anti fumat
Mituri despre fumat care te impiedica sa renunti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat poate fi extrem de dificila. Nu doar dependenta de nicotina este cea care impiedica multe persoane sa abandoneze fumatul. Exista numeroase temeri si conceptii gresite despre reuntarea la acest viciu. Din fericire, multe dintre aceste mituri sunt false sau exagerate. Iata doar cateva dintre ele. Fals sau adevarat despre fumat - Mit: renuntarea la fumat determina cresterea in greutate. Din nefericire, printre efectele secundare nedorite ale reuntarii la fumat se numara si cresterea in greutate. Cu toate acestea, problema kilogramelor poate fi usor rezolvata printr-o alimentatie sanatoasa si efectuarea de exercitii fizice. In plus, greutatea corporala acumulata in urma abandonarii fumatului nu va fi semnificativa. Oricum ati privi lucrurile, beneficiile renuntarii la acest obicei nociv [continuare]
Fumatul si efectele sale asupra longevitatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fumatul este responsabil cu o treime din numarul total al decesurilor cauzate de cancer la nivel global. Acest viciu cu multe efecte negative asupra longevitatii continua sa induca moartea prematura in sute de mii de cazuri anual, crescand exponential riscul dezvoltarii de boli cronice grave, unele dintre ele incurabile. Cercetatorii au demonstrat in repetate randuri ca fumatul este o cauza specifica a nu mai putin de 10 tipuri de cancer, de la cancerul pulmonar, pana la cancerul biliar si leucemia acuta. Bolile cardiace, osteoporoza, emfizemul pulmonar sau atacul cerebral pot fi produse de fumatul intensiv. Din fericire, renuntarea la fumat poate sa repare partial sau total raul cauzat de acest viciu extrem de nociv. Fumatul si riscurile sale pentru sanatate Persoanele care fumeaza isi multiplica riscul de a dezvolta peste 50 de afectiuni medicale, unele dintre ele fatale, altele cu sechele ireversibile asupra starii de sanatate. Nu doar fumatul activ ridica... [continuare]
Vaccinul anti-hpv si cum poate salva el viata viitorilor adulti din romania
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vaccinul anti-HPV este prima masura de prevenire a cancerului de col uterin, al doilea tip de cancer responsabil cu decesul femeilor din Romania, dupa cancerul mamar. Virusul HPV mai este responsabil cu debutul altor afectiuni, vaccinarea impotriva acestuia fiind cu atat mai importanta. Tara noastra inregistreaza cea mai mare rata a incidentei, dar si a mortalitatii cauzate de cancerului de col uterin din Europa de Est dar si din Uniunea Europeana, un semnal de alarma important pentru parintii care inca nu se preocupa intens de imunizarea copiilor cu varste cuprinse intre 11 si 13 ani impotriva Virusului Papiloma Uman. Virusul Papiloma Uman - HPV - si bolile pe care le produce Virusul Papiloma Uman este cel mai comun virus transmisibil pe cale sexuala, cu peste 100 de tulpini descoperite de oamenii de stiinta, potential cauzatoare de cancer cervical (tulpinile 16 si 18 sunt responsabile cu pana la 70% din cazuri). Virusul HPV se poate transmite prin contactul... [continuare]
Moduri prin care sa scapati de pofta fumatului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat implica eforturi sustinute de a rezista tentatiei aprinderii unei tigarete, dar si o strategie mai usor de pus in practica prin cateva metode menite sa tina sub control dependenta de nicotina. Imediat ce luati decizia de a abandona acest viciu nociv, faceti primul pas catre o viata mai lunga si mai fericita. Iar lupta de invingere a poftei accentuate de a fuma inca o tigara are mai multe sanse de izbanda, daca este sprijinita de cateva arme secrete de intarire a vointei. Pregatirea pentru renuntarea la fumat Specialistul in sanatate comportamentala Coral Arvon de la Centrul Longevitatii Pritikin din Miami, SUA, sustine ca demersul renuntarii la fumat are nevoie de o pregatire prealabila, pentru depasirea eficienta a dependentei fizice si psihologice induse de acest viciu. Aceasta implica urmatorii pasi - Notarea motivelor renuntarii la fumat. Scrieti pe biletele de ce va doriti cu ardoare sa va eliberati de acest viciu si pastrati-le in... [continuare]
De ce este atat de greu sa renuntati la fumat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat este una dintre cele mai dificile misiuni din viata unui fumator. Societatea Americana a Cancerului estimeaza ca aproximativ 70% dintre persoanele care consuma regulat tigarete isi doresc sa abandoneze viciul si 40% dintre acestea incearca in fiecare an sa se elibereze de dependenta tutunului. Sansele de reusita cresc direct proportional cu numarul de incercari, spun specialistii. De ce este atat de greu sa renuntati la fumat se justifica atat prin dependenta fizica de nicotina, cat si prin numeroasele obstacole psihologice ce trebuie sa fie depasite. Dependenta fizica de nicotina Nicotina este mecanismul natural de aparare al plantei tutun impotriva daunatorilor. Considerata, in principiu, ca fiind o toxina, disputele privind gradul de toxicitate al nicotinei sunt aprinse, multe autoritati sustinand ca substanta ar fi la fel letala precum stricnina si de trei ori mai periculoasa pentru sanatate decat arsenicul. In mod surprinzator,... [continuare]
6 solutii anti-imbatranire recomandate de dermatologi
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In plina evolutie tehnologica si medicala, solutiile anti-imbatranire sunt tot mai numeroase si mai accesibile. Medicii dermatologi chiar incurajeaza utilizarea de produse si metode care pot intarzia aparitia semnelor premature de imbatranire si chiar corecta aspectul ridurilor, al liniilor fine, pielii lipsite de fermitate sau al petelor inestetice. Aflati ce solutii recomanda specialistii pentru mentinerea unui aspect exterior tanar si sanatos, cat mai mult timp. Metode de prevenire a imbatranirii premature Desi unele produse destinate recapatarii aspectului optim al pielii sunt uneori invaluite in diverse controverse, dermatologii spun ca cele mai multe dintre acestea chiar contribuie la indeplinirea visului tineretii fara batranete, intr-o oarecare masura. Cremele topice cu retinoizi, lotiunile de indepartare a petelor inchise, formulele cu peptide sau factori de crestere - toate s-au dovedit a avea efecte reale anti-imbatranire. Cum le alegeti si le... [continuare]
M-am lasat de fumat si acum am probleme cu somnul.Ma trezesc noaptea si nu m-ai pot adormii deloc .Ce trebuie sa fac. [continuare]
Buna ziua, numele meu este Andrei , am 28 de ani si am fost fumator timp de 12 ani , am renuntat la tigari de exact 7 zile . Am avut o raceala si am hotarat sa renunt la tigari , am facut tratament naturist acasa cu propolis , ceai de musetel (gargara) am mestecat propolis brut . Dupa ce am renuntat la tigari am inceput sa am o problema la gat , nu e durere , doar ma jeneaza e ca o presiune la suprafata gatului cred , nu ma dor amigdalele nu am o durere , e ca o amorteala mai exact .Am mers si mi-am facut analize la sange si un exudat faringian si au isit in regula , am mers la un control ORL si doamna doctor ma analizat si a spus ca totul e in regula nu am nimic nici la gat nici la amigdale nici la corzile vocale etc ...mi-a spus ca aceasta problema pe care o am este de la faptul ca am renuntat la tigari si aceasta stare o sa persiste in jur de 2 saptamani .Tratamentul care mi la dat : tantum spray ptr.gat si nasonex spray ptr . nas . Ce pareri aveti Dumneavostra ? [continuare]
Sa inteleg ca anticorpi(Ac anti Hbs) nu pot aparea detectabili in organism? Nici daca viremia scade la limite nedetectabile si transaminazele la fel? Pana la urma care din analize sunt cele mai importante: viremia , TGO, TGP, gama T, Ac anti Hbs,, starea pacientului? Multumesc. [continuare]
Renuntarea la fumat. cum se poate renunta la fumat?
Am fumat de la 16 ani, cu mici intreruperi (de cateva ori cateva luni) pana la 49 de ani , cel putin 15 tigari pe zi. Acum, la 49 de ani ( mai precis acum o luna FIX!!!) am hotarat sa ma las de fumat. Copiii au fost cei care au insistat. De multe ori am incercat , nu, mai precis nici nu am vrut sa incerc zicand ca este imposibil. Sa nu credeti ca sunt pocaita sau altele asemenea, dar acum cand m-am hotarat , mi-am dat seama ca trebuie sa pot atata timp cat Dumnezeu este cu mine. Vreau sa mentionez ca acum 5 saptamani mi-a murit tatal, pe care-l adoram , deci eram intr-o perioada f grea . Uite ca am reusit. Am mestecat guma, am supt dropsuri si mai ales am mancat seminte de dovleac. Sunt sigura ca NU ma voi mai apuca din nou. Succes celor care incearca. [continuare]
Ce efecte pe termen lung are fumatul asupra organismului? Ce sa fac ca sa ma las de fumat? Vreau indicatii pertinente ale persoanelor care au reusit sa se lase de fumat. Teorie stiu si eu dar in practica este foarte grea. Vreau ajutor. [continuare]
Am 24 de ani, am fumat aproape 10 ani timp de 1 pachet pe zi. M-am lasat brusc, de aproape trei saptamani. Primele zile am simtit sevrajul, apoi am inceput sa ma simt din ce in ce mai bine, energie din plin, respiram mai bine, dormeam mai bine... Problema este ca de o saptamana jumate nu mai pot respira, raman fara aer la cel mai mic efort fizic, stau la bloc, la etajul 2 dar la etajul 1 trebuie sa ma opresc sa-mi trag rasuflarea. Dimineata respir greu chiar si numai pt ca ma dau jos din pat si merg la baie. Gafai intr-una fara sa ma simt efectiv obosit, pur si simplu nu pot sa trag aer in piept, am senzatia ca "ma tine" ceva si nu pot sa umplu plamanii cu aer. Sunt foarte calm in aceste "episoade" deci cred ca se exclude varianta atacurilor de panica. Am de asemenea si palpitatii atunci cand raman fara aer. Ar trebui sa mentionez si ca am fost diagnosticat cu astm bronsic atunci cand aveam cam 12 ani, am facut tratament atunci cu un inhalator ceva timp de cateva luni dupa care... [continuare]
Vointa este principalul lucru de care aveti nevoie cand decideti sa va lasati de fumat, asta daca nu exista boli care sa interzica fumatul, desi acesta "contribuie" la mai toate bolile. Am fumat 11 ani si am renuntat dupa ce am auzit despre cazuri de tineri (inclusiv prieteni) ca sunt extrem de bolnavi (infarct de miocard la 32 de ani), iar una din cauze este fumatul, clar. Am gasit multe informatii utile pe internet despre cum poti depasi momentele de cumpana dupa ce decizi sa nu mai fumezi, am tinut cont de sfaturile specialistilor, mi-a fost greu sa raman tare pe pozitie si am reusit sa depasesc cele 3 saptamani critice dupa care se spune ca organismul invinge dependenta. Intr-adevar am avut dureri de cap si insomnie cateva zile, dar cu toate astea eram fresh la primele ore, cu pofta de munca si mancare si fffff important: cu toti banii pe care ii dadeam pe tigari, economisiti. "Ritualul" de dimineata cafea+tigara este mai greu de depasit in prima saptamana, dar schimbati... [continuare]
AM o intrebare .... fetita mea face 4 luni, iar eu de vreo luna am reinceput fumatul .... fumez uneori si 5 tigari pe zi. Ma simt tare aiurea si as vrea sa intrerup alaptatul decat sa aiba probleme, Ce imi recomandati ? Sa incep sa ii dau mancare si lapte praf sau sa continui sa o alaptzez ... daca fumez 3 tigari pe zi? Multumesc mult! [continuare]
Buna seara, D-na Dr. Devencea, La citirea analizelor de sange primite acum, pe e-mail, am aflata ca am HEPATITA tip C (Ac. anti HCV). Nu prea stiu nimic despre aceasta hepatita. Incercand sa aflu mai multe informatii si inclusiv tratamentul recomandat si va recunosc ca, m-am cam speriat... Sunt o persoana care de-a lungul vietii nu a prea luat tratament medicamentos, mergand pe terapii complementare: dietoterapie in primul rand, fitoterapie, sacroterapie, in general am folosit tratamente naturiste. De aceea va rog mult sa-mi spuneti daca HEPATITA tip C (Ac. anti HCV) se poate trata cu succes prin tratament naturist. Va multumesc mult si astept cu mult interes, un raspuns de la dvs. [continuare]
Salut, m-am lasat de fumat acum 6 luni, am fumat aproape 3 luni si fumam uneori 4-5 tigari pe zi, alteori 1-2, alteori niciuna. Astazi am luat o tigara de la un prieten, gandindu-ma ca nu se poate intampla nimic daca fumez...vorba aia, au trecut 6 luni de la ultima tigara. Dar totusi, ceva ma ingrijoreaza, si ma tem ca tigarea asta fumata din intamplare sa nu ma afecteze in timp sau pe moment. Stiu ca suna ciudat, dar as dori niste raspunsuri daca se poate. Multumesc! [continuare]
Vreau sa ma as de fumat, ma poate ajuta cineva ? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter