dermatologie cosmetica
Dr. ioana silvia simian: “nu exista nicio cale sanatoasa de a ne bronza!”
Dr Ioana Silvia Simian
Medic primar Dermatologie-Venerologie
Generalitati Caldura si umiditatea asociata temperaturilor crescute creeaza un mediu favorabil pentru dezvoltarea infectiilor de orice fel. In plus, expunerea necontrolata la soare ne poate pune serios sanatatea in pericol. Despre afectiunile care se acutizeaza vara, dar si despre metodele prin care putem preveni neplacerile ne vorbeste dr. Ioana Silvia Simian, medic primar Dermatologie-Venerologie. Cum influenteaza expunerea la soare aparitia anumitor afectiuni dermatologice? Dr. Ioana Silvia Simian: Soarele influenteaza pe mai multe cai starea de sanatate a pielii. In primul rand, actiunea directa a radiatiei ultraviolete este implicata in arsura solara si creste riscul cancerelor cutanate. Procesul de imbatranire cutanata este accentuat vara sub influenta ultravioletelor de tip A, care patrund profund in piele. Ultravioletele de tip B patrund superficial in piele, ele dau arsura solara si slabesc sistemul imun. Soarele ramane cea mai mare sursa de radicali liberi... [continuare]
Ce trebuie sa stim despre acneea neonatala?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este acneea neonatala? Acneea neonatala este o tulburare des intalnita la nou-nascuti. De obicei ea dispare de la sine. Insa, exista si diverse afectiuni dermatologice care necesita tratament de specialitate, cum ar fi unele eruptii, de aceea e necesar sa facem diferenta intre acnee neonatala si alte eruptii sau alte afectiuni ale pielii. Bebelusii au pielea foarte sensibila si adeseori prezinta modificari vizibile ale pielii - cum ar fi roseata, vezicule, uscaciune care ii pot ingrijora pe parintii copilului. E important sa stim daca aceste semne de inflamatie sunt sau nu efectul unei reactii alergice sau al altor boli mai grave. Nu e un lucru neobisnuit ca nou-nascutii sa prezinte acnee a pielii fetei. Acneea nou-nascutului si ulterior a bebelusului apare destul de frecvent si afecteaza, inainte de varsta de 6 saptamani, aproximativ 20% din bebelusi. Se intalneste de obicei la pielea fetei, dar mai poate aparea si pe pielea gatului sau in partea superioara a toracelui,... [continuare]
Metode de rejuvenare si revitalizare – peelingul chimic profund cu prx t33
Dr. Monica Popescu
Medic Specialist Dermatocosmetica si Dermatovenerologie
Ce este peelingul chimic Peelingul chimic este o procedura cosmetica neinvaziva ce are rolul de a imbunatati aspectul pielii si consta in aplicarea unei solutii chimice pe zonele tratate, pentru a indeparta straturile superioare. Aceasta tehnica de rejuvenare si revitalizare este folosita pentru a imbunatati aspectul pielii de pe fata, gat sau maini. Tipuri de peeling • Peeling superficial . Tratamentul este utilizat pentru a imbunatati aspectul tenului depigmentat, dar si pentru a oferi un aspect mai tanar fetei, gatului, pieptului sau mainilor. In acest caz se folosesc acizi alfa-hidroxi sau alti acizi slabi pentru a penetra doar stratul superficial al pielii cu scopul de a-l exfolia usor. Pentru a obtine rezultate optime, se recomanda a se repeta la intervale de 3-6 saptamani. • Peeling mediu. In acest caz substantele chimice utilizate sunt acidul glicolic sau acidul tricloracetic ce au rolul de a penetra atat stratul superficial, cat si stratul mijlociu al pielii,... [continuare]
Ghid de ingrijire a pielii, in functie de tipul de ten
Dr. Karina Ilonca
Medic specialist dermatolog
Ingrijirea pielii Din ce in ce mai multi oameni se confrunta cu probleme ale pielii, de la simple puncte negre sau pori dilatati, pana la acnee severa ce necesita tratamente antibiotice ori hormonale, dublate de proceduri cosmetice pentru a reda persoanelor afectate increderea de sine. Astfel, nevoia de o rutina de ingrijire a pielii a devenit din ce in ce mai accentuata, existand nenumarate propuneri de construire a unui program zilnic care isi propune sa redea aspectul de ten curat, luminos, fara imperfectiuni. Cu toate ca tenul fiecarui individ are particularitatile sale, se poate incepe o rutina plecand de la o serie de pasi de baza, urmand a se adauga, in functie de necesitati, diversi produsi activi care sa redea stralucirea si sa neutralizeze problemele. Intre factorii de agresiune sunt demni de mentionat dieta, exercitiul fizic, predispozitia genetica si produsele care pot contine iritanti. Reguli de baza Indiferent de tipul de ten, pentru a avea o piele sanatoasa si... [continuare]
Psoriazisul facial - strategii si optiuni terapeutice
Autor: SfatulMedicului
Ce este psoriazisul facial Psoriazisul facial este o patologie dermatologica caracterizata prin placi de piele ingrosata, discolorata, ce se descuameaza usor, regasite la nivelul fruntii, in jurul ochilor, la nivelul obrajilor si barbiei. Psoriazisul facial poate afecta si pielea din jurul gurii, sprancenelor si nasului. Aceste placi au aspect initial de rash cutanat, devenind ulterior indurate, cronice. Psoriazisul facial, ca si alte forme de psoriazis, este o afectiune cronica ce nu beneficiaza inca de tratament curativ. Tipuri de psoriazis facial Exista cateva tipuri diferite de psoriazis. Dintre acestea, cateva tipuri au predominanta la nivelul fetei si afecteaza pielea de la acest nivel: • Psoriazis in placi . Cel mai frecvent tip, se caracterizeaza prin formarea de placi de piele uscata, de culoare modificata si care se exfoliaza usor • Psoriazis gutat . In acest tip apar pete de dimensiuni mici, uscate si descuamate la nivelul pielii. Este consecinta unei infectii... [continuare]
Rutina de ingrijire a pielii, esentiala in mentinerea unui ten sanatos si stralucitor
Dr. Oana Alexandra Baba
Medic Rezident Dermatovenerolog
Ce este rutina skincare Este important sa avem o rutina de skincare personalizata pentru fiecare varsta deoarece nevoile pielii se afla intr-o continua schimbare, iar pe masura ce inaintam in varsta acestea devin altele, in functie de fiecare persoana in parte. Avantajul cosmeticelor din ziua de astazi consta in faptul ca sunt extrem de variate, contin liste intregi de elemente cheie menite oricarei nevoi, de la protectie solara si efecte anti-imbatranire pana la reducerea rosetii si a petelor pigmentare. In ce consta o rutina de skincare Pentru ca o rutina sa fie eficienta si sa ne ajute cu adevarat in asigurarea sanatatii pielii noastre, aceasta trebuie sa asigure o hidratare corespunzatoare si elemente esentiale de care tegumentul nostru are nevoie. Ca regula generala, se poate imparti foarte simplu intr-o rutina de dimineata si o rutina de seara. Principiul rutinei de dimineata consta in curatare, hidratare si aplicarea protectiei solare, iar a celei de seara... [continuare]
Melasma - cauze, tratament si prevenire
Dr. Oana Alexandra Baba
Medic Rezident Dermatovenerolog
Ce este melasma Melasma este o afectiune dermatologica foarte frecvent intalnita, caracterizata prin aparitia unor pete maro, hiperpigmentare pe piele, in special pe fata. Aceasta este mai frecventa la femei decat la barbati iar persoanele cele mai predispuse sunt cele cu pielea mai inchisa la culoare, fiind mai putin intalnita la persoanele cu fototip 1 sau 2. Melasma nu este o afeciune dureroasa si nici periculoasa , dar poate cauza un disconfort psihologic semnificativ datorita impactului estetic pe care il are. Impactul asupra calitatii vietii persoanelor afectate este bine documentat, solicitand strategii terapeutice noi. Cu toate acestea, tratamentul melasmei ramane extrem de provocator. Melasma este adesea considerata principala consecinta a stimularii hormonilor feminini pe un fond genetic predispus la hiperpigmentare. Cauze Aceasta tulburare de pigmentare este cauzata de o productie excesiva de melanina, pigmentul care da culoare pielii, parului i... [continuare]
Semnele din nastere
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Semnele din nastere sunt pete la nivelul pielii prezente inca de la nastere sau care apar la scurt timp dupa nastere. Simptome Unele pot fi asimptomatice, prezentandu-se doar ca simple pete colorate le nivelul pielii. Pot avea marimi, forme si culori diferite: - pot fi plate sau bombate - pot avea margini drepte sau neregulate - pot prezenta culori variate: maroniu, galbui, negru, bleu, roz, rosu aprins - pot fi netede sau rugoase - pot fi bine delimitate de pielea din jur - pot fi superficiale sau se pot extinde subcutanat - pot creste rapid in dimensiuni sau pot ramane la fel, se pot micsora sau pot disparea in timp. Consultul de specialitate Toate trebuie examinate cu atentie de catre pediatru, chiar daca cele mai multe nu necesita tratament. Unele modificari sau unele tipuri de semne din nastere necesita investigatii si tratament de specialitate. Semnalele de alarma care ne anunta ca trebuie consultat medicul specialist... [continuare]
Alopecia la barbati: exista tratament impotriva caderii parului?
Autor: SfatulMedicului
Iti cade parul in exces? Probabil ca suferi de alopecie, cunoscuta si sub denumirea de pierdere a parului de pe scalp. Alopecia este o afectiune dermatologica inflamatorie ce lezeaza foliculii pilosi de la nivelul scalpului, generand pierderea localizata sau generalizata, afectand persoane de toate varstele. Se estimeaza ca exista cca. 100.000 de fire de par la nivelul scalpului si se pierd intre 50 si 100 in mod natural, zilnic, fiind inlocuite de altele din acelasi folicul, reincepand ciclul de crestere. In cazul alopeciei, cei mai multi foliculi prezinta o stare de letargie, ramanand inactivi in fata procesului de crestere. Tipuri de alopecie Primele manifestari apar de obicei in a doua decada de viata si declanseaza complexe fizice pentru pacient, care ulterior pot determina instalarea unor consecinte psihologice de genul anxietatii si depresiei. - Alopecia androgenetica - se manifesta prin disparitia treptata a parului pe toata suprafata piloasa a capului; - Alopecia... [continuare]
Generalitati Este o afectiune inflamatorie cutanata localizata in zonele seboreice si se caracterizeaza prin productia in exces de sebum. Acneea este una dintre cele mai frecvente boli dermatologice, apare la pubertate, cu grade variabile si regreseaza la adult. Uneori, aceasta poate persista toata viata. Etiopatogenia acneei este complexa, boala este apanajul varstei tinere, cu aparitie in perioada de pubertate, cand intra in functiune glandele sexuale cu sinteza de hormoni androgeni. Factori Factorii implicati in acnee sunt: - Genetici: Acneea apare mai frecvent la tinerii cu ten seboreic mostenit, ai caror parinti au prezentat leziuni de acnee. - Productia crescuta de sebum aflata sub controlul testosteronului. Acesta fie se secreta exagerat in perioada pubertatii, fie glandele sebacee au o receptivitate mai crescuta la testosteron. - Anomalii ale florei microbiene: pielea este populata cu bacterii si fungi dezvoltati pe fond seboreic. - Tulburari de keratinizare cu... [continuare]
Iritatiile pielii - cele mai frecvente afectiuni si cauzele lor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iritatiile pielii reprezinta eruptii cutanate, care determina o schimbare vizibila a texturii pielii sau a culorii acesteia. In zona iritata pielea devine sensibila la atingere si pruriginoasa. Cele mai frecvente iritatii includ eczema, urticaria si piciorul atletului. Infectiile care cauzeaza eruptii cutanate pot fi fungice, bacteriene, parazitare sau virale. Eruptiile care dureaza mai mult de cateva zile si care sunt inexplicabile trebuie evaluate de catre un medic dermatolog. Cauze Iritatiile aparute la nivelul pielii pot avea cauze interne, precum stresul, alimentatia sau medicatia, sau pot fi determinate de factori externi, asa cum este cazul dermatitei de contact, care este rezultatul contactului pielii cu diversi factori iritanti, ce declanseaza o reactie alergica. O serie de plante pot irita pielea si pot provoca mancarime. Printre acestea se numara iedera otravitoare, otetarul salbatic si stejarul salbatic. De asemenea, insectele precum tantarii produc... [continuare]
In ce consta microdermabraziunea faciala?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Microdermabraziunea faciala este o procedura cosmetica. Aceasta procedura poate fi facuta de specialisti in ingrijirea pielii si implica eliminarea stratului superior al pielii cu un dispozitiv special destinat. Microdermabraziunea poate exfolia pielea, poate reduce semnele de imbatranire si poate face ca pielea sa para mai uniforma. Procedura este sigura pentru orice persoana, indiferent de culoarea pielii. In mod normal, aceasta este efectuata de catre un profesionist in domeniul sanatatii, dar unele magazine vand kituri ce pot fi folosite la domiciliu. Ce este microdermabraziunea? Microdermabraziunea este o procedura cosmetica neinvaziva. Persoana care efectueaza procedura va pulveriza sau va intinde cristale fine pe piele cu o bagheta care exfoliaza usor suprafata, indepartand stratul aflat superior. Scopul microdermabraziunii faciale este de a face pielea sa aiba un aspect mai tanar. Procedura nu este dureroasa si are o durata de aproximativ 30-40 de minute... [continuare]
Ce beneficii are radacina de stanjenel si cum o puteti consuma
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Radacina de stanjenel este o planta cu numeroase proprietati medicinale, fiind folosita pentru prepararea diverselor medicamente homeopate sau, ca atare, in ceaiuri din plante. Datorita aromei sale deosebite, este utilizata in industria parfumurilor si a cosmeticelor. In esenta, radacina de stanjenel actioneaza ca un purificator al sangelui, un stimulent al glandelor si un adjuvant al functionarii aparatului digestiv si excretor. Totodata, ajuta la tratarea halenei, a arsurilor si cicatricelor. Iar beneficiile acestei plante nu se opresc aici. Proprietatile curative ale radacinii de stanjenel Stanjenelul, pe numele sau stiintific Iris germanica, este o specie de plante din familia irisilor inzestrata cu o valoare medicinala ridicata. De-a lungul timpului, radacina de stanjenel a fost utilizata intern si extern in numeroase scopuri medicinale. Este de preferat sa consumati radacina de stanjenel in forma sa uscata, intrucat sucul sau proaspat poate provoca dureri... [continuare]
De ce apare si cum se trateaza acneea?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Acneea este o boala extrem de complexa, care poate debuta la orice varsta, fie pe fondul unor dereglari hormonale, fie din cauza folosirii unor produse cosmetice sau substante medicamentoase care deregleza activitatea glandelor sebacee. Datele statistice arata ca acneea afecteaza peste 50% dintre adolescenti si 5% dintre adulti. La adulti, acneea afecteaza de cele mai multe ori femeile si apare din cauza fluctuatiilor hormonale provocate de ovulatie, menstruatie, sarcina, pre-menopauza, dar si menopauza. Forma sub care acneea se poate prezenta difera la adolescenti de adulti. Astfel, la aduli, acneea se manifesta sub forma de pete rosii, in jurul gurii, iar la adolescenti apare sub forma cosurilor albe sau negre, iar acestea sunt localizate pe frunte, nas, obraji. Primele semne de acnee apar odata cu pubertatea, uneori chiar de la 11-12 ani si au apogeul la varsta de 16 -17 ani. Zonele predispuse la acnee sunt cele cu glande sebacee: fata, piept, umeri, spate,... [continuare]
Prevenirea si tratarea tenului acneic la adolescenti
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt petele sau cosurile? Petele sau cosurile apar de multe ori pe fata, gat, piept, spate, umeri si in alte zone in care pielea este acoperita cu cele mai multe glande sebacee. Sunt destul de putine persoanele care nu au avut vreodata cosuri sau puncte negre. Vestea buna este ca acneea poate fi tratata sau prevenita. Pentru un ten curat, trebuie respectate anumite reguli, unele destul de surprinzatoare. Nu se va spala tenul in exces Pielea uscata nu previne aparitia acneei sau a petelor. Deseori, spalarea in exces a tenului il agreseaza si poate irita pielea. Iar rezultatul va fi inrautatirea acneei. Evitati sapunurile si gelurile care contin multe substante chimice agresive. Spalati zona predispusa la acnee, de doua ori pe zi cu un sapun delicat si apa calduta. Alegeti sapunuri fara uleiuri Sapunurile fara uleiuri nu vor fi cauza formarii punctelor negre sau pustulelor. Alegeti tipurile de sapunuri fara uleiuri si neparfumate, non-acneice sau... [continuare]
Generalitati Exista diverse modalitati prin care pot fi indreptate greselile de zi cu zi care ar putea fi facute de o persoana atunci cand se ingrijeste. Necesitatile pielii se schimba o data cu inaintarea in varsta asa ca va fi nevoie sa se schimbe si modul in care o femeie se machiaza. Ritualul de infrumusetare este important pentru orice persoana de sex feminin interesata de aspectul sau exterior. Uneori greselile de machiaj si ingrijire personala pot imbatrani sau influenta in mod negativ aspectul estetic al unei femei. Greseli frecvente de infrumusetare - Aplicarea balsamului pe toata lungimea firului de par - Majoritatea oamenilor care utilizeaza balsam il aplica intocmai ca pe sampon: pe toata lungimea firului de par. Totusi, radacina parului este mult mai sanatoasa decat varfurile parului care ar putea fi deteriorate. In afara de faptul ca se risipeste produsul, balsamul ar putea sa determine ingrasarea parului. Indicat ar fi sa se aplice balsamul doar pe varful... [continuare]
Generalitati Cu siguranta pana acum cel putin o persoana v-a sfatuit sa nu consumati ciocolata deoarece favorizeaza aparitia acneei. Este total eronat! Intr-adevar exista situatii in care alimentele conduc la agravarea acneei, insa in niciun caz acestea nu conduc la aparitia acestei afectiuni Recent cercetatorii din Australia au realizat cateva studii pentru a determina toate cauzele care duc la aparitia acneei. Potrivit acestora, alimentele cu un continut ridicat de carbohidrati conduc la aparitia acneei. Explicatia: consumul ridicat de carbohidrati conduce la hipersecretie de insulina, crescand astfel riscul aparitiei rezistentei la insulina. O cantitate mare de insulina in organism determina ovarele sa produca mai mult testosteron, fapt care intr-adevar favorizeaza aparitia acneei, dar poate genera si aparitia sindromului de ovar polichistic. Inca mai sunteti convins/a ca stiti totul despre acnee? Cititi urmatoarele mituri si veti fi surprinsi sa... [continuare]
Buna ziua , in urma cu aprox 1 an mi-a aparut pe fata in zona barbiei 2 pete rosii pe piele, nu ma mananca, doare , nimic . Sunt momente cand dispar aproape de tot . Am fost in toamna la un doctor dermatolog care mi-a recomandat o crema , nu m-a ajutat prea mult nici nu am mai avut timp sa fac un control . Mi-a spus ca apare pe sistem nervos, nu stiu ce sa mai fac sa scap de ele. Multumesc. [continuare]
Urgent, ce ar putea fi mâncărimea asta?
Buna ziua, acum aprox o luna mi-au apărut niște mici bășici toate la un loc, sunt in piele și transparente, de culoare pielii. Se localizează doar pe mâna, in diferite locuri. Și câteva pe picior. Ele nu au lichid, sunt rotunde, ieșite in relief și locul este foarte uscat. Problema este ca ma mănâncă foarte tare corpul, brațele, coapsele, abdomenul. Nu am nimic pe corp, dar uneori ma ia o mâncărime insuportabila. (Mai ales noaptea sau când nu am activitate fizica). Scărpinându-ma mai observ câte un loc unde este câte un punct din asta unde este pielea in relief puțin, ca o mușcătura de țânțar sa zicem, doar ca este tot culoarea pielii, nu ceva vizibil, se simte la atingere. Am fost la dermatolog, mi a spus sa ma dau Advantan pe tot corpul, dar nu mi se pare ok pentru ca usucă foarte tare și pielea mea deja e uscata din cauza ca ma scarpin. Ciuperca nu e, mi a făcut analiza doctorul. Prietena mea cu care petrec ceva mai mult timp are aceleași... [continuare]
Buna ziua!In luna mai 2011 in urma unor bubite si mancarimi ale pielii pe obrazul stang,mancarime cu ulceratie si roseata care actualmente s-a intins, am fost la un consult dermatologic unde nu mi s-a pus nici un diagnostic,in schimb mi s-a eliberat un tratament pe baza de PIMAFUCORT crema si XYZAL SMG pastile . Problema este ca la-a vremea respectiva tratamentul si-a facut efect doar pe o perioada foarte scurta,alergia disparand. De ceva vreme bubitele au reaparut din nou marindu-se zona afectata.Mentionez ca urmez tratamentul cu crema Pimacufort. in continuare, nu folosesc alte creme pt.fata sau produse cosmetice. Care poate fi diagnosticul si tratamentul eficient pt rezolvarea situatiei definitiv . Cu multumiri . [continuare]
CENTRU DE CERECETARE SPECIALIZAT IN EVALUAREA PRODUSELOR DERMATO-COSMETICE PENTRU LABORATOARE RENUMITE , CAUTA VOLUNTARI BARBATI CU VARSTA INTRE 18-40 ANI CU ACNEE LA NIVELUL FETEI PENTRU TESTAREA UNOR PRODUSE COSMETICE DESTINATE TENULUI GRAS CU ACNEE. EVALUAREA ACESTOR PRODUSE SE REALIZEAZA SUB OBSERVATIA UNUI MEDIC SPECIALIST DERMATOLOG. PARTICIPAREA DUMNEAVOASTRA VA FI REMUNERATA IN FUNCTIE DE NUMARUL DE VIZITE LA CENTRUL NOSTRU SI DURATA ACESTORA. DACA SUNTETI INTERESAT VA RUGAM APELATI NUMERELE DE TELEFON: 0730.092.463 / 0737.394.050 PENTRU PROGRAMARI. [continuare]
buna ziua, am o fetita de 1 an si 8 luni,iar in urma cu ceva timp i-a aparut pe piciorul stanga o "eczema"cu marginile mai pronuntate si usor mai rosii decat restul,am fost cu ea la dermatolog(la mai multi de fapt),unul imi spune ca nu are nimic o sa treaca,altul ca trebuie sa ii schimb gama de produse cosmetice,iar in fine ultimul mi-a prescris tratament de 7 zile cu Dermovate unguent si sa ii fac analize(antigen giardia si phadiatop alerg)....intrebarea este ce crema de fata/corp pot folosii dupa baie si cand merge in parc in conditiile astea,de la fiecare dermatolog m-am mai ales si cu o recomandare de produse,dar nu stiu ce sa aleg multumesc anticipat, Cristina ,Timisoara [continuare]
buna ziua, cu aproximativ doua luni in urma am observat deasupra gleznei drepte o pata rotunda, rosie, aspra la atingere si cu centrul galbui; nu durere, nu mancarime, nu usturime, nu pustula, niciun simptom doar se marea in timp, centrul galbui marindu-se deasemeni. Pe 8 oct.cand am ajuns la medic avea 17 mm, mi-a recomandat anticorpi Borellia Burgdoferi si examen microscopic dermatofiti; au iesit toate negative. Dp.examenul micologic a inceput sa se descuameze si sa se reduca usor dimensiunile fara niciu tratament. Pe data de 28 oct. cand am ajuns la medic cu rezultatele investigatiilor,cu toate ca am spus ca nu am avut contact cu detergenti subst.chimice si n-am schimbat nimic din cosmeticele folosite, m-a diagnosticat cu dermatita de contact. Acum doua zile am constatat acelasi gen de pata rosie, de aprox.7 mm, rotunda, aspra cu un mic punct galben in mijloc spre glezna piciorului stang. Ce imi recomandati? diagnosticul dat de medicul dermatolog la care am fost, are alte... [continuare]
am un ten complicat si o fata agitata incarcata cu cosuri.peste noapte este curat si linistit si dimineata,se incarca cu cosuri,in special daca e f cald afara.Poate influenta caldura aparitia cosurilor?si ce ar trebui sa fac? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter