grasa
5 beneficii aduse sanatatii de acizii grasi
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Ce sunt acizii grasi? Acizii grasi sunt componente ale lipidelor, formati din lanturi de atomi de carbon legate intre ele prin legaturi chimice, care pot fi legaturi simple sau duble. Aceste legaturi chimice determina daca un acid gras este saturat sau nesaturat. Acizii grasi, au de asemenea, diferite lungimi: acizii grasi cu lant scurt au mai putin de 6 atomi de carbon, in timp ce acizii grasi cu lant lung au 12 sau mai multi atomi de carbon. Alimente bogate in acizi grasi Acizii grasi saturati, se gasesc in alimente, precum: untura, unt, lapte integral, smantana, oua, carne rosie, ciocolata. Un aport excesiv de grasimi saturate poate creste colesterolul si creste riscul de a dezvolta boli coronariene. Acizii grasi mononesaturati contin o legatura dubla. Exemple de alimente bogate in grasimi mononesaturate includ: avocado, nuci si uleiuri vegetale (de masline, arahide, canola, in) Oamenii de stiinta considera ca un consum crescut de grasimi mononesaturate (de exemplu,... [continuare]
Ingrijirea tenului gras, cu tendinta acneica
Autor: SfatulMedicului
Tenul gras - acneic Fie ca incercati sa scapati de sebumul in exces pentru ca tenul dumneavoastra este aproape mereu uleios, lucios, fie pentru ca sebumul va cauzeaza acnee, cert este ca tenul gras este problematic, din mai multe puncte de vedere. Sebumul produs in exces de glandele sebacee de la nivelul tenului se acumuleaza la nivelul porilor si ii blocheaza, favorizand aparitia punctelor negre si a acneei. Astfel, majoritatea persoanelor cu ten gras vor avea tendinta acneica. Desi componenta genetica este importanta in acest caz, nu inseamna ca nu putem controla aspectul si sanatatea tenului, folosind produsele potrivite in rutina zilnica de ingrijire. Curatarea corecta si folosirea produselor potrivite nu va ,,vindeca’’ un ten gras, dar va reduce cantitatea de sebum produsa zilnic, reducand aspectul uleios si tendinta acneica. Ingrijirea tenului acneic 1. Curatarea Primul si poate cel mai subestimat pas in rutina de ingrijire a tenului este curatarea, ce trebuie... [continuare]
Ce este ficatul gras non-alcoolic Ficatul gras non-alcoolic este un termen global, ce cuprinde mai multe patologii ale ficatului ce afecteaza pacientii ce consuma cantitati mici de alcool sau deloc. Precum ii spune si numele, principala caracteristica a acestui grup de patologii o reprezinta prezenta de tesut adipos (grasime) in interiorul celulelor hepatice. Ficatul gras non-alcoolic sau FGNA este din ce in ce mai frecvent la nivel mondial, in special in tarile vestice, afectand pana la un sfert din populatia generala. Desi apare in lipsa consumului de alcool, FGNA poate da complicatii hepatice severe, ce implica acelasi fel de distrugere tisulara precum patologia hepatica indusa de alcool. Semne si simptome Primele si principalele simptome ce apar la acesti pacienti sunt: • Fatigabilitatea semnificativa • Durere sau discomfort abdominal, in etajul superior drept Alte semne si simptome posibile apar mai ales la pacientii care dezvolta deja complicatii ale FGNA, si... [continuare]
Boala hepatica grasa non-alcoolica
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este boala hepatica grasa non-alcoolica? Boala hepatica grasa non-alcoolica (NAFLD) este cea mai comuna boala hepatica la nivel mondial. Aceasta reprezinta o afectiune care se intalneste cu precadere la persoanele care fie nu consuma alcool, fie consuma cantitati mici si presupune incarcarea grasa a ficatului, fiind intalnita mai frecvent la persoanele supraponderale sau obeze. In evolutie, boala hepatica grasa non-alcoolica poate progresa catre steatohepatita nonalcoolica (NASH), ce poate evolua catre ciroza sau chiar formatiuni tumorale la nivelul ficatului. Cum se manifesta? In general, boala hepatica grasa non-alcoolica este asimptomatica, insa printre simptome se pot numara ocazional durerea sau disconfortul in hipocondrul drept, fatigabilitate si stare generala de rau. In momentul evolutiei catre steatohepatita nonalcoolica sau ciroza, tabloul clinic cuprinde: prurit, scadere in greutate inexplicabila, slabiciune, distensie abdominala, ascita, edeme la nivelul... [continuare]
Boala ficatului gras non-alcoolic, o afectiune tot mai frecventa
Autor: SfatulMedicului
Ce este ficatul gras non-alcoolic? Ficatul gras non-alcoolic sau steatoza hepatica este o patologie ce afecteaza persoanele neconsumatoare de alcool sau care consuma putin, insa au alte probleme ale stilului de viata. Cea mai frecventa situatie este instalarea ficatului gras non-alcoolic in randul pacientilor cu suprapondere sau obezitate. Prelaventa Boala ficatului gras non-alcoolic este din ce in ce mai frecventa in special in regiunea de Est a Europei, unde numarul pacientilor cu obezitate creste. La ora actuala este cea mai comuna afectiune hepatica la nivel mondial, avand grade diverse de severitate. In aceasta afectiune se acumuleaza depozite de grasime la nivelul ficatului, putand sa se ajunga la fibroza avansata si ciroza sau chiar un cancer hepatic. Acelasi lucru se intampla si in cazul steatozei hepatice alcoolica, insa cauzele sunt diferite. Semne si simptome Deseori aceasta boala este asimptomatica initial. Pacientii pot avea semne si simptome asociate... [continuare]
Cele mai bune tratamente alternative pentru tenul gras
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tenul gras este rezultatul hiperproductiei de sebum din glandele sebacee. Aceste glande sunt situate sub suprafata pielii. Sebumul este o substanta uleioasa, compusa din grasimi. Sebumul nu este o substanta daunatoare daca este produsa in cantitati optime. Acesta are rol de protectie si hidratare a pielii. De asemenea, sebumul mentine sanatatea firului de par si ii confera stralucire. Prea mult sebum, totusi, poate duce la un aspect gras al pielii, la infundarea porilor si la aparitia acneei. Tenul gras si acneea sunt destul de greu de gestionat. Cu toate acestea, remediile la domiciliu reduc frecvent simptomele fara utilizarea medicamentelor ce necesita prescriptie medicala sau a celor care sunt foarte costisitoare. Tablou clinic • Secretia excesiva de sebum afecteaza frecvent fata, iar simptomele includ: • Aspect lucios si gras al fetei; • Pori de dimensiuni mari, evidenti; • Piele cu aspect gros, dur; • Acnee ocazionala sau persistenta; • Pori... [continuare]
Sfaturi pentru parul gras si lipsit de volum
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Parul frumos si sanatos este un atu al femeilor, de aceea este important sa fie ingrijit si aranjat constant. Parul gras insa e dificil de intretinut si totodata de coafat. Acesta necesita un tratament special. Cauzele parului gras Parul gras este cauzat de acumularea secretiei naturale din glandele sebacee din scalp si se caracterizeaza prin dezvoltarea continua a grasimii de pe acesta. De multe ori, un par gras este insotit de un ten gras si de acnee. Concret, ingrasarea parului este cauzata de excesul de sebum, substanta uleioasa secretata de glandele sebacee de la nivelul scalpului. Sunt studii care arata ca alimentatia dezechilibrata si consumul in exces de carbohidrati, grasimi si amidon cresc riscul aparitiei parului gras. Parul gras poate fi si un simptom al unor afectiuni medicale precum dermatita seboreica, dezechilibru hormonal, infectie fungica a firului de par, insa poate fi determinat si de schimbari meteorologice. La femei, una dintre... [continuare]
Buna.Am 13 ani facuti pe data de 8 iulie....am 40 de kg si totusi sunt grasa....fac si handball..cum pot sa slabesc si mai mult? [continuare]
Buna ziua! Am și eu nevoie de ajutorul dumneavoastră! Am 18 ani, am tenul foarte gras și nu stiu ce sa mai folosesc, de curand am început sa folosesc produsele de la Vichy dar in zona nasului și a gurii mi se exfoliaza pielea și o simt foarte uscata. Am și usturimi și sunt foarte roșie in zonele alea, si tot timpul imi apar foarte multe coșuri. [continuare]
Buna ziua, am o mare problema cu parul gras. Pana acum nu aveam nimic, dar acum 2 luni am inceput sa fac matreata ( niste cojite pe piele) si mi-am cumparat de la farmacie un sampon special pentru matreata uscata ( ducray- squanorm) si cam dupa 2 -3 spalari a inceput sa se ingrase. Este groaznic, se ingrasa a 2a zi dupa spalare,arata murdar si are unmiros neplacut. Am revenit la vechiul sampon, insa parul meu nu si-a revenit. Mentionez ca nu am schimbat stilul de viata, alimentatia, sau nu am urmat vreun tratament, lucruricare ar putea determina aparitia problemei. Ce pot face? [continuare]
Buna seara,sunt un barbat cu ficat gras,as dori sa stiu daca pot consuma cate o cescuta de cafea cand si cand,multumesc [continuare]
Buna ziua! Am nevoie de niste sfaturi utile pentru combaterea tenului gras si a cosurilor de care nu mai scap de 2 ani.Am inceput sa folosesc Zynerit dar observ ca nu este foarte eficient pt. cosuri. Ma machiez aproape in fiecare zi, folosesc fond de ten,corector,pudra etc. ,nu cred ca toate aceste imi agraveaza situatia,deoarece ma demachez foarte bine cu lapte demachiant(il aplic de 2-3 ori) si dupa folosesc un sapun anti-bacterian tocmai pentru a nu lasa tenul sa-si faca de cap. Si cu toate acestea imi apar cosurile buclucase. Multumesc! [continuare]
Salutare! Vreau sa ma ajutati cu o problema,am 18 ani si tenul meu este gras si am cosuri albe sub piele(pe pometi),ce sfaturi imi dati? [continuare]
Ce inseamna ficat gras ?nonalcolic
ce inseamna ficat gras?nonalcolic [continuare]
Ma puteti ajuta cu niste sfaturi in legatura cu acneea si tenul gras, pori infundati?
Am 18 ani, de cativa ani ma confrunt cu acnee. Apare in reprize, dar uneori se agraveaza. Am facut antibiograma, nu mi.a iesit nimic. Specific ca am tenul gras, iar cosurile nu se manifesta la supratafa, si sub piele. Acnee subcutanata. Imi puteti ce mi.ar fi sigur de ajutor? Regim? Ce creme sau patile. [continuare]
Scalp gras in fata imediat dupa ce ma spal pe cap?
Buna, De 2 saptamani am o problema. Dupa ce fac baie pe cap si dupa ce usuc parul, vad ca in fata am cativa cm de par foarte gras..ca si cum nu l as fi spalat de 2 luni. Dar numai.in fata...nu.pe.tot capul. D c oare!?!? Ce as putea sa fac?? Merci! [continuare]
buna! va rog fff mult sa -mi spuneti ce anume sa fac deoarece mi se unge parul fff repede sau pielea capului?!-habar nu am-doar ca , azi ma spal si maine seara sunt nevoita din nou sa-l spal!!! Am folosit tot felul de sampoane si dermatologice , de ex de la Vichy dar dupa 2 luni de utilizare isi face aparitia matreata, dar parul tot se unge!!! va rog mult ajutati-ma! Ms [continuare]
Buna ziua, Am 29 ani si sunt mamica de 2 ani. Problema este urmatoarea: am ramas cu un numar foarte mare de kilograme in plus. Mai exact, in timpul sarcinii am ajut 100 kg la 164 cm, iar acum, dupa 2 ani, am 78 kg. Ce sa fac?... sa merg la sala, la masaj. Nu as vrea nici sa raman cu un surplus enorm de piele si nici sa ajung la operatie. Va multumesc. [continuare]
De aproximativ 2 ani folosesc pentru demachiere solutia micelara de la Bioderma-Sebium H2O, insa as dori sa o inlocuiesc cu altceva care, la fel, sa nu necesite clatire dupa demachiere. Ma puteti sfatui in privinta aceasta cele ce aveti acceasi problema cu tenul ca si mine? [continuare]
Buna ziua.Sotului meu i s-a spus ieri in urma unui examen eco,ca are ficatul imbibat in grasimesi i s-a spus sa tina regim,dar nu i-a spus ce regim.Daca va rog ,imi spunetice tratament si ce regim sa ia pentru a scapa de aceste grasimi.Eu nu gatesc mincaruri grase.Multumesc [continuare]
Ce tratament as putea urma pentru ficat gfas, avand in vedere ca colesterolul este 200, trigliceride in limite? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter