exercitii de intindere
Pregatirea pentru interventia chirurgicala
Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Generalitati Multi pacienti in toata lumea sunt supusi unor interventii chirurgicale in fiecare an, mai ales femei. Multe femei vor primi recomandare pentru interventia chirurgicala care implica sistemul lor reproducator, numita in mod obisnuit chirurgie ginecologica. Spre exemplu, histerectomia – o operatie care implica indepartarea uterului si uneori si a altor parti ale sistemului reproducator – este a doua ca frecventa in chirurgia ginecologica, dupa operatia de cezariana. A face fata unei interventii chirurgicale poate fi o experienta inspaimantatoare, plina de intrebari, indoieli si incertitudini. Totusi, majoritatea interventiilor sunt elective, adica pacientul decide daca interventia este cea mai buna optiune si poate alege daca se supune sau nu interventiei. Acest proces al deciziei deseori ofera pacientei timpul necesar pentru pregatire, reprezentand un pas important. Studiile sugereaza ca femeile care se pregatesc mental si fizic pentru operatie au mai... [continuare]
Enurezisul nocturn
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Udarea patului in timpul noptii, numita enurezis nocturn, consta in scaparea involuntara de urina in timpul somnului. Udarea patului este un lucru foarte obisnuit la sugari si copiii mici, dar este considerat o problema cand apare la baieti peste 6 ani sau la fetite peste 5 ani. Enurezis-ul afecteaza 15-20% din populatia de 5 ani, 7% din cei varsta de 7 ani si 1-2% dintre adolescenti si adulti. Baietii sunt de doua ori mai afectati decat fetele. Enurezis-ul primar consta in udarea patului la un copil care a facut acest lucru intotdeauna. Se considera ca se datoreaza unei intarzieri de dezvoltare. Rareori, cauza este o tulburare urologica, din sfera medicinii interne sau neurologica la un copil, care prezinta enurezis primar si nu uda patul in timpul zilei. Enurezis-ul secundar Enurezis-ul secundar apare la un copil care nu a facut acest lucru o perioada de timp premergatoare manifestarii udarii patului. Udarea patului poate fi frustranta pentru copil si parinti,... [continuare]
Generalitati Reclamele pentru produsele ce promit extinderea penisului se gasesc peste tot. O multitudine de produse si servicii, printre care si pompe, pilule, greutati, exercitii si interventii chirurgicale pretind ca pot mari dimensiunile penisului. Cu toate acestea, exista putine demonstratii stiintifice care sa sprijine metodele nechirurgicale de marire a penisului, iar medicii nu recomanda chirurgia pentru marirea penisului doar din motive pur cosmetice. De asemenea, se afirma ca multe dintre tehnicile promovate prin reclame sunt ori ineficiente, ori pot deteriora organul genital. Orice barbat care doreste o astfel de modificare trebuie sa se gandeasca de doua ori inainte sa apeleze la aceste metode, iar medicul ar trebui intotdeauna informat. Care este dimensiunea normala a penisului? Teama unui barbat ca penisul sau este prea mic pentru a-si satisface partenera este un lucru obisnuit, iar studiile au demonstrat ca majoritatea barbatilor considera ca penisurile lor sunt... [continuare]
Ce reprezinta cascatul? cauze medicale ale cascatului
Autor: SfatulMedicului
Ce este cascatul? Cascatul este un proces in mare parte involuntar si implica deschiderea larga a gurii pentru o respiratie profunda, aceasta avand ca scop umplerea plamanilor cu aer. In principal, cascatul este un raspuns firesc la oboseala si este declansat de somnolenta. Cascatul poate avea durata scurta sau poate dura chiar si cateva secunde inainte de expirul cu gura deschisa. Umezirea ochilor, intinderea membrelor si suspinele care se aud sunt doar cateva elemente ce pot insoti cascatul. De ce cascam? Cercetatorii nu sunt exact siguri de ce are loc cascatul, dar declansatorii obisnuiti includ oboseala si plictiseala. De asemenea, cascatul poate sa apara atunci cand o persoana este vazuta sau auzita cum casca, dar si atunci cand se vorbeste sau citeste despre acest fenomen. Astfel, se considera ca aceasta actiune este contagioasa si poate avea de-a face cu anumite elemente ale comunicarii sociale. In plus, un studiu realizat in anul 2013 a sugerat ca temperatura... [continuare]
Generalitati Pintenul osos (osteofitul) reprezinta o excrescenta osoasa formata pe os normal. Majoritatea persoanelor isi imagineaza ceva ascutit cand se gandesc la un pinten osos, insa pintenul osos nu este decat un os suplimentar. El are de obicei o suprafata neteda, dar ea se poate uza si duce la aparitia durerii daca apasa sau se freaca de alte oase sau tesuturi moi cum ar fi ligamentele si tendoanele din diferite parti ale organismului. Localizarile des intalnite ale osteofitelor sunt la nivelul coloanei vertebrale, umerilor, mainilor, soldurilor, genunchilor si picioarelor. Cauze Pintenul osos se formeaza din cauza productiei suplimentare de os in cadrul incercarii de regenerare a organismuui, ca raspuns la unele agresiuni. Osteofitul se formeaza in general ca raspuns la presiune, frecare sau stres, care sunt mentinute pentru o perioada lunga de timp. Unele osteofite se formeaza ca urmare a procesului de imbatranire. Pe masura ce imbatranim, tesutul... [continuare]
Generalitati Imbatranirea este un proces normal de modificari fizice in timp - se poate imbatrani pasiv, fara a se da mare atentie procesului sau activ, facandu-se constient anumite alegeri si avand mare grija de propriul corp si propria minte. Nu este niciodata prea tarziu sau prea devreme sa alegem calea unei imbatraniri sanatoase. La persoanele sanatoase si pline de viata o ingrijire adecvata poate incetini sau preveni aparitia multora din problemele legate da varsta. La persoanele cu boli cronice, la cele cu dizabilitati sau la cele care se simt obosite adoptarea unor masuri sanatoase poate avea un impact mare asupra sanatatii fizice si mentale. Indiferent de momentul adoptarii unui stil de viata sanatos acesta imbunatateste calitatea vietii si poate prelungi speranta de viata. Schimbari care apar odata cu inaintarea in varsta Semnele normale ale imbatranirii sunt in general aceleasi pentru toti desi ele nu apar neaparat la o anumita varsta. Fiecare din noi are... [continuare]
Generalitati Sindromul dureros patelofemural este o afectiune a genunchiului, a portiunii anterioare, extrem de dureroasa. Afecteaza frecvent adolescentii, atletii si poate fi cauzat de uzarea, inasprirea sau inmuierea cartilajului de la nivelul articulatiei genunchiului. Sindromul patelofemural poate fi determinat de uzarea excesiva, lezarea cartilajului articular, greutatea in exces sau de nealinierea corespunzatoare a formatiunilor de la nivelul articulatiei genunchiului. Simptome Simptomul principal al acestei afectiuni este durerea la nivelul [continuare]
Generalitati Desi este o maladie incurabila, in urma recuperarii, pacientii pot beneficia de ameliorarea conditiilor de viata si prevenirea unor complicatii. Patologia sistemului nervos este una dintre cele mai diverse, punand probleme in ceea e priveste diagnosticul, dar mai ales tratamentul. Pentru numarul din luna aceasta am ales scleroza multipla, o maladie demielinizanta a sistemului nervos central, cu evolutie in multe cazuri invalidanta. Desi maladia este incurabila, in urma recuperarii, pacientii pot beneficia de ameliorarea conditiilor de viata si prevenirea unor complicatii. Cauze Scleroza multipla (SM) se produce din cauza atacului sistemului imunitar asupra mielinei (o substanta care izoleaza axonii si accelereaza conducerea impulsurilor nervoase), incetinind sau blocand comunicarea dintre celulele nervoase. Leziunile apar in special la nivelul substantei albe, nervilor optici, trunchiului cerebral, cerebelului si maduvei spinarii. Persoane susceptibile... [continuare]
Generalitati Durerea cervicala reprezinta cel mai frecvent tip de durere, dupa cefalee si durerea lombara, aproximativ 80% din populatie prezentand durere cervicala macar o data de-a lungul vietii. Intr-un studiu canadian, 54% din populatia generala a experimentat durere la nivelul cefei in ultimele sase luni, in 5% dintre cazuri fiind vorba de durere invalidanta. In plus, pacientii cu astfel de probleme solicita serviciile medicale de doua ori mai mult decat media. Coloana cervicala este formata dintr-un numar de sapte vertebre, reprezentand cel mai mobil segment al coloanei vertebrale, care permite miscari ample de flexie anterioara si laterala, extensie si rotatie. Are un rol functional deosebit in orientarea capului si in particular a privirii, dar si in generarea unor reflexe de echilibrare. In afara nervilor care pleaca si vin dinspre membrele superioare, coloana cervicala prezinta numeroase structuri sensibile la durere, precum osul vertebral, ligamentele,... [continuare]
Leziuni ale meniscului de la nivelul articulatiei genunchiului
Autor: SfatulMedicului
Cauze Cele doua meniscuri pot fi lezate usor printr-o miscare de rotatie a genunchiului in timpul unui efort sustinut. Ruperea partiala sau totala a meniscului apare la o miscare brusca de torsiune sau rotatie a coapsei, in timp ce piciorul sta pe loc (de exemplu, la intoarcerea brusca pentru a lovi mingea de tenis). Daca ruptura este minima, meniscul ramane conectat in partea anterioara si posterioara a genunchiului; daca ruptura este mare, meniscul poate sa atarne de un filament al cartilajului. Gravitatea unei rupturi depinde de localizare si extensie. Simptome In general, la ruptura de menisc apare durere, in special cand piciorul este indreptat (la extensia piciorului). Durerea poate fi moderata, iar pacientul poate continua activitatea. Durerea severa apare cand un fragment din menisc ramane intre femur si tibie. Tumefierea poate sa apara imediat dupa injurie, daca vasele de sange sunt lezate, sau la cateva ore dupa injurie daca spatiul articular se umple cu... [continuare]
Generalitati Crampele musculare reprezinta contractii bruste ale unuia sau mai multor muschi. Rezultatul poate fi o durere intensa si imposibilitatea folosirii muschilor afectati. Popular se mai numesc carcei. Semne si simptome Semnele si simptomele crampelor musculare includ: - durere musculara acuta si ascutita (spasm, contractie), care deseori apare la picior - o formatiune (umflatura) dura de tesut muscular care poate fi simtita sau este vizibila sub piele. Cauze Cea mai frecventa cauza de aparitie a crampelor musculare la atleti este reprezentata de suprasolicitare si deshidratare in timpul activitatii fizice desfasurate intr-un mediu supraincalzit. Loviturile, efortul muscular si mentinerea aceleiasi pozitii un timp mai indelungat pot determina crampe musculare. Crampa scriitorului afecteaza degetul mare si primele doua degete la mana cu care scrie, datorita folosirii unui timp indelungat a acelorasi grupe musculare. Acasa crampele musculare pot apare la mana... [continuare]
Generalitati Artrita reumatoida juvenila (ARJ) pe care o gasim cateodata sub denumirea de artrita juvenila cronica este o boala a copilariei ce duce la inflamarea si edematierea articulatiilor care sunt adesea intepenite si dureroase. ARJ afecteaza aproximativ un copil la 1000 de copii de 16 ani sau sub aceasta varsta. Exista trei tipuri de ARJ. Fiecare forma se bazeaza pe numarul de articulatii afectate in primele 6 luni de activitate: - ARJ pauciarticulara (denumita si oligoartrita) este cel mai frecvent tip, afecteaza aproximativ 60% din toti copii cu ARJ. Aceasta forma are una pana la 4 articulatii afectate - ARJ poliarticulara (numita si poliartrita) afecteaza aproximativ 30% din copii cu ARJ. Sunt afectate 5 sau mai multe articulatii - ARJ sistemica afecteaza 10% dintre copii cu ARJ. Aceasta forma prezinta simptomatologie generalizata ca febra, urticarie ce apar inainte de afectarea articulara. ARJ poate afecta orice numar de articulatii. Spre deosebire de... [continuare]
Sarcina: confruntarea cu disconfortul produs de sarcina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In perioada sarcinii, organismul femeii este intr-o continua schimbare, putand aparea senzatia de disconfort. Disconfortul poate aparea in primele saptamani de sarcina, fie in ultimul trimestru de sarcina. Alte simptome ce apar precoce pot disparea pentru a reaparea in ultimul trimestru de sarcina. Acest lucru este normal si nu are nici o semnificatie patologica. Fiecare femeie reactioneaza diferit la sarcina, iar unele simptome descrise in acest articol nu sunt prezente ubiquitar. Se recomanda consultul medicului specialist pentru orice problema legata de sarcina. Modificari ale sanilor Majoritatea femeilor insarcinate acuza modificari ale sanilor. Aceste modificari constau in cresterea marimii sanilor pe masura dezvoltarii tesutului gandular si a cresterii cantitatii tesutului adipos, determinand cresterea fermitatii si sensibilitatii sanilor in primele si ultimele luni de sarcina. Mai pot deveni vizibile mici vase albastrui pe masura cresterii cantitatii de... [continuare]
Diabet 24 ani controlat si frica de avc/infarct?
Buna, Am 24 de ani recent impliniti, 82 kg si 1.8m. Am sa va spun povestea mea. Sunt diabetic de tip 1 insulino-dependent de 10 ani, incercand sa il tin sub control (hem. glicozilata 6.3%). Glicemia in general urca in jurul valorilor de 130-140 postprandial, si e in jur de 80-110 inainte de pranz. Mereu am incercat sa ofer o importanta mare controlului diabetului, pentru a reduce astfel pe termen lung aparitia complicatiilor sau a altor probleme la minim. Totusi, in pandemie am avut o viata cam sedentara, in care am mancat si prostii gen. shaorma, kebab etc. Am reusit performanta rea de a-mi ridica kg la 92. Totul a fost "bine" pana acum 3 luni, perioada cand eram putin cam sedentar din cauza pandemiei, si lucram mult (ca profesie sunt programator), intr-o seara pe la ora 23 am simtit ca aveam o tensiune in cap si ca m-am incalzit dintr-o data. Inima mea a inceput sa bata rapid si puternic, avand pulsul undeva la 130, si m-am alarmat deoarece niciodata nu am avut asa simptome,... [continuare]
Buna seara! As avea nevoie de o părere dacă doriți. Am discuri degenerate in zona lombara descoperite la un RMN. Din ce am inteles nu este asa foarte problematic Pe langa problema asta mai am uneori si o senzatie un pic anormala de a urina in sensul ca eu nu am nevoie de a urina insa senzatia aceea apare Muncă pe care o fac este de birou deci stau pe scaun. Acum cateva luni am facut ședințe de kinetoterapie si fizioterapie iar de atunci fac acasă exercitii de kinetoterapie. Însă în ultimul timp cu statul pe scaun la birou resimt mai des durerile in zona lombara. Ce as putea sa mai fac? Ar trebui să renunț in timp la munca de birou si sa fac ceva mai dinamic? Oricum cel putin o perioadă nu pot renunta la munca de birou. [continuare]
Bună ziua Am o întrebare la care va rog sa îmi dați un răspuns va rog Am dureri in spatele capului puțin mai sus de urechea dreap și alt loc în care ma doare este tot în spatele capului puțin mai sus de gat Vreau sa știu de ce ma doare doar atunci când râd sau atunci când fac exerciții fizice cu bratele sau mișcarea gatului Vă mulțumesc pentru timpul acordat [continuare]
Nu pot sta in picioare, geniuchii nu ii pot intinde, nu am dureri, mrdicul ortoped zice ca am gonartroza,dar au si alti gonartroza si merg, starea aceasta o am dupa ce am facut o retentie de apa ,edem, [continuare]
Buna ziua De peste doua luni asa am început sa am spasme persistente pe picioare, mai urcau si sus la mâine spate fata, dar mai rar Am facut analize de sânge toate bună Am facut si test emg cu stimulare repetitiva rezultate fiind fără probleme plus acel test al nervilor pe care ți l face doctorul cu ciocanului. Am făcut si un rmn cranian asta din cauza ca am deviatie de sept asta fiind singurul lucru ce s a văzut pe rmn. Tin sa precizez ca înainte de spasme am avut o pauza la sala de peste 5 luni din cauza unei accidentari eu fiind genul care mancam foarte curat, ovaz avocado legume carne de pui oua cea ce nu am mai făcut după ce m am oprit din sala ce a ce a si dus la pierderea masei musculare de la 73 de kg la 67 eu având 1.70 Doctorul neurulog m a trimis la psiholog ce a ce mi s a spus ca s ar putea sa fii suferit de anxietate, într-adevăr ma gândeam numai la lucruri rele din cauza spasmelor , numai cand vedeam pe net ca poți avea als sau alte bolii... [continuare]
Nu raspunde cand il strig si nu se uita in ochii nimanui sau foarte rar, sunt semne de autism?
Am sa explic mai exact viata copilului nostru, avem doi baetei unul de 3 ani si unul de 1,6 luni, cel de 3 ani dezvoltat perfect vorbeste deja joaca fotbal etc. Cel de 1.6Luni este mult mai diferit pana acum cel putin nu raspunde la numele lui si nu se uita in ochii nimanui si plus cand vede desene care ii plac lui isi flutura mainile pentru cateva secunde si isi incoarda cam tot corpul doar cand ii place ceva face asa care stiu ca este un semn mare de Autism de aceea am dus Copilul la Doctor Specialist in UK deoarece locuim aici cam pe la 1.4luni aproximativ, au spus sa nu ne facem griji inca este prea devreme si ni sa facut referinta la Ochii si Auz care vor urma luna urmatoare fiind februarie 2017 dar cu siguranta nu are aceste probleme deoarece daca ii pun desene sau baby songs fuge din cealalta camera la televizor sa vada si devine foarte concentrat pe desene, care vreau sa mentionez ca de vreo doua luni sunt scoase aproape de tot din programul lui, Iar de vazut vede ce nu... [continuare]
Buna ziua! Din titlu va puteti da seama cam ce urmeaza sa va intreb. In urma cu cativa ani am avut un accident la picior; mi-am rupt tibia. Am stat cu piciorul in gips 6 luni, dar in acelasi timp am refuzat sa fac exercitii de vindecare. Piciorul meu s-a vindecat, dar au aparut alte complicatii. Am refuzat total sa fac exercitii si acum au trecut 7 ani de cand nu am mai facut exercitii asa cum ar fi trebuit. Acest lucru a dus la scurtarea tendoanelor, dar si a ligamentelor din zona genunchiului, plus scaderea fortei de lucru a muschilor corporali. Curand, mi-am dat seama ca as vrea sa merg din nou, sa-mi reiau exercitiile, doar ca e mult mai greu acum. Am fost la doctori de specialitate, multi nu m-au luat in seama, din lipsa banilor. Mentionez ca de o luna de zile fac exercitii in fiecare zi si incep sa aiba loc efecte. Vreau sa-mi revin fara operatie. Ce credeti ca ar trebui sa mai fac? Ce tratament credeti ca trebuie sa urmez? Va multumesc! [continuare]
Abasaglar, solutie injectabila
Ce este ABASAGLAR si pentru ce se utilizeaza ABASAGLAR este o solutie injectabila, care contine insulina glargin. Insulina glargin este o insulina modificata, foarte asemanatoare cu insulina umana. ABASAGLAR este utilizat pentru a trata diabetul zaharat la adulti, adolescenti si copii cu varsta de 2 ani si peste. Diabetul zaharat este o boala in care organismul dumneavoastra nu produce suficienta insulina pentru mentinerea valorii normale a glicemiei. Insulina glargin are o actiune de scadere a valorii zaharului din sange constanta si prelungita. Mod de administrare Utilizati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Doze In functie de stilul dumneavoastra de viata, de rezultatele testelor privind cantitatea zaharului (glucoza) din sange si de utilizarea anterioara de insulina, medicul dumneavoastra: va decide ce doza zilnica de ABASAGLAR va este necesara si la ce ora, ... [continuare]
Buna seara.ma numesc Adriana si am 27 de ani. In data de 6.04.2104 am avut un accident de munca in urma caruia m-am ales cu nervul ulnar, tendonul flexor superficial si cel profund sectionate. In aceeasi seara am fost operata pt sutura tendoanelor si a nervului. Am avut degetul(mic, mana stanga)imobilizat pt o luna, dupa care medicul mi-a recomandat cateva exercitii pt recuperarea mobilitatii articulatiilor.Acum 2 zile in timp ce incercam sa inchid o fereastra am simtit la baza degetului o intindere si o durere scurta.Ierii-dimineata (17.05.2014)am constatat ca nu mai pot misca degetul de loc, doar de la baza,doar atunci cand incerc sa formez un pumn.Cele 3 falange nu ma mai asculta.Nervul nu cred ca este afectat pt ca imi simt degetul.Este posibil sa fi plesnit una din sututrile tendoanelor? La fiecare miscare a degetului, la baza lui simt un fel de frecare, ca un scârțâit...imi cer scuze dar nu cunosc termeni medicali si îmi este greu sa mă exprim mai pe înțelesul dvs. [continuare]
Buna ziua, acum o luna am suferit o fractura la antebrat in urma careia mi-a fost introdusa o tija si o placuta, am fost nevoit ca timp de o luna sa stau cu o atela care imi bloca cotul, am stat cu mana legata de gat. Dupa ce mi-a fost eliberat cotul, acesta este umflat. Ma doare atunci cand intind mana ( specific ca nu pot sa o intind la maxim) iar de indoit pot sa o indoi doar la 90 de grade. As dori sa stiu daca aceasta umflatura va disparea pe parcurs si trebuie sa mentionez ca acum am ghips doar la antebrat pe care il voi tine timp de 3 saptamani. Trebuie facute anumite exercitii? [continuare]
Recuperare operatie chist sinovial deget inelar?
Buna ziua. Imi puteti spune daca pentru recuperararea mobilitatii degetului pot folosi anumite creme de la farmacie, naturiste si ce exercitii pot face? Mentionez ca operatia a fost facuta acum 3 saptamani si acum nu pot inchide pumnul si nici nu pot intinde palma complet. Multumesc [continuare]
Entorsa genunchi sau ruptura ligamente?
Am alunecat in baie am incercat sa trec pragul cabinei de dus si am facut o miscare gresita.Laba piciorului mi s-a dus catre exterior, apoi cu talpa piciorului am calcat pe pamant, genunchiul mi s-a flexat catre exterior si spate.In timpul miscarii am simtit si o trosnitura a genunchiului.Genunchiul mi s-a umflat in decurs de cateva ore, dar nu foarte mult.Am avut o durere constanta, dar suportabila timp de 5-6 zile.In tot acest timp m-am tratat singur cu creme, gheata, antiimflamatoare.La 10 zile de la accidentare mi-am facut un RMN cu concluzia "Status post entorsa genunchi cu ruptura completa LIA, rupturi multiple menisc extern, intindere lig. colateral medial, retinacul patelar medial si capsula articulara posterioara, contuzie cu discreta impactare platou tibial.la 25 de zile mi-am facut un al doilea RMN cu concluzia "Suspiciune ruptura completa LIA proximal, contuzii osoase tibiale, Ruptura radiala corn posterior menisc extern, leziune grad 2 LCM.Am fost consultat de 3... [continuare]
Avc hemoragic de 60 % din suprafata creierului ?
Bună ziua ! ( pe scurt !). As vrea sa va intreb ce soluții as avea sa le pun in aplicare pentru a salva o femeie in vârstă care a avut parte de mai multe AVC uri ? În Ianuarie 2025 a avut parte de un AVC hemoragic de 60 % din suprafata creierului, in urma căderii de la etajul I la parter pe o scara din beton ! Pana in luna aprilie 2025, s-a observat o imbunatatire a stării dd sănătate: putea sa meargă cu un minim de ajutor, putea sa bea si sa mănânce singura ! Dar in luna mai 2025 a avut parte de alte trei AVC uri , ulterior am aflat ca nu a primit medicația corespunzătoare, in special Aspenter ! Starea ei s-a înrăutățit brusc, a rămas practic blocata, mâinile, gatul, picioarele au rămas blocate intr-o anumita pozitie ! De atunci am încercat sa fac tot posibilul sa o ajut făcând zilnic mișcare cu ea : mers prin camera, de aceasta data mergea mult mai greu , piciorul drept flexibila si talpa piciorului stâng orientata spre interior ! Tine... [continuare]
De vreo 7 zile ma confrunt cu o problema : Intr-o seara dupa ce am "lucrat" gambele la sala de forta , dupa 20 min de la exerciitile ce cuprindeau gambele , am primit o lovitura in gamba , mai exact sub gamba ... Am observat imediat ca mersul nu mai era normal , si am ajuns acasa cu o umflatura a gambei ce se intindea pana la incheietura de joc a piciorului (baza tendonului lui achile) . Am facut repaus 2 zile , nu ma mai durea , dar piciorul era umflat Dupa 5 zile a disparut umflatura piciorului , dar a ap)arut o alta problema : DUREREA Ma doare gamba piciorului in laterale (mai mult) si nu mai am sustinere pe piciorul (mersul aproape mie imposibil) Lucrul ciudat este acela ca ma doare doar cand ma ridic in picioare , cand apare presiune pe gamba . ma doare si gand apas pe gamba cu degetele ...pur si simplu nu pot tine piciorul drept cand stau in picioare deoarece ma ia o durere ca un fel de contractie si muschiul ramane asa (incordat si dureros ) . Mentionez ca am 16... [continuare]
buna. sunt ioana si sper ca am ales bine categoria unde adresez intrebarea nu am stiut unde se potriveste mai bine. am facut ieri exercitii de gimnastica am inceput incalzirea prin intinderi nu am insistat foarte mult deoarece deja pot sa le fac lejer fara incalzire. am facut apoi sfoara si spagatul si dupa cateva repetari am decis ca e cazul sa fortez mai mult. am facut spagatul(unii spun ca se numeste sfoara, nu cred ca are importanta) acel exercitiu cu un picior in fata si unul in spate. aveam piciorul drept in fata si am vrut sa ating cu barbia genunchiul din acea pozitie. m-am prins cu mainile de talpa si mam aplecat fara probleme in schimb cand m-am aplecat mai tare sa ating cu barbia de genunchi ceva a parait in sold. cred ca era osul nu imi dau seama ce am patit. nu m-a durut dar a sunat oribil ca niste oase sparte. acum am dureri cand ma aplec sau cand stau jos. nu pot sa ma asez pe partea dreapta fara dificultati. am facut intindere de ligament sau mi s-a dizlocat soldul... [continuare]
Durere brat cu amorteli in vf degetelor
Buna ziua, Am si eu o problema destul de deranjanta, de ceva timp(vreo 2 luni).L-a inceputul anului am facut fizioterapie, ma dureau foarte tare articulatiile soldului.Fizioterapia am facut-o local(sold) ,dar una din proceduri a fost la coloana.L-a cateva luni a inceput sa ma doara umarul drept. Acum durerea se intinde aproape la tot bratul cu amorteli usoare in varful degetelor.Mentionez ca lucrez la birou(8 ore stat in sezut pe scaun, tastand la calculator).Ce tratament sau ce exercitii as putea sa fac pt ameliorare? Catre ce medic sa ma indrept? Multumesc mult [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter