ghidul alimentatiei sanatoase
Medicamentele pot influenta rezultatul analizelor medicale?
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Aspecte generale Specialistii din domeniul medical recomanda efectuarea periodica a investigatiilor medicale pentru evaluarea statusului morfologic si functional al organismului. Aceste teste sau analize medicale efectuate anual sau mai des in functie de recomanarile medicului, se adreseaza atat persoanelor care sunt cunoscute cu anumite afectiuni medicale, precum si persoanelor aflate in stare de sanatate aparenta cu scopul de a decela din timp daca au aparut sau nu modificari ale bunei functionari a organismului. De rutina, cele mai frecvente investigatii medicale solicitate sunt analizele de sange. Acest produs biologic recoltat in laboratorul de analize medicale cu respectarea anumitor conditii, prin elementele sale componente poate pune in evidenta modificari ale hematiilor, leucocitelor sau ale plachetelor sanguine, permite dozarea nivelului de glucoza sanguine (glicemia), deviatii ale ionogramei de la valorile normale sau modificari de natura inflamatorie (viteza de... [continuare]
Afectiunile secolului xxi
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Stil de viata sanatos Beneficiile urbanizarii si cresterea dezvoltarii pe plan economic si social s-au asociat si cu modificarea in ceea ce priveste stilul de viata si factorii de risc pentru sanatate dar si cu dezvoltarea a noi factori de protectie in randul populatiei aflata la risc. Printre cele mai des intalnite afectiuni, se regasesc depresia, obezitatea, diabetul zaharat, bolile cardiovasculare, cancerul, afectiunile respiratorii etc. Depresia Depresia reprezinta o afectiune medicala des intalnita in randul populatiei, iar nediagnosticata si/ sau netratata determina afectarea intregului organism prin declansarea unei instabilitati fizice sau emotionale. Amprenta acestei afectiuni se reflecta in incapacitatea de concentrare, pierderea interesului fata de activitatile preferate, tristete, izolare sociala. Pentru stabilirea diagnosticului de sindrom depresiv, este obligatorie eliminarea altor afectiuni ce pot avea simptome similare cu cele ale depresiei (de exemplu,... [continuare]
Tinerii si tensiunea arteriala: riscuri ignorate si importanta monitorizarii
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este hipertensiunea arteriala? Hipertensiunea arteriala este o problema de sanatate globala, ce afecteaza aproximativ 1,4 miliarde de adulti cu varsta cuprinsa intre 30-79 de ani la nivel mondial. Cresterea tensiunii arteriale vine la pachet cu un risc crescut de afectiuni: hipertensiunea arteriala este responsabila pentru mai mult de jumatate din totalul accidentelor vasculare cerebrale si al atacurilor de cord din Regatul Unit, fiind totodata un factor de risc pentru bolile de inima, bolile de rinichi si dementa vasculara. Legatura dintre tensiunea arteriala si bolile cardiovasculare Studiile epidemiologice sustin existenta unei corelari puternice intre valorile tensiunii arteriale si incidenta evenimentelor cardiovasculare majore. Acesta este motivul pentru care se instituie tratamentul antihipertensiv, faptul ca reducerea tensiunii arteriale ofera protectie cardiovasculara. Demonstrarea efectului tratamentului a fost posibila in studiile cu esantioane de pacienti... [continuare]
Dieta materna poate influenta riscul de boli hepatice la copii
Autor: SfatulMedicului
Legatura dintre microbiomul matern si bolile hepatice la copii Cercetari recente atrag atentia asupra rolului pe care microbiomul matern l-ar putea avea in prevenirea bolilor hepatice la copii. Aceasta observatie este deosebit de relevanta pentru femeile insarcinate, deoarece sugereaza ca dieta si starea microbiomului matern ar putea influenta semnificativ sanatatea hepatica a viitorului copil. Ce este microbiomul matern Microbiomul reprezinta ansamblul microorganismelor care traiesc in diverse parti ale corpului uman, avand roluri esentiale in procesele metabolice, imunitate si digestie. Microbiomul matern, in special cel intestinal, poate influenta dezvoltarea si sanatatea copilului inca din perioada prenatala. Este bine cunoscut ca o dieta echilibrata si un stil de viata sanatos al mamei contribuie la dezvoltarea optima a fatului. Cum influenteaza microbiomul matern sanatatea hepatica a copilului? Microbiomul matern poate influenta sanatatea hepatica a... [continuare]
Depresia la batranete: un semn al bolilor cerebrale?
Autor: SfatulMedicului
Depresia la varstnici Depresia este o afectiune mentala caracterizata printr-o stare de tristete persistenta si pierderea interesului pentru activitati care inainte aduceau placere. La varstnici, depresia poate aparea din diverse motive, de la pierderea partenerului de viata, la izolarea sociala si problemele de sanatate cronice. Spre deosebire de depresia la tineri, simptomele la varstnici pot include, pe langa tristete, si oboseala extrema, tulburari de somn si schimbari in apetitul alimentar. Diagnosticul depresiei la varstnici Diagnosticul depresiei la varstnici poate fi dificil, deoarece uneori simptomele se pot confunda cu cele ale altor boli fizice sau cu efectele imbatranirii naturale. Analizele medicale generale si evaluarile psihologice sunt esentiale pentru stabilirea unui diagnostic corect. Complicatiile care pot aparea daca depresia nu este tratata includ declinul cognitiv, cresterea riscului de boli cardiovasculare si un impact negativ asupra... [continuare]
24 de strategii pentru scaderea in greutate sustenabila
Autor: SfatulMedicului
Ce arata datele actuale despre scaderea in greutate Controlul greutatii corporale este un proces complex, influentat de factori biologici, comportamentali, sociali si de mediu. Ghidurile si analizele recente subliniaza ca nu exista o solutie unica valabila pentru toata lumea, iar strategiile asociate cu rezultate mai bune sunt, de regula, cele care pot fi mentinute pe termen lung. Accentul se muta de la diete drastice la schimbari graduale ale stilului de viata, corelate cu o mai buna sanatate metabolica si cu reducerea riscurilor asociate excesului ponderal. Subiectul este relevant deoarece excesul ponderal ramane o problema de sanatate publica, iar informatiile contradictorii pot crea confuzie si asteptari nerealiste. Ce este excesul ponderal si obezitatea Excesul ponderal si obezitatea reprezinta acumularea excesiva de tesut adipos, care poate afecta functionarea normala a organismului. Acestea sunt definite, in practica clinica, prin indicatori precum... [continuare]
Metastazele spinale si inteligenta artificiala: o noua speranta in tratament
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt metastazele spinale Metastazele spinale sunt o afectiune in care cancerul, originar de obicei din alte parti ale corpului, se raspandeste la coloana vertebrala. Acest fenomen apare atunci cand celulele canceroase migreaza prin sange sau sistemul limfatic si se stabilizeaza in oasele coloanei, afectand structura si functionarea acesteia. Simptome Simptomele pot include durere intensa la nivelul spatelui, slabiciune musculara, amorteala si, in cazuri severe, dificultati in controlul sfincterelor. Complicatii Complicatiile metastazelor spinale sunt semnificative, deoarece afecteaza nu doar calitatea vietii pacientului, ci si prognosticul bolii. Acestea pot duce la compresia maduvei spinarii, cauzand simptome neurologice severe care necesita interventie medicala prompta. Diagnostic Diagnosticul precoce este esential si se bazeaza pe investigatii imagistice precum RMN sau CT, alaturi de analize de sange pentru a evalua starea generala de sanatate a pacientului... [continuare]
Transplantul fecal si cancerul: o directie terapeutica neasteptata
Autor: SfatulMedicului
Ce este transplantul fecal Transplantul fecal, cunoscut si ca transplant de microbiota fecala (FMT), este o procedura prin care microorganismele din materiile fecale sanatoase sunt transferate in intestinul unei persoane bolnave. Aceasta se face de obicei prin capsule, clisma sau colonoscopie. Transplantul fecal (FMT) a depasit in ultimii ani statutul de terapie „de nisa” si a devenit un subiect de interes major in medicina moderna, in special datorita rolului esential pe care microbiomul intestinal il joaca in imunitate, inflamatie si raspunsul la tratamente. Ce este microbiota intestinala Microbiota intestinala este un ecosistem complex, alcatuit din trilioane de microorganisme, care influenteaza digestia, metabolismul, functionarea sistemului imunitar si chiar raspunsurile la terapiile oncologice. Dezechilibrul microbiotic (disbioza) apare frecvent la pacientii oncologici, ca urmare a chimioterapiei, radioterapiei, antibioticelor sau a stresului biologic... [continuare]
Ce trebuie sa stii despre postul intermitent, daca ai boala crohn
Autor: SfatulMedicului
Ce este boala Crohn Boala Crohn este o afectiune inflamatorie cronica a tractului digestiv, parte a grupului de boli intestinale inflamatorii. Aceasta poate afecta orice segment al tractului digestiv, de la gura pana la anus, dar cel mai frecvent impacteaza ileonul si colonul. Mecanismul exact prin care apare boala Crohn nu este complet inteles, dar se crede ca implica o combinatie de factori genetici, de mediu si de dereglari ale sistemului imunitar. Simptome Simptomele comune includ diaree persistenta, dureri abdominale, oboseala si scadere in greutate. De asemenea, pacientii pot experimenta febra si pierderea poftei de mancare. In unele cazuri, apar si manifestari extraintestinale, cum ar fi artrita, leziuni cutanate si inflamarea ochilor. Complicatii Complicatiile bolii Crohn pot include stricturi intestinale, fistule si abcese, care necesita adesea interventie chirurgicala. Diagnostic Diagnosticul se bazeaza pe combinatia de simptome clinice, imagistica... [continuare]
Carnea rosie si riscul de diabet: ce trebuie sa stii
Autor: SfatulMedicului
Despre diabetul zaharat Diabetul zaharat este o afectiune metabolica cronica caracterizata prin niveluri ridicate de glucoza in sange, fie din cauza productiei inadecvate de insulina de catre pancreas, fie din cauza incapacitatii organismului de a utiliza eficient insulina produsa. Acest dezechilibru al glicemiei poate duce la complicatii severe daca nu este gestionat corespunzator. Simptome Diabetul se poate manifesta printr-o varietate de simptome, inclusiv sete excesiva, urinare frecventa, oboseala extrema si pierdere inexplicabila in greutate. Daca nu este tratat, poate cauza complicatii serioase precum boli cardiovasculare, afectarea nervilor, insuficienta renala si probleme de vedere. Diagnostic Diagnosticul diabetului se face prin teste de sange care masoara glicemia: testul glicemiei bazale si testul de toleranta la glucoza sunt cele mai comune. De asemenea, testul HbA1c, care reflecta glicemia medie pe ultimele trei luni, este un alt indicator important. [continuare]
Expunerea prenatala la plumb, asociata cu modificari cognitive la adult
Autor: SfatulMedicului
Plumbul si expunerea prenatala Plumbul este un metal toxic care poate afecta negativ sanatatea umana, in special atunci cand expunerea are loc in stadii timpurii ale vietii. Expunerea prenatala la plumb poate aparea atunci cand gravida inhaleaza sau ingereaza particule de plumb, acestea ajungand in sangele fetal. Plumbul poate traversa bariera placentara, afectand dezvoltarea cerebrala a fatului. Simptome Simptomele de intoxicare cu plumb pot varia de la dureri de cap, oboseala, pana la probleme cognitive si de comportament. In cazurile severe, poate duce la convulsii si leziuni cerebrale permanente. Expunerea prenatala este deosebit de periculoasa deoarece sistemul nervos al fatului este in plin proces de dezvoltare. Diagnostic Diagnosticul expunerii la plumb se face prin teste de sange care masoara nivelul de plumb. In absenta simptomelor vizibile, detectarea expunerii depinde de screening si istoricul de expunere al mamei. Ce arata studiul Studiul recent,... [continuare]
Dieta saraca in fibre poate influenta memoria emotionala
Autor: SfatulMedicului
Memoria si dieta Memoria emotionala face parte din sistemul nostru de amintiri si se refera la capacitatea de a retine si de a evoca evenimentele emotionale. Aceasta este esentiala pentru adaptare si supravietuire, ajutandu-ne sa ne amintim experientele semnificative si sa raspundem adecvat la mediu. Mecanismul prin care dieta influenteaza memoria emotionala implica mai multe procese biologice, inclusiv cele legate de neurotransmitatori si inflamatie. Beneficiile fibrelor Fibrele sunt esentiale pentru sanatatea digestiva si influenteaza microbiomul intestinal, care, la randul sau, afecteaza sanatatea creierului. Un dezechilibru in microbiomul intestinal poate duce la inflamatie sistemica, ceea ce poate afecta memoria si alte functii cognitive. Simptome Simptomele unei diete sarace in fibre pot include constipatie, oboseala si tulburari de concentrare. Complicatii Complicatiile unei diete sarace in fibre nu se opresc la nivel digestiv. Inflamatia cronica... [continuare]
Microplasticele si cancerul de prostata: o legatura periculoasa?
Autor: SfatulMedicului
Ce este cancerul de prostata Cancerul de prostata este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la barbati. Glanda prostatica, localizata sub vezica urinara, joaca un rol vital in sistemul reproductiv masculin, fiind responsabila de producerea unei parti a lichidului seminal. Cum se manifesta Cancerul de prostata apare atunci cand celulele din prostata incep sa se dezvolte necontrolat. Etiologia acestui tip de cancer include factori genetici, varsta inaintata, dar si factori de mediu care sunt din ce in ce mai studiati, cum ar fi expunerea la substante toxice. Simptome Simptomele frecvente ale cancerului de prostata includ dificultati la urinare, nevoia frecventa de a urina, mai ales noaptea, si senzatia de durere in zona pelviana. Aceste simptome sunt cauzate de presiunea exercitata de tumora in crestere asupra uretrei. Complicatii In stadii mai avansate, cancerul de prostata poate provoca probleme mai severe, cum ar fi pierderea in greutate, oboseala... [continuare]
Forta fizica si increderea in sine cresc impreuna la adolescenti
Autor: SfatulMedicului
Ce este adolescenta Adolescenta este o perioada de tranzitie intre copilarie si maturitate, caracterizata prin schimbari rapide fizice, hormonale, emotionale si sociale. In acest interval, corpul se transforma, masa musculara creste, iar sistemul nervos continua sa se maturizeze. In paralel, se dezvolta identitatea personala, imaginea de sine si increderea in propriile capacitati. Increderea in sine la adolescenti Increderea in sine reprezinta perceptia pe care o persoana o are despre valoarea si abilitatile sale. In adolescenta, aceasta poate fluctua semnificativ, fiind influentata de factori precum aspectul fizic, performantele scolare, relatiile cu colegii si sprijinul familiei. Studiile arata ca o stima de sine scazuta poate fi asociata cu anxietate, simptome depresive, retragere sociala sau comportamente de risc. Ce este forta fizica Forta fizica, pe de alta parte, reflecta capacitatea muschilor de a genera tensiune si de a sustine efortul. Ea depinde... [continuare]
Ce rol are miscarea in sarcina pentru dezvoltarea copilului
Autor: SfatulMedicului
Despre sarcina Sarcina este o perioada complexa in care organismul femeii trece prin numeroase schimbari fiziologice pentru a sustine dezvoltarea fatului. In aceasta etapa, sanatatea mamei joaca un rol important in evolutia sarcinii si in dezvoltarea copilului Sarcina si influenta stilului de viata matern Factorii de stil de viata, precum alimentatia, nivelul de activitate fizica, somnul si gestionarea stresului, pot influenta mediul intrauterin. Activitatea fizica moderata este considerata un element important al unui stil de viata sanatos pentru majoritatea adultilor. In timpul sarcinii, miscarea poate contribui la mentinerea tonusului muscular, la reglarea metabolismului si la sustinerea sanatatii cardiovasculare. In acelasi timp, nivelul de activitate fizica trebuie adaptat in functie de particularitatile fiecarei sarcini si de recomandarile medicale. Modificarile hormonale si metabolice din timpul sarcinii pot influenta modul in care organismul... [continuare]
Ar putea microbiomul pulmonar sa influenteze sensibilitatea la alergii?
Autor: SfatulMedicului
Despre alergii Alergiile reprezinta reactii ale sistemului imunitar la substante care, in mod obisnuit, nu sunt periculoase pentru majoritatea oamenilor. Aceste substante sunt numite alergeni si pot include polenul, praful, mucegaiurile, parul de animale sau anumite alimente. In cazul persoanelor sensibile, organismul percepe acesti factori drept o amenintare si declanseaza o reactie imunitara exagerata. Ce este reactia alergica Reactia alergica apare atunci cand sistemul imunitar produce anticorpi specifici, cunoscuti sub numele de imunoglobulina E. Acestia determina eliberarea unor substante inflamatorii, precum histamina, care pot provoca simptomele caracteristice alergiilor. Aceste procese pot afecta diferite parti ale corpului, inclusiv caile respiratorii, pielea sau sistemul digestiv. Simptome Simptomele alergiilor variaza in functie de tipul alergenului si de sensibilitatea individuala. In cazul alergiilor respiratorii, persoanele pot experimenta... [continuare]
Ce legatura exista intre stresul parintilor si obezitatea infantila?
Autor: SfatulMedicului
Ce este obezitate infantila Obezitatea infantila este o afectiune cronica caracterizata prin acumularea excesiva de grasime corporala care poate afecta negativ sanatatea copilului. Aceasta este determinata prin indicele de masa corporala (IMC) si este considerata o problema de sanatate publica datorita cresterii prevalentei sale la nivel mondial. De obicei, obezitatea la copii apare cand aportul caloric depaseste consumul energetic. Factori de risc Factorii de risc care contribuie includ dieta dezechilibrata, lipsa de activitate fizica, factorii genetici si de mediu, dar si factori psihologici, cum ar fi stresul si sanatatea mentala. Simptome Simptomele si semnele de obezitate includ un IMC ridicat pentru varsta si sexul copilului, acumularea excesiva de grasime, probleme respiratorii in timpul somnului, precum apneea, si dificultati in activitatile fizice. Complicatii Complicatiile obezitatii infantile sunt multiple si includ riscul crescut de diabet de tip 2,... [continuare]
Exercitiile de dimineata reduc riscul cardiometabolic
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt afectiunile cardiometabolice Afectiunile cardiometabolice cuprind un spectru de conditii care afecteaza sanatatea cardiovasculara si metabolica, incluzand hipertensiunea arteriala, dislipidemia, obezitatea si diabetul de tip 2. Aceste conditii sunt frecvente si reprezinta factori de risc majori pentru boli cardiovasculare care sunt principala cauza de mortalitate la nivel global. Mecanismul specific prin care aceste afectiuni se dezvolta variaza, dar implica adesea inflamatia cronica, rezistenta la insulina si acumularea de grasime corporala, in special in regiunea abdominala. Simptome Simptomele pot include cresterea in greutate, oboseala, sete excesiva, urinare frecventa, vedere incetosata si hipertensiune arteriala. Netratate, aceste afectiuni pot duce la complicatii severe, cum ar fi infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral, insuficienta renala sau amputarea membrelor inferioare. Diagnostic Diagnosticul afectiunilor cardiometabolice implica o... [continuare]
Alimentatia emotionala - cand trebuie sa ne ingrijoram?
Autor: SfatulMedicului
Despre alimentatia emotionala Alimentatia emotionala este un comportament frecvent, dar adesea trecut cu vederea, prin care o persoana ajunge sa manance ca raspuns la stres, tristete, anxietate, plictiseala sau oboseala, nu neaparat din foame fizica. Recunoasterea timpurie a acestui tipar este importanta deoarece poate influenta relatia cu mancarea, greutatea corporala, sanatatea metabolica si starea emotionala generala. Semnele care pot indica o problema Printre semnele care pot sugera alimentatie emotionala se numara mancatul in absenta foamei, pofta brusca pentru anumite alimente, mancatul rapid, mancatul pe fond de stres sau tristete, consumul de alimente in secret, senzatia de pierdere a controlului si vinovatia aparuta dupa masa. Un alt semn important este repetarea aceluiasi tipar: o emotie dificila apare, persoana mananca pentru a o reduce, apoi se simte mai rau emotional. Cum se manifesta Alimentatia emotionala apare atunci cand mancarea este folosita in... [continuare]
Inflamatia si stresul celular - factori de risc pentru bolile cronice
Autor: SfatulMedicului
Despre inflamatie Inflamatia este un raspuns natural al organismului la agresiuni precum infectii, traumatisme sau substante iritante. In mod normal, acest proces este temporar si ajuta la vindecarea tesuturilor. Totusi, atunci cand devine inflamatie cronica, poate contribui la aparitia unor afectiuni complexe. Cum se manifesta Inflamatia cronica apare atunci cand sistemul imunitar ramane activ pentru perioade indelungate, chiar si in absenta unei amenintari reale. Acest lucru poate duce la deteriorarea tesuturilor si la disfunctionalitati ale organelor. Simptome Simptomele inflamatiei cronice pot fi subtile si includ oboseala persistenta, dureri musculare sau articulare, tulburari digestive si scaderea capacitatii de concentrare. In unele cazuri, aceste simptome sunt nespecifice si pot fi usor ignorate. Inflamatia este asociata cu numeroase afectiuni, inclusiv boli cardiovasculare, diabet, boli autoimune si unele tipuri de cancer. De asemenea, poate... [continuare]
Creierul si metabolismul: cum influenteaza hormonii controlul energiei
Autor: SfatulMedicului
Despre obezitate Obezitatea este o afectiune complexa caracterizata prin acumularea excesiva de tesut adipos, care poate afecta functionarea normala a organismului. Aceasta nu este doar o problema estetica, ci o conditie medicala asociata cu multiple riscuri pentru sanatate. La baza obezitatii se afla un dezechilibru intre aportul de energie (calorii) si consumul energetic. Insa mecanismele sunt mult mai complexe si implica factori hormonali, genetici si neurologici. Creierul, in special anumite regiuni implicate in controlul apetitului si metabolismului, joaca un rol esential in reglarea greutatii corporale. Simptome Simptomele obezitatii nu sunt limitate la cresterea in greutate. Pot aparea oboseala, dificultati de miscare, tulburari respiratorii sau afectarea starii generale. In timp, aceasta afectiune poate contribui la dezvoltarea unor complicatii precum diabetul zaharat de tip 2, hipertensiunea arteriala, bolile cardiovasculare sau afectiunile... [continuare]
Leziunile cardiace ascunse, mai usor de depistat
Autor: SfatulMedicului
Despre afectiunile cardiovasculare Afectiunile cardiovasculare reprezinta un grup larg de boli care afecteaza inima si vasele de sange, fiind una dintre principalele cauze de morbiditate si mortalitate la nivel global. Acestea includ boala coronariana, insuficienta cardiaca, infarctul miocardic si alte tulburari care afecteaza functionarea normala a inimii. Cum se manifesta In general, aceste afectiuni apar ca urmare a unor procese complexe, precum acumularea de placi de aterom in artere (ateroscleroza), inflamatia cronica sau modificarile structurale ale tesutului cardiac. In timp, aceste procese pot reduce fluxul sanguin catre inima sau pot afecta capacitatea acesteia de a pompa eficient sangele. Simptome Simptomele pot varia semnificativ, de la absenta completa a manifestarilor in stadii incipiente, pana la durere toracica, oboseala, dificultati de respiratie sau palpitatii. Uneori, afectiunea poate evolua silentios, fara semne evidente, ceea ce face ca... [continuare]
Monitorizarea vitaminelor posibila cu ajutorul unui dispozitiv portabil
Autor: SfatulMedicului
Despre deficitul de vitamine Deficientele de vitamine reprezinta o problema de sanatate globala, care poate conduce la diverse complicatii daca nu este adresata la timp. Vitaminele sunt esentiale pentru numeroase procese biologice, inclusiv pentru mentinerea sanatatii sistemului imunitar, metabolizarea energiei si functionarea sistemului nervos. Printre cele mai comune deficiente vitaminice se numara cele de vitamina D, B12, C si alte vitamine din complexul B. Cum se manifesta? Deficientele apar de obicei din cauza unei alimentatii neadecvate, a absorbtiei insuficiente din tractul digestiv sau, in unele cazuri, din cauza unor afectiuni care interfereaza cu metabolismul vitaminelor. Simptome Simptomele pot varia de la oboseala si slabiciune generala, pana la afectiuni mai grave cum ar fi anemie, probleme de coagulare a sangelui sau afectarea sistemului nervos central. Diagnostic Diagnosticarea deficientelor vitaminice se face, de regula, prin analize de sange care... [continuare]
Despre boala Alzheimer Boala Alzheimer este cea mai frecventa forma de dementa si reprezinta o afectiune neurodegenerativa progresiva care afecteaza memoria, gandirea, comportamentul si capacitatea unei persoane de a functiona independent. Cum apare Afectiunea apare mai ales la persoanele in varsta, insa modificarile cerebrale pot incepe cu multi ani inainte de aparitia simptomelor evidente. In boala Alzheimer, anumite proteine anormale se acumuleaza in creier si afecteaza comunicarea dintre celulele nervoase. In timp, neuronii se deterioreaza si mor, iar anumite regiuni ale creierului isi reduc volumul. Aceste modificari sunt asociate cu probleme de memorie, dificultati de orientare, tulburari de limbaj si modificari de comportament. Simptome La inceput, simptomele pot fi subtile si pot fi confundate cu efectele normale ale imbatranirii. Persoana poate uita conversatii recente, poate repeta aceleasi intrebari sau poate avea dificultati in organizarea... [continuare]
Despre accidentul vascular cerebral Accidentul vascular cerebral apare atunci cand circulatia sangelui catre o anumita zona a creierului este intrerupta sau afectata sever. In lipsa oxigenului si a nutrientilor transportati prin sange, celulele nervoase pot incepe sa fie afectate in doar cateva minute. Tipologie Exista doua tipuri principale de accident vascular cerebral. AVC-ul ischemic este cel mai frecvent si apare atunci cand un vas de sange care alimenteaza creierul este blocat de un cheag. AVC-ul hemoragic apare atunci cand un vas de sange se sparge si produce o hemoragie la nivel cerebral. Factori de risc Factorii de risc clasici includ hipertensiunea arteriala, diabetul zaharat, fumatul, colesterolul crescut, obezitatea, sedentarismul si anumite afectiuni cardiace. Totusi, cercetatorii observa tot mai des ca sanatatea musculara si capacitatea functionala generala ar putea avea un rol important in evaluarea riscului cardiovascular. Pierderea progresiva... [continuare]
Restrictia calorica ar putea sustine longevitatea
Autor: SfatulMedicului
Despre imbatranire Imbatranirea este un proces biologic natural care afecteaza treptat toate organele si sistemele organismului. Odata cu inaintarea in varsta, creste riscul de afectiuni cronice precum bolile cardiovasculare, diabetul zaharat de tip 2, declinul cognitiv, osteoporoza sau pierderea masei musculare. Conceptul de imbatranire sanatoasa nu se refera doar la prelungirea vietii, ci si la mentinerea functiei fizice, a starii mentale, a independentei si a calitatii vietii pentru o perioada cat mai lunga. Factori de risc Mai multi factori pot influenta ritmul imbatranirii biologice, inclusiv genetica, activitatea fizica, somnul, fumatul, consumul de alcool, nivelul de stres si alimentatia. Dintre acestia, dieta este considerata unul dintre factorii care pot fi modificati cel mai usor. Pe masura ce organismul imbatraneste, pot aparea modificari metabolice importante. Unele persoane dezvolta rezistenta la insulina, cresterea tensiunii arteriale, inflamatie... [continuare]
Cum poti sa tii sub control greutatea la menopauza?
Autor: SfatulMedicului
Despre menopauza Menopauza reprezinta o etapa naturala din viata femeii, marcata de incetarea definitiva a menstruatiilor si de scaderea nivelurilor hormonilor ovarieni, in special estrogenul. Aceasta tranzitie apare de obicei intre varsta de 45 si 55 de ani si este insotita de multiple modificari metabolice si fiziologice. Ce schimbari apar Una dintre cele mai frecvente schimbari observate in perioada menopauzei este tendinta de crestere in greutate. Multe femei constata acumularea de grasime in special la nivel abdominal, chiar daca obiceiurile alimentare si nivelul de activitate fizica raman relativ neschimbate. Acest fenomen este influentat de interactiunea dintre modificarile hormonale, procesul natural de imbatranire si schimbarile metabolice care apar odata cu inaintarea in varsta. Scaderea nivelului de estrogen poate influenta modul in care organismul utilizeaza energia, distribuie tesutul adipos si regleaza apetitul. In acelasi timp, masa musculara... [continuare]
Despre muschii scheletici Muschii scheletici reprezinta tesuturile care permit miscarea corpului, mentinerea posturii si realizarea activitatilor zilnice. Dincolo de rolul lor mecanic, cercetarile moderne arata ca musculatura este un organ metabolic activ, implicat in reglarea consumului de energie, a inflamatiei si a sanatatii generale. Legatura dintre muschi si imbatranirea sanatoasa Odata cu inaintarea in varsta, majoritatea oamenilor pierd progresiv masa musculara si forta. Acest proces poarta denumirea de sarcopenie atunci cand devine suficient de important pentru a afecta functionarea normala a organismului. Sarcopenia este considerata una dintre principalele cauze ale pierderii independentei la varstnici si este asociata cu un risc crescut de caderi, fracturi, spitalizare si reducerea calitatii vietii. Procesul de degradare musculara incepe lent, uneori chiar din decadele a treia si a patra de viata, dar devine mai evident dupa varsta de 60 de ani. In... [continuare]
Generalitati In contrast cu majoritatea dietelor care au facut valva in ultimile decenii, programul Perricone, cel putin in forma sa actuala, nu pune accentul pe scaderea in greutate. Specialistii in dermatologie si nutritie (in frunte cu Dr. N. Perricone) care propun acest program, considera ca acest regim alimentar, la care se adauga vitamine si suplimente minerale, plus lotiuni si creme, incetinesc procesul de imbatranire, iar persoanele care urmeaza programul Perricone vor arata mai tineri si vor fi mai sanatosi. De asemenea, Dr. Perricone afirma ca aceasta dieta diminua procesele inflamatorii de la nivelul diferitelor organe si sisteme, imbunatateste metabolismul, induce o buna dispozitie si echilibreaza starea psihica. In plus, cordul este mai putin supus imbolnavirilor, riscul de cancer este redus semnificativ, densitatea osoasa este crescuta, pielea este refacuta si arata mai bine, sistemul imunitar este intarit si se poate pierde chiar si excesul... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter