9 cauze ale schimbarilor bruste de dispozitie

Stresul si anxietatea. Gestionarea stresului difera de la persoana la persoana. Problemele financiare, problemele de cuplu, activitatile intense la locul de munca sunt doar cateva dintre cauzele stresului si, implicit, ale schimbarilor bruste de dispozitie.

Inclusiv copiii pot experimenta stresul extrem, care poate provoca schimbari de dispozitie. Consecintele pot fi udarea patului, interiorizarea, boli gastrointestinale si dureri de cap.

Depresia. Nu toate persoanele care sufera de depresie manifesta tristete. Unii oameni devin nervosi sau agitati. Depresia poate duce chiar la episoade maniacale, atunci cand persoana este fie extrem de suparata, trista, abatuta sau furioasa, fie manifesta dintr-odata o stare de exuberanta, de fericire extrema.

Tulburarea bipolara. Simptomele principale ale maniei si depresiei asociate cu tulburarea bipolara includ atat schimbari ale comportamentului, cat si ale starii de spirit.

Persoanele cu tulburare bipolara pot experimenta perioade lungi de episoade maniacale si depresive, pot ajunge sa faca abuz de alcool, droguri sau sa aiba probleme de relationare. Acestea reactioneaza cu tristete la o situatie pozitiva si cu veselie la o situatie trista, intrucat nu sunt in masura sa isi adapteze starea de spirit.

Odihna insuficienta. Somnul este foarte important pentru echilibrul psihic. Persoanele care nu dorm bine sau care nu dorm suficient devin adesea irascibile si fac fata mai greu situatiilor stresante. Privarea de somn inrautateste relatia cu cei din jur din cauza starilor de nervozitate bruste si aparent fara motiv.

Drogurile si alcoolul. Alcoolul si drogurile ilegale, cum ar fi cocaina si metamfetaminele, pot conferi modificari ciudate si neasteptate ale dispozitiei. Acestea nu afecteaza doar sanatatea fizica, ci si mentala. Atunci cand persoana dependenta de droguri sau alcool se vede nevoita sa faca fata lumii reale, va deveni brusc deprimata si furioasa.

Cafeina si zaharul. Multe persoane obisnuiesc sa bea 1-2 cesti de cafea pe zi. Altele, in schimb, consuma cofeina in cantitati mult mai mari, iar lipsa acesteia le face nervoase, le creeaza palpitatii si le influenteaza starea de spirit.

Acelasi lucru este valabil si in cazul zaharului. Acesta ii confera organismului initial un plus de energie, care se diminueaza apoi brusc, lasand loc epuizarii.

Sindromul premenstrual. Dezechilibrul hormonal poate juca un rol important in cazul unei stari fluctuante de spirit. Pacientele care sufera de sindromul premenstrual raporteaza episoade de furie necontrolata sau tristete nejustificata.

Menopauza. Iritabilitatea poate aparea la pubertate, in sarcina, dar si la perimenopauza sau la menopauza. Ca urmare a scaderii nivelului de estrogen apar nervozitatea sau schimbaile de stare de spirit, anxietatea sau chiar depresia.

Tumori cerebrale. Modificari ale dispozitiei usoare pana la severe pot aparea in functie de localizarea tumorii cerebrale in creier.