handicap fizic
Cum sa ramai sanatos de sarbatori (atat pe plan fizic, cat si psihic)
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Perioada sarbatorilor de iarna este una foarte importanta si foarte frumoasa. Totusi, aceasta perioada poate fi si extrem de solicitanta, atat pe plan fizic, cat si psihic. De exemplu, sarbatorile vin la pachet cu mancare foarte multa si foarte gustoasa, fiind astfel greu de refuzat. Studiile au descoperit ca, in perioada vacantei de iarna, oamenii reusesc sa capete si cateva kilograme in plus. Desigur, mancatul excesiv nu este singurul pericol din aceasta perioada, stresul fiind un factor frecvent intalnit. Sfaturi importante ce vor ajuta oamenii sa ramana sanatosi de sarbatori, atat pe plan fizic, cat si psihic. In acest fel, sarbatorile de iarna vor fi mult mai fericite si mult mai bogate in emotii pozitive. Evitarea mancatului in exces Sarmalele, cozonacul, friptura, soriciul de porc si salata boeuf sunt doar cateva dintre alimentele preferate de romani in timpul sarbatorilor de iarna. Problema nu sta neaparat in compozitia acestor alimente, ci in... [continuare]
Exercitii fizice pentru un corp sanatos si tonifiat
Autor: SfatulMedicului
Importanta exercitiilor fizice Daca doriti sa va simtiti mai bine, sa aveti mai multa energie si sa va mentineti sanatosi, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sportul. Exercitiile fizice includ o varietate de miscari si tipuri de activitati care va pun corpul in miscare, va dezvolta musculatura si va cresc metabolismul. Beneficiile exercitiilor fizice regulate sunt imposibil de ignorat. Toata lumea beneficiaza de pe urma sportului, indiferent de varsta, sex sau ocupatie. Tipuri de exercitii fizice Avand in vedere complexitatea musculaturii noastre si a miscarilor pe care le putem face, tipurile de sport sunt la fel de numeroase, iar combinatiile de exercitii sunt foarte diverse. Putem imparti activitatile fizice in 2 mari categorii, si anume: exercitii cu greutati si exercitii cardio. Acestora li se adauga, desigur, sporturile de echipa, sporturile de performanta, dansurile, yoga. 1. Exercitii cu greutati Fie ca folosim greutatea propriului corp, fie ca ne folosim... [continuare]
Exercitiul fizic - esential in sanatatea organismului
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Exercitiile fizice Sanatatea reprezinta starea de bine a organismului, atat din punct de vedere fizic, cat si al statusului psihic si al dispozitiei, complex care permite corpului uman sa isi desfasoare activitatile cotidiene in mod adecvat, astfel incat omul sa se poata bucura de calitatea vietii sale. Tuturor ne este cunoscuta sintagma „Mens sana in corpore sano.”, in traducere „Minte sanatoasa in corp sanatos.” Aceasta este emblematica pentru definirea starii de sanatate, facand referire la necesitatea unui echilibru intre binele psihic, buna functionare a corpului fizic si starea generala de bine in care ar fi de preferat sa se afle organismul in fiecare zi. Aceste aspecte ale starii de sanatate se influenteaza reciproc. Astfel starea psihica si buna dispozitie pot depinde de starea fizica in care sa afla corpul. Pentru ca lucrurile sa decurga cat mai bine posibil, corpul uman trebuie sa fie cat mai viguros, puternic, apt sa faca fata oricarei provocari. Pe langa... [continuare]
Femeile afectate de virilism dezvolta trasaturi fizice tipic masculine
Autor: SfatulMedicului
Ce este virilismul Virilismul este o afectiune ce afecteaza persoanele de sex feminin, care dezvolta caracteristici sexuale secundare masculine, reprezentate de trasaturi fizice specifice masculine. Majoritatea pacientelor cu virilism prezinta un dezechilibru hormonal, in special in ceea ce priveste testosteronul, hormonul masculin. Hormonii masculini se numesc hormoni androgeni, iar hipersecretia acestora duce la virilism. Atat femeile, cat si barbatii, produc hormoni androgeni. Diferentele majore constau in sediul de sinteza a acestor hormoni si in cantitatea lor. La barbati, hormonii androgeni sunt produsi de testicule si de glandele suprarenale. La femei, acestia sunt produsi preponderent de glandele suprarenale, foarte putin de ovar. De asemenea, concentratia hormonilor androgeni este mai mare in cazul pacientilor de sex masculin, in mod normal. Desi virilismul poate fi o afectiune congenitala sau dobandita pe parcursul vietii, acesta poate fi si indus, prin fenomenul... [continuare]
Recuperarea fizica a sportivilor dupa leziuni – etape, metode si importanta unui plan personalizat
Autor: SfatulMedicului
Activitatea fizica intensa si efectele sale asupra organismului Sportul, indiferent de nivelul la care este practicat, aduce beneficii semnificative pentru sanatate, echilibru emotional si calitatea vietii. Totusi, activitatea fizica intensa implica si un risc crescut de leziuni – de la entorse si intinderi musculare pana la rupturi ligamentare, fracturi sau inflamatii cronice ale articulatiilor. Pentru sportivi, accidentarea nu inseamna doar durere fizica, ci si o provocare psihologica majora: pierderea performantei, frustrarea cauzata de intreruperea antrenamentelor si teama de recidiva. In acest context, recuperarea fizica devine o componenta esentiala a procesului de revenire completa, care trebuie condusa stiintific si adaptata fiecarui caz in parte. Ce presupune recuperarea fizica a sportivilor Recuperarea fizica reprezinta procesul medical si functional prin care un sportiv isi redobandeste mobilitatea, forta, coordonarea si increderea necesare pentru a reveni... [continuare]
Exercitiile fizice: secretul unui creier mai tanar
Autor: SfatulMedicului
Activitatea fizica si sanatatea creierului Activitatea fizica regulata are efecte benefice nu doar asupra sanatatii cardiovasculare si metabolice, ci si asupra functiilor cognitive. Exercitiile fizice pot sa contribuie la mentinerea volumului cerebral, la imbunatatirea circulatiei sangvine la nivelul creierului si la stimularea proceselor de neuroplasticitate, mecanisme esentiale pentru memorie, atentie si capacitatea de invatare. In acest context, miscarea constanta poate incetini procesele asociate imbatranirii cerebrale si reduce riscul declinului cognitiv. Despre imbatranirea creierului Imbatranirea creierului este un proces natural care implica modificari structurale si functionale ale creierului de-a lungul timpului. Pe masura ce imbatranim, pot aparea scaderi in functiile cognitive, cum ar fi memoria, atentia si viteza de procesare a informatiilor. Aceste schimbari sunt rezultatul unei combinatii de factori genetici si de mediu, inclusiv stilul de... [continuare]
In ce consta exercitiile fizice in perioada de oboseala de după tratamentul citostatic?
Ce fel de activitate fizică pentru a scăpa de oboseala ce urmeaza dupa episodul de tratament citostatic [continuare]
Am 67 de ani si nu am probleme cu ejacularea sau cu incontinenta urinara. De câteva luni, nu mai simt fizic, local, in momentul când ejaculez sau uzinez, adică, nervul de la ieșire nu mai funcționează, simt tot traseul până la ieșire (unde acolo este problema). Nu mă trezesc noaptea. Nu am găsit nimic explicativ pe internet despre aceasta problema. Medicul meu de familie nu a știut sa-mi spună si ma trimis la neurologie iar cel de la neurologie la cel care se ocupa cu nervi. Mă întreb de ce numai in acea zona este problema. Mulțumesc [continuare]
Cum pot trata escarele apărute unei persoane imobilizate la pat,handicap grav?
Cum pot trata escarele unei persoane cu handicap? [continuare]
Fiul meu are Certificat de handicap psihic Grav, permanent, nerevizuibil, cu pensie de invaliditate si insotitor. Pana in martie a.c. primea reteta gratuita pentru toate medicamentele. Devenind violent a fost internat de urgenta 21 zile in martie a.c. la ''Obregia''. Din aprilie a.c. de la acelasi medic psihiatru primesc reteta simpla (necompensata, ne-gratuita) la Diazepam Terapia 10mg tablete, Zolpiderm Atb 10mg tablete, Romparkin 2mg tablete, Deparkine Chrono 500mg, filmate. Reteta gratuita doar pentru Aripiprazol (Astoret) 15mg tablete si Olanzapina Teva 10mg tablete filmate. Farmacista sustine ca medicamentele pe care le platesc sunt gratuite in cazul lui. Ca sa rezolv aceasta neconcordanta Va rog a-mi indica (saitul) unde gasesc listele cu medicamente compensate, gratuite. Dupa 1990 nu cred ca sunt incluse la documente clasificate. Multumesc [continuare]
Inainte de intrebare as dori sa va prezint, succint, situatia:am suferit un AVC, pe fondul unei "malformatii arterio-venoase de perete ventricular stang" ( citat din FO 20955 al spitalului nr.3 neurochirurgie Iasi, Bilet de iesire din data de 24.01.2002). Acestea s-au constatat in urma unei angiografii Seldinger necesara operatiei efectuata ulterior pentru indepartarea colectiei sangvinice. Am facut si analize la computer tomograf pentru evidentierea (daca mai era nevoie desi este mentionata in biletul de iesire din spital) a operatiei efectuate. As dori sa va intreb urmatoarele: Am obtinut un certificat de handicap? In ce grad de handicap ma incadrez in acest caz? De ce trebuie sa mai obtin ancheta sociala de la primarie? Mi se pare ca acesti bani ar fi ca niste ajutoare pentru persoanele cu handicap si nu un mod prin care statul ii ajuta sa traiasca ! Oricum, sunt foarte putini bani. De ce, in certificatul de handicap, nu se mentioneaza, la capitolul respectiv, data dobandirii... [continuare]
mama mea este incadrata la grad accentuat de handicap cu diagnosticul parapareza flasca dupa poliomelita .de un an de zile boala s a agravat si se deplaseaza foarte greu mai mult sustinuta i se poate schimba incadrarea la handicap grav .va multumesc si astept raspuns.elena sin [continuare]
un pacient operat de colon in urma descoperirii unui adenocalcinom poate beneficia de pensie de handicapat? [continuare]
La nastere mi-am pierdut ochiul stang- port proteza- si vreau sa stiu daca ma incadrez la persoane cu handicap si ce grad? Rog raspundeti la e-mail : [email protected] [continuare]
Vitamine pentru dezvoltarea fizica si psihica a copilului!
Copilul meu are 16 ani si as vrea sa-i dau niste vitamine pt a se dezvolta mai bine fizic si psihic!Am citit pe net de uleiul de peste,dar nu stiu daca este bine sa-i administrez la varsta asta!Pot sa-i dau ulei de peste sau alte vitamine? P.S. Nu a suferit nici o boala(in afara de cateva raceli!) [continuare]
Durere de cap instalata dupa exercitii fizice anume exercitii pt abdomen cu greutate mare
Salut, dupa ce fac exercitii fizice pt abdomen folosind greutati de peste 10 kg pt muschii abdominali a doua zi dimineata imi apare o durere de cap localizata din cate am observat in zona temporala sau occipitala CE vroiam sa intreb ,se poate agrava cumva sau pot apareaea complicatii daca folosesc greutati de 14 15 kg pt exercitiile abdominale i pot actiona asupra gatului si creste tensiunea craniana sau ceva de genul acesta?? [continuare]
Buna ziua. Am fost diagnosticata cu ulcer gastric, intrebarea mea e daca pot merge in continuare la sala (aerobic) sau efortul fizic va afecta recuperarea? [continuare]
cancerul de gradul pt3anxmx se incadreaza in grad de handicap [continuare]
Buna ziua, Baiatul meu, in varsta de aproape 18 ani, are miopie (dupa unii medici) si mai nou astigmatism miopic cu -4,25 (sferic) si -0,75 cil la fiecare ochi si poarta lentile de contact torice de care este f. multumit. Se pare ca la ultimul control, dupa ce acuza dureri de cap purtand numai lentile sferice -4,25, i s-au adaugat si lentilele cilindrice si acum este f. bine. Si ca orice adolescent care iubeste sportul, se duce la sala de forta unde "trage de fiare" si ridica greutati. Intrebare: are voie sa faca asa ceva? exista interdictie de efort fizic la o astfel de dioptrie (nu prea mica!)?!! Astept cu mare nerabdare raspunsul dvs. autorizat, drept care va multumesc anticipat! Denisa P. [continuare]
Este considerata handicap grav sau accentuat histerectomia si tireoctomia .totala? Va multumesc! [continuare]
buna ma numesc daniel si vreau sa ce o informatie sotia mea a fost gravida si a nascut o fetita iar in timpul cat a fost gravida nu a beneficiat deloc gratuit mai ales ca este si persoana cu handicap in timpul sarcini cand a avut probleme i sa dat retete cu medicamente pe care leam cumparat nici de cum gratuite sau compesate mi sa spus de anumite persoane ca mi se va da bani pe toate lunile care a fost gravida si nu stiu la cine sa ma duc ( casj) astept raspuns [continuare]
in ce conditii boala parkinson este considerata handicap? [continuare]
socrul meu are la un ochi dioptria de -14 iar cu celalalt nu vede deloc,are dreptul la pensie de handicap,si daca are care sunt pasii pe care trebuie sa-i urmez pentru a-i face dosarul?va multumesc! [continuare]
Buna ziua, M-ar interesa daca se poate incadra la pensie de handicap, mama mea care nu are un ochi de 25 de ani? Va rog sa imi spuneti care ar fi pasii. Va multumesc! [continuare]
Bună ziua! Bunica mea care a suferit doua infarturi miocardice si are implantate două stenduri poate beneficia de pensie de handicap? [continuare]
Buna, scriu cu durere in suflet cu gandul de a afla mai multe informatii despre cancerul la san si cum trebuie procedat. Sora mea in varsta de 31 de ani, diagnosticata din nastre cu handicap de gradul 1, cu tetrapareza si de ieri am aflat ca are cancer la san. Din pacate nu stiu ce este de facut, pentru ca organismul ei este slabit si nu cred ca va face fata la o operatie. Nu pot scrie mai multe pentru ca ma doare sufletul, insa doresc sa stiu daca pot macar sa ii mai alin din durere. In Maramures nu prea exista medici buni, iar ca sa o transportam pana in Cluj este destul de greu, insa nu imposibil. Doctorii de aici mi-au spus ca sa o lasam asa, sa nu ii facem nimic, insa nu stiu...nu pot, sa cred ca nu pot sa fac nimic pentru ea. Este o scumpete de fata chiar daca nu poate vorbi, nu poate merge si nu mananca sau doarme singura. Mamei mele si noua ne-a fost greu insa este sora mea ce mai mare si mi-am dorit intotdeauna o sora. Doresc sa stiu daca exista ceva medicament care sa ii... [continuare]
Buna ziua, Am o intrebare...daca un bolnav cu AVC care in 2014 a avut grad handicap TIP1 accentuat,deficienta accentuata,iar in 2015 la reevaluare i se da neincadrare...si dupa contestatie i se schimba codul boli si i se da grad handicap TIP 1 mediu,deficienta medie...dupa care dupa o noua contestatie in 2016 feb. se cere o noua reevaluare care se face pe 22.02.2016 si se spune sa astepte pana pe 22.03.2016 cand se va decide...Are cineva dreptul de a schimba codul boli si gradu de handicap handicap , desi bolnava nu s-a insanatosit dupa tratamentul urmat si se comporta la fel ca si in 2014...cu aceleasi deficiente de comportament .!!!Astept un raspuns...aici sau pe email:[email protected] [continuare]
Agresiuni fizice asupra unei femei insarcinate
Buna seara, sunt insarcinata in 6 luni, partenerul cu care am stabilit nunta si botezul copilului pe care il asteptam este foarte violent atat verbal cat si fizic de aproximativ 3 luni de zile. La inceput mi-au fost adresate jigniri, acum sunt lovită, tarata pe jos si înjurată in cel mai murdar fel de catre acest om. Motivele lui sunt faptul ca eu il provoc si faptul ca ii gasesc mereu conversatii pe care le are cu diverse femei. Menționez ca detin fotografii care atesta faptul ca am fost lovită si detin de asemenea înregistrări audio care releva felul in care acest om imi vorbeste. Precizez de asemenea ca familia mea nu stie in ce chin traiesc, iar motivul pentru care m-am intors de fiecare data la acest om a fost faptul ca am sperat ca se va schimba si faptul ca imi e teama sa raman cu un copil singura. Sunt extrem de afectată, am avut probleme in sarcina si in prezent la aflu in concediu de risc maternal. De asemenea fac precizarea ca am o situatie financiara buna,... [continuare]
Adenopatie inginala si activitatea fizica intensa?
Buna ziua, De 6 luni ma confrunt cu inflamarea ganglionilor limfatici inghinali bilaterali. La testele de sange nu a iesit nimic suspect, la ecografia abdominla a nu s-au depistat alti nodule decat cei inghinali, iar la consultatia ginelocogica s-a descoperit o candidoza care a fost tratata dar ganglionii nu au scazut in intensitate. Mentionez faptul ca obisnuiesc sa merg la fitness de 3 ori pe saptamana. Am intrerupt activitatea fizica de 3 saptamani si constat ca incep sa scada in dimensiune ganglionii. Imi puteti spune va rog daca exista posibilitatea ca inflamarea ganglionilor sa fie cauzata de exercitiile pentru picioare de la sala de forta? Sau cui ma pot adresa pentru a lamuri aceasta problema. Multumesc! [continuare]
Durere in piept la efort fizic sustinut dupa o operatie de hernie hiatala?
In urma cu aproximativ 3 ani m-am operat de o hernie hiatala mica. Atat inainte de operatie cu aproximativ 6 luni cat si dupa operatie de fiecare data cand ridic ceva greu simt un nod in gat iar daca fac efort fizic sustinut (ridicat greutati) prezint o durere in capul pieptului care persista minim o saptamana. Solutii/sugestii? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter