cum sa scapi de sarcina
7 sfaturi pentru a face fata anxietatii in timpul sarcinii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Anxietatea in timpul sarcinii Sarcina, este un motiv de fericire, dar, daca suferi de anxietate este destul de greu sa te poti bucura de ea. Iata mai multe informatii despre anxietatea in timpul sarcinii si cateva moduri prin care ii poti face fata. Cu siguranta ai auzit ca depresia post-partum este principala grija a femeilor dupa nastere. Exista numeroase aspecte care iti vor afecta sarcina. Peste 1 din 10 femei insarcinate sufera de anxietate la un moment dat. Cauzele anxietatii in timpul sarcinii La inceput, simptomele nu se vor simti dar in timp se pot agrava. Pana la urma nu poti controla tot ce iti declanseaza anxietatea. Modificarile hormonale din timpul sarcinii iti pot afecta creierul, iar acest lucru poate cauza anxietatea. Sarcina este o perioada in care au loc schimbari extraordinare. Unele dintre ele se vor dovedi a fi de-a dreptul minunate pe cand altele sunt incomode si infricosatoare. S-ar putea chiar sa ai anumite probleme care nu te vor lasa sa te odihnesti... [continuare]
Renuntarea la fumat – cum se poate renunta la fumat?
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati O data cu renuntarea la fumat, unele persoane inlatura si evita orice le-ar putea aminti de acest obicei. O data ce au renuntat, ei nu se mai reapuca. Insa, pentru multe persoane nu este chiar asa usor. Atunci cand fumezi, corpul ravneste dupa nicotina din tigara. A renunta la fumat, e mult mai greu decat atunci cand incerci sa-ti schimbi orice alt obicei. E greu, dar se poate! Poti renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele. Nu exista un plan, o strategie valabila pentru toata lumea. Iti poti dubla sau chiar tripla sansele de reusita folosind in paralel si un tratament medicamentos. Metode ajutatoare pentru renuntarea la fumat: - medicatia (terapia de inlocuire a nicotinei si bupropionul) - activarea in cadrul unor programe si asociatii anti-fumat - comunicarea permanenta cu medicul si terapeutul. Poti sa renunti la fumat si sa te reapuci de mai multe ori, pana sa reusesti definitiv acest lucru. Majoritatea persoanelor... [continuare]
Nervozitatea: cum iti poti pastra cumpatul
Autor: SfatulMedicului
Intr-o lume din ce in ce mai agitata, cu tot mai multe sarcini de indeplinit si cu tot mai putin timp putem deveni stresati si agitati. Iar de aici si pana la izbucnirea unei crize de nervi este o granita subtire. Uneori poate fi suficient si un gest al unei persoane de langa noi pentru a aprinde scanteia. De aceea, este foarte important sa invatam sa ne pastram cumpatul si sa alungam nervozitatea. Starile de nervozitate sunt nocive nu numai pentru ca ne pot strica relatiile cu cei din jur, ci si pentru propria sanatate, putand duce la aparitia afectiunilor cardiovasculare, la dureri de cap, dureri musculare, dar si la o imunitate scazuta. Pune pe hartie ceea ce te deranjeaza O alta modalitate de a alunga furia este aceea de a face o lista cu motivele care te fac sa iti pierzi calmul. Astfel, vei putea face o analiza la rece a ceea ce se intampla si vei putea cauta solutii pentru a elimina factorii care duc la acest stres. Vorbeste despre ceea ce te deranjeaza Cand vorbesti d [continuare]
Generalitati Teama de esec este una dintre temerile majore ale oamenilor, strans legata de teama de a fi criticat sau respins. Oamenii de succes ajung sa ocupe un statut superior in viata, tocmai pentru ca reusesc sa scape de frica de a esua. Acest lucru inseamna ca teama de esec este cauza principala a insucceselor in viata. Persoanele care au ajuns sa cunoasca succesul privesc esecurile ca pe simple rezultate proaste, echivalandu-le cu oportunitati importante de autoperfectionare. Oamenii care nu ating succesul cred ca greselile lor sunt permanente, reale condamnari la suferinta. Ce este teama de esec Considerat un prag psihologic dificil de trecut de catre specialisti, teama de esec deriva din frica respingerii sau a criticilor, fiind strans legata si de amanarea indeplinirii unor sarcini sau de tendinta de a gasi in permanenta scuze. Teama de a esua poate sa domine intr-o masura atat de mare psihicul uman, incat persoana afectata ajunge sa nu mai incerce lucruri noi,... [continuare]
Cum scapi de durerile de cap fara medicamente
Autor: SfatulMedicului
Durerile de cap pot aparea pe neasteptate, in orice moment al zilei. Iti pot strica starea de spirit si te pot impiedica sa iti desfasori cum trebuie sarcinile de serviciu. Statisticile arata ca peste jumatate dintre romani se plang de astfel de dureri. Din fericire, exista leacuri din natura la care poti apela. Iata despre ce este vorba: Musetelul Durerile de cap pot avea mai multi factori. Cele care apar din cauza vremii sau dupa ce ai stat expus la temperaturi foarte scazute pot fi calmate cu ceaiul de musetel, planta cu proprietati calmante si antiinflamatoare. Pui intr-o cana doua lingurite cu flori de musetel uscate, dupa care torni apa fierbinte. Lasi la infuzat 10-15 minute, indulcesti cu putina miere, dupa care bei cu inghitituri mici. Salvia Unul dintre remediile naturale eficiente este si salvia, planta care contine numeroase substante antiinflamatoare, care are rol antiseptic si antimicrobian. De aceea, infuzia si ceaiul de salvie sunt foarte utile pentru a... [continuare]
Planificarea unei truse de supravietuire Sunt necesare substituente pentru placerea fumatului. Se pot obtine satisfactii orale de la gustari cu putine calorii, guma de mestecat sau scobitori, consumul de apa sau suc de fructe, mestecarea unui morcov sau a tulpinilor de telina, decojirea de seminte de floarea soarelui. Mainle pot fi ocupate cu un puzzle pentru degete, creioane sau lingurite pentru amestecat cafeaua. Este bine ca aceasta trusa sa fie tot timpul pregatita si sa insoteasca persoana care renunta la fumat cat timp are nevoie de ea. Daca nici una dintre aceste tactici nu functioneaza, persoana se poate motiva spunandu-si ca va trai mai multa daca nu fumeaza, poate suna un prieten pentru incurajare, sa faca o plimbare, sa mediteze sau sa se roage, sau sa faca exercitii de relaxare si stretching, sa numere pana la 300, sa se relaxeze cu o baie calda. Zece pasi pentru a scapa de fumat Nicotina este unul dintre cele mai adictive si mai toxice substante de pe pamant. O... [continuare]
Buna ziua! As dori un sfat, daca se poate. Dupa calculele mele, menstruatia mea intarzie de 5-6 zile (ultimile CM au fost de 28 de zile fiecare). In general nu mi s-a intamplat sa intarzie, cel mult venea mai devreme decat prognozam. In ultimile 2 saptamani am avut secretii mai pronuntate decat de obicei (culminand cu perioada ovulatiei, cand erau mult mai fluide si abundente). Mentionez ca au fost albicioase(mai mult transparente in perioada ovulatiei), si nu au prezentat niciun miros. De asemenea am constatat ca frecventa urinarii a mai crescut fata de cat era in mod normal (beau intradevar multe lichide insa nu mi s-a parut atat de des ca pana acum). Astazi am avut de asemenea picioarele foarte umflate. Acum 2 zile am facut un test de sarcina, insa acesta a iesit negativ. Ultimul contact sexual ar putea fi plasat in jurul zilelor 28-29 ale lunii trecute, insa am avut grija ca absolut toate sa fie sigure si protejate(am inspectat cu atentie prezervativul inainte si dupa... [continuare]
Buna.Am si eu o intrebare la care as dori un raspuns.Sant insarcinata in 13 saptamani,iar la analize mi s-a spus ca am sifilis.Mi s-a prescris un tratament cu augmentin pana imi ies din nou analizele pe care le-am mai repetat inca odata.Intrebarea este:in cazul in care sant intradevar bolnava,dar urmez un tratament prescris de doctor boala se mai transmite la copil?I s-a mai intimplat cuiva asa o nenorocire si ce s-a intimplat?Precizez ca boala am avut-o acum 10 ani si am tratat-o.Din pacate nu am facut analizele dupa aceia.Astept raspuns urgent pentru ca sant disperata,mai ales ca am 35 de ani este a doua oara in viata cand raman insarcinata,prima oara pierzand sarcina.Multumesc. [continuare]
Cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului?
In cadrul unei familii iubitoare, venirea pe lume a unui nou membru marcheaza o noua etapa in care au loc nenumarate schimbari menite sa ofere noului venit un mediu cat mai confortabil. Viata ofera multe surprize dupa aparitia bebelusului in familie. Pe langa satisfactie si impliniri, exista si aspecte mai putin placute: lipsa de intimitate, neglijarea partenerului, schimbarea completa a programului, instalarea despresiei postpartum, etc. Cate dintre acestea sunt insa adevarate? Fiecare bebelus este diferit, la fel ca si familia in care soseste... Povestiti-ne cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului si ce sfaturi ati acorda viitorilor parinti cu privire la aceasta experienta si Pufies va premiaza! Timp de 1 luna, saptamanal, 2 mamici/tatici vor primi 2 pachete jumbo pack oferite de Pufies. Atentie : pentru a putea fi identificati in vederea premierii, va rugam sa postati doar dupa logarea in cont. Pentru mai multe detalii despre... [continuare]
Am fost diagnosticata cu spondilita anchilozanta in urma cu 3 luni.Analizele de sange au aratat vsh, proteina c reacticva, fibrionogen marite, hlab 27 poztiv, iar la rmn sacroiliace - discret edem osos bilateral.Toare acestea am inteles ca au confirmat spondilita anchilozanta.Tratamentul initial a fost cu salazopyrin, 4pastile/zi, insa nu am tolerat.Cand ajung la doza de 4 pastile/zi am niste simptome f urate, stare de voma, nu mai pot manca.Medicul a decis sa intrerup si sa iau doar celebrex 100 mg 2/zi. O doza mai mica de salazopyirin nu este eficienta, este obilgatoriu 4 pastile/zi?As dori sa stiu dc acest tratament este suficient si cum se poate observa dc boala evouleaza, din analizele de sange?De asemenea dc vreau sa raman insarcinata am 2 nelamuriri dc aceasta boala influenteaza sarcina, dezvoltarea fatului si cum se manifesta boala in sarcina?Din ce am mai citit in sarcina nu prea sunt indicate medicamentele dar dc sunt dureri si boala evolueaza?In afara de salazopyrin nu... [continuare]
Buna , avand mai multe contacte sexuale neprotejate cu final intravaginal ( ziua 11 , 13 , 14 de la ciclul menstrual ) , am hotarat sa fac un test de sarcina dupa 7 zile de la ultimul contact sexual neprotejat , adica ziua 14 , si a iesit negativ. Rezultatul poate fi altul ? E concludent testul de sarcina dupa a 7 - a zi de la contact ? sau trebuia sa mai astept ? Multumesc frumos pt raspunsuri ! [continuare]
Ma numesc Maria si am si eu o nelamurire de ceva timp...Eu si sotul meu lucram intens in proiectarea unui bebe deaceea facem fff des... :X . am un ciclu regulat de 29 de zile....pe 26 februarie am avut menstruatie normala 4-5 zile... iar pe 29 martie am facut un test de sarcina care a iesit slab pozitiv...adica a 2à liniuta era slab vizibila...ffff pala,acest test l-am facut la amiaz, iar seara am ami repetat inca unul care a iesit negativ...a 2-a zi pe 30 trebuia sa fiu la ciclu...de dimineata m-am trezit cu o scurgere maronie.... sub forma de pete ...cam o pata la 5 ore..care ma tinut 2-3 zile.fara nici un fel de durere,nici de burta ,nici de spate, nici o modificare si nici o durere la sani..Nu stiu ce sa mai cred...exista sansa sa fie sarcina??? Simptome nu am...acum de 2 sapt m-am trezit intr-o dimineata si am vomat direct....ma simt putiin obosita..noaptea am insomnii si ziua as dormi incontinuu...Si da....merg ff des la baie ,daca ma scapa si nu merg am impresia ca ma apasa... [continuare]
Centura cu magneti pentru discopatie lombara acuta in timpul sarcinii
Buna ziua! Sunt insarcinata in luna a 8a- saptamana 34 si am dureri de spate ingrozitoare. Stiu ca acestea pot fi normale dar eu mai am si discopatie lombara acuta intre vertebrele 3 si 4 sau nu mai stiu exact cum ar trebui sa ma exprim, dar intrebarea mea este urmatoarea: Pot folosi centura cu magneti pe care o foloseam inainte sa raman insarcinata pentru a-mi ameliora durerile? Mentionez ca folosesc momentan doar centura de sarcina de la Chicco pentru sustinerea burtii si cica ar avea efecte si asupra durerilor de spate, dar dupa ce o dau jos incepe sa ma doara tare de tot. In timpul noptii nu pot dormi pentru ca trebuie sa ma intorc de mai multe ori de pe o parte pe alta, deoarece ma doare si spatele si ma dor si coapsele. mai am doar cateva saptamani pana imi voi vedea buburuza si as vrea sa treaca usor si pe cat posibil confortabil, va rog frumos da-ti-mi un sfat ca sa scap de aceste dureri insuportabile. Multumesc anticipat! cu respect, Madi. [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Andreea ,sunt din Cluj si sufar de fagofobie...Cum se poate trata?Atacurile de panica in ultima perioada( de o luna) sunt tot mai dese.Nu numai ca nu pot sa mananc ,dar nu pot sa inghit nici saliva si simt ca ma inec.Viata mea sociala este puternic afectata de acest lucru,nu pot sa ies in oras unde este lume si zgomot,nu pot sa mananc ...Sunt zile in care nu mananc deloc ,fapt pt care am ajuns sa arat ca un schelet.Problema este cand vreau sa inghit mancarea...Mi se blocheaza muschii si simt ca nu mai pot respira.Nu stiu de la ce am aceasta fobie...Stresata nu am fost niciodata si nu m-am simtit niciodata stresata...Pur si simplu nu m-am gandit la pb,pt ca am stiut ca o sa le gasesc o rezolvare....Inainte eram destul de fericita si destul de echilibrata...O singura data in copilarie am mai avut acest blocaj,cand eram mica,insa de atunci nu am avut pb cu mancatul...Simt ca sunt la capatul puterilor..Prietenul meu ma scoate sa luam cina in oras iar eu nu ma pot... [continuare]
Am o problema de cuplu pe care nu stiu cum sa o remedieze. Eu si iubitul meu suntem de la începutul relației la distanță ne vedem saptamanal si stam impreuna la sfarsit de saptamana sau câte o săptămână dar de cand am fost la el acolo unde locuiește si muncește problemele mele cu gelozia s-au mai accentuat.El este nevoit să muncească la 100 de km de mine unde si locuiește pe parcursul săptămâni,din cauza ca venea acasa doar la sfarsit de saptamana ne-am hotarat sa ma mai duc si eu pe la el pe acolo sa puteam sta si mai mult.Problema este ca el in orce mediu este fie acasa fie la munca interacționează foarte frecvent cu femei.La început am zis ca e ok ca e locul lui de munca sau astea sunt posibilitatile până am început să cunosc din acele femei cu care interacționează.Frecvent sunt femei ce il cauta sa le ajute,sa il cheme la munca,sa le ajute la anumite sarcini de munca atunci cand este prea greu iar treaba asta pentru mine a devenit deranjanta. Ba vine... [continuare]
as vrea sa slabesc si nu stiu cum,am nascut acum 2 ani al doilea copil si am ramas cu kg acumulate in timpul sarcinii. cum pot sa scap de ele? [continuare]
Acum doua luni am întreținut relații sexuale cu partenerul meu.Urmatoarea luna mi a venit menstruația ca de obicei...însă luna urmatoare nu mi a venit,iar luna a3a ca nr ,mi a venit doar ca nu ca de obicei!Nu mi curge cum ar trebuii,imi curge de parca as fii in ultima zi ,desi nu i asa.Pe langa asta am dureri masive de spate si de ovare(stiu asta pentru că am mai avut probleme cu ovarele si ma dureau)Insa nu i asta problema.Atunci cand am intretinut relatia sexuala cu partenerul meu acesta era cat pe aci sa se "scape" unde nu ar trebuii...acum ma gandesc...oare is insarcinata de nu mi a venit ciclul in luna respectiva sau sa fie iarasi o problema cu ovarele. [continuare]
Am limbrici și sunt însărcinată și nu știu cum aș putea să scap de ei . Ajutor și mulțumesc [continuare]
Cum scap de buimaceala, ameteala usoara?
Buna, am 30 ani. Am doua fetite, una de 3 ani si 3 luna, cea mica de 6 luni. Dupa aproxi.ativ 2 ani de la nasterea primei fetite, am avut o stare de ameteala, parca ma simteam intr-un vapor. Am fost la medic, toate analizele ok, la neurologie ok. Am inceput sa investighez spatele deoarece am spondiloza, dar am ramas insarcinata din nou si nu am mai putut merge la fizioterapie. Odata cu sarcina au disparut si starile de buimaceala, ameteala. De o luna au aparut iar dae de data asta cu atacuri de panica. Analizele imi sunt ok, inafara de calciu scazut. Ce ma sfatuiti ? Unde sa apelez? Alaptand fetita nu pot lua orice tratament pentru atacuri de panica, asa ca am inceput sa merg la psiholog, dar starea de buimaceala, ameteala nu a trecut. Nu o am tot timpul, doar in anumite momente ale zilei, trece repede. Poate fi doar oboseala acumulata? Multumesv pentru eventuale raspunsuri. [continuare]
Am consumat tramadol peste 20 ani din cauza durerilor de articulații, până am ajuns la doza de 600 mg/ 24h). Am vârsta de 68 ani și multiple afecțiuni cronice, așa că nu pot să mă acomodez la condițiile de la Obregia. Nici să mă las brusc nu pot, sunt singură și fără tramadol nu funcționez nici pt a mă îngriji de cele mai elementare sarcini casnice. Există vreo clinică particulară decentă ( cu paturi) sau un medic capabil să mă ajute inclusiv cu rețete de tramadol sau înlocuitor? [continuare]
Am 6 săptămâni, și am hematom, oare hematomul crește o dată cu sarcina? [continuare]
Buna ziua am avut luna trecut o sarcina oprita din evoluție si mia facut chiuretaj data de 11 luna aceasta pe data de 5 am avut o scurgere gen ca si cum mi-a venit si dupa sa oprit dar burta ma doare ca si cum ar trebui sa vina pana ajung la doctor imi puteti da un răspuns? [continuare]
Cum sa imi controlez nervii?
Am 26 de ani si in ultima vreme nu imi mai pot controla nervii. Ma simt tot mai obosita(si aici somnul nu ma mai ajuta), tot mai irascibila, sar imediat la cearta, plang foarte mult, nu mai am rabdare pt. nimic si nimeni (nici acasa, nici la lucru, ce imi facea placere sa fac inainte acum nu mai am rabdare), mie tot mai greu sa comunic cu oamenii, sa muncesc(unde randamentul mi-a scazut cu cel putin 50%), am inceput sa am dureri de stomac foarte mari pna la stari de voma, ameteli... Pe la varsta de 14 ani am avut o perioada de vreo trei ani in care nu aveam prieteni, ascultam muzica toata ziua pe intuneric si visam cu ochii deschisi la o viata in care iesea totul cum imi doream eu. Doamne ajuta am iesit din aceasta stare ca prin minune si am reusit sa-mi repun viatza pe picioare, dar mi-e tare frica sa nu ajung inapoi si sa pierd tot ce am cladit pana acum! Din pacate circumstantele nu ma juta foarte mult, sunt casatorita de trei luni, traim cu parintii mei care sunt pensionari... [continuare]
Buna ziua. As avea cateva intrebari. La inceputul lui octombrie s-a intamplat sa se rupa un prezervativ in timp ce faceam sex cu prietena mea. Prezervativul s-a rupt in timpul partidei, nu am ejaculat inauntru, din cauza fricii ei, a doua zii am luat pastila (Escapelle). Ciclul i s-a dereglat (insa totusi e regulat: odata cu 4 zile mai repede, odata cu una mai tarziu, succesiv) si cam atat, fara alte efecte. Astazi, din nou, inevitabilul s-a produs. De data asta s-a rupt chiar la final, si am ejaculat in ea. M-am imbracat repede si am mers la farmacie, cea de la farmacie mi-a zis (dupa 20 min de la actul sexual) ca se poate lua sia cum dupa 4 luni, avem sanse mari sa scapa, insa tot repeta faptul ca sa nu mai ia pastila timp de 1 an. Eu vreau acum sa aflu, sincer, cat de mari sunt sansele ca ea sa ramana. Cat de eficienta e pasila? Am administrat-o la 30 min dupa actul sexual. Ultima oara a avut ciclul de 28 de zile. Daca ar avea ciclul de 24 de zile, ar trebui sa vina in 6.... [continuare]
Salut ! Am ajuns in 17 saptamani dar ele au venit si kg la pachet multeeee.Stie cineva ce se intampla cu mine la doar 2 luni de sarcina eu deja schimbasem 2 marimi la sutien au explodat la fel ca si kg de la 53 am ajuns acuma la 63😭 si toate continua sa creasca ..oare se vor opri sau am sa devin balena..care poate fi cauza de ce nu se opresc si asta fara sa mananca pentru 2 ..mananc 1 data pe zi plus multe fructe sau iaurturi degresatesi cel putin 3 -4 litri de apa.Nu stiu ce sa fac .Va rog pate stie cineva ce se intampla ..mie imi este ca am sa ma duc rostogol si ju am sa scap de ele niciodata . [continuare]
de cativa ani am o infectie urinara de care nu mai pot scapa.am facut fel de fel de tratamente ,dar degeaba.aceasta infectie am avuta si in timpul sarcinii.medicul de familie mi-a zis ca nu pot scapa de ea.ajutati-ma cu un sfat.multumesc [continuare]
Buna ziua, sunt insarcinata in 11 saptamani si ca sa nu fie totul bine mi-a aparut un panaritu la degetul mare de la picior. Am vorbit cu medicul de familie si pt ca degetul arata destul de rau m-a trimis la chirurgie. Inainte de a ajunge la operatie as vrea sa stiu daca cunoaste cineva si alte metode de a scapa de panaritiu. MI-a zis o farmacista ca as putea folosi tetraciclina unguent si ca nu conteaza ca e antibiotic pt ca atata timp cat e local aplicat nu are cum sa-mi afecteze bebele... dar nu sunt convinsa de ce spune ea. Poate sa ma ajute cineva? Va pup cu drag... [continuare]
sufar faorte mult de pe urma unor alergii( polen, puf,) nu fac de loc la praf . nu stiu cu ce sa mai ma tratez [continuare]
In urma unui OPI am aflat ca avem atit ascarizi cit si giardia.Am facut tratament,copiii cu albendazol cite 1 flacon timp de 5 zile,iar adultii cu tinidazol (la recomandarea medicului de familie).Numai ca la OPI au iesit din nou! Si nici nu am vazut vreun ascarid in scaun! Avem si un catel si i-am dat si lui ceva de la veterinar si a doua zi am gasit ascarizi in scaunul lui! Azi avem 10 zile de la tratament si trebuia sa facem rapelul dupa recomandarea medicului de familie,desi eu pe net am gasit ca rapelul se face la 3 sapt. Dar pentru ca aceste medicamente au fost ineficiente,nu stiu ce sa fac,ce sa mai luam! Mai ca imi vine sa iau medicamente de catei! Nici macar cele naturiste nu au avut vreun efect : am luat in paralel si pastile cu ulei de dovleac iar copiilor le-am dat capsule cu usturoi...Va rog recomandati-mi un tratament bun! Multumesc. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ginecologie , Ecografie , Mamografie , Infertilitate .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter