Rutina, esentiala in cresterea gemenilor

Multi parinti considera ca rutina impune un program mult prea strict si greoi in cresterea micutilor. Insa aceasta nu trebuie inteleasa ca un simplu program de ore si activitati care trebuie respectate cu orice pret.

Ea ii ajuta pe bebelusi sa se obisnuiasca si sa se familiarizeze cu anumite activitati. In plus, ei memoreaza cam ce urmeaza dupa fiecare activitate dintr-o zi si stiu mereu la ce sa se astepte. Le ofera un sentiment de confort si siguranta. Bebelusii invata ca dupa ce papa seara, urmeaza baita, iar apoi trebuie sa doarma. Si asta se intampla in fiecare zi.

Observarea atenta

In primele 6-8 saptamani de viata nu se poate impune niciun fel de rutina. Copiii sunt prea mici pentru a putea fi obisnuiti cu un anumit program. In aceasta perioada este indicat sa le observi cu atentie comportamentul si sa adaptezi noul program al rutinei in functie de ceea ce le place sa faca si cand.

Formeaza o rutina de seara

Aceasta este cea mai importanta si te poate ajuta foarte mult sa ii adormi pe ambii copii in acelasi timp si sa ai si tu o seara linistita. Ea poate fi formata din masaj, baita sau cantecele de leagan. Realizarea zilnica a acestor ritualuri ii ajuta pe micuti sa isi induca in timp starea de somnolenta si sa adoarma mai usor.

Pune-i pe amandoi in acelasi patut

Este indicat ca in primele saptamani de viata sa ii pui sa doarma in acelasi patut. Insa pe masura ce cresc si incep sa se rostogoleasca trebuie sa ii separi cand dorm, deoarece exista riscul sa se sufoce unul pe celalalt.

Chiar si cand dorm impreuna, asigura-te ca au suficient spatiu intre ei. Nu este indicat sa stea lipiti unul de altul pentru ca exista riscul de supraincalzire.

Rezista tentatiei de a da fuga la ei cand incep sa planga. Este posibil sa se linisteasca singuri unul pe celalalt.

Incearca sa ai asteptari realiste

Trebuie sa stii ca nu va fi usor sa impui aceasta rutina si s-ar putea sa nu iti iasa din prima. Dar nu te descuraja. Cu rabdare si perseverenta vei reusi sa ii faci pe amandoi sa respecte rutina adaptata obiceiurilor lor, astfel incat sa mai ai si tu momente de respiro.