alte echipamente

Curatenia de primavara pentru o casa sanatoasa

Actualizat la data de: 10 Aprilie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Prin curatenia pe care o faceti in fiecare primavara in casa dvs. imbunatatiti, de fapt, starea de sanatate a dvs. si a familiei dvs. Pentru a evita substantele de curatat cu potential toxic sau alergen, nu uitati ca puteti folosi pentru indepartarea murdariei din diverse locuri din casa atat otet alb distilat, bicarbonat de sodiu, uleiuri esentiale, cat si alte produse bio. Iata cateva solutii prin care puteti transforma curatenia de primavara intr-o activitate mai eficienta, mai sigura si mai placuta. Modalitati prin care va puteti improspata casa - Stergeti bine praful din casa si curatati sau inlocuiti filtrele de aer conditionat, curatati toate conductele si gurile de aerisire pentru a diminua expunerea la polen si alti alergeni din aer. Aspirati inclusiv praful de sub mobila si panzele de paianjen de pe tavan, dar si corpurile de iluminat. De asemenea, scuturati si aspirati bine tapiseria. - Organizati [continuare]

Tot ce trebuie sa stiti despre meditatie

Actualizat la data de: 17 Ianuarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Meditatia se refera la o varietate intreaga de practici mentale menite sa promoveze relaxarea, construirea unei forte interioare vitale superioare si dezvoltarea compasiunii, iubirii, rabdarii, generozitatii si iertarii. Meditatia poate combate cu succes efectele nocive ale stresului cotidian, inducand o stare de pace interioara. Oricine poate sa practice meditatia, o metoda simpla si gratuita de restabilire a echilibrului intrinsec. Avantajele acestei tehnici de relaxare sunt acelea ca nu sunt necesare echipamente speciale si ca poate fi pusa in practica oriunde, inclusiv in timpul unei plimbari in parc. Beneficiile meditatiei Meditatia este o practica veche de mii de ani, gandita initial ca o cale de a intelege fortele vitale mistice si sacre. In zilele noastre, meditatia nu este atat de mult asociata cu paranormalul, fiind utilizata mai degraba pentru relaxare si diminuare a efectelor stresului vietii moderne. Mai mult decat atat, meditatia este... [continuare]

Motivele din spatele insomniei copiilor

Actualizat la data de: 12 Martie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Insomnia copiilor si alte tulburari de somn la varste fragede sunt probleme comune, de care numerosi parinti se plang in discutiile avute cu un specialist. Cei mici pot intampina dificultati in a beneficia de un program de odihna sanatos, ajungand sa fie privati de somn, la fel ca adultii. De vina pentru problemele de somn ale copiilor pot fi obisnuintele gresite sau anumite afectiuni de sufera. Necesitatile de somn ale copiilor Somnul este foarte important pentru dezvoltarea normala a copiilor, iar necesitatile legate de acest aspect se pot schimba de la o varsta la cealalta. Nou-nascutii dorm in cicluri de somn de cate 50-60 de minute, fara sa resimta trecerea de la zi la noapte. Incepand cu varsta de 4 luni, bebelusul poate dormi chiar si 6-8 pe noapte neintrerupt, iar pana la varsta de 6 luni, circa 10-12 ore. Cei mai multi bebelusi se trezesc in mod repetat in timpul noptii pana si la varsta de 9 luni. Unii dintre ei adorm fara ajutor, altii necesita... [continuare]

Suplimente alimentare cu proprietati anticancerigene

Actualizat la data de: 07 Mai 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Prevenirea cancerului ar trebui sa fie o prioritate pentru populatia globului, de vreme ce mortalitatea din aceasta cauza creste constant de la un an la altul. Modul de viata are cu siguranta un impact important asupra sanselor individuale de imbolnavire, de la carentele de nutrienti esentiali pentru mentinerea sanatatii celulare, pana la expunerea insuficienta la soare, dar exagerata la radiatiile emise de echipamentele tehnologice moderne. O serie de suplimente alimentare pot fi de un real folos in reducerea predispozitiei la cancer, potrivit celor mai noi descoperiri medicale. Suplimente nutritive anti-cancer Medicii nutritionisti spun ca, in secolul XXI, ne confruntam cu o malnutritie in nutrienti, care se ascunde in spatele cantitatii mari de calorii goale ingerate zilnic de oamenii moderni. Valoarea nutritionala a dietei prezentului este tot mai modesta, din pricina abundentei de alimente procesate si pline de chimicale nocive. Chiar si fructele si... [continuare]

antrenamentul de 7 minute, explicat pas cu pas

Actualizat la data de: 30 Mai 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Antrenamentul de 7 minute a fost gandit special pentru persoanele care invoca in permanenta scuza lipsei de timp pentru a face miscare. Avantajele sale constau in faptul ca foloseste propria greutate corporala pentru tonifierea musculaturii si eliminarea tesuturilor de grasime, asadar nu aveti nevoie de echipamente speciale sau de abonamente costisitoare la sala de fitness pentru a efectua exercitiile acestui tip de antrenament practic, intens si eficient. Pasii de realizare a antrenamentului de 7 minute Daca v-ati promis pana acum ca veti reintra in forma imediat ce gasiti timpul necesar de a face sport, antrenamentul de 7 minute ar putea fi cea mai buna solutie. Foarte popular in prezent si transformat chiar si intr-o aplicatie de fitness pentru telefoanele inteligente, acest set de exercitii programate intr-un interval de timp foarte scurt va poate ajuta sa va recapatati silueta de odinioara, dar si sa va imbunatatiti flexibilitatea corporala, rezistenta la... [continuare]

Mers versus alergare, ce arde cele mai multe calorii?

Actualizat la data de: 16 Septembrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Mersul si alergatul sunt doua exercitii de aerobic excelente, care contribuie, printre altele, la arderea caloriilor in exces si la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare. Ambele conduc la scaderea in greutate, cresterea nivelului de energie si a calitatii somnului, reducerea presiunii arteriale si a nivelului de colesterol, diminuand riscul instalarii cancerului, diabetului si a bolilor cardiace. Intrucat alergatul este un exercitiu fizic mai riguros, acesta ajuta la arderea unui numar mai mare de calorii intr-un anumit interval de timp. Insa si mersul are propriile sale beneficii, fiind recomandat persoanelor de toate varstele, inclusiv celor care sufera de anumite afectiuni. Caloriile consumate prin mers si alergat Mersul pe jos si alergatul sunt activitati care nu presupun investitii banesti, sunt usor de intreprins oriunde si in orice perioada a anului. Alergatul este considerat a fi un exercitiu fizic mai eficient pentru culegerea beneficiilor maxime ale... [continuare]

10 beneficii cognitive ale studierii unui instrument muzical

Actualizat la data de: 27 Decembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Studierea unui instrument muzical aduce beneficii uimitoare creierului, solicitand simultan mai multe regiuni cerebrale decat orice alta activitate intelectuala. Cele mai recente constatari ale oamenilor de stiinta, efectuate prin monitorizarea activitatii cerebrale folosind echipamente de ultima generatie, arata ca in creierul muzicienilor se produc adevarate explozii la nivelul proceselor cognitive. Efectele pozitive ale studierii instrumentelor muzicale Cercetarile recente au descoperit ca persoanele care studiaza un instrument muzical beneficiaza de un antrenament excelent al creierului, aceasta activitate fiind si o metoda terapeutica recomandata in dezvoltarea abilitatilor cognitive. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca simplul cantat la un instrument poate modifica propriu-zis forma creierului si capacitatile sale native, inclusiv din prisma cresterii coeficientului de inteligenta, atat in cazul copiilor, cat si al adultilor. Studierea unui... [continuare]

Autismul

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Autism

fetita mea are 1an si 4luni si nu vorbeste, spune doar "ba-ba-ba", imita calul, spune "pa-pa" cand vede biberonul ,paine sau alte alimente,"iubeste "ursuletii strangandu-i la piept,dar parca nu comunica asa ca ceilalti copii de varsta ei; cand se trezeste da drumul la tv sau la dvd si cere muzica :bate din palme se leagana si spune "iii"(asa cere orice vrea). sunt semne de autism?ma ingrijoreaza!!!!!!!!! [continuare]

Divort cu copil mic de doua luni

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Psihologie si psihoterapie

M-am hotarat in urma cu ceva timp sa intentez divort sotului meu...Avem impreuna un copil de doua luni, am trecut prin foarte multe greutati mai ales pe perioada cat am fost gravida cand sotul a plecat in Spania (la circa 4 luni de sarcina), a renuntat la serviciu in Romania pe motiv ca va aduce venituri suplimentare in familie si va creste fetita fara lipsuri. In schimb, in Spania nu si/a gasit de lucru si dupa luni intregi de certuri pe internet a decis sa revina in tara inainte de a naste. A trebuit sa se imprumute de la un unchi de bani pentru a-si rezerva bilet de avion si iata au trecut alte patru luni in care am intretinut doar eu familia. Dupa atatea concesii in cuplu si tolerante vis-a-vis de comportamentul sotului, simt ca am ajuns la un capat de drum. Cand a revenit in tara inainte sa nasc l/am intrebat daca ar fi luat decizia de a se intoarce daca nu eram gravida si nu trebuia sa aduc pe lume copilul. Mi-a raspuns ca nu ar fi venit. Acum dupa momente grele in care am... [continuare]

Compozitie taxol contine ca principiu activ paclitaxel. taxol este prezentat in flacoane cu doza unica de 30 mg (5 ml) si in flacoane multidoze ce contin 100 mg, sub forma unei solutii neapoase, vascoase (incolora sau usor galbuie) care trebuie diluata inaintea perfuzarii i.v. cu o solutie parenterala adecvata. Fiecare 1 ml de solutie sterila apirogena contine 6 mg paclitaxel, 527 mg Cremophor EL (ulei de ricin polioxietilat) si 49,7% (v/v) alcool absolut. Actiune terapeutica Paclitaxel este un agent chimioterapic novator care stimuleaza asamblarea microtubulilor din dimerii de tubulina si stabilizeaza microtubulii prin prevenirea depolimerizarii. Aceasta stabilizare inhiba reorganizarea dinamica normala a retelei de microtubuli, care este esentiala pentru functiile celulare vitale in interfaza si mitoza. in plus paclitaxelul induce formarea de "siruri" sau "manunchiuri" anormale de microtubuli pe tot parcursul ciclului celular si multipli asteri de microtubuli in cursul... [continuare]

Compozitie Zoladex se prezinta sub forma unui depot cilindric, steril, de culoare alba-bej, in care goselerin acetatul (echivalent a 3,6 mg goserelin) este dispersat intr-o matrice biodegradabila de copolimer lacto-glicozidic. Este prezentat sub forma unei seringi, continand o singura doza. Actiune terapeutica Proprietati farmacodinamice: Zoladex (D-Ser (But)6 Azgly10LHRH) este un analog sintetic al LHRH natural. Prin administrarea cronica, Zoladex inhiba secretia hipofizara de LH, determinand scaderea concentratiei serice de testosteron la barbati si de estradiol la femei. Acest efect este reversibil la intreruperea tratamentului. Initial, Zoladex, ca si alti agonisti LHRH, poate creste tranzitor nivelele plasmatice ale testosteronului la barbati sau cele ale estradiolului la femei. La inceputul tratamentului cu Zoladex, unele paciente pot prezenta sangerare vaginala cu intensitate si durata variabile. Aceasta sangerare reprezinta probabil hemoragia prin deprivare... [continuare]

Ce este Calypsol si pentru ce se utilizeaza Indicatii Calypsol solutie injectabila contine ca substanta activa ketamina. Calypsol este un anestezic cu actiune analgezica semnificativa. Poate fi utilizat singur (in monoterapie) in interventiile chirurgicale si procedurile diagnostice de scurta durata sau in asociere cu alte medicamente pentru inducerea si mentinerea anesteziei atat la adulti cat si la copii. Mod de administrare Calypsol injectabil vi se va administra intravenos (in vena) sau intramuscular (in muschi). In urma administrarii intravenoase rapide sau a unor doze mari de ketamina poate sa apara afectarea respiratiei (depresie respiratorie) sau oprirea respiratiei (apnee). In acest caz, medicul dumneavoastra va recurge la sustinerea mecanica a respiratiei, pana la restabilirea adecvata a respiratiei spontane. Ketamina este incompatibila chimic cu barbituricele si diazepamul deoarece se formeaza precipitat. Ca urmare, aceste substante nu trebuie amestecate in... [continuare]

Ce este Darob si pentru ce se utilizeaza Indicatii Darob este un medicament antiaritmic din clasa III, hidrofilic, cu actiune importanta de blocare beta-adrenergica. Tahicardie supraventriculara simptomatica ce necesita tratament, de exemplu: - Prevenirea fibrilatiei atriale cronice dupa cardioversie; - Prevenirea fibrilatiei atriale paroxistice. Mod de administrare In cazul in care medicul dumneavoastra nu v-a indicat alt mod de administrare, sunt valabile urmatoarele instructiuni: Adulti Comprimatele trebuie inghitite intregi. Darob nu trebuie administrat cu alimente, deoarece absorbtia substantei active poate fi influentata de administrarea concomitenta a alimentelor (in special, lapte si produse lactate). Cresterea dozei nu trebuie incercata decat dupa ce pacientul a utilizat tratament timp de doua, trei zile. Pacientii cu antecedente de infarct miocardic sau insuficienta cardiaca severa, trebuie monitorizati atent in perioada de crestere a dozei medicamentului... [continuare]