cum sa cresti in greutate
Cum iti poti mentine creierul sanatos
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Creierul joaca un rol foarte important pentru buna functionare a organismului, fiind format din trunchi cerebral, cerebel si emisferele cerebrale. Impreuna cu maduva spinarii, creierul formeaza sistemul nervos central. Atunci cand creierul nu functioneaza cum trebuie, calitatea vietii este afectata de simptome precum ametelile, durerile de cap, lipsa puterii de concentrare, somnolenta, starile de confuzie, greata, pierderile de memorie. De aceea, orice persoana se confrunta cu astfel de manifestari, trebuie sa se prezinte la un control medical. Care sunt bolile care pot afecta creierul Dementa este una dintre bolile cele mai intalnite, care pot afecta creierul. Persoanele care sufera de dementa isi pierd, incetul cu incetul, abilitatile intelectuale si cognitive. Se confrunta cu simptome precum lipsa orientarii in spatiu, dificultati de vorbire, greutate in a efectua chiar si unele lucruri simple. Alte afectiuni care pot afecta creierul sunt maladia Parkinson,... [continuare]
Cum sa ai o imunitate de fier: 6 vitamine si minerale pe care le poti lua din legume si fructe
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Pe masura ce vremea se raceste si ploile devin mai dese, creste numarul afectiunilor specifice sezonului si nu numai. Pe fondul unei imunitati scazute, se pot declansa o multime de afectiuni, aflate pana nu demult in stare latenta. Pentru a evita complicatiile, cea mai buna solutie este sa-ti intaresti sistemul imunitar prin adoptarea unei alimentatii bogate in antioxidanti, vitamine si minerale si prin practicarea de exercitii fizice regulate. In topul nutrientilor care stimuleaza imunitatatea se numara vitaminele A, C si E, zincul, betacarotenul si resveratrol, intalniti in dovleac, mere, rodii, sfecla, varza de Bruxelles, broccoli si struguri. Topul nutrientilor care stimuleaza imunitatatea 1. Vitamina C Se gaseste din belsug in legume si fructe, de la rosii, mazare si broccoli, pana la citrice, papaya, ananas si kiwi. Vitamina C te apara de afectiunile aparatului respirator si te protejeaza de cancer. Ea anihileaza virusurile si bacteriile prin stimularea... [continuare]
Ce este un anevrism aortic si cum se poate trata?
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Un anevrism este o deformatie sau o umflatura, de obicei aflata pe traiectul unui vas de sange. Anevrismul aortic reprezinta cresterea diametrului aortei ascendente(peste 50% fata de valoarea normala) care poate creste si se poate rupe daca nu este tratata in timp util. Se considera anevrism de aorta ascendenta, atunci cand masuratorile ecografice stabilesc un diametru al acesteia de peste 3,5-4cm. Aorta este cea mai mare artera din corp, avand diametrul unui furtun de gradina. Aorta este vasul de sange care porneste din partea stanga a inimii, se curbeaza in jos si trece prin piept si prin zona abdominala. Acolo, el se ramifica in vase de sange mai mici, oferind sange bogat in oxigen pentru restul organismului. Aorta este vasul principal care are rolul de a transporta oxigen in toate partile organismului. Anevrismele aortice sunt de dimensiuni reduse la inceput, dar pot deveni periculoase daca nu sunt monitorizate. Daca aveti un risc crescut de anevrism, discutati... [continuare]
Cresterea presiunii intracraniene: simptome, diagnostic si tratament
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Generalitati Hipertensiunea intracraniana (HIC) reprezinta o afectiune medicala caracterizata prin cresterea presiunii intracraniene, avand potentialul de a afecta grav functiile cerebrale. Aceasta conditie poate fi rezultatul unor diverse cauze, inclusiv leziuni traumatice, tumori cerebrale, hemoragii sau boli neurologice. In acest articol, ne propunem sa examinam in detaliu factorii implicati in dezvoltarea hipertensiunii intracraniene, metodele de diagnostic si optiunile terapeutice disponibile. Factori de risc Factori implicati in dezvoltarea hipertensiunii intracraniene: Traumatisme craniene: Leziunile severe ale capului pot duce la acumularea de fluid in spatiul intracranian, crescand presiunea. Tumori cerebrale: Cresterea necontrolata a celulelor cerebrale poate determina compresia tesuturilor adiacente si acumularea de fluid. Hemoragii: Sangerarile in interiorul craniului, cum ar fi hemoragiile subarahnoidiene sau intracerebrale, pot cauza hipertensiune... [continuare]
Cum se face manevra valsalva si in ce situatii este indicata
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Ce este Manevra Valsalva Manevra Valsalva este un mod particular de a respira cu ajutorul caruia creste presiunea la nivelul toracelui (pieptului) si de a regla un ritm cardiac anormal. Acest mod de a respira cauzeaza diverse efecte la nivelul corpului, incluzand aici schimbari la nivelul ritmului cardiac si al presiunii sangelui. Oamenii pot face aceasta manevra atunci cand respira in mod regulat, fara a fi constienti de acest lucru. Cu toate acestea, Manevra Valsalva poate fi extrem de benefica pentru oameni cand acestia o utilizeaza intentionat pentru a regla ritmul cardiac sau pentru a face urechile sa se desfunde. Manevra Valsalva a fost descrisa pentru prima data in anii 1700 de catre fizicianul Antonio Maria Valsalva din orasul italian Bologna ca metoda pentru a scoate puroiul din urechi. Interesul stiintific principal al lui Antonio Maria Valsalva a fost urechea umana. Cum se face Manevra Valsalva? Pentru a folosi metoda numita Manevra Valsalva trebuie respectati pasii... [continuare]
Cum se calculeaza indicele de masa corporala (imc)?
Dr. Claudia Topea
Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice
Formula de calcul a indicelui de masa corporala Indicele de masa corporala (IMC) este o valoare care se calculeaza folosind inaltimea si greutatea unei persoane (greutatea/inaltimea2) exprimata in kg/m2 si reprezinta o varianta de cuantificare a cantitatii de tesut (muschi, grasime, os) care revine unui metru patrat din suprafata corpului. IMC pentru copii si adulti In functie de IMC persoanele se incadreaza in una din urmatoarele categorii: - subponderal: sub 18,5 kg/m2. - normoponderal: 18,5 – 24,9 kg/m2. - supraponderal: 25 – 29,9 kg/m2. - obezitate grad I: 30 – 34,9 kg/m2. - obezitate grad II: 35 – 39,9 kg/m2. - obezitate morbida: peste 40 kg/m2. Un IMC sub 20 sau peste 25 a fost asociat cu o mortalitate crescuta. La copii, IMC-ul se calculeaza in mod diferit fata de adulti, formula fiind aceeasi, dar valorile obtinute sunt ulterior comparate cu valori tipice ale altor copii de aceeasi varsta. In loc de a fi comparate valorile obtinute cu pragurile fixe (ca... [continuare]
Cum afecteaza varsta riscul de a dezvolta cancer de san?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Varsta, unul dintre factorii de risc asociati cancerului de san Varsta este unul dintre cei mai importanti factori legati de riscul de a dezvolta cancer de san. Astfel, pe masura ce o persoana inainteaza in varsta, riscul de a dezvolta cancer mamar creste. Cancerul de san survine atunci cand celulele de la nivelul sanului cresc necontrolat si formeaza o tumora. Tumorile maligne se pot dezvolta si pot afecta tesuturile adiacente sanului, dar pot produce si metastaze, adica alte tumori in partile indepartate ale corpului. Cu toate acestea, diagnosticarea precoce si tratamentul adecvat pot ajuta la prevenirea acestor lucruri. O femei din 8, afectata de cancer de san Potrivit cercetatorilor din Statele Unite ale Americii, cancerul de san si cancerul de piele non-melanom reprezinta cele mai frecvente tipuri de cancere la femeile din SUA. De asemenea, se estimeaza ca aproximativ 1 din 8 femei va dezvolta cancer de san la un moment dat in viata. Cunoasterea factorilor de risc... [continuare]
Copilul tau nu creste? cand te adresezi medicului?
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este intarzierea in crestere a copilului Intarzierea in crestere a unui copil reprezinta o problema destul de frecventa in practica medicala si apare atunci cand un copil nu se dezvolta normal comparativ cu standardul pentru varsta sa. In general, intarzierile de dezvoltare ale unui copil sunt observate de parinti, acestia trebuind sa se consulte cu medicul pentru a vedea ce este de facut in continuare, mai ales ca aceasta problema poate indica spre alte afectiuni ale sanatatii. Cauzele ce pot face ca un copil sa nu creasca sunt diverse, intarzierile putand fi produse de un deficit de hormoni de crestere, de hipotiroidism, de malnutritie/malabsorbtie sau de diferite alte afectiuni de sanatate. Cu toate acestea, unii copii se pot dezvolta oarecum diferit, dar fara a exista probleme de crestere. Este important ca greutatea sa fie comparata cu inaltimea, astfel incat sa se observe modul de dezvoltare. Uneori, copiii mici pot pierde in greutate pe masura ce vor deveni mai... [continuare]
Ce este si cum se manifesta boala sever
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este boala Sever Boala Sever, cunoscuta si sub denumirea de apofizita calcaneana este o afectiune a calcaiului, care apare la copiii activi din punct de vedere fizic. Aceasta afectiune a fost denumita dupa medicul american James Warren Sever, care a descris-o pentru prima data in 1912. Boala Sever apare in perioada de crestere a copiilor, care incepe in jurul varstei de 8-10 ani (in cazul fetelor si 10-12 ani la baieti). Ea reprezinta o afectiune comuna in randul copiilor, cauzand durere temporara, fara a avea, insa, efecte pe termen lung. Odata ce adolescentii au implinit varsta de 15 ani, este putin probabil ca ei sa mai sufere de boala Sever. Cauze In perioada adolescentei, osul calcaiului are o rata de crestere mai accelerata, comparativ cu muschii si tendoanele piciorului, lucru care duce la o supraintindere a acestora. Prin urmare, calcaiul isi pierde din flexibilitate, fiind aplicata, astfel, o presiune suplimentara asupra cartilajului de crestere, ceea ce determina... [continuare]
Cum ne afecteaza curele de slabire
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Despre curele de slabire Cea mai importanta componenta a unui program eficient de gestionare a greutatii trebuie sa fie prevenirea cresterii in greutate. Alegerile dietetice bune iti stimuleaza sanatatea, pe cand alegerile dietetice gresite, iti pot afecta sanatatea. Trebuie sa luam decizii corecte cu privire la ce, cat si cum mancam, acestea putand sa stimuleaze nu numai sanatatea si bunastarea proprie ci si sanatatea celor din jur si a planetei. Cum ne afecteaza alimentele corpul? Mancarea poate avea un efect semnificativ, mai ales asupra sanatatii inimii noastre, dar nu numai. Dieta, inactivitatea fizica, stresul, indicele de masa corporala (IMC) pot creste foarte mult riscurile pentru a dezvolta boli cardiovasculare, diferite tipuri de cancer, diabet si alte boli metabolice. Mancarea pe care o consumam, ofera corpului nostru combustibilul de care are nevoie pentru a functiona corespunzator. De exemplu, aportul de sodiu joaca un rol major in afectarea ritmului... [continuare]
Puseurile de crestere la copii – motiv de ingrijorare sau normalitate
Autor: SfatulMedicului
Puseul de crestere Desi nu toti copiii cresc in acelasi fel si ritm, exista, de obicei, un model dupa care copilul dumneavoastra creste. Asa zisele puseuri de crestere sunt normale, fiind perioade active de crestere si dezvoltare din viata copilului. Totusi, daca un copil nu trece prin acest puseu de crestere nu inseamna ca nu este sanatos sau nu va fi dezvoltat si proportionat la fel de bine. Stadii de crestere Conform unui stuidu realizat in 2017, exista 3 stadii distincte de crestere a unui copil: • Stadiul 1. Crestere rapida, brusca, in primii 3 ani de viata. • Stadiul 2. Crestere in inaltime constanta si regulata. In acest stadiu, copilul creste moderat, in ritmul lui. • Stadiul 3. Puseul de crestere din perioada adolescentei, ce duce la inaltimea finala, mentinuta apoi tot restul vietii. Dar ce inseamna, mai exact, aceste stadii? Inseamna ca fiul/fiica dumneavoastra este in crestere permanenta pana la varsta de 3 ani; acesta creste cate putin in fiecare zi.... [continuare]
Ce este postul intermitent si cum functioneaza
Dr. Stefania Grigore
Medic rezident Reumatologie
Ce este postul intermitent Postul intermitent sau fastingul este un model de alimentatie in cadrul caruia se alterneaza ciclic perioadele in care mancati cu perioadele in care postiti. Restrictia calorica este o abordare populara pentru a trata obezitatea si bolile cronice asociate acesteia, dar este dificil de mentinut pentru o perioada lunga de timp. Mai mult, postul intermitent are efecte benefice echivalente cu cele ale restrictiei calorice in ceea ce priveste controlul greutatii corporale, imbunatatirea homeostaziei glucozei si a profilurilor lipidice, precum si efecte antiinflamatorii. Diferenta dintre restrictia calorica si fastingul intermitent Obezitatea reprezinta un risc pentru sanatatea publica la nivel mondial din cauza asocierii sale cu dereglarea metabolica, cum ar fi rezistenta la insulina, hipertensiunea arteriala, dislipidemia si ateroscleroza. Restrictia calorica fara malnutritie este piatra de temelie pentru tratamentul obezitatii si al factorilor de risc... [continuare]
Osteoporoza: cum se poate preveni afectiunea care face oasele fragile
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este osteoporoza Osteoporoza este o boala a scheletului osos care se caracterizeaza prin pierderea calitatii osului adica prin scaderea masei si rezistentei osoase, ceea ce presupune o crestere a fragilitatii si a riscului de producere a fracturilor la orice nivel. Cum se manifesta O data cu inaintarea in varsta, organismul uman sufera o serie de modifcari adaptative la nivelul tuturor structurilor, iar in ceea ce priveste sistemul osos, acesta se afla in continua dezvoltare de la nastere pana in adolescenta, considerandu-se ca atinge un varf de dezvoltare al masei osoase in jurul varstei de 30 ani. In principiu, dupa varsta de 40 ani are loc o pierdere osoasa in mod progresiv care afecteaza atat femeile, cat si barbatii. Totusi, femeile sunt afectate mai mult fata de barbati mai ales dupa instalarea menopauzei cand se produc schimbari hormonale majore precum deficitul estrogenic. Spre deosebire de osteoartrita (artroza), care presupune afectarea articulatiilor,... [continuare]
Cum poate influenta alimentatia riscul de cancer
Autor: SfatulMedicului
Alimentatia si riscul de cancer Alimentatia zilnica si obiceiurile dietetice pe care le are fiecare dintre noi pot influenta direct aparitia multor patologii. Cancerul este de asemenea una dintre aceste patologii. Studii observationale au demonstrat ca prin consumul excesiv a unor alimente sau categorii de alimente poate creste riscul de a dezvolta cancer. Alimentatia reprezinta unul dintre factorii ce pot contribui si creste sansele de a avea cancer, insa aceasta patologie este de cele mai multe ori cauzata de un cumul de factori diferiti. Alimente cu potential cancerigen Carbohidratii rafinati si zaharul Alimentele procesate, bogate in zahar si sarace in fibre si nutrienti, sunt unul dintre alimentele asociate cu un risc crescut de cancer. In mod particular, cercetatorii au descoperit ca o dieta ce provoaca cresteri ale glicemiei este frecvent implicata in aparitia unor cancere precum cancerul de san, de stomac si cancerul colo-rectal. Un studiu ce a inclus peste... [continuare]
Lipsa de motivatie: cum sa o depasesti si ce solutii psihologice exista
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Lipsa motivatiei Motivatia, sau mai degraba absenta ei, reprezinta o provocare comuna pentru multi, afectand diverse aspecte ale vietii, de la sarcini banale, cum ar fi curatenia in casa, pana la obiective mai importante, cum ar fi pierderea in greutate. Acest articol ofera informatii pentru a intelege lipsa de motivatie si ofera strategii practice pentru a o depasi. Intelegerea lipsei de motivatie Motivatia nu este un fenomen universal. Ea este influentata de o multitudine de factori, inclusiv de bunastarea emotionala, sanatatea fizica si conditiile de mediu. Primul pas in depasirea lipsei de motivatie este identificarea cauzei principale. Aceasta ar putea varia de la teama de esec, perfectionism, pana la probleme mai complexe precum depresia sau anxietatea. 1. Actionati ca si cum v-ati simti motivat Principiul de a "actiona ca si cum" te-ai simti motivat poate fi un instrument psihologic puternic. Prin simplul fapt ca incepeti sa va implicati in comportamente asociate cu... [continuare]
Ce este si cum se manifesta tendinita achileana
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tendonul lui Achile leaga muschii gambei de osul calcaiului, de calcaneu. Acest tendon este implicat in sarituri, mers, alergat si in statul pe varfurile picioarelor. Activitatile fizice continue, intense, cum ar fi alergatul sau saritul pot provoca inflamatii dureroase ale tendonului lui Achile, cunoscut sub numele de tendinita achileana, sau tendinita lui Achile. Exista doua tipuri de tendinita achileana: tendinita achileana insertionala si tendinita achileana non-insertionala. Tendinita achileana insertionala afecteaza partea inferioara a tendonului, unde se ataseaza de osul calcaiului. Tendinita achileana non-insertionala afecteaza fibrele in partea de mijloc a tendonului si se manifesta in special la persoanele tinere si active. Tendinita achileana poate fi ajutata de tratamente la domiciliu. Cu toate acestea, daca tratamentul la domiciliu nu functioneaza, este necesar sa apelati la un medic. Daca tendinita se agraveaza, poate duce la ruperea tendonului.... [continuare]
Cum va afecteaza zaharul sanatatea picioarelor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Numeroase alimente din dieta omului modern, inclusiv cele bogate in zahar, afecteaza sanatatea picioarelor prin cresterea nivelului inflamatiilor in organism. Desi membrele inferioare sunt rareori luate in seama cand vine vorba despre impactul alimentatiei asupra formei fizice, acestea sunt printre primele regiuni anatomice care au de suferit de pe urma alegerilor nutritionale incorecte. Excesul de zahar si bolile picioarelor Zaharul este un ingredient controversat, adaugat in numeroase produse procesate consumate la scara larga de populatia globului, care poate fi asociat in mod direct cu imbolnavirea picioarelor. Dieta adoptata de majoritatea oamenilor moderni depaseste cu mult doza zilnica recomandata de maximum 37 de grame de zahar pentru barbati si 25 de grame pentru femei, de vreme ce acest ingredient se regaseste, sub diverse forme, in numeroase produse alimentare disponibile pe piata. In afara efectelor sale nocive directe asupra starii de sanatate... [continuare]
Cum puteti sa preveniti boala cronica de rinichi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Boala cronica de rinichi sau insuficienta renala cronica se refera la degradarea progresiva si ireversibila a functiei renale, in care preventia si diagnosticarea timpurie sunt esentiale pentru supravietuire. Statisticile medicale autohtone arata ca aproximativ doua milioane de romani sufera de o boala cronica de rinichi si ca, anual, numarul cazurilor creste cu pana la 10%. Ingrijirea medicala de specialitate si interventia in timp util previn necesitatea dializei si a transplantului de rinichi. Cauze si factori de risc Rinichii indeplinesc functia importanta de a filtra reziduurile si fluidele in exces din sange, care sunt apoi excretate prin urina. Atunci cand functia renala ajunge sa fie deficitara, cantitati importante de fluide, electroliti si deseuri se acumuleaza in organism. In primele stadii ale bolii cronice de rinichi, semnele si simptomele sunt insesizabile. Insuficienta renala prezinta manifestari clinice cand functia renala este aproape pierduta,... [continuare]
Alergatul: cum prelungeste speranta de viata cu 3 ani si alte beneficii pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alergatul sau joggingul ofera numeroase beneficii pentru organism, de la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare, pana la mentinerea unei greutati corporale optime. Acest tip de exercitiu aerobic este asociat de catre oamenii de stiinta, mai nou, cu o speranta de viata mai mare cu 3 ani. Doar 5-10 minute pe zi de alergat intr-un ritm moderat ajuta la prelungirea duratei de viata, au descoperit cercetatorii Universitatii de Stat din Iowa, SUA. Iar beneficiile acestei forme de miscare se reflecta nu doar in longevitate, ci si in calitatea vietii de care se bucura persoanele active. Alergatul si speranta de viata Un studiu recent, publicat in Jurnalul Colegiului American de Cardiologie si desfasurat pe o perioada de 15 ani, prezinta dovezi concrete care atesta faptul ca oamenii care alearga in mod regulat traiesc, in medie, cu 3 ani mai mult decat persoanele sedentare. Vestea cea mai buna este ca pana si cateva minute pe zi de jogging moderat sunt suficiente pentru... [continuare]
Sedentarismul, mai letal decat obezitatea. cum sa traiti mai mult prin miscare!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sedentarismul este de doua ori mai letal decat obezitatea, au demonstrat cercetatorii Universitatii Cambridge intr-un studiu facut public recent. Cercetarea oamenilor de stiinta britanici arata ca, indiferent de greutatea unei persoane, adoptarea unui mod de viata activ reduce in mod substantial riscul decesului prematur. Specialistii sustin ca doar 20 de minute de miscare moderata pe zi s-au dovedit a fi suficiente pentru scaderea susceptibilitatii la o moarte timpurie cu pana la 30%. Prin urmare, sportul in toate formele sale este un element de baza al longevitatii. Efectele miscarii moderate, demonstrate stiintific Echipa de cercetatori ai Unitatii de Epidemiologie din cadrul Consiliului de Cercetare Medicala Cambridge au plecat de la premisa ca eforturile care incurajeaza adoptarea unui stil de viata mai activ in randul persoanelor sedentare poate aduce beneficii majore starii de sanatate. Oamenii de stiinta au observat ca pana si o crestere moderata a... [continuare]
Cum va ajuta exercitiile fizice sa va cresteti nivelul de testosteron
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Nivelul scazut de testosteron la barbati poate fi remediat cu ajutorul exercitiilor fizice, potrivit ultimelor cercetari medicale. Medicii si profesionistii in fitness studiaza atent efectele sportului asupra hormonului masculin important pentru echilibrul fiziologic si mental, dupa ce s-a constatat ca nivelul testosteronului creste imediat dupa un antrenament fizic. Problemele asociate cu nivelul scazut de testosteron Atunci cand organismul unui barbat nu produce un nivel suficient de testosteron, deficitul hormonal se reflecta direct intr-un randament sexual scazut, dar si intr-o stare de sanatate fizica si emotionala fragila. Reducerea nivelului de testosteron survine ca o transformare fireasca odata cu inaintarea in varsta. Dupa varsta de 30 de ani, productia de testosteron scade cu circa 1% anual. Alte cauze ale diminuarii cantitatii hormonului sexual masculin pot fi traumatismele, bolile diverse sau anumite tratamente medicamentoase. Mai mult decat atat,... [continuare]
Cum sa va mentineti forma fizica si sanatatea in vacanta de primavara
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vacanta de primavara poate fi o perioada in care riscul cresterii in greutate este din ce in ce mai mare, in ciuda posibilitatilor diverse de a face miscare in aer liber, prin activitati placute. Sarbatorile Pascale si sejurul de 1 Mai, zilele onomastice si alte ocazii speciale sunt un prilej de destindere, dar si de satisfacere a multor placeri care pot avea efecte negative asupra formei fizice si a starii de sanatate. Pregatiti din timp o strategie eficienta de a va tine departe de ingrasat si boli, cu ajutorul sfaturilor utile de mai jos! Cauzele ingrasarii si imbolnavirilor in vacanta de primavara Cu toate ca sezonul cald este mai degraba asociat cu perioada din an in care multe persoane pierd kilogramele in plus acumulate in timpul iernii, vacanta de primavara prezinta mai degraba o serie intreaga de riscuri pentru silueta si sanatate in general. Studiile arata ca, in acest mini-concediu, oamenii pot castiga in medie 2-3 kilograme. Unul dintre motive ar... [continuare]
Cum aș putea diminua pofta de mâncare a fetiței mele?
Fetița are 20 de kg la 2 ani și 10 luni, mă îngrijorează acestă greutate, ce ma sfătuiți să fac? Mănâncă foarte bine, nu am avut niciodată probleme în acest sens. Menționez ca nu mănânca dulciuri sau mâncăruri fast food, mănânca mâncare gătită, preferă pastele, supele și ciorbele de orice fel, cartofii și mămăliga cu brânză dulce și iaurt. Am ajuns să ascund de ea pâinea în casă! E înaltă, are deja peste 100 de cm înălțime, si e bine proportionata, dar totuși nu vreau să ajungă un copil obez! Vă mulțumesc pentru un eventual răspuns! [continuare]
Cum scap de osteoporoză? i-au fosavans [continuare]
Buna ziua!!Ma numesc Laura si am 24 de ani...si am unele probleme de sanatate pe care nu cred ca le mai pot rezolva..de aceea scriu cu dispeerare aici..!!Ma confrunt de mai bine de 6 luni cu o senzatie grea de sufocare...trag aer adanc in piept si parca ""se opreste""undeva in gat!!Mentionez ca am ceva probleme c gatul...amigdalele sunt mai tot timpul inflamate ...dar si o sinuzita maxilara cronica bilaterala!mai mentionez ca am si unii ganglioni submandibulari inflamati...uneori durerosi..alteori nu.si expectorez din gat mucozitati groase uneori galbene_verzui....!am mers la mai multi medici orl..si mi sa spus ca pe baza analizelor nu sunt probleme deosebit de grave...dar sunt simptome suparatoare pana la tratarea lor!!!Va rog din sflet sa ma ajutati cu un sfat..sa ma pot vindeca de ""lipsa""asta continuua de aer..pemtru ca am un baietel de 3 ani de a carui crestere trebuie sa ma ocup.....!!Poate fi vb de...alta pb in gat....poate fi vb de..cancer??ma pot sfoca de "tot"" intr_o... [continuare]
Am 23 de ani , 1.70m și 57 de kilograme , și asi vrea sa pot lua în greutate mai mult [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter