apa minerala

Carenta de vitamine si minerale. cum o identifici si ce ai de facut?

Actualizat la data de: 23 Noiembrie 2021

Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident

Mentinerea sanatatii organismului Buna functionare a organismului uman are nevoie zilnic de macronutrientii reprezentati de aminoacizi, glucide si lipide, dar in egala masura necesita si aportul adecvat de vitamine si minerale. De asemenea, pe langa mentinerea sanatatii organismului, vitaminele si mineralele contribuie si la sustinerea sistemului imunitar pentru neutralizarea si lupta impotriva agentilor patogeni, a substantelor toxice din mediul inconjurator care constituie o provocare zilnica pentru corpul uman, dar si pentru protectia fata de celule proprii care si-au schimbat structura constituind un factor de agresiune pentru macroorganism ( ex. celulele canceroase). Vitaminele si mineralele Marea majoritate a vitaminelor si mineralelor necesare organismului uman sunt procurate din alimentatie, de aceea se recomanda ca dieta zilnica sa fie cat mai variata si de buna calitate pentru a acoperi o gama variata din aceste elemente. O clasificare sumara imparte vitaminele in... [continuare]

Consumul de apa cu seminte de chia: beneficii pentru sanatate

Actualizat la data de: 12 Mai 2025

Autor: SfatulMedicului

Ce sunt semintele de chia? Semintele de chia sunt aceste seminte mici, negre, ce provin din planta numita Salvia hispanica. Acestea sunt cunoscute pentru nutrientii pe care ii contin, iar beneficiile acestor seminte pentru sanatate au devenit din ce in ce mai cunoscute in ultimii ani. Cum le consumam? Multe persoane consuma seminte de chia zilnic sau aproape zilnic in diferite combinatii si retete, insa unele persoane aleg sa consume semintele propriu-zis, intr-un pahar cu apa. Semintele de chia au nevoie de hidratare pentru ca beneficiile lor sa fie maxime. Atunci cand punem seminte de chia intr-un pahar de apa, acestea absorb lichidul si cresc in dimensiuni, rezultand o mixtura gelatinoasa, fara gust sau alte proprietati, inca cu multe beneficii. Nutrientii din chia Semintele de chia sunt o sursa bogata de fibre, proteine, grasimi nesaturate si antioxidanti. Acestea contin si cativa micronutrienti importanti, precum: - Calciu - Fier - Magneziu - Fosfor - Zinc -... [continuare]

Detoxifierea organismului

Actualizat la data de: 05 Iunie 2025

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Dieta detoxifianta Detoxifierea poate reduce incidenta de aparitie a numeroase probleme de sanatate, cum ar fi oboseala cronica, imunitatea scazuta, alergiile, durerile de cap, scaderea capacitatii de concentrare sau mancarimile pielii. Dietele care contribuie la „curatarea” organismului nu includ decat mancare organica si apa minerala sau filtrata. Alimente Exemple de astfel de alimente: - Sucurile de fructe sau legume; - Supele de legume; - Legumele fierte (cum ar fi: broccoli, spanacul, conopida sau morcovii); - Cerealele; - Leguminoasele; - Orezul brun; - Branza de vaci; - Iaurtul bio; - Pestele; - Carnea de pui. Nu conteaza cantitatea ingerata din aceste alimente, poate fi vorba despre oricat de mult sau de putin. Multe persoane incearca, odata ce initiaza o dieta de detoxifiere, sa si scada in greutate, motiv pentru care isi injumatatesc portiile zilnice de mancare. In timpul dietei de detoxifiere este necesar sa se bea cat mai... [continuare]

Tu bei suficienta apa? importanta consumului de apa asupra organismului

Actualizat la data de: 28 Martie 2019

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Organismul uman contine apa in proportie de 65%. Apa permite creierului sa regleze temperatura corpului si contribuie la lubrifierea articulatiilor, mentinerea sanatatii organelor si determina eliminarea toxinelor din organism. Cercetarile recente au aratat rolul important al hidratarii corecte pentru mentinerea siluetei, combaterea durerilor de cap si ingrijirea pielii. De asemenea, un studiu efectuat de cercetatorii Scolii de Sanatate Publica din cadrul Universitatii Harvard a demonstrat beneficiile hidratarii corecte in ceea ce priveste prevenirea cancerului de vezica, a calculilor renali si cancerului de colon. De cata apa are nevoie organismul? In medie, un adult pierde 1,5 litri de apa prin urina si 1 litru prin respiratie, urina si fecale. De aceea, este esential sa refacem depozitele de apa, care se pierd prin procesele fiziologice. Recomandarile generale estimeaza ca barbatii ar trebui sa bea zilnic aproximativ 3 litri de apa, in timp ce femeile - 2, [continuare]

Vitaminele si mineralele

Actualizat la data de: 12 Aprilie 2021

Autor: SfatulMedicului

Definitie si tipuri Vitaminele sunt substante organice naturale de care organismul are nevoie in cantitati foarte mici, miligrame sau micrograme, dar de care nu se poate lipsi. Pentru ca nu le poate sintetiza singur, organismul trebuie sa si le procure din alimente. Vitaminele nu constituie o sursa de energie si nici nu sunt folosite ca elemente constructive ale materiei vii. Ele joaca un rol indispensabil in functionarea enzimelor, asigurand desfasurarea unor procese vitale. Se cunosc vitaminele liposolubile (care se dizolva in grasimi), si anume: A, D, E si K, si vitaminele hidrosolubile (care se dizolva in apa): C si vitaminele din grupul B. Vitamina A mai este numita si retinol deoarece este indispensabila vederii. Ea conditioneaza functia normala a pielii si a mucoaselor, imunitatea, dezvoltarea oaselor si a dintilor. Vitamina D (calciferol) actioneaza la nivelul intestinului, oaselor, rinichilor si muschilor, stimuland absorbtia calciului si a fosforului din intestin,... [continuare]

Baile cu apa termala

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cresterea si dezvoltarea copiilor

au voie copii in varsta de 3 ani sa faca baie in apele termale ? minerale ? sulfuroase? sarate? la ce varsta au voie copii sa mearga in astfel de statiuni ? multumesc [continuare]

Zeolit mineralul minune

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cancer

Vreti sa aflati cum ajuta zeolitul in ameliorarea cancerului? Intrati pe site [continuare]

Sucuri la copii

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Retete

BUNA TUTUROR !AS VREA SA STIU CAT SUNT DE BUNE SAU NU SUCURILE PT. COPII CU VARSTA 2-3 ANI.SUCURI DE GEN CAPY,PRIGAT ETC.SAU apa minerala.PANA ACUM FETITA MEA IN VARSTA DE 2 ANI SI 7 LUNI A BAUT NUMAI APA PLATA,ACUM VREA NUMAI apa minerala [continuare]

boala cutanata a fetei care asociaza un eritem (inrosire a pielii), o cuperoza si papulopustule (ridicaturi ale epidermului continand un lichid purulent). Rozaceea, numita uneori acnee rozacee, afecteaza mai ales femeile de varste cuprinse intre 30 si 50 ani. Ea poate interveni din mai multe cauze: factor circulator local, endocrin, digestiv, nervos sau de mediu. tratament - Acesta asociaza ingrijiri locale si generale: - Ingrijirile locale constau in curatirea pielii cu produse blande, in pulverizatii cu apa minerala, in aplicatii de antiseptice putin iritante sau de antiparazitare locale (metronidazol) si in protectia fata de soare (crema de tip ecran total) si de frig (crema grasa). - Tratamentul general adesea indispensabil, se bazeaza pe administrarea de antibiotice din grupa tetraciclinelor. In caz de esec, s-a recurs uneori la antiparazitare imidazolate (metronidazol), chiar si la derivati de vitamina A (ilotretinoina, absolut interzisa in caz de sarcina). Mai... [continuare]

Ansamblu de masuri de luat inainte, in timpul si dupa deplasarea intr-o tara tropicala sau intr-o tara in care igiena este defectuoasa si care permit evitarea majoritatii bolilor parazitare, bacteriene sau virale. Inaintea oricarei calatorii de acest fel, este indispensabil sa se ia cunostinta de bolile endemice din tara sau din tarile respective cu scopul de a proceda la vaccinarile necesare organizate pe langa un consulat, o companie aeriana, un centru de vaccinare etc. Actualmente, doar vaccinul impotriva febrei galbene este cerut pentru intrarea in anumite tari, pe baza reglementarii organizatiei mondiale a sanatatii (O.M.S.); de fapt, el este indispensabil inaintea oricarei calatorii in Africa si in America intertropicala, chiar si in tarile in care nu este cerut un certificat de vaccinare. Vaccinul impotriva holerei nu este indicat de catre O.M.S. In prezent, un nou vaccin este in curs de evaluare. Alte vaccinari sunt facultative, dar recomandate din plin, ca rapelul... [continuare]

Ansamblu de tulburari consecutive unei pierderi excesive de apa din organism. Intr-un climat temperat, pierderile normale de lichid din organism, cauzate de transpiratie, respiratie si urina, sunt de aproximativ 1,5 pana la 2 litri pe zi. Ele sunt combinate cu o pierdere de substante dizolvate in lichidele corporale, in special pierderea de clorura de sodiu (sare de bucatarie). deshidratarea survine atunci cand aceste pierderi nu sunt compensate cu un aport echivalent sau in cursul pierderilor hidrice excesive, de origine cutanata, digestiva, renala sau respiratorie. O stare de deshidratare se manifesta printr-o sete imensa, o uscaciune a gurii, a limbii si a pielii, o diminuare a rezistentei globilor oculari la presiune, o diminuare a volumului urinelor, o hipotensiune arteriala, cu un puls rapid. Pierderile de sare provoaca dureri de cap, crampe, chiar tulburari de constienta care agraveaza deshidratarea, subiectul devenind atunci incapabil sa mai simta sau sa-si exprime... [continuare]

Boala parazitara cauzata de infestarea cu amiba entamoeba histolitica. Amibele sunt protozoare din clasa rizopode, constituite dintr-o singura celula mobila care se poate inconjura de un invelis subtire si sa formeze astfel o sfera de cativa microni sau zeci de microni in diametru: chistul amibian. Aceasta boala priveste mai ales regiunile tropicale cele mai sarace, lipsite de canalizare, de latrine, de apa potabila, si unde folosirea dejectiilor umane ca ingrasamant este o practica obisnuita. Ea survine mai ales la calatori, in timpul sederii in/sau al intoarcerii din tarile tropicale, care nu pot urmari regulile de igiena alimentara. Contaminarea - boala se contracteaza prin ingestia de chisturi amibiene care contamineaza apa, fructele sau legumele. Amiba atinge intestinul gros si se instaleaza aici (cel mai adesea in colon), mai intai la suprafata mucoasei: "purtator sanatos", subiectul nu prezinta atunci nici un simptom; totusi, materiile lui fecale contin chisturi... [continuare]

Inrosire a fetei consecutiva unei dilatari a vaselor, permanenta sau survenind in accese. Eritroza, al carei "bufeu de caldura" constituie o forma paroxistica, afecteaza in mod obisnuit fetele tinere sub forma unor pusee congestive predominand in obraji, nas si pometi, survenind cel mai des dupa masa, dupa o schimbare de temperatura sau ca urmare a unei emotii sau a unui stres. Eritroza constituie primul stadiu al acneei rozacee. Tratamentul ei consta in luarea de mici doze de neurosedative si in corectarea eventualelor dezechilibre hormonale. Sunt de respectat unele precautii: - mese mici cantitativ care sa evite excitantele (condimente, alcool), luate la ore fixe si mancand lent; - seara, curatarea fetei cu un lapte de toaleta pentru pielea uscata, urmata de pulverizari descongestionante de apa minerala sau de serum-zinc (ser fiziologic caruia i s-a adaugat sulfat de zinc); - dimineata aplicarea unei creme sau a unei lotiuni descongestionante pe baza de extracte... [continuare]

Sanatatea este cel mai de pret lucru pentru fiecare dintre noi si din acest motiv dorim sa o protejam si sa o mentinem. Putem realiza acest lucru doar fiind atenti la stilul nostru de viata, la alimentatie, la starile emotionale si la echilibrul atat de fragil dintre munca si odihna. Cu totii ne dorim sa ne imbunatatim calitatea vietii, iar miscarea zilnica, odihna, momentele de relaxare in familie si atentia acordata sanatatii ne ajuta sa ne realizam acest obiectiv. De asemenea, sa nu uitam niciodata ca sanatatea noastra este un dar si avem obligatia de a o intretine prin controale medicale periodice, iar in cazul aparitiei unor afectiuni acestea trebuie tratate prompt cu sprijinul medicilor specialisti. Centrul Medical Hygeea vine in sprijinul pacientilor oferind servicii medicale in specialitatile: recuperare, medicina fizica, balneologie si reumatologie. Localizat in baza de tratament Nicolina, centrul medical se bucura de accesul la factori naturali folositi in... [continuare]

Indicatii: Pofta de mancare crescuta, obezitatea, stresul legat de restrictiile dietetice. Contraindicatii: - hipersensibilitatea la preparat, - alcoolismul cronic, - dipsomania, - sarcina, - alaptarea. Administrare: Cate 5 picaturi de 3 ori pe zi dupa mese cu un pahar de apa minerala timp de o saptamina. Se recomanda 5-15 cure. Compozitie: Fucus vesiculosus D1 6 ml, Aurum metallicum D8 6 ml, Acidum phosphoricum D3 6 ml, Convallaria majalis D2 6 ml, Pancreas D8 6 ml, Syzigium D6 6 ml, Ephedra distachya spag. Zimpel 20 ml, Rhamnus frangula D2 2 ml, Betula pendula D1 2 ml, Urginea maritima D4 2 ml, Lycopodium clavatum D4 2 ml, Apocynum cannabinum D4 2 ml, Chelidonium majus D2 2 ml, Crataegus D1 2 ml, Cimicifuga D2 2 ml, Sulfur D6 2 ml, Euphorbia D6 2 ml, Spiritus aethylicus 96% 7 ml, Aqua purificata 17 ml. [continuare]

Ce este Adrovance si pentru ce se utilizeaza Indicatii Osteoporoza apare in momentul in care nu se mai formeaza suficient os nou pentru a inlocui osul distrus in mod natural. Treptat, oasele devin subtiri si fragile, fiind mai predispuse la rupere. osteoporoza este mai frecventa la femei dupa menopauza, cand valorile hormonului feminin, estrogenul, care ajuta la mentinerea sanatatii oaselor, scad. Adrovance contine doua substante active: alendronat si colecalciferol (vitamina d3.). alendronatul este un bifosfonat care se utilizeaza in osteoporoza de la mijlocul anilor 1990. Acesta inhiba actiunea osteoclastelor, celulele implicate in distrugerea tesutului osos. Blocarea actiunii acestor celule duce la reducerea pierderii de masa osoasa. Vitamina D3 este o substanta nutritiva care se gaseste in unele alimente, dar care este produsa si in piele, prin expunere la lumina soarelui. Vitamina D3, impreuna cu alte forme ale vitaminei D, este necesara pentru absorbtia calciului si... [continuare]

Compozitie Vantavo este un medicament care contine doua substante active: acid alendronic si colecalciferol (vitamina d3). Este disponibil sub forma de comprimate albe (de forma unei capsule: 70 mg acid alendronic si 2 800 unitati internationale [UI] colecalciferol; dreptunghiulare: 70 mg acid alendronic si 5 600 UI colecalciferol). Acest medicament este identic cu Fosavance, care este deja autorizat in Uniunea Europeana (UE). Societatea care produce Fosavance a consimtit ca datele sale stiintifice sa poata fi utilizate pentru Vantavo. Indicatii Vantavo (care contine fie 2 800, fie 5 600 UI colecalciferol) se utilizeaza pentru tratarea osteoporozei (o boala care fragilizeaza oasele) la femei dupa menopauza cu risc de insuficienta a vitaminei d. Vantavo 70 mg/5 600 UI se utilizeaza la pacientele care nu iau suplimente de vitamina D. Vantavo reduce riscul de fracturi ale coloanei vertebrale si ale soldului. Medicamentul se poate obtine numai pe baza de reteta. [continuare]

Compozitie 1 cub Regulax contine: 0,71 g frunze de Senna si 0,30 g fructe de Senna. Adjuvanti: Propilenglicol, parafina semifluida, monostearat de glicerol, adeps solidum, acid sorbic, zahar invertit, sorbitol, gem de prune, pasta de smochine, aromatizanti. Actiune terapeutica Laxativ vegetal. Indicatii constipatie cu defecatii rare sau/si cu scaune de consistenta crescuta, motilitate intestinala scazuta. Motilitatea intestinala scazuta si constipatia sunt afectiuni larg raspandite, dar rareori sunt consecinta unei boli severe. In general, sunt cauzate de conditii deosebite de viata, cum ar fi stresul, lipsa de miscare, toalete straine si alimentatia necorespunzatoare. De aceea, un laxativ bun ar trebui sa va ajute fara a va crea un disconfort. Folosind Regulax, ati ales un produs care regleaza motilitatea intestinala, mareste volumul scaunelor si stimuleaza peristaltismul intestinal. Astfel, se stabileste o defecatie regulata, fiziologica. Regulax este produs la... [continuare]

Ce este Fosavance si pentru ce se utilizeaza Indicatii FOSAVANCE este indicat pentru tratamentul osteoporozei in post-menopauza la femei cu risc de insuficieta a vitaminei D. Acesta reduce riscul fracturilor vertebrale si de sold. Mod de administrare Doze Doza recomandata este de un comprimat o data pe saptamana. Pacientele trebuie instruite ca in cazul omiterii unei doze de FOSAVANCE sa ia un comprimat in dimineata urmatoare zilei in care si-au amintit. Nu trebuie sa utilizeze doua comprimate in aceeasi zi, dar trebuie sa revina la administrarea o data pe saptamana, asa cum a fost initial programata, in ziua pe care au ales-o. Datorita naturii procesului patologic al osteoporozei, FOSAVANCE este destinat utilizarii pe termen indelungat. Nu a fost stabilita durata optima a tratamentului cu bifosfonati pentru osteoporoza. Necesitatea continuarii tratamentului trebuie reevaluata periodic, in functie de beneficiile si riscurile potentiale ale administrarii FOSAVANCE,... [continuare]

Compozitie Siropul contine gluconat feros 4,6 g, excipienti pana la 100 g. Actiune terapeutica: aport de fier sub forma de Fe cu rol in corectarea anemiilor feriprive. Actiune terapeutica Aport de fier sub forma de Fe cu rol de corectare a anemiilor feriprive. Doze si mod de administrare Se administreaza per os cu lingurita dupa mesele principale stiind ca 1 lingurita a 5 ml = 35 mg Fe2+. Poate fi administrat ca atare sau dupa diluare cu apa sau cu apa minerala. Doza uzuala copii pana la 5 kg: 25 mg (5 mg/kg corp=3,5 ml); copii intre 5-10 kg: 50 mg=7 ml; adulti: 100 mg=15 ml. Indicatii Anemia feripriva dupa hemoragii acute sau cronice, profilactic si curativ in caz de necesitati crescute de fier, de aport scazut de fier, precum si in tulburari ale circulatiei acestuia in organism. Contraindicatii Hemocromatoza, anemie sideroacrestica, anemia din intoxicatia cu plumb, thalasemie, gastrite severe, ulceratii, varice esofagiene, diaree, colita, ulcer, sindrom... [continuare]

Ce este Irinotesin si pentru ce se utilizeaza Indicatii Irinotesin contine substanta activa irinotecan si apartine unei clase de medicamente denumite citotoxice. Irinotesin este utilizat la adulti in tratamentul cancerului avansat de colon si rect, fie singur (in monoterapie), fie impreuna cu alte medicamente (tratament asociat). Mod de administrare Irinotesin va va fi administrat de catre un medic sau o asistenta medicala. Irinotesin trebuie diluat inainte de utilizare si va va fi administrat sub forma de perfuzie intr-o vena, timp de 30 pana la 90 de minute. Medicul dumneavoastra va va ajusta cu atentie doza, in functie de varsta, suprafata corporala, stare medicala generala si in functie de orice alt tratament antineoplazic pe care il urmati. Daca nu ati urmat pana acum un tratament antineoplazic, in mod normal vi se va administra o doza de 180 mg/m2 suprafata corporala la intervale de doua saptamani. Aceasta va fi urmata de administrarea de perfuzii care contin acid... [continuare]

Ce este Fosamax si pentru ce se utilizeaza Indicatii Fosamax apartine unui grup de medicamente non-hormonale numite bifosfonati. FOSAMAX previne pierderea de masa osoasa ce apare la femei dupa ce au ajuns la menopauza si ajuta la reconstructia osoasa. El reduce riscul fracturilor de coloana vertebrala si sold. Pentru ce se utilizeaza FOSAMAX? Medicul dumneavoastra a prescris FOSAMAX pentru a trata osteoporoza dumneavoastra. FOSAMAX reduce riscul fracturilor coloanei vertebrale si ale soldului. FOSAMAX este un tratament care se administreaza o data pe saptamana. Ce este osteoporoza? Osteoporoza reprezinta subtierea si diminuarea rezistentei oaselor. Ea este frecventa la femei, dupa menopauza. La menopauza, ovarele inceteaza sa mai produca hormonul feminin, estrogenul, care ajuta la pastrarea sanatatii scheletului femeii. Ca rezultat, apare pierderea de masa osoasa si oasele devin mai putin rezistente. Cu cat femeia ajunge mai repede la menopauza, cu atat este mai mare riscul... [continuare]

Ce este Debridat si pentru ce se utilizeaza Indicatii DEBRIDAT este utilizat in cazul durerii din cadrul bolilor digestive sau biliare. DEBRIDAT este un medicament care corecteaza tulburarile tranzitului gastrointestinal care sunt legate de aceste afectiuni. Mod de administrare Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul sau farmacistul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Adulti Flacon de 250 ml Doza uzuala este de 15 ml, de 3 ori pe zi, masurati cu masura dozatoare. Daca medicul considera necesar, doza poate fi crescuta pana la maximum 15 ml de 6 ori pe zi. Utilizarea la copii In cazul copiilor cu varsta sub 5 ani, este de preferat sa se foloseasca flacoanele de 125 ml care sunt mai potrivite pentru utilizarea la aceasta grupa de varsta. Flacon de 250 ml Dozele uzuale sunt: -copii cu varsta sub 6 luni: 2,5 ml de 2-3 ori pe zi, masurati cu masura dozatoare; -copii cu varsta cuprinsa intre 6 luni si 1 an: 5... [continuare]