cafea fitness antioxidanta

Adevarul din spatele miturilor despre sanatate

Actualizat la data de: 09 Februarie 2012

Autor: SfatulMedicului

Crusta de la paine este plina de vitamine In urma unor studii, cercetatorii au descoperit ca in procesul de coacere al painii se formeaza un tip de antioxidant care este de 8 ori mai abundent in crusta decat in miezul painii. Totusi este important sa se consume painea cu totul, intrucat aceasta este bogata in substante nutritive si fibre. Esential este ca painea sa contina mai ales cereale integrale. Daca o persoana iese afara cu parul umed, va raci Intr-adevar, o persoana care va iesi afara cu parul umed va simti frigul mai ales la nivelul capului, dar nu se va imbolnavi. In timpul unor experimente, unui grup de voluntari li s-a inoculat un virus al racelii la nivelul cavitatii nazale. Jumatate din grup a ramas intr-o camera incalzita, in tip ce restul au facut o baie si au stat intr-un hol rece jumatate de ora fara sa se imbrace. Dupa ce s-au imbracat, au purtat sosete umede cateva ore. Subiectii din al doilea grup nu au manifestat o forma mai grava a racelii... [continuare]

Invingeti somnolenta prin metode naturale

Actualizat la data de: 13 Decembrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Introducere Deoarece traversam o perioada dificila si totodata extrem de solicitanta, majoritatea oamenilor sunt tentati sa doarma din ce in ce mai putin si sa suplimenteze aceasta necesitate vitala a organismului cu consumul de bauturi energizante, carbogazoase sau cafea. Aceste produse sunt consumate excesiv, mai ales in timpul zilei, cand se instaleaza oboseala. Stiati ca... Efectele bauturilor energizante sunt resimtite de catre organism timp de 8 ore de la consumare, iar cafeina altereaza stadiile somnului si scade calitatea acestuia? In acest articol va prezentam cateva metode cu ajutorul carora puteti preveni starile de somnolenta in mod natural. Miscarea Potrivit studiilor, persoanele care fac o plimbare timp de 10 minute se simt mai revigorate decat cele care mananca o bomboana. O bomboana transmite imediat energie organismului, dar persoana se va simti mai obosita si mai lipsita de energie o ora mai tarziu. Cele 10 minute de miscare cresc nivelul de energie... [continuare]

Exercitii simple si rapide pentru un corp suplu

Actualizat la data de: 20 Septembrie 2011

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Pe fondul unui stil de viata tot mai alert si mai solicitant, ideile eficiente, practice si rapide pentru tonifierea siluetei sunt mai mult decat binevenite. Instructorul de fitness de la Hollywood, Burr Leonard, a elaborat un set de exercitii inedite pentru un corp suplu, care nu solicita decat 15 minute de efort sustinut. Este vorba despre metoda Bar, un amestec de miscari specifice baletului si exercitii Pilates, antrenament care a facut minuni in cazul celebritatilor Ricki Lake si Kelly Osbourne. Cu ajutorul unei balustrade sau al unui scaun robust, efectuarea acestor exercitii garanteaza reducerea de pana la 7 centimetri a taliei si a soldurilor in decursului unei singure luni. Exercitii simple si rapide pentru un corp suplu Brate si bust Cu fata in jos, executantul trebuie sa se sprijine in [continuare]

Cafeaua previne depresia

Actualizat la data de: 22 August 2016

Autor: SfatulMedicului

Femeile care beau una sau doua cesti de cafea zilnic sunt mai putin predispuse la depresie, potrivit unui studiu recent realizat de un grup de cercetatori americani. Studiul a fost efectuat pe 50 de mii de femei. Potrivit studiului, femeile care consumau 2 - 3 cesti de cafea pe zi prezentau un risc cu 15% mai mic de a suferi de depresie, in comparatie cu cele care nu consumau cafea deloc sau doar o ceasca pe saptamana. S-a demonstrat si ca persoanele care consuma cafea pr [continuare]

'fiecare copil conteaza!' - concert caritabil in beneficiul copiilor cu deficiente de vaz si de auz

Actualizat la data de: 24 Octombrie 2025

Autor: SfatulMedicului

Miercuri, 19 mai 2010, incepand cu ora 21.00, in clubul Coyote Cafe din Bucuresti are loc concertul caritabil „Fiecare copil conteaza!” , in beneficiul copiilor cu surdocecitate (deficiente de vaz si de auz) din programele Fundatiei Sense International (Romania). Gazda evenimentului este Gianina Corondan iar artistii care vor concerta sunt JUKEBOX, BLUEMOTORS & ALEXANDRA UNGUREANU si DANIEL LAZAR BAND. Costul biletului (30 lei) va reprezenta o donatie catre Fundatie, 15 nou-nascuti putand fi testati vizual si/sau auditiv cu aceasta suma. Dupa dotarea Spitalului Clinic de Urgenta "Sf. Pantelimon" cu un aparat de screening auditiv in valoare de 10.000 de euro, in martie 2010 – actiune care a beneficiat de sprijinul financiar al International Women’s Association - Fundatia Sense International (Romania) doreste, prin intermediul acestui eveniment, sa stranga o parte din fondurile necesare pentru continuarea activitatilor de sprijin pentru copiii cu surdocecitate... [continuare]

Alimentatie pentru o viata lunga

Actualizat la data de: 25 Septembrie 2025

Autor: SfatulMedicului

Antioxidantii si imbatranirea Consumati alimente bogate in antioxidanti pentru a ajuta la combaterea radicalilor liberi - molecule instabile de oxigen ce contribuie la procesul de imbatranire. Antioxidantii pot fi gasiti in legume si fructe colorate precum fructe de padure, sfecla, rosii, etc. Pentru o dieta echilibrata si pentru a va ajuta sa reduceti riscul de a dezvolta cancer sau boli de inima, adaugati in dieta zilnica intre 5 si 9 portii de fructe si legume. Benefiicile uleiului de masline pentru sanatate Uleiul de masline este o grasime monosaturata gustoasa, care poate influenta memoria in sens pozitiv. In uleiul extra-virgin de masline se gaseste un compus numit oleocanthol, un antiinflamator natural ce produce efecte similare ibuprofenului si a altor antiinflamatoare nesteroidiene. In urma unui studiu s-a constatat ca subiectii care au consumat ulei de masline extra-virgin, aveau o crestere a HDL-ului, colesterolul bun ce curata grasimea de pe peretii... [continuare]

De ce ne plangem atat de mult?

Actualizat la data de: 25 Ianuarie 2010

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Uneori o intalnire relaxata intre familii prietene, la un ceai sau o cafea se poate transforma rapid intr-o sedinta de tanguiri si plansete. Cineva se plange de relatia cu soacra, altul despre comportamentul problematic al copilului cumnatului, altul despre atitudinea severa a sefului. Astfel, o mica plangere poate duce rapid la o avalansa de nemultumiri exprimate de toti cei din jur. Este bine de stiut ca tanguielile si nemultumirile sunt o parte importanta a zilei la majoritatea oamenilor. Uneori aceste reprosuri pot fi un fel de spargere a ghetii, oamenii incep o conversatie cu o remarca negativa pentru ca stiu ca astfel vor avea un raspuns mai mare decat daca incep conversatia cu o asertiune pozitiva. Acesta este doar o metoda prin care a te plange este foarte la indemana. Exista doua categorii principale de plangeri: instrumentale si expresive. Plangerile instrumentale sunt orientate spre un scop, acest lucru inseamna ca problema este verbalizata in... [continuare]

Dental Alex , un centru stomatologic cu un inalt grad de profesionalism si o tehnologie avansata, este locul in care isi desfasoara activitatea la nivel inalt, trei cabinete dotate cu aparatura de ultima ora. Din momentul in care pacientul intra in sala de asteptare este intampinat de o atmosfera placuta si relaxanta in conditii de maxim confort si climatizare ajutand, astfel, la eliminarea stresului inerent. In acest scop, sala de asteptare este dotata cu fotolii si canapea din piele si un minibar unde pacientii pot servi un ceai sau o cafea, in timp ce secretara va intocmi fisa personala a pacientului. Aceasta este pastrata in baza de date. Pacientul este condus de asistenta in cabinet unde dialogul deschis intre medic-pacient permite luarea celor mai bune decizii in ceea ce priveste programarea ulterioara. Atat profesionalismul cat si aparatura din dotare face ca orice tip de tratament stomatologic sa se realizeze in scurt timp si in lipsa totala a durerii. Servicii... [continuare]

Clinica Efigia dispune de o echipa profesionista compusa din medici, asistente, kinetoterapeuti si cosmeticiene care urmaresc sa indeplineasca dorintele si scopurile propuse prin personalizarea serviciilor oferite fiecarui pacient. Intr-o cladire nou construita repartizata pe parter si doua niveluri, clinica beneficiaza de: receptie 2 sali de asteptare 2 cabinete de consultatie bloc operator salon postoperator 2 rezerve individuale cu grupuri sanitare cabinet cosmetica cabinet tratamente corporale 2 cabinete endermologie solar sauna sala fitness sala conferinta Acestea sunt utilate cu aparatura ultramoderna si poarta amprenta unui design modern subliniat de tonuri pastelate. Fiecare incapere in parte are rolul de a oferi o atmosfera relaxanta si un cadru primitor oaspetilor nostri. Servicii Chirurgie Estetica Chirurgie Plastica Chirurgie Generala Otolaringologie Dermatologie Dermatocosmetologie Intretinere... [continuare]

Înființată în anul 1994 în București de către Dr. Dana Mihaela Jianu și Dr. Ștefan Adrian Jianu, clinica medicală ProEstetica a pornit la drum cu acest crez: de frumusețea umană se ocupă nu doar scriitorii și pictorii, sau din altă perspectivă specialiștii în make-up și design vestimentar, ci și medicina.  Mai mult, știința frumuseții, cea care se îngrijește deopotrivă de sănătate, de starea de bine interioară și exterioară, este cea care susține și face posibile toate celelalte forme ale frumosului uman.  Din respect pentru sănătatea pacienților și pentru miracolul unic al vieții acestora, Dr. Dana Mihaela Jianu și Dr. Ștefan Adrian Jianu, fondatorii ProEstetica, s-au orientat de la bun început către metode de chirurgie minim invazive și o abordare caldă, personalizată a relației pacient-medic.  Folosirea laparoscopiei în chirurgia generală, a laserului în chirurgia varicelor, în chirurgia plastică-estetică,... [continuare]

Centrul Medical KORONA are un Departament de Comunicare, care intentioneaza sa adreseze ofertele si mesajele in mod personalizat, in functie de de cerintele si gradul de satisfactie al clientilor. Centrul Medical KORONA ofera servicii de excelenta, atat in plan medical, cat si in plan uman. Serviciile noastre, la standarde europene, certificate ISO 9001 din 2001, se adreseaza deopotriva atat persoanelor fizice cat si companiilor, persoanelor juridice. Consultatii Ginecologie si Obstetrica, Histeroscopie, Colposcopie Computerizata, Echografie Doppler si 4D, Investigatii de laborator (Analize Medicale), Psihologie, Medicina Muncii, Medicina de Familie, Consultatii si Tratamente la domiciliu, Bodypiercing Ritual si/sau Estetic. Centrul Medical KORONA, crescut si dezvoltat prin eforturi proprii, cu capital 100% privat, romanesc, isi propune ca in viitorul apropiat, sa dezvolte o retea de centre medicale, menite a mentine starea de sanatate a celor care ni se adreseaza, precum si... [continuare]

Clinica Zone Medical ESTET este o clinica de lux situata in partea de sud a capitalei (intersectia sos. Oltenitei-calea Vitan) intr-un cartier de vile linistit. Clinica Zone Medical ESTET este o clinica de specialitate: chirurgie plastica - estetica si otorinolaringologie (ORL). Profesionalismul,seriozitatea si confidentialitatea tratamentelor reprezinta atuurile clinicii noastre.Clinica Zone Medical ESTET, prin intermediul specialistilor in chirurgie plastica-estetica si ORL asigura tratamente bazate pe tehnologii moderne a caror eficienta a fost probata de-a lungul timpului in Europa si USA. Toate materialele folosite in clinica (chirurgie estetica si ORL) sunt certificate CE si au avizul ministerului sanatatii din Romania. Clinica Zone Medical Estet ofera consultatii si tratamente in urmatoarele domenii: - chirurgie plastica si estetica - otorinolaringologie(O.R.L.) - estetica medicala nechirurgicala faciala sicorporala.(medicina estetica) Activitatea clinicii Zone... [continuare]

Inca din anul 2005, de cand functioneaza cabinetul, scopul activitatii noastre este asigurarea unor servicii de cea mai buna calitate, folosind materiale si tehnologii de ultima generatie, intr-un interval de timp cat mai scurt. Confortul pacientului este pe primul loc. Noi incercam sa facem vizitele la medicul stomatolog cat mai placute. Toate serviciile sunt individualizate fiecarui pacient. La cabinetul stomatologic PROFIDENT veti beneficia de varianta optima de tratament pentru dumneavoastra, intr-un mediu calm si primitor. Va vom raspunde la intrebarile pe care le aveti si va vom da informatii importante legate de sanatatea dumneavoastra dentara. De asemenea, realizam programari la ore flexibile si in functie de programul dumneavoastra. Folosim ultimele tehnologii in domeniu pentru a asigura sanatatea dumneavoastra, siguranta si confort in timpul vizitei in cabinetul nostru: Camera intraorala LASER therapeutic Truse de implantologie Micromotor endodontic... [continuare]

Vă invităm intr-o clinică medicală cu totul specială, intr-o clădire de la inceputul secolului in care am incercat să imbinăm cat mai bine mobilierul clasic cu aparatura modernă, totul pentru a vă oferi o atmosferă cat mai prietenoasă, departe de răceala spitalului. Suntem specialişti in fizioterapie, adică recuperare, ortopedie, laserterapie, gimnastică medicală, gimnastică pentru gravide, pediatrie, masaj, tratamente anticelulitice, drenaj limfatic. Credem că succesul unui tratament vine din profesionalismul echipei şi performanţa aparatelor dar şi din ambianţa caldă, relaxată şi primitoare. Cu Medconsult va veti simti mai bine, pentru ca imbinam experienta medicala cu un cadru prietenos. Specialistii Medconsult va stau la dispozitie in oricare din domeniile: Fizioterapie-recuperare Ortopedie Laserterapie Gimnastica medicala Gimnastica pentru gravide Pediatrie Boli de nutritie Drenaj limfatic Fitness ... [continuare]

Din timpuri stravechi, din clipa in care omul a pasit pe treptele superioare ale gandirii si intelegerii, pe calea evolutiei firesti ca specie umana, simtul sau de observatie si analiza a fenomenelor a fost una din armele care l-au ajutat sa supravietuiasca in lupta acerba pentru mentinerea si apararea existentei sale in mijlocul unei naturi adesea ostile. Dar, pe langa lupta de zi cu zi pentru existenta, omul a mai beneficiat si de clipe de ragaz, in care a avut si alte preocupari printre care si cele de imitare si reprezentare a naturii. El a observat cu uimire si incantare ca tot ce exista in natura care il inconjoara, are darul de a desfata privirea si de a inalta spiritul. Acestea au sensibilizat mai ales femeile, trezindu-le gustul si dorinta de frumos. Proportiile armonioase reprezinta criteriile fundamentale ale frumusetii corpului uman. Desi notiunea de "corp frumos" variaza in functie de rasa, cultura, tara, totusi disproportionalitatea unei parti a corpului este... [continuare]

Statiune balneo-climaterica de interes national si international, situata pe litoralul Marii Negre, Mangalia imbina vestigiile antice callatiene (sec. VI i.Ch.) cu bogatia factorilor naturali terapeutici: - apele minerale sulfuroase, clorurate, bicarbonate, sodice mezotermale (25°-27°) - apa marii cu o mineralizare totala de 15,5/l - namolul terapeutic extras din lacul Techirghiol - bioclimatul marin bogat in aerosoli salini. Aceasta asociere - unica in Europa - confera orasului statiune Mangalia un renume deosebit. Situat pe faleza, la 50m de plaja larga a orasului, Sanatoriul dispune de un Hotel de o stea, cu capacitatea de 300 locuri, o sectie clinica cu 50 paturi si doua baze moderne de tratament, cu o capacitate toatala de 1000 de pacienti pe zi. Indicatii terapeutice: - afectiuni reumatismale de tip degenerativ (boala artrozica) si de tip inflamator (PR si SA) - reumatismul articular - sechele post traumatice osteoarticulare - herniile... [continuare]

Incepand cu 29 decembrie 2011, Spitalul Clinic Dermato-Venerice "Prof. Dr. SCARLAT LONGHIN" s-a mutat in pavilionul B1 al SPITALULUI CLINIC DE BOLI INFECTIOASE SI TROPICALE "VICTOR BABES" din Sos. Mihai Bravu nr. 281, Sector 3, Bucuresti. Servicii medicale Dermatovenerologie: - consultatii de dermatologie, venerologie, alergologie si oncologia pielii - biopsii recoltare si histopatologice - aplicatii de azot - electrocauterizari - mica chirurgie - laser terapie - PUVA terapie - fizioterapie - analize medicale diverse (conform laboratoarelor existente) - tratamente cu medicamente tipizate sau cu Rp. magistrale si tratamente chirurgicale - hiposensibilizari specifice - imunostimulatori - examinari la lampa Wood - culturi de microbi (gonococ, ex. culturi, etc.)   Laborator de analize medicale: - analize uzuale - prelevare sange donatori proprii si separare produse (masa eritrocitara si plasma) - teste maladii transmisibile prin sange (donatori, bolnavi)[continuare]

Servicii medicale:   - asistenta medicala de geriatrie cu paturi si in ambulatoriu - evaluare varstei biologice - evaluarea starii de sanatate - evaluarea functiei cognitive, nutritionale, de dependenta si autonomie - tratamente de hidro-fizioterapie si recuperare medicala, masaj, fitness - tratamentul si metoda "Ana Aslan" - examinari : geriatrie si gerontologie, cardiologie, psihiatrie, neurologie, diabet, nutritie, boli metabolice, dieta personalizata, endocrinologie, psihologie, oftalmologie, dermatologie, - infiltratii peri si intraarticulare - EKG - ecocardiografie - ecografie generala - explorari Doppler vasculare - EEG cu posibilitate de evidentiere potentiale evocate auditive si vizuale, mapping cerebral - probe functionale respiratorii - investigatii de laborator (hematologie, biochimie, imunologie). [continuare]

Servicii medicale: - evaluare varstei biologice - evaluarea starii de sanatate - evaluarea functiei cognitive - evaluare nutritionala, tratamentul obezitatii - tratamente de remodelare corporale si estetica faciala si corporala - evaluarea starii de dependenta si autonomie - tratamente de hidro-fizioterapie si recuperare medicala, masaj , fitness, - recuperare medicala si fizioterapie, laserterapie, electrohidroterapie, kinetoterapie, masaj - infiltratii peri si intraarticulare - examen al capacitatii vizuale prin examene oftalmologice performante - EKG - EEG cu posibilitate de evidentiere potentiale evocate auditive si vizuale, mapping cerebral - probe functionale respiratorii - geriatrie si gerontologie - cardiologie - diabet nutritie si boli metabolice - neurologie - psihiatrie - medicina interna - oftalmologie - endocrinologie - reumatologie - O.R.L., audiograma - chirurgie oftalmologica - dermoestetica faciala si corporala - radiologie si imagistica : [continuare]