ciclu de viata la oameni
De ce sufera atat de multi oameni de durere de spate?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Durerea de spate Aproximativ 65% din populatia Romaniei experimenteaza durerea de spate cel putin o data in viata, fiind a doua cea mai frecventa cauza pentru vizita la doctor, dupa raceli si gripe. La nivel mondial, mai mult de 25 de milioane de oameni sufera de durere cronica de spate, potrivit Academiei Americane de Neurochirurgie si Ortopedie. Durerea de spate poate aparea la orice nivel al spatelui, dar cea mai frecventa locatie este in portiunea inferioara, lucru care nu ne surprinde, avand in vedere ca aceasta sustine mare parte din greutatea corporala. Cu toate acestea, durerea de spate poate aparea si la nivelul portiunii medii a spatelui sau chiar in portiunea superioara, dar poate avea originea si in alte zone, precum cea inghinala, lucru care sugereaza probleme legate de testicule sau ovare. Durerea de spate este definita ca acuta atunci cand se intinde pe mai putin de o luna, in timp ce durerea care persista mai mult de 3 luni este considerata durere... [continuare]
Alergatul: cum prelungeste speranta de viata cu 3 ani si alte beneficii pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alergatul sau joggingul ofera numeroase beneficii pentru organism, de la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare, pana la mentinerea unei greutati corporale optime. Acest tip de exercitiu aerobic este asociat de catre oamenii de stiinta, mai nou, cu o speranta de viata mai mare cu 3 ani. Doar 5-10 minute pe zi de alergat intr-un ritm moderat ajuta la prelungirea duratei de viata, au descoperit cercetatorii Universitatii de Stat din Iowa, SUA. Iar beneficiile acestei forme de miscare se reflecta nu doar in longevitate, ci si in calitatea vietii de care se bucura persoanele active. Alergatul si speranta de viata Un studiu recent, publicat in Jurnalul Colegiului American de Cardiologie si desfasurat pe o perioada de 15 ani, prezinta dovezi concrete care atesta faptul ca oamenii care alearga in mod regulat traiesc, in medie, cu 3 ani mai mult decat persoanele sedentare. Vestea cea mai buna este ca pana si cateva minute pe zi de jogging moderat sunt suficiente pentru... [continuare]
8 moduri prin care puteti sa aveti o viata mai fericita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O viata fericita este urarea principala transmisa la nasterea unui copil, oficierea unei casatorii sau trecerea catre Noul An. Starea de fericire ramane insa un mister nedeslusit in totalitate pana si in lumea stiintifica, de vreme ce nu se pot stabili acele ingrediente minune care sa intretina in permanenta aceasta traire ravnita de toti oamenii. Pe de alta parte, copierea unor comportamente care pot fi observate in randul persoanelor optimiste poate fi o solutie buna pentru o stare de fericire persistenta. Cai de atingere a fericirii Fericirea este definita, in psihologie, ca fiind o stare deosebita de implinire a ceva ce s-a realizat si a provocat un succes mult asteptat. Este resimtita ca o stare euforica, incarcata de trairi intense, energizante, dar si una de receptivitate si toleranta. In timp ce bucuria este o reactie de placere la ceva ce s-a produs in mediul inconjurator, fericirea izvoraste din interior. Oamenii de stiinta nu au reusit sa... [continuare]
Obiceiuri pe care oamenii sanatosi le au inainte de culcare. iata de ce trebuie sa le faci si tu
Autor: SfatulMedicului
Oamenii sanatosi sunt cei care au un regim de viata echilibrata si care au grija sa se odihneasca bine. Iata ce trebuie sa faci inainte sa mergi la culcare, astfel incat sa nu ai probleme de sanatate: 1. Manananca inteligent Daca vrei un somn linistit, nu lua o masa copioasa inainte de culcare. Este suficienta o gustare inainte de culcare. Alege unul sau doua kiwi, pe care sa le mananci cu o ora inainte sa te bagi in pat. Potrivit unui studiu realizat in Taiwan, adultii care au mancat acest fruct inainte de culcare au adormit mai repede decat cei care nu au facut acest lucru. De asemenea, cei care au mancat kiwi au reusit sa doarma cu 13 la suta mai mult. Cerectatorii spun ca aceste fructe au acest efect datorita concentratiei de vitaminele C si E, care ajuta la reglarea neurotransmitatorilor din creier. 2. Aleg perna potrivita Daca pernele sunt importante pentru un somn odihnitor, de ce sunt atat de multe persoane care aleg tipuri de perne gresite? Intr- un studiu la care... [continuare]
Generalitati O multitudine de studii stiintifice arata faptul ca stilul de viata nesanatos determina peste 40% din totalul cazurilor de cancer. Fumatul este considerat cel mai important factor de risc. Autorii unui studiu publicat in urma cu trei ani in Marea Britanie arata ca peste 40% din totalul cazurilor de cancer ar putea fi prevenite daca oamenii ar face alegeri mai sanatoase in ceea ce priveste stilul de viata. Astfel, renuntarea la fumat, practicarea cu regularitate a activitatilor fizice, controlarea stresului si limitarea consumului de alcool ar reduce sansele aparitiei cancerului. Principalii factori de risc in aparitia cancerului • Alimentatia nesanatoasa . Astfel, o dieta neechilibrata, bogata in prea multe alimente procesate si saraca in fructe si legume este un factor de risc. Printre alimentele cu un efect benefic asupra organismului si care ajuta la prevenirea cancerului se numara: usturoiul, fibrele sau pestele. Si nutritionistii recomanda s [continuare]
Generalitati Prelungirea vietii a fost intotdeauna un tel al umanitatii, de aceea metodele de crestere a longevitatii au continuat sa evolueze de-a lungul istoriei. Dupa milioane de studii de specialitate si constatari medicale, a rezultat o serie de secrete despre cum isi pot creste oamenii sansele de a duce o viata lunga si de calitate. Metode eficiente de prelungire a vietii In timp ce nu s-a inventat nicio potiune magica pentru atingerea varstei de 100 de ani fara mari probleme de sanatate, au fost descoperite de-a lungul timpului metode eligibile de prelungire a vietii, atat prin menajarea fizicului, cat si a psihicului. Cele mai importante dintre ele sunt enumerate mai jos. 1. Mentinerea greutatii sanatoase a corpului Mentinerea unei greutati corporale normale nu este doar o necesitate de ordin estetic, ci una care poate influenta in mod direct durata de viata. Persoanele supraponderale isi pot reduce considerabil riscul de diabet si boli cardiace eliminand excesul... [continuare]
Raceala si gripa - oamenii de stiinta au separat fictiunea de adevar
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Raceala este cea mai frecventa infectie din lume. In timpul unei perioade medii de viata, fiecare persoane poate suferi de aproximativ 200 de ori de raceala, care se manifesta prin rinoree, tuse, dureri de gat, cefalee, oboseala, congestie nazala, stranut, respiratie dificila pe nas si uneori febra. Aceasta apare la 2-3 zile de la infectie si dureaza intre 2 si 14 zile, peste doua treimi din bolnavi vindecandu-se in cel mult o saptamana. In cazul in care simptomele persista mai mult de doua saptamani, inseamna ca acestea sunt cauzate de o alergie si nu de raceala. In unele cazuri, raceala persista din cauza actiunilor noastre sau a lipsei de reactie. Principalele cauze pentru care imbunatatirea starii de sanatate intarzie sa apara sunt: deshidratarea, administrarea indelungata de decongestionante, tratarea exclusiv cu remedii naturiste, un program de exercitii fizice extenuant sau o dieta restrictiva caloric. Mit sau adevar 1. Sistemul imunitar slabit nu creste... [continuare]
De ce speranta de viata a barbatilor este mai scurta decat a femeilor?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In medie, barbatii mor cu aproximativ 5 ani inaintea femeilor, conform unor studii realizate in anul 2010. Speranta medie de viata ar fi la femei de 80.4 ani iar la barbati de 75.4 ani. Care este explicatia acestor rezultate? Specialistii considera ca principalele cauze ale decesurilor sunt: - bolile cardiovasculare - care afecteaza 26.6% dintre barbati; - cancerul (in mod special pulmonar si colorectal) - responsabil de 24.5% din cazurile de decese ; - leziunile traumatice sau accidentele - letale in proportie de 6,5%; De asemenea, barbatii sunt susceptibili de dezvoltarea a diverse boli cronice ale aparatului respirator inferior, accidente vasculare cerebrale si decese. Bolile cardiovasculare In unele privinte, pare contradictoriu faptul ca femeile traiesc mai mult, dat fiind ca barbatii sunt considerati, in general, mai puternici. Totusi specialistii considera ca in ciuda puterii lor fizice superioare in comparatie cu femeile, barbatii... [continuare]
Generalitati Pentru unii act de onoare, pentru altii urmare a unei boli psihice sau decizie luata din impulsivitate, sinuciderea este una din principalele cauze ale mortii in randul tinerilor. In anii 50 recurgeau la suicid doar 10 oameni din 100.000 la nivel mondial, iar majoritatea erau barbati in varsta. La mijlocul anilor ’90, din 100.000 de persoane 18 se hotarau sa moara, majoritatea fiind adulti tineri. In prezent, OMS estimeaza ca la fiecare 40 de secunde, undeva in lume, se sinucide un om. Astfel, suicidul este intre primele trei cele mai importante cauze ale mortii la persoanele intre 15 si 44 de ani. Conform Wikipedia, tara cu cele mai multe sinucideri in ultimii ani a fost Belarus. Si-au gasit moartea astfel 35 de oameni din 100.000. Japonia, Lituania, Ukraina, Rusia au, de asemenea, o rata mare a sinuciderilor. Opt oameni se sinucid zilnic in Romania Romania se situeaza undeva la mijloc, in 2007 avand loc 11,3 sinucideri la 100.000 de locuitori, cele... [continuare]
Alimentatia sanatoasa, sportul si relaxarea imbunatatesc viata sexuala!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In ceea ce priveste sexul, tehnica nu este tot ceea ce conteaza! Iata doua aspecte care pot contribui considerabil la cresterea gradului de satisfactie in cea ce priveste viata ta sexuala: sa fii in forma din punct de vedere fizic si sa ai o buna stare de spirit. Te gandesti deseori ca ar fi bine sa duci o viata sanatoasa, dar inca eziti? Iata un stimulent care sa te impulsioneze: expertii sunt de parere ca persoanele care sunt in forma - atat fizic cat si mental - au mai multe sanse de a avea o viata sexuala implinita! • Poate ceea ce mananci sa influenteze dorinta sexuala? • Ai nevoie de cateva sfaturi pentru cresterea dorintei sexuale? • Somnul: este adevarat ca imbunatateste viata sexuala si in acelasi timp duce si la pierderea in greutate? Expertii americani considera ca daca ai incredere in tine, ai toate sansele sa ai o viata sexuala si relationala satisfacatoare. Ei sustin ca daca o persoana nu se simte bine sau este epuizata din punct de... [continuare]
De ce unii oameni imbatranesc mai repede?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pe masura ce trece timpul, majoritatea oamenilor imbatranesc, asa cum este si firesc sa se intample. Ingrijorarea, intervine atunci cand imbatranirea este prematura cand au loc schimbari si tulburari asociate in mod frecvent cu varsta inaintata. Multi dintre acestia devin de-a dreptul obsedati sa incetineasca prin diverse metode procesul imbatranirii si apeleaza la proceduri cosmetice, chirurgicale si diverse tehnici de ingrijire a pielii, fara sa inteleaga cu exactitate vreodata ce se intampla cu trupurile lor. In aceasta lume agitata, in care totul se intampla cu repeziciune o categorie destul de mare de persoane este predispusa la stres si tensiuni, aceasta fiind una dintre cauzele imbatranirii premature. Alte motive ar fi: expunerea constanta la soare, pielea uscata, somnul insuficient, etc. Daca din stilul de viata al unui individ sunt intalniti fac acesti factori, pe pielea lor se vor observa mai devreme decat ar trebui, aparitia ridurilor. Ce se intampla... [continuare]
Buna ziua am si eu o problema am ciclu de 9 ani si niciodata nu l-am avut regulat. Am urmat tot felul de tratamente fara nici un rezultat insa.Am viata sexuala de 2 ani si tot nu mi s-a reglat ,tin sa mentionez ca toate actele sexuale s-au desfasurat protejat insa marea mea problema e ca de 2 luni nu mi-a venit ciclu deloc si sunt disperata nu stiu ce sa mai fac...tin sa mentionez ca sunt in timpul bacului si ma gandesc ca e si din cauza stresului dar totusi as vrea sa stiu ce pot face ca sa il reglez? Astept raspunsuri. Multumesc anticipat! [continuare]
nu voi relata toata povestea mea deoarece oamenii au tendinta de a rade de durerea altora dar voi scrie durerea mea pt ca asta simt sa o spun..ca toti cei care cauat ajutor...desi ajutor nu exista...e doar o parere un schimb de idei mai bn zis nu ajutor...durerea mea..hmmm....nici numai stiu cum sa o exprim..sa o spun...poate nefericire intr-un cuvant...in viata gresim si platim ..o realitate.,,,in urma cu vreo 9 luni am cun pe cineva...ambii despartiti cu cate un copil...la inceput totul e roz...insa de multe ori intr-un tarziu realizam ca nu e asa...noi speram la bn dar nu exista...am gresit pt ca am promis am dat sperante crezand ca iubesc dar acum dupa ceva vreme realizez ca nu e asa insa grav este faptul ca numai pot scapa...m-am prins in capcana mea...sunt un om sincer am incercat sa folosesc asta spunandu-i ca numai simt nk ca nu il mai iubesc si poate nu l-am iubit deloc si de aici cosmarul...amenintari jantajari..vad in el un om disperat...vreau nu vreau sa stau cu el... [continuare]
Diagnosticata cu hiv? o lectie de viata?
Niciodata nu stii ce-ti ofera viata. Pe mine m-a incercat de mica. Si tot continua... Am 30 de ani.Cand m-am nascut datorita unei erori medicale m-am pricopsit cu semipareza spastica dreapta. Dupa multi ani de acupunctura, fizioterapie, kineto si masaj am reusit sa pot merge aproape normal cu mici probleme de echilibru. Am terminat facultate, master cu speranta unei vieti aproape de normal. Cu cateva dezamgiri din partea unor oameni care nu inteleg ca si persoanele cu handicap pot fii aproape normale am reusit pana la urma sa ma angajez. Nu in domeniul meu ..pt ca imi cunosc limitele dar intr-un domeniu in care m-am obisnuit si ma pot descurca. Toate bune si frumoase. ce-si poate dorii o fata la 29 ani decat o familie. Cand toate se aranjase cat de cat, cand voiam si acum puteam avea o familie.....am racit.... Mai bine zis aveam o tuse seaca care recunosc o aveam cam de 10 ani in fiecare iarna dar la doctor totul era ok radiografie...cu cateva pastile trecea. Deci am racit si... [continuare]
Ciclu menstrual ce a scazut in cantitate si durata.....
de un an de zile am ciclu menstrual,mult mai putin decit inainte ( si cantitativ si ca durata) si tot de un an de zile am un regim de viata mult mai sanatos, problema e ca am hepatita c. de 8 ani,( nu am facut nici un tratament). Aceasta scadere a menstruatiei poate fi din cauza hepatitei? si ce este de facut? Va multumesc! [continuare]
Transpiratia imi transforma viata intr-un calvar
ARE CINEVA IDEE CE SE INTAMPLA CU MINE? Imi postez aici povestea, in caz ca cineva are sa imi ofere vreun sfat care imi poate fi folositor,pentru ca pana acum nu am intalnit pe nimeni care sa ma inteleaga si sa imi trateze problema cu seriozitate. Ca sa zic cat de grava e problema,spun ca, fiecare activitate pe care o fac in viata de zi cu zi..cum ar fi : cumpararea hainelor, machiajul zilnic , momentul din zi in care sa ies afara, cam 90% din activitatile pe care le face o adolescenta de 18 ani le fac numai cu gandul la transpiratie. Cum o sa imi ascund pata care imi apare la subrat..care la un moment dat,nu mai poate fi ascunsa , cu ce bluza sa ies vara afara sa nu mi se vada transpiratia groaznica de pe spate sau abdomen.Uneori refuz sa imi usuc parul dupa dus.. pentru ca stiu ca in urma acesteia,spatele,subratul,picioarele si in special fata,o sa imi fie pline de sudoare.Transpiratia imi incurca activitatile zilnice. De cat sa stiu ca ies afara, si lumea o sa imi priveasca... [continuare]
Am probleme cu ciclul menstrual si cu viata sexuala , ma puteti ajuta ?
Buna ziua , de cand mi a venit prima oara ciclu am avut probleme , la un an dupa venirea primei scurgeri mentruale am fost operata de chist ovarian , neavand de 4 luni ciclu. In vara am luat pastile pe baza de hormoni de la ginecolog pentru a mi venit , mi a venit o luna si apoi pauza 4 luni , am luat iar pastile , mi a venit , 2 saptamani jumate , si acum nu imi mai vine de 2 luni ... Iar de viata sexuala nu mai spun ... De cand mi am inceput viata sexuala (3ani ) cu un singur partener , nu am avut orgasm, dar nici placere , durere in timpul actului sexual sau nimic , pe deasupra am o scurgere alba ... Am facut o lama si mi a aratat ca nu am nimic .... Ma puteti ajuta ? [continuare]
Buna ziua,de o luna nu mi a venit ciclu.Viata sexuală nu mi am început-o ce se intampla? App:Fac sport. Poate fi din cauza asta ? [continuare]
Pot lua anticonceptionalele karissa din a doua zi de ciclu?
Buna.Am chist ovarian pe ovarul drept si mi s a recomandat anticonceptionalele.Le pot lua si din a doua zi de ciclu?Tin sa mentionez ca nu am viata sexuala [continuare]
buna! va rog, daca se poate, sa ma lamuriti si pe mine in privinta unei probleme. Luna aceasta( septembrie) am avut ciclu de 2 ori, primul a fost pe 7, iar urmatorul pe 24. Credeti ca ar putea fi vorba despre vreo dereglare sau despre ceva mai grav? Precizez faptul ca in ultimile luni am avut ciclu oarecum regulat( 6 iunie, 5 iulie, 3 august). Nu stiu daca are vreo importanta, dar in luna august mi-am inceput viata sexuala si ma gandeam ca poate de aici poate fi si dereglarea. Ar fi cazul sa ma prezint la un consult ginecologic sau sa mai astept luna aceasta sa vad cum decurg lucrurile? va multumesc! [continuare]
Buna. Am o dilema. Ciclul menstrual mi-a intarziat 10 zile. Am facut in a doua, a patra si a sasea zi de la intarziere 3 teste de sarcina diferite , toate fiind negative. Precizez ca mi-am inceput viata sexuala recent, acum 6 luni. CM am de la varsta de 11 ani. Sunt la liceu. Un alt detaliu ce-l consider important este faptul ca in acum 3 luni am luat pilule postinor, care si-au aratat efecte : scurgeri maronii, ciclu menstrual mai putin cantitativ. Precizez ca in ultima perioada( de patru luni ) am slabit 10 kg, ajungand de la 50 de kg la 40, inaltime : 1.65 m. Intarzieri de o asemenea durata nu am mai avut. De asemenea, am mai suferit de candidoza acum 4 luni, insa am luat ovule cervugid. Va rog sa imi spuneti posibilele cauze ale acestei intarzieri...Ar putea exista vreo eroare a testelor , desi toate trei ( de la firme diferite, de tip diferit) au aratat negativ? [continuare]
Dupa cum spuneam, am 16 ani (adica ii fac in septembrie) si inca nu am ciclu menstrual. Sunt oarecum dezvoltata, adica am sanii destul de mari (marime 38 la sutien). Am fost la doctor si mi-a zis ca daca nu imi vine pana la 18 ani, atunci am probleme!! Mai stiu ca mamei mele i-a venit abia la 19 ani. Am un stil de viata foarte sanatos. nu mananc prostii de la fast-food. Fac mult sport. E posibil ca aceasta intarziere sa fie ereditara? Cauzata probabil din cauza stresului?? Sau poate din cauza faptului ca fac sport in exces? ( adica 2-3 ore pe zi joc football,alerg si ridic greutati,dar nu haltere, si fac alpinism) Daca nu, ce poate cauza intarzierea asta ?? [continuare]
Buna ziua! Am o problema cu ciclul.Din 18.01 a.c sunt la ciclu si nici azi nu mi -a trecut si nu stiu cauza.Am fost in mai anul trecut la un ginecolog dar mi -a dat doar ceva injectii pentru a-mi opri sangerarea si atat,am luat tratamentul dar din noiembrie anul trecut ciclul e prelungit si inca foarte mult ajungand chiar peste 20 de zile.Nu stiu ce sa fac.Mentionez ca nu iau niciun fel de anticonceptionale si nu mi-am inceput viata sexuala.Astept un raspuns dak ma puteti ajuta!Multumesc :) [continuare]
Buna "dimineata" , ma numesc Stefania am 13 ani , mi-a întârziat ciclu 3 luni , nu mi-am început viata sexuală , Menționez ca de la 9 ani mi-a venit si nu a fost niciodata regulat , dar nu mi-a intarziat niciodata ca acum .. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter