calculul caloriilor
Lucrul in fata calculatorului - pe cat de util, pe atat de nesanatos
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Generalitati Tehnologia se afla intr-o permanenta evolutie, noi gadgeturi sunt lansate frecvent pe piata, iar direct proportional cu acestea scade si varsta de la care populatia este expusa la acestea. Retelele de socializare si munca efectuata in mediul online pot face ca multi dintre noi sa ne petrecem o buna parte din zi in fata unui calculator / laptop. Cu siguranta, situatia actuala a impins acest lucru la extrem, atat pentru adultii care au desfasurat activitati in mediul online, cat si pentru tinerii care au fost nevoiti sa practice invatamantul in acest mediu virtual in fata unui laptop. Pe langa unele avantaje, expunerea pentru un timp indelungat in fata monitorului poate avea consecinte resimtite in dezvoltarea ulterioara a unor probleme medicale. Ca orice alta activitate profesionala, si munca celor din domeniul online prezinta anumite riscuri. Evident ca sistemul vizual este printre principalele afectate de acest lucru. De asemenea, statul pe scaun pentru mai... [continuare]
Care este diferenta dintre calculi biliari si pietrele la rinichi?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Calculii renali Poate multi dintre dumneavoastra ajung la medic si aud cuvinte precum “colica biliara sau colica renala”, insa nu primesc suficiente explicatii. Unul este legat de sistemul dumneavoastra urinar, in timp ce celalalt este legat de sistemul dumneavoastra digestiv. De obicei, calculii, au doar cativa milimetri, dar pot fi atat de durerosi. Vorbim despre pietre - pietre la vezicula biliara (sau calculi biliari) si pietre la rinichi, adica calculi renali. Se formeaza in diferite sisteme ale corpului tau, dar sunt similari in multe privinte. De exemplu, atat calculii biliari, cat si pietrele la rinichi pot exista in interiorul corpului tau fara probleme. Nu vor provoca durere si nu vor necesita tratament decat daca se misca sau devin suficient de mari pentru a bloca fluxul regulat de fluide in sistemele corporale respective. Care este diferenta dintre un rinichi si o vezicula biliara? Rinichii sunt cele doua organe in forma de fasole, care fac parte din sistemul... [continuare]
9 sfaturi pentru a reduce caloriile de sarbatori!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Asteptam sarbatorile de iarna cu mult fast si nerabdare datorita vacantei, a petrecerilor si a meselor festive, insa unii dintre noi se bucura prea mult de aceasta perioada si fac excese de alimentatie, de alcool sau de stat pe partie cu schiurile, sania sau snowboard-ul. Potrivit studiilor realizate de cercetatorii americani, conationalii lor se ingrasa anual, in timpul sarbatorilor de iarna cu 1-2 kg, iar aceste kilograme tind sa devina "bagaje permanente". Acumularea acestor kilograme determina, in timp, supraponderabilitate si, mai tarziu, a obezitate. Cu toate ca nimeni nu isi doreste sa creasca in greutate in aceasta perioada a anului, aceiasi cercetatori sustin ca acest fapt este o traditie, deoarece avem tendinta de a consuma mai multe alimente si alcool si ne preocupam mai putin de practicarea execitiilor fizice. Cum am putea sa petrecem in aceasta perioada a anului fara sa crestem in greutate? Potrivit specialistilor acest lucru nu este nici dificil si... [continuare]
Mersul pe role: metoda relaxanta pentru arderea caloriilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Patinajul pe role este un mod minunat de a face miscare, benefica atat pentru minte cat si pentru corp. Daca aveti patine cu rotile, scoteti-le din dulap, daca nu, poate ar fi cazul sa va ganditi sa va achizitionati, pentru a va distra intr-un mod sanatos. Indiferent de nevoile personale de a face fitness, patinajul pe role este o modalitate foarte buna de a face miscare. Patinajul pe role este o activitate excelenta de aerobic pentru oamenii de toate varstele. Dintr-un program regulat care va implica patinajul pe role, pot rezulta cel putin sase beneficii importante pentru sanatate. Rezistenta si forta musculara se vor imbunatati, flexibilitatea va creste cu putin ajutor, forma corpului se va modifica din cauza caloriilor arse, se va mari si rezistenta cardiorespiratorie, echilibrul si coordonarea vor fi mai bune, iar mintea va deveni mai clara. Aceste imbunatari vor aduce dupa sine si altele, al fel de placute, in viata dvs. Beneficii Patinajul pe role ofera... [continuare]
Ce trebuie sa stii despre pietrele la rinichi (calculi renali)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea oamenilor se gandesc ca pietrele la rinichi provoaca dureri chinuitoare. Totusi exista diverse metode de tratament pentru eliminarea sau distrugerea acestora fara disconfort major. Persoanelor diagnosticate cu calculi renali de dimensiuni mai mari, medicul le va recomanda un tratament mai agresiv. Indiferent de marimea acestora, oricine are pietre la rinichi ar trebui sa apeleze la medic pentru eliminarea lor: ameliorarea durerii cu ajutorul calmantelor nu rezolva problema. Ce este o piatra la rinichi? Pietrele la rinichi sau calculii renali se dezvolta din saruri si minerale care sunt transportate de urina; consistenta pietrelor este tare si pot avea dimensiuni variate de la cativa milimetrii pana la cativa centimetrii in diametru. Desi provin de la rinichi, vor fi eliminate din organism prin tractul urinar (ureter, vezica si uretra) si deseori pot face dificil sau chiar bloca fluxul urinar. Care sunt semnele si simptomele Disconfort - dureri... [continuare]
Analiza urinei (analiza caracterelor fizice si chimice ale urinei, analiza calculilor urinari, analiza microscopica a urinei)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Primul produs biologic care s-a analizat in vederea punerii unui diagnostic a fost urina. Inca de acum 3000 de ani, medicii din antichtate stiau sa examineze urina si pe baza caracterelor sale fizice (cantitate, culoare, limpezime, sange, cheaguri, spuma, sediment) stabileau diagnosticul si chiar prognosticul bolilor. In evul mediu au aparut uroscopistii sau prorocitorii de urina care puneau diagnosticul tuturor bolilor numai pe baza examenului vizual al urinei. Uroscopistii aveau si ajutoare, "curieri de urina" care transportau urina de la bolnavi in "laboratorul" uroscopistilor. Urina este produsa de rinichi atat prin filtrarea sangelui (urina primara) cat si prin retinerea (reabsorbtia) din urina primara numai a acelor substante care mai pot fi necesare corpului (apa, zahar, minerale etc.). Ceea ce mai ramane neretinut din urina primara (o parte din apa minerala, reziduuri toxice rezultate din arderea alimentelor in organism) constituie urina finala care se... [continuare]
Generalitati Aaahhhh… Zilele lenese de vara…Z ile petrecute cu prietenii la gratar, la terase, la piscina sau la picnic…Zile pline de distractie si mancare buna! Cum sa ne inchipuim vara fara carnaciori pe gratar, cartofi prajiti, mici, bere si inghetata? Parca ar fi nefiresc! Insa, chiar daca astfel de meniuri ne fac cu ochiul, organismul nostru poate sa nu fie la fel de incantat de prezenta lor abundenta in dieta si putem constata, mai ales spre sfarsitul verii, nu numai ca nu am slabit in cele cateva luni, ci ca, din contra, ne-am ingrasat. Cum se poate acest lucru? Relativ simplu: prin adoptarea unei diete hipercalorice, abundenta in prajeli, carne si dulciuri. Vara este sezonul in care ne putem mentine silueta si putem pierde cateva kilograme, daca este cazul, dar la fel de bine ne putem rotunji formele. Totul depinde de alegerile pe care le facem: legume sau carne, fructe sau dulciuri, apa si sucuri naturale sau bauturi alcoolice si carbogazoase? Chiar daca suntem... [continuare]
Generalitati Ovulatia are loc atunci cand este eliberat din ovar un ovul matur, apoi este impins in trompa uterina si este pregatit pentru a fi fecundat. Mucoasa uterina se va ingrosa si va fi pregatita pentru ovulul fecundat. In cazul in care nu are loc conceptia, mucoasa uterina, insotita de sange va fi eliminata in timpul menstruatiei. Calcularea datei ovulatiei Ciclul menstrual al unei femei are trei faze, prima zi a menstruatiei, fiind aceeasi cu debutul ciclului menstrual: - faza foliculara - dureaza aproximativ 14 zile. In timpul acestor doua saptamani, foliculii din ovar ajung la maturitate, iar unul singur dintre ei va evolua intr-un ovul. Menstruatia incepe odata cu faza foliculara. - ovulatia dureaza aproximativ 24 de ore. Cand hormonul de stimulare foliculara ajunge la maturitate, este secretat hormonul luteinizant si se va forma ovulul care urmeaza sa fie eliberat din folicul. Ovulul ajunge apoi in trompele uterine. In cazul in care nu este fertilizat va avea... [continuare]
12 idei de meniuri lacto-ovo vegetariene care nu depasesc 500 de calorii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Introducerea catorva preparate lacto-ovo vegetariene in dieta, cel putin ocazional, poate fi o strategie buna de a beneficia de numeroase beneficii pentru sanatate, de la pierderea in greutate, pana la reducerea nivelului de colesterol in sange. Alimentele de provenienta vegetala contin foarte putine grasimi saturate, furnizand in schimb cantitati importante de fibre, vitamine si minerale. Un alt avantaj al preparatelor lacto-ovo vegetariene este acela ca rareori depasesc 200 de calorii pentru o portie, insa au o valoare nutritionala superioara. Meniurile lacto-ovo vegetariene de mai jos contin preparate culinare preponderent cu alimente vegetale, care insumeaza un numar mic de calorii, in schimbul unei senzatii accentuate de satietate. Meniuri vegetariene sub 500 de calorii Multe persoane considera ca este mai dificil sa diversifici un meniu folosind in mare parte doar alimente vegetale, insa in realitate, variantele disponibile sunt numeroase si, in egala... [continuare]
5 retete de deserturi congelate si sarace in calorii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Deserturile congelate sunt apreciate in special in timpul verii, datorita efectului racoritor intens si al gustului special. Fructele sunt ingredientele ideale pentru astfel de preparate dulci, fie ca este vorba despre pepenele verde si galben sau fructele de padure atat de bogate in antioxidanti. Deserturile congelate pot fi totodata si sarace in calorii, daca sunt pregatite corespunzator. Medicii nutritionisti le recomanda in sezonul estival intregii familii, inclusiv in locul altor gustari hipercalorice. Retete de deserturi de vara sanatoase 1. Cocktail racoritor cu pepene galben si lamaie verde Pepenele galben este una dintre cele mai importante surse de vitamina A sub forma beta-carotenului, antioxidantul care confera fructului nuanta de galben-portocaliu. Alti nutrienti pretiosi din pepenele galben sunt vitamina C, vitamina B6, acidul folic, vitamina K si fibrele alimentare. Ingrediente: 1 pepene galben mediu taiat cubulete 2 lingurite coaja de lamaie... [continuare]
Fragilitatea osoasa – efectul restrictiei calorice si al activitatii fizice excesive
Autor: SfatulMedicului
Ce este fragilitatea osoasa Fragilitatea osoasa este rezultatul modificarilor proprietatilor materiale si structurale ale osului si poate avea ca efect fracturarea acestuia. Tulburarile de remodelare, cele de compozitie si de distributie a continutului de colagen si minerale, dar si alte diferite boli produc anomalii in compozitia si structura materialului osos, avand drept rezultat fragilitatea. Osteoporoza este una dintre cele mai importante afectiuni ce se caracterizeaza prin fragilitate osoasa. Fragilitatea osoasa din osteoporoza poate deveni atat de severa incat caderile sau stresul minor asupra oaselor avand risc crescut de fracturi. Prin stres usor se intelege chiar si o activitate uzuala, precum aplecatul, tusea sau stranutul. Structura osoasa este influentata de mai multi factori, precum aportul de minerale si vitamine, dar si distributia deficitara a acestora. Alimentatia are un rol foarte important in sanatatea osoasa, alaturi de activitatea fizica regulata. Totusi,... [continuare]
Buna ziua, Problema mea este de natura renala, mai exact este vorba de calculi renali, care au plecat din rinichi si au ajuns in vezica (4-5 calculi a vazut medicul la ecograf). Unul din ei a spus medicul ca este de 6-8mm si era infipt in peretele vezicii iar ceilalti sunt de dimenisiuni mai mici. Acum 3 zile am eliminat 4 calculi (pe unul din ei l-am "pescuit" si avea dimensiunea de aprox. 3mm), sa zicem relativ usor, ma refer ca durerea era suportabila si calculii respectivi nu blocau eliminarea urinei. Acest ultim calcul banuiesc ca este cel mare, deoarece pe langa faptul ca in perioada in care a fost implantat peretele vezicii imi proboca o durere foarte puternica in momentul urinarii in interiorul abdomenului inferior, acum se pare ca nu vrea sa iasa (s-a miscat din peretele vezicii - nu mai am durerea aceea puternica cand urinez) si blocheaza urinarea, jetul fiind foarte slab si provocand si durere il acel moment. Intrebarea mea este, care este dimensiunea aproximativa a... [continuare]
Buna fetelor. Acum o luna pe 4 Aprilie am aflat ca sunt însărcinată, iar pe data de 6 Aprilie am suferit un avort spontan. Am sângerat pana pe 10 Aprilie iar acum după exact o luna pe 4 mai am aflat ca sunt din nou însărcinată. Doar ca nu știu cum să-mi calculez durata sarcinii având in vedere ca nu am avut ciclu menstrual luna aceasta. Multumesc! [continuare]
Salutare, Care este diferența dintre calculi renali si calculi pielici? Am fost la urgente cu dureri de spate si mi s a spus ca am piatra la rinichi si o posibila infecție. Pe scrisoarea medicala au scris Calcul pielic de 12mm, UHN gr 1. Am cautat pe google "calcul pielic" da nu prea găsesc nimic. Multumesc, Lucian. [continuare]
Care sunt tratamentele si regimul alimentar in cazul calculi biliari ?
Buna ziua, In urma unei ecografii medicul mi-a spus urmatoarele:COLECIST DIMENSIUNI NORMALE,PERETE HIPERECOGEN,CONTINUT PREZINTA INFUNDIBULAR?DOUA IMAGINI DE CALCULI CU CON DE UMBRA POSTERIOARA DE 11MM,RESPECTIV 13 MM.VA MULTUMESC PENTRU RASPUNS! [continuare]
Sunt calculii renali responsabili de inflamarea prostatei?
Buna, Sunt un bărbat la 39 ani și vreau sa-mi împărtășesc experiența in căutarea unui răspuns la problemele cu care sa ma confrunt și care au devenit un stil de viața de aproape 2 ani. In prezent simptomele de frecventa urinară crescută, senzația de vezica incomplet golită sunt la ordinea zilei, uneori chiar și dureri in zona lombara. Menționez ca am fost diagnosticat cu litiaza renală dreapta, însă problemele au început cu mulți ani in urma, in jurul vârstei de 25 ani, pe când am descoperit nisip la rinichi însă la acea vreme simptomele de disconfort erau episodice și ușor de controlat. Am fost la cel puțin 10 medici urologi atât in țara cât și in străinătate, am făcut toate examenele care mi s-au cerut: urocultura, spermocultura, PSA, analize de sânge, tuseu rectal pt verificarea prostatei la fiecare control, etc. Nu am descoperit nimic care sa ateste vreo anomalie. Întrebarea mea este dacă este posibil ca acești calculi renali sa... [continuare]
Bună ziua, după operație la rinichiul drept piatră de 3cm (prin NLP), am primit răspuns legat de piatra eliminată, oxalat de calciu monohidrat. Vă rog să-mi spuneți ce regim ar trebui urmat pentru a preveni apariția altor calculi. Mulțumesc mult! [continuare]
Urina care este permanent prea acida sau prea alcalina, predispune la formarea de calculi urinari de acid uric, respectiv de fosfat si carbonat de calciu. Puteti va rog sa ne spuneti cum evitam acest lucru (mereu prea alcalina, ph 7)? Multumesc. [continuare]
va rog daca se poate sa mi spuneti si mie cum se numeste investigatia care se face la plamani cu ajutorul calculatorului - am inteles ca este o metoda mai moderna si inlocuieste radiografia. Nu ma refer la tomograf sau rmn. multumesc [continuare]
ce dieta se poate face atunci cind urina e bogata in acid uric si formeaza permanent calculi? [continuare]
Buna seara. Am niste intrebari mai neobisnuite. Sunt programator si pentru un proiect de la facultate am dezvoltat o aplicatie pe calculator care usureaza cautarea numelui si codului diagnosticelor in LISTA TABELARA A BOLILOR ICD-10-AM. Acest document contine clasificarea internationala a tuturor bolilor. Din cate stiu documentul este folosit de medici in special pentru completarea foilor de observatie clinice generale in spitale. Aplicatia permite gasirea imediata a numelui si codului diagnosticului in baza de date. Intrebarile mele sunt: ar fi de folos o astfel de aplicatie in spitale? aveti la cunostiinta daca este deja folosita o aplicatie asemanatoare in spitale? Va multumesc. [continuare]
este valabil autovaccinul si in cazul calculilor renali? [continuare]
se pot dizolva calculii biliari? [continuare]
Buna ziua, Va rog frumos sa imi spuneti daca se pot analiza calculii biliari, si daca da unde m-as putea interesa Va multumesc anticipat de raspuns Elena Filip [continuare]
exista vreun tratament homeopat sau alopat pentru eliminarea calculilor biliari? [continuare]
Mi se face rau cand joc jocuri de actiune pe calculator
Buna ziua, Am 32 de ani si ma joc foarte rar jocuri de actiune pe calculator, insa de curand m-am jucat impreuna cu un copil de 13 ani Counter Strike (joc de actiune in care impusti inamicii si "alergi dupa ei") de pe la 23 de ani, mi se face rau daca joc minunea asta de joc pt 30 min. Rau, in sensul ca devin palid la fata, simt un gol in stomac si parca imi vine sa vomit. In plus, si transpir rece. La un moment dat, m-am inervat pe la 25 ani ca mi se tot face rau, gandindu-ma ca nu sunt obisnuit cu jocul si intradevar uneori ma puteam juca si 2 ore, dar nu mai mult... Acum, cand am incercat din nou, mi-a revenit acea stare dupa 30 min. Ce motive pot fi? Sunt foarte activ de felul meu si duc o viata activa. Este aceiasi senzatie de voma si lesin ca in cazul in care mi se i-a sange sau vad o seringa. [continuare]
Se pot dizolva calculi biliari mici?
Se pot dizolva pietrele de 2-3 mm din Colecist? Cu ce medicament? La marimea lor, exista riscul sa blocheze ceva? E obligatorie operatia pt aceste pietre mici? [continuare]
Litiaza biliara (calculii biliari)
de 3 luni am o durere in partea dreapta uneori mai sub coasta alteori coboara catre apentice am facut ecografie sa vazut doar colecist cutat restul eco normale inclusiv examen ginecologic ce ar putea fi? amfost diagnosticata cu hiperparatiroidism primar are vreo legatura? Multumesc. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter