ingrasarea parului
Cat este normal sa te ingrasi in sarcina si cum te ajuta suplimentele prenatale?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati O dieta echilibrata te ajuta sa asiguri bebelusului nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios, dar teoria “mananc pentru doi”, este demodata, nu din motive estetice, ci din motive care tin de sanatate: prea multe kilograme in plus pot crea probleme in timpul sarcinii si pot face nasterea mai dificila. Despre vitaminele prenatale Vitaminele prenatale, concepute special pentru aceasta perioada compenseaza lipsurile din dieta si sunt recomandate tuturor femeilor insarcinate, inclusiv femeilor care, din cauza excesului de kilograme, sunt nevoite sa aiba grija la dieta din timpul sarcinii. Nutritionistii au calculat ca o femeie insarcinata are nevoie de 300 de calorii pe zi, in plus, fata de caloriile pe care le consuma inainte. Acest lucru duce la o crestere in greutate normala, care ar trebui sa fie, in medie, de aproximativ 14 kilograme pana la finalul sarcinii. Cele 14 kilograme sunt reprezentate de fat, care ajunge, in general, la 3.5 kg, de... [continuare]
Elemente nutritive pentru un par sanatos
Autor: SfatulMedicului
Sanatatea parului Cu totii incercam sa avem o viata cat mai sanatoasa pentru a ne mentine starea de sanatate. Insa nu trebuie sa uitam ca si sanatatea parului nostru este la fel de importanta. Iata care sunt cele mai bune si eficiente metode folosite pentru obtinerea unui par puternic, stralucitor, si mai ales sanatos. Parul este “oglinda” alimentatiei tale Unul dintre primele lucruri pe care le observi pentru prima data cand intalnesti o persoana, mai ales in cazul femeilor - dar si al barbatilor! - este parul. Fie ca este lung sau scurt, vopsit sau natural, drept sau cret, parul iti poate spune foarte multe despre stilul de viata al persoanei respective. De exemplu, un par puternic si stralucitor va arata orcarei persoane pe care o intalnesti ca duci un stil de viata sanatos, cu o alimentatie bogata in vitamine, proteine, fructe si legume. Astfel, atunci cand mananci alimente care mai mult iti potolesc foamea, dar nu au aproape nici un efect nutritiv asupra... [continuare]
Generalitati Vara, razele ultraviolete actioneaza agresiv asupra firului de par, slabindu-i rezistenta. De asemenea, inclusiv clorul continut in apa bazinelor de inot reprezinta o adevarata amenintare pentru doamnele cu par blond, iar apa sarata a marii dauneaza sanatatii firului de par. De aceea, pentru a avea un par sanatos in sezonul estival, acesta trebuie ingrijit in mod corespunzator. In sezonul estival cel mai mare dusman al parului este soarele. Astfel, radiatiile UVA si UVB distrug bariera lipidica a firului de par, acesta decolorandu-se in timp. Astfel, nuanta parului isi pierde intensitatea mult mai repede, fibra capilara se deshidrateaza si se deterioreaza si astfel parul isi pierde elasticitatea si stralucirea. O solutie este aceea de a va achizitiona un produs care sa contina agenti activi de mentinere a culorii alaturi de factori de protectie solara. Recomandari pentru ingrijirea parului in timpul verii • Parul trebuie spalat o data la doua zile cu un sampon... [continuare]
Generalitati Morcovul este una dintre legumele cu multe calitati si beneficii pentru sanatate, insa un aport prea mare de morcovi, desi duce cu gandul la o gustoare sanatoasa, poate fi inadecvat. In plus, pe langa morcovi, o persoana mananca pe parcursul unei zile si alte alimente care contin sare, grasimi si calorii. Specialistii au constatat ca atunci cand o persoana vede, miroase sau se gandeste ca un aliment este foarte gustos, creierul elibereaza dopamina, o substanta care este emisa atunci cand se declanseaza starea de placere. Ca atare, productia de dopamina poate fi responsabila pentru dorinta de a consuma o gogoasa cu gem, intrucat savurarea acesteia determina o stare placuta. Combinarea legumelor cu grasimile Desi este chiar indicat sa se consume cruditati sau alte alimente sanatoase in timpul gustarilor sau la micul dejun, combinarea acestora cu unt de arahide ar putea reprezenta o problema. Untul de arahide are in compozitie grasimi si proteine... [continuare]
Generalitati La orice persoana glandele sebacee se dezvolta inca din a patra luna a vietii intrauterine. Acestea se gasesc in cea mai mare concentratie de-a lungul scalpului si a fetei, desi ele se afla pe intreaga suprafata a corpului cu exceptia palmelor si a talpilor. Aceste glande sunt de obicei conectate la un folicul individual de par. Glandele sebacee sunt responsabile de cantitatea de sebum secretata, uleiuri naturale care hidrateaza si ofera pielii si parului rezistenta la apa. Adanc situate in stratul cutanat, celulele secretoare sunt specializate in absorbtia grasimilor din organism, patrund in glanda sebacee si se dezintegreaza. In acest moment, aceste celule se transforma in sebum. Sebumul este produs de lumenul folicului de par si este excretat pana in stratul exterior al pielii. Utilitatea samponului Sebumul este impermeabil si hidrateaza pielea si parul: fara aceste proprietati, pielea se va usca si se va descuama prematur, fiind expusa la intemperii. Dar ce... [continuare]
7 reguli de aur ca sa nu te ingrasi dupa dieta
Autor: SfatulMedicului
Numai cine nu a tinut vreodata o dieta nu stie cat de greu iti poate fi uneori, deoarece trebuie sa tii piept poftelor alimentare si sa calculezi toate caloriile. In momentul in care ajungi la kilogramele dorite, bucuria este nepretuita, dar poate sa fie umbrita cand vezi ca incepi sa depui la loc kilogramele de care ai scapat in timpul dietei. Ca sa nu ti se intampla asta, exista cateva reguli de aur pe care trebuie sa le urmezi cu strictete. Iata despre ce este vorba: Hidratarea este esentiala Dupa ce ai tinut dieta este important sa duci un stil de viata sanatos, ceea ce inseamna ca trebuie sa ai grija sa te hidratezi corespunzator. Nu uita de cei doi litri de apa pe care trebuie sa ii consumi zilnic. Apa te ajuta sa nu te deshidratezi, dar este de ajutor si in procesul de eliminare a toxinelor din corp. Poti sa bei si ceai verde, despre care se stie ca ajuta la topirea grasimilor din organism. Fara dulciuri Un alt lucru de care trebuie sa tii cont in timpul dietei... [continuare]
Ce sa fac impotriva caderii (parului la barbati)
Buna, Am 26 ani, barbat. De 2 saptamani a inceput sa imi cada parul foarte tare. Ma intreb de ce? Si pana acum cadea dar nu asa mult. De o luna am inceput sa iau acest complex de vitamine - *** . Am inceput sa le iau pentru intarirea sistemului imunitar. Am avut conjunctivita la ochi, prima data am luat ceva vitamine B6 si calciu dupa care farmacista mi-a recomandat sa iau acest complex de vitamine ca are de toate. Am spus si acest detaliu - poate ar avea vreo legatura, desi imi vine greu sa cred. S-ar putea sa fie si o problema ereditara desi tata nu are chelie. Doar fratele meu - dar totusi nici lui nu i-a cazut asa mult parul. Am fost la doctor, unde s-a uitat la mine asa de la distanta pentru 2 secunde si mi-a dat Revalid cutie I - 2 luni + ceva solutie care ar fi: utrogestan, prednison, ac salicilic, glicerina, alcool dil ad 100ml, mf sol, si ceva ''sena''. Acest revalid am inteles ca s-ar putea sa aiba ca si efect secundar - pofta de mancare deci sa ma ingrasa. E... [continuare]
Ce vitamine imi recomandati sa iau pentru a ma ingrasa? . Am 17 ani si 170 cm .si 57 kg [continuare]
Buna ziua! Dupa ce ma spal pe cap imi apar cojite albe in tot capul si pe frunte,am scalpul rosu si ma mananca ingrozitor. Dupa 2 zile mi se ingrasa foarte tare parul si imi si cade. Astept o rezolvare...Multumesc! [continuare]
Buna ziua,cunoaste cineva o slolutie pentru cresterea parului?am fost la dermatolog acum 3 ani si mi s-a zis ca am alopecie.am urmat un tratament cu chronostim ducray timp de 6 luni si in rest cu alpecin, medicamente tonice inclusiv cele orale fara nici un folos.ma poate ajuta cineva cu un sfat? Va multumesc! [continuare]
Ola. Am 1,62 și în jur de 45-50 de kģ la vârsta de 15 ani.. nu știu ce as putea face sa mă îngraș.. de obicei nu prea am pofta de mâncare și mănânc când apuc.. Am înțeles că pot slabi și din cauza stresului ,însă nu știu dacă acesta este motivul principal . Știți cumva ce dieta as putea urma ca sa pot ajunge măcar la 60 de kg?.. Am ajuns într un timp sa am 56 de kg.. dar în 2 săptămâni am ajuns la 48.. și nu mi se pare ceva normal.. [continuare]
Buna ziua, am o mare problema cu parul gras. Pana acum nu aveam nimic, dar acum 2 luni am inceput sa fac matreata ( niste cojite pe piele) si mi-am cumparat de la farmacie un sampon special pentru matreata uscata ( ducray- squanorm) si cam dupa 2 -3 spalari a inceput sa se ingrase. Este groaznic, se ingrasa a 2a zi dupa spalare,arata murdar si are unmiros neplacut. Am revenit la vechiul sampon, insa parul meu nu si-a revenit. Mentionez ca nu am schimbat stilul de viata, alimentatia, sau nu am urmat vreun tratament, lucruricare ar putea determina aparitia problemei. Ce pot face? [continuare]
Buna ziua, am 23 ani si am 45 kg inaltime 1,57 cm am dat nastere la un copil si tot slaba sunt, parca slabesc mai tare si nu ma ingras deloc, trebuie sa fac ceva analize? Ce vitamine imi recomandați? Multumesc [continuare]
Sunt baiat si desi am o varsta frageda imi cade parul extrem de mult, deja se vad golurile spatiale de pe frunte. Nu stiu ce ar trebui sa fac, ce tratament sa iau pentru BARBATI, fiindca pentru femei am tot auzit diverse tratamente care functioneaza. Nu mai folosesc niciun fel de produs si m-am tuns scurt dar degeaba, imi bag mana in par si cad 5-6 fire odata. Am auzit de ulei de ricin cu vitamina A si galbenus de ou dar nu stiu exact cum se aplica, inainte sau dupa spalare cand sunt porii deschisi. Am auzit de bioscalin dar nu se gaseste decat in Italia. As dori sa-mi recomandati un tratament care a mai avut efect asupra barbatilor, nu doar a femeilor. Multumesc [continuare]
Sunt baiat si desi am o varsta frageda imi cade parul extrem de mult, deja se vad golurile spatiale de pe frunte. Nu stiu ce ar trebui sa fac, ce tratament sa iau pentru BARBATI, fiindca pentru femei am tot auzit diverse tratamente care functioneaza. Nu mai folosesc niciun fel de produs si m-am tuns scurt dar degeaba, imi bag mana in par si cad 5-6 fire odata. Am auzit de ulei de ricin cu vitamina A si galbenus de ou dar nu stiu exact cum se aplica, inainte sau dupa spalare cand sunt porii deschisi. Am auzit de bioscalin dar nu se gaseste decat in Italia. As dori sa-mi recomandati un tratament care a mai avut efect asupra barbatilor, nu doar a femeilor. Multumesc [continuare]
buna ziua am 23 de ani si am 40 de kg ce ma sfatuiti sa iau sa ma pot ingrasa am incercat tot felu de vitamine dar de geaba acum 4 ani aveam 60 de kg nu am nici un fel de boala toate analizele sunt perfecte.va rog sa ma ajutati. [continuare]
va rog mult ajutatima vreau sa ma mai ingrasi am 170 si am 55 de kg am 23 de ani si sunt tare copilaroasa am s fete una de 6 si una de 3 si tot coilaroasa sunt va rog sa ma ajutati sa ma dezvolt [continuare]
Buna seara, am o mare problema cu parul. De fapt,am mai multe. Se ingrasa repede [il spal la 2-3 zile,sa nu pierd prea mult] dar e si uscat, cel putin la varfuri,le tund chiar mai des de cat ar trebui pentru ca se inspica imediat. Cade foarte mult, am si matreata cateodata, iar firul e foarte subtire si fragil,se rupe imediat. Mentionez ca iau pilula contraceptiva, si sunt suspecta de diabet de tip I. Dar am toate problemele acestea de cand am intrat la pubertate,deci de acum muuult timp, avand in vedere ca am aproape 19 ani. Nu stiu ce sa mai fac,imi cad pumni intregi de par, si asa e rar de la nastere. Ajutor, va roog! [continuare]
nu stiu ce sa ii mai fac parului meu deoarece se ingrasa foarte repede si imi apare matreata ? nu stii ceva pt. cresterea parului la persoanele adulte ? [continuare]
am 14 ani si 41 kg. chiar daca pare mult nu e asa, multa lume imi spune ca am oasele grele pentru ca nu as avea cum sa am atatea kg daca nu ar fii asa. sunt foarte slaba si nu mai suport. am picioarele subtiri si fara nici o forma. Cum as putea face pentru a mi se schimba forma piciorelor si cum sa fac sa nu mai fie asa subtiri? Am inceput sa mananc mai mult dar nu cred ca o sa functioneze pt ca am aflat ca nu se pune pe picioare , se pune pe burta si nu vreau asta . Multumesc :) [continuare]
am 40 kg si 1,55,si 25ani,de foarte multi ani inca de pe la 17-18 ani eu am aceasi greutate, rare ori si cu greu depasesc cu 1-2 kg peste cele 40,doar cand am fost insarcinata am avut 56kg pe care dupa numai 6-8 luni de la nastere am revenit rapid la cele 40.Am tendinta sa cred ca si copilul meu (fetita) tinde sa ma mosteneasca ,la 2 ani are 10,700g si 85cm Care sa fie cauza? [continuare]
Sunt subponderala, am 172 centimetri si doar 42kg, la varsta de 20 de ani. Analizele sunt bune, nu am lipsa de calciu, de magneziu, sunt in regula. Am incercat tratamente naturiste de la Herbal Life, si alte pastile pe baza de polen, insa nu au dat niciun rezultat. imi puteti oferi niste sfaturi? ce analize amanuntite ar trebui sa imi mai fac? multumesc anticipat [continuare]
stiu ca nu e aci locul meu printre acesti omani care doresc a slabi,dar eu nu miam gasit locul pe acest sit sau pe altele:( doresc sa ma inrgas maxim 10kg am o inaltime de 1,75 si o greutate de 70kg cum sa fac sa mai pun maxim 10 kg pe mine pls solicit ajutor dak stiti pe cineva o sa urmaeresc aici ca sa vad dak ma ajuta cineva pls multumesc anticipat [continuare]
Buna ziua, am 17 ani 1,65m inaltime, 50 kg. si imi doresc foarte mult sa iau cateva kilograme in plus. Am fost la medicul endocrinolog, care m-a trimis la analize de sange, de scaun si la ecografie tiroidiana. Am fost cu rezultatele la medicul endocrinolog, care a spus ca nu am probleme de sanatate, si mi-a scris niste medicamente (Osteocare, Supradyn, Dexametazon). Urmez acest tratement de apox. 1 luna, insa nu observ niciun rezultat. Ce trebuie sa fac ? [continuare]
De ce apare matreata? Matreata este o afectiune a pielii scalpului, care provoaca mancarime, exfoliere, precum si ingrasarea parului. Exista numeroase medicamente eliberate fara reteta si sampoane speciale care trateaza matreata. Cu toate acestea, se poate scapa de matreata si acasa, folosind urmatoarele remediile naturale. Cauzele aparitiei matretii includ: - dermatita seboreica. - piele uscata. - reactii alergice la produse de par si de piele. - alte afectiuni ale pielii, cum ar fi eczema sau psoriazis. - dieta. - cresterea unei ciuperci asemanatoare drojdiei, numita Malassezia. 1. Ulei de arbore de ceai Uleiul de arbore de ceai este un ulei esential care provine de la planta Melaleuca alternifolia. De-a lungul istoriei, oamenii au folosit uleiul de arbore de ceai pentru a trata o varietate de conditii, cum ar fi acneea, ciuperca piciorului si dermatita. Uleiul de arbore de ceai contine un compus numit terpinen-4-ol, ce are proprietati antimicrobiene puternice si poate... [continuare]
Generalitati Ideal ar fi ca frumusetea interioara sa triumfe asupra aspectului exterior, dar oamenii sunt conceputi sa le pese de aparente, de modul in care arata. Posterele sau reclamele filmate, la diverse produse pentru ingrijirea parului sau corpului prezinta modele perfecte, cu trupuri si chipuri ireprosabile. Astfel perceptia frumusetii exterioare ar putea fi deformata, iar multi tineri sau chiar persoane de toate varstele tanjesc si sa straduiesc sa fie perfecti. Adevarul din spatele miturilor despre frumusete 1. Mit. Ca urmare a adoptarii pozitiei picior peste picior, picioarele vor fi acoperite de vene varicoase. Adevar. Statul perioade lungi pe scaun si adoptarea pozitiei picior peste picior nu vor duce la aparitia venelor varicoase dar ortostatismul prelungit ar putea fi cauza declansatoare a venelor pronuntate. Acestea apar mai ales la persoanele care au o predispozitie genetica sau la care locul de munca necesita statul indelungat in picioare ce determina... [continuare]
Buna seara! Mă confrunt cu o problema a scalpului. Îmi miroase urat chiar a 2 a zi după ce mi am spălat parul. Am fost la dermatolog și mi a spus ca ar fi o ciuperca. Nu mi se ingrasa parul, nu am cojite. Ce analize as putea sa fac pentru a descoperii exact ce am? Ce as putea sa folosesc ? [continuare]
Buna ziua ! S-au implinit 3 luni de cand nu am mai avut menstruatie,ultima menstruatie a fost pe 4 mai ,aceasta problema am avut-o si in luna ianuarie,medicul ginecolog mi-a recomandat Utrogestan si apoi a fost in regula,am facut recent si analizele glandelor endocrine,totul a iesit normal,iar o sarcina este exclusa deoarece am facut si Beta HCG-ul si am observat si o crestere usoara a sanilor si in greutate,mi se ingrasa parul foarte repede. Saptamana viitoare voi merge la ginecolog din nou . Dar nu inteleg din ce cauza este .. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter