greturi vome dimineata
Fructe care iti furnizeaza energie de dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un mic dejun care sa contina alimente nutritive este o modalitate inteligenta de a incepe ziua. Astfel, micul dejun va va conferi senzatia de satietate pe termen lung si energie. Este important sa includeti in masa dumneavoastra de dimineata fructe, pentru a creste nivelul de energie al organismului. In plus, fructele contin fibre, vitamina C, beta-caroten si alte substante nutritive necesare organismului. Mai mult, sunt gustoase si extrem de sanatoase pentru organism. Pentru mic dejun, puteti alege sa faceti un cocktail din mai multe fructe sanatoase, deoarece acesta va poate furniza proteine, fibre, vitamine si multe minerale diferite de care aveti nevoie pentru o sanatate optima. Puteti experimenta orice fel de combinatii de fructe pentru micul dejun. Avocado Continutul de potasiu al acestui fruct este de trei ori mai mare deca al unei banane. Avocado contine si alte minerale esentiale, precum fier, cupru, fosfor si magneziu. Cantitatea redusa de sodiu din... [continuare]
Beneficiile exercitiilor de dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exercitiile fizice pe care le faceti dimineata, devreme, ofera beneficii atat sanatatii dumneavoastra, cat si starii dumneavoastra de spirit. Un program de antrenament la primele ore va poate ajuta la reglarea somnului, va intensifica activitatea creierului si va creste nivelul de energie. Exercitiile de dimineata sunt importante, intrucat ajuta organismul sa functioneze normal. De exemplu, persoanele care se trezesc mai devreme pentru a face sport, se vor culca seara mai devreme si nu vor lua cina la ore tarzii, in noapte - obicei daunator starii generale de sanatate. In plus, daca va antrenati devreme, in lumina soarelui, metabolismul dumneavoastra va fi accelerat, tensiunea arteriala se va normaliza si se va regla ciclul trezire-somn. Efectele pozitive ale activitatii fizice realizata dimineata [continuare]
Idei de mic dejun pentru persoanele care nu pot manca dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca obisnuiti sa sariti peste micul dejun, inseamna ca nu cunoasteti importanta acestei mese extrem de importante din zi. Alimentele consumate dimineata cresc rata metabolica (viteza cu care organismul arde calorii) si furnizeaza energia necesara corpului pentru a functiona in mod optim in tot restul zilei. In cazul in care va numarati printre persoanele care nu pot manca dimineata, cateva idei de preparate pentru un mic dejun atractiv pot fi de folos in dezvoltarea acestui obicei foarte sanatos. Consecintele saltului peste micul dejun Atunci cand decideti sa sariti peste micul dejun, dintr-un motiv sau altul, organismul nu mai poate procesa alimentele de la urmatoarea masa la fel de rapid, incercand sa retina cat mai multi nutrienti din hrana. Iar din moment ce nu a primit combustibilul de care avea nevoie la inceputul zilei, corpul nu se va grabi sa arda caloriile ingerate, ci va incerca mai degraba sa le stocheze sub forma de grasimi. Studiile de... [continuare]
10 lucruri care va redau buna dispozitie dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Buna dispozitie dimineata nu este o stare de spirit cu care se pot lauda multe persoane, insa poate influenta tonusul mental pentru intreaga zi, atunci cand este indusa intr-un fel sau altul. Daca sunetul ceasului desteptator va surprinde intr-o pasa mai putin buna de obicei, deprindeti cateva obiceiuri benefice care va pot aduce zambetul pe buze pana si in cele mai dificile dimineti. Obiceiuri matinale pentru o stare de spirit pozitiva Exista mai multe moduri prin care va puteti induce rapid o stare de spirit pozitiva la primele ore ale zilei, recomandate de specialisti. Motivatia corespunzatoare In general, creierul reactioneaza gandurilor pe care le aveti imediat ce va treziti. Cand atentia se indreapta catre faptul ca ati mai dormi cateva ore sau catre drumul dificil pe care il veti parcurge pentru a ajunge la serviciu, productia de hormoni ai stresului se va accelera, proces care va influenteaza dispozitia intreaga zi. In schimb, atunci cand va... [continuare]
BUNA ZIUA.De cateva luni de zile ma trezesc dimineata cu degetele la maini,mai ales la mana deapta ,foarte umflate,abia pot indoii palma.Uneori chiar si la piciorul drept simt ca mi umflata talpa..dupa ce ma trezesc si ma misc imediat dispare problema.care ar putea fi cauza?poate fi o boala de inima? [continuare]
Cum este mai bine sa faci lantusul ..dimineata sau seara
Cum este mai bine ..sa faci Lantus..dimineata sau seara [continuare]
Ameteala cu stare de voma si scaun moale la miez de noapte
bunaziua numele meu este nicoleta am 28 de ani nu fumez ,nu beau alcol nu ma consider o femei obosita am o fetita de 2 ani .de cateva zile am niste stari de voma cu ameteli si senzatie ca lesin dupa care ma ea cu durere de burta si scaun rapid .nu sufar de o boala anume am avut cateva dureri de spate de la lombosciatica mea si am luat niste capsule de calciu efervescent cu vitamina d ptr a nu ma mai durea spatele dar de 2 zile ma trezesc la miez de noapte cu stare f rea senzatie ca nu am aer cu usoara moleseala sau stare de lesin cu tueli an urechi capu mil simt greu si ard toata an 15 ami revin dar nu anteleg cear putea fi ce analize sami fac am mai patit odata acu 7 luni si fusese o toxinfectie alimentara de la niste oua de gaina .ce ma sfatuiti .multumesc anticipat.. [continuare]
Baiatul meu, in varsta de 17 ani, are o problema de diaree dimineata dupa trezire. Totodata il cuprind niste frisoane de frig cu tremuraturi. Cine poate, rog sa-mi recomande un remediu. Multumesc. [continuare]
buna ziua, ma trezesc cu ochii foarte umflati in fiecare dimineata; am facut analize, ecografie abdominala si toate sunt f bune. Nu mai stiu ce sa fac, nu sunt foarte in varsta, dar arat foarte rau in fiecare zi si mi se strica pielea din jurul ochilor pe zi ce trece...aveti vreo sugestie? va multumesc [continuare]
Am baut alcool acum 2 seri iar dimineata eram rosu la fata..
Am 18 ani.. si ocazional beau. Am baut vodka cu suc.. dar nu stiu cat. Cert este ca in seara aia am vomitat de 3 ori. Dimineata eram rosu la fata..iar cu trecerea timpului se agrava. Cam in o ora am ajuns sa fiu "rosu ca racu" si ardeam.. Mi s-a spus ca e de la tensiune.. acum dupa o zi.. mi-au ramas ceva pete pe fata.. dar nu foarte rosii..cat sa se observe putin. Se vor duce? Puteti sa imi spuneti exact ce mi s-a intamplat? Multumesc [continuare]
Dureri in capul pieptului si stari de voma
Buna ziua, De acum o luna nu mai consum paine de nici un fel. Consum alimente slabe, fara prajeli, lactate, legume, fructe. Am inaltime 165 m si aprox 68 kg. As vrea totusi sa mai slabesc. Acum o sapt, intr-o zi nu am consumat decat o salata de rosii cu telemea, iar la o jum de ora am varsat totul si simteam o durere in capul pieptului. La cateva zile am varsat din nou. De vreo 4 zile am acelasi stari de durere in capul pieptului, doar stari de voma, dar nu mai vars. Imi puteti spune catre ce medic sa ma adresez? Astept cu interes raspunsul dvs. O zi frumoasa, Giorgiana [continuare]
Buna ziua Am o fetita in varsta de 6 ani si in ultimele trei luni s-a culcat seara si s-a trezit dupa cateva minute vomitand(de 2 ori). As vrea sa imi dati un sfat deoarece i-am facut analizele prin iunie si nu i-a iesit nimic.Este normal sa nu ai nici o stare de voma si sa te trezesti vomitand.Va rog sa-mi dati un sfat pentru a putea rezolva cu aceasta problema. Multumesc. [continuare]
daca le iau dimineata la aceasi ora este vreo problema?sau daca intarzi cu o ora de la ora care luam de obicei este vreo problema? [continuare]
Sunt in varsta de 79 ani si in fiecare dimineata, uneori si seara, am tensiunea foarte marita: 18, insotita de ameteli foarte puternice, dureri de cap pornind de la frunte inspre partea dreapta, iar dupa cateva ore, cand imi scade tensiunea, am stari groaznice de moleseala. Doctorul mi-a prescris de curand: * Enap, 10 mg de 2 ori/zi - dimineata si seara (dublu fata de cat luam inainte), si * Zanra, 10 mg, tot de 2 ori/zi, dar pana acum nu s-a observat nici o ameliorare. Am facut mai multe analize dar tot nu s-a depistat cauza. Ma puteti sfatui ce-as putea sa fac? [continuare]
Buna ziua, Ma numesc Alexandra si am si eu o intrebare.Mie mi a venit ciclul menstrual de la varsta de 11 ani si de atunci si pana in prezent (am 18 ani) in fiecare luna in prima zi mi-e foarte rau am stari de voma, si de obicei vomit mult,chinuindu-ma cam 4 ore cu starile de greata si crampele.Menstruatia mea tine aproximativ 6-7 zile si imi este foarte rau in prima zi,dupa care nu mai am nicio problema.Este normal sa vomit de fiecare data in prima zi de ciclu?Si exista ceva ce pot face sa scap de starile de voma din prima zi? Multumesc antcipat! [continuare]
Buna Ziua, am 26 de ani sunt din Constanta imi voi descrie una din problemele mele..si rog cine poate sa ma ajute sa o faca... Nu ma doare nimic sunt ok mai din toate punctele de vedere numai ca am niste senzatii de voma.. foarte urate.. mai ales in conditii de stres. Mi-am facut un eco si am 2 pietre de 2 mm fiecare la fiere..deocamndata beau un ceai de fiere.. beau 1,2 l/zi, ce imi recomandati ! ?Multumesc [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna .... Am si eu o intrebare legat de senzatia de voma care a devenit o problema pentru mine. Eu am 22 de ani .. Senzatia a aparut acum 3 ani si de fiecare data cand am emotii apare aceasta senzatie de voma, mai exact de scarba ( fara a vomita). Si de cateva saptamani incoace am aceste senzatii si inainte de mancare si dupa ... si in timpul liber ... si cand sunt cu prietenu... aproape tot timpu... Cum sa scap de ele? De la ce poate fi? [continuare]
In primele 3-5 saptamani de sarcina...e posibil sa nu ai greturi .etc?
e posibi ca in primele 3-5 saptamani de sarcina sa nu ai greturi?? [continuare]
Buna ziua! Am scaune dese dimineata in special, nu diaree, dar nici normal, sunt tarisoare din ce vad eu. In primvara, cam prin martie, am inceput sa am diaree, si sa ies mult si des cu scaunul. Am consultat 3 doctori, intr-un final am scapat de diaree, mi-a zis ca am colon iritabil, am luat si antibiotic, si ciauri, produse naturiste etc. In vacanta m-am simtit si mai bine si mai rau, depinde de zi. Prin septembrie am mai fost la un doctor si mi-a gasit hemoroizi, m-am tratat de ei, crezand ca poate de la ei ies des cu scaunul. Acum am inceput iar scoala, ies de 4,5 ori dimineata cu scaunul, ma trezesc la 6 sa pot merge la scoala , dar degaba. Am facut si colonscopie, nu mi-a gasit nimic ... Va rog din suflet sa imi dati niste sfaturi, nu stiu ce sa mai fac, vreau sa ies si eu normal, 1/2 ori dimineata si sa fiu ok la scoala, nu pot sta pe scaun , am senzatie ca tot am nevoie la toaleta, ies de la 6:30 dimineata cu scaunul, pana pe la 9.. Cum mananc ceva, cum elimin... [continuare]
Si eu am acceasi problema ca si Tiberiu:desi seara, la 2 ore dupa masa glicemia se incadreaza in limite normale,dimineata, pe nemancate este mare-peste 130.Care sa fie explicatia?Sa aiba leagatura cu faptul ca dorm prea putin noaptea? Va multumesc. [continuare]
Buna ziua! In fiecare dimineata incep sa tusesc si in acelasi timp imi vine sa vomit si asta se intampla pentru vreo 10-15 min.Precizez k sunt fumator de 4 ani si m-am gandit ca e din cauza fumatului dar si cand nu fumam tot asa mi se intampla.Si mai precizez ca 75-80% din rudele mele de gen masculin cu varstele cuprinse intre 12 si 80 de ani(fumatori si nefumatori)au aceleasi probleme. Va rog sa ma ajutati cu o parere! Va multumesc! [continuare]
Buna ziua...eu am diabet de tip.1 insulinodependent de 15 ani si fac 4 injectii pe zi...3 de Humalog..si 1 de Lantus...intrebarea mea este: cand e bine sa faci Lantus-ul acea injectie care trebuie facuta la ora fixa?...dimineata sau seara...l-am facut o perioada seara...si acuma m-am mutat din motive obiective la un alt medic care mi-a recomandat sa fac Lantusul dimineata...dar parca nu ma simt prea bine..a mai trecut cineva prin asa ceva??? nemaivorbind de faptul ca de cand am trecut pe aceasta schema...cam de 5 ani...nu sunt f. multumit...cu toate ca doctorita care m-a trecut a spus ..ca este cea mai buna..(schema) la ora actuala... o zi buna Serban g [continuare]
BUNA ,AM O PROBLEMA LA STOMAC CRED AM AVUT HELICOBACTER L-AM TRATAT DI DE 4 LUNI MA TOT SUPARA STOMACUL AM O PRESIUNE IN PIEPT SI DECATEVA ZILE AM O STARE DE VOMA AM TOT FACUT TRATAMENTE DAR DEGEABA IN TIMPUL TRATAMENTULUI NU MA DOARE PE URMA IAR MA IA ,RECUNOSC CA NU TIN UN REGIM STRICT SI MAI CONSUM DULCIURI MEZELURI IN SPECIAL SUNCA SI MUSCHI FILE VA ROG SA MA AJUTATI INTRUN FEL SA SCAP DE DURERILE DE STOMAC [continuare]
Buna :) . In dimineata asta am fost la baie si am eliminat o flegma cu sange, nu inchegat, era toata flegma rosie.Precizez, ma doare putin gatul, ce-mi recomandati? [continuare]
Hipertensiune seara-noaptea,hipotensiune dimineata
Buna seara! Va rog f mult sa-mi raspundeti ce este de facut : Tatal meu de 83 ani este hipertensiv de cativa ani,a f la medici dar nu il baga in seama pt ca este deja batran si e bun de aruncat la gunoi,asa "trateaza"din pacate,multi medici persoanele invarsta.Ii sfideaza sau le dau un raspuns sau o reteta aiurea sa scape de ei.Tatal meu chiar daca arata de 60 ani si nu exagerez deloc,nu este bagat in seama din cauza varstei reale de 83 ani.Este o persoana energica,care face miscare in gradina...in limita posibilitatilor. In octombrie 2013 a facut accident cerebral pt ca tensiunea se juca cu viata lui seara in jur de ora 22 incepea sa creasca pana la 20-21-22,lua cloridina pt ca asa a f sfatuit de medic,ii scadea,iar dimineata pe la 3-4 ii crestea din nou.Dimineata fara ca sa ia medicamentul,tensiunea era in jur de 13-14 pana seara,apoi o lua de la capat cu tensiune f ridicata.Toate astea se intamplau inainte sa faca accidentul cerebral. Cand a facut accidentul cerebral in jur... [continuare]
buna,ma numesc Daniel,am DZ tip 2 din 2013,acum iau Diaprel 30mg dimineata si cate 500 mg siofor de 3 ori pe zi.De la un timp glicemiile dimineata sunt mari;164,158,145 si nu mananc seara tarziu.In timpul zilei inainte de masa 66,100;la 2 ore dupa masa,85-140.Ce se intampla,sunt perioade cand diminata am [email protected] un trat naturist.multumesc [continuare]
Buna seara! As dori daca se poate sa imi spuna cineva care stie ce ar trebui sa mai facem in situatia pe care o sa o descriu Sora mea in varsta de 15 ani prezinta dureri puternice de cap, ameteli , voma si a si lesinat de cateva ori Este internata in spital de o saptamana dar toate analizele facute( tomograf, analize de sange,urina,punctie din coloana) au iesit bune. Tratamentul oferit in spital consta in paracetamol, calciu, nurofen, dicarbocalm dar ea se simte la fel in continuare... Va rog sa imi spuneti ce analize credeti ca ar mai fi necesare sa faca pentru a afla un diagnostic. Multumesc! [continuare]
Stare de voma si durere de cap
buna ziua!.de cateva zile am o stare de voma si nu stiu de la ce este .m-am gandit ca poate sa fie de la ficat sau fiere.nu ma doare nici in st.nici in dr.am luat fiobilin si mi-a mai trecut putin .am facut ecografie generala acum 2 ani si nu mi-a iesit nimic.ce-mi recomandati? [continuare]
Buna ziua, Matusa mea de 75 ani are periodic, cam la 2 luni, stari de voma si cateva zile varsa si nu poate manca nimic. Este sub tratament de hipertensiune de vrea 10 ani. refuza s-o vada un medic pe motiv ca-i este frica. Va rog sa-mi spuneti cum ar putea sa scape de aceste stari de voma, daca exista tratament clasic sau naturist? Cu multumiri, Mariana [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ginecologie , Ecografie , Mamografie , Infertilitate .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter