Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

bolile tutunului

Care sunt simptomele precoce ale cancerului pulmonar?

Care sunt simptomele precoce ale cancerului pulmonar?

Actualizat la data de: 06 Iulie 2023

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Ce este cancerul pulmonar? Cancerul reprezinta una dintre cele mai crunte boli, care presupune nasterea mutatiilor in celule, de altfel, sanatoase. In mod normal, organismul uman programeaza celulele sa intre, intr-un anumit moment al ciclului celular, in apoptoza - termenul stiintific care desemneaza moartea celulara programata. Astfel, este evitata inmultirea necontrolata a lor. Insa cancerul impiedica aceasta moarte celulara, permitand celulelor sa creasca si sa se inmulteasca in mod necontrolat. Cresterea si inmultirea exagerata a celulelor determina formarea tumorilor, ducand astfel la aparitia efectelor cancerului. In ceea ce priveste cancerul pulmonar, formatiunile tumorale iau nastere la nivelul plamanilor, organele vitale ale respiratiei si schimburilor de gaze, la nivelul organismului. Cancerul pulmonar reprezinta cel mai comun tip de cancer intalnit in randul barbatilor si al treilea cel mai comun, in cazul femeilor. Posibile cauze ale cancerului pulmonar Desi... [continuare]

Analize medicale recomandate femeilor peste 40 de ani

Analize medicale recomandate femeilor peste 40 de ani

Actualizat la data de: 18 Octombrie 2021

Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident

Monitorizarea starii de sanatate Inaintarea in varsta aduce dupa sine modificari atat in ceea ce priveste starea de sanatate fizica, precum si cea psihica, iar acestea tin fiziologic de deteriorarea organismului pe masura trecerii timpului si a solicitarilor la care este supus. Vorbim despre o incetinire a metabolismului si a functiilor celulare. Se ridica astfel si problema aparitiei riscului de boli cardiovasculare, a diabetului de tip 2, precum si a unor forme de cancer mai des intalnite in randul populatiei inaintate in varsta. Monitorizarea starii de sanatate prin screeningurile recomandate de specialistii in domeniul medical sunt importante pentru depistarea precoce a acestor modificari in vederea unui tratament adecvat sau a prevenirii evolutiei acestora. Patologii mai frecvente dupa varsta de 40 de ani in cazul femeilor Degradarea fizica poate surveni la oricare dintre sistemele care compun corpul uman, fie ca este vorba despre sistemul osteoarticular, functia... [continuare]

Arsurile la stomac in timpul sarcinii

Arsurile la stomac in timpul sarcinii

Actualizat la data de: 20 Ianuarie 2022

Autor: SfatulMedicului

Ce sunt arsurile la stomac Arsurile la stomac reprezinta o manifestare a bolii de reflux gastric si este frecvent intalnita in timpul sarcinii. Termenul de ,,arsura” este impropriu, intrucat afectiunea nu este cu adevarat o arsura, ci se refera la senzatia pe care o are bolnavul. Statisticile ne spun ca mai mult de jumatate dintre femeile insarcinate raporteaza simptome specifice arsurii gastrice, prevalenta fiind crescuta in trimestrul 3. Refluxul acid, numit si indigestia, are cauze si simptome multiple, dar nu este o situatie grava. Semne si simptome Cele mai intalnite semne si simptome in randul pacientelor cu arsura la stomac si indigestie, sunt: • O senzatie puternica de arsura in partea superioara a abdomenului si la nivelul pieptului • Senzatia de plentitudine, balonare • Senzatia de greata • Stare generala alterata • Usoara nevoie de a varsa sau regurgita continutul mesei Simptomele apar, de regula, imediat sau curand dupa consumul de alimente sau... [continuare]

Dependenta de nicotina

Dependenta de nicotina

Actualizat la data de: 12 Iulie 2022

Autor: SfatulMedicului

Ce este nicotina Nicotina este substanta chimica prinicpala gasita in planta de tutun, fiind o substanta ce da dependenta. Dependenta este fizica, ceea ce inseamna instalarea dorintei de consum si aparitia sindromului de abstinenta la intreruperea consumului. De asemenea, dependenta este si psihica, comportamentala, ceea ce inseamna ca dorinta de consum este constientizata. Multe persoane devin dependente de obiceiuri ce includ nicotina, dintre care fumatul este cea mai utilizata metoda de consum. In instalarea dependentei joaca rol si factorii sociali si situationali, cu aparitia obiceiului: obiceiul de a fuma in situatii stresante, obiceiul de a fuma dupa fiecare masa, etc. Alte moduri de a consuma nicotina sunt fumatul de trabuc sau pipa, precum si inhalarea nazala a unei pudre de nicotina. In ultima vreme, se utilizeaza si patch-uri cu nicotina, in incercarea de a renunta la fumat, insa acestea au, in fond, aceleasi efecte. Studiile anuale estimeaza ca 435,000 de decese... [continuare]

Hidradenita supurativa

Hidradenita supurativa

Actualizat la data de: 09 August 2022

Autor: SfatulMedicului

Ce este hidradenita supurativa Hidradenita supurativa este o boala dermatologica ce cauzeaza mici formatiuni, formate sub piele. Formatiunile apar cel mai frecvent in zone de frictiune ale pielii, precum axila, zona inghinala, sani si fese. In aceste regiuni, doua sau mai multe zone de piele sunt in contact direct, favorizand aparitia bolii. Formatiunile, de regula nodulare, se vindeca lent, recidiveaza si pot duce la cicatrizarea pielii. Hidradenita supurativa tinde sa apara dupa pubertate. Persista pentru mai multi ani si se inrautateste in timp, avand consecinte serioase asupra calitatii vietii pacientului. Semne si simptome Hidradenita supurativa poate afecta una sau mai multe regiuni ale corpului. Semnele si simptomele caracteristice afectiunii, includ: • Comedoane . Comedoanele sau punctele negre apar in mici regiuni ale pielii, deseori confluate • Formatiuni nodulare.  Cel mai frecvent, boala debuteaza prin aparitia unui nodul subcutanat, de dimensiuni mici,... [continuare]

Ce cantitate de alcool este „sigura si buna” pentru sanatate? cat alcool este „prea mult”?

Ce cantitate de alcool este „sigura si buna” pentru sanatate? cat alcool este „prea mult”?

Actualizat la data de: 08 Noiembrie 2024

Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala

Un mit periculos: efectul “benefic” al consumului moderat de alcool Pana nu demult, atat publicul larg cat si o parte din lumea stiintifica erau de acord cu o afirmatie conform careia o cantitate moderata de alcool consumata de catre persoanele adulte nu face rau si, mai mult decat atat, poate avea chiar un efect benefic impotriva bolilor de inima. In ultimii 10 ani, insa, au fost dezvoltate studii ample, in special in SUA si Canada, cu scopul de a confirma sau de a infirma MITUL EFECTULUI BENEFIC AL CONSUMULUI DE ALCOOL. Concluziile de netagaduit ale acestor studii sunt acelea ca oamenii nu ar trebui sa înceapa sa consume alcool, sau, in niciun caz nu ar trebui sa creasca consumul de alcool; orice reducere a consumului de alcool este benefica. Orice consum de alcool, chiar si ocazional, creste riscul de incidente acute cum ar fi raniri neintentionate sau violenta; acest risc se datoreaza faptului ca alcoolul, in special in cantitate mare, afecteaza psihic si fizic... [continuare]

Rolul fumatulul si a expunerilor profesionale in aparitia cancerului pulmonar

Rolul fumatulul si a expunerilor profesionale in aparitia cancerului pulmonar

Actualizat la data de: 20 Februarie 2024

Dr. Alexandru Gabriel Berescu
Medic rezident Oncologie medicala

Ce este cancerul pulmonar Cancerul pulmonar este cel mai frecvent cancer in majoritatea tarilor dar si principala cauza de deces legata de cancer, atat la barbati cat si la femei. Consumul de tutun, in special prin fumat reprezinta principala cauza modificabila a cancerului pulmonar. Astfel 85% din cazurile de cancer pulmonar sunt la fumatori, iar inca cateva procente la fumatorii pasivi. Alte cancere provocate de fumat sunt cele de cavitate orala, faringe, esofag, stomac, laringe, rinichi. Cum se manifesta Marea majoritate a pacientilor se prezinta fie datorita manifestarilor respiratorii, fie datorita unor modificari pe radiografia pulmonara. Este esential ca procesul diagnostic sa se petreaca pe o perioada de aproximativ 6 saptamani, avand in vedere ca timpul de dublare al tumorilor pulmonare non-microcelulare este lent. Cu cat identificam cancerul in stadii mai incipiente, cu atat supravietuirea este mai buna. Astfel in stadiul I supravietuirea depaseste 90%. In cazul... [continuare]

Higromul chistic, malformatie limfatica

Higromul chistic, malformatie limfatica

Actualizat la data de: 25 Februarie 2025

Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie

Ce este higromul chistic? Higromul chistic este o formatiune chistica localizata cel mai frecvent la nivel cervical. Este produs de o malformatie sau de blocarea drenarii sistemului limfatic. Higroamele pot fi depistate antenatal la ecografie sau dupa nastere, cand se identifica o umflatura sub piele. Daca apare in timpul vietii intrauterine, poate cauza avort spontan sau decesul intrauterin al fatului. Cum se manifesta? Afectiunea este determinata de o modificare genetica ce afecteaza dezvoltarea sistemului limfatic al bebelusului si se poate asocia cu alte boli genetice precum Sindromul Noonan, Down sau Turner. Poate fi intalnita si la adulti ca urmare a unei infectii respiratorii sau a unui traumatism. Higroamele sunt rar intalnite, reprezentand doar 6% dintre tumorile benigne ale copilariei, iar la adulti sunt diagnosticate extrem de rar. Higroamele chistice se pot dezvolta oriunde, dar sunt identificate cel mai frecvent la nivel cervical si axilar. Simptomele variaza... [continuare]

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre depistarea precoce a cancerului colorectal

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre depistarea precoce a cancerului colorectal

Actualizat la data de: 04 Aprilie 2025

Dr. Laura Popa
Medic Rezident Gastroenterologie

Ce este cancerul colorectal? Cancerul colo-rectal ramane unul dintre cancerele cu incidenta crescuta la nivel mondial si mai ales cu supravietuire redusa, prin prisma unei lipse de informare cu privire la posibilitatile de screening ale bolii. Atunci cand acesta este diagnosticat precoce, putem vorbi de tratamente cu potential curativ si rata de supravietuire substantiala. Ce inseamna screening? Screeningul unei boli inseamna efectuarea unor investigatii cu scopul de a detecta o boala cat mai devreme in evolutia acesteia, pentru a asigura o sansa mai mare de supravietuire si un tratament eficient. In general screeningul se face la pacienti asimptomatici si care au ajuns la varsta la care anumite boli au un risc mai mare de declansare. De la ce varsta este recomandat screeningul cancerului colo-rectal? Screeningul cancerului colo-rectal este recomandat incepand cu varsta de 45 de ani la pacientii fara istoric personal sau familial, fara alte afectiuni digestive... [continuare]

Durerea toracica non-cardiaca – cum excludem cauzele grave?

Durerea toracica non-cardiaca – cum excludem cauzele grave?

Actualizat la data de: 24 Aprilie 2025

Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie

Ce este durerea toracica? Durerea toracica non-cardiaca este descrisa ca o durere recurenta simtita la nivelul pieptului, cel mai frecvent localizata in zona cordului si in spatele sanului, dar care nu are legatura cu inima. Adesea, durerea toracica non-cardiaca provine de la nivelul esofagului, fiind o manifestare a bolii de reflux gastroesofagian (BRGE). Pe langa boala de reflux gastric, durerea cronica mai poate fi asociata cu depresia, stresul si anxietatea, insa cauzele acute ale durerii sunt atribuite afectiunilor pulmonare si musculo-scheletale. Cum se manifesta? Durerea toracica non-cardiaca se resimte similar cu angina pectorala – durerea caracteristica ischemiei cardiace, fiind descrisa ca o presiune, greutate sau strangere, localizata retrosternal, dar si pe partea dreapta sau stanga a toracelui, cu o durata ce variaza de la secunde-minute la ore. De asemenea, durerea este insotita de un traiect de iradiere catre spate, bratul stang sau gat si este... [continuare]

Ghid pentru tratarea gripei

Ghid pentru tratarea gripei

Actualizat la data de: 06 Octombrie 2022

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Generalitati Durerile musculare, migrena si febra sunt doar cateva dintre simptomele pe care le poate manifesta o persoana dupa ce se imbolnaveste de gripa. Cu toate acestea situatia se poate imbunatati daca se va lupta impotriva gripei cu ajutorul medicamentelor antivirale. Simptomele gripei (rinoree, dureri in gat, oboseala, dureri musculare, febra) pot interfera cu activitatile zilnice, impiedicand orice persoana sa le desfasoare. Totusi, cu ajutorul medicamentelor eliberate fara prescriptie medicala starea de sanatate se poate imbunatati. De obicei, medicul este cel care recomanda medicamentele antivirale pentru scurtarea duratei bolii. Primii pasi pentru tratarea gripei Admi [continuare]

Combinatii periculoase de medicamente

Combinatii periculoase de medicamente

Actualizat la data de: 21 August 2024

Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii

Care sunt combinatiile periculoase de medicamente? Pentru ca starea de sanatate a unei persoane sa nu fie afectata este contraindicat sa se amestece fara avizul medicului: - alcoolul; - tutunul; - drogurile ilegale; - medicamentele eliberate pe baza de prescriptie medicala; - medicamentele tip OTC; - produsele naturiste; - suplimentele nutritive. Unele interactiuni sunt minore, dar altele pot fi periculoase si chiar pot pune in pericol viata unei persoane. Cum actioneaza combinatiile de medicamente? Atunci cand medicamentele sunt combinate pot rezulta trei posibile efecte: - acestea actioneaza independent unele de altele: alcoolul nu interfera cu vitaminele sau contraceptivele orale sau invers. - isi pot potenta efectele, reciproc fie pentru ca acestea afecteaza creierul in acelasi mod, fie pentru ca, concentratia unui medicamenent creste intr-o anumita parte a corpului. De exemplu, alcoolul si antihistaminicele deprima, ambele sistemul nervos central. Acest... [continuare]

Ce se intampla dupa ce renunti la fumat?

Ce se intampla dupa ce renunti la fumat?

Actualizat la data de: 27 Februarie 2020

Autor: SfatulMedicului

Renuntarea la fumat Fumatul de tigari obisnuite cu tutun reprezinta una dintre principalele cauze prevenibile de deces la nivel mondial. Cu toate acestea, renuntarea la fumat poate fi dificila, iar multe persoane considera ca va dura mult timp pentru a observa imbunatatiri ale sanatatii. Totusi, beneficiile reale se vor instala mult mai rapid decat isi da seama majoritatea oamenilor. Specialistii au demonstrat faptul ca organismul este din ce in ce mai bine chiar si la o ora dupa ultima tigara. Renuntarea la fumat inseamna ruperea ciclului de dependenta si invatarea organismului sa nu mai doreasca nicotina. Pentru a avea succes, fumatorii care doresc sa renunte la acest obicei nesanatos ar trebui sa aiba un plan prin care sa inlocuiasca poftele si sa elimine declansatorii. Cu cat un fumator renunta mai repede, cu atat va reduce mai rapid riscul de cancer, boli de inima, boli de plamani si de diverse alte afectiuni corelate cu fumatul. Renuntarea la fumat din punct de vedere... [continuare]

Posibila legatura dintre autism si greutatea mica la nastere

Posibila legatura dintre autism si greutatea mica la nastere

Actualizat la data de: 10 Decembrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Studii recente au sugerat ca prematuritatea si greutatea mica la nastere sunt factori care dubleaza riscul de aparitie a autismului, mai ales in cazul fetitelor. Acest risc exista si in cazul baietilor, insa el este mai redus. Acest fapt este oarecum suprinzator, deoarece autismul este o afectiune mult mai fecventa in populatia generala, la baieti comparativ cu fetele (rata de aparitie este de 3:1). Unul din patru copii nascuti prematur (avand varsta gestationala cuprinsa intre 23-30 de saptamani) si cu greutate foarte mica (mai putin de 1500 de grame) au semne de autism daca sunt examinati dupa varsta de 3-4 ani. Cel mai recent studiu realizat a inclus 565 de copii, baieti si fete, care prezentau semne sugestive pentru autism si pentru tulburari psihice din aceasta sfera. In randul lor, fetele cu greutate mica la nastere erau mult mai frecvent afectate comparativ cu baietii cu greutate si varsta gestationala asemanatoare. De asemenea, specialistii au constatat... [continuare]

Ordin privind aprobarea modelului contractului de asigurari sociale de sanatate

Ordin privind aprobarea modelului contractului de asigurari sociale de sanatate

Actualizat la data de: 16 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Ordin nr. 345/2006 din 08/08/2006 privind aprobarea modelului contractului de asigurari sociale de sanatate A fost publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. 720 din 23/08/2006 Avand in vedere Referatul de aprobare nr. D.G. 2.958 din 8 august 2006 al directorului general al Casei Nationale de Asigurari de Sanatate si Hotararea Consiliului de administratie al Casei Nationale de Asigurari de Sanatate nr. 11/2006, in temeiul dispozitiilor ARTICOLUL 211 alin. (1) si ale ARTICOLUL 281 alin. (2) din Legea nr. 95/2006 privind reforma in domeniul sanatatii, presedintele Casei Nationale de Asigurari de Sanatate emite urmatorul ordin: ARTICOLUL 1. Se aproba modelul contractului de asigurari sociale de sanatate, prevazut in anexa care face parte integranta din prezentul ordin. ARTICOLUL 2. (1) Casele de asigurari de sanatate incheie cu asiguratii aflati in evidenta acestora, direct sau prin angajator, in termen de 12 luni de la data intrarii in vigoare a prezentului ordin,... [continuare]

De ce speranta de viata a barbatilor este mai scurta decat a femeilor?

De ce speranta de viata a barbatilor este mai scurta decat a femeilor?

Actualizat la data de: 17 Iulie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati In medie, barbatii mor cu aproximativ 5 ani inaintea femeilor, conform unor studii realizate in anul 2010. Speranta medie de viata ar fi la femei de 80.4 ani iar la barbati de 75.4 ani. Care este explicatia acestor rezultate? Specialistii considera ca principalele cauze ale decesurilor sunt: - bolile cardiovasculare - care afecteaza 26.6% dintre barbati; - cancerul (in mod special pulmonar si colorectal) - responsabil de 24.5% din cazurile de decese ; - leziunile traumatice sau accidentele - letale in proportie de 6,5%; De asemenea, barbatii sunt susceptibili de dezvoltarea a diverse boli cronice ale aparatului respirator inferior, accidente vasculare cerebrale si decese. Bolile cardiovasculare In unele privinte, pare contradictoriu faptul ca femeile traiesc mai mult, dat fiind ca barbatii sunt considerati, in general, mai puternici. Totusi specialistii considera ca in ciuda puterii lor fizice superioare in comparatie cu femeile, barbatii... [continuare]

20 de factori care iti ruineaza zambetul!

20 de factori care iti ruineaza zambetul!

Actualizat la data de: 16 Iulie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Zambetul este un gest simplu prin care se transmit emotii, sentimente sau stari de dispozitie, si care spune mii de cuvinte despre o persoana. Chiar daca zilnic va periati dantura, folositi ata dentara, bezi pentru albirea si mergeti la consultul medical stomatologic de 2 ori pe an, nu inseamna ca ati facut totul pentru a avea un zambet frumos, sanatos si expresiv. Ce este caria dentara Caria dentara apare atunci cand bacteriile din cavitatea bucala produc acizi care ataca dintele; netratata, caria dentara conduce la aparitia infectiilor si in final la pierderea definitiva a dintelui. Caria dentara poate fi prevenita prin periajul dintilor si folosirea atei dentare cu regularitate, prin controale stomatologice periodice, prin periajul profesional si prin evitarea alimentelor bogate in zahar. Mai jos gasiti principatii factori care afecteaza zambetul si care pot cauza diferite afectiuni ale cavitatii bucale. Factori care ruineaza zambetul Bauturi... [continuare]

Contract colectiv de munca unic la nivel national pe anii 2007-2010 nr. 2895/2006

Contract colectiv de munca unic la nivel national pe anii 2007-2010 nr. 2895/2006

Actualizat la data de: 15 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Capitolul I - Dispozitii generale Publicat in Monitorul Oficial, Partea V nr. 5 din 29/01/2007. Incheiat conform ARTICOLUL 10 si 11 din Legea nr. 130/1996, republicata, inregistrat la Ministerul Muncii, Solidaritatii Sociale si Familiei cu nr. 2895/21/29.12.2006 ARTICOLUL 1. (1) Partile contractante, reprezentate conform anexei nr. 7, recunosc si accepta pe deplin ca sunt egale si libere in negocierea Contractului colectiv de munca unic la nivel national si se obliga sa respecte in totalitate prevederile acestuia. (2) Angajatorul recunoaste libera exercitare a dreptului sindical, conform conventiilor internationale pe care Romania le-a ratificat, Constitutiei Romaniei si legislatiei nationale, precum si libertatea de opinie a fiecarui salariat. ARTICOLUL 2. (1) Contractul colectiv de munca unic la nivel national cuprinde drepturile si obligatiile angajatorilor*) si ale salariatilor cu privire la conditiile generale de munca prevazute de legislatia in vigoare, precum si cele... [continuare]

Interviu cu Prof. Asoc. Dr. Nicolae Calomfirescu Presedintele Asociatiei pentru Medicina Sexualitatii din Romania Exista o educatie sexuala in randul cuplurilor adulte din Romania la ora actuala? Exista un anumit grad de educatie in probleme de sexualitate la cuplurile adulte, dar ea este incompleta, eterogena, difera in functie de regiune, mediu, grad de instructie. Comparativ cu alte tari europene, cum ati clasifica gradul de educatie sexuala al adultilor din Romania? Nici in alte tari lucrurile nu stau cu mult mai bine, dar ceea ce exista acolo este deschiderea pentru problematica, atat a publicului, cat si a lumii medicale. Expresia disfunctii sexuale are un impact extraordinar de puternic in randul oamenilor, exagerat, desigur. La ce anume ne referim atunci cand vorbim de disfunctii sexuale? Impactul este secundar lipsei de informatie profesionala valabila. Sexualitatea este o functie normala, inclusa in totalitatea bunei functionari a corpului omenesc,... [continuare]

Topul alimentelor recomandate pentru o digestie buna

Topul alimentelor recomandate pentru o digestie buna

Actualizat la data de: 18 Aprilie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Suferiti de aciditate stomacala, arsuri sau unele probleme digestive? Exista alimente care pot ajuta la ameliorarea acestor neplaceri. Cele mai multe dintre mesele pe care le luam sunt pline cu ingrediente artificiale, conservanti, hormoni si aditivi chimici si deseori declanseaza indigestie. Indigestia se refera la sentimentul de satietate si disconfort dupa o masa, senzatia de arsura sau durere in partea superioara a abdomenului, greata si balonare. Lipsa de exercitii fizice si consumul unei cantitati mari de alimente rafinate, prelucrate si sarace in fibre contribuie, la agravarea problemelor digestive. Cauze frecvente ale indigestiei De cele mai multe ori, indigestia este cauzata de: - intervale neregulate la care este luata masa sau pauze lungi intre mese - supraalimentare - consum excesiv de alimente picante, fast-food, alimente prajite, produse alimentare - abuz de alcool si tutun - consum excesiv de cofeina (cafea sau ceai) - ulcere gastrice,... [continuare]

4 motive pentru a servi o salata zilnic

4 motive pentru a servi o salata zilnic

Actualizat la data de: 04 Septembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ati mancat o salata astazi? Specialistii sunt de parere ca unul din cele mai sanatoase si mai simple obiceiuri alimentare pe care le putem adopta in aceasta perioada a anului, este consumul zilnic al salatei. Primavara poate fi considerata, din acest punct de vedere, sezonul care deschide pofta pentru salate, caci diversitatea legumelor proaspete este foarte mare. In plus, aceasta perioada a anului este singura in care putem gasi din abundenta legume proaspete (nu congelate, sau la borcan). Salata poate asigura consumul mai multor portii (recomandate de catre specialisti) de fructe si legume si poate furniza organismului o gama variata de vitamine, nutrienti si antioxidanti. Salata verde se afla in acest moment in meniul oricarui restaurant, deci si daca mergeti sa mancati in oras puteti face alegeri sanatoase, iar in incercarea de a comercializa si mancare mai sanatoasa, foarte multe lanturi de fast-food au introdus deja in meniul zilnic salata. [continuare]

Pagina 5 din 18 (529 rezultate)