exercitii pentru celulita
Teratoamele, tumori cu celule germinale
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce sunt teratoamele? Teratoamele reprezinta un tip de tumora cu celule germinale. Celulele germinale sunt singurele celule care se pot transforma in alte tipuri de celule, astfel o tumora cu originea in celulele germinale poate sa se diferentieze in tipuri variate de tesuturi. Cum se manifesta? Cele mai frecvente structuri intalnite in teratoame sunt reprezentate de dinti, fire de par, grasime, muschi si os, iar, mai putin frecvent, pot contine si fragmente de ficat, plaman, creier, ochi (precum globul ocular) si glanda tiroida. Majoritatea teratoamelor sunt benigne si au un ritm de crestere accelerat, iar, in anumite situatii, pot deveni maligne. Desi teratoamele sunt considerate tumori rare, unele tipuri sunt mai frecvente, precum cele sacrococcigiene, ce sunt diagnosticate la aproximativ 1 din 40000 de nou-nascuti. Teratomul ovarian chistic matur afecteaza intre 1-14 din 100000 de femei anual, iar tipul fetiform, care este cel mai rar, afecteaza 1 din 500 000 de... [continuare]
Cauze si factori de risc pentru incontinenta urinara
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este incontinenta urinara? Incontinenta urinara apare atunci cand pierzi controlul asupra vezicii urinare. In unele cazuri, puteti goli complet continutul vezicii urinare. In alte cazuri, este posibil sa aveti doar scurgeri minore. Afectiunea poate fi temporara sau cronica, in functie de cauza sa. Incontinenta urinara afecteaza femeile mai des decat barbatii intr-un raport de 2 la 1. Cu toate acestea, aceasta afectiune poate afecta pe oricine si are multe cauze diferite. Pe masura ce imbatranesti, muschii care sustin vezica urinara tind sa se slabeasca, ceea ce poate duce la incontinenta urinara. Multe probleme de sanatate diferite pot provoca, de asemenea, aceasta afectiune. Simptomele pot varia de la usoare la severe si pot fi un semn de cancer, pietre la rinichi, infectie sau marirea prostatei, printre alte cauze. Incontinenta urinara poate interfera cu viata de zi cu zi si poate duce la potentiale accidente. Tipuri de incontinenta urinara Incontinenta urinara este... [continuare]
Tratamente eficiente pentru acnee
Dr. Hancu Madalina-Florina
Medic rezident dermatovenerologie
Ce este acneea vulgara Acneea vulgara reprezinta o afectiune inflamatorie cronica a pielii, care determina aparitia de puncte albe (comedoane inchise), puncte negre (comedoane deschise) si cosuri pustule), in special la nivelul fetei, umerilor, spatelui, gatului, toracelui si bratelor, deoarece aceste zone prezinta cele mai multe glande sebacee.Acneea constituie o problema dermatologica intalnita atat la adolescenti, cat si la adulti. Semne si simptome Simptomele locale ale acneei vulgare pot include durere, sensibilitate sau eritem (roseata). Simptomele sistemice (generale) sunt cel mai adesea absente in acneea vulgara, insa in cazuri rare, dar severe, acneea vulgara poate duce la acneea conglobata si uneori la acneea fulminans care este mai severa decat acneea conglobata, prezentand simptome sistemice precum febra, dureri articulare si stare generala de rau. In plus, acneea vulgara poate avea un impact psihologic asupra oricarui pacient, indiferent de gravitatea sau gradul... [continuare]
Tratamente naturiste pentru afectiunile prostatei (marirea in volum a prostatei, cancerul de prostata si inflamatia prostatei)
Dr. Stefan Lazarov
Medic urolog
Generalitati Prostata este o glanda situata chiar sub vezica urinara la barbati, care inconjoara primii centimetri ai uretrei. Prostata face parte din glandele seminale, ea secretand plasma seminala, din care la randul ei, se formeaza sperma. Problemele ce pot aparea sunt cresterea in volum, inflamatia si cancerul de prostata. Marirea in volum a prostatei In mod normal, dimensiunile prostatei sunt cat cele ale unei nuci. Prostata incepe sa se mareasca la majoritatea barbatilor in jurul varstei de 50 de ani. Forma neinflamata si necanceroasa a maririi volumului prostatei, numita hipertrofie benigna, nu necesita tratament daca nu produce simptome. Daca prostata se mareste astfel incat sa preseze peretii uretrei, atunci se produce obstructia fluxului urinar, ceea ce duce la dorinta de a urina des, zi si noapte, in cantitati mici. Cum sa iti protejezi prostata marita? In cazul unei prostate marite evitati urmatorii factori de risc: - exercitiile cu sarituri... [continuare]
Dieta pentru persoanele cu ficat gras
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Simptomele ficatului gras trec, de foarte multe ori, neobservate, o perioada foarte lunga de timp.. Diagnosticul, de cele mai multe ori, se stabileste in urma unor teste medicale. Cauzele unui ficat gras pot fi: consumul excesiv de alcool, consumul de droguri, obezitatea, diabetul, tulburarile metabolice sau malnutritia. Uneori scaderea brusca in greutate (manifestare intalnita in bypass-ul gastric, de exemplu) poate provoca boala. Totusi, cea mai comuna cauza ramane consumul excesiv de alcool. In ultimii ani si in special la varste foarte tinere (copii, adolescenti, adulti tineri), cauza principala este alimentatia nesanatoasa, bazata in special pe alimente foarte procesate, de tip fast-food, junk-food, dulciuri concentrate, sucuri si bauturi energizante hipercalorice. Boala ficatului gras in care NU este implicat consumul de alcool, se numeste steatohepatita nonalcoolica. Nu exista nici un tratament care sa trateze in mod special ficatul gras, dar dieta specifica... [continuare]
Stimularea cerebrala profunda adaptativa - beneficii pentru pacientii cu parkinson
Autor: SfatulMedicului
Despre boala Parkinson Boala Parkinson este o afectiune neurodegenerativa progresiva, caracterizata prin pierderea celulelor care produc dopamina in creier. Dopamina este un neurotransmitator esential pentru controlul miscarilor si al coordonarii motorii. Desi cauza exacta nu este pe deplin inteleasa, se crede ca o combinatie de factori genetici si de mediu contribuie la aparitia bolii. Simptome Simptomele frecvente ale bolii Parkinson includ tremorul la odihna, rigiditatea musculara, bradikinezia si instabilitatea posturala. Aceste simptome pot varia in intensitate si pot evolua de-a lungul timpului. Pe langa aceste semne motorii, pacientii pot experimenta si simptome non-motorii, cum ar fi depresia, tulburarile de somn si modificarile cognitive. Complicatii Complicatiile bolii Parkinson pot include dificultati in activitatile zilnice, cum ar fi mersul si ingrijirea personala. De asemenea, caderile frecvente pot duce la fracturi si alte leziuni. [continuare]
Infectiile virale imbatranesc celulele t?
Autor: SfatulMedicului
Despre infectiile virale Infectiile virale sunt cauzate de virusuri care ataca celulele organismului, declansand o serie de reactii imunitare. Unele dintre cele mai comune infectii virale includ gripa, HIV, hepatita si raceala comuna. Simptome Simptomele infectiilor virale variaza in functie de virus, dar pot include febra, oboseala, dureri musculare si simptome respiratorii. Complicatii In cazuri severe, infectiile virale pot cauza complicatii precum pneumonia, insuficienta organelor si, in unele cazuri, deces. Diagnostic Diagnosticul infectiilor virale implica frecvent teste de sange, culturi virale si teste moleculare pentru identificarea tipului de virus. Despre celulele T Celulele T, parte esentiala a sistemului imunitar, sunt responsabile de recunoasterea si distrugerea celulelor infectate cu virusuri. Aceste celule joaca un rol crucial in protejarea corpului impotriva infectiilor si in mentinerea sanatatii generale. Mecanismul prin care virusurile... [continuare]
O noua speranta pentru pacientii cu tumori gigante
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt tumorile gigante cu celule tenosinoviale Tumorile gigante cu celule tenosinoviale (TGCT) sunt neoplasme tumorale rare care apar in tesuturile moi ale articulatiilor, in special la genunchi si solduri. Acestea sunt clasificate in general in doua categorii: forma localizata, care afecteaza o singura articulatie si forma difuza, care poate afecta mai multe articulatii si tesuturi adiacente. Mecanismul de aparitie al TGCT implica proliferarea anormala a sinoviului, membrana care acopera articulatiile, ducand la durere, inflamatie si limitare a miscarii. Simptome Simptomele comune includ durere articulara, umflare si rigiditate, iar in cazuri severe, pot aparea deformari ale articulatiilor si pierderea functiei. Complicatii Complicatiile pot varia de la disconfort moderat la incapacitate functionala semnificativa, necesitand adesea interventii chirurgicale. Diagnostic Diagnosticul de TGCT se bazeaza pe examinarea clinica si tehnici imagistice precum RMN sau... [continuare]
Relatia ascunsa dintre celulele cerebrale si cea mai agresiva tumora
Autor: SfatulMedicului
Despre Glioblastom Glioblastomul este o forma de cancer cerebral extrem de agresiva, caracterizata prin crestere rapida si invazivitate. Este cel mai comun si malign tip de tumoare cerebrala la adulti, reprezentand aproximativ 15% din toate tumorile cerebrale. Cum se manifesta? Acest tip de cancer se dezvolta din celulele gliale, care asigura suportul si protectia neuronilor. Cauzele exacte ale glioblastomului nu sunt pe deplin intelese, dar se crede ca implica mutatii genetice si factori de mediu. Simptome Simptomele glioblastomului pot varia in functie de localizarea tumorii si includ dureri de cap persistente, greata, varsaturi, tulburari de vedere, slabiciune pe o parte a corpului, probleme de memorie si modificari ale personalitatii. Aceste simptome sunt cauzate de presiunea pe care tumoarea o exercita asupra structurilor cerebrale. Complicatii Complicatiile glioblastomului sunt numeroase si pot include edem cerebral, hemoragii si disfunctii neurologice... [continuare]
Studiile clinice pentru cancer: ce trebuie sa stii
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile studiilor clinice Participarea la studii clinice pentru cancer poate oferi acces la tratamente inovatoare si promitatoare. Aceste studii sunt esentiale in dezvoltarea de noi terapii care pot imbunatati calitatea vietii pacientilor si pot creste sansele de supravietuire. Despre cancer Cancerul reprezinta o categorie de boli caracterizate prin cresterea necontrolata a celulelor anormale in corp, care pot invada si afecta tesuturile sanatoase. Mecanismul de aparitie al cancerului implica mutatii genetice care perturba procesele normale de diviziune celulara si apoptoza. Simptomele pot varia in functie de tipul si localizarea cancerului, dar includ adesea oboseala extrema, pierdere inexplicabila in greutate, durere persistenta sau mase palpabile. Diagnosticul cancerului se bazeaza pe o combinatie de analize de sange, teste imagistice precum CT sau RMN, si biopsii care confirma prezenta celulelor canceroase. Complicatiile cancerului sunt variate si pot... [continuare]
Obezitatea si hipertensiunea arteriala - factori de risc pentru dementa?
Autor: SfatulMedicului
Ce este dementa Dementa este o afectiune neurodegenerativa progresiva care afecteaza functiile cognitive superioare, precum memoria, gandirea, limbajul, orientarea si capacitatea de a lua decizii. Pe masura ce boala avanseaza, sunt afectate si abilitatile necesare desfasurarii activitatilor zilnice, ceea ce duce la pierderea autonomiei. Dementa nu reprezinta o boala unica, ci un termen-umbrela care include mai multe tipuri de afectiuni, cea mai frecventa fiind boala Alzheimer, urmata de dementa vasculara si alte forme mai rare. Cum se manifesta? Desi mecanismele exacte care stau la baza dementei nu sunt pe deplin elucidate, cercetarile arata ca boala implica deteriorarea progresiva a celulelor nervoase si a conexiunilor dintre acestea. In functie de tipul de dementa, pot fi implicate acumulari anormale de proteine la nivel cerebral, reducerea fluxului sanguin catre anumite regiuni ale creierului sau procese inflamatorii cronice. Aceste modificari duc, in timp,... [continuare]
Noua terapie promitatoare pentru cancer: moartea celulara tintita
Autor: SfatulMedicului
Ce este cancerul Cancerul este o afectiune complexa caracterizata prin multiplicarea necontrolata a celulelor anormale in organism. Aceste celule pot forma tumori si se pot raspandi in alte parti ale corpului prin metastaza. Cancerul apare din cauza unor mutatii genetice care afecteaza mecanismele de control ale ciclului celular, prevenind moartea celulara programata sau apoptoza, care este un proces normal de eliminare a celulelor deteriorate sau inutile. Simptome Simptomele cancerului variaza in functie de tip si localizare, dar pot include oboseala inexplicabila, pierdere in greutate, durere persistenta, modificari ale pielii, febra si disfunctii ale sistemului digestiv sau respirator. Diagnostic Diagnosticul de cancer este un proces complex care implica teste de laborator, imagistica medicala si, adesea, biopsii pentru a confirma prezenta celulelor canceroase. Complicatii Complicatiile cancerului sunt diverse si pot include metastazele, care sunt raspandirea... [continuare]
Noi descoperiri pentru prevenirea bolii alzheimer
Autor: SfatulMedicului
Ce este boala Alzheimer Boala Alzheimer este o afectiune neurodegenerativa progresiva care duce la pierderea celulelor nervoase si a tesutului cerebral. Este cea mai frecventa cauza de dementa, afectand memoria, gandirea si comportamentul. Mecanismul fundamental implicat in Alzheimer este acumularea anormala de proteine in creier: placile beta-amiloide si incurcaturile neurofibrilare de proteine tau. Simptome Simptomele initiale includ pierderi de memorie recente si dificultati in efectuarea sarcinilor familiare. Pe masura ce boala progreseaza, simptomele devin mai severe, incluzand dezorientare temporala si spatiala, schimbari de personalitate si, in etapele finale, pierderea completa a functiilor cognitive si fizice. Complicatii Complicatiile bolii Alzheimer includ malnutritie, infectii, si incapacitatea de a ingriji de sine, ceea ce duce frecvent la deces. Diagnostic Diagnosticul se face pe baza unei anamneze detaliate, teste cognitive, si investigatii imagistice... [continuare]
Chirurgia leziunilor de ligament incrucisat anterior - recomandari de exercitii fizice
Autor: SfatulMedicului
Leziunea ligamentului incrucisat anterior Ligamentul incrucisat anterior este unul din cele patru ligamente primare din jurul articulatiei genunchiului si este un stabilizator important al genunchiului. Ligamentul incrucisat anterior poate fi urmarea unei traume sau a unei activitati sportive. Exista doua tipuri de tratament: nechirurgical si chirurgical (reconstructia de ligament incrucisat anterior). In cazul in care genunchiul are un deficit sau nu exista suficient ligament incrucisat anterior, reconstructia se va baza pe celelalte trei ligamente (dar si pe stabilitatea inerenta a muschilor si articulatiilor inconjuratoare) pentru stabilizarea articulatiei genunchiului. Acest lucru nu este intotdeauna suficient si ar putea sa apara episoade recurente de instabilitate - senzatia ca genunchiul pur si simplu fuge. Argumente pro si contra interventiilor chirurgicale Argumente pro: - Operatia permite revenirea in activitatile sportive la un nivel ridicat de... [continuare]
Alimente recomandate pentru o prostata marita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Prostata este o glanda mica, in forma de nuca, situata in spatele vezicii urinare la barbati. In timpul activitatii sexuale, prostata ajuta la producerea materialului seminal, producand fluide bogate in substante nutritive, ce au rolul de a transporta si hrani spermatozoizii in timpul ejacularii. Cu avansarea in varsta a barbatilor, prostata poate sa creasca in dimensiuni, afectiune cunoscuta sub numele de hiperplazie benigna de prostata. Simptomatologie Simptomele cele mai frecvente ale hiperplaziei benigne de prostata includ: • Cresterea frecventei urinarilor mai mult de 8 ori pe zi; • Nevoie urgenta de a merge la toaleta, fara a putea intarzia urinarea; • Necesitate frecventa de a urina noaptea, afectand in acest mod somnul; • Incepere greoaie a actului mictiunii; • Flux urinar slab sau intermitent; • Imposibilitate de a goli complet vezica; • Incontinenta urinara; • Durere in timpul urinarii; • Durere in timpul sau dupa... [continuare]
10 vitamine importante pentru sanatatea barbatilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vitaminele joaca un rol important in alimentatie si dezvoltarea organismului. Produsele alimentare sanatoase contin o multime de vitamine si nutrienti. Este adevarat, ca oamenii nu primesc suficiente vitamine doar din dieta zilnica. Conform datelor actuale, barbatii ar trebui sa consume cu 350% mai multe legume si cu 150% mai multe fructe decat o fac in prezent. Tipuri de vitamine Exista doua tipuri de vitamine: cele solubile in grasimi si cele solubile in apa. Absorbtia are loc atunci cand acestea ajung in intestinul subtire. Vitaminele solubile in apa sunt transportate in mod activ pentru absorbtie, ceea ce inseamna ca moleculele din intestine le conduc in intestin de unde acestea pot patrunde apoi in fluxul sanguin. Din moment ce acestea se dizolva in apa, vitaminele sunt eliminate din organism zilnic. Asa cum sugereaza si numele, vitaminele liposolubile se dizolva in grasimi. Acest lucru se intampla cu ajutorul bilei, adica prin digestia grasimilor in... [continuare]
Generalitati Acneea este una din problemele cu care ne confruntam din ce in ce mai mult. Poluarea, stresul zilnic si dezechilibrele hormonale isi spun cuvantul si ajungem sa fim agasati de ea nu doar in adolescenta ci si mult dupa ce pubertatea s-a incheiat. Acneea este mult mai mult decat o simpla problema dermatologica, ea influentand foarte mult increderea individului in sine. Tratamentele dermatologice actuale incearca sa controleze aceasta suferinta, insa specialistii fac si cateva recomandari foarte utile in ceea ce priveste prevenirea aparitiei sau agravarii afectiunii. Cele mai importante sunt prezentate in continuare. Mentinerea curata a fetei Chiar daca va confruntati sau nu cu probleme ale tenului, este foarte important sa va spalati corect pe fata, pentru a evita agravarea sau aparitia unor neplaceri. Prin spalare se indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii, impuritatile, excesul de sebum si se curata porii. Se recomanda spalarea fetei cu apa calduta,... [continuare]
Metode naturale pentru a creste in inaltime
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Inaltimea unui copil este in mare masura predeterminata de genele pe care copiii le mostenesc de la parintii lor. T otusi, exista anumite practici care pot contribui la cresterea in inaltime dincolo de potentialul maxim. Oasele lungi (femurul, tibia, peroneul, humerus, radius si cubitus), au la capetele lor niste placi cartilaginoase de crestere numite epifize, care sunt responsabile pentru cresterea in inaltime. Explozia in inaltime in timpul si dupa pubertate este intalnita atat la fete cat si la baieti. Cei trei-patru ani sunt critici pentru atingerea inaltimii finale. In timpul acestei faze tinerii trebuie sa urmeze diete sanatoase, sa faca exercitiile potrivite si sa doarma suficient. Cu ajutorul acestor metode orice persoana ar putea sa creasca ceva mai inalta decat in cazul in care ar actiona doar mostenirea genetica. Faceti exercitii fizice: abdomene si flotari Prin aceasta modalitate, practic, nu veti creste in greutate si nici oasele... [continuare]
Intrebari frecvente legate de polimialgia reumatica si arterita cu celule gigante
Autor: SfatulMedicului
Ce este polimialgia reumatica ? Polimialgia reumatica este clasificata ca fiind o boala reumatica, in ciuda faptului ca etiologia ei ramane inca necunoscuta. Boala implica durere musculoscheletica de intensitate moderata spre severa, redoare a cefei si a umarului si mobilizare dificila a soldului. Redoarea articulara este mai intensa dimineata la trezire sau dupa perioade lungi de inactivitate (o caracteristica importanta a durerii de cauza inflamatorie) si dureaza, in mod tipic, mai mult de 30 de minute. Boala are uneori debut insidios (in cazul unor pacienti apare peste noapte, in plina stare de aparenta sanatate), insa in majoritatea cazurilor polimialgia reumatica se dezvolta in timp. Cauza bolii ramane necunoscuta , insa se stie ca pe parcursul bolii leucocitele ataca distructiv articulatiile mari, determinand aparitia inflamatiei. In momentul actual se considera ca polimialgia reumatica are o etiologie plurifactoriala, fiind incriminati atat factori genetici, terenul... [continuare]
Legile alimentatiei pentru mentinerea tineretii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Rolul alimentatiei nu se rezuma doar la satisfacerea papilelor gustative - o alimentatie sanatoasa si echilibrata induce o stare de bine, ajutand doamnele sa se simta si sa ramana vesnic sexy. O alimentatie sanatoasa presupune consumarea a diferite alimente: carne, oua, lactate, fructe si legume, cereale, grasimi si dulciuri. Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un program de slabit adecvat fiecarui individ. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar (preferat) si se evita consumarea altora sau se opteaza pentru comoditate in defavoarea calitatii. O dieta sanatoasa necesita un plan, un scop, precum si efortul de a include in dieta o varietate de alimente. In cele ce urmeaza va prezentam cele 5 legi ale alimentatiei, care asigura mentinerea frumusetii si sanatatii corpului decenii intregi! Legea 1 - Culoarea alimentelor Antioxidantii sunt acele substante care dau culoare alimentelor - rosu pentru tomate,... [continuare]
Generalitati Virusul hepatitei B este un virus ADN, ceea ce inseamna ca materialul sau genetic este compus din acizi dezoxiribonucleici. Acesta face parte dintr-o familie de virusuri cunoscute sub denumirea de hepadnaviridae. Virusul este localizat in primul rand in ficat dar este prezent si in sange si in fluidele corpului. Virusul hepatitei B este compus din particule, in partea centrala (nucleu) si un invelis inconjurator (in exterior). Nucleul este format din ADN si antigeni de nucleu (HBcAg). Invelisul contine antigeni de suprafata (AgHBs). Acesti antigeni sunt prezenti in sange si sunt makerii folositi in diagnosticul si evaluarea pacientilor suspecti de hepatita virala. Pentru cei mai multi dintre oameni, dieta specifica pentru hepatita B are la baza aceleasi elemente ca o dieta recomandata pentru o persoana sanatoasa. Bolnavii diagnosticati cu hepatita B ar trebui sa consume alimente care stimuleaza sanatatea inimii (fructe, legume, cereale integrale),... [continuare]
Pregatirea din punct de vedere nutritional pentru primele 2 luni de sarcina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pana recent s-a considerat ca nutritiei trebuie sa i se acorde atentie abia in a doua jumatate a sarcinii, cand fatul castiga cel mai mult in greutate. Astfel s-a crezut ca importanta nutritiei in timpul sarcinii creste odata cu fatul, lucru ce parea logic la acea vreme, fiind confirmat si de cateva studii. Era, de asemenea si un lucru practic de vreme ce femeile insarcinate nu primeau ingrijiri prenatale decat spre a doua jumatate a sarcinii. Aceasta situatie este pe cale sa se schimbe datorita noilor cercetari aparute in domeniu, a grijii si interesului femeii pentru perioadele de preconceptie si a primului trimestru de sarcina. Noile informatii arata ca nutritia in timpul primelor luni de sarcina este mult mai importanta decat s-a crezut. Acest lucru reprezinta un atu extraordinar deoarece femeile au inceput sa-l cunoasca si sa-l aplice inca din perioada preconceptionala. Alimentatia din perioada preconceptionala si primele luni de sarcina Alimentatia... [continuare]
12 reguli de respectat pentru a evita aparitia diabetului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Diabetul este o boala tot mai des intalnita, dar din fericire este una dintre bolile care pot fi prevenite, in cele mai multe dintre cazuri. Persoanele care au prediabet, o stare in care nivelurile de zahar din sange sunt ridicate si care evolueaza in diabet in aproximativ 10 ani, ar trebui sa tina o dieta , sa manance sanatos si sa faca exercitii fizice. Acestea sunt doar cateva dintre obiceiurile sanatoase care pot trata starea de prediabet si cu ajutorul carora se poate preintampina aparitia diabetului sau o viata dependenta de medicamente si monitorizarea nivelului de zahar din sange, risc crescut de boli de inima, boala Alzheimer si alte boli grave. Cei care doresc sa evite declansarea diabetului pot respecta, incepand chiar de astazi 12 reguli ale caror rezultate au fost deja demonstrate: Cele 12 reguli 1. Mentinerea greutatii in limite normale Scaderea numarului de kilograme ale unei persoane reduce semnificativ riscul aparitiei diabetului. Chiar si... [continuare]
Topul alimentelor recomandate pentru o digestie buna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Suferiti de aciditate stomacala, arsuri sau unele probleme digestive? Exista alimente care pot ajuta la ameliorarea acestor neplaceri. Cele mai multe dintre mesele pe care le luam sunt pline cu ingrediente artificiale, conservanti, hormoni si aditivi chimici si deseori declanseaza indigestie. Indigestia se refera la sentimentul de satietate si disconfort dupa o masa, senzatia de arsura sau durere in partea superioara a abdomenului, greata si balonare. Lipsa de exercitii fizice si consumul unei cantitati mari de alimente rafinate, prelucrate si sarace in fibre contribuie, la agravarea problemelor digestive. Cauze frecvente ale indigestiei De cele mai multe ori, indigestia este cauzata de: - intervale neregulate la care este luata masa sau pauze lungi intre mese - supraalimentare - consum excesiv de alimente picante, fast-food, alimente prajite, produse alimentare - abuz de alcool si tutun - consum excesiv de cofeina (cafea sau ceai) - ulcere gastrice,... [continuare]
Sfaturi pentru o toamna sanatoasa: imunitate, alimentatie, dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Incheierea sezonului cald aduce cu sine inceperea scolii, apropierea sarbatorilor, dar si sezonul de gripa. Aerul devine mai aspru, mai uscat, vantul este mai rece si zilele sunt tot mai scurte, iar temperatura scade gradual; mai mult, pot aparea schimbari drastice de temperatura. Toate aceste modificari, desi normale, pot avea consecinte negative asupra sanatatii si starii de spirit. Aerul uscat este o problema comuna in sezonul de toamna si poate cauza constipatie, uscaciunea gatului, a pielii, ochilor si parului. Va prezentam cateva sfaturi utile pentru a va mentine starea de sanatate in lunile ce urmeaza. Intariti-va imunitatea Schimbarea vremii si instalarea temperaturilor scazute pot afecta organismul si il pot predispune unor afectiuni mai mult sau mai putin serioase. Una dintre solutiile la indemana oricui pentru prevenirea bolilor de sezon, o reprezinta cresterea imunitatii. Iata cateva sfaturi importante: - Consumati lamai si limonada Lamaile sunt... [continuare]
Cancerul de colon si exercitiile fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand o persoana se confrunta cu incertitudinea cancerului, sta in natura sa, sa isi doreasca sa cunoasca cat mai multe informatii despre aceasta boala si, sa incerce sa afle cum poate rezolva situatia. In cazul cancerului de colon sansele de supravietuire pot fi destul de diferite de la o persoana la alta. Informatiile urmatoare sunt generale. Ratele de supravietuire in cazul cancerului de colon Informatiile legate de ratele de supravietuire sunt adesea utilizate de medici ca modalitati standard de a aborda prognosticul unui bolnav de cancer de colon. Unii pacienti doresc sa cunoasca statisticile care se refera la persoane aflate in situatii similare, in schimb altele nu considera utile statisticile sau chiar nu doresc sa afle detalii despre acestea. Rata de supravietuire de 5 ani se refera la procentul bolnavilor care mai traiesc cel putin 5 ani dupa ce este diagnosticat cancerul. Desigur, multi oameni traiesc mai mult de cinci ani si multi vor fi complet... [continuare]
Ce efecte are strontium bone maker pentru osteoporoza?
cine sunteti de a ti raspuns la aceasta intrebare?sa ma panicati?eu am rugat sa raspunda doamna MIRELA care a luat strontium si se simte bine si eu am intrebat si medicul din italia de strontiu si spunea ca ar fi eficient ... [continuare]
Artrita reumatoida – importanta exercitiului fizic
buna ziua...am facut si eu un r.m.n si am fost diagnosticat cu artrita sacro iliaca...am 24 ani,fac sport de performanta(fotbal)si nu pot fi la randament maxim...am aceasta problema de vreo 2-3 ani si nu mai scap de dureri.prima data cand am facut r.m.n`ul mi s`a spus ca am artrita sacro-iliaca dreapta...dupa un an mi`a afectat si partea stanga...partea dreapta e mai bine acum dar m`a luat tare de tot cu dureri la partea stanga...am mers la un reumatolog si mi`a dat sa iau salazopirin si meloxicam...mi`a mai ameliorat din dureri,dar vad ca nu imi trece...fac acest tratament cu mici intreruperi de 3 ani.au fost perioade cand nu ma puteam da jos din pat...astept de la dumneavoastra un sfat ca nu stiu ce sa mai fac.... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter