efectele benefice ale aspirinei
Efectele cardiovasculare ale medicamentelor psihotrope
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce sunt medicamentele psihotrope Medicamentele psihotrope pot avea efecte semnificative asupra sistemului cardiovascular. Psihiatrii trebuie sa fie vigilenti cu privire la potentialele efecte adverse, cum ar fi aritmiile, prelungirea intervalului QTc, hipotensiunea ortostatica, hipertensiunea si chiar afectiuni rare, dar grave, precum miocarditele. Evaluarea initiala si monitorizarea continua a parametrilor cardiaci, precum si constientizarea factorilor de risc, pot ajuta la atenuarea acestor riscuri. Tipuri de tulburari cardiace provocate de medicamentele psihotrope Aritmii si prelungirea intervalului QTc Multe medicamente psihotrope pot prelungi intervalul QT, crescand riscul de aritmii, cum ar fi torsada varfurilor (TdP). Prelungirea intervalului QTc este o preocupare deosebita in cazul anumitor antipsihotice, precum si al altor clase de medicamente. Combinatiile de medicamente care prelungesc intervalul QTc, impreuna cu alti factori de risc, pot avea efecte... [continuare]
Efectele adverse ale terapiei cu insulina
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati Tratamentul cu insulina face parte din viata tuturor persoanelor care sufera de diabet zaharat tip 1 si , uneori, si din viata pacientilor care au diabet zaharat tip 2. Ca orice medicament, insulina poate veni si cu reactii adverse, acest lucru neinsemnand ca pacientul trebuie sa intrerupa tratamentul recomandat de medicul diabetolog ci doar sa fie constient de cum le poate evita. Ce este insulina? Insulina este un hormon care ajuta la reglarea cantitatii de zahar din sange. In mod normal, organismul o poate secreta insa, in cazul diabetului zaharat de tip 1, acest lucru nu mai este posibil deoarece celulele raspunzatoare de acest lucru sunt distru printr-un proces autoimun. In cazul diabetului zaharat de tip 2, pancreasul mai poate secreta insulina (celulele nu sunt distruse) insa, datorita rezistentei la insulina, glicemiile nu pot fi controlate corespunzator. Glicemii cresc atunci cand o persoana mananca ca urmare a faptului ca sistemul digestiv descompune... [continuare]
Efecte adverse ale medicamentelor antiinflamatoare
Autor: SfatulMedicului
Medicamente antiinflamatoare Medicamentele antiinflamatoare se impart in doua mari categorii: steroidiene si non-steroidiene. Antiinflamatoarele non-stiroidiene, sau AINS, sunt unele dintre cele mai utilizate medicamente, in tratamentul durerii de tip inflamator, la nivel Mondial. Cu siguranta, orice persoana a luat cel putin o data antiinflamatoare. Multe dintre AINS-uri sunt disponibile la farmacie fara prescriptie, iar pentru altele, este nevoie de prescriptie medicala, fiind doze mai puternice. Cum functioneaza AINS? In organism, exista doua enzime principale, prescurtate COX1 si COX2, responsabile de aparitia inflamatiei si simptomelor asociate. Antiinflamatoarele inhiba aceste enzime, astfel reducand procesul inflamator. Unele substante inhiba ambele forme ale enzimei, fiind numite antiinflamatoare neselective, in timp ce altele inhiba selectiv doar enzima COX 2. Acest lucru este important pentru efectele adverse, intrucat inhibitorii selectivi COX 2 sau mai putine... [continuare]
Recomandari oms cu privire la efectele daunatoare ale ecranelor si ale sedentarismului la copii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Importanta stilului de viata al familiei Organizatia Mondiala a Sanatatii a emis noi informatii cu privire la modul prin care copiii pot avea o viata mai sanatoasa. Astfel, sunt luate in vizor activitatea fizica, somnul si comportamentul sedentar in cazul copiilor cu varste mai mici de 5 ani. De aceea, copiilor incadrati in aceasta grupa de varsta trebuie sa li se reduca numarul de ore petrecute in fata ecranelor, dar si durata pe care o au stand in scaune sau carucioare. Toate masurile recomandate de OMS au ca scop cresterea sanatoasa si armonioasa a copiilor, dar si marirea duratei de joaca activa a acestora. Directorul general al OMS, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, afirma ca, daca se doreste promovarea starii de sanatate, atunci trebuie ca acest lucru sa fie inceput inca de la varste cat mai fragede. De asemenea, copilaria timpurie reprezinta o perioada de dezvoltare rapida in care stilul de viata al familiei joaca un rol marcant in starea de sanatate a... [continuare]
Efectele secundare ale vaccinului covid-19 la copii si adolescenti
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Efectele vaccinului Incepand din luna martie a anului 2020, odata ce pandemia a pus stapanire pe tara noastra, inchizand birourile, restaurantele si scolile din Romania, majoritatea parintilor au inceput sa isi faca griji in legatura cu copiii lor si cu faptul ca acestia s-ar putea imbolnavi. Si, in ciuda faptului ca, din punct de vedere medical, tara noastra a inceput sa faca progrese in ceea ce priveste pandemia de coronavirus, inca avem de a face cu aceste temeri. Unul dintre motivele pentru care pandemia inca persista in tara noastra este faptul ca nu avem inca vaccin pentru toate categoriile de persoane. Un alt motiv este reprezentat de faptul ca oamenii inca sunt sceptici in ceea ce priveste vaccinul si ezita sa il faca. Copiii pot prezenta reactii diferite fata de adulti in ceea ce priveste boala, tratamentul sau vaccinul, motiv pentru care este normal ca parintii sa se ingrijoreze. Exista, de asemenea, si o multitudine de zvonuri legate de COVID-19, in special in ceea... [continuare]
Efectele secundare ale tratamentelor pentru scaderea colesterolului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Colesterolul este o substanta lipidica, ceroasa, care se afla in fluxul sanguin si in toate celulele corpului. Este normal ca orice persoana sa aiba colesterol. Acesta este o parte importanta a unui organism sanatos intrucat participa la producerea membranelor celulare si a unor hormoi si sustine functiile necesare ale organismului. Totusi, un nivel crescut de colesterol in sange predispune la aparitia bolilor cardiovasculare dar si a accidentelor vasculare cerebrale. Hipercolesterolemia este termenul medical care defineste un nivelul ridicat de colesterol din sange. Surse de colesterol Colesterolul provine din doua surse: organism si alimente. Ficatul, dar si alte celule din organism, fabrica aproximativ 75% din colesterolul din sange. Restul de 25% de procente provine din alimentele consumate. Colesterolul LDL este colesterolul rau. Cand prea mult colesterol de acest tip circula prin sange, arterele se pot bloca, crescand riscul... [continuare]
Efectele secundare ale pilulei contraceptive
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pilulele contraceptive, bazate pe hormoni, pot avea o serie de simptome neplacute, insa astazi acestea sunt mult mai sigure decat in urma cu cativa ani, cantitatea de hormoni fiind mult mai mica; in consecinta, efectele adverse mai rare. Majoritatea pilulelor contraceptive contin o combinatie de hormoni estrogeni si progesteroni care previn ovulatia. Pilula contraceptiva ingroasa mucusul din jurul cervixului, prevenind astfel sarcina. Totusi, anumite femei pot avea unele neplaceri in timpul administrarii de contraceptive. De aceea, trebuie ca acestea sa fie recomandate numai de catre medicul ginecolog, de regula in urma efectuarii unor analize si investigatii amanuntite. Principalele efecte secundare • Greata . Este unul dintre simptomele care apare frecvent, de aceea este bine sa se administreze aceste medicamente dupa masa, de regula la ore fixe. • Dureri de cap, ameteli . Acestea sunt simptome care dispar in cateva saptamani, totul este ca organismul sa aiba... [continuare]
Medicamentele pentru disfunctia erectila au efecte benefice si pe alte tesuturi si organe
Autor: SfatulMedicului
Terapia pentru disfunctia erectila Inca din 1998, anul in care FDA (Food and Drug Administration) a aprobat folosirea Viagra (sildenafil) pentru „disfunctia erectila”, acesta a devenit un termen familiar, probabil spre nemultumirea multor parinti care s-au vazut nevoiti sa raspunda intrebarilor puse de copii care erau asaltati de reclamele TV. Odata cu introducerea pe piata a sildenafil-ului si ulterior a altor medicamente similare, ca de exemplu: Levitra (vardenafil) si Cialis (tadalafil), multi barbati au reusit sa gaseasca remediu pentru o afectiune despre care le era jena sa discute cu medicul inainte campania mediatica declansata de introducerea acestor medicamente pe piata. „Pe masura ce creste numarul de pacienti care solicita acest tip de terapie pentru disfunctia erectila, este extrem de important ca medicii specialisti din diverse domenii sa cunoasca foarte bine mecanismul de actiune si efectele sistemice ale acestor medicamente” declara Dr. Ernst R. Schwarz,... [continuare]
Cele 10 beneficii ale apei pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Apa face cu adevarat minuni pentru sanatate. Organismul pierde cantitati importante de fluide prin transpiratie, respiratie, diureza si alte procese corporale naturale, avand nevoie in permanenta de completarea rezervelor de lichide pentru mentinerea functionalitatii sale. Expertii medicali recomanda in unanimitate consumul a cel putin 8 pahare de apa in fiecare zi, aportul optim variind desigur in functie de varsta, constitutie, cantitatea de efort depusa in mod obisnuit si alte necesitati proprii. Efectele pozitive ale apei asupra sanatatii Apa este principala componenta a corpului omenesc. De altfel, organismul este constituit in proportie de 55%-78% din apa. Consumul adecvat de lichide inseamna culegerea de numeroase beneficii pentru sanatate, in schimbul unui aport nul de calorii, grasimi, carbohidrati sau zahar. Prin urmare, apa face cu adevarat minuni pentru sanatate, de vreme ce fiecare celula a corpului o utilizeaza pentru a absorbi... [continuare]
Cele mai importante beneficii ale consumului de ciuperci
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Consumul de ciuperci este sinonim cu alimentatia echilibrata. Acestea sunt bogate in proteine, fibre, minerale, vitamine, in plus sunt bogate si in antioxidanti. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de ciuperci • Prevenirea bolilor cardiovasculare . Ciupercile ofera proteine slabe, fiindca ele nu au colesterol sau grasimi si au carbohidrati foarte scazuti. Mai mult, fibrele si anumite enzime pe care le contin contribuie la scaderea nivelului de colesterol. Consumul de ciuperci contribuie si la prevenirea diferitelor boli cardiovasculare cum ar fi ateroscleroza, atac de cord si accident vascular cerebral. • Trateaza anemia . Pacientii care sufera de anemie au practic un nivel scazut de fier in sange, de aceea acestia au adesea stari de oboseala accentuata, dureri de cap, precum si diferite probleme de natura digestiva. Ciupercile sunt o sursa buna de fier si peste 90% din valoarea nutritiva a fierului poate fi absorbita de organism, ceea... [continuare]
Efectele negative ale unui stil de viata sedentar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Societatea s-a schimbat foarte mult in ultimele decenii si tot mai multe activitati implica un stil de viata sedentar. Daca acum sute de ani, stilul de viata sedentar era de neimaginat, odata cu cresterea nivelului de confort si cu tehnologizarea tot mai mare a societatilor moderne, stilul de viata sedentar s-a instalat tot mai profund in cele mai multe tari, mai ales in acele tari cu un grad ridicat de dezoltare si unde tehnologia a inlocuit mana de lucru umana. Datorita faptului ca in tot mai multe tari la nivel mondial stilul de viata sedentar este raportat ca fiind in crestere, in ultimii ani acesta a devenit o problema de sanatate publica in majoritatea acestor tari. Orice om isi doreste sa fie sanatos din toate punctele de vedere. Iar stilul de viata sedentar nu poate fi asociat cu un stil de viata sanatos si, implicit, este un factor favorizant pentru aparitia si dezvoltarea numeroaselor tipuri de boli cronice de care foarte multa lume la nivel mondial... [continuare]
Complicatii si efecte secundare ale transplantului de celule stem alogenic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Transplantul alogenic de celule stem hematopoietice este un tratament eficient pentru diverse boli maligne si non-maligne. Multi dintre bolnavii care au beneficiat in ultimele doua-trei decenii de acest tip de transplant s-au vindecat. Cu progresele enorme inregistrate si in ingrijirea post-transplant, rezultatele se vor imbunatati in mod constant si numarul supravietuitorilor transplantului va creste considerabil. Multi dintre cei care suporta transplantul de celule stem hematopoietice se bucura apoi de o stare buna de sanatate, insa pentru altii transplantul nu inseamna restabilirea completa a starii de sanatate. Tipuri de cancere tratate prin transplantul de celule stem hematopoietice Dozele mari de chimioterapie si transplantul de celule stem alogene reprezinta cea mai buna combinatie de tratament pentru anumite tipuri de cancer, intrucat astfel cresc probabilitatile de supravietuire si vindecare, mai mult decat in cazul altor tipuri de tratament.... [continuare]
Efectele adverse ale epilarii definitive
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pilozitatea reprezinta o particularitate genetica a omului, mostenita, iar cel mai important rol al parului are loc in procesul de termoreglare, in special in protectia impotriva temperaturilor scazute. Majoritatea femeilor isi doresc sa scape pentru totdeauna de parul nedorit si inestetic, iar una dintre metodele disponibile astazi este cea a epilarii definitive. Efecte secundare ale epilarii definitive Epilarea definitiva sau, mai corect, cu efect prelungit, se realizeaza cu aparate IPL (Lumina Intens Pulsata) sau LASER (lumina inteligenta). In cazul epilarii IPL, sunt necesare 8-10 sedinte pentru o epilare eficienta, spre deosebire de epilarea LASER, care necesita numai 3-5 sedinte. De asemenea, pretul interventiei IPL este mai mic comparativ cu cel al epilarii cu laser. Cu toate acestea exista si efecte adverse precum arsurile, anumite infectii, roseata si pigmentarea, iar acestea au loc in cazurile in care procedura nu este efectuata de un medic specialist... [continuare]
Dupa a doua sedinta de chimioterapie pielea pe san s a inrosit simt senzatie de arsura in san si un junghi in spate. [continuare]
Sunt epileptica farmacorezistenta și am sindromul de colon iritabil, dar acesta se manifesta, de regulă, prin scaune diareice. Eram internată în spital la secția Neurologie și, ca urmare a lipsei de mișcare, m-am constipat. Am vrut să folosesc o microclisma cu glicerina, mușețel și nalba, dar, la aplicarea ei, deși nu am depus efort, mi-a crescut tensiunea foarte mult și a început să se manifeste nervul de trigemen (mă durea fața pe mandibula, pe obraji, pe frunte deasupra ochilor). Am mai folosit până acum această microclisma, dar nu am avut probleme. Este normala o asemenea manifestare? [continuare]
Efectele secundare ale vaccinurilor anti-covid-19. ce trebuie sa cunosti si de ce nu trebuie sa ne ingrijoram?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Efecte adverse ce pot aparea dupa vaccinare Deoarece campania de vaccinare anti-COVID-19 a intrat deja in ultima etapa, cea destinata populatiei generale, iar tot mai multe persoane sunt programate si doresc sa faca unul dintre vaccinurile aprobate in tara noastra, apar tot mai multe discutii pe tema efectelor adverse. Vom incerca in acest articol sa creionam o imagine de ansamblu despre efectele adverse ce pot aparea dupa efectuarea vaccinurilor impotriva COVID-19: care sunt acestea pentru fiecare tip de vaccin in parte, severitatea lor, cum se raporteaza si ce putem face in cazul aparitiei unui efect advers. Efecte adverse comune dupa vaccinare - orice tip de vaccin Vaccinul este o inventie care a schimbat radical omenirea de la descoperirea lui de catre Edward Jenner in 1796. Principiul este unul simplu: se inoculeaza o fractie inerta si inofensiva a agentului infectios care pregateste sistemul imunitar pentru a-l inlatura in cazul unei posibile expuneri. Procesul de... [continuare]
Efectele durabile ale substantelor halucinogene
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este tulburarea de perceptie persistenta Tulburarea de Perceptie Persistenta Provocata de Substante Hallucinogene (TPPSH) este o afectiune psihiatrica cu urmari destul de neplacute si probabil prea putin inteleasa. Aceasta tulburare este caracterizata prin retrairea (flash-backs) unor simptome perceptuale care au avut loc in timpul intoxicatiei cu substante hallucinogene, cum ar fi LSD, mescalina sau psilocibina. Aceste simptome pot persista sau reaparea mult timp dupa ce efectele substantei au disparut, provocand suferinta semnificativa sau disfunctie in diverse arii importante de functionare. Simptome si diagnostic Conform Manualului de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mentale, editia a cincea, revizuita (DSM-5-TR), criteriile de diagnostic pentru TPPSH includ urmatoarele: • Dupa incetarea consumului substantei hallucinogene, individul retraieste unul sau mai multe dintre simptomele perceptuale prezente in timpul intoxicatiei cu substanta hallucinogena. Acestea... [continuare]
Efectele perverse ale perfectiunii
Delia Aldescu
Psihologie
O lume perfecta Vrem sa excelam in toate. Insa daca acum 100 de ani, indatoririle unei femei erau clare: sa faca copii, sa-i creasca, sa gateasca si sa aiba grija de gospodarie. Acum, femeile se confrunta cu multe lucruri legate de munca lor, de calitatea relatiei cu sotul, de rezultatele scolare ale copiilor, de cum arata casa, de cum arata ele insele si multe altele care adunate la un loc sunt irealizabile. E imposibil sa te descurci perfect cu casnicia, gospodaria, copiii, cariera, conditia fizica, prieteniile, sanatatea si toate celelalte in acelasi timp. Din pacate, de-o vreme buna incoace, scopul nostru este sa fim buni in toate, iar cand nu putem, ne simtim ca niste ratati. Natura sinistra a perfectionismului reflecta asupra vietilor noastre nu lucrurile pe care le facem sau le avem, ci toate lipsurile si incompletarile noastre. Daca nu te poti dezvata de un asemenea sentiment persecutor de competenta fara limita, daca nu te poti debarasa de obsesia perfectionismului,... [continuare]
Beneficiile si efectele secundare ale terapiei cu lumina rosie
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Terapia cu lumina rosie are ca scop imbunatatirea aspectului pielii prin utilizarea de lumina cu lungime de unda scurta. Majoritatea expertilor considera ca aceasta ajuta la imbunatatirea aspectului pielii prin reducerea dimensiunii cicatricilor, a semnelor imbatranirii si a petelor de la nivelul pielii. Exista dovezi care confirma aceste afirmatii, dar trebuie retinut ca aceasta terapie nu este una miraculoasa. Persoanele care vor sa isi imbunatateasca aspectul pielii trebuie sa ia si alte masuri pentru a avea succes. Utilizarea necorespunzatoare a terapiei cu lumina rosie poate provoca, de asemenea, unele reactii adverse. Este recomandat sa se discute cu medicul inainte de a apela la aceasta terapie. Cum functioneaza? Terapia cu lumina rosie este o procedura simpla si care implica expunerea corpului la lumina cu lungime de unda scurta. Aceasta terapie mai poarta si denumirea de terapie laser de joasa energie sau de intensitate mica. Aceasta lumina rosie... [continuare]
Care sunt efectele secundare ale antibioticelor?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Medicii prescriu antibiotice in cazul tratamentului infectiilor bacteriene. Totusi, in unele cazuri antibioticele pot cauza reactii adverse. Majoritatea efectelor secundare asociate cu utilizarea antibioticelor nu pun in pericol viata, insa, in unele cazuri ele pot cauza reactii adverse severe, precum anafilaxia. Potrivit Centrului pentru Prevenirea si Controlul Bolilor (SUA), reactiile adverse ale antibioticelor sunt responsabile pentru 1 din 5 vizite de urgenta la medic. Efecte secundare 1. Problemele digestive Problemele digestive se numara printre cele mai des intalnite consecinte ale unui tratament cu antibiotice. Simptomele problemelor digestive includ: - greata; - indigestie; - varsaturi; - diaree; - balonare; - pierderea apetitului; - crampe sau dureri abdominale. Majoritatea problemelor digestive dispar atunci cand tratamentul cu antibiotice este intrerupt. In cazul in care experimentati simptome severe sau persistente, opriti tratamentul cu... [continuare]
Efectele uimitoare ale usturoiului consumat pe stomacul gol
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Usturoiul este unul dintre cele mai apreciate condimente in Romania si prezinta foarte multe beneficii asupra sanatatii, mai ales daca este consumat pe stomacul gol. O serie de studii arata ca usturoiul previne multe afectiuni, fiind considerat un antibiotic natural. Mai mult, daca este consumat pe stomacul gol, usturoiul este un aliat de nadejde impotriva bacteriilor care se gasesc in stomac, combate diareea, stimuleaza digestia si pofta de mancare. Usturoiul prezinta, de asemenea, si proprietati antiseptice, vermifuge, fiind chiar un antidot impotriva turbarii si a muscaturilor de vipera. Beneficii • Este un veritabil antibiotic natural. Daca este consumat zilnic, previne virozele si gripele. Usturoiul combate infectiile, lupta impotriva germenilor, elibereaza sinusurile si bronhiile. Mai mult, potrivit unor cercetari, un miligram de usturoi are aceeasi putere ca 25 de unitati de penicilina. • Eficient impotriva streptococilor. Astfel, streptococii care... [continuare]
Efectele uimitoare ale optimismului asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Optimismul poate avea efecte nebanuite asupra starii de sanatate pe termen lung, iar aceasta afirmatie este sustinuta de oamenii de stiinta care au cautat dovezi in acest sens. O atitudine pozitiva si un echilibru emotional constant stau la baza rezistentei organismului in fata bolilor. Reducerea nivelului de stres nu este singurul beneficiu adus de optimism. Cercetatorii au descoperit ca starile emotionale pozitive alimentate de acesta amelioreaza durerile cronice si reduc propriu-zis riscul instalarii bolilor cardio-vasculare. Beneficiile optimismului Fericirea detine un rol foarte important in mentinerea sanatatii creierului. Adoptarea unei atitudini optimiste scade predispozitia la anxietate si depresie, doi factori de risc importanti in declansarea altor tulburari neurologice, precum sindromul Alzheimer. Specialistii definesc optimismul ca fiind un tip de reactie in fata problemelor cu o incredere crescuta in fortele proprii si o abilitate superioara. Oamenii... [continuare]
Beneficii ale contraceptiei hormonale
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt contraceptivele? Contraceptivele hormonale sunt esentiale pentru femeile care vor sa impiedice aparitia unei sarcini nedorite. Desigur, metodele non-hormonale au si ele avantajele lor, dar contraceptivele hormonale, incluzand pilulele, unele dispozitive intrauterine (steriletul cu hormon), implanturile contraceptive si plasturii hormonali ofera o serie de beneficii, in afara de prevenirea sarcinii. Regleaza ciclul menstrual Contraceptivele hormonale pot echilibra fluctuatiile hormonale care apar in decursul unui ciclu hormonal. Acest fapt ar putea imbunatati numeroase aspecte legate de ciclul menstrual, cum ar fi lipsa de regularitate sau sangerarea abundenta. Ar putea de asemenea sa amelioreze simptomele sindromului de ovar polichistic, incluzand acneea si pilozitatea excesiva (par la nivelul fetei si suprafetei corporale). Desi metodele contraceptive functioneaza diferit, multe dintre ele pot face menstruatia mai usoara si regulata. Calmeaza durerile... [continuare]
Afla ce efecte benefice are asupra corpului activitatea sexuala la inceputul zilei
Autor: SfatulMedicului
Femeile si barbatii sunt diferiti in multe privinte, chiar si in ceea ce priveste momentul prielnic pentru amor: femeile prefera seara, in timp ce barbatii prefera dimineata. Se pare ca balanta inclina in favoarea barbatilor, deoarece activitatea sexuala in prima parte a zilei are efecte uimitoare asupra sanatatatii. Iata de ce: 1. Iti da motive sa zambesti toata ziua O partida de amor inainte de a pleca la serviciu te va face sa zambesti complice pe tot parcursul zilei, caci te va elibera de orice urma de tensiune. Acest lucru este valabil atat pentru femei, cat si pentru barbati. 2. Te scapa de stres In urma actului sexual se elibereaza endorfine, adica hormoni ai fericirii, care alunga orice urma de tristete si iti dau energie. Astfel, vor disparea stresul si anxietatea, spun cercetatorii. Oxitocina este un alt hormon care se elibereaza in urma unui act sexual, care induce o stare de bine, Potrivit unui grup de cercetatori de la Universitatea din Cincinnati, SUA, sexul de... [continuare]
7 beneficii ale exercitiilor fizice regulate
Autor: SfatulMedicului
Vreti sa va simtiti mai bine, sa aveti mai multa energie si poate chiar sa traiti mai mult? Tot ce trebuie sa faceti este sa incepeti un program de exercitii fizice. Beneficiile exercitiului fizic - de la prevenirea bolilor cardiologie cronice pana la sporirea increderii in fortele proprii - sunt greu de ignorat. 7 dintre beneficiile unui program regulat de exercitii fizice sunt: 1. Exercitiul va imbunatateste stare de spirit Exercitiul stimuleaza o serie de centrii nervosi ai creierului, ceea ce va va ajuta sa va simtit mai veseli si mai relaxati. De asemenea, veti arata mai bine daca urmati un program regulat de exercitii, iar acest lucru va va imbunatati imaginea de sine si increderea in fortele proprii. In plus, exercitiul fizic reduce starile de anxietate si depresie. 2. Exercitiul combate bolile cronice Un program regulat de exercitii va poate ajuta sa preveniti sau sa [continuare]
Buna ziua, ma numesc Emi am 18 ani si sunt din Timisoara.Ma adresez dvs. pentru cateva sfaturi sau indrumari pentru ca, chiar nu stiu unde sa apelez sau la cine.Povestea mea incepe pe la varsta de 14-15 ani, nu mai stiu exact, cand intr-o zi cand am fost cu prietenii la strand am tras prafuri pe nas(prafuri legale).De atunci viata mi s-a schimbat incetul cu incetul in rau si tot mai rau, si tot mai rau pana la atacuri de panica.A fost o perioada de 2-3 luni in care consumam zilnic aceste prafuri(oarecum dependenta).Ceea ce este bine este insa ca mi-am dat seama ca-mi faceam rau si m-am lasat complet.NU MAI VREAU SA AUD SAU SA LE VAD(ALCOOL NU CONSUM DELOC IN NICI O IMPREJURARE)in schimb sunt fumator.In fine, ideea este ca pe parcurs a inceput sa se vada efectele secundare gen: nesiguranta de sine, stari de tristete, nu prea mai am vlaga ca si inainte, si cel mai rau este ca starea mea naturala de aucm este cam ca si aceea cand consumam, adica STARI DE IREALITATE, DEZORIENTARE,... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter