Beneficiile surprinzatoare ale sexului

Noptile de amor nu numai ca te apropie de partener si imbunatatesc relatia, insa aduc beneficii asupra sanatatii la care cu siguranta nu te-ai fi gandit.

1. Pentru un somn linistit

Este de-a dreptul surprinzator cum o partida de sex te poate face sa dormi ca un bebelus.

Acest lucru se intampla deoarece endorfinele care se elibereaza in urma unei partide de amor relaxeaza mintea si corpul, pregatindu-te pentru un somn bun. In plus, in timpul orgasmului, se elibereaza prolactina, hormon care te ajuta sa dormi mai bine.

2. Te ajuta sa slabesti

Stiai ca 30 de minute de sex te scapa de cel putin 80 de calorii, insa te poate scapa si de 250, in functie de intensitate? Este unul dintre cele mai placute moduri de a face exercitii fizice. Astfel, o partida de amor iti pune in miscare toti muschii corpului.

3. Aduce beneficii inimii

Sexul face bine si inimii, spun cercetarile efectuate in domeniu. S-a constatat ca barbatii care fac dragoste de doua sau de mai multe ori pe saptamana sunt mai putin predispusi la un atac de cord, spre deosebire de cei care au avut activitate sexuala o data pe luna.

4. Mai putin stres

Daca esti stresat de un interviu sau de un nou proiect la serviciu si nu te poti concentra, sexul te poate ajuta. Oamenii de stiinta scotieni au scos la iveala faptul ca persoanele care au avut contact sexual cel putin o data la doua saptamani au fost mai in masura sa gestioneze situatii stresante, cum ar fi vorbitul in public.

Sexul ajuta la eliberarea de endorfine si oxitocina, hormoni care relaxeaza si combat anxietatea si depresia. Cel mai mare val de hormoni ai fericirii se elibereaza in urma unui orgasm.

5. Reduce durerile

Oxitocina eliberata in timpul unei partide de amor actioneaza si ca un medicament analgezic, spune un studiu efectuat la Universitatea Illinois. Astfel, o migrena sau o durere de cap iti vor trece in urma unei partide de sex.

Este important sa ai si orgasm, spun oamenii de stiinta. Mai mult, femeile care au o viata sexuala activa experimenteaza mai putine crampe menstruale in perioada ciclului.

6. Mai putine raceli

Oamenii care fac sex in mod regulat s-au dovedit mai rezistenti in fata racelilor si a gripei. Acest lucru se datoreaza nivelurilor mai ridicate ale unui anticorp numit imunoglobulina A (IgA), spun oamenii de stiinta de la Universitatea Wilkes din Pennsylvania. Acesti anticorpi tin la distanta virusurile si bacteriile raspunzatoare de aparitia infectiilor respiratorii.

7. Te intinereste

O cercetare efectuata la Spitalul Regal din Edinburgh, Scotia, a aratat ca persoanele care se bucurau de o viata sexuala activa, adica aveau contact sexual de patru ori pe saptamana aratau mai tinere. Acestea erau percepute de ceilalti ca fiind de la 7 pana la 12 ani mai tinere decat in realitate.

Sexul regulat promoveaza eliberarea de hormoni, inclusiv testosteron si estrogen, care previn imbatranirea prematura. Estrogenul are si un rol important pentru piele, ajutand-o sa se mentina tanara si catifelata. Estrogenul este important si pentru un par sanatos si stralucitor.