Anxietatea si atacurile de panica

Buna Rody_76

Si eu sufar de tulburari anxioase de la 14 ani si stiu prin ce treci, nu o sa incerc sa iti dau sfaturi dar ai incercat si exercitii de respiratie sau meditatie pe mine m-au ajutat cei drept nu foarte mult dar treci mai usor peste atacurile de panica iar starea de rau este micsorata considerabil poti chiar spune ca este comparabila cu o stare de agitatie mai mult. traieste doar ziua din prezent ,nu te mai gandi la nimic altceva dacat actiunea pe care o faci si treci mai usor peste frica, eu asa am facut si imi este putin mai bine.
Multa bafta si nu uita nu esti singura ID meu lorena.mavrodin@yahoo.com
putem vorbi

Adreseaza-te unui psihoterapeut. Au trecut deja 7 ani ! Iti recamand un psihoterapeut pe linie cognitiv-comportamentala. Id meu este skylight2012@yahoo.com

Du-te la medicul specialist!

Buna dimineata,Rodica si.....curaj,stapanire de sine,alungarea gandurilor negative,autolinistire cat si muuuuuulta speranta si credinta in Dzeu.Te inteleg si sunt alaturi de tine,deoarece si eu am trecut prin asa ceva,acum,vreo 11 ani.Ma mai confrunt si n ziua de azi cu aceste"atacuri de panica" dar am invatat sa le tin in "frau" si sa "le alung".La vremea respectiva,am cunoscut un om deosebit,un medic exceptional, care m a ajutat sa inteleg ce se petrece cu mine si care mi a indrumat pasii catre vindecare,autocunoastere,liniste si incredere in propriile forte.Am facut cateva sedinte de psihoterapie combinate cu o medicatie minima.A fost greu si anevoios inceputul,dar cu rabdare si dorinta de a ma vindeca,am invins"dusmanul"!!!!!!!!!Astazi,cand ma mai viziteaza"intrusul"il dau urgent,pe usa, afara.Te sfatuiesc sa nu lasi sa treaca timpul si sa consulti un specialist(psihiatru sau psiholog)care te va ajuta sa treci peste acest obstacol.Iti doresc multa sanatate si multa bafta!!!!!!!!!!
Cu drag; ID meu carcri61yahoo.com

Si eu sufar de acesta boala de mai bine de 5 ani.Am urmat de doua ori cate un an tratament medicamentos,am incercat si psihoterapie 3 luni iar acum urmez un tratament homeopat.Am avut momente in care nu am putut sa ies din casa dar si momente in care boala aproape a disparut.In timpul tratamentului cu seroxat iar apoi cu cipralex m-am simtit aproape perfect dar o data cu intreruperea tratamentului simtomele au revenit.Am constatat ca medicamentele sunt doar o solutie intermediera pana la recapatarea puterii de a lupta cu aceasta boala.Si eu ies din casa doar insotita, si nu ma simt deloc in largul meu ,in magazine mari am niste senzatii groaznice de lesin ,nu pot sa merg in spatii aglomerate insa acasa ma simt perfect.Am hotarat sa merg pe varianta tratament homeopat ,am renuntat la cafea ,fac multe exercitii fizice acasa dar imi doresc tare mult sa redevin o persoana normala.Nu prea mai am rabdare as vrea sa aud de mai multe persoane care s-au vindecat definitiv.