cauta noliterax
Sfaturi de la psiholog catre pacient
Andreea Neacsu
Psiholog
Drumul catre terapie Chiar daca in ziua de azi exista o multime de informatii cu privire la modul in care functioneaza o terapie, o multime de conceptii gresite si neintelegeri inca persista, impreuna cu un stigmat in cautarea terapiei. Multi oameni detin informatii eronate despre ei insisi sau despre viata, in general. In timp ce prietenii sau familia va pot ajuta cu un sfat intr-o anumita problema, aveti nevoie de un profesionist care nu are nici un fel de partinire sau miza in rezultatul din viata dumneavoastra. Cine sunt si cum ne pot ajuta psihoterapeutii? Psihoterapeutii clarifica cele mai comune mituri despre procesul de terapie si despre o viata implinita si explica fiecare avantaj al unor astfel de sedinte. Orice persoana are probleme. Psihologii afirma ca pacientii nu sunt singuri in problemele lor. Toata lumea are probleme. Chiar si psihologii care ajuta un client au diverse dificultati. Un alt terapeut considera ca aceste lupte sunt pur si simplu... [continuare]
Donarea de plasma in cazul covid-19
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Pandemia COVID-19 reprezinta o situatie neprevazuta si dificil de gestionat, iar cercetatorii sunt in cautarea unui tratament eficient. Astfel, chiar daca nu exista inca un tratament tinta pentru virusul implicat, specialistii au autorizat terapia cu plasma convalescenta pentru persoanele infectate cu virusul SARS-CoV-2. Terapia cu plasma convalescenta foloseste sange de la oamenii care s-au recuperat dupa o boala, in acest caz fiind vorba despre pneumonia COVID-19, pentru a-i ajuta pe ceilalti sa se vindece. Donarea de sange reprezinta o prioritate a sistemului de sanatate inca dinainte de aceasta pandemie. Totusi, in momentul de fata, donarea de plasma este foarte importanta, iar persoanele ce au suferit de infectia cu coronavirus ar trebui sa ia in calcul aceasta metoda de a fi de ajutor. Sangele donat de persoanele care s-au recuperat dupa infectia cu virusul SARS-CoV-2 are anticorpi impotriva acestui virus. Sangele donat este procesat pentru a se... [continuare]
Durerea in piept (durerea toracica anterioara) - cauze, simptome, tratament
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Ce este durerea toracica? Durerea, presiunea, incordarea sau discomfortul toracic constituie un indicator important in sistemul cardiac sau cardiovascular. Durerea toracica anterioara este unul dintre cele mai des intalnite simptome, pentru care oamenii cauta ajutor. Durerea toracica anterioara este un simptom foarte comun, multi pacienti sunt constienti de posibilitatea gravitatii si urgentei medicale si cauta evaluarea medicala pentru simptome minime, alti pacienti, unii cu boli asociate grave, minimalizeaza sau ignora semnele. Perceptia durerii (caracterul si severitatea) variaza intre indivizi, cat si intre sexe. Diferite probleme pot cauza durerea toracica anterioara, dar cele care pun viata in pericol sunt cele cardiace si pulmonare, pentru ca acestea pot cauza probleme grave si pot fi o urgenta medicala. Simptome asociate cauzei cardiace Chiar daca durerea toracica anterioara este des intalnita in bolile cardiace, multi oameni cu boli cardiovasculare spun ca au un... [continuare]
Apetitul si modificarile sale
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Definitie, terminologie Foamea se defineste ca nevoia imediata de a manca (sau de a se alimenta), fara a face diferente speciale asupra tipului sau calitatii alimentelor. Este o reactie fiziologica comuna in lumea animala, determinand ceea ce se numeste “comportamentul de foame”. Astfel, animalele infometate isi cresc activitatea motorie, cauta hrana. La om, aceasta senzatie se insoteste de stare de slabiciune, agitatie, iritabilitate, uneori reactii vegetative (transpiratie, tremor). Apetitul este dorinta de a consuma un anume aliment, indiferent daca exista sau nu o nevoie fiziologica. Apetitul este un aspect constient, selectiv, al foamei. Satietatea este o diminuare (disparitie) a foamei si apetitului aparuta in urma ingestiei alimentare. Elemente de fiziologie Reglarea foamei si a satietatii este realizata la nivelul unor centri speciali din sistemul nervos central (hipotalamus) iar apetitul este reflexie pe scoarta cerebrala. Hipotalamusul primeste stimuli diferiti... [continuare]
Cum combatem depresia prin alimentatie?
Dr. Minodora Andreea Cotea
Medic specialist endocrinolog
Expresia „esti ceea ce mananci” din medicina ayurvedica poate fi inlocuita in societatea occidentala cu „simti ceea ce mananci”. Stresul zilnic, viata agitata si competitia excesiva duc la simptome de surmenaj, depresie si anxietate. In cautarea solutiilor pentru o stare emotionala mai buna, obiceiurile alimentare sanatoase sunt o modalitate simpla, dar adesea ignorata. In ultimii ani, numeroase studii au aratat ca simptomele moderate ale depresiei pot fi atenuate prin abordarea unei alimentatii sanatoase. Participantii la aceste studii au observat o imbunatatire a starii lor mentale, iar unii dintre ei au raportat disparitia simptomelor depresive. Ce componente ale dietei ne pot proteja de depresie? Seleniul Seleniul este un mineral cu proprietati antioxidante si antitumorale, protejand organismul de efectele radicalilor liberi. Nutritia saraca in seleniu a fost asociata cu tulburari de dispozitie, posibil din cauza intreruperii activitatii neurotransmitatorilor... [continuare]
Beneficiile si pericolele sporturilor de iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In acest moment al anului, cand sporturile de iarna sunt la mare cautare, exista inca foarte multi oameni care aleg un fotoliu confortabil in locul sportului. Desi acest lucru nu este o idee rea, el are drept consecinta nefericita adaugare a catorva kilograme in plus la greutatea dumneavoastra intre lunile noiembrie si februarie. Daca doriti sa preveniti acest lucru, ar trebui sa stiti ca multi dintre medicii din intreaga lume va recomanda sa practicati sporturi de iarna, deoarece acestea contribuie la mentinerea unui organism functional si la o viata mai sanatoasa. Daca sunteti in cautarea unei modalitati de a va imbunatati sanatatea cu privire la aceste luni reci de iarna, sporturile dedicate acestui sezon sunt foarte bune, astfel ca ele va permit sa fiti in forma si sa atingeti o stare de spirit pozitiva. Si unul dintre cele mai importante si interesante aspecte este ca aveti o gama larga de activitati din care sa puteti alege, variind de la schi la patinaj.... [continuare]
3 ingrediente foarte periculoase pe care le poate contine oja
Autor: SfatulMedicului
Tot mai multe persoane aleg sa duca o viata cat mai sanatoasa, de aceea cauta sa schimbe obiceiurile vechi, iar acest lucru include si o privire mai atenta la rutina zilnica de frumusete. Unul dintre produsele de frumusete la care ar trebui sa acorde mai multa atentie este lacul de unghii, pentru ca acesta poate sa contina ingrediente periculoase. Desi sunt in cantitati foarte mici, aceste toxine pot fi absorbite in corpul nostru si, impreuna cu alte toxine care provin din alte produse de infrumusetare pot sa aiba efecte negative asupra sanatatii. Este important sa citim eticheta lacului de unghii cu mare atentie, pentru a-l alege pe cel care contine cat mai putine ingrediente toxice. Iata care sunt cele pe care trebuie sa le eviti: 1. Formaldehida O componenta care poate sa irite ochii, caile respiratorii si pielea este formaldehida. Acest compus este folosit la producerea ojei pentru ca ii da rezistenta mai mare. Insa, potrivit reprezentantilor Programului National de... [continuare]
Iarna - sezonul fracturilor si al entorselor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iarna este sezonul prielnic cazaturilor pe gheata, al entorselor si al fracturilor. Totodata, sporturile de iarna sunt acum la mare cautare, insa pentru a te bucura de frumusetea lor si pentru a evita accidentarile trebuie sa ai o pregatire fizica buna. O musculatura slaba predispune la accidentari. De aceea, pentru persoanele care nu au o viata sportiva regulata se recomanda pregatirea la sala cu cateva saptamani inaintea practicarii sporturilor de iarna, deoarece exercitiile fizice asigura un tonus muscular numai bun pentru practicarea schiului sau a altor sporturi de iarna. Entorsele sunt cele mai frecvente afectiuni in sezonul rece. In cazul in care entorsa este usoara, pacientul va primi tratament antiinflamator, precum si comprese locale cu gheata. Daca entorsa este mai serioasa, atunci este posibil sa se recomande repaus la pat pentru cateva zile. Concret, dupa gravitatea entorsei, medicul va recomanda fie purtarea ciorapilor elastici, fie imobilizarea cu... [continuare]
Spirtul - bun sau nu impotriva noului coronavirus? care sunt cei mai buni dezinfectanti?
Autor: SfatulMedicului
Alcoolul sanitar Alcoolul sanitar, cunoscut si sub denumirea de spirt, reprezinta unul dintre produsele ce se afla la mare cautare in contextul pandemiei de coronavirus. Acelasi lucru este valabil si pentru dezinfectantele pe baza de alcool, dar si pentru dezinfectantele ce nu contin alcool, dar care promit ca distrug 99,99% dintre germeni. Oamenii cumpara aceste produse fara a cunoaste diferentele dintre ele si fara a fi informati corect. Astfel, acest articol are ca scop discutarea eficientei spirtului in cazul noului tip de coronavirus, dar si prezentarea celor mai buni dezinfectanti recomandati de experti. Este bun spirtul? Specialistii din domeniul sanatatii recomanda produsele dezinfectante pe baza de alcool in lupta cu noul tip de coronavirus. Acestia afirma ca cele mai utile dezinfectante pentru maini sunt produsele pe baza de alcool de 60%. Spirtul este un produs ce contine 70% alcool etilic, dar nu are o proprietate importanta, aceea de a fi un produs biocid . Astfel,... [continuare]
Buna ziua, de vreo luna jumătate am probleme destul de mari. Au început prin insomnii de la care bineînțeles și eu obosita am început sa ma gândesc numai negativ și am început sa caut sa văd ce se poate întâmpla dacă nu dormi, am dezvoltat un fel de fobie de somn și îmi este frica de insomnie ceea ce paradoxal ma face sa nu dorm, parca am și uitat cum sa adorm. Am și atacuri de panica, anxietate, nu am chef de nimic și nu îmi mai place sa fac nimic, nu îmi mai vine sa ies din casa, simt ca înnebunesc de tot și îmi este frica sa nu ma îmbolnăvesc de ceva. Nici măcar nu știu de la ce a pornit mai exact, am avut o sinuzita cu amețeli și tot tacâmul și m-am speriat ce-i drept dar mi-a trecut. Am avut și obsesii de boala cum ca as putea fi bolnava psihic sau fizic dar este practic imposibil din cauza ca am fost sănătoasă toată viața, n-am niciun caz de bolnavi psihic in familie, am făcut mai multe drumuri pana la spital la psihiatrie și doctorii... [continuare]
Ce clinica ajuta la excizia de marisca hemoroidala cu laser ?
Am fost diagnosticata cu hemoroizi ( nu mi s-a comunicat ce grad) si marisce hemoroidale. Am fost la clinica Laurus Medical, unde mi s-au facut cateva ligaturi, apoi a urmat chinul: excizia mariscei cu radiofrecventa. In timpul interventiei nu a durut, doar ca simțeam intepaturi (auzeam o foarfeca) si au necesitat inca 2 anestezii locale. Ma asteptam la o cauterizare, dar am fost cusuta clasic, am sangerat foarte mult in acest timp. Mi s-a spus ca nu va durea asa de tare fata de timpul de dupa ligaturi. Au trecut 2 luni si inca ma chinui. A mai ramas o marisca anterioara care a luat amploare si care se fisureaza la fiecare scaun, avand dureri teribile, cu tot cu microclismele cu miere Melilax recomandate, si supozitoare Cicatridina. Sangerez zilnic in timpul zilei, mereu am lenjeria patata. Caut o clinica ce utilizeaza laser si imi asigura un trai normal dupa interventie, care sa faca ceea ce promite. Nu sa taie, nu sa coasa, nimic traumatizant. Nu mai zic, la scosul firelor ma... [continuare]
Hei, Nu credeam că o să ajung niciodată așa și simt că nu mă mai recunosc. De câteva luni mă gândesc aproape zilnic la ideea de sinucidere, caut metode și alte persoane care își doresc același lucru. Ultimul an a fost unul groaznic pentru mine, pentru că am avut problemele de sănătate, în familie (traume din copilărie), la facultate, la job și am pierdut o relație de aproape patru ani. Gândurile de sinucidere erau mai rare înainte de despărțire, dar acum văd în asta singura soluție. Simt că am epuizat și nu mai am forța necesară să îmi revin. Am încercat să vorbesc cu cei din jur, dar pur și simplu nu reușesc să îmi găsesc cuvintele. Le-am spus că sunt în depresie, dar nu cred că m-au luat în serios. În ultimele șase luni am stat, în mare parte, singură, iar acum nu îmi mai place să fiu în apropierea oamenilor. Am încercat să merg și la psiholog, dar este foarte costisitoare o terapie de genul. Să scriu aici ce simt... [continuare]
Ce medic de familie naturist, apifitoterapeut si homeopat gasesc pentru inscriere?
Am 61 de ani, din Bucuresti, am primit in sfarsit decizia de pensionare, dar fara sa mi se dea vreo pensie. Cand voi reusi sa intru in posesia acelei minuscule pensii, voi avea si talon de pensie, astfel ca ma voi putea inscrie la un medic de familie, dupa ani de zile de asteptare si agravarea bolilor. Caut medic de familie la care sa ma inscriu, sa fie deschis la toate tratamentele medicinei complementare si care sa fie pasionat(a) de apifitoterapie si homeopatie, cu studii si cursuri legate de acest subiect vast si atat de minunat, care ofera atatea satisfactii medicale. Rog doar raspuns clar, la obiect si pertinent. Multumesc. [continuare]
buna ziua!si eu am fost tradata!am hotarat sa imi salvez casnicia,dar odata cu trecerea timpului, parca suferinta si gandurile ma macina tot mai tare!fanteziile nocturne nu imi dau pace! ma copleseste gandul ca nu mai sunt cum eram odinioara,iar asta il determina pe partener sa caute o alta! pur si simplu...nu pot sa uit ,iar atunci cand il privesc in ochi si deschid subiectul despre tradarea lui,pare nesigur si nu vrea sa ma ajute sa il inteleg de ce a facut gestul asta!se eschiveaza ,iar lucrul asta ma face sa cred ca ar fi capabil din nou sa ma insele! [continuare]
Nu mai înțeleg ce se întâmplă cu mine, oare înnebunesc?
Salut. Simt că o iau razna. Pare că mintea mea se străduiește să mă facă să înnebunesc. Totul a început acum trei săptămâni când am căutat pe internet "cum să scapi de problemele imaginare", problema mea imaginară de atunci fiind frica de a nu-mi pierde un picior, frică ce se manifesta în fiecare zi, dar cu care puteam coopera în așa fel încât să mă bucur și de viață. Nu a fost singura mea frică de genul, a mai avut de-a lungul vieții astfel de frici, dar nu durau foarte mult sau erau înlocuite cu timpul de alte frici. Cu toate astea, nu mă îngrijorau foarte tare și puteam trăi cu ele chiar foarte bine, uneori dispărând de tot. După ce am căutat faza cu problemele imaginare, am dat peste Tulburarea Obsesiv Compulsivă. Eu am avut în trecut și unele "compulsii" peste care am reușit să trec. Faza e că m-am autodiagnosticat cu TOC și apoi tot am început să citesc despre asta. Am ascultat pe youtube o doamna psiholig care vorbea de ERP si... [continuare]
Deci, să încep cu începutul. Am vârsta de 20 de ani. De la 17 ani sunt în UK, asta fiind chiar după ce am terminat liceul, am venit şi tot atunci am început munca, făcând contract la o companie de construcții. Țin să menționez că, în ultimii doi ani de liceu avusem o relație, dacă aş putea să zic.. cam serioasă pentru acea varstă. Ne vedeam zilnic, vorbeam zilnic, am ajuns sa.i cunosc si părinții, să stăm de vorbă .. Ambii am pus mult suflet, deşi eram tineri.. nimic nu trebuia luat cu aşa seriozitate. Şi totul a inceput să se destrame de.odată .. din ce in ce mai rău, până să punem punct, şi aşa a ramas. Pot să zic că, am suferit mult, timp de vreo 2 ani. Şi intr-un final, m-am obişnuit, aşa cum eram, zi de zi.. singur, suferind.. şi de atunci am decis să rãmân singur, să nu caut, să nu am de-a face cu o alta. Au trecut peste 3 ani de atunci. După ce am început cu munca, în serios, am ajuns la un program ... 7/7 mai mereu.... [continuare]
Cum reusesc sa scap de aceasta oboseala cronica?
Buna ziua, Va scriu in speranta in care pot obtine cateva sfaturi de la medici sau persoane care s-au mai confruntat cu situatii cat de cat similare cu a mea. Pe scurt am sa relatez ca am 27 de ani, si de mai bine de 6 ani ma confrunt cu tot felul de probleme de sanatate. Tratez una dau de alta...sistemul imunitar e praf iar eu nu reusesc sa-mi mai revin. Plang aproape zilnic, simt ca nimeni nu ma intelege si nimeni nu ma poate ajuta. Dupa problemele mele de sinuzita si multe altele, care le voi relata mai jos, am ajuns sa traiesc cu o oboseala cronica si o stare de anxietate care ma macina. Am fost la 10 sedinte la psiholog insa fara succes in cazul meu. Doresc sa fiu mai activa sa fac miscare, insa si dupa o ora de mers pe jos am nevoie de cineva care sa fie langa mine deoarece ametesc foarte tare iar vederea devine incetosata. Nu suport lumina deloc.ma deranjeaza foarte tare insa si acesta e un factor pentru care ma consum, deoarece incerc mereu sa stau ferita de... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter