Coronavirus Update

Sevrajul dupa fumat

Intrebare postata de pepy cu 8 ani in urma - 4 raspunsuri MExista raspuns de la medic
Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Tulburari de somn

M-am lasat de fumat si acum am probleme cu somnul.Ma trezesc noaptea si nu m-ai pot adormii deloc .Ce trebuie sa fac.

×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez intrebarea pentru:

Spam
Categorie gresita
Abuz

Raspunsuri (4)

Buna ziua. Ar fi necesar sa va adresati unui centru de consiliere pentru renuntare la fumat. Pana atunci, incercati sa va relaxati seara (plimbare, lectura usoara, vizionarea unei comedii, bautul unei cesti cu lapte caldut), evitati exercitiile fizice in cursul serii, mancarea grea, cina tarzie, alcoolul si cafeaua. Incercati sa respectati o anumita ora de culcare si sa nu existe stimuli care sa va conturbe somnul (lumina, zgomote). Daca va treziti in cursul noptii, faceti cativa pasi prin casa, beti lapte sau ceai de tei si schimbati pozitia in pat. In situatia in care problema persista, adresati-va medicului de familie pt. a va prescrie un remediu adecvat. Multa sanatate!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Esti medic si vrei sa te promovezi?

Raspunde intrebarilor din grupul Tulburari de somn.

Inscrie-te aici!
colnago (cu 8 ani in urma)

Daca doriti, va trimit in email cartea lui Allen Carr: "In sfirsit nefumator".
[email protected]

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
Radu Solment (cu 8 ani in urma)

Incearca tratament pe baza de Valeriana. Are efect calmant, provoaca o stare de liniste si reduce insomniile. Eu am gasit pe internet o varianta imbunatatita pe care ti-o recomand:
http://***.ro/articol/Produse/Tincturi/Tinctura_Somn_-__usor-663.html

Sanatate si Sarbatori fericite!

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz
INsaNE92 (cu 6 ani in urma)

Nu stiu daca problemele cu somnul au inceput odata cu lasatul de fumat...
Eu m am lasat de fumat,si nu am avut probleme de nici un fel
(somn,greutate,stari nervoase)
Problemele cu somnul pot aparea si de la alimentatia necorespunzatoare,mese la ore tarzii,dupa ora 20:00
sau consumul de cofeina :Cafea,Pepsi

Si eu am probleme cu somnul,dar la mine se trage de la constipatia cronica
Am fost la medic,dar nu m a ajutat cu nimic,mi au luat banii pe consultatie,dar problema a ramas

In legatura cu renuntarea la fumat,cartea aia "Allen Carr"mi se pare o p***ae,daca nu ai ce face dai banii pe cartea aia.
Am renuntat la fumat fara nici un medicament,pot spune doar ca am avut o vointa de fier,sunt nefumator de 2 ani si 8 luni am uitat cum se numesc tigarile,si ce pret mai au :)) hahah

Off topic
Siteul are bugguri si erori
adauga sau mananca litere in chat cand tie lumea mai draga..

Te-a ajutat acest raspuns? 0
×
Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!
×

Doresc sa raportez raspunsul pentru:

Spam Abuz

Raspunde

×
×
Felicitari! Raspunsul a fost postat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost editat cu succes! Felicitari! Raspunsul a fost sters cu succes!
Se incarca...

Cauta

Nu ai gasit ce cauti? Cauta intrebari similare sau adauga o intrebare noua.

Adreseaza o intrebare!

Comunitatea SfatulMedicului este pregatita sa raspunda la intrebarea ta!

Adreseaza o intrebare

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.