Despre depresie
situata mea a fost si esterea.
am luat coaxil si anxial o saptamana. apoi numai coaxil. sunt instabil dar caut sa fiu optimist.
la tine este simplu
1. trebuie sa dormi bine noaptes si sa te scoli max. la 7. apoi te speli si te privesti in oglinda razand.
2. faci usoare exercitii-pot sa[ti spun si ce...si apoi iesi afara. poate mergi la piata.
3.nu stai in casa la televizor si nu joci jocuri pe calculator..mai bine inveti ce sti mai bine.
4. cautarapid sa te angajezi o luna fara salariu si sa muncesti de-ti sar capacele.
da-mi tel sa discutam
MINTEA INVINGE TRUPUL
DORU -BUCURESTI-0744550066
HAI SA-NCEPEM RECUPERAREA!
Concret, sedintele de psihoterapie si dezvoltare personala te ajuta, astfel:
- Sa intelegi cauzele si mecanismele prin care se intretin manfestarile anxioase. De obicei, stilul de gandire, convingerile despre noi insine, convingerile despre lume si viata sunt cele care genereaza tulburarile anxios-depresive.
- Sa inveti si sa exersezi tehnici si metode de autocontrol mental si emotional, care te vor ajuta sa ai un mai bun control asupra gandirii, antrenand-o sa devina mai obiectiva, precum si stari de relaxare, de detensionare si calm.
- Sa devii mai sociabila, mai energica, mai performanta si cu incredre mai mare in fortele proprii.
- Sa stii cum sa previi aparitia unor probleme asemanatoare.
In concluzie, daca participi cu hotarare si perseverenta la sedintele de psihoterapie, poti fi ajutata sa rezolvi problemele de anxietate si depresie.
Mai multe detalii poti citi accesand aceste link-uri:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/depresie/
http://www.psihoutil.ro/bine-ati-venit/psihoterapia-online-a-anxietatii/
Sanatate si o saptamana mai buna!
Psih. Roxana Pătrașcu
Telefon: 0721.349.765
Mail: [email protected]
Website: www.psihoutil.ro
Inteleg ca iti creaza dificultati aceste emotii negative de irascibilitate si te temi sa nu iti afecteze mai rau casnicia!
Pentru schimbarea emotiilor de furie, nemultumire poti apela la cateva sedinte de psihoterapie si dezvoltare personala.
Copiand acest link in bara de cautare vei putea citi mai multe informatii:
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/
In plus, iti poti imbunatati stilul de comunicare agresiv sau pasiv cu unul mai asertiv. Vei exersa comunicarea cu asertivitate, jocurile de rol.
Mai multe detalii despre comunicare gasesti accesand acest link:
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/asertivitate/
Asadar, in cadrul sedintelor de psihoterapie si dezvoltare poti invata metode eficiente de relaxare, vei experimenta mai des emotii sanatoase – de calm, bucurie, multumire si incredere, o mai buna comunicare cu sotia.
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/relaxare-training-ul-autogen/
Mai multe informatii gasesti pe site-ul Psihoutil.
Toate cele bune,
Psih. Gabriel Pirvan
Mail: [email protected]
Tel.: 0764.443.184
www.psihoutil.ro
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter