efectele zborului cu avionul
Efectul placebo - ce se intampla cu adevarat in creier?
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Generalitati Placebo este o notiune amplu discutata si disputata. Ea face referire la toate schimbarile pozitive in starea de sanatate a unui pacient, care nu pot fi atribuite medicinei conventionale. Efectul placebo reprezinta o fascinanta si complexa manifestare in cadrul cercetarilor medicale, generand intrebari si dezbateri extinse in comunitatea stiintifica. In acest articol, vom explora originile, mecanismele si implicatiile acestui fenomen care a captivat atentia cercetatorilor si profesionistilor din domeniul sanatatii. Originea Conceptului de Placebo Termenul "placebo" provine din limba latina si inseamna "as dori" sau "ma rog". Utilizarea initiala a acestui termen in context medical dateaza din secolul al XVIII-lea, referindu-se la administrarea unui tratament inofensiv, dar care inducea o schimbare subiectiva la pacienti. Mecanismele Efectului Placebo Mecanismele prin care ef [continuare]
7 ingrediente speciale cu efect de intinerire a pielii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alegerea produselor care au in compozitie ingrediente speciale cu efect de intinerire a pielii nu este intotdeauna usoara. Tesutul cutanat isi pierde capacitatea de retinere a nivelului optim de umiditate in celule odata cu trecerea timpului, iar productia de colagen si elastina (substante cu rol in mentinerea sanatatii si fermitatii pielii) scade pe masura ce aniversarile curg. Specialistii in cosmetica si intretinere a pielii ofera ponturi pretioase pentru selectarea acelor creme, lotiuni si seruri cu adevarat eficiente, care va ajuta sa va pastrati aerul tanar, proaspat si seducator pana la varste inaintate. Substante pentru ingrijirea pielii Informarea este cea mai importanta arma din arsenalul personal al resurselor de infrumusetare. Aflati care sunt ingredientele performante pentru intinerirea pielii si discutati cu dermatologul dumneavoastra despre cele mai bune optiuni pe care sa le aveti in vedere. 1. Ceramidele Membrana celulelor cutanate... [continuare]
Riscuri si efecte negative in urma procedurii de implant dentar
Autor: SfatulMedicului
Implantul dentar este un tratament popular, folosit pentru inlocuirea permanenta a dintilor lipsa, si pentru restabilirea zambetelor. Dar, acest tratament vine cu o serie de potentiale riscuri si efecte secundare, de care pacientii trebuie sa fie constienti inainte de a urma procedura de implant dentar. Potentialele riscuri ale procedurii de implant dentar Desi cele mai multe interventii chirurgicale de implant dentar sunt de succes, la fel ca toate interventiile chirurgicale, si tratamentul de implant dentar vine cu anumite riscuri. Mai jos puteti afla despre cateva riscuri potentiale, de care trebuie sa tinenti cont inainte de a va decide asupra acestei proceduri. Infectie: operatia de implant dentar poate duce la infectii ale gingiilor si osulului de la locul implantului. Riscul de infectare poate fi redus daca urmariti cu atentie sfaturile post-operatorii, si daca practicati o buna igiena orala. Solicitati tratament inca de la primele semne de infectie, deoarece... [continuare]
Generalitati Efectele uimitoare ale lamailor in timpul gatitului demonstreaza cat de multe proprietati unice au aceste citrice despre care egiptenii din Antichitate credeau ca sunt singurul remediu impotriva otravirii. In afara de contributia lor in mentinerea greutatii corporale si detoxifierea organismului, lamaile sunt un ingredient-cheie in numeroase retete culinare, facand gatitul mai usor si imbunatatind aspectul, gustul si textura multor preparate. Lamaile ca ingredient culinar Lamaile se remarca prin proprietatile lor antibacteriene, antivirale si imunostimulatoare, datorita continutului bogat de substante benefice si nutrienti (acid citric, magneziu, calciu, vitamina C, bioflavonoizi, pectina si limonen), care intaresc imunitarea organismului si lupta impotriva infectiilor. Lamaile pot fi consumate crude, in cantitati mici, insa sunt utilizate cel mai des pentru aromatizarea multor preparate dulci sau copioase. Citricele sunt adaugate in sosuri sau folosite ca... [continuare]
14 fructe si legume cu efecte antiimbatranire
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fructele si legumele sunt alimentele cu cele mai importante efecte antiimbatranire, datorita continutului lor superior de antioxidanti, compusi naturali care contracareaza efectele nocive ale radicalilor liberi. O dieta sanatoasa este cea mai simpla cale de a imbunatati aspectul si elasticitatea pielii, astfel incat primele semne de imbatranire sa nu devina vizibile timpuriu. Alimente care previn imbatranirea prematura Liniile fine, ridurile, petele cutanate si pierderea fermitatii pielii sunt semnele distinctive ale imbatranirii, care pot fi tinute sub control cu ajutorul unei alimentatii bogate in fructe si legume. O buna parte din produsele alimentare de origine vegetala contribuie la mentinerea aspectului fizic tanar si a starii de sanatate optime. In plus, fructele si legumele au efect energizant, asista pierderea in greutate, intaresc sistemul imunitar si sprijina digestia. Antioxidantii din aceasta categorie de alimente sunt adjuvanti importanti in... [continuare]
Efectele pozitive ale drumetiilor asupra corpului si a mintii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Drumetiile sunt una dintre cele mai placute forme de miscare si relaxare, cu nenumarate efecte pozitive asupra corpului si mintii. Plimbarile in natura, indiferent de zona explorata, sunt benefice pentru mentinerea unei forme corporale optime, dar si pentru un tonus psihic excelent. Miscarea facuta in timpul drumetiilor solicita aproape toate regiunile corporale picioarele, genunchii, gleznele, mainile, soldurile, muschii fesieri si abdominali etc. In plus, acest tip de exercitiu fizic induce o stare de buna dispozitie, antrenand imaginatia si trezind toate simturile. Beneficiile generale ale drumetiilor Beneficiile drumetiilor, echivalente cu orice tip de exercitii aerobice moderate, se rasfrang asupra starii generale de sanatate, cata vreme sunt luate masuri de siguranta esentiale pentru fiecare tip de traseu. Plimbarile de acest tip sporesc oxigenarea creierului, antreneaza musculatura, imbunatatesc mobilitatea articulatiilor, faciliteaza digestia si elimina... [continuare]
10 mirodenii cu efecte benefice pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Plantele aromatice si condimentele sunt ingrediente culinare cu efecte pozitive asupra organismului. Acestea pot inlocui sarea cu succes, aromatizeaza mancarea fara sa creasca aportul de calorii si au diverse proprietati benefice. Condimente si plante aromatice sanatoase Ultimele cercetari efectuate de oamenii de stiinta arata ca ierburile aromatice si condimentele ajuta la reducerea cantitatii de sodiu din alimente, precum si a aportului de calorii si grasimi. Piperul rosu Mai rar utilizat in bucataria romaneasca decat cel negru, piperul rosu adauga un plus de aroma diverselor feluri de mancare, iar in acelasi timp actioneaza ca un stimulent excelent pentru metabolism. Efectul amintit se datoreaza capsaicinei, un ingredient activ din compozitia acestui condiment, despre care cercetatorii au descoperit ca accelereaza metabolismul si induce mai rapid starea de satietate dupa consum. Astfel, piperul rosu este un adjuvant excelent in arderea... [continuare]
Efectele uimitoare ale optimismului asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Optimismul poate avea efecte nebanuite asupra starii de sanatate pe termen lung, iar aceasta afirmatie este sustinuta de oamenii de stiinta care au cautat dovezi in acest sens. O atitudine pozitiva si un echilibru emotional constant stau la baza rezistentei organismului in fata bolilor. Reducerea nivelului de stres nu este singurul beneficiu adus de optimism. Cercetatorii au descoperit ca starile emotionale pozitive alimentate de acesta amelioreaza durerile cronice si reduc propriu-zis riscul instalarii bolilor cardio-vasculare. Beneficiile optimismului Fericirea detine un rol foarte important in mentinerea sanatatii creierului. Adoptarea unei atitudini optimiste scade predispozitia la anxietate si depresie, doi factori de risc importanti in declansarea altor tulburari neurologice, precum sindromul Alzheimer. Specialistii definesc optimismul ca fiind un tip de reactie in fata problemelor cu o incredere crescuta in fortele proprii si o abilitate superioara. Oamenii... [continuare]
Efectele necunoscute ale consumului de cafea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Considerata o bautura revigoranta, cafeaua are multe efecte pentru sanatate. Efectele cafelei pentru sanatate, fie ca sunt benefice sau nedorite, sunt in general putin cunoscute de publicul larg si uneori chiar si de profesionistii din domeniul sanatatii. Vorbind despre efectele cafelei, este esential sa se cunoasca farmacologia sa, adica substantele chimice pe care le contine si actiunile sale asupra organismului uman. Este vorba in particular despre cofeina, principalul sau compus. Absorbita intr-o maniera rapida si completa de organism dupa 45 de minute, cafeaua isi atinge varful de actiune intre un sfert de ora si 2 ore dupa ingerare. Acest efect este resimtit la un adult pentru o durata de la 2 ore si jumatate pana la 4 ore si jumatate. La femeile insarcinate, aceasta durata se mareste in masura exponentiala si poate merge pana la 15 ore, in ultimul trimestru al sarcinii. Efectele cofeinei Cofeina este in mod esential un psihostimulant in competitie cu... [continuare]
Afla ce efecte benefice are asupra corpului activitatea sexuala la inceputul zilei
Autor: SfatulMedicului
Femeile si barbatii sunt diferiti in multe privinte, chiar si in ceea ce priveste momentul prielnic pentru amor: femeile prefera seara, in timp ce barbatii prefera dimineata. Se pare ca balanta inclina in favoarea barbatilor, deoarece activitatea sexuala in prima parte a zilei are efecte uimitoare asupra sanatatatii. Iata de ce: 1. Iti da motive sa zambesti toata ziua O partida de amor inainte de a pleca la serviciu te va face sa zambesti complice pe tot parcursul zilei, caci te va elibera de orice urma de tensiune. Acest lucru este valabil atat pentru femei, cat si pentru barbati. 2. Te scapa de stres In urma actului sexual se elibereaza endorfine, adica hormoni ai fericirii, care alunga orice urma de tristete si iti dau energie. Astfel, vor disparea stresul si anxietatea, spun cercetatorii. Oxitocina este un alt hormon care se elibereaza in urma unui act sexual, care induce o stare de bine, Potrivit unui grup de cercetatori de la Universitatea din Cincinnati, SUA, sexul de... [continuare]
Iti place cafeaua? iata ce efecte miraculoase are asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Cafeaua se numara printre cele mai consumate bauturi din lume, datorita efectului energizant pe care il are. Este principala sursa de cofeina a adultilor, fiind un bun stimulant al sistemului nervos. Insa beneficiile acestei bauturi aromate nu se opresc nicidecum aici. Cafeaua contine polifenoli, potasiu, sodiu, magneziu si calciu, substante importante pentru buna functionare a sistemului nervos, cat si pentru sistemul cardiovascular. 1. Combate oboseala In secolul al XVIII-lea, cafeaua era o bautura consumata de nobili si intelectuali, pentru a combate oboseala, dar si pentru a trata durerile de cap. Insa tot ei au constatat ca le crea o stare de nervozitate si iritabilitate. Mai tarziu, in urma unosr studii, s-a constatat ca aceasta bautura contine cofeina, aceasta fiind substanta responsabila pentru aceste efecte. Cofeina este eliminata de organism dupa aproximativ 6 ore, de aceea, daca ai obiceiul sa mergi la culcare la ora 23.00, nu mai bea cafea dupa ora 17.00. Insa... [continuare]
Terapia prin ras si efectele sale asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Terapia prin ras este denumirea oferita procesului terapeutic de obtinere a unor efecte benefice pentru sanatate prin stari emotionale asociate cu amuzamentul. Umorul si rasul s-au dovedit a avea o influenta pozitiva asupra sistemului imunitar, nivelului de energie si combatere a stresului, in urma cercetarilor derulate in acest sens. Insa impactul pozitiv al terapiei prin ras nu se opreste aici. Istoria terapiei prin ras Terapia prin ras nu are la baza un concept nou, fiind mentionata inca din timpurile biblice in raport cu vindecarea trupului si a sufletului. Interesul pentru acest tip de terapie alternativa a inceput sa creasca la nivel global in anii '70, cand jurnalistul, profesorul si scriitorul Norman Cousins a inceput sa povesteasca in detaliu cum si-a tinut sub control spondilita anchilozanta (o forma de artrita), razand copios la emisiuni televizate de comedie. Cousins sustinea ca doar 10 minute de amuzament erau suficiente pentru a scapa de dureri... [continuare]
Efectele uimitoare ale sexului asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O activitate sexuala normala si regulata are numeroase beneficii pentru sanatate. Despre efectele uimitoare ale sexului asupra sanatatii s-au facut o multitudine de studii care au aratat ca acesta contribuie la imbunatatirea starii psihice, scade riscul de infarct, intareste imunitatea organismului, creste stima de sine, consolideaza relatia dintre doi oameni, scade tensiunea arteriala si alunga insomniile. Beneficiile sexului asupra sanatatii Un somn linistitor, o stare psihica buna In timpul actului sexual se secreta o cantitate mare de endorfine, numite si hormonul fericirii. De aceea este indicat ca activitatea sexuala sa se desfasoare si inainte de culcare. Astfel, somnul va fi odihnitor noaptea, iar daca actul sexual are loc dimineata, ziua va incepe cu mai multa energie. Totodata, starea psihica este imbunatatita, pentru ca endorfinele eliberate in timpul actului sexual au un efect de zece ori mai mare decat pastilele antistres. Sca [continuare]
Efectele radiatiilor uv asupra sanatatii organismului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Soarele si, implicit, radiatiile ultraviolete sunt esentiale pentru sanatatea omului, insa pentru a avea efecte benefice nu trebuie sa ne expunem necontrolat si neprotejati. Expunerea excesiva la radiatiile UV este asociata cu un risc crescut pentru diferite tipuri de cancer de piele, arsuri ale pielii, imbatranire accelerata a pielii, cataracta si alte boli ale ochilor. Soarele emite radiatii ultraviolete A, B si C, pe pamant ajungand numai ultravioletele A si B. Ultravioletele pot avea efecte nedorite vara, mai ales intre orele 10:00 si 17:00, iar la altitudine, precum in zona montana, acestea cresc 10% la fiecare 1.000 de metri. Undele B nu trec prin geam, spre deosebire de cele A. Cu toate acestea, ultravioletele au si efect benefic, de exemplu ele sunt esentiale in producerea vitaminei D. Daca expunerea la soare este controlata si protejata, ultravioletele au un efect benefic in ameliorarea unor boli de piele precum psoriazis sau eczeme. Tipuri de radiatii... [continuare]
Bauturile energizante - efectul real al acestora
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multi oameni au obiceiul sa consume bauturi energizante fie pentru ca se simt obositi, fie din placere, insa putini stiu sau sunt constienti de efectele acestora asupra sanatatii si mai ales ce anume contin ele. Multe studii arata ca energizantele pot deshidrata si pot suprastimula sistemul nervos. In plus, este total contraindicata combinarea bauturilor energizante cu alcoolul, din cauza actiunii negative asupra organismului a acestuia din urma. Ce contin energizantele • Cofeina este principala sursa de energie continuta de bauturile energizante. O doza de energizant contine in medie 100-150 mg de cofeina, dar cantitatea depinde de regula de brandul care produce energizantul. • Taurina este practic un aminoacid organic, pe care oamenii de stiinta l-au descoperit in fierea de bou in anii 1820. Este importanta pentru dezvoltarea corpului, insa nu exista suficiente dovezi care sa sustina ca ar spori nivelul de energie. Taurina este utila pentru organism,... [continuare]
Efectele secundare ale pilulei contraceptive
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pilulele contraceptive, bazate pe hormoni, pot avea o serie de simptome neplacute, insa astazi acestea sunt mult mai sigure decat in urma cu cativa ani, cantitatea de hormoni fiind mult mai mica; in consecinta, efectele adverse mai rare. Majoritatea pilulelor contraceptive contin o combinatie de hormoni estrogeni si progesteroni care previn ovulatia. Pilula contraceptiva ingroasa mucusul din jurul cervixului, prevenind astfel sarcina. Totusi, anumite femei pot avea unele neplaceri in timpul administrarii de contraceptive. De aceea, trebuie ca acestea sa fie recomandate numai de catre medicul ginecolog, de regula in urma efectuarii unor analize si investigatii amanuntite. Principalele efecte secundare • Greata . Este unul dintre simptomele care apare frecvent, de aceea este bine sa se administreze aceste medicamente dupa masa, de regula la ore fixe. • Dureri de cap, ameteli . Acestea sunt simptome care dispar in cateva saptamani, totul este ca organismul sa aiba... [continuare]
De aproximativ 5 ani traiesc un cosmar: nu pot iesi din casa, nu pot vorbi cu nimeni, plang tot timpul din aproape orice, nu am nici o speranta pentru viitor, de foarte multe ori m-am gandit la sinucidere, dar n-am avut curaj sa o fac, nu suport prezenta nimanui (colegi, prieteni sau chiar familie), urasc pana si sa locuiesc cu alte persoane in aceeasi casa, deoarece ma irita extrem de tare simpla lor prezenta, urasc lucrurile care imi placeau inainte sau pur si simplu ma lasa rece, nu imi mai trezesc interesul ca inainte. In toti acesti ani am incercat din rasputeri sa ies din aceasta stare, sa socializez cu cei din jur, sa-mi gasesc un serviciu, sa ma autoconving ca nu am de ce sa-mi fac griji si sa incerc sa trec peste anxietatea extrema care ma pur si simplu ma omoara. Totul fara rezultat! Pana acum, nu am fost la nici un psiholog sau psihiatru, pentru ca mi-am zis: "Cine ma cunoaste mai bine decat eu insami?" si pentru ca pur si simplu nu inteleg (cu tot respectul pentru... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter