energizant
Alimentatia copilului
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Nutritia copilului Nutritia pentru copii se bazeaza pe aceleasi idei ca si alimentatia pentru adulti. Toata lumea are nevoie de aceleasi tipuri de lucruri, cum ar fi vitamine, minerale, carbohidrati, proteine si grasimi. Acestia se numesc nutrienti. Copiii au nevoie de cantitati diferite de nutrienti specifici la diferite varste. Cel mai bun model de alimentatie pentru cresterea si dezvoltarea copilului ia in considerare varsta copilului, nivelul de activitate si alte caracteristici. Deficientele nutritionale Din pacate, deficientele nutritionale pot aparea la copii atunci cand dieta lor include un exces de alimente bogate in grasimi, zahar si sare. Acestea sunt adesea sub forma de bunatati (chips-uri, ciocolata, acadele, bauturi racoritoare) sau in alimente care au fost procesate. Copiii care nu consuma o dieta variata care include suficiente alimente proaspete si integrale risca consecinte pe termen lung asupra sanatatii. Semne si simptome Simptomele unei diete proaste pot... [continuare]
Consumati prea multa cofeina? aflati simptomele abuzului
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Cofeina este o substanta ce se regaseste in cafea/ceai/cacao/sucuri/energizante, cu efecte benefice sau negative pentru sanatate. De aceea, este important ca fiecare persoana sa stie daca este sau nu cazul sa diminueze consumul acestei substante. Cofeina stimuleaza sistemul nervos central, atenueaza oboseala, imbunatateste nivelul de atentie si concentrare, dar si performanta fizica. Cand trebuie diminuata cantitatea de cofeina? Efectul cofeinei asupra organismului depinde de varsta, cantitate, capacitatea de eliminare, metabolism etc. Pentru cei mai multi dintre adultii sanatosi, dozele moderate de cofeina (200-300 mg sau aproximativ doua-patru cesti de cafea pe zi) nu sunt deloc contraindicate. Totusi, in unele circumstante (cum sunt cele prezentate mai jos), cantitatea de cofeina trebuie diminuata sau ar trebui sa se ia in calcul renuntarea la consumul acesteia. Cand se consuma 4 sau mai multe cesti de cafea pe zi? Desi consumul moderat de cofeina se... [continuare]
Efectele perverse ale perfectiunii
Delia Aldescu
Psihologie
O lume perfecta Vrem sa excelam in toate. Insa daca acum 100 de ani, indatoririle unei femei erau clare: sa faca copii, sa-i creasca, sa gateasca si sa aiba grija de gospodarie. Acum, femeile se confrunta cu multe lucruri legate de munca lor, de calitatea relatiei cu sotul, de rezultatele scolare ale copiilor, de cum arata casa, de cum arata ele insele si multe altele care adunate la un loc sunt irealizabile. E imposibil sa te descurci perfect cu casnicia, gospodaria, copiii, cariera, conditia fizica, prieteniile, sanatatea si toate celelalte in acelasi timp. Din pacate, de-o vreme buna incoace, scopul nostru este sa fim buni in toate, iar cand nu putem, ne simtim ca niste ratati. Natura sinistra a perfectionismului reflecta asupra vietilor noastre nu lucrurile pe care le facem sau le avem, ci toate lipsurile si incompletarile noastre. Daca nu te poti dezvata de un asemenea sentiment persecutor de competenta fara limita, daca nu te poti debarasa de obsesia perfectionismului,... [continuare]
Gasirea motivatiei pentru efectuarea exercitiilor - Prevenirea bolilor Cercetarile au demonstrat ca miscarea este benefica la orice varsta si de orice intensitate. Oamenii de stiinta recomanda zilnic o ora de activitate fizica. Pare mult, dar miscarea poate fi efectuata in mai multe reprize mai scurte de-a lungul zilei: mers pe jos, gradinarit, activitati casnice intense. Exercitiul fizic este un element esential al oricarui program de scadere in greutate prin maximizarea pierderii de tesut adipos si mentinerea masei musculare. Miscarea are efecte benefice asupra sanatatii si longevitatii, in prevenirea sau ameliorarea unor afectiuni precum: 1. Bolile cardiace Activitatea fizica practicata in mod regulat intareste muschiul inimii, imbunatateste circulatia sangelui, creste colesterolul "bun" (HDL – lipoproteine cu densitate mare), scade tensiunea arteriala si colesterolul "rau" (LDL – lipoproteine cu densitate scazuta), contribuind la functionarea cat mai eficienta a... [continuare]
20 de factori care iti ruineaza zambetul!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Zambetul este un gest simplu prin care se transmit emotii, sentimente sau stari de dispozitie, si care spune mii de cuvinte despre o persoana. Chiar daca zilnic va periati dantura, folositi ata dentara, bezi pentru albirea si mergeti la consultul medical stomatologic de 2 ori pe an, nu inseamna ca ati facut totul pentru a avea un zambet frumos, sanatos si expresiv. Ce este caria dentara Caria dentara apare atunci cand bacteriile din cavitatea bucala produc acizi care ataca dintele; netratata, caria dentara conduce la aparitia infectiilor si in final la pierderea definitiva a dintelui. Caria dentara poate fi prevenita prin periajul dintilor si folosirea atei dentare cu regularitate, prin controale stomatologice periodice, prin periajul profesional si prin evitarea alimentelor bogate in zahar. Mai jos gasiti principatii factori care afecteaza zambetul si care pot cauza diferite afectiuni ale cavitatii bucale. Factori care ruineaza zambetul Bauturi... [continuare]
Sfaturi pentru cei care acorda ingrijiri
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe persoane au in grija un membru al familiei care este bolnav cronic. Ingrijirea unei persoane poate fi plina de satisfactii mai ales daca se stie ca are un efect pozitiv. Ingrijirea unui bonav cronic nu e usoara si exista trei sfaturi cheie care trebuie avute in vedere: - in primul rand trebuie avut grija de propria persoana - nu trebuie ajutat exccesiv - efortul nu trebuie facut de o singura persoana - aceasta tema va dezvolta cele 3 sfaturi si va fi de folos atat persoanei care acorda cat si celei care primeste ajutor. Sfatul numarul 1 In primul rand trebuie avut grija de propria persoana Pentru acordarea unor ingrijiri de buna calitate trebuie ca persoana care acorda ingrijiri trebuie sa aiba grija de ea insasi. Cei care ingrijesc persoane cronic bolnave au tendinta sa isi nege propriile necesitati. Aceasta strategie poate fi buna pe tremen scurt. Pe termen lung acesta strategie va duce sigur la probleme. Problemele care pot apare daca... [continuare]
Ce este efedra? Efedra, cunoscuta si sub numele de Ma Huang sau sub denumirea stiintifica de Ephedra sinica, este un produs vegetal care deriva dintr-o planta vesnic verde. Chinezii foloseau aceasta planta acum 5000 de ani probabil pentru tratamentul astmului si al febrei de fan. Totusi, ei foloseau preparate de plante care nu semanau cu suplimentele moderne de efedra, care sunt actual interzise. Efedra stimuleaza creierul, cauzand nervozitate si tahicardie (accelerarea ritmului inimii). Produce dilatatia temporara a bronhiilor (organele tubulare prin care aerul ajunge la plamani), ceea ce usureaza respiratia la pe [continuare]
Factorii care declanseaza pirozisul (arsurile retrosternale)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nu doar pirozisul si refluxul gastroesofagian pot reprezenta probleme arzatoare, ci si factorii implicati in declansarea lor. Pirozisul, acea senzatie de arsura retrosternala, este una din cele mai frecvente acuze cu care ne confruntam. Iar in marea majoritate a cazurilor, arsura este declansata de dieta si stilul de viata dezordonat pe care il avem. Mese pe fuga, mancare de la fast food, prea multe condimente, prea multa cafea… Agresiunile sunt multiple, iar specialistii au realizat o lista a celor mai frecvente. Avertizati, ne va fi mult mai usor de la evitam. Dieta poate sa fie modificata, si parca am prefera mai mult sa facem cateva schimbari de aceasta natura, decat sa umblam cu pastilele dupa noi, nu? Triggerii pirozisului: cum ii recunoastem Pirozisul este arsura care ne strica buna dispozitie dupa masa. Fie ca o resimtit doar retrosternal sau ca ea este mult mai extinsa si uneori ne da impresia ca avem si probleme cardiace, pirozisul tine exclusiv de... [continuare]
Mentine-ti o stare pozitiva pe timpul iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iarna va influenteaza starea de spirit? Multi oameni sufera modificari ale dispozitiei de la depresii usoare pana la tulburari afective sezoniere, ca urmare a scaderii intensitatii luminii pe perioada toamnei si a iernii si a modificarilor hormonale asociate cu acestea. Tulburarile afective sezoniere sunt un grup de conditii care pot fi destul de grave, un subtip al tulburarii depresive majore, in care calitatea vietii poate fi serios compromisa de oboseala, dispozitie proasta, anxietate, libidou scazut etc. Multe persoane care sufera de alte tipuri de depresie sufera de simptome similare dar mai putin intense. Metode prin care poate fi ameliorata depresia [continuare]
Generalitati Cu totii stim cum aratam dupa ce pierdem o noapte si nu ne odihnim asa cum ne recomanda specialistii. Un dezastru total: ochii sunt umflati si incercanati, parul nu vrea sa se aranjeze si este in toate directiile, pielea devine mata si isi pierde supletea. Ne simtim de parca am avea cu 20 de ani mai mult, Iar ceea ce este de fapt curios este ca organismul chiar ajunge sa creada ca ceva miraculos s-a intamplat peste noapte si ca, intr-adevar, am imbatranit cu 20 de ani! Pentru a intelege modul in care somnul ne poate tonifica organismul, trebuie sa incetam sa il mai privim ca ceva ce facem doar ca sa…treaca noaptea. Somnul are cu adevarat beneficii globale si este esential. Toate creaturile vii sunt dependente de orele de somn deoarece in aceasta perioada rezervele energetice sunt reincarcate. Dupa un somn bun ne simtim revitalizati si doar apoi devenim din nou capabili sa facem fata unei noi zile, unor noi stresuri si provocari. Acestea sunt... [continuare]
Generalitati Endometrioza este o afectiune ginecologica care se caracterizeaza prin prezenta unor fragmente de mucoasa uterina (endometru) in afara localizarii lor normale. Aceasta este o cauza importanta de infertilitate feminina - intre 30 si 40% dintre pacientele suferind de endometrioza au probleme de infertilitate. Pentru ameliorarea acestei afectiuni, printre multe alte masuri, medicul recomanda si modificari la nivelul regimului alimentar. Schimbarea dietei ajuta la ameliorarea simptomelor si contribuie la imbunatatirea starii generale de sanatate. O dieta speciala ajuta la restabilirea echilibrul hormonal si reduce nivelul de estrogen din organism. De asemenea, crampele vor scadea in intensitate, iar starea generala fizica si psihica se va imbunatati simtitor. Alimentele de mai jos va vor oferi nutrientii necesari pentru producerea acestor efecte! Recomandari nutritionale 1. Consumati cereale integrale, legume si [continuare]
Buna ziua! Va rog sa ma ajutati cu un sfat pentru problema mea de sanatate pe care voi incerca sa o detaliez cat mai bine. Am o durere in partea stanga a pieptului, in zona inimii, care are urmatoarele caracteristici: -durerea s-a instalat acum doi ani -durerea nu se intensifica la efort, din contra, pare ca cedeaza la efort uneori -este o durere intermitenta, dar care nu are un tipar clar de intermitenta, de exemplu, pot avea un episod de durere care tine cateva ore, apoi dispare cateva ore, dar durerea poate fi prezenta si toata ziua, sau cateodata toata saptamana, incontinuu. Durerea apare in majoritatea zilelor, sunt rare zilele in care nu o resimt deloc pe parcursul unei zile, sau poate m-am obisnuit cu ea si trece neobservata. -este o durere surda, nu este ascutita, este ca o apasare -uneori, cand durerea este mai intensa aceasta se extinde si la umarul stang -am efectuat acum un an analize la cardiolog si analize de sange, care au iesit bune. La cardiolog am facut EKG... [continuare]
Dilatație a venei?ce ar putea să fie?
Bună ziua, am vârsta de 21 de ani, de câțiva ani, mă confrunt cu niște amețeli mai ales în poziție orizontală, simt nevoia de foarte multe perne când dorm, iar amețeala este mult mai puternică pe partea stângă, pe partea stângă a capului simt o senzație de slăbiciune care îmi provoacă inclusiv stare așa de leșin, iar dacă mă expun în frig, durerea este foarte puternică pe partea stângă a capului, nu pot respira bine nici cu nara stângă, parcă nu am putere să trag nici aer, am mâna stângă amorțită, jumătate de cap cu tot cu față, uneori îmi amorțește și piciorul, am reflexe diminuate și ceea ce mă deranjează cel mai tare, o ceață mentală, probleme mari de concentrare, de memorare, este foarte dificil, stările astea le am zilnic și sunt un impediment pentru orice activitate, ultimii mei ani au fost un chin, menționez că nu fumez, nu consum alcool, nu consum energizante, am făcut și un RMN cerebral, acolo nu a ieșit nimic, în... [continuare]
Bună ziua , de 3 ani ma confrunt cu extrasistole. Acum 2 ani beam multă cola ,energizante ,cafea, ciocolată,si aveam o viata sedentară. Am ajuns la primul cardiolog abia dupa un an,pentru că nu le am dat importanța pana atunci . Analizele au ieșit bune , mi sa dat sa iau magnerot si alte vitamine pe lângă. S au mai calmat cat de cat, si am fost mai bine o perioadă cam juma de an . Cand am intrat in a12.a au reapărut iar , dar mai rau..le simteam in fiecare zi , oboseam,amețeam daca mergeam mult..am zis ca e din cauza stresului,pentru bac si cine stie . Cand am terminat a12a am zis sa merg sa vad alt cardiolog:) i am explicat că de aproape 3 ani le am,doar ca de cand cu ultimul an de liceu sau intensificat. Bun, am facut 2 holtere unul prin iunie , si altul prin iulie ,unde mi au ieșit doar 40 de ex atriale si 80 ex ventriculare , si la al2lea 35 de ex atriale si 70 ventriculare . Nu mi sa dat tratament decât magnerot iara. Am făcut vreo 3 eco,în iunie, august ,... [continuare]
De cateva luni penisul meu nu mai e ca inainte de ce?
Salut sunt Alex.. zi de câteva luni mai exact 5 luni am o problema, am o iubita de 24 de ani iar eu am 18 dar chestia este ca nu imi funcționează bine cu ea si mi se pare foarte ciudat.. Si nu este o problema ca la ceilalți colegi de aici.. dimineata se scoala e totul normal, dar cand sunt in punctul de a face sex cu ea nu mai este asa.. Si nu stiu ce sa fac sau de ce se intampla asta, voiam să întreb dacă poate să fie ce psihic intr-adevar fumez mult si energizante beau dar nu am probleme doar in momentul cat fac sex ( am probat si cu alte fete.. credeam ca e vina ei) dar problema e la mine.. Nu stiu ce sa fac si cum pot scapa de asta.. mi-am facut si analize si probe de sânge credeam ca am ceva dar nimic.. oare trebuie sa ma duc la un alt doctor.. Dar nu stiu unde, daca ar putea sa ma ajute cineva a-și fi recunoscător [continuare]
Scap vreodată de atacurile de panica ?
Buna ! Va scriu in speranța ca voi găsii alinarea și răspunsurile aici sufăr de atacurile de panica de aproape doi ani totul a început cu țigările , beam 4-5 energizante pe zi nopți nedormite și câteva fumuri de etnobotanica..din acea zi viața mea nu mai e ca la început tin minte in acea zii călduroasă de vara inima a început sa bată tare și sa am impresia ca mor ca îmi înghit limba m avut tensiune 15 cu ceva nu stiam ce este cu mine toți din jucat meu îmi spuneau ca nu am nimic totuși mie îmi era rău și nu știam de ce .. nimeni nu ma credea simteam ca înnebunesc acum in prezent după un an am început sa le controlez , am trecut prin locurile unde mi a fost rău învingându mi teama vorbesc cu oameni care au TRECUT PESTE și asta ma inbarbateaza puțin de atunci nu mi fumez ni n-ai beau sucuri asa multe cafele absolut nimic numai apa ceaiuri etc încerc sa fac lucrurile din înainte dar nu mai este totul la fel încontinuu fac am perioade și perioade... [continuare]
Buna ziua! Sufăr de ani de zile de colon iritabil cu predispoziție la diaree. Nu pot manca fructe, legume crude, zahar. Am intrat într un program de detoxifiere Herbalife cu scopul de a mă îngrășa. Mi s au dat diverse shake uri cu proteine , ceai energizant și suc de aloe Vera. Am slăbit f mult, iau tratament psihiatric ptr anxietate și atacuri de panică. De când am început acest program mă simt f rău, diaree zilnic și atacuri de panică. Ce mă sfătuiți, să renunț la acest program, având în vedere că cei de la Herbalife nu țin cont de intolerantele mele digestive? Va mulțumesc! [continuare]
De ce sunt atât de obosită mereu și ce suplimente mă pot ajuta?
Bună, postez aici in speranța că mă va ajuta cineva. E o problemă oarecum minoră și de-asta nu mai vreau să merg la doctor. Scuze daca postarea e foarte lungă. Oh 22 ani, 1,68 și 57kg daca ajuta cu ceva La niște analize mai vechi mi-a iesit că am anemie de care nu pot să scap de câțiva ani, atunci doctorul mi-a zis că nu pot asimila fierul. Bun alte persoane mi-au mai zis că am deficiențe de calciu si magneziu pentru că am multe crampe și cârcei și am pete albe pe unghii și sunt foarte subțiri. În general am foarte puțină energie, obosesc repede, dorm și vreo 12 ore noaptea și 3 după amiaza, deci oboseala nu e de la lipsa de somn în niciun caz, am amorțit corpul, dar cred că asta e de la lipsa efortului fizic și de la faptul că mănânc puțin, oh și am dureri de cap destul de dese, să zicem o dată la 2 zile, pe scurt mă simt ca un cadavru. Bun, acum întrebarea mea e ce suplimente aș putea să iau să mă ajute cu toate astea? As vrea... [continuare]
Ce cauze posibile pot fi pentru o durere in partea stanga a pieptului, in zona inimii?
Buna ziua! Va rog sa ma ajutati cu un sfat pentru problema mea de sanatate pe care voi incerca sa o detaliez cat mai bine. Am o durere in partea stanga a pieptului, in zona inimii, care are urmatoarele caracteristici: -durerea s-a instalat acum doi ani -durerea nu se intensifica la efort, din contra, pare ca cedeaza la efort uneori -este o durere intermitenta, dar care nu are un tipar clar de intermitenta, de exemplu, pot avea un episod de durere care tine cateva ore, apoi dispare cateva ore, dar durerea poate fi prezenta si toata ziua, sau cateodata toata saptamana, incontinuu. Durerea apare in majoritatea zilelor, sunt rare zilele in care nu o resimt deloc pe parcursul unei zile, sau poate m-am obisnuit cu ea si trece neobservata. -este o durere surda, nu este ascutita, este ca o apasare -uneori, cand durerea este mai intensa aceasta se extinde si la umarul stang -am efectuat acum un an analize la cardiolog si analize de sange, care au iesit bune. La cardiolog am facut... [continuare]
Va rog sa ma ajutați la ce am scris ?
Bună seara . De vreo 4 luni de zile ma confrunt cu niște probleme foarte urate pentru mine ... sunt bărbat am 27 ani . Într-o seara stand în pat cu soția mea pur și simplu nu m-am mai simțit mana și de acolo mam sperit pe urma a urmat ceva urta am început sa tremur tot sa nu mai pot respira sa îmi bata inima tare și o stare foarte urata de leșin deși nu am leșinat niciodată în viata mea ... am lasat energizantul credeam ca ie din vina lui nu mai beau de 3 luni jumate absolut nimic ce conține cofeina nici măcar cola la o luna iarăși stand pe canapea din nou mi sa mișcat capul involuntar și iarăși aceeași problema ca prima data dar de atunci am o frica de moarte tot timpul ma gândesc ca o sa îmi fie rau ca o sa mor ca o sa fac infract tot felul de chestii de astea imi dau filme singur și atunci ma speri foarte tare ... după ce am pățit a2a oara aceeași problema am mers la medic în Irlanda pentru ca sunt aici de 2 ani de zile mia luat diabetul... [continuare]
Bună ziua , recent am observat ca am tensiunea mare. După un control la cardiolog am fost diagnosticat cu ateromatoza aortica si regurgitare ao grad 1 (o valva sau ceva de la inima îmbătrânit dar cu valori normale) Precizez ca am vârstă de 25 de ani si 70 kg. Tensiunea in prezent variază de la 12 cu 8 pana la 14, 15 cu 10. Mi a fost spus sa fac un anumit set de analize si o radiografie abdominala si in caz ca tensiunea creste mai mult de 15 sa iau prestarium 5 mg la zi. Precizez ca in ultima perioada am fost stresat si nu am avut cel mai bun regim alimentar dar totuși menționez ca nu sunt consumator de cafea, țigări, energizante. Credeți ca este vorba de un colesterol crescut peste limite care a afectat inima asa de tare încât sa se ajungă la diagnosticul acesta? Ce sfaturi îmi puteți da? Aceste probleme se pot rezolva în timp cu antrenament si tratament corespunzător? O sa mai reușesc sa duc o viata normala? Este cazul pe viitor de o intervenție... [continuare]
De 4-5 luni am probleme cu respirația. Prima data a început noaptea, înainte sa adorm simteam ca ma sufoc. După a continuat și pe parcursul zilei doar ca mult mai rău. Am încercat sa las deoparte diferite alimente, dulciuri, cafea, sucuri acidulate, mai ales Coca Cola și energizantele. Am fost la doctori și de acolo: analize amănunțite la sânge, EKG, ecografie la inima, plămâni, gat, iar răspunsul analizelor si doctorului a fost: Ești sănătos tun! Nu ai absolut nimic! Îmi poate da cineva un sfat ce as putea sa fac? Chiar nu știu unde sa ma duc si ce sa mai fac. Nu ma pot odihni nopțile si am senzația de sufocare si nu știu ce sa mai fac!😣 Va mulțumesc! [continuare]
Buna ziua! Va rog sa ma ajutati cu un sfat pentru problema mea de sanatate pe care voi incerca sa o detaliez cat mai bine. Am o durere in partea stanga a pieptului, in zona inimii, care are urmatoarele caracteristici: -durerea s-a instalat acum doi ani -durerea nu se intensifica la efort, din contra, pare ca cedeaza la efort uneori -este o durere intermitenta, dar care nu are un tipar clar de intermitenta, de exemplu, pot avea un episod de durere care tine cateva ore, apoi dispare cateva ore, dar durerea poate fi prezenta si toata ziua, sau cateodata toata saptamana, incontinuu. Durerea apare in majoritatea zilelor, sunt rare zilele in care nu o resimt deloc pe parcursul unei zile, sau poate m-am obisnuit cu ea si trece neobservata. -este o durere surda, nu este ascutita, este ca o apasare -uneori, cand durerea este mai intensa aceasta se extinde si la umarul stang -am efectuat acum un an analize la cardiolog si analize de sange, care au iesit bune. La cardiolog am facut EKG... [continuare]
Buna ziua! Va rog sa ma ajutati cu un sfat pentru problema mea de sanatate pe care voi incerca sa o detaliez cat mai bine. Am o durere in partea stanga a pieptului, in zona inimii, care are urmatoarele caracteristici: -durerea s-a instalat acum doi ani -durerea nu se intensifica la efort, din contra, pare ca cedeaza la efort uneori -este o durere intermitenta, dar care nu are un tipar clar de intermitenta, de exemplu, pot avea un episod de durere care tine cateva ore, apoi dispare cateva ore, dar durerea poate fi prezenta si toata ziua, sau cateodata toata saptamana, incontinuu. Durerea apare in majoritatea zilelor, sunt rare zilele in care nu o resimt deloc pe parcursul unei zile, sau poate m-am obisnuit cu ea si trece neobservata. -este o durere surda, nu este ascutita, este ca o apasare -uneori, cand durerea este mai intensa aceasta se extinde si la umarul stang -am efectuat acum un an analize la cardiolog si analize de sange, care au iesit bune. La cardiolog am facut EKG... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter