alimentatia la sugar de 6 saptamani
Meiul, lintea si hameiul in alimentatia sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Meiul, lintea si hameiul sunt elemente-cheie intr-o alimentatie sanatoasa, furnizand o gama larga de beneficii pentru bunastarea fizica si psihica. Meiul previne eficient afectiunile digestive si ajuta la mentinerea greutatii corporale optime., Lintea protejeaza sistemul cardiovascular, iar hameiul este un bun calmant pentru sistemul nervos si un remediu eficient in disconfortul menstrual. Beneficiile meiului in alimentatie Meiul este o cereala cu aroma de nuca, considerata a fi una dintre cele mai usor digerabile si non-alergice grane pe care oamenii le pot introduce in dieta. Meiul se numara totodata printre putinele cereale cu efect alcalinizant pentru organism. In ciuda faptului ca meiul este asociat de regula cu hrana pentru pasari, el poate fi un ingredient delicios in meniul oamenilor de pretutindeni. Odata gatit, are o consistenta cremoasa similara cu cea a piureului sau a orezului foarte bine fiert. Meiul poate fi alb, gri, galben sau rosu. Circa... [continuare]
Generalitati Alimentatia este una dintre cele mai eficiente cai prin care puteti sa combateti oboseala, mai ales in perioadele in care rezervele de energie par sa se epuizeze in mod inexplicabil. Sindromul de oboseala cronica poate fi tinut sub control printr-o dieta energizanta, care sa alimenteaze celulele, muschii si creierul cu substantele necesare vigorii fizice si psihice. Aflati cum ar trebui sa arate meniul zilnic, astfel incat sa scapati de toate simptomele oboselii diurne! Dieta recomandata in combaterea oboselii Intrucat alimentele sunt combustibilul organismului, modul in care ele sunt alese va avea un impact direct asupra randamentului fizic si psihic. Pana si momentul in care consumati un anumit tip de hrana face diferenta intre o vitalitate crescuta si o stare de epuizare greu de tinut sub control. Influenta dietei asupra nivelului de energie de care beneficiati incepe inca de la primele ore ale diminetii. Micul dejun este o masa usor de sarit, mai ales... [continuare]
11 schimbari simple pentru o alimentatie mai sanatoasa
Autor: SfatulMedicului
Cum poti avea o alimentatie sanatoasa? O alimentatie mai sanatoasa este cheia unei vieti lungi si de calitate, insa urmarea unei diete corecte nu se intampla de la sine. Sunt necesare mici schimbari pe care sa le adoptati treptat, fara sa simtiti ca va privati de hrana preferata sau ca duceti o lupta continua cu senzatia de foame. De altfel, medicii nutritionisti spun ca pana si modificarile minore din alimentatie pot aduce rezultate benefice importante pe termen lung. Simpla inlocuire a painii albe cu cea integrala sau prepararea cafelei cu lapte degresat, in locul celui gras, sunt exemple de modalitati prin care va puteti transforma radical dieta, cu eforturi mici. Moduri usoare de a manca mai sanatos Daca doriti sa va imbunatatiti regimul alimentar, sa va controlati mai bine portiile si sa va hraniti, astfel, mult mai sanatos, trebuie sa creati si circumstantele propice acestor schimbari importante, dar si sa adoptati obisnuinte menite sa se integreze permanent in... [continuare]
Cat de mult ajuta la slabit excluderea glutenului din alimentatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Excluderea glutenului din alimentatie, necesara doar in cazul persoanelor diagnosticate cu boala autoimuna celiaca, a inceput sa fie asociata cu scaderea in greutate si imbunatatirea aspectului fizic. Numeroase celebritati au adoptat o astfel de metoda de slabit, popularizandu-i asa-zisele rezultate uimitoare. Insa specialistii spun ca nu exista dovezi stiintifice palpabile care sa ateste efectele de reducere a greutatii corporale prin excluderea surselor de gluten din dieta zilnica. Ce este glutenul Glutenul este o proteina regasita natural in grau, orz, secara, introdusa deseori si in compozitia produselor procesate. De altfel, glutenul este introdus in numeroase alimente si medicamente, nu doar in paine sau biscuiti. Cerealele, sosul de soia, bauturile alcoolice (precum berea) sau chiar cosmeticele (balsamul de buze, de pilda) contin si ele anumite cantitati de gluten. Una din 100 de persoane poate suferi de o boala autoimuna, numita boala celiaca, in care... [continuare]
Cat de periculoasa este sarea in alimentatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cele mai noi studii efectuate de cercetatori incearca sa aduca noi raspunsuri despre cat de periculoasa este, de fapt, sarea in alimentatie. Consumul excesiv al acestui aliment a fost asociat ani intregi cu riscul instalarii hipertensiunii arteriale, bolilor cardiace sau a accidentului vascular cerebral. Statisticile medicale arata ca, in Romania, se consuma de doua ori mai multa sare decat recomanda Organizatia Mondiala a Sanatatii. Mai nou, oamenii de stiinta sustin ca sodiul nu este atat de periculos pentru organism precum s-a crezut pana acum. Noile concluzii ale expertilor despre consumul de sare Cercetatorii Universitatii Alabama din Birmingham au analizat concluziile a trei studii dedicate consumului de sare si impactului sau real asupra starii de sanatate. In linii mari, expertii in cardiologie implicati in acest demers au ajuns la concluzia ca populatia nu trebuie sa se ingrijoreze atat de mult referitor la cantitatea de sodiu ingerata. Doua dintre... [continuare]
Generalitati Fibrele sunt elemente de baza in alimentatia omului, cu rol esential in buna functionare a sistemului digestiv. Organismul nu poate digera fibrele alimentare, de aceea ele sunt eliminate cu rapiditate prin intestinul gros. Acesti nutrienti pot fi preluati din fructe, legume si cereale, iar aportul lor insuficient conduce la cresterea in greutate, debutul afectiunilor cardiace sau chiar la instalarea cancerului. O cantitate optima de fibre in dieta contribuie si la un mai bun control al greutatii corporale, intrucat participa la mentinerea starii de satietate o perioada mai lunga de timp. Rolul fibrelor in organism Principalul rol al fibrelor alimentare este acela al reglarii digestiei. Odata ce enzimele metabolizeaza nutrientii din hrana consumata, fibrele si toxinele se ataseaza de reziduurile alimentare si faciliteaza eliminarea materiilor fecale. Respectarea necesarului zilnic de fibre este o conditie de baza pentru sustinerea functiei digestive.... [continuare]
Alimentatia sanatoasa, posibil tratament pentru diabetul de tip ii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O dieta echilibrata si un program regulat de miscare sunt doua componente de baza controlul diabetului de tip II, insa cercetatorii au descoperit ca alimentatia sanatoasa poate sa constituie, in anumite cazuri, un tratament propriu-zis pentru aceasta boala cronica. Restrictiile calorice regleaza nivelul glicemiei in sange, deoarece afecteaza productia de glucoza la nivelul ficatului, sustin specialistii. Prin urmare, diabeticii au nevoie de o planificare atenta a dietei, prin reducerea numarului de calorii consumate in fiecare zi. Alimentatia corecta in diabet Alimentatia sanatoasa constituie o cale principala de prevenire, control si tratare a unui numar foarte mare de afectiuni, de la bolile cardiace, pana la diversele forme de cancer. Cele mai noi cercetari in domeniu arata ca o dieta echilibrata poate fi in sine un tratament pentru diabetul de tip II, in special atunci cand este asociata cu un program regulat de miscare. Un studiu restrans, derulat in... [continuare]
Alimentatia adecvata pentru o lactatie normala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista numeroase si poate mult prea multe site-uri care emit fel si fel de opinii sau de sfaturi care se refera la ce trebuie sa contina alimentatia pentru o lactatie buna, sau cazuri in care se recomanda ce sa nu se consume in perioada de alaptare. Problema ar fi ca totusi un numar foarte mare de aceste opinii de pe site-uri sau alte tipuri de materiale nu au si un fundament medical realizat cu opinia unui medic, cum este cazul acestui articol. Este esential inainte de a incepe ascultarea de oricare opinie legata de lactatie, ca mamicile sa inteleaga ca perioada de alaptare si lactatie in sine este un fenomen complet natural si nu trebuie privit ca pe o conditie suplimentara care nu trebuie tratata cu prea multe restrictii, sau cu prea multe indicatii. Lactatia Lactatia in sine este fenomenul prin care glandele galactifere din cadrul sanului vor produce lapte. Fenomenul de pregatire pentru alaptare incepe inca din trimestrul 2 si 3 al sarcinii, moment in care... [continuare]
Nu mai pot dormi noaptea deloc de cateva saptamani
Buna ziua, prietena mea se cvonfrunta de cateva saptamani cu o problema a somnului, nu poate dormi, se trezeste noaptea din somn speriata viseaza tot feluri de chestii urate, e foasrte stresata ca se intampla ceva grav cu familia ei, zice ca ea o sa inebuneasca din cauza la aceste visuri si ganduri si astfel nu mai poate dormi deloc noaptea. Va rog daca ma puteti ajuta cu sfat ce sa fac sunt foarte ingrijoar de acesta prolema. Va multumesc din suflet. [continuare]
buna ,ma numesc maria si in urma cu 3 saptamani aveam niste dureri am fost la doctor ginecolog si am fost diagnosticata cu anexita stanga,mia dat ca urmare sa iau un tratament cu ketoprofen,SR terapia 100 mg,cipro quin 500 mg si niste capsule vaginale (ovule)softigyn ,dupa 6 zile de tratament aveam niste dureri si umflaturi,mancarimi vaginale, menstruatia mia intarziat cu 2 zile si am decis sa merg la ginecologul care mia prescris medicamentatia,dupa un test de sarcina a zis ca sunt insarcinata in 2 saptamani si ca inainte de a prescrie tratamentul adica la prima consultatie nu a constatat asta primul consult fiind pe data de 7 ian azi pe 16 a constatat ca sunt , si nu a vrut sami mai faca alte analize si nici ecograf ma programat sa merg iar la el pe 30 ian,intrebarea mea este copilul va fi sanatos ,nu ar putea fi afectat de medicamentele luate?de ce ma reprogramat si nu mia facut azi si ecograf? sper sa ma ajute si pe mine cineva,va multumesc ff mult,maria [continuare]
Intarzierea ciclului menstrual 2 saptamani
Buan ziua. Am o problema destul de grava, trebuia sa-mi vina ciclul pe data de 2 aprilie. dar nu mia venit. in urma cu o saptamana am petrecut o seara cu prietenul meu dar nu am avut niciun contact sexual...doar cateva jocuri si sar fi putut sa fi ajuns din gresala lichid seminal in vaginul meu. dar nu prea cred sa fi ajunsa acolo lichid pentru ca am avut grije. si mi-a intarziat deja 2 saptamani. si pe zi ce trece sunt tot mai stresata. nu am facut test de sarcina dar sunt sigura ca nu am ramas insarcinata, dar voi face zilele urmatoare sa fiu sigura. Va rog sami spuneti ce poate fi cauza? sunt foarte stresata nu stiu ce sa fac. si nu mi-as dori acuma o sarcina. tin sa va spun ca sunt Virgina inca. spunetim va rog ce ar puea fi cauza? [continuare]
Buna,sant in saptama 17 de sarcina iar colul uterin este de 25mm dr mia spus sa asteptam inca 2 saptamani sa vedem ce se intampla cu colu dacavse mai scrteaza sau ramane asa ..vreau sa mentionez ca sant plecata din tara si ca in urma cu 2 ani am facut o conizare stiam de atunci care sant riscurile acestei operati dar ma gandeam ca aceasta problema va aparea pe la sfarsitul sarcini nu asa de repede.li-am propus dr sa imi faca cerclaj dar aici nu se face doar in caz de urgenta sau cand medicul considera este nevoie...am vb si cu dr de la cluj care mia zis ca cerclajul in romania se face la dimensiunea de 25mm..am mers si la un alt dr sa vad o alta parere dar si el mia spus la fel ca dr mea..dar partea intersanta este ca mia masurat si el colul si mia spus ca la el ii arata aparatul de 29mm nu de 25 cat mia spus dr mea..oare poate fi o eroare de aparat ?vreau sa mentionez ca amandoi mia masurat intavaginal ..sincera sa fiu nu vreau sa nasc prematur sau sa fac avort spontan imi doresc... [continuare]
E prima luna in care iau Yasmin...sunt la saptamana a 2 a si am uitat sa iau 2 pilule luni si marti...ultimul contact sexual a fost marti dimineata... Am mers la farmacie si mi-au recomandat escapell pe care l am luat marti dupa amiaza.acum nu stiu ce sa fac...Sa iau acele 2 pastile pe care le am omis...sau sa continui sa iau pastilele in fara cele 2... [continuare]
Cum aflu in cate saptamani sunt insarcinata daca nu imi amintesc data ultimei menstruati
Buna ziua , numele meu este Ioana si am 18 ani . Am si eu nevoie de niste raspunsuri . Sunt insarcinta , dar nu stiu exact in cate saptamani deoarece nu-mi amintesc data la care am avut ultima menstruatie . In schimb stiu data la care a avut loc actul sexual , mai exact 22.06.2013 . Cum pot sa calculez in cate saptamani sunt insarcinata exact . Si pana la cate saptamani pot face intrerupere de sarcina ? Tin sa mentionez ca timp de 2 saptamani am luat anticonceptionale nestiind ca sunt insarcinata iar acum am dureru de burta foarte des . [continuare]
In primele 3-5 saptamani de sarcina...e posibil sa nu ai greturi .etc?
e posibi ca in primele 3-5 saptamani de sarcina sa nu ai greturi?? [continuare]
am 17 ani , ma trezesc dimineata la 5 si mananc pe la 6:30 sau 7 intru la ore la 8 si ies la 14 . pe la ora 14 merg la alergat + exerciti . Cum ar trebui sa fie mesele mele pentru o alimentatie corecta fara sa sar peste micul de jun si sa nu mananc dupa ora 18 . La ce ora ar trebui sa fie mesele mele ? :-D [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna .A-si vrea si eu parerea unui medic sau a voastra fetelor care va pricepeti. Sunt insarcinata, eu stiam dupa calculele mele k am vreo 7 sapt. aseara am fost la medic si knd colo numai 5. Sa va explic , in 24 noiembrie o fost prima zi de ciclu, exact din ziua acce am inceput la conceperea unui bebe pt ca atunci a ajuns sotu meu acasa, in 24 decembrie trebuia sa fiu iarasi. In 20 dec mi-am facut test si mi-a iesit negativ, apoi l-am facut in 27 decembrie si mi-a iesit pozitiv. ce credeti se poate sa am numai 5 saptamani? [continuare]
am o mare nelamurire : vineri pe data de 21.02.2014 am fost la control , defapt la primul control dupa ce mi-am facut testul de sarcina si mi-a iesit pozitiv.Vreau sa specific faptul ca ultima menstruatie am avut-o pe 09.12.2013 si a durat 5zile;iar primul contact sexual l-am avut pe data de 19.12.2013 , deoarece atunci a venit sotul acasa. Acum nelamurirea mea e de ce mi s-a spus ca am 11 saptamani de sarcina asta ar insemna 2 luni si 3 saptamani. Eu nu am avut alt contact sexual decat pe data de 19 dec. Mai adaug si faptul ca nu mi s-a dat nici o poza de la ecograf si nu am auzit si eu bataile inimii din cauza faptului ca nu avea ecograful asa ceva. Eu acum intrebarea mea este sa mai consult un alt medic?Nu a fost un ecograf bun va rog putin ajutor;este prima sarcina a mea. [continuare]
buna ziua!sunt insarcinata in 36 de saptamani.am inceput sami fac grija in cauza unei secretii aparute de 1 zi este incolora si gelatinoasa.ar trebuia sa merg la medic ?ce este cu aceea secretie? multumesc [continuare]
Alimentatia si igiena in varicela
care sunt alimentele interzise in varicela si se poate sa ii fac baie la fetita daca mai are cruste pe cap si pe corp cateva?doctorita de familie a zis ca trebuie sa stea 3 saptamani in casa si sa nu ii dau dulciuri,afumaturi si sarat...pt ca poate face diabet,sai afecteze pancreasul..este adevarat?? Cat timp are voie sa iasa in curte sau pe terasa ? [continuare]
Insarcinata in 4 saptamani am facut varicela
Buna seara. Sunt intr-o situatie complicata si nu stiu ce sa fac. Am 31 ani si sunt insarcinata in 4 saptamani si am facut varicela destul de agresiva pe care am contactat-o de la baiatul meu de 7 ani.Mentionez ca am ramas foarte greu insarcinata si mi-am dorit foarte mult acest copil.Medicul de familie mi-a sugerat sa fac intrerupere de sarcina .Doresc foarte mult sa primesc un raspuns legat de aceasta problema care ma framanta. Va multumesc anticipat dl doctor . [continuare]
Ultima menstruatie a fost pe data de 26.02.2012,vreau sa stiu cate saptamani de sarcina am,dupa calculele mele ar fi 12 saptamani de sarcina.Multumesc! [continuare]
La multi ani! Am 63 ani sex M, am cazut pe mana dreapta si mi-am fracturat transversal osul radius(FRACTURA EPIFIZA...) chiar la incheietura a fost o lovitura destul de severa.. Mentionez ca fractura(osul) nu a fost pusa exact la locul ei existand o deplasare de aprox.1-2 mm.care s-a constatat la radiografie.Pana acum am facut 3 radiografii duble. Acum dupa trei saptamani de la scoaterea gipsului(am stat 6 saptamani cu gipsul)am o limitare a miscarilor si o durere a incheieturii atunci cand doresc sa o utilizez si lipsa de putere a mainii. Doresc o recomandare privind un tratament si un set de exercitii pentru recuperare si cand este cazul sa incep sa fortez putin prin miscari inchietura. Cu multumiri. Clasic.. [continuare]
Buna seara. Mama mea in varsta de 42 de ani a avut acum o luna o operatie de hernie de disc in stadiu avansat, iar dupa o saptamana a venit acasa. Inca din a doua zi au inceput scaunele moi, uneori chiar lichide. Fiind in timpul unui tratament cu antiinflamatoare si de relaxare a muschilor, doctorul de familie a recomandat Hidrasec + Saprosan + EuBiotic. Dupa o saptamana cand ii mai trecuse relativ, a inceput iarasi. In saptamana aceasta avand probleme cu o sinuzita veche si luand antibiotic injectabil, doctorul de familie a recomandat pentru diaree Linex plicuri + Debridat + Eubiotic. La fel, dupa cateva zile a incetat, dar acum o 7-8 zile cand a terminat tratamentul cu antibiotic, a inceput cu scaune moi iarasi. De data asta, a 3-a oara fiind. doctorul de familie crezand ca e posibil sa aiba o bacterie, a recomandat Ercefuryl + Espumisan(in tot acest timp avand "borboloseli"). Acum 2 zile parea sa fie totul in regula, scaunele normale, 1 data pe zi, dar a inceput din nou,... [continuare]
Buna ziua. Am citit mute pe sfatulmedicului.ro in care se vorbeste despre o alimentatie sanatoasa insa nimeni nu a facut referire exact la alimentatia sanatoasa si mod de a te alimenta sanatos in fiecare zi. Cum trebuie consumate alimentele, trebuie facuta o dieta in care in fiecare zi consumi fibre, proteine si carbohidrati su zile diferite pentru fiecare grupa. 1 zi fibre, a doua zi proteine, a treia carbohidrati? [continuare]
Ecografia intravaginala poate descoperi un ovul fecundat de mai putin de o saptamana?
buna ziua, va rog frumos sa ma ajutati daca se poate, cu un raspuns la urmatoarea intrebare: se poate afla printr-o ecografie intravaginala daca un ovul a fost fecundat sau nu? (asta tinand cont de faptul ca contactul sexual a avut loc cu doar cateva zile inainte -mai putin de o saptamana-). in momentul contactului sexual eram in perioada fertila, ne-am protejat dar mi-e frica ca n-am facut-o suficient de bine, iar acum as avea mare nevoie de un lucru cert. va rog frumos sa ma ajutati cu un raspuns [continuare]
Buna seara. Am facut un test hiv ECLIA la synevo dupa 10 saptami (negativ) Care sunt sansele ca rezultate sa se schimbe dupa aceea. Mentionez ca nu sufar de vreo boala imunodeficienta sau sa fiu pe chimioterapie,etc.....(am inteles ca grupele care trebuie testate la 6 luni sunt cele care au organismul la pamant datorita afectiunilor foarte grave si corpul nu poate produce anticorpi pana in 12 saptamani)Va multumesc anticipat :) [continuare]
Buna, as avea si eu o intrebare..sunt in a 5cea saptamana de sarcina....este nomal..ca din cand in cand sa mai am cateva miki dureri de burta..ca cele de manstruatie...?.Dnv ce ma sfatuti sa merg acuma la un control..sau sa mai astept sa fac 8 saptamani de sarcina sa se vada sarcina la ecograf...va rog frumos astept un raspuns..va multumesc:* [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pediatrie , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter