anxiar
Mă aflu într-un episod depresiv sever iau tratament 1prozac dimineața unul la prânz anxiar 1mg dimineața seara și la prânz cate o pastila, și o pastila mirzaten 30mg și una de olanzapina tot seara și la nevoie o pastila de nitrazepam seara.Si uneori parcă mă simt bine parcă nu alteori nu mă pot mișca din pat.Am stări diferite zi de zi. [continuare]
Bună ziua.In urma unui consult nu foarte detaliat mai mult sugerat de mine ca consider ca as avea atacuri de panica am fost la un medic psihiatru si mi-a recomandat pentru atacuri de panica. anxiar dimineața și seara SERLIFT 50 mg seara As vrea o părere.Este prea mult pentru prima doza sau cum considerați ca este combinația aceasta.Citesc foarte multe lucruri negative.Multumesc [continuare]
Sufar de anxietate de multi ani insa crizele se repeta la cativa ani.Nu am urmat un tratament continuu,am luat distonocalm,apoi Lexapro,seoarece locuiam la new york (am stat 15 ani)am mai avut un episod in 2005 atunci cand m-am repatriat ,acum locuiesc langa brasov Timisul de Jos,sunt pensionar si m-am tratat mai mult singur plimbari pe munte exercitii sah pe computer ...insa iarna asta a debutat f.rau am stat in casa pe geruri si sa declansat ameteli dureri in piept tensiune mare puls mare ganduri despre faptul ca fac infarct ,Am fost la urgenta intro noapte fiindca nu mai puteam controla tensiunea am facut analize bune ekg bun .Am mers la psihiatru cara mi-a dat sa iau cipralex 10 mg pe zi si un anxiar imi este frica sa iau si am inceput sedinte de acupunctura sunt la a 8.a dar starile continua ceva cu mai putina intensitate iau pe zi 2 Vagostabyl recomandat de dr.de urgenta dar nu se vad ameliorari decat cand iau o pastila de anxiar,poate cineva sa ma sfatuiasca ce asi putea sa... [continuare]
buna ziua.in decembrie am avut un atac de panica.am mers la medic si mi.a recomandat seroxat,pt 6 luni,si anxiar.in urma cu 3 saptamani am renuntat la tratamen pt ca mi.a fost frica sa nu devin dependenta.acum simt o durere in partea stanga,cam in dreptul inimii.durerea in partea dreapta am avut.o si cand am avut atacul de panica.doamna doctora a spus ca nu crede am probleme cu inima,ca totul se petrece in mintea mea.si eu cred acest lucru avand in vedere ca am doar 22 de ani.credeti ca ar trebui sa reiau tratamentul?multumesc anticipat. [continuare]
iau xanax ,lyrica ,remeron ,anxiar ,eglonýl!!! [continuare]
buna seara ma numesc gaby am 27 de ani ,casatorit si am 2 copilasi. inca de mic copil sufar de anxietate si atacuri de panica la inceput aceste stari apareau foarte rar dar de pe la varsta de 14 ani au inceput sa se accentueze cand trebuia sa rezolv cate ceva sau cand trebuia sa dau cate un examen mereu imi faceam ganduri rele inainte si incepeau sa imi tremure foarte tare mainile si picioarele ,inima imi batea foarte puternic aproape ca ma sufocam si nu mai puteam vorbi ,deveneam confuz,aveam stari de greata ,tot corpul parca imi amortea toate acestea se manifestau pana cand depaseam ce aveam de rezolvat. Am indurat totul pana la varsta de 21 de ani cand am decis prima data sa merg la un doctor. prima am mers la un neurolog acesta sfatuinduma sa merg la un psihiatru. dupa vizita la psihiatru acesta mi-a prescris tratament cu xanax. Am lut tratamentul cam 3 luni dupa care am renuntat. Dupa 2 ani am decis din nou sa merg la medic acesta dandumi tratament cu xeroxat si anxiar dar... [continuare]
ma numesc mihai danut-cristian din constanta!am fost diagnosticat cu tulburare schizo-afectiva si dislipidemie!urmez tratament cu solian,anxiar si romparkin si simvacard!merg periodic la medicul psihiatru si medic de familie!in ultima vreme am luat mai multe pastile!ma puteti ajuta cu un sfat? va multumesc anticipat! [continuare]
Din pacate sufar si eu de aceasta "boala".Sunt permanent intr un stres continuu.Am atacuri de panica foarte dese,nu le mai pot controla,ce sa mai zic de bataile inimii care simt ca o ia la galop.Spre exemplu intru in panica in momentul in care ma aflu intr un spatiu inchis iar atunci se declanseaza aceasta stare de teama irationala.Am probleme de vreo 3 ani.La inceput a fost asa mai usor dar in timp lucrurile au degenerat si am ajuns in acest stadiu la capatul puterilor.Acum un an si jumatate am fost la medic pentru ca m am gandit ca as avea probleme cu inima,,mi s a facut EKG,chiar si un ecograf dar mi s a spus ca nu am probleme cu inima.Mi s a dat atunci anxiar si vagostabil.Cam o perioada de 3 luni a fost totul ok,dar atacurile de panica au reaparut,si tot asa am perioade dinastea care sunt ok 1 luna,iar dupa aceea nu mai sunt.As vrea sa primesc un raspuns sa vad ce as putea face pentru ca simt ca nu mai am nici o speranta.Va multumesc [continuare]
buna seara ma numesc gaby am 27 de ani ,casatorit si am 2 copilasi. inca de mic copil sufar de anxietate si atacuri de panica la inceput aceste stari apareau foarte rar dar de pe la varsta de 14 ani au inceput sa se accentueze cand trebuia sa rezolv cate ceva sau cand trebuia sa dau cate un examen mereu imi faceam ganduri rele inainte si incepeau sa imi tremure foarte tare mainile si picioarele ,inima imi batea foarte puternic aproape ca ma sufocam si nu mai puteam vorbi ,deveneam confuz,aveam stari de greata ,tot corpul parca imi amortea toate acestea se manifestau pana cand depaseam ce aveam de rezolvat. Am indurat totul pana la varsta de 21 de ani cand am decis prima data sa merg la un doctor. prima am mers la un neurolog acesta sfatuinduma sa merg la un psihiatru. dupa vizita la psihiatru acesta mi-a prescris tratament cu xanax. Am lut tratamentul cam 3 luni dupa care am renuntat. Dupa 2 ani am decis din nou sa merg la medic acesta dandumi tratament cu xeroxat si anxiar dar... [continuare]
Buna ziua, Ma numesc Andra C.D, am 38 ani am fost diagnosticata cu tulburare de personalitate borderline de aproximativ 8 ani de dr.Ionescu S. Adrian-Spitalul Nifon si tratata de dansul. In prezent urmez tratament cu Seroquel 400mg, Cymbalta 60mg, anxiar, insa simptomele de anxietate, neliniste in special dimineata cand sunt groaznice, sensibilitate excesiva, stari de agitatie, nervozitate si in special se mentine un fel de interpretare reala, involuntara asupra oamenilor bazata pe inferioritate si frustrare, o stare vesnica de nemultumire, o anxietate existentiala. As dori sa imi raspunda un specialist ce pot face in aceasta situatie, eventual poate imi recomandati un medic psihiatru pe ac problema si nu in ultimul rand un psihoterapeut. Locuiesc in Ploiesti. Va multumesc [continuare]
Am inceput tratamentul in urma cu cateva zile. Am fost la un doctor psihiatru, mi-a confirmat banuiala, am depresie...destul de severa! Mi-a recomandat anxiar, Grandaxin, Ivryx si doar in caz de nevoie Stilnox. Am impresia ca sunt tot timpul beata, drogata, nu mai am control normal asupra mea, sunt molesita, mi-e somn...si banuiesc ca e de la anxiar. E normal? Asa o sa fiu pe toata perioada tratamentului? [continuare]
Buna ziua! Va scriu pt ca sunt disperata.Am 24 de ani si am niste crize care constau in : inclestarea foarte puternica a maxilarului, a mainii drepte si a piciorului stang, o stare de moleseala, dar si de incordare in acelasi timp. Nu pot vorbi normal in acele clipe, deoarece am gura foarte inclestata. simt nevoia sa tin ;limba in afara gurii, si de asta salivez foarte tare. Aceste crize apar o data- de doua ori pe luna si tin in general pana adorm. Ideea e ca nici nu pot adrmi foarte repede ca imi e frica uneori starea de frica aparefara motiv. Nu stiu ce sa ma mai fac. Am aceste crize de vreo 4 ani, si se repta din ce in ce mai des. Am fost la paihiatru si iau tratament, dar nu imi foloseste la nimic. Acum iau anxiar (1/2- seara), cipralex(1/2- seara) si trittico(1/3- seara). De la ce pot fi aceste simptome?Doctorul pishiatru din Galati m-a diagnosticat cu tulburari de anxietate dar imi e frica sa nu fie si altceva. Va rog sa ma ajutati si sa ma contactati la adresa de mail... [continuare]
Buna ziua! Numele meu este Melinte Alina, sunt din Galati si am 24 de ani. Acum 5 ani am inceput sa am niste crize care m-au speriat foarte tare atunci si care continua sa o faca si acum. Aceste creize se manifesta cu o frica intensa, care de la o vreme s-a mai dimunat, in urma medicatiei pe care o iau,un tremur la nivel interior, o stare de moleseala foarte puternica, cu somn, o stare de incordare la nivelul maineii drepte si a piciorului stang, de asemneea incordare puternica a maxilarului.Din cauza acestei incordari a maxilarului, sunt nevoita sa imi tin limba afara din gura, si salivez. Am fost la un psihiatru din Galati care mi-a pus diagnosticul de tuburari de anxietate pentru care mi-a dat diverse medimanete. Acum iau anxiar (1/2 - seara), trittico (1/3 seara) si cipralex (1/2- seara) dar tot nu mi-am revenit. Pana si aseara am avut o criza de asta, si am mai avut si acum 2 saptamani. Imi este foarte frica si nu stiu ce sa fac. Am consultat pana si un homeopat, dar tot nu... [continuare]
Tatal meu are 79 ani,a suferit un emfizem pulmonar,a fost spitalizat,intr-o stare precomatoasa trei saptamani,cand si-a revenit,am debutat Alzheimerul.Urmeaza tratament cu:zulin,anxiar,bien dormir,sermion,cerebrolysin,grimodin,dar starea se inrautateste in fiecare zii,nu ne mai recunoaste,este agitat mereu,nu doarme nici zii nici noapte,nu mai mananca,e un chin sa-i dau medicatia,pe care o refuza.Ce sa fac? sunt disperata.... [continuare]
am ajuns la urgenta cu niste simptome ciudate,tremor puternic,stari de lesin,nu mai recunosteam pe nimeni,frica,mai apoi am luat un tratament cu cipralex,spitomin si anxiar din motive financiare dupa o luna nu am mai luat,dupa 2 luni am dureri toracice puternice,si senzatie de sufocare,mentionez ca acum iau anxiar insa simptomele sunt aceleasi.mi s-a spus ca sufar de atac de panica,insa as vrea sa gasesc o alternativa de tratament naturista,si nu stiu incotro sa ma indrept. [continuare]
Buna ziua..am fost diagnosticata cu aceasta tulburare,care s-a manifestat prin durere fizica,la pulpa piciorului,am urmat 3 luni tratament cu paxetin,rispen si anxiar,,m-am simtit ff bine,din clipa cand am inceput tratmentul,durerea disparuse.Dupa 3 luni mi-a scos rispenul,pt ca ma simteam bine si am avut o intarziere a menstruatiei datorita medicamentului,dar durerea a revenit cu o intensitate mai mica si mi-a dat alt medicament ronydal,deci in prezent urmez doar paxetin o pastila si o jumatate ronydal seara,anxiar l-am scos..acum mai simt usoare dureri,care apar si dispar..intrebarea mea este,o sa treaca aceasta afectiune?o sa ma vindec vreodata..cateodata mi-e frica ca nu-mi mai trece si mi-e frica de aceasta durere,stiu ca tratamentul dureaza minim 6 luni..multumesc [continuare]
buna ziua!am 32 ani si de aproape un an iau antidepresive...anxiar si cypralex de 10,cate 1 capsula pe zi...problema e ca starile de panica si anxietate pe care le aveam au cam disparut dar noaptea ,cu toate ca reusesc sa adorm repede,visez incontinuu iar cand ma trezesc imi amintesc visele ca si cand le asi fi trait cu adevarat,plus ca am o stare de oboseala pe tot parcursul zilei! [continuare]
In urma unei suparari mama mea nu a mai putut inghitii timp de 2 saptamani nimic, nici macar apa. A ajuns la perfuzii, apoi au urmat o serie de investigatii (ecografie a glandei tiroide, endoscopie, EKG, analize de sange, control ORL, control gastoesofagian, radiografie la plamani, consult neurologic, dar toate aceste investigatii au iesit bune. A mers si la psihiatru, pt ca toti medicii care au vazut-o au ridicat din umeri si au indrumat-o catre un psihiatru. Acum urmeaza un tratament cu anxiar , Zoloft, Mg, Ca. si ceai de talpa gastii, salvie si levantica. In zilele in care doarme si se odihneste mult poate manca mai bine, dar in rest situatia este aceiasi, sta cu mancarea in gura, nu ii este teama ca se ineaca, dar pur si simplu nu poate inghitii. Tratamentul il ia de aproximativ 3 saptamani. Sunt ingrijorata pentru ca nu stiu daca e bine sa mai asteptam efectul pastilelor o perioada mai mare de timp sau ar trebui sa o mai vada si alti medici? Va multumesc! [continuare]
De 8 ani ma confrunt cu simtome groaznice care mi-au facut viata un calvar . Am fost diagnosticata de mai multi medici cu tulburari de anxietate depresiva . Simtomele sunt doar stari de rau : mi se inclesteaza gura, maxilarul , am dureri de cap , stari de lesin , nu pot sa respir , ma tine inima etc . M-am simtit bine timp de 4 ani cu pastilele : efectin 2 ani , si cipralex 2 ani . Dupa care simtomele au aparut din nou si m-ai groaznice .Am luat si alte pastile : remeron , seroxat , velbutrin , simbalta , fevarin combinate cu calmepan , distonocalm , anxiar etc. V-as ruga sa va spuneti pararea si sa-mi recomandati un medic foarte bun din Buc. la care sa merg ca nu stiu unde sa mai ma duc. Va multumesc anticipat . Emailu este al ficei mele . [continuare]
In urma unei suparari mama mea nu a mai putut inghitii timp de 2 saptamani nimic, nici macar apa. A ajuns la perfuzii, apoi au urmat o serie de investigatii (ecografie a glandei tiroide, endoscopie, EKG, analize de sange, control ORL, control gastoesofagian, radiografie la plamani, consult neurologic, dar toate aceste investigatii au iesit bune. A mers si la psihiatru, pt ca toti medicii care au vazut-o au ridicat din umeri si au indrumat-o catre un psihiatru. Acum urmeaza un tratament cu anxiar , Zoloft, Mg, Ca. si ceai de talpa gastii, salvie si levantica. In zilele in care doarme si se odihneste mult poate manca mai bine, dar in rest situatia este aceiasi, sta cu mancarea in gura, nu ii este teama ca se ineaca, dar pur si simplu nu poate inghitii. Tratamentul il ia de aproximativ 3 saptamani. Sunt ingrijorata pentru ca nu stiu daca e bine sa mai asteptam efectul pastilelor o perioada mai mare de timp sau ar trebui sa o mai vada si alti medici? Va multumesc! [continuare]
BUNA ZIUA...AM DE 24 DE ANI SI IN URMA CU TREI LUNI AM FOST DIAGNOSTICATA IN URMA EFECTUARII UNUI TOMOGRAF CU SINUZITA MAXILARA!!AM MERS LA UN MEDIC NEUROLOG SI MIA DAT TRATAMENT CU AFLAMIL,BETASERC SI MILGAMA!!!A FOST BINE UN TIMP DUPA CARE AU INCEPUT IAR DURERILE PUTERNICE DE CAP SI AMETELILE!!!AM FOST INTERNATA LA BOLI INFECTIOASE UNDE AM URMAT TRATAMENT CU ANTIBIOTICE..MAU EXTERNAT TOT CU DURERI DE CAP..DOAR MIAU AMELIORAT DURERILE!!ACUM A INCEPUT SA MA DOARA SI CATE PUTIN DANTURA!!!TIN SA PRECIZEZ CA SUNT OPERATA DE FIERE,IAR ACUM MIAU GASIT SI FICATUL MARIT SI CU GRASIME!!!!AM PRIMIT TRATAMENT DIN SPITAL CATINOFORT,LIV 52 ,BETASERC SI anxiar!!!!VA ROG FRUMOS DACA IMI PUTETI SPUNE DACA VOI TREBUI SA MERG SA FAC PUNCTIE,SAU CE TRATAMENT SA IAU?VA ROG FRUMOS!!!MULTUMESC [continuare]
Buna ziua. Am 40 de ani si din 2007 am fost diagnosticata cu Tulburari de anxietate cu elemente obsesiv-fobice (care se manifesta prin atacuri de panica, neliniste, insomnie, izolare, stare generala extrem de proasta). Dupa mai multe internari si tratamente de tot felul, aproximativ de 1 an de zile am gasit si eu medicamentele care ma ajuta sa depasesc starile astea care ma aduceau la disperare: Cymbalta, Depakine, anxiar, Rivotril. In timpul verii anului trecut reusisem performanta sa renunt la Depakine si sa iau Rivotril doar la nevoie. Insa, chiar de Revelion, au inceput din nou crizele de panica, starea de agitatie, insomnie, nod in gat, dureri de cap ingrozitoare, crize de plans. Totul la un nivel mult mai intens decat de obicei. Si de 2 saptamani am aflat ca sunt insarcinata. Sunt disperata. Ce sa fac? Toata lumea imi zice ca e bine ca s-a intamplat asa, ca bebelusul e calea mea spre vindecare (fiind si primul copil). Eu nu ma pot bucura deloc de sarcina datorita starii... [continuare]
Tresariri in somn copil 12 ani
BUNA ZIUA , BAIATUL MEU ARE 12 ANI SI TRESARE IN SOMN IN FIECARE SEARA (5-10 minute) SI DIMINEATA INAINTE DE TREZIRE . ACEST LUCRU SE INTMPLA CAM DE 5-6 LUNI.ACUM 2 LUNI AM FOST LA UN MEDIC NEUROPSIHOLOG .I-A DAT TRIMITERE PENTRU NISTE ANALIZE SI UN EEG. ANALIZELE I-AU IESIT BINE BAIATULUI SI LA FEL SI EEG-ul .NE-A DAT CA SI TRATAMENT- anxiar- 1/4 dintr-o pastila- 10 ZILE (copilul este o fire mai sensibila-usor anxios dupa spusele doamnei Doctor) si un sirop B COMPLEX MAGNEZIU KIDS 2 lingurite /zi -10 zile . DUPA ACEST TRATAMENT BAIATUL MEU TRESARE IN CONTINUARE SI IMI FAC GRIJI. SA CONSULTAM UN NEUROLOG SAU ESTE CEVA NORMAL ACEASTA TRESARIRE ? [continuare]
Au trecut atatea luni de zile de cand nu am mai scris aici si aproape ca uitasem de acest forum, care pana la urma m-a ajutat sa gasesc niste oameni minunati si cu probleme similare si astfel m-au mai scos din starea de anxietate. Vreau sa va spun ca desi ultima data ma laudam (mai exact acum 6 luni) cu faptul ca anxietate s-a ameliorat remarcabil, simptomele sale ma supara din nou, de curand, pentru ca urmeaza si o perioada grea, cu bacul etc. si recunosc ca simt nevoia sa iau anxiar zi de zi pentru a ma controla in public, dar cum acum este vacanta in sfarsit am 2 saptamani la dispozitie sa imi revin, pentru ca asta fac mereu: ma straduiesc sa imi revin iar si iar, apoi iar cad in ghearele anxietatii si tot asa, pentru ca anxietatea nu uita si nu iarta, sau cel putin asta am invatat in anii astia in care am luptat cu ea non-stop. Dar gandul ca peste cativa ani voi deveni psiholog ma incurajeaza sa continui sa lupt cu ea chiar de imi va mai lua ani buni, eu stiu ca se poate... [continuare]
buna dimineata domnisoara/doamna Gabriela.da urmez si sedinte de psihoterapie dar 1 luna au fost intrerupte din cauza ca domana doctor a intrat in concediu.la ora actuala am 6 sedinte de psihoterapie..mi sa mai adaugat un medicament.iau arketis 1 pastila dimineata de 20 mg,1 pastila de anxiar,si 1 pastila de eglonyl..dupa amiaza iau doar 1 pastila de anxiar si seara foarte rar cand simt ca nu pot dormi iau 1 pastila de sanval. [continuare]
buna am si eu o rugaminte cine ma poate ajuta am o teama imensa cand raman singura acas sau merg singura in oras cum raman singura incep batai accentuate ale inimi imi amorteste limba respiratie grea aproape tot timpu am fost la psihiatru mia dat anxiar si setralina dar tot mai apar cam des starile astea nu stiu ce sa ma fac am si un bebe de 1 si 2 luni ajutatima va rom multumesc [continuare]
Au trecut vreo 2 luni cred, simt incontinuu ca imi este rau .. Am 18 ani ..azi iar mi s-a facut rau in autobuz simteam c ama sufoc, eu am mai avut starile acestea dar mi-au trecut acum simt ca totul merge pedos, inghit des pana numai am saliva si parca ma inec..etc.Am fost la psihiatru iau anxiar si doxepina,sa le mai iau ? Am luat doar 10 zile luna trecuta mi-a fost mai bine si cand le-am lasat sa zic asa,parca imi era rau ..asta e ceva psihic ma gandesc, ma duc si la psiholog, dar azi parca mi-a pus capac nu stiu ce sa mai fac, vreau sa vorbesc cu cineva care a avut problema asta si daca ma poate ajuta .. :-?? nu stiu .. [continuare]
Buna seara, doresc sa-mi spun pe scurt povestea si de ce nu sa si ajut pe altii prin trairile mele. Acum 3 ani dupa moartea bunicii mele care m-a crescut, eveniment care mi-a tulburat destul de mult echilibru am ajuns la psihiatru. Devenisem trista, plangeam foarte mult, nu mai puteam iesi din casa deoarece simteam o gelozie nejustificata si inexplicabila cand eram cu sotul meu in societate; reactionam la orice femeie de o anumita varsta care trecea pe langa mine si ma gandeam ca sotul meu se poate uita la ea sau se poate simti atras de ea. Niciodata nu mi a dat motive sa fiu geloasa, totul era in mintea mea si aceste ganduri au ajuns sa mi controleze viata. Am ajuns la psihiatru, mi s a dat un tratament cu cipralex si anxiar si pot spune ca am scapat de acele ganduri legate de gelozie. Insa inca iau tratament dar cu serlift si anxiar deoarece am tulburari de dispozitie, nu reusesc sa ma angajez pt ca nu am nici curaj, sunt iritata, mi am pierdut multi prieteni in tot acest timp ,... [continuare]
Batai de inima puternice balonare spasme musculare ameteli palpitatii presiune in piept
hello ! am 25 de ani si de ceva timp ma confrunt cu palpitatii batai puteice de inima balonare insomnii ameteli dureri de cap spasme musculare .... am fost la doctori ...miam facut 4 analize de sange la diferite spitale...miau iesit ok ..fara infectii inafara de ionograma..lipsa de calciu ionic si fier... am facut 4 ekg tot la fel la diferiti doctori siau iesit f bune si pulsu si tensiunea ,,,am facut si o ecocardiografie mia iesit inima sanatoasa tun .... am fost si la psiholog mia dat sa iau arketis si anxiar.... cica as fi panicat ....stresat sunt de la pbme de la despartit de iubita... munka etc pbmele uzuale.. miau recomandat vitamax calciu cu d3 ..fier ... pe langa astea iau magneziu cu b6 0mega 3 omega 6 ...coenzima q10 ... pbma e ca inca am palpitati inima in gat in piept mai puternica..batai f puternice dar rare ...o pauza si odata o bataie f puternica si un val rece asa in corp....si dupa isi revina la normal... obosesc ametesc ...spasme musculare ... cica ar fi de la... [continuare]
Buba dimineata, Folosesc ca metoda contraceptiva NUVARING, acum am niste probleme cu insomnii si doctorul mi-a prescris urmatoarele medicamente: anxiar, asentra si medazepam. Daca iau aceste medicamente se va dminua efectul contraceptiv al nuvaringului? Este nevoie sa folosesc metode de contraceptie suplimentara? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter