fructe recomandate gravidelor
Fructe care iti furnizeaza energie de dimineata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un mic dejun care sa contina alimente nutritive este o modalitate inteligenta de a incepe ziua. Astfel, micul dejun va va conferi senzatia de satietate pe termen lung si energie. Este important sa includeti in masa dumneavoastra de dimineata fructe, pentru a creste nivelul de energie al organismului. In plus, fructele contin fibre, vitamina C, beta-caroten si alte substante nutritive necesare organismului. Mai mult, sunt gustoase si extrem de sanatoase pentru organism. Pentru mic dejun, puteti alege sa faceti un cocktail din mai multe fructe sanatoase, deoarece acesta va poate furniza proteine, fibre, vitamine si multe minerale diferite de care aveti nevoie pentru o sanatate optima. Puteti experimenta orice fel de combinatii de fructe pentru micul dejun. Avocado Continutul de potasiu al acestui fruct este de trei ori mai mare deca al unei banane. Avocado contine si alte minerale esentiale, precum fier, cupru, fosfor si magneziu. Cantitatea redusa de sodiu din... [continuare]
Fructele si legumele inseamna fericire
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conform unor noi studii, se pare ca aportul ridicat de fructe si legume stimuleaza satisfactia, bunastarea mentala si starea de fericire. Cercetatorii au analizat obiceiurile alimentare a zeci de mii de oameni si au observat ca persoanele care au consumat mai multe fructe si legume in fiecare zi au fost mai fericite. Pe langa beneficiile oferite sanatatii mentale, fructele si legumele pot aduce multiple beneficii sanatatii fizice: diminueaza riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si cancerului, ajuta la mentinerea unei greutati corporale sanatoase si pot regla tensiunea arteriala. Importanta fructelor si legumelor in mentinerea starii de fericire Cercetarile recente arata ca persoanele care includ in dieta zilnica mai multe legume si fructe au un nivel mai ridicat de satisfactie legata de stilul de viata, o stare de spirit si mentala mai bune, sunt mai fericite, mai putin nervoase si prezinta un risc mult mai mic de a dezvolta boli mentale. [continuare]
am un prieten care prezinta la nivelul scalpului asa zisele "coji" dar mentionez ca sunt intr\\- forma severa.a incercat tot felul de tratamente si prescrise si neprescrise, si nu ii trec.ii este frica sa mai mearga la vreun medic petru ca este foarte dezamagit, pentru ca nu a ajuns la nici un rezultat. se chinuie asa de doi ani .dati-mi o recomandare sau unmedic foatre bun sau o clinica buna de dermatologie, pentru ca baiatul este deja disperat. [continuare]
Va rog frumos sa imi recomandati un medic familie pentru mama mea in varsta de 68 ani si tatal meu in varsta de 77 ani. As prefera ca sa fie in sectorul 4 din Bucuresti, dar daca este in alt sector nu este o problema. As dori sa primesc o recomandare a unui dr de familie caruia II PASA de pacientii sai, care consulta pacientii ca pe vremuri (le ia tensiunea, ii asculta cu stetoscopul etc...), nu se uita numai la ei si le da pastile. Va multumesc anticipat si va doresc multa sanatate! [continuare]
buna! trebuie sa fac o operatie de hernie inghinala, (nu e f.grava, dar zice ca-i mai bine inainte de a ramane insarcinata) si vreau sa o fac in bucuresti (eu sunt din arges). va rog sa-mi recomandati un doctor chirurg bun,care sa vorbeasca frumos si clar (eu nu inteleg termenii lor)si la ce spital il gasesc. multumesc!! [continuare]
Pot spune ca mananc mai multe fructe..adica pe la ora 17.00 mananc putin pepene..si pe la 18.00 mai mananc ceva fructe cum ar fii perele sau prunele.. Unele persoane spun ca ingrasa..insa eu nu stiu ce sa mai cred..sa mananc sau sa nu mai mananc? [continuare]
Daca sistemul imunitar este destul de precar, se mai recomanda tratamentul cu citostatice?
Inainte de toate, vreau sa va MULTUMESC pentru raspunsul acordat. In urma discutiei anterioare, aduc o completare cu privire la medicamentul recomandat de medic mamei mele. Este o solutie numita Condyline( firma Astellas) care ar trebui aplicata pe zonele afectate (sunt alunite pe suprafate destul de mari, atat in zona gatului, cat si pe spate). Citind prospectul, am constatat ca sunt multiple consecinte secundare( greturi, varsaturi, ameteli, coma pt 2-3 minute), provocand de asemeni si o insuficienta respiratorie. Mama mea are mai multe afectiuni: inceput de astm, probleme cu inima, ficatul este marit, micoza. Dat fiind faptul ca sistemul ei imunitar este compromis, credeti ca se mai poate aplica acest tratament citostatic? In aceste conditii, riscul de a deceda mai repede este cu sau fara acest tratament? Va rog sa imi raspundeti, fiecare zi conteaza! Va multumesc anticipat! [continuare]
Buna ziua Ce mi-at recomanda pentru intarirea oaselor ? Pentru ca fac efort fizic si as avea nevoie. Si pentru recuperarea energiei dupa un antrenament . Va multumesc astept raspunsul dumneavoastra. [continuare]
In data de 12 februarie am facut dragoste cu partenerul si s-a rupt prezervativul.Peste trei zile adica in 15 februarie mi-a venit ciclul.Exista posibilitatea sa fi ramas gravida?astept rasp va rog [continuare]
Buna....as vrea si eu sa stiu daca e posibil sa fi ramas gravida? La inceputul lui iunie cred ca pe 6 am avut un contact sexual neprotejat ,iar ciclul menstrual era pe terminate. In luna iulie mi-a venit ciclul tot pe 6,iar acum in august deja este in 13 si nu mi-a venit... Ce se intampla? [continuare]
Incerc sa raman gravida de 3 ani, am ramas de 2 ori insarcinata si le-am pierdut pe amindoua. cum se intimpla este : raman gravida nu vine ciclul luna aia, da vine luna viitoare, so copilu este numai o luna jumate si se duce? stie cineva de ce se poate intimpla lucru ala? ce poate fi rau cu mine? [continuare]
Tatal meu in varsta de 56 ani este internat la CCIliescu unde a facut o coronarografie in urma careia s-au gasit 3 stenoze de 90% si i se recomanda operatie pe cord .. Maine urmeaza sa-l vada un medic chirurg . In anul 2006 tatal meu a facut un infarct dupa care i s-a montat un stent pe o coronara . Cat de riscanta este aceasta interventie? Cum pot ajunge la DR Horatiu Moldovan? [continuare]
Buna ziua, Am probleme cu lomosciatita,cam acum un an am facut o criza si de atunci durerea persista.Am inteles ca pt coloana este recomandat innotul asa ca am inceput sa practic innotul de 3 ori pe saptamana cam de o luna.Problema este ca de cand am inceput innotul s-a accentuat durerea,iar de o sapt sunt iar "blocata:de spate.Intrebarea mea este daca ma doare spatele este recomandat sa merg in continuare la innot sau trebuie sa fac repaus?Este doar un fel de febra musculara pana se obisnuieste organismul? Mentionez ca acum o saptamana am capatat si o mica raceala,poate fii asta un motiv pentru care a revenit durerea de spate?Are sau nu innotul legatura cu ce mi se intampla? Va multumesc! [continuare]
A doua zi dupa ce am facut sex neprotejat cu prietenul meu am luat o pastila care se ia dupa, pastila de a 2a zi. Efectul a fost ca mi-a intarziat menstruatia cu vreo 2 saptamani. Acum ciclul pare sa fie normal, deja a 2a oara dupa contactul sexual, totusi nu stiu sigur daca as putea fi gravida. Cat de precis ar fi un test de sarcina la 60 de zile dupa contactul sexual? Ar trebui sa-l fac ca sa fiu sigura ca nu sunt gravida? [continuare]
Buna. Pot ramane gravida daca am facut sex anal neprotejat? Prietenul a ejaculat, dar imediat dupa asta am fost la baie si m-am spalat. Incidentul s-am intamplat pe data de 17 spre 18 oct. Luna aceasta mi-a venit menstruatia la timp, dar ma simt cam rau de atunci. Am facut si un test de sarcina pe 8 noiembrie si a iesit negativ, dupa 10-15 min a aparut si a 2 a liniuta fff pal, abia se cunostea. Acum am sanii mariti, sensibili, moi, ma doare capul in partea din spate si coloana. [continuare]
Recomandare saltea pentru somn eficient
Buna ziua, as vrea sa stiu (d.pd.v. al duritatii si/sau compozitiei) ce saltea este recomandata pentru un cuplu in care femeia are probleme la spate (coloana in S si prefera somnul pe spate)si are doar 50kg si barbatul are 95kg (prefera somnul pe burta sua lateral)? O saltea medie, tare, sau f. tare? Multumesc mult [continuare]
...de 2 zile cred ca am tacit si am mancarimi,urina este tulbure dar neambudenta.secretia este mai groasa si are culoarea galbuie fara miros urat,cred ca este faza de inceput...va rog sa-mi recomanda-ti un tratament,tinand cont ca ma aflu in strainatate si nu am posibilitatea de a consulta un medic Va multumesc [continuare]
Ortodontul v-a recomandat extractia maselelor de minte?
Am fost cu fetita mea-13 ani-la ortodont, i s-a efectuat o radiografie panoramica, i s-au recomandat aparate cu braketi si mi-a zis ca, peste cativa ani, vor trebui extrasi molarii de minte. M0-am gandit ca a vazut ceva pe radiografie, de acolo indicatia. Dar, a doua zi, a fost si prietena mea cu fetita ei-12 ani-si i-a recomandat exact acelasi lucru. Este o procedura obisnuita? V-a recomandat si voua ortodontul? [continuare]
Buna ziua, Tatal meu a suferit un infarct miocardic acut si dupa realizarea coronarografiei nu s-au gasit vene infundate ca sa se ajunga la stent sau bypass, insa medicii au decis sa ii implanteze un defibrilator. Intrebarea mea este ce tip de regim trebuie sa urmeze, exista alimente/suplimente recomandate cardiacilor. Am inteles ca sarea fara sodiu este recomandata. Asa este, o poate folosi? Multumesc. [continuare]
Ce tratament recomandati pentru candidoza la barbati ?
Buna ziua , Nu stiu exact daca am Candidoza . Simtomele sunt asemantoare : scurgeri lichid albicios , miros nelacut ..penisul are o culoare inchisa . Am incercat unguente ..au efect pentru o scurta perioada . Imi puteti recomanda un tratament sau trebuie sa merg la Urolog ? Sucurile gen Coca Cola au vreun efect negativ la aceasta ''''boala'''' ? Multumesc. [continuare]
buna ziua, am fost diagnosticat cu epilepsie in jurul varstei de 12 ani, am luat tratament aprox 10 ani, majoritatea cu orfiril retard si timonil, din pacate am aceleasi crize, mai exact criza comitiala partiala simpla, sunt constient, nu pic din picioare, pot continua ceea ce fac, insa cateodata mi-e dificil sa ma exprim in timpul crizei. mi se intampla cam o data pe luna, ori de 4-5 ori pe zi, ori timp de mai multe zile pe luna 2-3-4 dar doar o data pe zi. datorita faptului ca intre timp nu s-a modificat numarul de crize am decis sa nu mai iau medicamente de vreo 3 ani, timp in care am aceleasi crize si ca tip si ca numar. am rugamintea daca puteti sa imi recomandati o clinica specializata unde sa merg la consult. va multumesc [continuare]
noi avem m multe incercari nereusite pana in prezent, ultima incercare a fost cu ovocite donate, cele de dinainte, cu ovocite proprii-ne-am dat seama ca nu s-au facut analize de coagulare, fff importante in aceste incercari. Am dori si o alta parere. Ce clinici/medici a-ti recomanda in afara de Genesys? multumesc [continuare]
buna ziua,as vrea sa stiu daca e adevarat ca daca mananci seara fructe sau salata nu e bine ptr ca baloneaza. eu in general mananc multe fructe si seara imi fac cam de 2,3 ori pe sapt o salata cu morcovi,rosii,salata verde,ardei gras si cateodata si un pic de branza. mananc asa de vreo cateva luni dar de slabit nu am slabit deloc(in celelalte seri mananc peste sau carne de vita)dar problema e ca nu pot sa renunt la dulciuri,mananc putin dar mananc.seara merg pe jos cam o ora si nimic. oricum as vrea sa stiu daca e adevarat ca mancand seara fructe si legume provoaca balonare,ceea ce mie mi se intampla. va multumesc [continuare]
Buna ziua Am fost cu ceva timp in urma la doi doctori urologi diferiti pentru un control.Mi-au spus ca am varicocel de ceva timp si este recomandat sa il operez.Numai ca primul doctor nu prea parea interesat de problema mea si vroia doar sa ma opereze sa ia banu si atat..Al doilea doctor mi-a dat niste analize de facut si un tratament.Mi-a spus ca imi recomanda Operatia de varicocel Laparoscopie pentru ca este mult mai buna decat operatia clasica.Ideea este ca nu mi-a spus unde se fac operatii de genul acesta si nicila ce doctor chirurg sa apelez.Mentionez ca acest doctor lucra la un cabinet particular de renume dar acum nu mai lucreaza acolo deci am pierdut legatura cu el.Cine a facut acest gen de operatie si la ce spital-doctor a fost(si cat a costat).Durerea sa accentuat si vreau sa operez cat mai repede. [continuare]
Recomandare doctor oftalmolog/oftalmologie
Buna ziua! Imi puteti recomanda un medic oftalmolog sau un cabinet bun in Bucuresti? Tocmai am renuntat la medicul pe care il aveam de cativa ani pentru ca m-am mutat din oras. As vrea pe cineva care sa nu trateze pacientii cu indiferenta, dar sa nu fie nici mult prea scump, gen 200-300 lei o consultatie. Eu am acum astigmatism si as vrea sa imi pun lentile, si sa ma interesez de posibilitatea unei operatii. [continuare]
Buna seara, sunt o femeie de 28 de ani casatorita de 8 ani. Imi iubesc sotul, acesta ma iubeste si ne dorim un copil. Partea proasta este faptul ca sunt obeza, la 1.72 am 108 kg. M-am luptat toata viata cu kg in plus, am tinut 3 cure de slabire si am oscilat toata viata intre 70kg si 120kg, dupa fiecare regim slabind in medie cam 50 de kg. Acum vreau sa raman gravida si ma gandesc daca este bine s-o fac acum. Ma straduiesc de 10 luni sa slabesc, timp in care am reusit sa elimin cam 10 kg. Nu vreau sa mai astept inca 5 ani ca sa raman gravida in conditii optime (slaba sau macar supraponderala). Intrebarea mea este, sa risc sa raman insarcinata tinand cont de toate complicatiile sarcinii unei femei obeze? Am dreptul sa-mi pun viata copilului in pericol, nemaitinand cont de viata mea? Partea proasta este ca am si ovare polichistice, fertila sunt momentan, daca incerc la 35 de ani sa raman gravida sansele sunt minime. Am consultat 2 ginecologi, renumiti in Romania si am primit 2 pareri... [continuare]
Deget fracturat... recomandat clexane ?
Buna ziua. Ieri am reusit sa imi fracturez un deget de la picior (degetul de langa cel mic). Am fost la spital, mi l-au pus in ghips, iar 21 de zie mi s-a recomandat sa fac clexane... cate unul pe zi, la aceeasi ora. Tin sa precizez ca am 23 de ani, iar anumite persoane (asistente) s-au cam inchinat cand au auzit cat de multe trebuie sa fac... As vrea sa stiu daca esterecomandat sa fac atat de multe ? care sunt reactiile adverse ? [continuare]
Buna ziua, Mamei mele i s-a schimbat vocea acum vreo 2-3 ani si de acum un an-doi tuseste mereu. Am citit ca astea ar putea fi simptomele unui cancer laringian sau TB. Cateodata mama este fumatoare pasiva (tata fumeaza la fereastra, insa cateodata fumul intra si in casa). Deasemenea, dantura ei este in paragina (mai are in gura numai cativa dinti care si aceia se misca). Va rog sa imi recomandati un medic pneumolog si un medic stomatolog in Bucuresti. Va multumesc din suflet si multa sanatate. [continuare]
Recomandare oftalmolog constanta sau galati
Buna ziua! V-as ruga si eu sa imi recomandati centru / spital / clinica care face operatii de cataracta mai ieftine. Suntem din Tulcea si avem nevoie de o operatie, insa nu stim unde am putea sa mergem sa nu cheltuim foarte multi bani (am vazut pe Internet operatii si de 7000 lei) dar nici sa nu fie foarte departe de noi... Multumim din suflet! Ana-Maria [continuare]
Buna seara, As dori o terapie naturista recomnadata de un medic cu experienta. Este vorba despre mama mea, in varsta de 67 de ani a fost diagnosticata cu carcinom microcelular st. IIIb in Feb. 2012.In urma sedintelor de chimio(6) si radioterapie (33) s-a inregistrat o remisie tumorala destul de buna (tumora de 63mm a ajuns la 9mm). Pe data de 26 Noiembrie 2012 a fost efectuat PET. Concluzii: proces tumoral mediastino-hilar stang cu importanta regresie dimensionala, fara determinari secundare. Iar pe 19 Decembrie, in urma unei crize, a efectuat un un CT din care a rezultat determinari secundare cerebrale; am urmat alte 10 sedinte radioterapie cerebrala (aceste sedinte ar fi trebuit intercalate preventivin in schema de tratament... Multumita profesionalismului Prof. Dr. Christian Zielinski si atentiei pe care o acorda pacientilor in cele 15 minute de consultatie....) Trebuie sa mentionez ca am solicitat de nenumarate ori o trimitere catre un medic nutritionist. Raspunsul a fost... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ginecologie , Ecografie , Mamografie , Infertilitate .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter