Alimentatia in functie de varsta: 0-6 luni

Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Clinica: Spitalul Municipal Campina
Alimentatia bebelusului

Primele 6 luni de viata ale unui bebelus sunt cruciale pentru dezvoltarea sa. In aceasta perioada, nutritia joaca un rol fundamental in cresterea si dezvoltarea copilului.
Laptele matern este considerat hrana ideala pentru bebelusi.
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva in primele 6 luni de viata, urmata de introducerea treptata a alimentelor solide, continuand alaptarea pana la 2 ani sau mai mult.
Cuprins articol
- Alimentatia bebelusului
- Beneficiile alaptarii 0 - 6 luni
- Frecventa si cantitatea hranirilor
- Semne ca bebelusul primeste suficient lapte
- Pozitii de alaptare
- Provocari comune in alaptare si solutii
- Alimentatia mamei in timpul alaptarii
- Trecerea la laptele praf - daca este necesar
- Alimentatia in functie de varsta
- 0-4 luni
- 4-5 luni
- 5-6 luni
- De la 6 luni
- Pregatirea pentru diversificare - aproape de 6 luni
- Concluzie
- Citeste pe aceeasi tema
Beneficiile alaptarii 0 - 6 luni
- Contine toti nutrientii necesari in proportiile corecte
- Se adapteaza la nevoile in schimbare ale bebelusului
- Ofera anticorpi care ajuta la protejarea impotriva bolilor
- Promoveaza dezvoltarea sistemului digestiv
- Poate reduce riscul de obezitate si diabet de tip 2 mai tarziu in viata
- Favorizeaza legatura emotionala intre mama si copil
- Reduce riscul mamei de a dezvolta cancer de san
Frecventa si cantitatea hranirilor
0-1 luna: 8-12 hraniri pe zi, aproximativ 45-90 ml per hranire
1-3 luni: 7-9 hraniri pe zi, aproximativ 90-120 ml per hranire
3-6 luni: 6-8 hraniri pe zi, aproximativ 120-180 ml per hranire
Semne ca bebelusul primeste suficient lapte
- Crestere in greutate constanta
- 6-8 scutece ude pe zi
- Scaune regulate
- Bebelusul pare multumit dupa hranire
Pozitii de alaptare
Pozitia "leaganului"
Pozitia "fotbalului"
Pozitia culcat pe o parte
Ingrijirea sanilor in timpul alaptarii
- Mentinerea igienei
- Evitarea sapunurilor puternice
- Utilizarea cremelor pentru mameloane, daca este necesar
Provocari comune in alaptare si solutii
- Mameloane dureroase
- Blocaje ale canalelor lactifere
- Mastita
- Hipogalactie (productie insuficienta de lapte): In acest caz, se recomanda consultarea unui specialist in lactatie si cresterea frecventei hranirilor
Alimentatia mamei in timpul alaptarii
- Importanta unei diete echilibrate
- Alimente de evitat sau consumat cu moderatie
- Hidratarea adecvata
Trecerea la laptele praf - daca este necesar
In situatiile in care alaptarea nu este posibila sau suficienta, se poate utiliza laptele praf.
Multe formule sunt hipoalergenice si bine tolerate de majoritatea bebelusilor, dar este important sa consultati pediatrul pentru a alege formula potrivita pentru copilul dumneavoastra.
- Alegerea formulei potrivite
- Pregatirea corecta a laptelui praf
- Sterilizarea echipamentului
Alimentatia in functie de varsta
0-4 luni
In aceasta perioada, alimentatia bebelusului se bazeaza exclusiv pe laptele matern sau formula de lapte adaptat. Se poate oferi ocazional apa plata sau ceai neindulcit.
4-5 luni
Articole recomandate
-
Alimentatia in functie de varsta: 6-12 luni
-
Alimentatia naturala a sugarului - alaptarea
-
Laptele de vaca in alimentatia sugarului si copilului mic
-
Inovatie epigenetica pentru piele: lansarea unui serum revolutionar in Romania
-
SPF 15, 30 sau 50: Cum sfatuiesc dermatologii sa-l folosesti
-
Ce trebuie sa stiti despre suplimentarea nutrientilor in alimentatia bebelusilor
-
Avantajele si dezavantajele alimentatiei exclusiv la san
-
Nutrientii din diferite tipuri de lapte
Se poate incepe introducerea treptata a unor alimente noi, precum supa de legume cu radacinoase (morcov, telina, patrunjel, pastarnac) si orez integral pisat si fiert.
Fructele precum merele si perele pot fi, de asemenea, introduse. Este crucial sa se introduca aceste alimente noi unul cate unul, la intervale de 2-3 zile.
5-6 luni
Se pot adauga mai multe tipuri de legume in meniul bebelusului, cu exceptia cartofilor. In aceasta etapa, se poate introduce si o cantitate mica de carne fiarta sau gatita la cuptor.
De la 6 luni
Dieta bebelusului poate fi imbogatita cu iaurt natural, diverse cereale (orez, hrisca, ovaz, malai). Iaurtul este deosebit de benefic, aducand in organismul bebelusului bacterii probiotice care colonizeaza intestinul gros.
Consumul regulat de iaurt contribuie la intarirea sistemului imunitar, furnizeaza vitamine esentiale si ajuta la refacerea florei intestinale.
Studiile indica o incidenta redusa a episoadelor de diaree la copiii care consuma frecvent iaurt.
Iaurtul este o sursa excelenta de nutrienti esentiali precum calciu, fosfor, potasiu, vitamina D, B2 si B12, vitale pentru functionarea optima a sistemului nervos.
Pregatirea pentru diversificare - aproape de 6 luni
- Semne ca bebelusul este pregatit pentru alimente solide
- Cum sa pregatiti ustensile si spatiul pentru diversificare
Vitamine si suplimente
- Necesitatea vitaminei D pentru bebelusi alaptati
- Alte suplimente recomandate de pediatru
Monitorizarea cresterii
- Importanta controalelor regulate la pediatru
- Cum sa interpretati curbele de crestere
Alimente de evitat
- Mierea este contraindicata in primul an de viata din cauza riscului de botulism infantil.
- Dulciurile, zaharul, sarea si condimentele sunt, de asemenea, interzise in aceasta perioada.
- Este esential sa se evite oferirea de alimente care prezinta risc de sufocare pentru bebelus.
Concluzie
Primele 6 luni din viata unui bebelus sunt o perioada de crestere si dezvoltare rapida.
Alaptarea sau alimentatia cu formula de lapte adaptat asigura toate nevoile nutritionale ale bebelusului in aceasta perioada.
Este important sa urmariti semnalele bebelusului si sa va consultati regulat cu medicul pediatru pentru a va asigura ca micutul primeste tot ce are nevoie pentru o dezvoltare optima.
Pe masura ce va apropiati de varsta de 6 luni, puteti incepe sa va pregatiti pentru etapa urmatoare: diversificarea alimentatiei.
Ai o propunere de completare sau neclarități?
In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Astfel, ne veti ajuta sa completam si sa imbunatatim continutul pentru toti cititorii.
Articole recomandate
-
Alimentatia scolarului si a prescolarului
-
Alimentatia sanatoasa cand suntem bolnavi!
-
Beneficiile consumului de lapte la copii
-
Rolul alaptarii in sustinerea sanatatii si dezvoltarii nou-nascutului
-
Alimentatia adecvata pentru o lactatie normala
-
De ce cursuri si pregatiri ai nevoie pentru a deveni brancardier
-
Tot ce trebuie sa stiti despre alimentatia dezordonata
-
Ingrijirea dentitiei de lapte