exerciti care te ajuta sa scapi de burta
Buna ziua ! Am 1, 75 inaltime si de 10 luni am devenit mama, de multi ani ma lupt cu kg in plus, dupa nastere am mai luat in greutate ,avand 78 kg. Am inceput sa beau pastile pt slabit, ceai ,ciocolata calda care te ajuta sa pierzi in greutate, am reusit, greutate mea actuala este de 68 kg. Intrebarea mea este, trebuie sa mai pierd in greutate sau este de ajuns? Eu tot nu ma simt bn asa cum sunt, vreau sa slabesc si mai mult , dar imi este frica pt sanatatea mea [continuare]
Am vrut de multe ori sa vorbesc cu cineva despre ceea ce simt sau cum ma simt. Intotdeauna am fost prost inteleasa...simt ca nici macar sotul nu ma ia in serios. Am fost un copil emotiv, ascultator si cuminte, cu toate astea am fost invatata "sa nu plang", sa nu ma lovesc, sa nu fac lucruri gresite, iar daca faceam, eram batuta, certata si comparata cu alti copii. Pe parcursul anilor nu am socializat prea bine cu cei din jurul meu, foarte greu m-am facut placuta de cineva. La scoala eu eram veriga slaba si stiti cum sunt copiii, am fost de multe ori batjocorita, iar eu nu aveam curajul sa ripostez, nu am stiut sa ma impun celorlalti incat sa fiu cat de cat respectata. In scoala am facut parte dintr-o echipa de sport, la fel, nu eram prea buna, insa parintii m-au inscris cu speranta ca ma voi schimba si ca nu voi mai fi "moale" psihic si fizic. Pe la mijlocul liceului am vrut sa devin mai rebela, simteam ca vreau sa fac "prostii" asa cum faceau cei de varsta mea. Nu-mi placea faptul... [continuare]
Cum pot sa tratez durerea in gat - durere la inghitire, datorita unui posibil traumatism?
Va scriu cu o problema delicata, si sper sa ma puteti ajuta. Am intretinut relatii sexuale orale cu partenerul, iar, desi nu am simtit pe moment ceva neinregula, a doua zi a inceput sa ma doara gatul, sa am probleme la inghitire. Va rog mult ce pot sa fac, e o durere surda de fiecare data cand inghit saliva. E vreun medicament care ma ajuta? Mi-e teama sa nu se fi fisurat/lezat mucoasa gatului. [continuare]
Vă rog să-mi spuneți o părere,ce credeți că pot să am? ?
Am 45 ani și mă confrunt cu dureri lombare și de picioare începând cu gleznele până la genunchi cu senzația de arsură și rigiditate în articulații de la vârsta de 20 ani iar de aproximativ 3 ani au apărut și dureri cervicale și de umeri cu iradieri în antebrațe și articulațiile degetelor de la mâini.Am efectuat rmn cervical și dorsolombar plus radiografie lombosacrala.Ca rezultate la cervicala s-au identificat hernii de diferite tipuri de la ce până la ce, fără indicație chirurgicală cea mai mare la cy-cu,iar la lombară reborduri discale supraetajate, mai evidente la le-sq iar radiografia a evidențiat Lt parțial sacralizat.Specific că nu mai suport să stau mult în picioare, să lucrez aplecat, apărând dureri mari de glezne și sold stâng iar îndreptarea coloanei devine foarte dureroasă,accentuindu-se și mai mult în repaus.In cazul mâinilor, chiar și simplă ridicare a lor devine dureroasă iar la ridicarea de greutăți apar junghiuri în... [continuare]
As dori sa aflu unde, in Bucuresti sau Ploiesti exista centre sau clinici private cu internare care pot ajuta o persoana care are probleme cu alcoolul. Multumesc. [continuare]
De ce nu mai isi face efectul sumatriptanul adica pastila de sumacta ?
Am 4 anevrisme la cap , unul abdominal operat si montata proteza care dupa trei ani scapa singe in anevrism si a crescut cu aproape 2 cm plus nevralgie in ciorchine . Ce sa fac ? [continuare]
Anxietate, deficitdeatenție depresie ,abea acum un an am aflat ca am st?
Bună!. Eu am fost în sistem la direcția pentru protecția copilului și se iese din sistem între 18-19 ani,înainte cu un an sa ies din sistem stăteam cu frica că ce fac cu viața,înainte sa ies din sistem aveam o frica,tensiune,nu știam ce sa fac cu viața mea eram agitat,dormeam ca să ma calmez aveam nu mai gânduri rele,negative,ca exist degeaba,ca trăiesc degeaba și mai bine nu existam,ca nu știam ce sa fac cu viața mea,când ma simțeam rau dormeam ca să nu mai am gânduri rele ,când ma trezeam ma simțeam puțin mai bine,ma gândeam mereu ce sa fca cu viața mea,nu îmi vedea nici o soluție,am ieșit din sistem sa terminat cu frica,am fost la un psiholog și mi-a zis ca sar putea sa am anexate,deficit de atenție, deoarece eu când vreau sa fiu atent ma uit ca prostu la acel om care vrea sa îmi explice ori la școală ori la munca,omul îmi explica eu chiar nu înțeleg nimic, vreau sa înțeleg nu pot nu reușesc, dar ce zice lumea barfeli sau chestii... [continuare]
Atrofia musculara
Dr. Pop-Began Ioan Nicolae Doru
Medic rezident Medicina de Urgenta
Generalitati Exista doua tipuri de atrofie musculara: - Atrofia fiziologica, care apare ca urmare a lipsei de exercitiu fizic. La majoritatea oamenilor, atrofia musculara este determinata de faptul ca muschii nu sunt folositi suficient. Persoanele care au locuri de munca sedentare, afectiuni medicale care le limiteaza miscarile ori nu au activitate fizica pot pierde tonusul muscular si pot dezvolta atrofie musculara. Acest tip de atrofie poate fi remediat prin exercitii fizice intense si/sau o nutritie adecvata. - Atrofia neurogena. Oamenii imobilizati la pat pot suferi pierderi importante de masa musculara atunci cand este prezenta o leziune sau este afectat un nerv. Acest tip de atrofie musculara tinde sa se instaleze mai brusc decat atrofia fiziologica. Printre conditiile care afecteaza nervii ce controleaza muschii se enumera: - scleroza laterala amiotrofica; - sindormul Guillain-Barre; - poliomielita, - sindromul de tunel carpian; - scleroza multipla; -... [continuare]
Sindromul down - mongolismul
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Sindromul Down sau mongolismul este o afectiune permanenta in cadrul careia o persoana se naste cu anumite trasaturi fizice distincte, de exemplu facies aplatizat, gat scurt, si un grad de intarziere mintala (retard psihic). Desi Sindromul Down este permanent, majoritatea pacientilor pot duce o viata normala, activa. Beneficiind de ingrijirea adecvata si ajutorul de care au nevoie, copiii cu Sindrom Down pot avea crestere si dezvoltare spectaculoase si pot deveni adulti sanatosi si fericiti. Majoritatea parintilor ai caror copii au Sindrom Down, au probleme legate de varsta copilului: - problemele specifice nou-nascutului, includ frecvent obtinerea suportului emotional si informarea in legatura cu Sindromul Down; - problemele specifice sugarului, se axeaza frecvent pe profilaxia racelilor si a infectiilor; de asemenea, pot fi incercate diferite tipuri de terapii, in functie de ritmul de crestere si dezvoltare al copilului; - problemele specifice primei... [continuare]
Exercitiile fizice - beneficiu pentru organism si piele
Autor: SfatulMedicului
Generalitati A ridica greutati, a face aerobic si stretching in cadrul unui program, toate acestea constituie beneficii atat pentru piele cat si pentru intreg organismul. Cel mai frecvent, efectuarea exercitiilor fizice creeaza imaginea de pierdere in greutate, intarire a musculaturii si de sculptare a musculaturii coapselor. In prezent, medicii specialisti au demonstrat ca alte parte a corpului beneficiaza de pe urma exercitiilor fizice regulate, si anume pielea. Intr-adevar, de la reducerea episoadelor acute de acnee pana la lupta impotriva imbatranirii, medicii specialisti afirma ca efectuarea de exercitii fizice regulate joaca un rol important in mentinerea aspectului sanatos si tanar al pielii. "Nu este un secret ca efectuarea exercitiilor fizice are importante beneficii pentru intregul organism. Foarte multe persoane nu stiu ca pielea este cel mai mare organ al corpului, deci beneficiile pot fi enorme, afirma Audrey Kunin, medic dermatolog si autoarea manualului "The... [continuare]
Cum scap de candida albicans bucala
intrebare Am o candida albicans linguala de peste 8 luni, rezistenta la toate medicamentele alopate. Am urmat de 3 luni un tratament homeopat constind din : form.17, form.27,candida, phosphorus,precum si produsegemoterapice ca Lemn Cainesc.merisor si coacaz negru.Nici un rezultat pozitiv pana acum . Intrebare : unde anume sa mai apelez si ce anume sa mai fac , pentru ca situatia actuala ma exaspereaza, exista ceva naturist care sa ma ajute ? [continuare]
Ce se poate face in cazul in care bolnavul care a suferit un AVC nu mananca?Tatal meu a suferit acum doua spatmanai un AVC . Nu i s-au acoredat ingrijiri medicale specializate in primele 12 ore desi a fost transportat de urgenta la spital. La 4 zile dupa AVC i-a fost facut o tomografie unde s-a depistat ca a suferit un al doilea AVC. La externare i s-a recomandat Cebrolesyn si alte medicamente costisitoare.Nu poate manca. Se ineaca . Din ce am aflat am dedus ca simpotomele lui din prezent sunt asociate cu recatiile adverse la acest medicament Cebrolesyn.Specific ca are 73 de ani. De ce nu mananca? Ce putem face?E necesara interventia chirurgicala? Multumesc anticipat ! [continuare]
Generalitati Taierea legumelor sau caderea dupa o activitate fizica pot fi cauze ale leziunilor din articulatia pumnului. De fapt, durerile de mana si cele din articulatia pumnului sunt printre cele mai frecvente probleme musculoscheletale pe care le vad medicii. Cauzele acestei dureri pot merge de la miscari repetitive care determina suprasolicitare pana la luxatii, fracturi si boli cum ar fi artrita. Intrucat sunt atat de multi factori care pot duce la aparitia acestei dureri, si intrucat pumnul este o structura atat de complexa, diagnosticarea cauzei exacte a durerii cronice poate fi dificil de realizat. Pentru majoritatea oamenilor, durerea din articulatia pumnului poate fi diagnosticata si tratata. Tipul ingrijirii depinde de cauzele si severitatea durerii. Simptome Semenle si simptmele afectiunii articulatiei pumnului variaza in functie de tipul durerii. 1. Intinderile si rupturile ligamentare Luxatia este o leziune a unui ligament – tesutul fibros are face... [continuare]
Mentinerea siluetei se poate face nu numai printr-o alimentatie echilibrata si prin sport, ci si cu ajutorul bauturilor racoritoare, a sucurilor din fructe si a ceaiurilor. Descopera care sunt cele mai potrivite, mai ales pe timpul verii, cand trebuie sa ne mentinem silueta pentru plaja. Apa cu lamaie Hidratarea este o componenta importanta a procesului de slabire, iar apa cu lamaie este alegerea perfecta in acest sens. Numarul de calorii continut de aceasta licoare racoritoare este in jur de 25. Apa cu lamaie ajuta la procesul de digestie a alimentelor. Primul pahar il poti bea dimineata, pe stomacul gol. Apa cu lamaie reduce si pofta de mancare, deoarece creste senzatia de satietate, astfel incat sa nu ti se faca foame des. Ajuta, de asemenea, si la eliminarea toxinelor din organism. Suc de visine Cu un continut bogat de vitamine si minerale, sucul de visine este o alegere perfecta daca tii cura de slabire. [continuare]
Tot ce trebuie stiut despre subluxatia de umar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Subluxatia de umar se refera la dislocarea partiala a articulatiei umarului. Acest lucru se intampla cand partea superioara a humerusului (capul humeral) iese partial din cavitatea glenoida a omoplatului. Intr-o dislocare completa, humerusul este scos complet din cavitatea articulara. Umarul este articulatia cea mai mobila a corpului uman. Aceasta articulatie contine o serie de oase, ligamente si muschi care lucreaza impreuna pentru a mentine umarul stabil. Totusi, datorita mobilitatii mari, umarul este foarte susceptibil la dislocare. Astfel, o subluxatie este adesea rezultatul unor traumatisme sau leziuni. De asemenea, o alta cauza poate fi si accidentul vascular cerebral, deoarece poate slabi musculatura din acea zona. Tablou clinic O subluxatie poate fi mai dificil de identificat decat o dislocare completa. Cu toate acestea, in unele cazuri, humerusul partial dislocat poate fi vizibil sub piele. De asemenea, osul se poate simti usor la palpare si poate crea... [continuare]
buna, numele meu este Alina si am 28 de ani.in perioada pubertatii,ca multi alti tineri,am avut unele probleme cu cosurile.nu era ceva foarte grav,in sensul ca nu aveam acnee severa,dar eram foarte complexata,mai ales cand eram in preajma unor colege/prietene care aveau tenul foarte curat.una din prietenele surorii mele,care avea acnee severa,nu doar cateva cosuri ici si colo,cum aveam eu,mi-a recomandat Triamcinolon.l-am folosit,si am observat o schimbare in bine,fapt care m-a determinat sa-l folosesc in continuare,de-a lungul timpului,chiar daca nu m-ai aveam probleme cu cosurile,imi m-ai apareau cateva cand si cand,de obicei cand trebuia sa-mi menstruatia.dupa un timp ,destul de lung ,in care am folosit aceasta crema,a fost scos de pe piata si farmacista mi-a recomandat Fluocinolon N unguent,spunandu-mi ca are acelasi efect.asa ca am inceput sa-l folosesc.la fel ca in cazul Triamcinolonului,l-am folosit zi de zi ( si il folosesc si in prezent) ani in sir,nici nu m-ai stiu... [continuare]
Buna ziua , de ceva timp am o problema cu mirosurile adica,nu suport sa miros urat si ,sa miros a transpiratie imi deranjează gândurile .Imi este frica de orice miros si cel mai tare de transpiratie .Eu tot timpul cred ca miros urat si deaceea incep sa transpir la fiecare emotie intensă pe care o am .Ce pot face sa scap de aceste mirosuri ,am incercat s m spăl foarte des ,si spălat cu bicarbonat si tot miroase si nu mai zis se deodorante.Deci,am o mare problema. [continuare]
Cum pot sa ma vindec de tendinita? si daca s-ar putea un diagnostic?
Buna ziua, ma numesc Cristian si in luna octombrie 2017, am reinceput antrenamentul dupa o pauza de 2 luni, la inceput am facut sprint-uri, flotari, mai multe, iar de pe la jumatatea lui octombrie am facut un program cu genoflexiuni si fandari multe dimineata si seara timp de 2 saptamani, cam la a opta zi din program, simteam uneori cand faceam fandarea, stangul fiind in spate intins, ca si cum as avea o flacara la genunchi, insa dupa cateva repetitii trecea, apoi m-am oprit deoarece la fiecare fandare cu stangul fiind in spate intins simteam acea senzatie. Am luat o pauza de 2-3 zile si dupa aceasta pauza am mers la stadion sa fac alergare, usoara-medie cam asa, dupa alergare, sa zic, am simtit putin diferit genunchiul, nu durere, nu a fost nici umflat, am simtit o senzatie eu stiu, ca un fel de usoara durere, pe o scara de 1-10 de nota 1 sau chiar mai putin, insa a doua zi a inceput sa ma doara pe partea din exterior in dreptul genunchiului, durerea era cam de 3 din 10, pe... [continuare]
am o alunita foarte mare in spatele urechii si as vrea sa ma scap de ea,sa o scot cumva...ma puteti ajuta? [continuare]
am 34 de ani si de aprox un an si ceva ma confrunt cu aceste dureri de cap. Am fost la mai multi medici si toti mi-au dat cate un diagnostic : stare migrenoasa , spondiloza cervicala , altul imi spunea ca sangele nu circula corect. Ca tratamente : tomapyrin, mydocalm, movalis, codamin , ketorol. Ultimul tratament pe care l-am primit azi , a fost oxybral. Medicul de familie imi spune sa nu iau acest medicament ci sa iau numai ketorol. A luat cineva acest medicament ?- oxybral. Si daca da, daca a avut ceva rezultate multumesc [continuare]
de ceva vreme mi-a aparut un fel de iritatie sau ceva in zona genitala.primul lucru care se intampla este unflarea pielii ce acopera penisul apoi dupa ce se desumfla parca incepe sa se stranga pielea pentru ca in momentul in care trag de ea doare foarte tare si parca creapa,in acel moment incep si secretiile albicioase care parca se transforma in piele moarta sau mai bn zis arata ca si sperma in contactul cu apa,iar cand ma spal ma ustura ft tare si am mancarimi insuportabile,pielea din jurul penisului creapa apar fisuri de jur imprejur cu un fel de secretie si uneori sange.toate astea dureaza aproximativ 2 saptamani dupa care revine la normal,dar dupa o anumita perioada de timp apare dinnou,prima data mi-a aparut cu 2 luni in urma,at mi s-a rupt si ata.posibil sa fii facut vre-o infectie at?pentru ca nu am facut nici un fel de tratament cand s-a rupt,a curs sange si durea foarte tare.Va rog dati-mi un raspuns.Multumesc [continuare]
Probabil ca aceasta intrebare a mai fost auzita de milioane de ori dar totusi vreau sa aud un raspuns concret si sigur de la un specialist in acest domeniu: se poate mari un penis si daca da cum? M-am saturat de prostia asta cu "tehnica conteaza" sau "e ok un penis de 14 cm, poti satisface o fata" Eu nu il am de 14, mi-as fii dorit. Am un penis de 11 cm. la 19 ani si ma gandesc cu groaza ce voi face atunci cand voi fii cu o fata in pat. Am inceput sa fac niste excercitii sa vad daca dau roade. Ma gandesc ca peste un an sa iau si pastile, am auzit ca nu prea isi fac efectul si ca sunt cangerigene dar sincer in situatia mea disperata chiar nu-mi pasa. Sunt foarte stresat datorita acestei probleme si nu doar aceasta, aproape ca imi vine sa plang cand ma gandesc la cat de mic este. Vreau sa stiu ce metoda exista in afara de operatie si injectii cu grasime etc. As dori sa iau macar 3 cm. si tot ar fii ceva. A incercat cineva cu pastile mai multe luni si a vazut o crestere a penisului... [continuare]
Cum pot sa țin sub control bronsiectazia ?
Buna ziua! Acum 4 ani in urma unui CT pe care l-am făcut din propria inițiativă s-a descoperit că am leziuni afectate în urma a unor multiple pneumonii, care au fost 4-5 la număr într-o perioadă de 6 ani. Am fost la peste 5-6 medici și nici unul nu m-a dus până la capăt cu investigații și tratament. Decât cele uzuale pt pneumonii. Caut și eu un Dr bun, să pot și eu să evit efectele nedorite ale bronsiectaziei. [continuare]
buna seara am o mare durere as vrea sa mi rasp cat mai curand!acum 4 ani am avut sifilis m am tratat cu moldamine si peliciline toti anii astia doar doar oi scapa..intradevar am scapat catecat dar de fiecare daat cand imi fac analizele imi apare (o cruciulita)atat..asistentele de acolo mi au spus ca asa imi va ramane toata viata nu va trece numai sunt transmisibila ..va rog sa mi spuneti daca pot ramane insarcinata sau acum poate ca sunt nu stiu...daca afecteaza cu ceva fatul!!!VA IMPLOR DA TI UN RASP URGENT!CU STIMA [continuare]
ma intereseaza tot ce tine de acest subiect .sunt operata am doua proteze bilaterale .operata de 8 ani,acum totul sa schimbat fratele meu are nevoie de acceasi operatie numai ca nu stiu cit va trebui sa platesc .acum cativa ani se dadea la comisia de doctori care te opera acum cum o fi?stie cineva ? [continuare]
Pete rosii pe fata, descuamarea pielii si mancarime
buna acum un an de zile, am observat pe fata, in zona nasului, gurii ,urechi, frunte , pete rosii .De asemanea mi se descuameaza pielea.Medicul de familie mi-a recomandat ELOCOM. Pe perioada tratamentului au fost mai putin vizibile insa cand am incetat tratamentul iar mi-au aparut, dimineata dupa ce ma spalam pe fata tenul imi era tot alb, pielea mi se descuama si ma ardea rau de tot. Mentionez ca sunt din Tg mures si am fost la control la doamna Varo Eniko la Spitalul judetean, Dupa ce m-a vazut mi-a recomandat tratament cu DIPROGENTA si seara cuTRIDERM. Dupa 2 sapt tratament aceleasi probleme Dupa ce ma spalam pe fata pielea mi era descuamata , imi era jena sa stau la serv, sa ies pe strada, La un alt control m-a trimis sa fac laborator la o clinica si cd i-am adus rezultatul a zis ca am ciuperca malassezia.Mi-a dat ALT TRATAMENT TRAVOGEN si seara crema preparata la farmacie cu sulf. Am folosit mai mult de 2 sapt dar tot. asa am mancarini si descuamarea pielii, pete Am fost la... [continuare]
ce ziceti voi ?cu dieta nu pot , cu insistenta nu merge , ispitele sunt mari , la sala inca nu ma duc ,am mult timp liber si stau mai mult p-acasa ,ma feresc cat pot de toate "cele rele" , dar va intreb asa : daca eu ma apuc sa fac abdomene acasa din ce in ce mai multe asa cum stiu eu se vad rezultate ? sa ma apuc de lucru ? e pierdere de timp ? e adevarat ca se fac doar muschi sub grasime ? multumesc ! abia astept sa vad ce ma sfatuiti , ingrijiti-va tot timpul ! [continuare]
sunt disperat.sufar de aceasta ejaculare precoce d cand mi am inceput viatza sexuala si d ceva timp s agraveaza, nu mai stiu ce sa fac, am probleme si cu urinatul , urinez foarte des,oricum problema cea mai mare nu e aceasta ...ejacularea precoce .la inceput aveam problema cu primul act sexual, dar dupa aceea era ok, dar d ceva timp se agraveaza din ce in ce mai rau .de cateva ori mi s a intamplat sa ejaculez precoce si asta in primul act si apoi sa nu mai am erectie .sunt disperat , nu mai stiu ce sa fac. [continuare]
Buna ziua! Acum cateva saptmani am vazut ca pe capul penisului am o pata cam ca si culoarea normala a capului dar putin spre maro. Penisul nu ma doare si nam nici o problema cu el. Nam avut nici un contact sexual. Poate ca are o legatura cu igiena sau ceva ca eu fac fotbal si transpira forarte mult. Pata acea nu mi se para ca s-a schimbat in dimensiune si culoare. Imi este rusine sa ii spun si mamei [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter