farmacii non stop oradea
Renuntarea la fumat – cum se poate renunta la fumat?
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati O data cu renuntarea la fumat, unele persoane inlatura si evita orice le-ar putea aminti de acest obicei. O data ce au renuntat, ei nu se mai reapuca. Insa, pentru multe persoane nu este chiar asa usor. Atunci cand fumezi, corpul ravneste dupa nicotina din tigara. A renunta la fumat, e mult mai greu decat atunci cand incerci sa-ti schimbi orice alt obicei. E greu, dar se poate! Poti renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele. Nu exista un plan, o strategie valabila pentru toata lumea. Iti poti dubla sau chiar tripla sansele de reusita folosind in paralel si un tratament medicamentos. Metode ajutatoare pentru renuntarea la fumat: - medicatia (terapia de inlocuire a nicotinei si bupropionul) - activarea in cadrul unor programe si asociatii anti-fumat - comunicarea permanenta cu medicul si terapeutul. Poti sa renunti la fumat si sa te reapuci de mai multe ori, pana sa reusesti definitiv acest lucru. Majoritatea persoanelor... [continuare]
Adaptarea - in cazul unei slujbe cu program de noapte
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sa admitem ca seful dumneavoastra tocmai v-a numit intr-un post in care pentru o luna veti merge la lucru in schimbul de noapte. Pus intr-o astfel de situatie va trebui sa va calculati foarte bine posibilitatile si sa stiti inca de la inceput ca acest lucru nu este usor. Va fi destul de dificil sa satisfaceti un astfel de program si totodata sa va incadrati si in activitatile uzuale de familie sau sa fiti alaturi de prietenii dumneavoastra. Odata cu acest efort trebuie sa stiti ca va expuneti unor riscuri legate de sanatatea dumneavoastra fizica si mentala. Ritmul somn-veghe Prin schimbarea ritmului somn-veghe pentru a putea face fata noului program va fi nevoie de o perioada de acomodare. Daca ati calatorit cu avionul si ati schimbat fusul orar, ati observat probabil ca apar anumite tulburari ale ceasului dumneavoastra biologic. In aceste situatii insomnia, starile de oboseala fizica si mentala sunt simptome obisnuite. Cu cat avansati in... [continuare]
Generalitati Majoritatea sarcinilor au o durata de aproximativ 40 de saptamani. Prin definitie, nasterea prematura este cea care are loc cu mai mult de trei saptamani inainte de termenul normal. Din cauza unei nasteri premature, bebelusul are mai putin timp sa se dezvolte si sa se maturizeze in uter. Consecintele implica un risc crescut de aparitie a diverse probleme medicale, de dezvoltare, inclusiv probleme de respiratie si chiar sangerari la nivelul ventriculelor creierului. In cazul in care viitoarea mama intra in travaliu prea devreme, medicul poate incerca sa intarzie nasterea prin metode variate. Chiar daca nasterea prematura este inevitabila, cateva zile in plus in uter, pot fi importante pentru dezvoltarea fatului. Desi, se pare ca numarul nasterilor premature este in crestere, exista si o veste buna: un stil de viata sanatos poate preintampina un travaliu si o nastere prematura. Simptome Recunoasterea imediata a primelor semne ale travaliului prematur pot ajuta... [continuare]
AM 20 DE ANI 60KG 1.75 SI NUSTIU CE SA MAI FAC K SA MA INGRAS MANANAC MAI TOATA ZIUA AST UN RASPUNS PLZZ [continuare]
Buna ziua,am 21 si sunt studenta,deocamdata mi-am inghetat anul datorita unor probleme prin care am trecut si recent cautand pe net despre depresii am dat pe pagina aceasta si sper sa primesc un sfat sau un ajutor pentru ca nu mai stiu cum sa imi revin din starea asta de tristete in care sunt in luna septembrie.Tot acest cosmar a debutat in luna august cand datorita unor evenimente din jur am inceput s-o iau "razna" cu tot felu de idei aberante ca mai tarziu sa fiu diagnosticata cu un episod de psihoza acuta,altii spunand ca ar fi mai mult o nevroza,In toata perioada asta in care boala persista am luat decizii gresite in jurul meu crezand ca vor fi spre binele meu dar dupa ce mi-am revenit psihic mi-am dat seama cate am pierdut si cate decizii au fost de fapt impotriva mea,printre aceste decizii sunt despartirea de prietenul meu cu care am stat 4 ani,inghetarea anului scolar si plecand la parinti,Cand toate acele ganduri au disparut si nu am mai avut probleme am inceput sa analizez... [continuare]
Dureri de cap dupa anestezie facuta in coloana
Buna ziua! Am o durere de cap dupa 6 zile de la o operatie de apendicita , am fost anesteziat in coloana , dupa anestezie n-am miscat 6ore .Ce sa fac va rog dati''mi Dumneavoastra un verdict am mare incredere in voi credeti ca o sa treaca de la sine pe parcurs s-au o sa raman cu dureri de cap toata viata ?..Va multumesc astept raspuns. [continuare]
IN URMA UNUI ACCIDENT AUTO ARE CREIERUL MARIT, ESTE IN COMA,A FOST CUSUT LA CAP, NU ARE HEMORAGIE INTERNA,II SCADE TEMPERATURA CORPULUI,CE I DE FACUT? [continuare]
exista cazuri de ciclu peste sarcina? Eu am toate simptomele unei sarcini si totusi testu de sarcina e negativ. [continuare]
Buna ziua,ma numesc ionut ,am 21 de ani.de cateva zile am o o cefalee,uneori mai usoara ,uneori mai tare , ma doare mai tare partea stanga deasupra okiului si in spatele urechei spre gat tot partea stanga ce nu ma lasa,am fost la doctor mi-a facut nu stiu ce terapie ,dupa am fost la neurolog si nici un rezultat cica nu am nimic.aveti vreao idee ce as putea sa fac? [continuare]
va rog sa imi spuneti si mie unde pot sa imi fac o operatie de eliberare canale a spermei? [continuare]
Eu am migrene si o circulatie proasta a sangelui. Ce anticonceptionale imi recomandati? [continuare]
Rasplata si pedeapsa in educatia copilului
Sfaturile sunt f bune si sper ca toti parintii sa le punem in aplicare. Intrebarea: Pana la ce varsta credeti ca se pot pedepsii copii si ce sa facem cand acestia devin adolescenti si chiar tineri si nu suntem cu deciziile lor sau cu atitudini negative? [continuare]
cat timp trebuie administrat acest medicament? si cum? [continuare]
Buna ziua!Ma numesc Iulia si am 25 de ani,de un an ma confrunt cu o problema,imi vin in minte tot felul de ganduri urate,urmate de stari de frica,simt ca ma aflu intr-o situatie din care nu mai am scapare,aceste ganduri devin obsesive.Starea aceasta dureaza cateva zile,dispare si apare iar.As dori sa tiu ce ar putea fi? [continuare]
Sotul meu are 1.78 si 68kg. Este foarte slab si oricat ar manca nu se ingrasa.Ii dau tot timpul vitamine si am grija sa nu-i lipseasca fructele si legumele din alimentatie.Stiti vreun regim de ingrasare? Mentionez, ca sotul meu este fumator. Va multumesc [continuare]
am un chist mai mare ,dureros.ami este frica sa-l operez pt ca mi-a zis ginec ca ami va aparea si la celalalt an acelasi loc.ce sa fac? sa consult un oncolog. [continuare]
am de cateva luni dureri la nivelul inimi sub forma unei gheare care nu-mi da voie sa respir sunt foarte agitata [continuare]
In ianuarie 2009 am fost la ginecolog pentru a face un consult si pentru ca voiam sa iau anticonceptionale. Mi s`a spus sa iau Novynette si am luat pana in iulie 2009. Apoi am renuntat la ele,dar am mai inceput o folie luna trecuta, pe 27 mai 2010, pentru ca voiam sa`mi aman venirea ciclului. Nu am fost la medic inainte de a face asta. Pe data de 28 mi-a venit ciclul, a fost normal. Iar apoi am continuat sa am scurgeri galbui - maronii si sa sangerez in timpul/dupa contactele sexuale ( intotdeauna cu prezervativ ). As vrea sa stiu o posibila cauza, alta decat faptul ca mi-am dereglat organismul cu anticonceptionalele,pentru aceste scurgeri. Si as vrea sa merg la ginecolog, insa nu stiu exact ce teste sa cer. Vreau sa aflu daca totul este in regula, daca am vreo boala/infectie si daca sunt insarcinata(am facut intre timp si un test de sarcina, a iesit negativ). Pentru ca nu dispun de foarte multi bani, as vrea sa stiu dinainte ce examinari o sa fie nevoie sa fac pentru a afla... [continuare]
Iau pastile Yasmin..si am luat 21 de zile si nu m-am oprit si am mai luat in continuare inca 16 pastile pentru ca am vrut sa imi prelungesc putin. Vroiam sa intreb daca e ceva rau in asta si daca imi face rau sau nu? [continuare]
Daca nu port lenjerie apar probleme ?
Buna ziua, Datorita caldurii mari de cateva zile am renuntat la lenjeria intima. As dori sa stiu daca pe o perioada mai lunga fara lenjerie pot sa apara anumite afectiuni. Sunt baiat si nu vreau sa apara probleme . [continuare]
de cativa ani am niste crize , totul e de la stres,frica.de obicei se intampla cand tipa cineva la mine,incep sa plang instant ,cad jos,nu mai vad nimic,dar aud tot ce se intampla in jur,respiratia mi se accelereaza ,inima imi bate ft. tare parca imi iese din piept,si mai nou azi dim. am mai avut o criza si era sa imi inghit limba ,pur si simplu simteama ca imi scapa pe gat,noroc ca sotul a fost aproape si nu s-a pierdut cu firea si m-a tras de limba.cum am spus de obicei mi se intampla cand intru in panica,dar acum 2 luni s-a intamplat in alte circumstante,dansam ceva comic mai multe persoane si am inceput sa rad asa de tare ,nu mai puteam sa ma opresc ,am cazut jos si am inceput sa plang instant ,nu mai aveam aer si inima imi batea ft repede.sa fie epilepsie?? nu am fost la medic ,imi este frica . astept raspuns.multumesc [continuare]
am menstruatie o data la 38 de zile si m simt foarte rau.am fost la o gramada de medici si toti mi-au pus diagnostice kre nu au legatura cu simptomele mele,m simt prea rau.am ajuns intr-un final la psihiatru......si acum sunt dependenta de antidepresive si park am inceput sa o iau si razna un pic,imi e mai rau............astea sunt droguri legale,kre n nenorocesc viata! [continuare]
am 34 de ani. i/am implinit ieri.am 3 ani de cand locuiesc in italia.am o fetita de 2 ani si 3 luni.si un sot in care nu am incredere, care ma minte mereu, din toate privintele.de un an am episoade de depresie, dupa fiecare cearta, tot mai dese, tot mai grave as vrea sa pun o placa deasupra mea, la 2 metri sub pamant, sa se termine odata, totul definitiv daca cer ajutor, imi spun ca sunt nebuna si ma privesc ca atare.voi spuneti sa cer ajutorul prietenilor.care prieteni? ei sunt cei care ma ingroapa mai adanc.doar fetita mea ma tine sa nu o fac definitiv. dar in ultimul timp si ea ma evita, ma vede ca plang, ca sunt asa cum sunt si nu mai doarme cu mine, vrea doar la tata.si el nu vrea sa vada suferinta mea, ca sunt pe marginea prapastiei, doar ma considera o mama incapabila.care familie sa ma ajute?ei mi/au spus ca/mi trebuie o bataie buna.care prieteni?cei carora le/am spus s/au uitat la mine ca la un extraterestru.dar daca as face gestul final, ar veni cu flori si cu lacrimi... [continuare]
Buna ziua. As avea si eu o intrebare: de cateva zile imi este extrem de rau (mai precis de 3 zile), am greturi mari dimineata, cu voma, ameteli, vertij extrem de puternic. Nu stiu ce poate fi: m-am gandit ca pot fi simptomele unei spondiloze cervicale (eu lucrand la calculator 8 ore/zi), apoi ca este dischinezie biliara (dar nu stiu clar daca dischinezia poate avea ca simptom si vertijul, eu am mai avut in adolescenta si parca nu aveam asemenea ameteli... - acum am inceput sa iau Colebil si din pacate nici o ameliorare), m-am gandit apoi ca este din cauza cafelei bauta dimineata (am schimbat marca exact acum 3 zile si eu sunt destul de sensibila cu stomacul - dar parca nici chiar sa am asemenea simptome violente si chiar arsuri nu prea cred...), apoi chiar m-am ingrozit cu gandul la o sarcina, desi cu CM sunt "ceas", cum s-ar spune, de-abia am "terminat" cu el, a fost ok d.p.d.v. cantitativ si a tinut exact cat tine in mod normal. Am epilepsie, sunt sub tratament si o sarcina se... [continuare]
aproape in fiecare seara consum cate 200-250 ml de tuica . tuica facuta acasa curata nu de la magazin .pot considera asta ca un abuz ? adica e mare cantitatea de alcool pe care o consum ? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter