Coronavirus Update

Guma de mestecat reduce stresul - studiu

Actualizat la data de: 13 Iunie 2021

Guma de mestecat alunga nelinistile, creste vigilenta si reduce stresul, potrivit unui studiu efecutat la Universitatea Swiburne din Australia.

Cercetatorii australieni au verificat in ce masura guma de mestecat poate reduce anxietatea provocata si stresul, in timp ce participantii la studiu desfasurau o serie de activitati. Astfel, folosirea gumei de mestecat a fost asociata cu o vigilenta mai mare, cu reducerea stresului si a anxietatii si cu imbunatatirea performantelor de desfasurare a mai multor activitati deodata.

Studiul a fost facut pe 40 de persoane, cu o medie de varsta de 22 de ani, care au facut diferite teste pe o platforma multi-tasking. Platforma a avut rolul de a induce stresul si, in acelasi timp, a masurat performantele subiectilor in timp ce acestia mestecau sau nu guma. Nivelurile de anxietate, atentia si stresul au fost masurate inainte si dupa ce participantii au efectuat testele.

Potrivit rezultatelor, nivelul de anxietate a fost mai mic cu 17% la cei care mestecau guma decat la restul subiectilor. De asemenea, atentia a fost de 19 ori mai mare la cei care mestecau, in timp ce nivelul de cortizol salivar - un indicator al prezentei stresului - a fost cu 16 la suta mai mic la cei care au mestecat guma in timpul testului.


Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate