dezvoltarea limbajului la copii
Importanta vitaminei d pentru sanatate
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Despre Vitamina D Vitamina D a fost descoperita in 1920, dupa o lunga cautare a unui mod de a vindeca rahitismul, o boala a oaselor copilului. Descoperirea ei a dus la eradicarea rahitismului in multe tari. Rezultatele cercetarilor sugereaza ca vitamina D poate avea un rol si in alte aspecte ale sanatatii umane. Vitamina D3, cunoscuta si sub numele de „vitamina soarelui”, are mai multe roluri in organism. Este esentiala in absorbtia calciului si a fosforului, ceea ce ajuta la mentinerea sanatatii oaselor. Este deasemenea esentiala pentru a avea un sistem imunitar puternic. Beneficii Vitamina D Vitamina D este benefica pentru starea de spirit, sanatatea inimii si chiar pierderea in greutate. Studii recente au concluzionat ca incetineste multiplicarea celulara, reducand angiogeneza tumorilor. Desi vitamina D este cunoscuta ca una dintre cele patru vitamine liposolubile, tehnic nu este o vitamina. Este adevarat, este esentiala pentru sanatate si sun [continuare]
Ce este somnul rem?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Somnul are cinci etape In timpul somnului, creierul nostru trece prin 5 etape diferite. Una dintre aceste etape este somnul REM -miscarea rapida a ochilor (engleza: rapid eye movement). In timpul acestei faze, ochii se misca rapid in directii diferite. Celelalte 4 etape sunt considerate de tip non-REM. Oamenii intra in stadiul REM in primele 90 de minute dupa ce au adormit, si acesta se repeta de mai multe ori pe parcursul noptii. Procentajul persoanelor care experimenteaza cicluri de somn REM este de 20-25% in cazul adultilor si 50% in cazul copiilor. Modificarile care apar in timpul somnului REM Ciclul de somn incepe de regula cu somnul non-REM, inainte de a ajunge in stadiul REM. Prima faza a somnului REM dureaza de regula 10 minute, apoi fiecare faza isi prelungeste durata. Ultima faza a somnului REM poate dura pana la o ora. In timpul somnului REM, corpul si creierul trec prin mai multe modificari, precum: - miscari rapide ale ochilor. - respiratie rapida si neregulata. [continuare]
Factorii care influenteaza pozitiv mesele in familie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Masa impreuna cu familia Poate ne gandim ca a lua masa in familie este un lucru banal sau este ceva obisnuit, dar tin sa va contrazic, in secolul nostru, masa in familie a devenit, un mancat in graba, dezorganizat, in diferite locuri precum serviciu, scoala, in trafic, etc. Un tablou frumos al unei familii este cel in care aceasta este adunata in jurul mesei si se bucura de timpul petrecut impreuna. Acesta este unul din momentele cu cel mai mare impact asupra persoanei, atat pentru relatie, cat si pentru sanatate. Care sunt efectele asupra sanatatii? Mancatul in familie in mod regulat se asociaza cu o dieta mai calitativa, mai putine comportamente nesanatoase in ceea ce priveste controlul greutatii si un comportament psihosocial adecvat la copii si adolescenti. A servii masa impreuna a devenit o componenta importanta in ceea ce priveste promovarea sanatatii la copii, astfel incat Asociatia American de Pediatrie recomanda ca posibila strategie de preventie a obezitatii... [continuare]
Ce beneficii ne ofera suplimentele cu omega 3 si omega 6
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce sunt acizii grasi Acizii Omega 3 si Omega 6, precum si Omega 9, sunt cu totii acizi grasi importanti in dieta zilnica. Acestia au fiecare anumite beneficii pentru sanatate, insa este important sa obtineti un echilibru bun intre acestia, in special intre Omega 3 si Omega 6. Dezechilibrul acizilor grasi din dieta zilnica poate contribui la o varietate de boli cronice. Acizii Omega 3 Acizii grasi Omega 3 sunt grasimi polinesaturate si nu pot fi sintetizati in organism, fiind numiti si grasimi sau acizi grasi esentiali. Omega 3 este un acid gras specific regasit in peste, iar Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alegerea pestelui gras ca sursa primara de Omega 3, introdus in dieta de cel putin 2 ori pe saptamana. In functie de structura lor chimica, exista mai multi acizi grasi Omega-3, insa cei mai cunoscuti sunt: • Acidul eicosapentanoic sau EPA : functie principala in reducerea inflamatiei • Acidul docosahexanoic sau DHA: acesta constituie pana la 8%... [continuare]
Tulburarile neurologice asociate sindromului turner
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce sunt tulburarile neurologice asociate sindromului Turner? Tulburarile neurologice asociate sindromului Turner reprezinta un domeniu de interes major pentru comunitatea medicala, avand in vedere complexitatea manifestarilor clinice si impactul acestora asupra dezvoltarii cognitive si functionale a pacientelor. Cum se manifesta sindromul Turner? Sindromul Turner, caracterizat prin absenta totala sau partiala a unui cromozom X, determina o serie de consecinte neurobiologice care influenteaza cresterea, neurodezvoltarea si functionarea sistemului nervos central. Datele neuroimagistice obtinute prin tehnici precum RMN structural si functional au evidentiat anomalii morfologice specifice, in special la nivelul ariilor cerebrale implicate in procesarea vizuo-spatiala, memoria de lucru si reglarea executiva. Reducerea volumului in girusul parietal superior, modificari ale cortexului prefrontal lateral si variatii in conectivitatea retelelor frontoparietale sunt printre cele mai... [continuare]
3 cereale integrale pe care sa le consumati mai des in retete sanatoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cerealele integrale ocupa un loc important la baza piramidei nutritionale, fiind surse de nutrienti esentiali pentru mentinerea sanatatii. In timp ce orezul brun sau quinoa se bucura de o popularitate crescuta, alte cereale mai putin cunoscute merita sa se regaseasca mai des in meniul zilnic. Alacul, amarantul si meiul sunt cereale cu proprietati alimentare unice, fiind totodata si ingrediente excelente pentru retete sanatoase si usor de preparat. Meiul beneficii si idee de reteta Meiul este o cereala care se prepara rapida, nu contine gluten (poate fi consumata in siguranta de persoanele care sufera de boala celiaca) si furnizeaza cantitati importante de aminoacizi. Aroma sa este asemanatoare cu cea a alunelor. Meiul se remarca prin faptul ca este singura cereala integrala cu efect de alcalinizare a sangelui, astfel explicandu-se si usurinta cu care este digerata. Totodata, furnizeaza cel mai mare aport de fier dintre toate cerealele si imbunatateste... [continuare]
Lucruri surprinzatoare care va pot imbolnavi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atunci cand stranutati sau tusiti, va acoperiti gura, stati departe de persoanele dragi pentru a nu se contamina si ele si va spalati mainile des. Mai multe boli, incluzand raceala si gripa, se raspandesc de la persoana la persoana prin vaporii datorati tusei sau stranutului. Dar, uneori, alte lucruri imbolnavesc. Acestea sunt daunatoare pentru sanatatea dumneavoastra. Tastatura de calculator Praful si bacteriile gasesc multe locuri unde sa se ascunda, iar un loc obisnuit unde se afla este tastatura calculatorului. Cercetatorii au descoperit ca ecranul are 21.000 de germeni pe centimetru patrat, comparat cu 49 de bacterii pe centimetru patrat de pe capacul de toaleta. In afara de biroul si de telefonul dumneavoastra, in lucrurile care va pot imbolnavi se include tastatura calculatorului, un loc potrivit de unde se pot lua microbii, mai ales atunci cand o folositi des. Pentru a sta departe de germeni la birou, spalati-va mainile regulat, evitati sa va... [continuare]
Recipientele din plastic - de ce sunt periculoase si cat de grav ne pot imbolnavi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Recipientele din plastic sunt folosite pe scara industriala, la imbutelierea apei, a sucurilor si a laptelui, dar si la depozitarea alimentelor. Fiecare dintre noi folosim caserole, PET-uri sau pahare din plastic, intrucat sunt practice si usor de depozitat. In componenta lor intra insa materiale toxice, care ne pot imbolnavi grav. Ce boli pot provoca recipientele din plastic Cercetarile in domeniu au demonstrat ca anumite tipuri de plastic iti afecteaza direct sanatatea. Unele dintre ele contin ftalati (polietilentereftalat), niste compusi toxici care se transfera in alimente atunci cand in recipiente se toarna lichide fierbinti. Acestia perturba activitatea hormonala, afecteaza aparatul reproducator masculin si declanseaza crize de astm la copii. Alte recipiente contin bisfenol A (BPA), o substanta care poate da infertilitate la femei si care afecteaza cresterea si dezvoltarea in cazul copiilor. BPA-ul se elibereaza in mancare, sub influenta caldurii. Prin... [continuare]
6 ingrediente periculoase continute de produsele cosmetice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Zilnic, pielea intra in contact cu zeci, sute de chimicale provenite din produsele cosmetice pe care fiecare persoana le foloseste. Deodorantul, lotiunile de corp, sampoanele si parfumurile utilizate contin substante periculoase pentru organism: sunt iritante, perturba echilibrul hormonal si pot fi chiar cancerigene. Putine dintre ingredientele periculoase pentru sanatate continute de produsele cosmetice au fost interzise de forumurile internationale competente, asta desi exista studii clinice care arata ca lista elementelor daunatoare pentru organism este mult mai mare. Educarea consumatorilor este esentiala in acest caz. Acest lucru presupune cunoasterea ingredientelor nocive si evitarea produselor care le contin. Ingredientele periculoase si produsele care le contin Parabeni . Sunt utilizati pe scara larga in produsele cosmetice drept conservanti sintetici care previn dezvoltarea bacteriilor, a microbilor si a mucegaiului. Oricat de bine suna in teorie, in... [continuare]
Privarea de somn si pericolele sale ascunse
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Privarea de somn joaca un rol major intr-o varietate de boli si dizabilitati, inclusiv in randamentul intelectual scazut, performanta sportiva diminuata, pierderea memoriei, agravarea efectelor stresului, calitatea nesatisfacatoare a vietii sau consumul exagerat de hrana. De cele mai multe ori, privarea de somn este factorul-cheie in problemele de sanatate cu care se confrunta foarte multe persoane. Din acest motiv, este extrem de importanta constientizarea faptului ca privarea de somn este produsa tulburari de somn nediagnosticate, ce determina o vitalitate scazuta si numeroase alte complicatii pentru sanatate. Consecinte pe termen scurt ale privarii de somn In prima faza, orele de somn insuficiente si/sau de proasta calitate atrag dupa sine consecinte pe termen scurt usor de sesizat, de la mici dificultati de concentrare, pana la riscul crescut de accidentari. - Diminuarea performantei intelectuale si a starii de alerta. Privarea de somn induce o diminuare... [continuare]
8 beneficii uimitoare pentru sanatate ale complexului de vitamine b
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Complexul de vitamine B se numara printre categoriile de nutrienti esentiale sanatatii organismului. Aportul zilnic corespunzator de vitamine B aduce o serie intreaga de beneficii, inclusiv un risc mai mic de atac cerebral si o functionare optima a metabolismului. Vitaminele B se regasesc in cerealele integrale si fortificate, in legumele verzi, lactate si carne. Doza zilnica recomandata de vitamine B Complexul de vitamine B este format din 8 vitamine distincte, fiecare cu propria sa functie in organism si cu doza zilnica recomandata. Tiamina sau vitamina B1 trebuie sa fie furnizata organismului intr-o doza de 1,1 mg pe zi in cazul femeilor si de 1,2 mg pe zi in cazul barbatilor. Este necesara in transmiterea impulsurilor nervoase si ajuta la metabolizarea carbohidratilor si a anumitor aminoacizi. Cele mai bune surse de tiamina sunt painea si cerealele fortificate. Riboflavina ajuta la transformarea carbohidratilor, proteinelor si grasimilor in energie.... [continuare]
Generalitati Fructele oleaginoase si-au castigat un loc important binemeritat in noua piramida nutritionala, fiind surse excelente de proteine, fibre si grasimi esentiale. Aceste alimente gustoase se numara printre cele mai complexe surse nutritive, furnizand o serie intreaga de vitamine (A, E, complexul de vitamine B) si minerale (zinc, calciu, fosfor, magneziu, cupru, fier etc.). Beneficiile fructelor oleaginoase Continutul important de fibre si antioxidanti din fructele oleaginoase le dau un important rol preventiv in debutul bolilor cardiovasculare si al celor degenerative, specifice inaintarii in varsta. Compusii si proprietatile nutritive ale fructelor oleaginoase le transforma in elemente valoroase de nutritie si medicina preventiva. Pentru a va bucura din plin de beneficiile fructelor oleaginoase, este important sa le consumati in forma lor cat mai naturala. Astfel, sunt de evitat fructele oleaginoase prajite, coapte si cu sare adaugata. Alunele prajite in ulei sunt... [continuare]
Generalitati Grasimile mononesaturate sunt considerate a fi cel mai sanatos tip de grasimi alimentare. Grasimile mononesaturate raman stabile la temperaturi ridicate si sunt, prin urmare, recomandate pentru gatit, deoarece exista probabilitati mai scazute sa hidrogeneze sau sa devina saturate. Din punct de vedere chimic, grasimile mononesaturate sunt grasimi ce contin o molecula dubla de carbon. Grasimile mononesaturate isi pastreaza forma lichida la temperatura camerei si pot deveni solide atunci cand sunt refrigerate. Grasimile care sunt solide la temperatura camerei contin uleiuri hidrogenate si pot avea un continut ridicat de grasimi trans. Beneficiile pentru sanatate ale grasimilor mononesaturate - Grasimile mononesaturate reduc riscul aparitiei de boli de inima, accident vascular cerebral si cancer. Atunci cand sunt consumate cu moderatie si folosite pentru a inlocui grasimile saturate si trans din dieta, grasimile mononesaturate pot avea un efect benefic pentru... [continuare]
Stimulare cerebrala si progresele in terapia autismului
Autor: SfatulMedicului
Despre autism Autismul, cunoscut medical ca tulburare de spectru autist (TSA), este o afectiune neurodezvoltata care afecteaza in principal comunicarea si interactiunea sociala. Aceasta afectiune este caracterizata prin dificultati in utilizarea limbajului si a gesturilor, comportamente repetitive si interese restranse. Autismul poate varia semnificativ in severitate si manifestari de la o persoana la alta, determinand un spectru larg de nevoi si abilitati. Cauze Cauzele autismului sunt inca studiate intens, dar se crede ca acesta este rezultatul unor interactiuni complexe intre gene si factori de mediu. Din punct de vedere biologic, autismul este asociat cu diferente in structura si functionarea creierului, inca de la varste fragede. Simptome Simptomele autismului pot include dificultati de comunicare verbala si nonverbala, rezistenta la schimbari de rutina si interese intense fata de subiecte specifice. In unele cazuri, pot aparea si intarzieri in dezvoltarea... [continuare]
Fetita mea de 8 ani are intaltime mica?
Buna ziua, Fetita mea de 8 ani are inaltimea de 108cm, la nastere a avut 46 cm, si eu (mamaica ei) am 1.50m inaltime. Ar trebui sa ma ingrijoreze inaltimea fetitei? Tin sa mentionez ca ii mentin un mediu echilibrat, este foarte activa, mananca bine si sanatos, in mare parte mancare gatita in casa, fructe si legume proaspete, vitamine la timpul lor. Multumesc! [continuare]
De mic a fost foarte agitat, de dormit foarte putin, si mereu in brate. Momentan are un an si 10 luni si la fel de agitat si chiar nervos pot spune. Nu vorbeste doar arata cu degetul, tin sa mentionez ca la 7/8 luni a inceput sa spuna mama/tata dar apoi s-a oprit brusc din a pronunta cuvintele. Este foarte jucaus, nu are stare, toata ziua e pe fuga si pe joaca. Mananca foarte bine/greutate ok. Nu este atent cand ii arat ceva, nu are rabdare, mereu ce vrea el. La gradinita mi-au spus ca e ok pt varsta lui, dar eu totusi nu stiu ce sa cred. Ma puteti ajuta cu un sfat? ( are acces la tv "desene") [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Copilul de 2 ani si 4 luni nu vorbeste?
Buna ziua. Baietelul are 2 ani si 4 luni. Nu vorbeste decat mama. In rest nimic nici un cuvânt. Cand vrea ceva vine si ma trage de mana si doar se uita spre lucrul care il vrea iar eu trebuie sa interpretez ce vrea exact. Intelege cand ii spun ca nu e voie sau orice altceva. Problema e ca nu vorbeste nimic,oricat as incerca sa il invat anumite cuvinte nu vrea,si nici nu are răbdare sa asculte. A stat doar cu mine tatal fiind plecat la.munca. nu.prea a avut cu cine interactiona. Oare asta sa fie unul din motive sau o fi si altceva. Urmeaza sa fac programare la un control dar pana atunci,las intrebare aici poate sa mai confruntat si altcineva si cum sau remediat lucrurile. [continuare]
buna seara. Am un baietel de 2 ani si jumatate care este foarte activ, inteligent, retine foarte usor , chiar si in momentele in care mi se pare ca nu ma asculta. Insa nu are prea multa rabdare, si nu ne place sa amanam anumite lucruri. Ii place sa se urce pe scaun pentru a ajunge oriunde isi doreste (la sertare, la fereastra), si nici nu vorbeste. Spune doar pa in mod constient si uneori mama, iar cand era mai mic vorbea mai mult. Acum insa de cate ori ii repet un cuvant, imi arata obiectul respectiv dar nu-l si repeta, iar daca insist se enerveaza. Are foarte multa energie, nici la masa nu sta pe scaun, sau prea mult intr-un loc, iar alteori nici nu stim de el, se joaca singur, dar daca aude un zgomot imediat isi distrage atentia. doctora de familie mi-a dat trimitere la psihiatrie pediatrica, spunandu-mi ca este suspect de adhd. dar mie mi se pare ca nu prezinta toate simptomele, doar hiperactivitatea. oare nu este mai bine un consult la psiholog? [continuare]
Despre afectiune Dezvoltarea armonioasa a copilului este un proces complex, influentat de factori biologici, sociali si de mediu. In primii ani de viata, creierul copilului se afla intr-o perioada intensa de crestere si organizare, iar experientele zilnice joaca un rol esential in modelarea acestuia. Rolul jocului Jocul reprezinta una dintre principalele modalitati prin care copiii invata si interactioneaza cu mediul. Prin activitati ludice, copiii isi dezvolta abilitatile cognitive, motorii, emotionale si sociale. Lipsa jocului sau inlocuirea acestuia cu activitati pasive, precum utilizarea excesiva a ecranelor, poate fi asociata cu dificultati de dezvoltare. Printre manifestarile care pot aparea atunci cand dezvoltarea este afectata se numara dificultatile de concentrare, intarzierile de limbaj, problemele de coordonare sau dificultatile in interactiunile sociale. Aceste semne pot varia in intensitate si nu indica intotdeauna o afectiune, dar pot necesita... [continuare]
Cum afecteaza stresul si toxinele dezvoltarea copiilor
Autor: SfatulMedicului
Stresul si toxinele in timpul sarcinii Stresul si expunerea la substante toxice in timpul sarcinii pot avea efecte negative semnificative asupra dezvoltarii fatului. Stresul cronic poate duce la eliberarea excesiva de hormoni precum cortizolul, care influenteaza dezvoltarea cerebrala a copilului. In acelasi timp, toxinele de mediu, cum ar fi metalele grele, pesticidele si substantele chimice industriale, pot trece prin bariera placentara, afectand direct dezvoltarea fetala. Care sunt cele mai periculoase toxine? Printre cele mai periculoase toxine se numara mercurul, plumbul si bisfenolul A (BPA), care au fost legate de probleme neurocomportamentale. Metale grele Plumbul – poate traversa placenta si este asociat cu intarziere de crestere intrauterina, tulburari cognitive si risc crescut de nastere prematura. Expunerea apare frecvent prin apa contaminata, vopsele vechi sau sol poluat. Mercurul (in special metilmercurul) – prezent in anumite tipuri de peste de... [continuare]
Bună ziua! Am un baietel in varsta de 13 ani, dupa cate am observat peninsul nu este dezvoltat, va rog sa-mi spuneti unde putem merge la un control?! Recomandati pastile sau vitamine?! Va multumesc!!! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pediatrie , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter