cel mai bun ortoped craiova
Cele mai cunoscute mituri si adevaruri medicale
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Consumul unor cantitati mari de apa ne ajuta sa slabim Adevarat Pentru mult timp s-a crezut ca un aport crescut de apa faciliteaza pierderea in greutate; drept urmare, multi dintre cei care incepeau o dieta de slabire recurgeau la acest truc. Dar este oare adevarat? In mare parte, da. Raspunsul la aceasta intrebare este unul mai mult sau mai putin retinut, deoarece depinde in primul rand de ceea ce intelegem printr-un consum crescut de apa, dar si de statusul medical al fiecarui individ. In urma studiilor efectuate de-a lungul timpului, avand la baza acest subiect, au fost observate cateva efecte ale consumului crescut de apa in ceea ce priveste scaderea ponderala: 1. Ingerarea unei portii de 500 ml duce la o crestere a ratei metabolice de pana la 30% in primele 10 minute, ceea ce se traduce printr-o intensificare a arderilor calorice; 2. Persoanele care consuma peste 1 litru de de apa pe zi slabesc cu 2 kg mai mult fata de cei a caror aport nu depaste 1 litru pe zi; 3. Aportul... [continuare]
Cele mai frecvente mituri despre microbi, afectiuni si medicamente
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Cum pot fi evitate majoritatea bolilor In ziua de astazi putem spune ca traim intr-un univers dominat de microbi, iar regula de aur pentru a nu ne imbolnavi este sa stim cum sa ne ferim de ei. Tot mai des auzim informatii cu privire la miturile medicale, dar multi dintre noi nu stim cum se le percepem. Unii cred ca aceste mituri sunt adevaruri nedocumentate, altii, in schimb, considera ca aceste mituri sunt pentru a induce lumea in eroare, insa majoritatea bolilor pot fi evitate daca spalatul pe maini se face corect si in mod regulat, dar si ducand mana la gura atunci cand tusim sau sa ramanem la domiciliu atunci cand avem febra. Cele mai raspandite mituri 1. Sistemul meu imunitar este destul de rezistent si nu am nevoie sa ma vaccinez deoarece este periculos si duce la aparitia anumitor afectiuni Raspunsul corect cu privire la acest mit tot mai discutat in mediul virtual este ca sistemul imunitar colaboreaza cu vaccinul pentru a se forma anticorpii necesari apararii... [continuare]
Cele mai utile metode prin care sangerarile nazale pot fi stopate
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este epistaxisul Epistaxisul este termenul medical care face referire la sangerarile provenite de la nivelul nasului. Hemoragiile nazale survin atunci cand vasele de sange aflate la nivelul mucoasei nasului sunt deteriorate si incep sa sangereze. In cazuri rare, hemoragiile nazale pot sa apara si prin lezarea vaselor de sange mai mari situate in partea din spate a nasului. Cazurile de epistaxis pot fi intalnite frecvent si nu reprezinta intotdeauna motive de ingrijorare. Astfel, exista si situatii in care sangerarile de acest tip pot impune vizita la medic. Care sunt cauzele epistaxisului? Potrivit specialistilor din domeniul medical, cele mai frecvente cauze ale sangerarilor nazale sunt reprezentate de expunerea la aerul uscat sau rece si atingerea sau frecarea frecventa a nasului. Totusi, pot exista si alte cauze potentiale, precum alergiile, sinuzitele cronice sau racelile frecvente. Hemofilia si teleangiectazia hemoragica ereditara reprezinta alte afectiuni ce ar... [continuare]
Clipesti des? care sunt cele mai frecvente cauze
Autor: SfatulMedicului
Ce este clipitul Clipitul este unul dintre reflexele umane, ceea ce inseamna ca este un act automat, neplanuit. Clipitul excesiv este atunci cand clipiti mai des decat simtiti nevoia. Rolul acestui reflex este de a lubrifia si curaa globul ocular, dar si de a proteja ochiul de praf, substante iritante, lumina puternica sau corpi straini. Cat de des clipim? Bebelusii si copiii clipesc de doar doua ori pe minut. In adolescenta, acest numar creste pana la 14-17 ori pe minut si se mentine, de obicei, tot restul vietii. Clipim mai des cand suntem emotionati, cand vorbim sau cand simtim durere. Clipim mai rar atunci cand citim sau cand simtim un pericol. Cu toate astea, nu exista o formula exacta si o valoare normala, clipitul se considera excesiv atunci cand interfereaza cu vederea sau activitatile dumneavoastra zilnice. Cauze frecvente Diversi factori pot cauza clipitul excesiv, care poate fi deranjant, dar este cauzat rareori de probleme serioase. Atunci cand apare clipitul... [continuare]
Cele mai importante teste de screening pentru femei
Autor: SfatulMedicului
Testele de screening Fiecare femeie ar trebui sa isi faca timp pentru obiceiuri sanatoase. Exercitiul fizic regulat, gestionarea si reducerea stresului zilnic si alegerea alimentelor sanatoase sunt 3 dintre obiceiurile care ocupa tot timpul multor femei. Desi acestea sunt foarte importante, la fel este si programarea unor teste de screening. Testele de screening sunt specifice unor boli mai mult sau mai putin severe, si sunt cea mai utila arma in preventia formelor grave ale acestor afectiuni. Atunci cand efectuarea acestor teste devine un obicei, o femeie se poate considera sanatoasa si preocupata de buna starea ei. Cele mai importante teste de screening Cele mai importante teste de screening pentru femei pot preveni si opri evolutia unor boli precum cancerul, diabetul zaharat, osteoporoza, hipertensiunea arteriala. Aceste teste pot descoperi o afectiune chiar inainte de aparitia simptomelor. Alegerea testelor potrivite pentru fiecare femeie este influentata de varsta,... [continuare]
Cele mai frecvente simptome in caz de artrita
Dr. Carmen-Catalina Iorgus
Medic rezident - specialitatea reumatologie
Ce este artrita Artrita se defineste ca tumefierea si sensibilitatea uneia sau mai multor articulatii, principalele simptome fiind durerea si rigiditatea articulatiilor. Poate evolua spre eroziuni, o deteriorare treptata a cartilajului, iar in unele cazuri avansate pot fi afectate si diverse organe interne. In urma acestui proces, osul incepe sa se deformeze si astfel nu mai permite o flexibilitate normala in articulatia respectiva. Tipuri Arrita este de mai multe tipuri: - Artrita psoriazica - Artrita psoriazica este o forma de artrita care afecteaza unii pacienti ce sunt diagnosticati cu psoriazis. Majoritatea dezvolta psoriazis cu ani inainte de a fi diagnosticati cu artrita psoriazica, dar unoeri, problemele articulare incep anterior de aparitia problemelor tegumentare sau in acelasi timp; - Artrita reumatoida, - Artrita juvenila reumatoida; - Artrita din bolile inflamatorii intestinale; - Artrita reactiva- determina durere si tumefiere a articulatiilor, lucru... [continuare]
Alergiile alimentare Alergiile alimentare sunt foarte comune, afectand 6% dintre adulti si 8% dintre copii, la nivel mondial. Desi este posibil ca orice aliment sa produca alergie, exista cateva alimente, mai exact 8, responsabile de aparitia majoritatii cazurilor de alergie alimentara. Alergia alimentara apare atunci cand anumite alimente declanseaza un raspuns imun anormal. Sistemul imun al organismului recunoaste eronat anumite proteine sau alte macromolecule din aliment, ca fiind periculoase, crescand astfel raspunsul imun. Astfel, persoanele alergice vor avea acest raspuns imun, caracterizat prin inflamatie, la consumul unor cantitati foarte mici din alimentul alergen. Cele mai comune 8 alimente alergene 1. Lapte de vaca Alergia la laptele de vaca este frecvent intalnita la nou-nascuti si copii tineri. 90% dintre acestia vor depasi alergia pana la varsta de 3 ani, fiind considerate o alergie trecatoare, rar intalnita la adulti. Reactia alergica apare variabil, intre... [continuare]
Strugurii si beneficiile lor: cea mai buna protectie anticancer din lume
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Odata cu venirea toamnei, e bine sa faci o cura cu fructe de sezon, pentru detoxifiere si marirea aportului de elemente nutritive in corp. Fara indoiala, o buna alegere o reprezinta strugurii, un aliment minune care te ajuta sa te hidratezi si sa slabesti, te fereste de alergii si are un rol important in prevenirea cancerului si a bolilor de inima. Beneficii ale strugurilor, pe care sigur nu stiai ca le au In ciuda faptului ca au un nivel ridicat de zaharuri, strugurii sunt foarte buni in diete. O cana cu boabe de struguri rosii sau albi contine 104 calorii, insa iti ofera 70% din necesarul zilnic de vitamine de care corpul tau are nevoie, in special vitamina K si vitamina C. Strugurii mai contin proteine, fibre, vitamina A, potasiu, fier si folati - compusi ce au o structura asemanatoare cu acidul folic. Cea mai mare cantitate de antioxidanti si vitamine se afla in coaja strugurilor. Cei negri contin cel mai puternic antioxidant din lume, resveratrolul. Aceeasi... [continuare]
Ne imbolnavesc sucurile de fructe? afla care sunt cele mai sanatoase variante
Autor: SfatulMedicului
Cui nu-i place sa savureze un pahar de suc dulce si aromat, mai ales dupa o masa copioasa? Iti potoleste nu numai setea, dar si pofta de dulciuri. Insa nu toate sunt la fel de sanatoase precum par. Din contra, chiar pot favoriza aparitia unor afectiuni si a temutelor kilograme nedorite. Iata care sunt cele mai indicate sucuri, dar si cele pe care este mai bine sa le eviti. Sucul de rosii, o alegere excelenta Sucurile de rosii preparate din legume proaspete, in casa, sunt intotdeauna o idee excelenta. Licopenul, o substanta care se gaseste in rosii, ajuta la prevenirea cancerului de prostata. De asemenea, acest suc are si propretatea de a reduce tensiunea arteriala. Contine si fibre, ceea ce inseamna ca te ajuta la slabit, fiindca induce repede senzatia de satietate. De asemenea, nici nu este o sursa bogata de zahar, care, consumat in exces, poate duce la aparitia diabetului, dar si a problemelor cardiovasculare. Sucul de rodie, alegerea perfecta Cand vrei sa cumperi un suc... [continuare]
Cele mai sanatoase legume de primavara care iti detoxifica organismul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Primavara este sezonul ideal pentru o cura de detoxifiere. Dupa lunile de iarna, in care aportul de proteine de origine animala a fost mai crescut, in detrimentul celui de vitamine, organismul are nevoie de o curatire temeinica. Aceasta se face, in principal, cu ajutorul catorva tipuri de legume. Aditivii din alimente, conservantii, potentiatorii de aroma si colorantii artificiali, dar si toxinele din carne se acumuleaza in organism, ingreunand functii importante ale organelor precum ficatul sau rinichii. Prezenta lor determina balonare si stare generala de rau si pot duce la boli grave precum constipatia, alergiile si tulburarile digestive. Detoxifierea are rolul de a elimina din organism aceste substante reziduale. La ea este indicat sa se apeleze de doua ori pe an, in principal pe perioada primaverii si a toamnei. Ce se consuma pentru o detoxifiere naturala Pentru ca primavara este sezonul legumelor si al zarzavaturilor proaspete si mai putin al fructelor, e... [continuare]
Cum alegi cea mai buna metoda contraceptiva
Autor: SfatulMedicului
Un cuplu are la dispozitie mai multe metode contraceptive, iar pentru ca eficienta acestora sa fie maxima, trebuie sa o alega pe cea mai potrivita. De aceea, trebuie sa analizeze cu atentie toate variantele. Cand alegi metoda de contraceptie, trebuie sa tii cont de mai multi factori. Astfel, mai intai trebuie sa decizi daca ai nevoie de contraceptie pe termen lung sau pe termen scurt, trebuie sa te gandesti la costuri, daca vrei protectie si contra bolilor cu transmitere sexuala, nu numai impotriva unei sarcini. O femeie poate sa ramana insarcinata de la aparitia primei menstruatii. Daca nu foloseste nicio metoda contraceptiva pe parcursul unui an, sansele unei femei de a ramane gravida sunt de aproximativ 85%. Pentru a alege o metoda de contraceptie potrivita, este indicat un consult la medicul ginecolog sau la un cabinet de planning familial. Prezervativul masculin, cea mai folosita metoda Statisticile spun ca metoda de contraceptie cel mai des utilizata este... [continuare]
Cele mai obisnuite greseli in prevenirea gripei
Autor: SfatulMedicului
Ce este gripa Gripa este o boala infectioasa care se raspandeste rapid de la o persoana la alta. Exista persoane care dezvolta forme usoare de gripa, in timp ce altele se confrunta cu complicatii grave si chiar risc de deces. Avand in vedere aparitia unor tulpini de virus gripal tot mai rezistente, prevenirea gripei devine cea mai eficienta metoda de protectie pentru organism. Cu toate acestea, in perioada de preventie, majoritatea oamenilor sunt susceptibili sa comita anumite greseli. Greseli in prevenirea gripei 1. Subestimezi necesitatea vaccinarii in fiecare an Daca pana acum nu ai fost vaccinat impotriva gripei si ai trecut prin forme usoare ale bolii, nu inseamna ca vei avea acelasi noroc si in acest sezon rece. Este gresit sa crezi ca poti trece si peste aceasta iarna fara sa te vaccinezi impotriva gripei. Toate studiile au demonstrat ca vaccinarea este cea mai eficienta modalitate de protectie impotriva virusului gripal. 2. Folosesti mainile pentru... [continuare]
Cele mai comune traumatisme care provoaca dureri cervicale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Accidentele auto, traumatismele rezultate in urma activitatilor sportive, miscarile bruste si ridicarea incorecta a greutatilor - toate aceste evenimente pot duce la diferite tipuri de leziuni ale gatului si dureri cervicale. Gatul este o parte vitala a corpului care este destul de vulnerabila si predispusa la durere, la diverse prejudicii in urma accidentelor, evenimentelor sportive si ca urmare a manipularii inadecvate de greutati. Cauze Orice leziune sau presiune localizata la nivelul gatului sau care are consecinte negative asupra acestei parti a corpului ar putea determina dureri cervicale. Principalele cauze ale vatamarii zonei cervicale ar putea fi: - accidentele auto, in special coliziunile care implica avarierea partii din spate a autoturismului; - cazaturile; - ridicarea incorecta a unor obiecte grele; - realizarea de activitati repetitive, in aceeasi pozitie - cum ar fi lucrul la calculator; - lovirea provocata de diverse obiecte in cadere; -... [continuare]
Cele mai toxice spatii din interiorul casei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ne place sa credem ca locul in care locuim este curat, dar putem avea surpriza sa aflam ca in casa noastra exista si locuri considerate a fi toxice. Majoritatea persoanelor folosesc dezinfectante, inalbitoare si alte tipuri diferite de produse pentru curatenie, majoritatea continand substante chimice care sunt toxice si exista o multime de dovezi privind prezenta anumitor materiale toxice in locuinta fiecaruia, mai ales daca veti cauta unde trebuie. Iata care sunt cele mai comune locuri unde puteti gasi astfel de substante toxice in interiorul si in jurul casei, si ce puteti face pentru a minimaliza riscurile acestora pentru sanatate. Spatiile de depozitare din baie si bucatarie Fie ca este vorba de inalbitor, dezinfectant sau alt tip de agent de curatare, marea majoritate contin substante chimice periculoase. Ar putea fi amoniac sau clor, prezente in inalbitorul pe care il folositi, iar acestea pot provoca iritatii ale ochilor si ale tractului respirator... [continuare]
Creierul, cel mai solicitat organ al omului contemporan
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Desi creierul primeste prin intermediul vascularizatiei sale foarte bogate o mare cantitate de substante plastice si energetice, materia prima a creierului o reprezinta totusi informatia. Spre deosebire de toate celelalte aparate si organe, care s-au specializat in prelucrarea substantelor si a energiei, creierul s-a specializat in prelucrarea informatiilor, care sunt absolut necesare pentru reglarea organelor interne si a comportamentului uman intr-un mediu foarte variabil. Organele de simt si receptorii interni s-au specializat in sesizarea si receptionarea informatiilor; creierul s-a specializat in prelucrarea informatiilor primite si in transmiterea deciziilor rezultate, spre diferite aparate si organe. Astfel, intregul organism a devenit de fapt un extrem de complicat sistem de comunicatii, de-a lungul caruia circula o cantitate foarte mare de informatii necesare reglarii tuturor organelor si a comportamentului uman. Cu toate ca prin sistemul de comunicatii al... [continuare]
Cum puteti evita cele mai mari pericole pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bolile de inima, cancerul, bolile respiratorii cronice, accidentele vasculare cerebrale si alte boli cronice sunt responsabile pentru aproximativ 70% dintre decesele multora dintre oameni in fiecare an. Frecventa acestora creste pe masura inaintarii in varsta. Exista o serie de masuri care pot fi luate pentru ca aceste conditii sa fie cat mai putin intalnite sau impactul lor sa fie cat mai redus. Faceti exercitii fizice in fiecare zi, umpleti-va farfuria cu fructe si legume, dormiti suficient si evitati fumatul. Schimbati-va modul de viata Principalul dusman al vaselor de sange blocate sunt grasimile. Pentru mentinerea sanatatii inimii nu trebuie sa fumati, faceti activitate fizica, urmati o dieta sanatoasa si nu luati prea mult in greutate. La fel de important este ca nivelurile tensiunii arteriale, colesterolului si glicemiei sa fie tinute sub control. Adoptarea chiar si a catorva dintre obiceiurile bune inseamna mai mult decat a nu face nimic. [continuare]
Solutii pentru cele mai rusinoase probleme ale barbatilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uneori, corpurile noastre pot avea propria lor personalitate - si multi dintre noi sufera de probleme rusinoase. De la respiratie urat mirositoare, la mirosul neplacut de transpiratie si pana la vergeturi - toate acestea par sa apara in momente nepotrivite si sa ne determine sa ne simtim jenati in societate. Iata cateva masuri de combatere a problemelor rusinoase ale corpului. Parul de pe spate Daca aveti par in exces sau cu aspect neplacut pe spate, puteti sa-l eliminati si sa-l rariti cu ajutorul laserului. Rezultatele ar putea fi aproape permanente. Optiuni mai ieftine includ epilarea cu ceara, aplicarea locala de creme, precum si utilizarea aparatelor de ras. Efectele pot dura aproximativ cateva saptamani. Disfunctie sexuala Barbatii este posibil sa nu fie prea dornici sa vorbeasca despre problemele lor sexuale, dar aproximativ o treime dintre ei se confrunta cu acestea. Printre problemele sexuale s-ar putea numara libidoul scazut, ejacularea prematura... [continuare]
Cele mai benefice si cele mai nocive sucuri pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sucurile din fructe si legume fac parte dintr-o alimentatie echilibrata, care asigura starea de sanatate si vigoare a organismului. Ele participa activ la regenerarea celulara, detoxifiere si tratarea a numeroase afectiuni, fiind recomandate de medicii nutritionisti intr-un regim de viata sanatos. Chiar si asa, exista sucuri benefice sanatatii prin ingredientele pe care le contin si sucuri nocive, care nu sunt altceva decat lichide care furnizeaza zaharuri in exces si aproape deloc nutrienti esentiali. Topul celor mai sanatoase sucuri Sucurile naturale din fructe si legume sunt gustoase, hranitoare si bogate in vitamine, minerale si fitonutrienti, mai exact compusi naturali bioactivi care interactioneaza pozitiv cu fibrele alimentare si alte substante preluate din hrana. Specialistii in nutritie de la Universitatea din California (Los Angeles) au intocmit si un top al celor mai sanatoase sucuri, primele 5 pozitii fiind ocupate de: - sucul de rodii - sucul... [continuare]
Cele mai importante beneficii ale uleiului de cocos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Beneficiile uleiului de cocos, de la imbunatatirea aspectului pielii si al parului, pana la intarirea sistemului imunitar si reglarea digestiei, au fost confirmate prin numeroase studii experimentale. Efectele benefice ale acestui ingredient sunt atribuite in mod special acidului lauric, capric si caprilic, respectiv proprietatilor acestora antimicrobiene, antioxidante si antifungice. Specialistii recomanda utilizarea uleiului de cocos extravirgin, care nu a fost hidrogenat, decolorat, rafinat sau tratat cu vopsele si parfumuri. Compozitia uleiului de cocos Uleiul de cocos este constituit in proportie de 90% din grasimi saturate si acizi grasi nesaturati (mononesaturati si polinesaturati): - Acizi grasi saturati: trigliceride cu lant mediu care sunt asimilate rapid in organism (acid lauric, acid capric, acid caprilic, miristic si palmitic). - Acizi grasi polinesaturati: acid linoleic. - Acizi grasi mononesaturati: acid oleic. - Polifenoli: acid galic. Uleiul... [continuare]
Mers versus alergare, ce arde cele mai multe calorii?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mersul si alergatul sunt doua exercitii de aerobic excelente, care contribuie, printre altele, la arderea caloriilor in exces si la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare. Ambele conduc la scaderea in greutate, cresterea nivelului de energie si a calitatii somnului, reducerea presiunii arteriale si a nivelului de colesterol, diminuand riscul instalarii cancerului, diabetului si a bolilor cardiace. Intrucat alergatul este un exercitiu fizic mai riguros, acesta ajuta la arderea unui numar mai mare de calorii intr-un anumit interval de timp. Insa si mersul are propriile sale beneficii, fiind recomandat persoanelor de toate varstele, inclusiv celor care sufera de anumite afectiuni. Caloriile consumate prin mers si alergat Mersul pe jos si alergatul sunt activitati care nu presupun investitii banesti, sunt usor de intreprins oriunde si in orice perioada a anului. Alergatul este considerat a fi un exercitiu fizic mai eficient pentru culegerea beneficiilor maxime ale... [continuare]
Va rog cum se pot imbunatati erectiile dupa varsta de 55 de ani, Sunt interesat de produse naturale, nu medicamente Multumesc mult [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ortopedie , Ortopedie pediatrica .
_0.jpg)
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter