gimnastica pentru spondiloza
Spondiloza cervicala - cum sa mentinem sanatatea coloanei vertebrale
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este spondiloza cervicala Spondiloza cervicala reprezinta o afectiune ce face parte din categoria artrozelor. In spondiloza cervicala au loc modificari degenerative ale coloanei cervicale. De cele mai multe ori apare odata cu imbatranirea, incepand sa isi faca simtita prezenta in special dupa varsta de 55 ani. Initial sunt afectate 2-3 vertebre cervicale. Cum se manifesta Frecvent pacientii acuza cervicalgie, adica durere in zona cefei si a gatului, care poate radia in zona omoplatilor, umerilor si la nivelul bratelor, ajungand chiar si pana la degetele mainii. Se pot simti tulburari de sensibilitate la nivelul membrelor superioare precum parestezii (“furnicaturi”). Mai poate fi prezenta durerea occipitala sau cefaleea. Durerea se poate amplifica la miscarea capului sau chiar atunci cand tusiti sau stranutati. Dimineata poate exista senzatia de intepeneala a gatului si a umerilor. Durerea din spondiloza cervicala este mai accentuata in timpul iernii si se amelioreaza... [continuare]
Alimentatia sanatoasa pentru bolnavii de diabet tip 2
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un aspect imbucurator pentru pacientii care sufera de diabet zaharat de tip 2 (non-insulinonecesitant) este faptul ca o dieta alimentara sanatoasa poate reduce intensitatea simptomelor si poate incetini progresia bolii. Ceea ce insa nu s-a stabilit cu precizie este cum anume se defineste alimentatia sanatoasa in cazul bolnavilor de diabet: sa fie vorba despre regimul fara dulciuri, cel fara grasimi sau fara carbohidrati? Sau ...sa fie orarul meselor cheia unei alimentatii potrivite? In cele ce urmeaza veti afla raspunsurile la toate aceste intrebari. Diferenta dintre dieta unui diabetic si cea a unei persoane sanatoase Realitatea este ca cele doua tipuri de alimentatii nu difera intr-un mod semnificativ. Recomandarile Asociatiei Americane a Diabetului sunt aceleasi cu cele potrivite in cazul oricarei persoane sanatoase. Toata lumea ar trebui sa manance mai multe cereale integrale, legume si fructe si bineinteles mai putine grasimi saturate – cele care pot afecta... [continuare]
Port-bebe-ul sau marsupiul, pericol pentru coloana vertebrala a bebelusilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Port-bebe-ul sau marsupiul este o inventie moderna pentru transportarea rapida a bebelusilor. Parintii il apreciaza pentru pragmatismul de care da dovada si nu mai reusesc sa vada pericolele care se ascund in spatele lui. Pozitionarea incorecta a bebelusilor in aceste dispozitive de carat poate tensiona coloana vertebrala. Copiii se aleg cu deviatii ale acesteia si alte probleme locale care-i pot afecta postura pe termen lung. Riscuri pentru coloana vertebrala Accesoriile clasice de carat bebelusul nu pun presiune pe coloana copilului, ci pozitionarea incorecta o face. Felul in care este construit marsupiul clasic incurajeaza multi parinti sa ii aseze in pozitie verticala. In acest fel, coloana nedezvoltata complet a bebelusilor este nevoita sa suporte intreaga greutate corporala. [continuare]
Planificarea unei truse de supravietuire Sunt necesare substituente pentru placerea fumatului. Se pot obtine satisfactii orale de la gustari cu putine calorii, guma de mestecat sau scobitori, consumul de apa sau suc de fructe, mestecarea unui morcov sau a tulpinilor de telina, decojirea de seminte de floarea soarelui. Mainle pot fi ocupate cu un puzzle pentru degete, creioane sau lingurite pentru amestecat cafeaua. Este bine ca aceasta trusa sa fie tot timpul pregatita si sa insoteasca persoana care renunta la fumat cat timp are nevoie de ea. Daca nici una dintre aceste tactici nu functioneaza, persoana se poate motiva spunandu-si ca va trai mai multa daca nu fumeaza, poate suna un prieten pentru incurajare, sa faca o plimbare, sa mediteze sau sa se roage, sau sa faca exercitii de relaxare si stretching, sa numere pana la 300, sa se relaxeze cu o baie calda. Zece pasi pentru a scapa de fumat Nicotina este unul dintre cele mai adictive si mai toxice substante de pe pamant. O... [continuare]
Sfaturi pentru tratarea infectiilor cu candida
Autor: SfatulMedicului
Infectia cu candida afecteaza atat barbatii cat si femeile si poate sa apara in orice parte a corpului (axila, unghii, cavitatea bucala, organe genitale si interdigital la nivelul picioarelor). Sfaturi pentru tratamentul la domiciliu: - In cazul infectiei cu candida in orice parte a corpului cu exceptia vaginului – se recomanda aplicarea direct pe zona afectata a pastei de usturoi (un antiseptic natural); - In cazul unei infectii cu candida la nivelul vaginului – imbibati un tampon in iaurt care contine Lactobacillus Acidophilus si introduceti-l in vagin de doua ori pe zi. Aceasta operatiune trebuie repetata inca o zi dupa ce simptomele au disparut; - Pentru infectia cu candida la nivelul [continuare]
Tipuri de exercitii fizice pentru bolnavii de diabet zaharat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exercitiile fizice sunt foarte importante pentru gestionarea diabetului zaharat. Combinatia dintre dieta, exercitiile fizice si tratamentul medicamentos poate ajuta la controlul greutatii, dar si a nivelului de zahar din sange. Activitatea fizica are rol important pentru bolnavii de diabet zaharat intrucat: - imbunatateste modul in care corpul utilizeaza insulina - ajuta la arderea grasmii corporale in exces - contribuie la dezvoltarea fortei musculare - creste densitatea si puterea oaselor - scade tensiunea arteriala - imbunateste circulatia sangelui si reduce riscul aparitiei bolilor de inima - protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare prin scaderea nivelului de colesterol rau - diminueaza stresul, incurajeaza relaxarea si contribuie la ameliorarea starii de anxietate. [continuare]
Ponturi pentru punerea in practica a rezolutiilor pentru 2014
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Punerea in practica a rezolutiilor pentru 2014 este un pas important pentru imbunatatirea calitatii vietii, de aceea amanarea acestui proces nu este niciodata o strategie benefica. In schimb, asumarea promisiunilor personale in noul an, cat mai curand posibil, creste semnificativ sansele ca ele sa ajunga sa fie indeplinite. Fie ca este vorba de pierderea in greutate, imbunatatirea situatiei financiare, renuntarea la fumat sau reducerea consumului de alcool, urmatoarele ponturi pot fi de ajutor in concretizarea rezolutiilor pe care le-ati stabilit pentru anul 2014. Motivatia de la fiecare inceput de an in vederea adoptarii unor schimbari pozitive in modul de viata se poate pierde cu rapiditate, in lipsa unui plan concret de atingere a telurilor propuse. Pasii marunti, dar siguri, sunt intotdeauna de preferat cand urmariti indeplinirea rezolutiilor pentru anul urmator. Rezolutiile alimentare Printre cele mai populare rezolutii de inceput de an se numara cele de... [continuare]
Eliberarea scutirilor medicale de la orele de educatie fizica si sport pentru elevi si studenti
Autor: SfatulMedicului
Ordin nr.520/2007 din 06.03.2007 Ordin pentru aprobarea Metodologiei privind eliberarea scutirilor medicale de la orele de educatie fizica si sport pentru elevi si studenti si a Baremului medical cuprinzand afectiunile pentru care se acorda scutirile medicale de la orele de educatie fizica si sport. Publicat in MOF nr 275 -25.04.2007 Actul a intrat in vigoare la data de 25 aprilie 2007 Avand in vedere prevederile Legii nr 95/2006 privind reforma in domeniul sanatatii, cu modificarile si completarile ulterioare, si ale Legii invatamantului nr. 84/1995, republicata, cu modificarile si completarile ulterioare, vazand Referatul comun de aprobare nr. E.N. 1.120/2007 al Secretariatului general al Ministerului Sanatatii Publice si nr. 10.925/2007 al Secretariatului general al Ministerului Educatiei si Cercetarii, in temeiul prevederilor Hotararii Guvernului nr. 862/2006 privind organizarea si functionarea Ministerului Sanatatii Publice si ale Hotararii Guvernului nr. 223/2005 privind... [continuare]
Bicarbonatul de sodiu pentru frumusete si sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bicarbonatul de sodiu a fost folosit cu multi ani in urma pentru curatarea si albirea dintilor sau tratarea unora dintre problemele gastrice. In prezent, bicarbonatul de sodiu are multiple intrebuintari si poate fi folosit atat in scopuri estetice cat si pentru mentinerea sanatatii. Poate fi utilizat pentru pastrarea frumusetii atat a femeii cat si a barbatului, de la barbierit, la indepartarea transpiratiei. Intrebuintarile bircabonatului - Par foarte curat - Se va adauga o lingurita de bicarbonat de sodiu in sticla cu sampon pentru a ca produsele pentru coafat (spuma, fixativ) sa fie indepartate cat mai bine iar parul sa fie cat mai curat. - Curatarea pieptenului si a periei - Sprayul de par si grasimile din pieptene si peria de par pot fi eliminate prin inmuierea acestora intr-un castron cu apa calda in care s-au adaugat 3 linguri de bicarbonat de sodiu si 3 linguri de inalbitor. - Mirosul mainilor - Se va indeparta mirosul de peste, [continuare]
5 solutii surprinzatoare pentru a trai mult
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nimeni nu poate trai o vesnicie. Cu toate acestea, exista unele lucruri pe care oricine le poate face pentru a trai mai mult si a fi mai sanatos. Oricine poate avea destul de usor o viata indelungata. Iar partea buna este ca majoritatea obiceiurilor care stimuleaza sanatatea organismului nu solicita mai mult de un minut. Consumul de oua Ouale sunt o sursa bogata de proteine si au un cost destul de redus. Multi oameni cred ca daca mananca oua, va creste nivelul de colesterol, dar acest lucru nu este adevarat. Ouale contin colina, un tip de vitamina B care reduce inflamatiile de la nivelul creierului care se pot dezvolta in cazul bolii Alzheimer. Consumul a doua oua acopera 26% din aportul zilnic de proteine dar contine mai putin de 10% din caloriile recomandate pentru o zi. Astfel, ouale pot ajuta pe oricine sa slabeasca. Continutul ridicat de proteine al oualor protejeaza oasele si lupta impotriva fragilitatii a [continuare]
Copilul meu a fost diagnosticat cu dischinezie biliara ( colecist cudat ) . Eu sunt paralel cu termenii acestia dar mi se rupe inima cand il vad ca se vaita de dureri de burtica. Toata lumea spune ca fa aia si o sa fie bine fa ailalta si o sa fie si mai bine ,pe internet scrie fiecare ce vrea dar eu nu ma joc cu viata copilului meu. VA ROG DACA STITI PE CINEVA CARE A APLICAT VRE UN TRATAMENT NATURIST NU PASTILE ( CHIMICALE PENTRU COPIL ) . Ma puteti anunta . Va multumesc anticipat. [continuare]
Cum se fac creditele pentru consultatiile on-line? Stie cineva? multumesc! [continuare]
Există o gimnastică eficientă(yoga de ex.) care să atenueze/vindece, adenomul de prostată? [continuare]
Am spondiloza cervicala îmi amortesc bratele și piciorele și cuteo data ma simnt dezichilibrat [continuare]
Tratamente naturiste pentru constipatia la copiii sub 3 ani
am o fetita de 2 ani si 8 luni.este un copil dezvoltat normal,f.inteligent si plin de viata! dar... sufera de o consipatie cronica de aproximativ 1an fapt ce o face sa sufere f f mult.are scaun la 3-4 zile cu mare efort.la aparitia afectiunii scaunul era f tare,uneori era sange pe exterior . de 3 luni urmeaza un tratament cu lactuloza.scaunul nu mai este tare dar tot la 3-4 zile are scaun si are o mare teama de a face...se ridica de pe olita repetand "nu faci caca"si tremura, stau langa fetita tot timpul cat are nevoie sa stea pe olita,o incurajez ,dar nu-i dispare acea teama de a avea scaun. va rog sa ma ajutati cumva cu un sfat ,un tratament naturist si o dieta adecvata pentru varsta ei.Va multumesc foarte mult. n. . . [continuare]
Totul a inceput in urma cu aprox 7 luni. In urma cu 6 luni si 3 saptamani pe 28 Iunie am incput sa am unele probleme.....M-am trezit intr-o dimineta cu unele ameteli slabe .. Acestea au persistat si in scurt timp am inceput sa imi simt si partea stanga a pielii capului amortita... apoi au inceput sa apara si unele amorteli la nivelul membrelor.... Apoi intr-o noapte mi-am pierdut puterea in mana dreapta.. am inceput sa incerc sa o misc si , si-a revenit la normal. Cam la 2 luni de la inceputul acestor simptome am inceput sa ma simt mai bine pielea capului nu imi mai era asa de amortita membrele nu imi mai amorteaua asa frecvent.. insa in toamna m-au luat din nou amortelile membrelor amorteala pielii capului , ametelile si am mers la niste analize de sange totul bun inafara de aslo care a iesit mare valoare de 400 si aveam reumatism.... Ca tratament doctorul mi-a dat un Cexil de 250 . Mia specificat sa il iau pe fiecare lume cate 10 zile in decurs de 3 luni ...apoi sa imi fac din... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicaleCentrul de resurse pentru hospice si ingrijire paliativa
Pacientii afectati de o boala incurabila si familiile acestora au nevoie de intelegere si sprijin pentru a putea face fata situatiilor dificile. Pentru noi fiecare pacient este special si are povestea lui de viata, fiecare membru de familie sau prieten este afectat in felul lui de boala unei persoane apropiate, si are nevoie de sprijin. Coordonatorul de asistenta spirituala sustine pacientul prin incurajari, discutand cu acesta despre cauzele spirituale ale bolii si temerile pacientului legate de aceasta. [continuare]
Clinica pentru copii audio-optica
Clinica pentru Copii Audio-optica isi asteapta micutii pacienti pentru rezolvarea tuturor problemelor legate de URECHE, OCHI si NAS - in cabinete special create pentru ei: - Pediatrie; - ORL - pediatrie - Audiologie Pediatrica; - Psihologie Infantila; - Logopedie; - Oftalmologie - pediatrie Toate acest cabinete sunt dotate cu aparatura de ultima generatie special creata pentru diagnosticarea micutilor. Acesta aparatura este difetita fata de cea pentru adulti tocmai datorita metodelor diferite de investigare a copiilor - prin JOC. Recrutarea si formarea personalului clinicii este un aspect foarte important si de aceea intreaga echipa, formata din medici si experti in domeniu, a fost pregatita la cursuri de specialitate in tara dar si in strainatate. De asemenea, Clinica pentru copii Audio-optica isi asteapta micutii pacienti cu intr-o atmosfera placuta de poveste, care-i va ajuta sa uite de stresul mersului la doctor. [continuare]
Servicii medicale: - ECG - ecografie - examene radioscopice si radiografice - EEG - endocrinologie - explorari functionale (respiratorii) - logopedie - oftalmologie - paraclinice: laborator (biochimie, hematologie, bacteriologie, anatomie patologica, genetica, imunologie, parazitologie, boli metabolice s.a.) - neuropsihiatrie infantila - O.R.L. - psihologie. Sectia III , a clinicii acopera in prezent aproape toata patologia de copil mare, de la bolile acute ( respiratorii, digestive, renourinare, cardiovasculare etc. ), la bolile cronice ( respiratorii, cardiovasculare, digestive, anemii cronice, purpure vasculare si tromocitopenice, vasculite, hepatite cronice, nefropatii glomerulare, sindroame de imunodeficienta, boli reumatismale, boli neuromusculare, etc.). Sectia de terapie intensiva pediatrica si neonatala ofera servicii pentru ingrijirea copiilor internati in stare critica de diferite varste si cu diverse afectiuni: - nou nascuti cu MCC, sepsis... [continuare]
Servicii medicale Ginecologie: - amniocenteza - amnioscopie - analgezia la nastere medicamentoasa si peridurala - asistarea nasterii spontane, a nasterii prin manevre obstetricale - asistenta la nastere la parametrii moderni si folosirea rooming-in-ului - avorturi la cerere - depistarea cancerului genito-mamar (citologie, colposcopie, examen histopatologic) - cardiotocografie - celioscopie pentru diagnostic si tratament - cerclaj al colului uterin - chirurgia incontinentei urinare de efort - chirurgie oncologica - chirurgie plastica si reconstructiva pelvica - chirurgie reconstructiva mamara - chirurgie vaginala - chiuretaje biopsice - chiuretaje uterine exploratorii - colposcopii, citologii, biopsii - ginecologie endocrinologica (sterilitate si infertilitate) - contraceptie - depistarea si tratamentul hipotrofiei fetale - diagnostic si tratament in toate afectiunile ginecologice: colposcopii si electrocauterizare, dupa verificare citodiagnostica -... [continuare]
Servicii medicale Cabinet Chirurgie - mica chirurgie Cabinet Dermatologie - consultatii afectiuni dermatologice Cabinet Endocrinologie - consultatii endocrinologie Cabinet Ginecologie - ecografii pelvine - colposcopie - implant subcutanat de estrogeni - incizie mastita - montare si scoatere sterilet - rescoltare teste Banes-Papanicolau - recoltare secretie vaginala si culturi col. Cabinet Medicina interna - consultatii medicina interna - infiltratii - oscilometrie - punctii exploratorii si evacuatorii abdominale - punctie pleurala exploratorie - tratament urgenta. Cabinet Neurologie - examen complet neurologic Cabinet Neurologie Infantila - consultatii copii cu afectiuni neurologice Cabinet Oftalmologie - evaluarea refractiei oculare - corectie optica cu ochelari sau lentile de contact - examenul motilitatii oculare - initierea tratamentului strabismului - examen clinic oftalmologic complet - examenul... [continuare]
Servicii medicale Ambulatoriul de specialitate ofera consultatii asigurate de medici primari si specialisti pentru urmatoarele specialitati: - pediatrie - chirurgie-ortopedie pediatrica - oftalmologie - ORL - endocrinologie - dermatovenerologie - neuropsihiatrie - psihologie-logopedie - stomatologie. Laborator de radiologie si imagistica medicala: - radioscopie - orice tip de radiografii - radiologie dentara. Laborator explorari functionale: - probe functionale respiratorii - probe de efort - electrocardiografie (EKG) - electroencefalografie (EEG) - ecografie. Program: Luni-Vineri: 08.00-18.00 [continuare]
Servicii medicale Cabinet pediatrie - diagnosticul si tratamentul tulburarilor digestive acute si cronice - diagnosticul si tratamentul hepatitelor cronice - diagnosticul, tratamentul si monitorizarea copilului diabetic - diagnosticul si tratamentul trombocitopeniilor si trombocitopatiilor - diagnosticul si tratamentul sindroamelor de imunodeficienta. Cabinet ORL - aspiratii nazale si auriculare - examen clinic ORL complet - epistaxis - sedinte aerosoli. Cabinet oftalmologie - evaluarea refractiei oculare - corectie optica cu ochelari sau lentile de contact - examenul motilitatii oculare - initierea tratamentului strabismului - examen clinic oftalmologic complet - examenul polului anterior si al fundului de ochi cu diagnosticarea afectiunilor oculare si instituirea tratamentului adecvat - tratamente locale - injectii oculare, masaje palpebrale, pansamente etc. - rezolvarea urgentelor oculare medicale si chirurgicale. Cabinet... [continuare]
Servicii medicale Cardiologie infantila: - diagnostic in cardiopatii congenitale cianogene si necianogene - diagnostic in insuficienta cardiaca la nou-nascut si sugar - colaborare cu clinicile de chirurgie cardiovasculara pentru rezolvarea chirurgicala Gastroenterologie: - biopsie intestinala - gastrofibroscopie - punctie biopsie hepatica - rectocolonoscopie Chirurgie CHIRURGIA MALFORMATIILOR: - faciale hemolimfangioame, fisuri labiale - cervicale fistule de arcuri branhiale, chist tireoglos - toraco-pulmonare chist bronhogenic, emfizem lombar, chist aerian - digestive stenoze duodenale, interstinale, colice, duplicatii - urologice anomalii complexe renale, ureterale, vezicale - genitale hipospadias, epispadias, testicul necoborat, chiste ovariene, anomalii utero-vaginale - patologie chirurgicala viscerala diversa - oncochirurgie pediatrica - traumatologie viscerala - interventii chirurgicale laparoscopice - interventii urologice endoscopice [continuare]
Servicii medicale Sectia psihiatrie adulti Spitalizare continua in specializarile: Se interneaza bolnavi psihici acuti din zona Stei – Beius pentru diagnostic, tratament, examen psihologic, examene paraclinice. Acte necesare pentru internare: bilet de trimitere, buletin, dovada de asigurat. Spitalizare de zi in specializarile: - examinarea si supravegherea bolnavilor psihici acuti - care nu necesita internare Servicii oferite: diagnostic, tratament, examen psihologic, examene paraclinice. Sectia psihiatrie CP 114 - se interneaza bolnavi incadrati in baza prevederilor art. 114CP - Cand faptuitorul este bolnav mintal ori se afla intr-o stare care prezinta pericol pentru societate, se poate lua masura internarii intr-un institut medical de specialitate, pana la insanatosire. Aceasta masura poate fi luata in mod provizoriu si in cursul urmaririi penale sau al judecatii. Internarea se face in baza sentintei penale, raport de expertiza medico-legal psihiatrica si buletin... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Recuperare medicala , Reumatologie , Kinetoterapie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter