Seminte de in

Membru anonim · acum 14 ani

Buna ziua. Imi puteti spune cum se iau semintele de in pentru colesterol?am citit pe "sfatul medicului" ca sint foarte bune pentru asa ceva

Raspunde

Raspunsuri (5)

snickeritza

acum 14 ani

sunt foarte bune si nu numai pt scaderea colesterolului negativ.

0 Raspunde

nori

acum 14 ani

Se recomanda 1-2 linguri de seminte macinate in masina de cafea/piper in salate.
Semintele macinate se pot tine la rece (cateva ore) altfel de oxideaza.

0 Raspunde

snickeritza

acum 14 ani

eu le consum ca atare in stare naturale in cereale cu lapte sau in salate,nemacinate ca le mai scade din proprietati.

0 Raspunde

Dr. Cristian Irina

Medic · acum 14 ani

Medic verificat

Principalele alimente care scad colesterolul sunt cerealele complete, conopida, varza, vinetele, fasolea, lintea, ceapa şi usturoiul. Este bine, de asemenea, sa consumati intre 5-10 gr de fibre pe zi, din fructe , legume, ovaz. In dieta se pot include si stanoli , obtinuti din plante (uleiurile vegetale, nuci si seminte ce scad cantitatea de colesterol care patrunde în circuitul sanguin).
Trebuie evitate alimente cu un continut crescut in grasimi saturate: carne rosie , produse procesate, semipreparate (mezeluri etc), produse prajite.

Util · 0 Raspunde

daniel

acum 10 ani

hotarati va odata
semintele de in san mai bune de consumat macinate sau nemacinate

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.