fructele de acai tin la distanta batranetea
8 lucruri care iti pot strica zambetul
Dr. Anatolii Glopina
Medic estetica si protetica dentara
Diabetul Diabetul reduce rezistenta corpului la infectii, marind deci si riscul de gingivite. Periajul regulat, folosirea atei dentare si controlul zaharului in sange ajuta la o mai buna gestionare a problemelor dentare. Diabetul se afla in legatura directa cu boala parodontala, deci este foarte important controlul stomatologic. Fumatul Fumatul, in afara de faptul ca ingalbeneste dintii, va afecta si gingiile dupa un anumit timp datorita gudronului ce produce un strat lipicios pe dinti ce gazduieste bacteriile care determina productia acida si creeaza toxine iritante, ducand la pierderea dintilor. Fumatul poate produce multe alte boli ale cavitatii bucale sau gatului, dar poate fi si mai nociv decit atit. Tutunul poate determina aparitia cancerului la git, a cancerului oral si a celui pulmonar si, in final,la deces. Graviditatea Este foarte important ca femeile sa isi intretina dantura si gingiile in timpul sarcinii, deoarece studiile au aratat ca exista o legatura intre... [continuare]
Infectiile herpetice oculare
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Ce reprezinta infectiile herpetice oculare? Infectiile herpetice sunt afectiuni de natura virala, recurente, cauzate de agenti patogeni precum Virusul Herpes Simplex neurotrop (HSV) tipurile 1 si 2. Tipul 1 HSV afecteaza preponderent extremitatea superioara a corpului, zona periorala si cea oftalmica, in timp ce tipul 2 HSV are tropism pentru regiunea genitala si jumatatea inferioara a corpului. La nivel ocular, Virusul Herpes Simplex determina blefaroconjunctivita si inflamatia corneei in infectia primara, iar in cazul recidivelor acesta cauzeaza cel mai frecvent keratita herpetica oftalmica. Virusul este ubicuitar, se regaseste in majoritatea mediilor si poate afecta persoane de orice varsta. Infectia primara are o evolutie autolimitanta, insa recurentele pot avea diverse complicatii care pot conduce, in cazurile mai severe, la scaderea capacitatii vizuale sau chiar la orbire. Etiopatogenie Virusul Herpes Simplex este un agent patogen neurotrop care contine ADN dublu... [continuare]
Bufeuri, anxietate si menopauza: care este legatura?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Daca te simti iritata si nervoasa, menopauza ar putea fi cauza. Primiti un val de caldura, apoi, incepeti sa transpirati din senin, parca temperatura corpului tau a crescut cu 10 grade, nu exista nicio indoiala, ai un bufeu. Desigur, acest lucru ar putea declansa o alta alarma in corpul tau: anxietatea. Intrebarea adevarata este: s-ar putea lega aceste doua? Bufeurile sunt un simptom comun al menopauzei si perimenopauzei. Dar ar putea anxietatea - sentimentul de ingrijorare intensa si nervozitate - sa fie un declansator pentru a le agrava? Ce sunt bufeurile? Daca te apropii sau te afli in mijlocul menopauzei, probabil ca nu esti straina de bufeuri. Bufeul este un simptom vasomotor comun care apare in timpul menopauzei si perimenopauzei. De obicei, se simte ca transpiratia si ca te simti brusc foarte calda, ca si cum tocmai ai intrat intr-o sauna. Este posibil sa incepeti, de asemenea, sa experimentati transpiratii nocturne, care vin mana in mana cu bufeurile, ca... [continuare]
Curatenia de primavara pentru o casa sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Prin curatenia pe care o faceti in fiecare primavara in casa dvs. imbunatatiti, de fapt, starea de sanatate a dvs. si a familiei dvs. Pentru a evita substantele de curatat cu potential toxic sau alergen, nu uitati ca puteti folosi pentru indepartarea murdariei din diverse locuri din casa atat otet alb distilat, bicarbonat de sodiu, uleiuri esentiale, cat si alte produse bio. Iata cateva solutii prin care puteti transforma curatenia de primavara intr-o activitate mai eficienta, mai sigura si mai placuta. Modalitati prin care va puteti improspata casa - Stergeti bine praful din casa si curatati sau inlocuiti filtrele de aer conditionat, curatati toate conductele si gurile de aerisire pentru a diminua expunerea la polen si alti alergeni din aer. Aspirati inclusiv praful de sub mobila si panzele de paianjen de pe tavan, dar si corpurile de iluminat. De asemenea, scuturati si aspirati bine tapiseria. - Organizati [continuare]
Cele mai bune alimente pentru un sistem imunitar puternic
Autor: SfatulMedicului
Sistemul imunitar este cel care are grija de sanatatea noastra, protejandu-ne contra infectiilor si luptand cu virusurile si microbii. Este cel care, atunci cand identifica un pericol pentru corpul nostru, lupta pentru a-l anihila. Un sistem imunitar slabit ne face sa ne simtim obositi, apatici, sa suferim repetat de infectii, dar si de alergii sau de tulburari digestive. Ca sa te asiguri ca functioneaza in parametrii normali, alimentatia are o importanta deosebita. Exista mancaruri care contribuie din plin la o imunitate de fier. Iata care sunt acestea: 1. Ciupercile Sunt gustoase, usor de preparat si au si numeroase proprietati terapeutice, ajutand la buna functionare a sistemului imunitar. Acestea furnizeaza corpului seleniu si vitamina B, elemente care previn aparitia racelilor si care contribuie din plin la buna functionare a sistemului imunitar. 2. Fructele de acai Fructele de acai fac miracole pentru imunitate, datorita antioxidantilor pe ca [continuare]
Noptile de amor nu numai ca te apropie de partener si imbunatatesc relatia, insa aduc beneficii asupra sanatatii la care cu siguranta nu te-ai fi gandit. 1. Pentru un somn linistit Este de-a dreptul surprinzator cum o partida de sex te poate face sa dormi ca un bebelus. Acest lucru se intampla deoarece endorfinele care se elibereaza in urma unei partide de amor relaxeaza mintea si corpul, pregatindu-te pentru un somn bun. In plus, in timpul orgasmului, se elibereaza prolactina, hormon care te ajuta sa dormi mai bine. 2. Te ajuta sa slabesti Stiai ca 30 de minute de sex te scapa de cel putin 80 de calorii, insa te poate scapa si de 250, in functie de intensitate? Este unul dintre cele mai placute moduri de a face exercitii fizice. Astfel, o partida de amor iti pune in miscare toti muschii corpului. 3. Aduce beneficii inimii Sexul face bine si inimii, spun cercetarile efectuate in domeniu [continuare]
Tantarii, purtatorii unor boli transmisibile la om
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vara, tantarii sunt peste tot, iar intepaturile acestora pot produce afectiuni grave, desi de cele mai multe ori trec neobservate, fara urmari asupra starii de sanatate. Tantarii pot transmite omului paraziti sau virusuri. Saliva tantarului poate contine parazitul Plasmodium, principalul responsabil de aparitia malariei si a virusului galben, ambele maladii intalnite des in Africa, dar uneori si in tara noastra. De asemenea, tantarul poate transmite si virusul West Nile. Simptomele, care apar in proportie mica la contaminarea cu virusul West Nile sunt: febra, durerile de cap, greata, uneori si inflamarea ganglionilor limfatici. Specii de tantari care pot transmite boli umane • Tantarul Anofel - transmite malaria. • Tantarul Culex - transmite filarioza limfatica si febra Nilului de Vest. • Tantarul Aedes sau tantarul Asian Tiger - transmite febra dengue, febra galbena, encefalitele virale. Principalele boli transmise de tantari • Paludismul sau malaria .... [continuare]
Cele mai importante beneficii ale consumului de ciuperci
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Consumul de ciuperci este sinonim cu alimentatia echilibrata. Acestea sunt bogate in proteine, fibre, minerale, vitamine, in plus sunt bogate si in antioxidanti. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de ciuperci • Prevenirea bolilor cardiovasculare . Ciupercile ofera proteine slabe, fiindca ele nu au colesterol sau grasimi si au carbohidrati foarte scazuti. Mai mult, fibrele si anumite enzime pe care le contin contribuie la scaderea nivelului de colesterol. Consumul de ciuperci contribuie si la prevenirea diferitelor boli cardiovasculare cum ar fi ateroscleroza, atac de cord si accident vascular cerebral. • Trateaza anemia . Pacientii care sufera de anemie au practic un nivel scazut de fier in sange, de aceea acestia au adesea stari de oboseala accentuata, dureri de cap, precum si diferite probleme de natura digestiva. Ciupercile sunt o sursa buna de fier si peste 90% din valoarea nutritiva a fierului poate fi absorbita de organism, ceea... [continuare]
Factorii care favorizeaza aparitia cancerului Cancerul reprezinta o boala complexa ce poate avea mai multe cauze, de la factorii genetici si pana la expunerea la anumite toxine. Dieta joaca un rol important si poate avea capacitatea de a influenta aparitia cancerului, chiar si la persoanele fara alti factori de risc. Cercetatorii afirma ca aproximativ 20% dintre cazurile de cancer sunt direct legate de obezitate, sedentarism, alimentatie deficitara, fumat sau consum excesiv de alcool. Alimentele care pot creste riscul de aparitie a cancerului Studiile au aratat ca exista dovezi solide in legatura cu modul in care dieta poate influenta riscurile de aparitie a cancerului. Sunt dificil de descoperit legaturile directe dintre riscul de dezvoltare a cancerului si anumite alimente, deoarece pe piata exista o gama larga de produse, acestea fiind preparate in mai multe moduri. Totusi, cercetatorii au descoperit ca unele alimente pot fi legate in mod direct de riscul de a dezvolta... [continuare]
Sfaturi de nutritie pentru pacientii care sufera de cancer
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pacientii care sufera de cancer au nevoie de o alimentatie speciala, care sa respecte o serie de sfaturi de nutritie adaptate nevoilor organismului cu resurse tot mai putine de regenerare. Alimentatia este cu atat mai importanta pentru persoanele cu acest diagnostic, cu cat boala si tratamentele specifice (chimioterapia, radioterapia etc.) afecteaza apetitul alimentar si sanatatea sistemului digestiv. Fara un aport bogat de calorii si proteine pe care corpul sa le foloseasca in procesul regenerarii celulelor sanatoase, sansele de recuperare sunt foarte mici. Importanta alimentatiei in lupta impotriva cancerului Tratamentele destinate tratarii diverselor tipuri de cancer, precum chimioterapia, radioterapia sau interventiile chirurgicale, au drept scop inhibarea raspandirii celulelor canceroase si eliminarea lor completa. In tot acest demers, nu doar celulele bolnave sunt atacate, ci si o parte din cele sanatoase. Prin urmare, nutritia inadecvata poate... [continuare]
Cum se reflecta abuzurile din copilarie in relatiile varstei adulte
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Abuzurile din copilarie au, in general, consecinte grave asupra dezvoltarii si maturizarii unei persoane, care incep sa fie observate inca din adolescenta, dar mai ales in relatiile de la varsta adulta. Efectele relelor tratamente suportate in primii ani de viata pot varia de la stima de sine scazuta si dificultati de socializare, pana la comportamentele violente extreme si tulburari psihologice grave. Ce sunt abuzurile asupra copiilor Abuzurile asupra copiilor se refera la orice forma de maltratare fizica, sexuala sau emotionala la care este supusa o persoana in copilarie, acasa, la scoala, in comunitate sau in grupuri sociale. Exista mai multe tipuri de rele tratamente care isi pun amprenta definitiv asupra psihicului unei victime - Abuzurile fizice . Implica agresiunile fizice exercitate de un adult asupra unui copil, soldate cu vatamarea corporala a victimei. Pedepsele care implica palmuiri si alte actiunicare lezeaza integritatea si demnitatea unui copil... [continuare]
Tine infectiile la distanta, respectand cateva reguli simple
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prevenirea infectiilor Infectiile sunt cauzate de organisme microscopice cunoscute sub numele de agenti patogeni. Acestia sunt reprezentati de bacterii, virusuri, fungi sau paraziti si patrund in organism, se multiplica si interfereaza cu functiile normale ale acestuia. Infectiile au o importanta crescuta in sistemul sanitar din intreaga lume, deoarece reprezinta o cauza frecventa de boala si deces. Pentru anumite persoane, in special pentru cele cu afectiuni subiacente, cum ar fi bolile de inima, cancerul si leziunile grave, poate fi dificil sa evite infectiile si complicatiile asociate. De asemenea, acelasi lucru este valabil si pentru persoanele ce sufera de afectiuni ce afecteaza sistemul imunitar sau pentru persoanele ce urmeaza tratamente care slabesc acest sistem. Cu toate ca nu este posibila protejarea in procent de 100% de agentii patogeni ce produc infectii, exista cateva metode ce ajuta la diminuarea semnificativa a cestui risc. Asadar, respectand cateva reguli... [continuare]
Ce putem schimba pentru a tine bolile cardiovasculare la distanta?
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Generalitati Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de mortalitate in intreaga lume. Preventia acestor patologii este tintita catre modificarea factorilor de risc cardiovascular (ateroscleroza, colesterol, hipertensiune, diabet, sindrom metabolic, fumat, sedentarism etc.). Identificarea si tratarea acestor factori de risc reduce substantial rata de evenimente cardiovasculare. Fumatul de tigarete creste incidenta bolilor cardiovasculare, precum si mortalitatea asociata bolii coronariene. Studii observationale au aratat ca sevrajul (intreruperea) fumatului reduce riscul de evenimente coronariene in cateva luni. Recomandari Dupa 3-5 ani de renuntare la fumat, riscul de a dezvolta o patologie cardiaca este egal cu al unui nefumator. In cazul unui pacient fumator este important ca acesta sa se documenteze cu privire la riscurile pe care fumatul le aduce si trebuie indrumat catre programe de renuntare la fumat. Astazi sunt disponibile o serie de metode prin care un individ... [continuare]
Buna seara!As dori un raspuns de la psihologii forumului, dar si de la cititorii care poate au trait situatii asemanatoare. Sunt casatorita de 12 ani si am un baietel de 8 ani.Niciodata relatia sexuala dintre mine si sotul meu nu a fost una extraordinara, dar am zis ca celelalte calitati pe care le are vor suplini aceasta lipsa. M-am inselat amarnic.Anii au trecut, iar sexul a devenit aproape inexistent. A avut dintotdeauna probleme cu ejacularea , in sensul ca partidele au inceput sa dureze din ce in ce mai putin.Sunt inca tanara, am 37 de ani. Imi doresc tandrete, iubire. Nici la capitolul afectiune nu sta foarte bine. Simt ca nu mai rezist. Au trecut ani decand nu m-am mai simtit”femeie”, de cand nu m-am mai simtit iubita.Sunt cu moralul la pamant. In vara aceasta am facut si niste investigatii medicale la sani (mi-a apari=ut o secretie, dar deocamdata nu e nimic grav). I-am cerut sa mearga la un medic, probleme medicale nu sunt.La psiholog refuza cu inversunare sa... [continuare]
Buna,bunica mea in varsta de 67 de ani a fost operata acum 1 an la cluj la dr.Lucan,a avut o tumoare la rinichi in stadiul IV,ia extirpat rinichiul stang,sa simtit bine,dupa operatie,si a revenit,nu i au facut citostatice,nu stim de ce?pana acum cateva luni 3-4 a fost iar la control cum mergea mereu la 3 luni si ultima data ia zis sa faca un tomograf la plamani ca a aparut ceva,din cate am inteles este metastaza la plamani,a facut doctorul oncolog,la comisie la Bucuresti sa aprobe medicamentul sutent de care are nevoie,abia saptamana trecuta am aflat ca ia aprobat de sapt asta incepe tratament.Bunica e acasa,a facut de cate zile injectii cu morfina,toata seara si oxicontin,de 2 zile bunica tot mai mult doarme,nu se mai poate da jos din pat,ameteste iar de azi nu mai poate vb deloc,dr.a spus sa nu i mai dam morfina si oxicontin,i sa umflat fata pik,dar dr.a zis ca de la medicamente.Trebuia sa faca morfina numa la nevoie,dar a facut fiecare seara ca sa nu aiba dureri noaptea.Asa se... [continuare]
Daca au trecut aproximativ 10-11 zile din prima zi de la ultima menstruatie, exista posibilitatea sa fi fost in perioada fertila? Avand in vedere ca durata ultimului ciclu menstrual a fost de 27 zile. Preventiv am luat si Postinor dupa 7 ore jumatate, dupa ce el a ejaculat pe mine, nefiind contact cu penetrare. Iar efecte adverse de la pastila de a doua zi nu am avut deloc pana acum, a trecut o zi de cand am luat si al doilea comprimat. Absenta unei eventuale sangerari, tip picaturi de la Postinor, inseamna ca poate fi vorba de o posibila sarcina si nu a fost eficient medicamentul? [continuare]
Spala-te pe maini pentru a tine bolile la distanta
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Mentinerea mainilor curate este unul dintre cei mai importanti pasi pe care o persoana ii poate face pentru a evita imbolnavirea, dar si pentru a evita raspandirea germenilor catre alte persoane. Multe boli si afectiuni sunt transmise cu usurinta din cauza faptului ca mainile nu sunt spalate deloc sau nu sunt spalate corect cu apa si sapun. Oamenii pot intra in contact cu germenii si se pot infecta fara sa stie. De exemplu, mainile murdare duse la ochi, nas sau gura pot transporta o multime de microorganisme periculoase. Astfel, spalarea eficienta a mainilor este prima linie de aparare impotriva raspandirii multor boli, de la raceala obisnuita la infectii mai grave, precum meningita, bronsiolita, gripa, hepatita A si majoritatea tipurilor de diaree infectioasa. Afla motivele pentru care spalatul pe maini este foarte important pentru sanatate, dar si modul corect in care mainile ar trebui spalate. De asemenea, sunt indicate momentele in care apa si sapunul... [continuare]
Este indicat sa tin un regim de slabit pe baza de elixir de fructe de soc, daca am namol la fiere? Ce ce recomanda ca si tratament la fierea cu namol sau un alt diagnostic fiere strangulata? [continuare]
Fructe si legume de iarna. conditii de depozitare si moduri de preparare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alimentatia din sezonul de iarna a fost intotdeauna mai saracacioasa in legume si fructe proaspete, si nu pentru ca nu exista oferta, ci din cauza obiceiurilor de a se consuma mai multe conserve, carne grasa si mancare gatita. Exista insa o multime de fructe si legume care se gasesc toata iarna in galantare si care sunt valoroase din punct de vedere nutritional pentru sanatate. Merisor - afine rosii Merisorul este un fruct de padure frecvent intalnit in lunile octombrie-noiembrie si are o multime de proprietati nutritionale unice pentru organism. O jumatate de cana de afine rosii proaspete contine - 2 g de fibre (majoritatea insolubile); - 9% din DZR (doza zilnica recomandata) de vitamina C. Depozitare. Afinele atent selectionate se pun in pungi de plastic si se tin in frigider pana la 7 zile. Pentru o depozitare pe termen mai lung se baga la congelator. Mod de preparare. Merisorul se consuma in stare naturala, proaspata, ca orice alt fruct. Insa... [continuare]
Generalitati Chiar daca, sa zicem, nu sunteti unul din pasionatii de fructe, chiar daca rezistati unor mere apetisante sau unor banane parfumate, cum puteti spune nu unei colorate, insiropate si aromate salate de fructe? Cand este vorba de salata de fructe nu ne gandim doar la un fruct, sau doua, sau trei, ne gandim la o adevarat explozie de culori si parfumuri, de texturi si stimuli. Nu doar mugurii gustativi se vor bucura de o astfel de alegere, dar si terminatiile olfactive, si ochii. Salata de fructe are tot ce-i trebuie pentru a deveni ispita dulce a acestui sezon. In plus, cum primavara deja si-a intrat in drepturi iar vremea pare deja sa anunte o vara grozava, nu avem nici un motiv sa credem ca vom duce lipsa de materie prima. Daca dorim sa cream putina magie in bucatarie, nu trebuie decat sa ne alocam cateva minute, sa luam fructele pe care le avem la indemana in frigider (sau poate chiar si in congelator) si sa le amestecam intr-un bol. Pe principiul “acum il... [continuare]
Generalitati Majoritatea oamenilor considera ca, daca ar manca legume si fructe, ar avea o viata sanatoasa. Exista totusi multe alte categorii de produse alimentare si amestecuri interesante care pot avea un impact pozitiv asupra sanatatii si care ar trebui incercate si chiar consumate in mod regulat. Printre aceste produse alimentare se numara fructele de mare si pestele. Desi unele persoane ar putea considera aceste tipuri de alimente ca fiind exotice, indicate doar pentru ocazii speciale, trebuie sa se stie ca pestele si fructele de mare ar putea fi incluse in dieta zilnica. Fructele de mare si pestele, pe langa faptul ca sunt delicioase, sunt o sursa foarte buna de minerale, vitamine si proteine. Mai multe specii de pesti si de fructe de mare au un nivel scazut de colesterol, sodiu si grasimi, sunt bogate in vitamine cum ar fi B6, B12 si minerale (fosfor, fier, zinc si potasiu). Cea mai mare parte din grasimile care se regasesc in aceste alimente sunt nesaturate -... [continuare]
fructele - surse excelente de antioxidanti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Afinele, coacazele, murele, zmeurele sunt considerate a fi cele printre cele mai specifice delicii naturale ale verii. Ele ne inspira in bucatarie, ne indeamna sa preparam cat mai multe prajituri, tarte, shake-uri naturale, inghetate, dulceturi si budinci. Iar daca ati avut placere de a le culege direct din gradina sau din mijlocul naturii, stiti deja cat de minunate sunt fructele proaspete. Ne imbie cu o aroma deosebita si ne amintesc, cu fiecare fructa ca... este vara! Dar acestea minuni colorate sunt mult mai mult decat ingrediente de sezon in preparatele noastre culinare. Ele sunt surse excelente de antioxidanti, de vitamine si minerale, de substante nutritive esentiale care stimuleaza sanatatea organismului si care ne pot ajuta sa cotracaram din timp anumite afectiuni, sa fim mai energici si mai sanatosi si sa ne bucuram din plin de acest sezon. Un studiu efectuat de catre specialistii in nutritie a evidentiat faptul ca doar o cana plina de astfel de fructe... [continuare]
8 moduri eficiente de a va tine sub control greutatea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Necesitatea de a va tine sub control greutatea nu izvoreste doar din aspiratiile estetice pe care oamenii le au, ci si din ratiuni de ordin medical complet justificate. Grasimea corporala in exces va stirbeste atat stima de sine, cat si sansa de a trai o viata cat mai lunga. Aflati cele mai eficiente moduri de a va tine sub control greutatea, fara sacrificii majore si riscuri pentru sanatate. Sfaturi utile pentru mentinerea greutatii ideale Un studiu efectuat pe circa 30.000 de participanti a descoperit ca persoanele cu un indice de masa corporala intre 25 si 28,9 (supraponderale) au o predispozitie cu 72% mai mare de a dezvolta afectiuni cardiace, comparativ cu persoanele normoponderale. Riscul creste cu pana 244% in cazul oamenilor care sufera de obezitate. In afara de susceptibilitatea la afectiuni cardiace, excesul ponderal va mai predispune si diabetului, sindromului metabolic si tulburarilor psihice (anxietate, depresie etc.). Infruntati... [continuare]
Legumele si fructele de toamna - adevarate minuni pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Toamna este cel mai potrivit anotimp pentru a te vitaminiza si a-ti intari imunitatea, inaintea sezonului rece. Legumele si fructele de sezon sunt cele mai bogate in antioxidanti, vitamine si minerale, esentiale pentru sanatatea organismului. Consuma-le ca atare sau in salate, pentru a-ti reface resursele de energie si pentru a preveni infectiile si afectiunile aparatului respirator si circulator. Strugurii negri – cei mai bogati in antioxidanti Aceste fructe sunt o adevarata minune a naturii, continand vitaminele A, B1, B2, B6, C, PP si K. Totodata, au minerale benefice, precum potasiu, fosfor, magneziu, fier, calciu si mangan. Strugurii mai contin cantitati importante de aminoacizi, acid tartric si citric. Strugurii negri sunt cei mai bogati in antioxidanti, in coaja lor gasindu-se cea mai mare cantitate de resveratrol care poate exista in vegetale. Acest antioxidant te protejeaza de cancer, bolile de [continuare]
buna ziua,as vrea sa stiu daca e adevarat ca daca mananci seara fructe sau salata nu e bine ptr ca baloneaza. eu in general mananc multe fructe si seara imi fac cam de 2,3 ori pe sapt o salata cu morcovi,rosii,salata verde,ardei gras si cateodata si un pic de branza. mananc asa de vreo cateva luni dar de slabit nu am slabit deloc(in celelalte seri mananc peste sau carne de vita)dar problema e ca nu pot sa renunt la dulciuri,mananc putin dar mananc.seara merg pe jos cam o ora si nimic. oricum as vrea sa stiu daca e adevarat ca mancand seara fructe si legume provoaca balonare,ceea ce mie mi se intampla. va multumesc [continuare]
Buna am o relatie de aproape 4 luni, iubitul meu e un tip distant de fel nu isi arata sentimentele vorbind la telefon sau prin sms foarte rar..in schimb cand suntem impreuna e total diferit e dragut radem, glumim ma tachineaza pentru ca adora asta dar de ceva timp parca se indeparteaza de mine nu ma mai suna chiar daca nu o facea foarte des acum deloc. mesaje nici nu mai zic. L-am intrebat ce se intampla cu el si mi-a zis ca are o stare mai proasta acum si ca e debusolat dar nu stie de ce. Vinerea trecuta am iesit de la scl si am mers la el pentru ca nu l-am vazut de 1 sapt aproape ,am stat o ora pentru ca l-a sunat un prieten si a trebuit sa plece m-a deranjat si cand m-a adus acasa a vrut sa ma sarute si m-am intors cu obrazul si dupa l-am sarutat eu Si am iesit din masina uitandu-ma la el cu o privire... de atunci nu stiu ce se intampla cu el ii trimit mesaje dar nu-mi raspunde ieri l-am sunat si mi-a trimis mesaj ca vorbim mai tarziu dar nu m-a sunat. Intr-un final mi-a raspuns... [continuare]
Buna, eu si iubitul meu ne intelegem de minune,ca in orice cuplu avem mici momente de gelozie uneori si de cele mai multe ori neintemeiate,ne place sa stam mult timp impreuna,vorbim la telefon foarte mult timp atunci cand nu ne vedem,nu ne vedem atunci cand el este la serviciu sau eu am prea mult de invatat.iesim in oras aproape intotdeauna impreuna,rareori separat.avem multe planuri de viitor impreuna,ne intelegem foarte bine,insa problema care ne disturba relatia este ca atunci cand ne certam,si se intampla knd nu stiu mult timp nimic de el,sa devin geloasa sau multe alte ganduri,chiar si ingrijorata,nu am puterea de a-i reprosa absolut nimic deoarece faptul k nu am stiu atata timp d el se datora unei situatii neprevazute sau chiar nu a avut cum sa ma anunte,ma simt impacata deoarece stiu ca nu s-a putut ku adevarat,dar totusi eu raman suparata,cum zice el "distanta",eu am foarte mare incredere in el,intotdeauna am fost sinceri unul cu celalalt si il cred cand sunt situatii de... [continuare]
Buna ziua, (am revenit cu detalii noi in cazul lentile corecte/diagnostic corect?) Mi s-a facut un alt consult oftamologic la acelasi cabinet, dioptriile au iesit aceleasi (distanta interpupilara nu mi-a mai fost masurata, 58 cea masurata de ei). Inca o data au insistat ca vederea redusa pe care o am cu ochelarii e fiind ca trebuie sa ma acomodez cu ei (au trecut 4-5 zile de cand ii port). In timpul asta am avut dureri atroce de cap (stari de voma) la vederea de aproape cu acesti ochelari, fiind nevoita ca la job sa stau 8 ore cu ochii in monitor. Am fost in spital unde mi s-a facut un consult oftamologic, dioptriile au iesit aceleasi in schimb distanta interpupilara este de 61 (2 medici au confirmat lucrul acesta). M-am uitat pe prescriptia pt primii ochelarii facuti in 2007, cu diotrii de -1. Distanta interpupilara a fost 60. Ce inseamna o diferenta de 2-3 mm in distanta interpupilara? Cum ma poate afecta aceasta diferenta? Multumesc [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter