fractura stres
Ce nu stiai despre efectele stresului
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Comparativ cu barbatii, femeile sunt mai predispuse la afectiuni produse de stres. Problemele cu memoria, fluctuatiile de tensiune si disfunctiile sexuale pot fi urmare a tensiunii resimtite zilnic. Stresul reprezinta totalitatea schimbarilor care survin in rutina ta si care necesita un efort suplimentar din partea organismului tau pentru a le depasi. Ca fenomen, acesta poate fi pozitiv, atunci cand provocarile la care trebuie sa raspundem ne produc placere sau negativ, atunci cand survin evenimente pe care nu ni le dorim. Specialistii sunt totusi de parere ca, indiferent de natura lui, pozitiv sau negativ, stresul produce schimbari chimice la nivelul creierului, afectandu-ne sanatatea. Schimbarile hormonale au consecinte mai puternice Femeile sunt predispuse la afectiunile generate de stres deoarece, pe langa solicitarea pe care o presupune munca, organismul acestora resimte si schimbarile lunare, precum cele provocate de ciclul menstrual, dar si de evenimente... [continuare]
Principalele afectiuni induse de stres
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Principalele afectiuni induse de stres demonstreaza faptul ca tensiunea psihica nu determina doar stari emotionale negative, ci si exacerbarea majoritatii afectiunilor cronice si inflamatorii ale organismului. Studiile de specialitate au descoperit liste intregi de tulburari cauzate sau favorizate de stres, printre care se numara si obezitatea, afectiunile cardiace, boala Alzheimer, diabetul, problemele gastrointestinale sau astmul. Raspunsul organismului la stres este o reactie fiziologica survenita in momentele in care simtim ca nu mai putem detine controlul asupra starilor noastre. Stresul exista in viata oamenilor de la originea omenirii si a evoluat in timp, de la nasterea lui in timpul luptelor si razboaielor, pana la aparitia acestuia din pricina facturilor neplatite, examenelor dificile sau pierderea cuiva drag. Cand devine stresul distructiv Persoanele care experimenteaza starile de stres in mod frecvent sunt predispuse dezvoltarii afectiunilor induse... [continuare]
Generalitati Sezonul sarbatorilor de iarna este perioada in care veti petrece mai mult timp alaturi de prieteni, familie, va veti bucura de preparate specifice, petreceri, cadouri, dar si nivelul de stres va creste. Toate activitatile suplimetare si obligatiile asociate cu aceste momente frumoase adauga un plus de stres pentru majoritatea oamenilor. Nivelurile crescute de stres sunt direct legate de optiunile alimentare nesanatoase, aglomeratia din jur si cheltuielile suplimentare pentru sarbatori. De asemenea, activitatile suplimentare pot interfera cu rutina zilnica ce includea in mod normal exercitiile fizice sau alte activitati de relaxare. Masuri pentru diminuarea stresului de sezon - Faceti-va timp pentru miscare. Activitatea fizica din timpul iernii este una dintre cele mai bune modalitati de a minimiza stresul. Si sunt atat de multe moduri de a face miscare. Va puteti plimba in parc, puteti face jogging sau chiar exercitii fizice moderate la domiciliu. Toate aces [continuare]
Generalitati Sarbatorile de iarna sunt un prilej pentru reuniunile de familie si pentru a va bucura de compania celor dragi. Insa, chiar si pentru cele mai iubitoare familii, aceste reintalniri pot duce la stres si conflicte sociale. De asemenea, sarbatorile pot fi solicitante, din cauza pregatilor intense pe care acestea le presupun: cumparaturi, curatenie si gatit. Pentru a evita stresul inutil, incercati sa rezolvati orice fel de problema familiala sau de alt gen, inainte de inceperea sarbatorilor. Orice famile are dinamica sa si propriile sale provocari, exista unele probleme comune care pot duce la situatii si discutii stresante. Importanta este comunicarea si gestionarea eficienta si cu calm a momentelor tensionate. Exista numeroase moduri de a reduce stresul din timpul sarbatorilor si de a va bucura impreuna cu familia de acest moment frumos al sfarsitului de an. Nu lasati probleme nerezolvate in familie Sarbatorile pot fi stresante atunci cand familia se reuneste. Asta... [continuare]
9 simptome inspaimantatoare induse de stres
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In general, oamenii asocieaza efectele fizice negative ale stresului asupra organismului, cu durerile de cap sau problemele stomacale. Cu toate acestea, stresul poate afecta in diverse moduri sanatatea unei persoane. Stresul isi poate lasa amprenta, inclusiv asupra sanatatii dentare, a parului si pielii, dar si asupra memoriei sau a capacitatii de concentrare. Manifestarile stresului asupra organismului - Pierderea parului. Stresul prelungit - fizic sau emotional - poate determina o cadere semnificativa a parului, in decurs de numai cateva luni. De obicei, parul se regenereaza in termen de 6-9 luni. Stresul intens poate declansa, la unele persoane, alopecia areata, o afectiune caracterizata prin caderea completa a parului in anumite zone ale scalpului, in doar cateva saptamani. Chiar si in cazul acestei afectiuni, destul de multe dintre persoanele afectate isi recapata podoaba capilara in 6-12 luni. - Probleme dentare. In timpul zilei si chiar in timpul somnului,... [continuare]
Generalitati Stresul este o expresie instinctiva si naturala a organismului de a se proteja. Va poate afecta sanatatea fara sa constientizati acest lucru. Veti fi tentati sa credeti ca vreo boala este cauza durerii persistente de cap, a insomniilor dumneavoastra frecvente sau a productivitatii scazute de la locul de munca, insa vinovat ar putea fi stresul. Stresul fizic v-ar putea afecta atat corpul, gandurile, sentimentele, cat si comportamentul. Stresul prelungit este considerat o amenintare pentru organism, iar sistemul nervos simpatic lanseaza un raspuns de tipul lupta sau fugi. Acest lucru va declansa o serie de reactii fizice, cum ar fi accelerarea ritmului cardiac, constrictia vaselor de sange, incetinirea activitatii sistemului digestiv si cresterea tensiunii arteriale. Problemele de sanatate debuteaza atunci cand hormonii de stres, cortizolul si adrenalina, sunt eliberati in cantitati mari si acest proces nu poate fi suprimat cu usurinta. Efecte fizice ale stresului [continuare]
Cum sa depasesti stresul de la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Aproape la orice loc de munca stresul este normal. Cu toate acestea, stresul excesiv poate sa interfere cu productivitatea la locul de munca si are un impact negativ asupra sanatatii fizice si emotionale a oricarei persoane. Desigur, nu puteti controla tot ceea ce se intampla la locul de munca, dar asta nu inseamna ca sunteti neputincios, inseamna ca va aflati intr-o situatie dificila. Solutia este sa gasiti modalitati simple de a depasi stresul de la serviciu, iar acest lucru nu inseamna sa faceti schimbari radicale de viata sau mai mult, sa renuntati la serviciul dumneavoastra. Iata mai jos cateva moduri eficiente pentru a controla stresul de la serviciu. Recunoasteti semnele de avertizare ale stresului de la locul de munca Inainte de a lua masuri in privinta stresului excesiv de la serviciu trebuie mai intai sa cunoasteti semnele si simptomele stresului. Acestea includ: senzatie de anxietate, iritabilitate sau depresie apatie si pierderea... [continuare]
Generalitati Stresul oxidativ este cauzat de un dezechilibru intre productia de oxigen reactiv si capacitatea sistemului biologic de a detoxifia cu rapiditate reactivii intermediari sau de a repara cu usurinta prejudiciile rezultate. Toate formele de viata pastreaza un mediu de reducere in interiorul celulelor. Acest mediu de reducere este conservat de o serie de enzime care au rolul de a mentine acest mediu de cu ajutorul unei actiuni constante a energiei metabolice. Perturbarile care ar putea sa apara de la aceasta stare normala pot provoca reactii toxice concretizate in productia de peroxizi si radicali liberi, care vor afecta toate componentele celulare, inclusiv lipidele, proteinele si ADN-ul. Se considera ca stresul oxidativ provoaca aparitia mai multor boli. Procesul a fost cuantificat prin masurarea nivelului de stres oxidativ ca urmare a starii de oxidare a unor molecule de mici dimensiuni numite glutadion. In mod normal, glutadionul protejeaza celulele... [continuare]
Legatura dintre stres si sistemul digestiv
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Viata stresanta, obiceiurile alimentare proaste si alimentele procesate pot afecta negativ sanatatea oricarei persoane. Stomacul este cel care duce povara alimentatiei nesanatoase. Acesta este motivul pentru care foarte multe persoane se plang de un stomac deranjat, miscari intestinale slabe, arsuri stomacale si indigestie. Reactiile fizice ale stresului se pot manifesta chiar si la nivelul sistemului digestiv. Intestinele sunt foarte sensibile la situatii stresante si emotii. Tehnicile de reducere a stresului pot ajuta la calmarea unui stomac deranjat. In urma stresului, se pot declansa simptome stomacale care includ durere, presiune, flatulenta sau diaree. Eructatiile si scaunele moi insotesc adesea un stomac deranjat. Nu va ingrijorati: exista cateva lucruri pe care le puteti face pentru a ameliora aceste manifestari stomacale, fara sa faceti eforturi prea mari. Legatura dintre stres si sistemul digestiv Stresul accentuat si emotiile pot duce la dureri... [continuare]
Generalitati Stresul este constituit dintr-un cumul de factori externi si interni, care afecteaza echilibrul fizic si psihic al fiecarui individ. Din pricina abundentei stresului in stilul de viata modern, acesta este considerat a fi o experienta negativa. Din punct de vedere biologic, insa, stresul poate fi o stare neutra, negativa sau chiar pozitiva. Complexitatea stresului este cea care a dat nastere mai multor mituri despre aceasta experienta fireasca, al caror adevaruri ne pot ajuta sa ne redobandim controlul asupra starii noastre de sanatate in general. Stresul si rolul sau in viata noastra Din punct de vedere stiintific, stresul este corelat atat factorilor externi (mediul inconjurator, slujba, relatiile cu cei din jur, obstacolele vietii, asteptarile si deziluziile cotidiene), cat si factorilor interni (echilibrul nutritional, bunastarea emotionala, forma fizica, energia de care dispune organismul etc.). Stresul este considerat a fi si o experienta pozitiva, din... [continuare]
Alimente care ajuta la diminuarea stresului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru multe persoane, s-ar parea ca stresul este o parte acceptata a vietii moderne. Daca stresul continua sa creasca, atunci acesta poate avea un impact negativ major asupra sanatatii si a bunastarii generale. Tensiunea arteriala ridicata, riscul crescut de atac de cord, deficenta de imunitate si depresia sunt doar cateva dintre rezultatele stresului cronic. Nu exista un remediu instant, dar ar putea fi util sa stiti ca exista alimente care ajuta la reducerea nivelului de stres. Afine Pe langa faptul ca acestea au fost identificate ca fiind printre cele mai sanatoase alimente, afinele sunt bogate in vitamina C, care ofera organismului puterea de a face fata nivelurilor ridicate de stres. De asemenea, afinele contin o cantitate mare de fibre, care ajuta la reglarea valorilor zaharului din sange. Fluctuatia glucozei din sange este o contributie majora la stres pentru unele persoane. Legume verzi Broccoli, varza si alte legume de culoare verde inchis sunt bogate... [continuare]
am avut o fractura deschisa deget mijlociu , a doua falanga cu reconstructie implant osos si placuta de titanium cu patru suruburi . sunt in a patra saptamana de la operatie si a doua de terapie recuperatorie dar nu pot misca degetul deloc . ce sanse am sa l pot folosi (macar partial) ? ce ma sfatuiti sa fac? e recomandat o a doua operatie sau e prea devreme ? multumesc anticipat [continuare]
Buna ziua, nevoie urgenta,sfat,parere,fractura deget
buna ziua,am 21 de ani si de 3 saptamani ma confrunt cu o durere,am dat cu pumnul stang in zid (reactie obisnuita in conditii maxime de nervi ) si dupa cateva zile mi sa umflat extraordinar de rau iar podul palmei devenise vanat cu un mic santz pe mijloc,timp de 2 saptamani am pus comprese reci am purtat manusha chirurgicala m`am dat cu fastumgel si alte alifii,umflatura sa mai ameliorat dar nu foarte mult,vanataia a disparut,in primele zile nu puteam nici macar sa tin o sticla de jumate de suc in mana,acum sunt mai ok,pot sa conduc sa tin sticle de 2l in mana sa le desfac,dar nimic din lucrurile obisnuite pe care le fac zi de zi nu sunt tocmai lejere,simt o durere un discomfort iar uneori este chiar suparator,am fost astazi (din pacate dupa 3 saptamani la radiografie,m`am ferit sa ma duc la spital pentru ca eram la mare si in cazul in care necesita un ghips nu puteam sa mai conduc pana acasa,stiu ca nu este tocmai un lucru bun acesta) precum ziceam,am fost la medic si am facut o... [continuare]
Oare de la stres nu pot sa raman gravida?
buna ziua, am si eu la fel ca multaaaaaaa lume o mare problema :STRESUL! incep prin a va spune ca de 2 ani aproape ma chinui sa raman gravida si mai toti medicii imi spun ca nu pot ramane din cauza stresului; desi suntem tineri, eu 26, sotul 32, ma stresez ca trece timpul si nu reusim sa avem un bb; am fost in concediu, mi-am schimbat look-ul, am facut mutari in casa, am renuntat de mers la monitorizari in per fertila, ptr ca toate ma stresau, era un stres ce de multe ori nu puteam nici sa respir, sa dorm, sa mananc, sa traiesc! va rog frumos sfatuiti-ma ce sa mai fac, numai sa scap de stres! [continuare]
Buna Ziua, in data de 9 Noi. am calcat stramb si mi-am fracturat 2 oase metatarsiene 2 si 3 pe piciorul drept. Problema mai grava e ca am suferit de o fractura cu dislocatie. Ca urmare a fost nevoie de interventie chirurgicala si mi s-a pus o placuta cu 4 suruburi pe 2 si o brosa pe 3. Momentan am numai o atela de ghips pe picior , urmand sa mi se scoata firele. Intrebarea mea este : dupa cat timp se vindeca complet piciorul sau partial pentru a putea calca pe piciorul "problematic" ? Dupa cat timp se recomanda extragerea corpurilor straine din picior ? O sa-mi afecteze mersul dupa refacere ? Dar pe termen lung ? Ce recomandati pentru o refacere mai rapida ? Va multumesc anticipat si astept raspuns ! [continuare]
FRACTURA BIMALEOLARA GLEZNA DR CU SUBLUXATIE EXTERNA A PICIORULUI DR In urma cu o luna am suferit o "FRACTURA BIMALEOLARA GLEZNA DR CU SUBLUXATIE EXTERNA A PICIORULUI DR", motiv pentru care am fost operat, punandu-mi-se o tija fixata cu opt suruburi la nivelul peroneului. In prima saptamana dupa operatie am avut ghips la care am renuntat in favoarea unei orteze de plastic, mult mai usoara si mai confortabila. O data pe zi imi scot orteza timp de 45-50 minute pentru a-mi face igiena si a-mi lasa gamba sa "respire", tinand in tot acest timp piciorul pe o perna. Umflatura a ramas doar la nivelul gleznei, nu ma mai doare, operatia s-a inchis complet, chiar au cazut si "cojile". Cand mi-am scos orteza am miscat laba piciorului in fata si in spate si am ramas surprins ca nu doare si exista suficienta mobilitate. Intrebari: am gresit miscand laba piciorului in ultimile 10 zile? Cand voi putea calca pe picior? Cand as putea sa incep recuperarea? [continuare]
Facilitati de tratament
Medici
Acum 2 zile am suferit o interventie chirurgicala la antebratul stang (cubitus fracturat). A doua zi dupa operatie am fost externata, fara tratament prescris, doar miscare din degete (segventiala dupa cum scrie pe externare). Acum mi s-a umflat mana foarte tare, in special degetele si palma. Miscare fac in continuare atat cat este posibil si cat imi permite mana umflata. Va rog sa imi spuneti ce trebuie sa fac. Va multumesc anticipat pentru raspuns. [continuare]
Buna ziua! Am 31 de ani si ma confrunt de aproape 3 ani de zile cu o depresie de care nu pot scapa f usor.Am luat tratament cam trei sferturi din aceasta perioada Effectin 7.5 mg..stylnox si in ultimul an doar Mirtazapina de 30 mg combinat cateodata noaptea cu stylnox dupa zilele fff stresante..mentionez ca de aproape un an dorm doar cu ajutorul mirtazapinei...durerile in piept au aparut acum aprox 2 ani dar numai in cazuri cu stres prelungit iar acum s-a ajuns sa ma doara zi de zi...aproape din orice..durerile cedeaza doar prin masare puternica in portiunea dintre piept si stomac...cu cat masez mai mult(sau fac exercitii de respiratie-inspiratie) cu atat mai tarziu prelungesc momentul reapararii durerilor..am facut teste ekg(aveam senzatia ca ma inteapa inima,dar mi s-a spus ca nu am probleme si mi-au dat un simplu Magnerot),..endoscopie(iau tratament pt hericobacter nexium 40mg,klacid sr si un alt antibiotic de 1000mg romanesc care imi scapa numele )....efectiv nu mai stiu ce... [continuare]
Buna Am avut un accident rutier si am coloana fracturata vertebra L1 o sa pot sa lucrez eu acuma sunt de un an si inca nu pot sa stau in in picioare mai mult de 10 minute la coloana mi sau pus 4 suruburi si 2 bare de titan am durere f mare in zona operatiei iau si acum calmante As vrea sa stiu daca a avut cineva asemanator si cum se descurca cu toate lucrurile casei Voi putea sa lucrez si ce sa putea face inainte am fost vinzatoare VA MULTUMESC ASTEPT RASPUNS [continuare]
daca se poate va rog sa-mi raspunda cineva:in luna august 2012 am cazut de pe o scara si am facut fractura calcaneu sting cu mica deplasare. am ajuns la urgenta mi sa pus atela gipsata ,pentru ca a zis ortopedul ca nu e nevoie de operatie,dupa 2 saptamini mi-a pus cizma de gips pe care am tinut-o 8 saptamini.dupa ce sa luat gipsu mi se umfla piciorul iar ortopedul a zis ca daca se mai umfla trebuie operat. eu am mai consultat un medic ortoped care a zis ca nici vorba de operatie ca daca nu sa intervenit de la inceput cu operatie acum nu se mai face.mentionez ca nu ma doare fractura dar ma doare glezna si nu pot indoi glezna normal deci cind cobor scarile numi da voie sa indoi glezna normal. am facut proceduri cu bai galvanice,tens ,curenti,si hygamat. nu se simte nici o ameliorare .va rog un sfat de la un domn doctor sau cineva care sa confruntat cu asa ceva.sau trebuie sa fac totusi operatie?ma doare in special zona dinspre exterior (maleola stinga). va multumesc pentru raspuns. [continuare]
d-nul doctor uscatu va rog sa-mi spueti ce ar trebui sa urmez pentru recuperare dupa fractura de calcaneu?am stat 2 saptamini cu atela gipsata dupa care mi sa pus cizma gipsata pa care a tinut-o o luna de zile iar la control d-nul doctor a zis ca sa o dea jos dar trebuie sa fiu atent sa nu pun piciorul jos o luna de zile sau sa nu ma lovesc, ori daca nu ma supara gipsul sa-l mai tin o luna. am preferat sa tin gipsul ca masura de protectie.am procedat bine? [continuare]
Buna. Poate cineva sa-mi spuna cineva care este perioada recomandata de stat la pat in cazul unei fracturi ischiopubiene ? Si ce tip de calciu este recomandat? Multumesc. [continuare]
Buna ziua,am fractura de rotula,am reusit dupa o cazatura zdravana .Mi s-a pus atela pentru 4 saptamani si medicamente.Dar nu stiu cat timp am voie sa fac miscare,mi s-a spus sa-mi pun comprese reci pentru ca este umflat si sa tin piciorul sus,dar nu am inteles cat am voie sa stau in picioare,sunt in concediu medical,dar vreau sa mai fac miscare si in casa daca am voie. Va multumesc [continuare]
Buna ziua, Sunt student, am 22 de ani, aseara am decis sa merg la un fotbal unde am suferit o accidentare in timpul jocului, am fost la urgenta acolo mi s-a spus ca am o fractura a metatarsienelor 2,3,4 de la piciorul drept. cea de la al 4-lea fiind cu deplasare. Medicul de garda mi-a pus ghips si mi-a recomandat sa vin la control in fiecare saptamana pentru a vedea daca osul s-a deplasat sigur la loc. As dori sa va cer si dvs o parere legata de aceasta problema si in cazul nefericit, ce presupune operatia, si cat de bine se poate recupera factura ulterior, pentru a putea practica dinou fotbal. Va Multumesc! [continuare]
Buna dimineata, Vineri seara am calcat stramb si initial am crezut ca e o simpla entorsa, dar la radiografie mi sa pus diagnosticul de fractura de metatarsian stang fara deplasare. Mi s-a pus piciorul in gips pana la genunchi , cu recomandarea sa nu calc pe el timp de 3 saptamani si sa revin la control peste o saptamana. Intrebarea mea este : oare chiar nu pot calca deloc pe acest picior? Deoarece este groaznic sa merg cu ajutorul carjelor , mai ales ca am si cateva kg in plus si fortez piciorul drept la maxim. Si inca ceva, medicul nu mi-a spus ca asa avea nevoie de concediu medical sau nu. Multumesc anticipat. [continuare]
Deget fracturat... recomandat clexane ?
Buna ziua. Ieri am reusit sa imi fracturez un deget de la picior (degetul de langa cel mic). Am fost la spital, mi l-au pus in ghips, iar 21 de zie mi s-a recomandat sa fac clexane... cate unul pe zi, la aceeasi ora. Tin sa precizez ca am 23 de ani, iar anumite persoane (asistente) s-au cam inchinat cand au auzit cat de multe trebuie sa fac... As vrea sa stiu daca esterecomandat sa fac atat de multe ? care sunt reactiile adverse ? [continuare]
buna ziua, am o problema cu un deget de la picior, l-am lovit in marginea patului si durerea nu a incetat ci doar sa ameliorat iar acum este si putin umflat. ar putea fi o fractura. daca este o fractura este necesar ghipsul sau se vindeca si fara ? multumesc! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ortopedie , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter