cereale fara lapte cu grau si banane bebelac
Importanta hidratarii chiar si in sezonul rece
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Cum putem sa ramanem hidratati in sezonul rece? Deshidratarea este posibila chiar si pe termen lung, mai ales in zilele reci ale iernii. Totodata, reprezinta si o amenintare deoarece corpul nu simte nevoia de a bea apa in perioadele reci ale anului. Deshidratarea usoara afecteaza atat starea de spirit, cat si performanta mentala. De exemplu, este posibil sa aveti o crestere in ceea ce priveste oboseala, confuzia si furia, precum si o scadere a concentratiei pe termen scurt si in timpul de reactiune la diverse activitati zilnice. Acestea pot duce la un risc crescut de ranire mentala, dar si fizica. Cu cat esti mai mult deshidratat, cu atat mai grave pot fi simptomele, dar si reactiile unei persoane in diferite situatii. Stand hidratat, pe de alta parte, va va mentine tensiunea arteriala normala, veti fi protejati si amortizati in ceea ce priveste articulatiile si organele. Controleaza-ti temperatura corpului! Esti la cel mai bun nivel atat mental cat si fizic atunci cand esti... [continuare]
Alergia poate aparea la orice varsta. iata cei mai frecventi alergeni
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Ce reprezinta o reactie alergica? Organismul uman vine zilnic in contact cu mediul inconjurator in care se regasesc elemente necesare bunei sale functionari (caldura, lumina, aer si oxigen), dar si substante mai putin favorabile (agenti poluanti, substante toxice si microorganisme). Acestea reprezinta factori agresori pentru organismul uman, iar pentru unele persoane ele determina o exagerare a raspunsului imun, fiind denumite substante alergene. Ele pot ajunge in contact cu organismul prin contact direct cu tegumentul, prin inhalare sau prin ingerare. Pentru a se apara de aceste elemente care i-ar putea periclita buna functionare, organismul se apara prin activarea sistemului imunitar. Alergiile reprezinta o reactie de aparare exagerata a organismului deoarece factorul extern este perceput mai agresiv decat este de fapt, iar manifestarea acestora nu tine cont de varsta. Simptomele cauzate de alergii creaza disconfort pacientului, afecteaza activitatile sale cotidiene,... [continuare]
Cele mai bune remedii naturale pentru pielea iritata si mancarimi
Autor: SfatulMedicului
Stiai ca unele dintre cele mai eficiente medicamente naturale care sa te scape de iritatii, roseata a pielii si mancarimi se gasesc chiar la tine in bucatarie? Sunt ingrediente pe care, de obicei, le folosesti ca sa prepari o salata delicioasa sau cereale cu lapte. Iar lista poate sa continue. Iata cum te pot ajuta ele ca sa scapi de problemele cu pielea: Musetelul Cunoscut pentru efectele calmante asupra sistemului nervos, ceaiul de musetel poate fi folosit si pentru ingrijirea pielii. Inmoi putina vata sau o discheta demachianta in ceai de musetel neindulcit si aplici pe zonele cu probleme. Este eficient daca suferi de eczeme, mancarimi ale pielii, arsuri solare, dar si in cazul micilor taieturi, caci grabeste vindecarea, avand si rol antibacterian. Lasi compresa sa actioneze timp de 10 – 15 minute. De asemenea, poti pune si cateva picaturi de ulei esential de musetel in cada, cand faci baie. Studenita Planta medicinala erbacee, studenita (Stellaria Media) are proprietati... [continuare]
Principalii factori care ne pot predispune la obezitate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Obezitatea este o afectiune complexa, care se caracterizeaza prin cresterea greutatii corporale si care rezulta printr-o lipsa de corelare dintre aportul caloric crescut si cheltuielile energetice reduse. In ultimii 20 de ani, obezitatea a inregistrat o crestere alarmanta la nivel global. Mai mult, obezitatea la copii si la adolescenti este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare, diabetul zaharat de tip 2, sindromul de apnee in somn sau pentru aparitia cancerului. Barbatii obezi sunt mai predispusi la a dezvolta cancer de prostata, de colon sau rect, in timp ce femeile obeze au riscuri mai mari de a dezvolta cancer la uter, ovare, sani. Cresterea aportului energetic, mai ales a alimentelor cu o mare densitate calorica, bogata in grasimi, dar si scaderea interesului pentru sport, alaturi de instalarea sedentarismului au dus la cresterea prevalentei obezitatii la nivel global. Factori inclusi in etiologia obezitatii • Consumul caloric crescut. •... [continuare]
Alimente interzise copiilor in functie de varsta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Primii 3 ani din viata copilului sunt esentiali in dezvoltarea acestora. Acum se formeaza obiceiurile alimentare si se pun bazele unei alimentatii sanatoase care are rolul de a preveni anumite boli in viata adulta. Copilul intre un an si 3 ani trebuie sa consume 3 mese principale si 2 gustari, iar necesarul caloric intre 12 si 24 de luni este de 1000 kcal/zi. De regula, cel mic este bine sa aiba o dieta alcatuita din fructe, cereale integrale, lapte, iaurt, carne, legume si fructe. De asemenea, in primii ani de viata, copilul are interdictie la anumite alimente, iar pediatrul este cel care te poate indruma corespunzator. Alimente interzise pana la 4 – 6 luni OMS recomanda sa se evite orice tip de alimente si copilul sa fie alaptat exclusiv la san, iar in cazul in care acest lucru nu este posibil, se vor introduce formule de lapte praf adecvate copilului [continuare]
Factori care influenteaza fertilitatea masculina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Provocarile legate de fertilitate pot fi dificile. Pe langa emotiile si impactul asupra relatiei cu partenera, sanatatea reproductiva este legata din punct de vedere istoric cu conceptul de virilitate masculina. Sexul, fertilitatea si sarcina reprezinta procese dificile, dar foarte importante. Ele depind de mai multi factori, iar luarea masurilor pentru a avea o sperma sanatoasa este doar un pas mic, dar extrem de important spre dezvoltarea familiei. Cum se manifesta inferitilitatea masculina Infertilitatea nu reprezinta doar o problema feminina, 50% dintre cazurile de infertilitate fiind din cauza factorilor masculini. Calitatea spermei joaca un rol indispensabil in sanatatea sarcinii generale si, implicit, a copilului. Elementele care definesc sanatatea si calitatea spermei sunt: Cantitatea (volumul) - un numar consistent si sanatos de spermatozoizi este de aproximativ 15 milioane sau mai mult pentru fiecare mililitru de material seminal. Cu cat... [continuare]
Carnea rosie si efectele sale asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Nutritionistii si expertii din domeniul sanatatii au petrecut ani intregi dezbatand beneficiile si riscurile consumului de carne rosie. Acestia au dorit sa afle cu certitudine daca aceasta este buna sau nu pentru sanatate, dar pana acum rezultatele au fost mixte. Cercetatorii sustin faptul ca produsele din carne rosie contin nutrienti importanti, inclusiv proteine, vitamina B12 si fier. Cu toate acestea, exista dovezi care sugereaza ca un consum crescut de carne rosie ar putea ridica riscurile de cancer, boli cardiace si alte probleme de sanatate. Cat de hranitoare este carnea rosie? Carnea rosie contine anumiti nutrienti importanti pentru sanatate, precum fierul, zincul si cobalamina (vitamina B12). Alimentele ce au ca sursa animalele, cum ar fi carnea si lactatele, sunt principalele surse alimentare de cobalamina. Din acest motiv, persoanele care urmeaza diete vegane sau vegetariene pot necesita administrare de suplimente cu aceasta vitamina. In cazul... [continuare]
Imbunatatirea sanatatii oaselor in scleroza multipla
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Scleroza multipla, o boala autoimuna care afecteaza peste 2,5 milioane de oameni in lumea intreaga, creste semnificativ sansele instalarii osteoporozei. Prin urmare, mentinerea sanatatii osoase trebuie sa fie o prioritate pentru pacientii cu acest diagnostic. In afara de faptul ca poate conduce la pierderea densitatii osoase, scleroza multipla afecteaza si echilibrul corporal, cauzeaza slabiciune musculara si mobilitate scazuta. Toti acesti factori cresc riscul producerii fracturilor osoase, in special la varste inaintate. Impactul sclerozei multiple asupra sanatatii oaselor Afectiune neurologica cronica, scleroza multipla produce disfunctii la nivelul sistemului nervos central, afectand cu precadere maduva spinarii, nervii optici si creierul. Totodata, boala face dificile controlul muscular si mentinerea echilibrului corporal. De aceea, pacientii cu scleroza multipla sunt expusi mai multor factori de risc asociati cu producerea de fracturi osoase imobilizarea... [continuare]
Nutrientii care lipsesc cel mai adesea din corp
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Aveti simptome de oboseala cronica, iritabilitate sau chiar depresie? Inainte sa va diagnosticati de unul singur cu o boala cronica, priviti mai atent asupra alimentatiei pe care o aveti. Uneori, simptomele medicale cele mai des intalnite pot semnala un deficit nutritional. O alimentatie adecvata poate fi o provocare cu cat inaintati in varsta. O data cu trecerea anilor, numarul caloriilor de care aveti nevoie incepe sa scada. Fiecare calorie pe care o consumati trebuie sa fie pusa in legatura cu alimentatia dumneavoastra. Chiar si asa, nu va puteti atinge intotdeauna scopul. Substante nutritive Cu cat imbatraniti, corpul devine mai putin eficient in a absorbi unele substante nutritive importante. In plus, abilitatea de a gusta mancarea scade, scazand in acelasi timp si pofta de mancare. Unele alimente devin greu de mestecat sau de digerat. Unii nutrienti esentiali nu pot fi supliniti cu usurinta. Medicii au intocmit o lista a celor mai importante substante... [continuare]
buna ziua. am 27 de ani, de cateva zile( o luna jumatate), ma tot intreb din ce cauza ma trezesc in fiecare dimineata cu mainile(inclusiv)degetele amortite? incepusem sa merg si la gimnastica iar acolo iar mi se intampla un alt lucru ciudat, dupa 30 de minute de mers pe bicicleta nu imi mai simteam degetele de la picioare, imi ramaneau practic "moarte"... eu am mers la medicul de familie, dar mi a spus ca nu i se pare nimic de speriat...dar eu ma sperii in fiecare dimineata cand ma trezesc cu mainile amortite..... in familia mea sunt cazuri de boli de inima....va multumesc anticipat... [continuare]
Cum scap de candida albicans bucala
intrebare Am o candida albicans linguala de peste 8 luni, rezistenta la toate medicamentele alopate. Am urmat de 3 luni un tratament homeopat constind din : form.17, form.27,candida, phosphorus,precum si produsegemoterapice ca Lemn Cainesc.merisor si coacaz negru.Nici un rezultat pozitiv pana acum . Intrebare : unde anume sa mai apelez si ce anume sa mai fac , pentru ca situatia actuala ma exaspereaza, exista ceva naturist care sa ma ajute ? [continuare]
Buna ziua, Sunt mama a un baiat de 21 de luni, nascut natural cu peste 4 kg. A fost hranit exclusiv la san pana la 6 luni. Nu l-am lasat/incurajat niciodata sa planga sau sa fie trist/apatic. Din prima zi de la venirea pe lume a beneficiat de atentia mea continua. Adica, inseamna vorbit, explicat, citit, cantat, jucat, mancat, dormit impreuna..., absolut tot timpul meu l-am impartit cu el. Il alaptez si acum, doarme cu mine in pat. Niciodata nu a dormit singur sau cu tatal lui. Nu are frati sau alte rude in preajma. Ziua si-o petrece cu mine. Il implic in diverse activitati, plus doua iesiri afara, la locurile de joaca pentru/cu copii, dimineata si seara. Seara si-o petrece (2-3 ore) cu ambii parinti. Nu a fost niciodata bolnav, nici macar nu i-a curs nasul, nu a(m) stiut ce inseamna colici, febra sau diaree la aparitia dintilor (care au venit greu, tarziu). Intelege tot, executa tot, cu bucurie chiar, nu vorbeste decat 7-10 cuvinte si nenumarate onomatopee. Rade frecvent,... [continuare]
neata, m-as bucura daca mi-ati spune daca e ok sa beau cicoare in timpul alaptare. nu stiu daca ii face rau copilului sau daca il agita. eu am renuntat la cafea cu cativa ani in urma in favoarea cicorii si efectul e acelasi, ma trezeste si imi da energie, dar imi si ''''lucreaza'''' bine intestinul. imi provoaca scaun moale, spre diaree. ii creez oare colici la copil? nu de alta dar inca suferim de colici si n-as vrea sa le maresc intensitatea. multumesc [continuare]
Sunt alergica la magneziu, diagnosticata. Fiecare tableta care contine stearat de magneziu imi pune viata in primejdie. Ce pot face pentru dureri de muschi, carcei, etc.? Cum pot recupera cat de cat deficitul de magneziu? Toate medicamentele au sterat de magneziu. Ma puteti ajuta cu un sfat? [continuare]
Generalitati Germenul este embrionul semintelor. Graul este unul dintre produsele alimentare cu un continut foarte ridicat de nutrienti. Germenii de grau contin 23 de nutrienti, mai multi decat orice alta leguma sau cereala. Germenii de grau sunt bogati in proteine (contin cu 28% mai multe proteine decat cele care pot fi gasite in majoritatea produselor din carne). Organismul uman are nevoie de proteine pentru a repara tesuturile afectate din diverse cauze si pentru a stimula nutrientii si mineralele sa ajunga la celule. Proprietatile germinilor de grau Germenii de grau contin vitamina E, acid folic, fosfor, tiamina riboflavina, niacina, zinc, magneziu, vitamina A etc. acestia contin mai mult fier si potasiu decat orice alte surse alimentare. Vitaminele B1 si B3 sunt foarte importante pentru mentinerea nivelurilor de energie, sanatatea muschilor, organelor, parului si pielii. Germenii de grau sunt nutrienti remarcabili, una din cele mai bune surse de acid folic.... [continuare]
Efectele benefice ale consumului de cereale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Inca de la inceputurile agriculturii, cerealele au furnizat beneficii nelimitate in ceea ce priveste sanatatea. Pentru oameni, cerealele sunt un aliment de baza in dieta zilnica. Cerealele sunt bogate in glucide complexe, care ofera energie si ajuta la prevenirea cancerului, constipatiei, tulburarilor de colon, la pastrarea nivelului corespunzator de zaharuri din sange si, de asemenea, imbogatesc starea generala de sanatate cu proteine abundente, grasimi, lipide, minerale, vitamine si enzime. Cerealele sunt imbogatite cu niacina, fier, riboflavina si tiamina, iar cele mai multe cereale au un continut abundent de fibre, mai ales orzul, ovazul si graul. Cerealele au in componenta lor tarate solubile care ajuta la scaderea nivelului de colesterol din sange si tin la distanta bolile de inima. Consumul de cereale inseamna un aport de cantitati mari de proteine, cerealele pentru micul dejun sunt adesea consumate cu lapte, care presupun o masa bogata in proteine. Pentru... [continuare]
Ajutor , fetita 5 luni numai vrea lapte praf
Buna ziua , Va rog frumos sa ma ajutati , fetita mea de 5 luni refuza laptele praf. Nu imi dau seama de ce , pana acum manca cu placere 120-130 ml la fiecare masa. Ii dau milupa de la 3 luni. De 3 saptamani mananca cereale cu lingurita cate 3 ,4 masuri amestexate cu apa , dimineata si seara , iar la masa de 10 am inceput sa-i dau fructe , mar , para , mandarina. Am observat ca ii place sa manance cu lingurita . Sa ii schimb laptele ? Multumesc [continuare]
Poate avea gaze din cauza formulei nan fara lactoza și de la alta nu??
Am un bebe de 3 luni jumate și are foarte multe gaze,și un somn agitat..Am început cu formula de lapte nan comfortis și în urma unui consult la pediatru am trecut pe nan fara lactoza dar tot sunt multe gaze...ar trebui sa încerc alt tip de formula?Multumesc [continuare]
Alive! (fara fier)
Ce este Alive! si pentru ce se utilizeaza Indicatii Alive! (fara fier) este un mega nutrient cu o compozitie unica, 100% naturala, care mentine un nivel maxim de sanatate, imunitate si energie! Nutrientii din ALIVE! (fara fier) se absorb in circuitul sanguin in mai putin de 20 de minute, adica de 5 ori mai repede decat in cazul altor produse similare. Alive! (fara fier) contine cele mai bune ingrediente: minerale chelatate cu aminoacizi, extracte din fructe si legume procesate astfel incat sa-si mentina calitatile, puterea enzimatica si antioxidanta, extracte organice din ciuperci medicinale chinezesti si japoneze – toate ingredientele fiind testate in laborator pentru asigurarea puritatii si eficientei. Mod de administrare Cate 3 tablete/zi sau conform recomandarii consultantului de specialitate. Atentionari si precautii Contraindicatii A nu se asocia cu sulfonamide (Biseptol, Biseptim, Sumetrolim, Neoxazol) deoarece PABA interfereaza cu astfel de substante. Informatii... [continuare]
Citrolin, solutie fara alcool
Ce este Citrolin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Infectii ale gatului si orofaringite; amigdalite acute; inflamatii postamigdalectomie; gingivite; stomatite; pentru usurarea durerii si inflamatiilor dupa extractii dentare, pentru irigarea canalului dentar si a alveolei dentare. Mod de administrare Solutia de Citrolin se foloseste fara dilutie. O lingura de solutie se ia ingura (pentru clatire si gargara) si se tine timp de 1 minut sau mai mult, apoi se scuipa. Aceasta operatie se repeta de 2 - 3 ori/zi sau la indicatia medicului. Apa de gura pentru gargara. dezinfectant al cavitatii bucale si gatului. Solutia de Citrolin este o apa de gura antiseptica pentru gargara cuproprietati anestezice locale, folosita la mentinerea igienei gurii si gatului si usurarea inflamatiei si iritatiei locale. Solutia de Citrolin contine doua componente active. Cetrimidul este un antiseptic cuaternar de amoniu ce induce o actiune bactericida efectiva pe gram pozitivi si unii gram... [continuare]
Am o fetita de cinci sapt si de cand am adus o din maternitate are diaree,am intrerupt o de la san doua zile si i am dat lapte praf fara lactoza si diareea i a trecut,dupa ce i am dat din nou san ia revenit si i a m ai iesit si niste bubite rosiatice pe fata si pe piept..Ce sa fac s o intrerup de la san?Va multumesc mult pt timpul acordat [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pediatrie , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter