cum vezi de ce vitamine ai nevoi
Un sindrom premenstrual bine diagnosticat poate fi tratat!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Femeile cu sindrom premenstrual (SPM) experimenteaza o varietate de simptome, care revin in cursul fazei luteale si se atenueaza in faza foliculara a fiecarui ciclul menstrual. Modelul ciclic al simptomelor din cursul fazei luteale nu are o alta cauza medicala sau psihiatrica. Diagnosticul de sindrom premenstrual este confirmat doar daca simptomele sunt destul de severe pentru a afecta semnificativ calitatea vietii femeii. Simptome Simptomele sindromului premenstrual sunt: Afective : - iritabilitate; - furie; - depresie; - ostilitate. Somatice : - balonari - mastalgii (dureri la nivelul sanilor); - modificari ale apetitului (inapatenta sau apetit excesiv); - bufeuri de caldura; - insomnii; - cefalee (dureri de cap); - fatigabilitate (oboseala excesiva). Cognitive : - confuzie; - dificultati de concentrare. Comportamentale : - introvertire (inchidere in sine); - certuri frecvente; - discutarea in contradictoriu. Aceste simptome dureaza de obicei... [continuare]
Alimentatia corecta pe timp de iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In zilele friguroase de iarna, cand cu greu reusim sa ne incalzim, un bol cu supa cremoasa sau o tocana aburinda sunt extrem de tentante, chiar daca aceste mancaruri nu sunt tocmai sanatoase pentru organismul nostru. Consumam astfel de mancaruri vara? Daca vara nu consumam mancaruri "grele" pentru stomac, de ce am face acest lucru iarna... doar pentru ca afara este frig si intuneric! Astfel, asa cum vara alimentele principale sunt legumele, fructele si salatele, si iarna tot acestea au prioritate, insa adaptate la produsele de sezon disponibile. In plus, alimentatia sanatoasa este obligatorie iarna deoarece gradul de activitate fizica este mult mai scazut, spre deosebire de anotimpul cald. Iarna organismul are nevoie de mai multi nutrienti pentru a mentine constanta temperatura corpului, din acest motiv este indicat sa consumam alimente cat mai sanatoase, preparate prin fierbere sau coacere, pentru a nu se pierde substantele nutritive. De asemenea, se recomanda... [continuare]
Generalitati Dieta macrobiotica se schimba in functie de anotimp. Ying si Yang, rece si cald, ciclul anotimpurilor ofera un echilibru planetar care ghideaza semanatul si recoltatul. Un plan de toamna pentru dieta macrobiotica poate reflecta tranzitia de la vara (Yang) la toamna si iarna (Ying). Principii Dieta macrobiotica se bazeaza pe principiile fundamentale care stau la baza unei stari optime de sanatate. Unul dintre perceptele fundamentale ale dietei este faptul ca hrana este cheia pentru o sanatate buna si o viata lunga. De asemenea, este important sa se consume fructe si legume proaspete de sezon, cultivate fara pesticide. Sodiul si potasiul sunt componente valoroase intr-o dieta macrobiotica si ajuta la furnizarea echilibrului. Exista si convingerea ca in fiecare organism, exista o combinatie de forte opuse si complementare sau ying si yang si ca aceste forte trebuie sa fie echilibrate prin consumul de alimente... [continuare]
Ce vitamina pot lua în timpul menstruației? [continuare]
Cum sa eliminati fara durere, pietrele din fiere sau ficat Timp de 6 zile, se bea suc de mere, cate 1 litru pe zi. (Se bea inainte de mese sau la 2 ore dupa mese). In aceasta saptamana sa se evite mancaruri sau bauturi reci. Pentru a se dilata canalele biliare trebuie sa se consume in special mancare si bauturi caldute sau la temperatura camerei. Sa nu se consume nimic prajit si sa se evite, pe cat posibil, produsele de origine animala (Sa se tina post). Sa se evite pe cat posibil, orice medicamente in ziua a 6-a. Daca sunteti racit sau apare o afectiune acuta trecatoare, amanati cura. ZIUA a-6-a: Se mananca de post (Sa se evite orice fel de alimente de origine animala – carne, lapte, branza, unt si orice e prajit - sau va puteti simti rau in timpul eliminarii pietrelor). Dupa ORA 14:00 nu se mai mananca nimic. Doar se mai poate bea apa, in restul zilei. ORA 18:00 – Se bea 200 mililitri apa (aproximativ un pahar) in care s-a amestecat bine, o lingura (aproximativ 20 g) de... [continuare]
Buna ziua 1. Ce analize trebuie sa-mi fac pentru sifilis? VDRL si THPA sau numai una dintre ele la alegere? Si cam cat m-ar costa? Sunt un pic...student 2.Ma ingrijoreaza o mica buba aparuta in zona parului pubian, deasupra penisului, este de forma unui cos, Mi-e teama sa nu fie ceva mai neplacut. Contactul sexual cu respectiva domnisoara in legatura cu care am dubii a fost CU PREZERVATIV, iar in zona respectiva mai apar mici iritatii, pt ca ma rad frecvent acolo. Repet, nu este pe gland cum am gasit la simptomele sifilisului primar pe internet,ci in zona cu par pubian(nu stiu cum se cheama) si nici asa de mare . Este exact ca un cos. Sa fie motive sa ma ingrijorez? Astept cu nerabdare raspuns la cele 2 intrebari Va multumesc [continuare]
buna ,cine vrea sa imi spuna si mie cum e sa faci u n avort , imi este cam teama si nu stiu cum este,cine a mai trecut prin asa ceva? multumesc [continuare]
Vreau sa fac un copil si nu vreau sa ma ingras deloc. Am reusit sa slabesc 20 de kg in doi ani si sa ma mentin foarte bine (dar cu sacrificii) Cum sa fac? [continuare]
Am o intrebare va rog daca imi puteti raspunde ...daca cineva a patit lafel
Buna ziua acum vreo 7 luni a fost pentru prima data cand ureche mea stanga a inceput sa bubuie simteam ca era cineva cu toba in urecha mea si nu se mai oprea va zis e ceva ce te face sa inebunesti nu ma durea doar cami simteam urechea grea inauntru ...sa oprit dupa 3 zile ...timp de vreo 4 luni nam mai avut treaba sa intamplat iar si a tinut vreo 2 saptamani ..ma termina psihic ..sa oprit si mia aparut acu 2 saptamani spre norocul meu reusisem sami fac tarjeta medicala am fost la medic mia zis ca am o inflamatie in acea ureche stanga ...eu incercand sai explic ca o prietena de a mea a avut cam la fel si a fost din cauza ca a avut dop de ceara si tensiunea ...el mia zis dar tu nu ai dop ...ma credeti ca era sa cad jos gandinduma la ce e mai rau ..mia dat tratamentul de ibuprofen 1 la 8 ore si picaturi de pus in ureche Centraxal plus...dar e ciudat caci atunci cand ieseam afara mergeam repede urechea mea nu mai pocnea cand intram in casa revenea ..dupa ce miam pus picaturile aceastea... [continuare]
Buna ziua. As avea si eu o intrebare: de cateva zile imi este extrem de rau (mai precis de 3 zile), am greturi mari dimineata, cu voma, ameteli, vertij extrem de puternic. Nu stiu ce poate fi: m-am gandit ca pot fi simptomele unei spondiloze cervicale (eu lucrand la calculator 8 ore/zi), apoi ca este dischinezie biliara (dar nu stiu clar daca dischinezia poate avea ca simptom si vertijul, eu am mai avut in adolescenta si parca nu aveam asemenea ameteli... - acum am inceput sa iau Colebil si din pacate nici o ameliorare), m-am gandit apoi ca este din cauza cafelei bauta dimineata (am schimbat marca exact acum 3 zile si eu sunt destul de sensibila cu stomacul - dar parca nici chiar sa am asemenea simptome violente si chiar arsuri nu prea cred...), apoi chiar m-am ingrozit cu gandul la o sarcina, desi cu CM sunt "ceas", cum s-ar spune, de-abia am "terminat" cu el, a fost ok d.p.d.v. cantitativ si a tinut exact cat tine in mod normal. Am epilepsie, sunt sub tratament si o sarcina se... [continuare]
buna ziua ma numesc cristina am 16 ani aproape si din vara am o problema. in iulie am lesinat prima oara fara sa fiu stresata sau sa ma supar. atunci parintii au chemat salvarea si am fost dusa la spitalul municipal slatina olt , am stat internata pentru analize 3 zile si au iesit perfect. m.au trimis la NPI si acolo mi,au zis ca epilepsie, mi,a dat neurotop retard doamna doctora naie niculina, 3 luni de zile am luat aceste pastile plus xanax si serlift ca a zis ca am si depresie, apoi aceste lesinuri s,au indesit si am hotarat cu mama si tatal meu sa mergem l spitalul alexandru obregia unde am stat internata sectia neurologie infantila si ziceau ca nu am nimik ca eu ma prefac (unele asistente) datorita faptului ca analizele imi ieseau ffff bune ,am facut EEG, CT,etc. acum iau paroxetina data de psihiatru si levomaprazonim. acum inca mai lesin o data la doua zile minim. nu stiu cum sa ma comport in fata acestei situatii, lesin si la sperieturi , ......am ezitat sa sp ca atunci cand... [continuare]
buna ziua!! deci cum sa incep? daca ai pe capul penisului niste bubitze rosii cateodata cu puroi sau io stiu ceva substanta mai galbuie si nu apare tot timpul. am aceasta chestie de vreo 4 ani. cred dar n stiu sigur ca e ceva alergie, mai ales cand ma sterg cu servetele umede dupa 2-3 zile deja si apar. si cam dureaza vreo 2-3 sapt. nu cred ca e ceva boala cu transmitere sexuala deoarece io tot timpu fac sex protejat, bine akuma sa mai intamplat sa se rupa prezervativul dar l am inlokuit. se poate sa fi luat de la cineva daca i am purtat lenjeria intima?? multumesc frumos [continuare]
Buna ziua! In ziua de azi tuberculoza este considerata o boala care se vindeca... Dar tuberculoza Multi-Drog Rezistenta? Eu am stat o perioada foarte mare (8 luni) internata in spital la Bucuresti, Institutul Marius Nasta, pavilionul 3 sectia MDR, stiu ce include aceasta boala... eu de fapt sunt XDR fiind rezistenta la 6 medicamente. Acum as avea schema de tratament cu: cicloserina, protionamida, ofloxacina si capreomicina, dar nu mai pot sa le iau, imi este foarte rau de la ele. As vrea sa pot face ceva sa pot continua tratamentul, am aproximativ 3 luni de cand nu am mai luat nimic. Am incercat toate posibilitatile, nu le-am mai luat pe toate odara cum faceam inainte, le-am impartit cat a fost posibil, dar la 15 min dupa ce le inghit le vars. Sunt bolnava de 5 ani de TB MDR si nu am reusit sa ii dau de cap. Am 20 de ani, totusi cred ca sunt prea tanara ca sa nu mai poata fi nimic de facut. Probabil au aparut aceste complicatii din cauza ca sunt si infectata cu HIV/SIDA de la... [continuare]
Simt de ceva vreme ca imi doresc ceva mai mult de la viata. Imi doresc un barbat care sa-mi ofere siguranta, nu doar iubire. Am 26 de ani si iubitul meu la fel. Lucram amandoi in acelasi domeniu, dar eu castig de cateva ori mai mult decat el, si am de intretinut o familie, tata, mama si sora studenta. Sunt la inceput cu meseria mea si am emotii. Si el e la inceput si munceste mult, zic eu, dar nu stiu cum sa-l fac sa vrea mai mult. Lui nu-i ajung banii nici sa plece cu masina undeva, pe cand eu pot sa fac ce vreau.... Suntem de 6 ani impreuna, ne-am educat impreuna in cei 6 ani, ne iubim... Problema este ca el este singur la parinti si locuiesc la 3 camere, si pe deasupra parintii lui au datorii de zeci de mii de euro, in credite pe care urmeaza tot el sa le plateasca de-a lungul vietii lui, ca unic mostenitor. Eu imi doresc sa experimentez viata de cuplu, zilnic, doar cu iubitul meu.. sa gust putin din viata... singura posibilitate ar fii sa stau la el, impreuna... [continuare]
Buna ziua...Incep prin a va prezenta situatia si un mic istoric:barbat,42 de ani,nefumator,consumator de alcool doar ocazional,munca multa(in alta tara)stres acumulat de-a lungul timpului din mai multe cauze,inclusiv probleme familiale....De apoximativ 3-4 luni,acuza dureri de spate in zona plamanilor,la fel si pieptul,iar in gat simte c-ar avea ceva ce nu-l lasa sa inghita cum ar trebui si ''''pushca '''' ceva acolo la fiecare inghititura. si are senzatia ca a primit o karata in gat.Transpira brusc,e obosit,a slabit 5 kg(probabil si munca),are stari de voma dar nu dese,stare generala proasta...Cred ca e si usor depresiv,anxios...L-au vazut mai multi medici si in tara si in tara in care se afla si toti i-ai dat antibiotic...A facut 3 ture diferite si nici un rezultat.Eu,personal,m-am gandit la tiroida.Dv. ce ziceti?Va rog sa ne ajutati cu o parere ,daca va fi obligatoriu,vine din nou in tara.Multumesc mult. [continuare]
buna ziua. in trecut prietenul meu a avut o perioada in care era ''''oarecum'''' dependent de anumite droguri ''''usoare'''' zice el. cu proprie vointa s-a vindecat fara a apela la clinici si medici,a stat pt un timp la o manastire. recent am gasit heroina ascunsa printre lucrurile lui si avand o discutie mi-a spus ca datorita stresului a folosit de 4-5 ori heroina intr-un interval de doua,trei luni, si ca stie ca a gresit insa dupa discutia avuta promite sa nu mai repete greseala,atat pt el cat si pt mine. si cum nu am nimic altceva decat o promisiune si informatii obtinute de pe internet intrebarea mea este : cat de grava este folosirea heroinei ocazional si daca ajunge o hotarare ca sa il impiedice sa foloseasca iar.care este gradul de dependenta? mi-a spus ca nu s-a injectat niciodata si ca ''''trage pe nas'''' . cat de mare e dorinta de a procura acest drog si daca monentan ar fi corect din partea mea sa ii arat suport si dragoste sau ar trebui sa ma despart de el pt o scurta... [continuare]
buna ziua as dori sa stiu care sunt simptomele glandei tiroide,cum se manifesta?provoaca senzatie de sufocare sau respir greoi(in timpul noptii),stari de nervozitate si luarea in greutate excesiva?va rog ajutati-ma! [continuare]
Visez non-stop si nu ma odihnesc niciodata
Buna ziua:) ma gandesc ca "problema mea" se cam incadreaza aici pentru ca, da, are legatura, stransa legatura cu psihicul. Am o problema cu visele, fiindca sunt o visatoare la propriu:)) visez foarte mult, sau mai bine zis foarte des, astfel ca, devine la un moment dat foarte obositor. Cred ca nu exista noapte sau zi in care sa nu visez, bineinteles daca dorm. In general visez "urat" cum se spune in popor, si ma trezesc dupa, in unele nopti ma trezesc de foarte multe ori, si de fiecare data, visasem altceva, sau ma rog continuasem visul altfel, nu stiu. Problematic este ca, nu ma simt niciodata odihnita ziua, pentru ca simt ca nu am un somn relaxat si nu pot functiona la capacitate maxima in timpul zilei. Si daca ma urc in autobuz si ma ia somnul 2 statii, visez :)) uneori stiu ca visez si ma chinui sa ma trezesc, pentru ca stiu ca nu dorm linistita...Am observat ca desi nu prea am vise "frumoase", visez intotdeauna colorat, in detaliu, imi amintesc de la modele in amanunt ale unor... [continuare]
Halp, mutare in alta tara si stare nervoasa ajutor
Buna ziua, am mare nevoie de ajutor sunt speriat si nu stiu ce sa cred ce sa fac acum.. ideea e ca m-am mutat cu familia in alta tara, am 20 ani.. am facut un curs de limba toate bine si frumoase. Dupa cate luni de zile .. vreau sa zic ca la inceput m-am simtit ca un nou nascut aici ... eram plin de energie veneam acasa plin de energie chiar si mama imi zicea. Dar de 1 luna 2 zile a venit iadul pe mine. Nu m-am putut adapta la noul curs din cauza la chichiztele mele din cap ca nu mi-au placut colegii.. na e greu sa te intelegi cu alti cu profa.. si profa ma rog, am incercat sa tot imi zic ca si aici is oameni simpl ica si mine.. am incercat de toate. M-am dus la medic pana la urma si mi-a dat ceva naturale, le-am luat m-am simtit bine, am facu o saptamana 2 de pauza.. ma simiteam relativ ok, dar cand am dat iar de cursu asta de germana.. pana ajungeam acolo dimineata totul ok, beam cafeaua ma imteam super in trafic ca merg cu masina, oamenii imi zambeau totul ok.. pe drum chiar... [continuare]
buna a folosit cineva pastilutele de slabit alli? sunt f. disperata. vreau sa slabesc in jur de 10 kg si nu pot, nu stiu cum. acum un an si jumatate am nascut si dupa nastere am inceput sa iau kg pentu ca mancam multe dulciuri, ca niciodata. in timpul sarcinii am luat doar 9 kg, pe care le-am pierdut imediat dupa nastere. ajutati-ma . am inceput sa iau alli , una pe zi. sunt ok? [continuare]
Incep prin a va spune cateva date despre ceea ce cred eu ca este o problema. In ultima vreme relatia mea cu partenera este foarte tensionata.Daca la inceputul relatiei totul era frumos pe parcurs a inceput sa fie mai putin frumos pentru mine.Ca si la inceput vorbim foarte mult cam 8 ore pe zi ca si cum am fi unul langa celalalt dar pe mine a inceput sa ma deranjeze un pic aceasta chestie.Daca inainte eu faceam ceva activitati( jucam fotbal, mergeam la peste, munceam prin gospodarie) acum nu mai pot face nimic . Nu pot merge la fotbal pentru ca ea spune ca o neglijez, nu pot pleca la pescuit pentru ca imi zice ca nu am ce face acolo si ca mai bine stau acasa sa vb cu ea , nu pot face treaba prin gospodarie ca fac ai mei ( tot ea imi zice) . La inceput nu era asa dar pe parcurs a devenit foarte geloasa si posesiva. in timpul liber obisnuiam sa castig ceva bani prin diferite reparatii pc de exemplu.acum nu mai am voie pentru ca se teme ca ma duc sa repar pc-ul unei fete... [continuare]
Constituim un grup suport pt astfel de afectiuni,este virtual pe adresa de mess si este bine venit oricine cu asemenea probleme,am constatat in timp ca un mare ajutor este comunicarea si posibilitatea de a-ti impartasii problemele si altora in suferinta,cine considera util poate sa imi lase in pv intentia si IDul de mess [continuare]
Bună ziua! Acum un an am făcut un test Papanicolaou! Diagnostic citopatologic: modificări celulare reactive, relativ intense în zona de joncţiune şi endocervicala ce pot fi asociate cu inflamaţia acută nespecificată! Tratament: cervugid! În luna august am repetat testul Papanicolaou! Diagnostic citopatologic : frotiu cu unele anomalii ale celulelor epiteliale scuamoase -LSIL -cu atipii HPV! În luna noiembrie mi s-a prelevat biopsie! Diagnostic : displazie uşoara a epiteliului pavimentos stratificat cervical (NIC1). cervicită cronică. Tratament: cauterizare în luna decembrie! În luna ianuarie 2010 mi s-a prelevat din nou CITO! Rezultat : doctorita mi-a spus ca neapărat trebuie sa îmi facă operaţie! În ce constă aceasta şi e posibil sa fi înaintat acele celule? Mulţumesc! [continuare]
SALUT AM 35 ANI ,1,70 M SI 92 KG . AM INCRECAT SA TIN FOARTE MULTE DIETE SI DEGEABA ,ACUM INCERC RINA90 SI VREAU SA -MI SPUNA CINEVA DACA S-A SIMTIT BINE DUPA ACEASTA DIETA .ALTE DIETE STITI ? CARE SA DEA REZULTATE ? [continuare]
buna ziua, am 25 de ani si doresc sa-mi fac o rinoplastie.as dori sa stiu care sunt avantajele si dezavantajele si daca cineva din comunitate a mai facut aceasta operatie poate imi da niste sfaturi sau imi povesteste experienta lui,v-as fi recunoscatoare.va multumesc [continuare]
Stresul si durerile cronice
am stari de oboseala aiurea fara sa fac mare lucru,ma dor articulatile mai ales cele de la picioare sub genunchi si glezna,cand am mai mluta treaba nu pot dormi,am probleme si cu memoria uit uneori shi alteori devin obsedat de o sarcina sau o idee,asta e am 34 de ani [continuare]
buna ziua,si scuza-ti de deranj... o intrebare daca se poate ... gura imi miroase foarte rau in special seara in timpul dormiri ()sotul imi spune) ,si dimineata cand ma trezesc miroase foarte urat ... de asemenea cand nu vorbesc si stau cu gura inchisa cateva momente sotul iarasi imi spune ca imi miroase foarte urat gura .. tin sa mentionez ca nu am carii.mi-am reparat toate maselel si ce era de reparat,candida bucala nu am ...de spalat ma spal 3-4 ori pe zii + dimineata si seara ...deoarece imi miroase foarte urat...trebuie sa mestec mentolat tot mereu ...ca sa se diminueze mirosul ...ce-i de facut? la un control de rutina mi sa recomandata ata dentara ...ok ...dar daca nu am nici o carie si ma spal ...de ce imi miroase si de unde provine mirosul... multumesc frumos... [continuare]
as vrea sa va intreb daca stie cineva ceva despre aceste anticonceptionale (YAZ). mi-au fost recomandate de medicul ginecolog pentru reglarea menstruatiei si pt protejare. [continuare]
Buna ziua! Sunt un baiat de 22 de ani,am 1,65 si 54 de kg,ceea ce nu e mult deloc,nici ca inaltime,nici ca greutate.Insa pe langa faptul ca sunt mic parca sunt un copil.Problema pt care va cer ajutorul este urmatoarea: nu imi creste parul facial si nici cel de pe piept decat foarte putin.In rest nu am pilozitati accentuate,insa ma mentin in limita normalului...Ma gandeam ca lipsa parului facial poate fi datorata unei carente de testosteron.Ce ma sfatuiti?Un tratament cu testosteron m-ar ajuta? Oare nu mi-ar crea un apetit sexual deosebit de accentuat?Am auzit de hipogonadism,insa trebuie sa precizez ca din punct de vedere sexual m-am dezvoltat normal si apetitul sexual este normal,poate chiar mai accentuat decat normalul. Poate lipsa barbii va parea unora o problema minora(ceea si e,comparativ cu altele).Insa faptul ca arat ca un copil desi am 22 de ani m-a facut sa-mi creez anumite complexe.Cred ca cresterea barbii ar implica si o minima maturizare,zic eu.Ceea ce m-ar ajuta sa... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter