Clickmed
programare rapida la medic

tensiunea pe varste

Dificultatile de atentie si concentrare

Din Articole
Actualizat la data de: 30 Martie 2023
Consultant medical:

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Clinica: Spitalul de Psihiatrie Voila

Generalitati Deficitul de atentie si tulburare hiperkinetica (ADHD) este o problema intalnita frecvent in randul copiilor si adolescentilor. Intrucat ADHD persista inclusiv la adulti, aceasta afectiune a fost cercetata intens mai ales in ultimii ani. Studiile au demonstrat ca, uneori, copiii diagnosticati cu ADHD si cei care au urmat tratament in trecut pentru aceasta boala, pot manifesta mai tarziu, la varsta adulta, simptomele bolii. Modul in care afectiunea se manifesta variaza in functie de stilul de viata al fiecarui individ. Impactul afectiunii tinde sa fie multidimensional, poate afecta relatiile interumane, munca dar si activitatile de zi cu zi. ADHD Adultii care manifesta ADHD au o impulsivitate comportamentala care poate lua forma obsesiei pentru jocurile de noroc, cumparaturi sau a utilizarii de substante ilegale. In acelasi timp, in viata de zi cu zi, acesti adulti au tendinta de a fi impulsivi, nu au rabdare si izbucnesc, deseori, verbal. Astfel de situatii au... [continuare]

Hipotensiunea ortostatica

Din Articole
Actualizat la data de: 15 Septembrie 2023
Consultant medical:

Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog

Clinica: Cabinet Cardiologie Rocordis

Generalitati Hipotensiunea ortostatica sau hipotensiunea posturala este o forma de tensiune arteriala scazuta care se declanseaza atunci se schimba brusc pozitia corpului (se ridica din pozitie orizontala sau atunci cand sta pe scaun). Printre simptomele pacientilor cu hipotensiune ortostatica se pot regasi: ameteli, vedere neclara, fatigabilitate, sincopa, senzatie de greata si dificultati de atentie si concentrare. Hipotensiunea ortostatica dureaza adesea cateva secunde dupa ce o persoana se ridica in picioare. Daca dureaza mai mult, poate fi un semn al unor probleme mai grave. Se va consulta urgent medicul daca se manifesta lesinul sau pierderea constiintei chiar si pentru o clipa. Hipotensiunea ortostatica usoara nu are nevoie de obicei, de tratament. Multe dintre persoane pot ameti, ocazional, cand isi schimba brusc pozitia si acest lucru nu trebuie sa fie un motiv de ingrijorare. Tratamentul cazurilor mai severe depinde de cauza. Simptome Cea mai frecventa... [continuare]

Liftingul facial (ritidectomie)

Din Articole
Actualizat la data de: 24 Mai 2021
Consultant medical:

Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva

Clinica: Spitalul Clinic de Urgenta Bucuresti

Ritidectomia, cunoscuta popular drept lifting facial, este o procedura ce are scopul de a face persoanele sa capate o infatisare mai tanara si luminoasa. Inainte, pacientii care apelau la asemenea proceduri aveau in jur de 60 de ani, in prezent liftingul facial nefiind limitat de o anumita varsta. Totul depinde de felul in care se simt persoanele care apeleaza la aceasta procedura, ea aplicandu-se atat barbatilor, cat si femeilor. Liftingul facial implica indepartarea pielii lasate, precum si intarirea muschilor faciali si indepartarea tesutului grasos in exces, de la nivelul regiunii inferioare a fetei. Un lifting facial poate imbunatati linia obrajilor, precum si zona submandibulara si regiunea gatului. Poate imbunatati orice linie profunda situata de la nas la colturile gurii. Unele persoane prefera asocierea unui lifting al sprancenelor pentru imbunatatirea aspectului etajului superior al fetei. Un lifting al gatului poate corecta musch [continuare]

Migrena juvenila

Din Articole
Actualizat la data de: 26 Iulie 2022
Consultant medical:

Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie

Generalitati Migrena reprezinta un motiv destul de frecvent de prezentare a copiilor la medic . La varstele tinere, ca si la adulti de altfel, migrena are o gama foarte variata de cauze, insa adesea nu este nimic grav. Studiile au aratat ca peste 10% din copii de varsta scolara acuza migrene, iar in cazul adolescentilor procentul este chiar mai crescut. Migrena reprezinta un sindrom neurologic caracterizat prin: - cefalee, - greata, - fotofobie, - hiperacuzie (sensibilitate crescuta la zgomote). Este adesea pulsatila si foarte dureroasa. Copilul pare foarte slabit, palid si are o stare generala profund alterata. Aceasta se amelioreaza daca pacientul doarme. Cand este adus la medic, copilul este investigat complet deoarece o etapa foarte importanta in diagnostic este excluderea unor boli grave (de tipul proceselor inlocuitoare de spatiu intracraniene). Apoi se stabileste diagnosticul exact al bolii si se instaleaza tratamentul. Tratamentul consta in evitarea... [continuare]

Renuntarea la tigari: reactii imediate in organism

Din Articole
Actualizat la data de: 08 Iunie 2023
Consultant medical:

Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta

Generalitati Consumul de tigarete din tutun are efecte devastatoare asupra sanatatii.  Pe cat de nociv este fumatul,pe atat de benefic pentru sanatate este renuntatul la fumat.  Daca in fata legii toti oamenii sunt egali, nu acelasi lucru se intampla si in fata tutunului - exista persoane care nu fumeaza niciodata, altele care incep sa fumeze la varste destul de inaintate, si altele care nu mai pot renunta! Un aspect interesant descoperit de cercetatorii in domeniu presupune ca femeile incep sa fumeze mai tarziu decat barbatii, insa acestea dezvolta un grad mai mare de dependenta, fapt care conduce la aparitia unor mari dificultati cand vine vorba de a renunta la acest obicei... sau viciu. Majoritatea fumatorilor neglijeaza faptul ca fumul de tigara contine peste 4000 de compusi nocivi sanatatii - sute dintre acesti compusi sunt toxici, insa cateva zeci sunt cancerigeni. Totodata, fumatorii uita ca fumul de tigara nu le afecteaza doar propria sanatate, ci si pe cea a... [continuare]

Fibromialgia - durerea cea de toate zilele

Din Articole
Actualizat la data de: 07 Decembrie 2018
Consultant medical:

Dr. Ionut Dobrescu
Medic Specialist Recuperare, medicina fizica si balneologie

Generalitati Fibromialgia este o afectiune cronica, ale carei cauze raman inca necunoscute. Este caracterizata prin durere difuza si permanenta la nivelul muschilor, ligamentelor si tendoanelor, fara ca acestea sa prezinte semne de leziune. Este prezenta la 2-4% din populatia generala, indeosebi la femei, cu un raport femei/barbati de 4-7/1. Apare in special la varste cuprinse intre 30 si 50 de ani, dar poate fi intalnita si la copii. Boala somatica sau tulburare psihica? Descrisa de doua secole, multa vreme existenta ei ca boala a fost pusa la indoiala, fiind asociata mai degraba cu tulburari psihice. In 1990, Colegiul American de Reumatologie o defineste ca afectiune dureroasa musculoscheletica difuza si bilaterala aparuta de cel putin trei luni si asociata cu prezenta la examenul clinic a cel putin 11 puncte trigger (microzone de fibra musculara contractata, hipersensibila) musculotendinoase dureroase, din 18. OMS o incadreaza ca maladie de abia in 1992. Astazi sunt... [continuare]

Boala alzheimer: ingrijirea pacientului

Din Articole
Actualizat la data de: 08 Septembrie 2022
Consultant medical:

Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie

Generalitati Boala Alzheimer este cea mai frecventa si importanta afectiune neurodegenerativa avand un imens impact social in viata de zi cu zi. Mentionam prezenta atrofiei cerebrale difuze care este invariabil asociata cu dementa odata cu trecerea anilor, remarcandu-se modificari patologice tipice mai ales in cazul bolii Alzheimer. De asemenea rata atrofiei cerebrale in special de la nivelul hipocampului si prii mediale a lobului temporal este accelerat in fazele timpurii ale bolii Alzheimer si studiile efectuate prin IRM pot identifica indivizi care pot dezvolta mai tarziu boala.Una din 8 persoane care au trecut de varsta de 65 ani sufera de boala Alzheimer, o forma grava de dementa.  Prin ce se diferentiaza comportamentul persoanelor in varsta care sufera de Alzheimer fata de comportamentul celor in varsta, dar sanatoase? Va prezentam cateva semne de avertizare, care ajuta la diagnosticarea din timp a bolii. Semne de avertizare Simptomatologia clinica are de obicei un... [continuare]

Factori de risc in dezvoltarea cancerului

Din Articole
Actualizat la data de: 09 August 2023
Consultant medical:

Dr. Alexandru Velcescu
Medic specialist in Oncologie

Clinica: NovaLife Clinics

Generalitati Conform datelor statistice, in Romania anului 2020, numarul bolnavilor de cancer a crescut simtitor fata de anii precedenti, numarul total de cazuri noi fiind 98 886, iar numarul deceselor in randul pacientilor cu cancer a fost 54 486. In acelasi timp, multumita progreselor in medicina oncologica, si numarul supravietuitorilor cu cancer a crescut, numarul total de cazuri (pe un interval de timp de 5 ani) fiind 260 884. Factori de risc etiologici Prezenta unor factori de risc in dezvoltarea cancerului (etiologici), demonstrata prin stabilirea unei corelatii intre expunerea la unul din acesti factori si aparitia bolii oncologice si, de asemenea, cresterea incidentei (a numarului de cazuri noi) cancerului la nivelul unei populatii expuse fata de o populatia care nu a fost expusa, a determinat la nivel mondial anumite politici de sanatate la nivel national sau international, implementate in scop de preventie primara. Insa, nici cu metode ultraperformante de diagnostic... [continuare]

Apendicita

Din Articole
Actualizat la data de: 07 Mai 2019
Consultant medical:

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Clinica: Spitalul de Psihiatrie Voila

Ce este apendicita Apendicita acuta este cea mai frecventa urgenta chirurgicala abdominala. Aceasta afectiune apare frecvent la varste cuprinse intre 10 si 30 de ani, dar aparitia acesteia este posibila la orice varsta, fiind cunoscute si cazuri cu manifestari particulare la bolnavii varstnici (formele pseudotumorala sau pseudoocluziva). Apendicita acuta este afectiunea in care apare o inflamatie a apendicelui. Odata pornit procesul inflamator acesta nu poate fi stopat medicamentos, tratamentul acestei afectiuni fiind chirurgical. Cu cat se intervine chirurgical mai rapid, cu atat suferinta pacientului este mai redusa si interventia mai usor realizabila cu complicatii cat mai reduse ca frecventa si gravitate. In cazul in care interventia chirurgicala este amanata, afectiunea se poate complica: de la stadiul cataral (incipient), la stadiul flegmonos, ulterior gangrenos (necroza organului), cu perforatia acestuia si peritonita initial localizata si apoi generalizata, putand... [continuare]

Hipertensiunea pulmonara

Din Articole
Actualizat la data de: 28 Septembrie 2023
Consultant medical:

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Clinica: Spitalul Clinic Municipal de Urgență Timisoara

Generalitati Hipertensiunea pulmonara apare atunci cand tensiunea de la nivelul arterelor pulmonare creste peste normal. Aceste artere transporta sangele de la inima la plamani in scopul cresterii concentratiei de oxigen. Printre simptomele hipertensiunii pulmonare se enumera: respiratia greoaie si scurta (dispnee) in timpul activitatilor de rutina (chiar si in cazul in care urcati doua trepte, de exemplu), oboseala, dureri toracice, batai accentuate ale inimii. Cand boala se agraveaza, manifestarile sale pot limita orice activitate fizica. Cavitatea dreapta, inferioara a inimii, ventriculul drept, pompeaza sange catre arterele pulmonare. Apoi, sangele circula spre plamani unde este imbogatit cu oxigen care va fi pompat in restul corpului. Situatii care pot afecta arterele pulmonare Exista trei situatii care pot afecta arterele pulmonare si pot cauza hipertensiunea arteriala: - ingustarea peretilor arteriali; - rigiditatea peretilor arteriali, ereditara sau... [continuare]

Protocolul national de triaj al pacientilor din structurile pentru primirea urgentelor

Din Articole
Actualizat la data de: 15 Octombrie 2018

Ordinul MS nr. 48/2009 privind aprobarea Protocolului national de triaj al pacientilor din structurile pentru primirea urgentelor A fost publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. 67 din 04.02.2009. Vazand Referatul de aprobare al subsecretarului de stat nr. R.A. 585 din 23 ianuarie 2009, avand in vedere prevederile titlului IV "Sistemul national de asistenta medicala de urgenta si de prim ajutor calificat" din Legea nr. 95/2006 privind reforma in domeniul sanatatii, cu modificarile si completarile ulterioare, in temeiul prevederilor Hotararii Guvernului nr. 1.718/2008 privind organizarea si functionarea Ministerului Sanatatii, ministrul Sanatatii emite urmatorul ordin: ARTICOLUL 1. Se aproba Protocolul national de triaj al pacientilor din structurile pentru primirea urgentelor, prevazut in anexa care face parte integranta din prezentul ordin. ARTICOLUL 2. Prezentul ordin se publica in Monitorul Oficial al Romaniei, Partea I. Ministrul Sanatatii, Ion... [continuare]

10 recomandari pentru ameliorarea durerilor cronice

Din Articole
Actualizat la data de: 06 Decembrie 2017

Generalitati Probabil ca nu stiti inca, dar exista cel putin 10 recomandari pentru ameliorarea durerilor cronice. Durerea este un mod al organismului uman de a reactiona atunci cand ceva nu este in regula. Durerea care dureaza 3 luni sau mai mult este considerata a fi cronica. Desi oricine se poate confrunta cu o durere cronica, aceasta apare cu preponderenta in randul persoanelor in varsta. Numeroase persoane sufera din cauza durerilor cronice motiv pentru ca in cele ce urmeaza prezentam 10 dintre cele mai eficiente solutii de ameliorare ale acestora. Tehnici de respiratie si meditatie Aceste tehnici induc relaxarea organismului, fapt care conduce la ameliorarea durerii cronice. Astfel, cu ajutorul acestor strategii, tensiunea si incordarea muschilor vor fi estompate si organismul se va destinde. Concentrarea asupra respiratiei - ignorand gandurile si repetand doar un cuvant sau o fraza (mantra) - conduce la relaxarea organismului. Respiratia profunda este, in primul... [continuare]

5 moduri prin care poate fi imbunatatit libidoul feminin

Din Articole
Actualizat la data de: 30 August 2011

Generalitati Una dintre nemultumirile frecvente ale femeilor este scaderea sau chiar pierderea libidoului sau a dorintei sexuale. Adesea acest simptom este asociat cu menopauza, dar cu aceasta neplacere se intalnesc femeile de diverse varste. Desi nu exista o rezolvare, anumite strategii pot oferi un ajutor semnificativ pentru aceasta conditie si o stare de bine, in general. Cele mai multe dintre persoanele de sex feminin nu sunt constiente de toti factorii care ar putea afecta libidoul sau care ar fi tratamentele disponibile in aceasta directie. Multe femei sufera de despresie sau sunt stresate si utilizeaza medicamente specifice. Din pacate, multe medicamente din aceasta categorie inrautatesc situatia. Realitatea este ca de multe ori stresul nu este o problema majora, iar depresia ar putea fi declansata de frustrarea ca libidoul feminin nu se sincronizeaza cu cel al partenerului. 5 moduri prin care poate fi imbunatatit libidoul feminin 1. Somn Nu doar libidoul este... [continuare]

Glaucom primar cu unghi deschis

Din Articole
Actualizat la data de: 21 Octombrie 2011

Generalitati Aceasta este cea mai comuna forma de glaucom. Glaucomul primar cu unghi deschis se declanseaza atunci cand canalele de drenaj ale ochiului se infunda, de-a lungul timpului. Tensiunea intraoculara creste deoarece creste si cantitatea de lichic care nu se poate scurge in afara ochiului. Majoritatea oamenilor nu manifesta simptome si nici nu prezinta semne de avertizare timpurie ale bolii. Daca glaucomul cu unghi deschis nu este diagnosticat si tratat in timp util poate provoca pierderea treptata a vederii. Acest tip de glaucom se dezvolta lent si uneori fara ca vederea sa fie afectata, multi ani. De obicei, pacientii care sufera de glaucom primar cu unghi deschis raspund bine la medicatie daca tratamentul este instituit in faza timpurie a bolii. Cauze Cauza exacta a glaucomului primar cu unghi deschis este necunoscuta. In cazurile in care acest tip de glaucom este asociat cu cresterea tensiunii intraoculare a carei cauza se pare ca ar fi un dezechilibru al... [continuare]

De ce unii oameni imbatranesc mai repede?

Din Articole
Actualizat la data de: 15 Februarie 2011

Generalitati Pe masura ce trece timpul, majoritatea oamenilor imbatranesc, asa cum este si firesc sa se intample. Ingrijorarea, intervine atunci cand imbatranirea este prematura cand au loc schimbari si tulburari asociate in mod frecvent cu varsta inaintata. Multi dintre acestia devin de-a dreptul obsedati sa incetineasca prin diverse metode procesul imbatranirii si apeleaza la proceduri cosmetice, chirurgicale si diverse tehnici de ingrijire a pielii, fara sa inteleaga cu exactitate vreodata ce se intampla cu trupurile lor. In aceasta lume agitata, in care totul se intampla cu repeziciune o categorie destul de mare de persoane este predispusa la stres si tensiuni, aceasta fiind una dintre cauzele imbatranirii premature. Alte motive ar fi: expunerea constanta la soare, pielea uscata, somnul insuficient, etc. Daca din stilul de viata al unui individ sunt intalniti fac acesti factori, pe pielea lor se vor observa mai devreme decat ar trebui, aparitia ridurilor. Ce se intampla... [continuare]

Metilfenidat

Din Articole
Actualizat la data de: 22 Octombrie 2018

Descriere Metilfenidatul este o substanta stimulanta a sistemului nervos central folosita ca prima linie de tratament a tulburarilor de atentie si hiperactivitate (ADHD), inca din 1957. De asemenea, este indicat in tratamentul narcolepsiei. In decursul ultimilor ani, au aparut temeri cu privire la siguranta metilfenidatului, in special cu privire la posibilul risc de aparitie a tulburarilor cardiovasculare si a tulburarilor cerebrovasculare. Ca urmare, Comisia Europeana a solicitat CHMP (Committee for Medicinal Products for Human Use = CHMP) sa efectueze o evaluare completa a raportului beneficiu-risc pe care il prezinta medicamentele care contin metilfenidat si sa formuleze o opinie cu privire la mentinerea autorizatiei de punere pe piata CHMP a concluzionat ca nu este necesara introducerea urgenta de restrictii in utilizarea medicamentelor care contin metilfenidat si ca beneficiile acestora depasesc in continuare riscurile in cazul utilizarii conform indicatiilor aprobate... [continuare]

Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale
Biomedica Servicii Medicale
Chirurgie vasculara, Cardiologie, Urologie, Alergologie si imunologie clinica, Chirurgie generala 0233231513
Piatra-Neamt, Bulevardul Decebal 4, Piatra Neamț, 610012

Incontinenta, o afectiune frecventa a varstei inaintate

Din Articole
Actualizat la data de: 01 Aprilie 2021

Generalitati Incontinenta urinara reprezinta una din cele mai frecvente afectiuni ale varstei inaintate. Cauzele sunt pe de-o parte modificarile determinate de varsta, cu limitarile functionale aferente, dar adesea si afectiunile "tipice" varstei inaintate, cu efecte negative asupra aparatului urogenital. Urina se formeaza in rinichi, fiind eliminata prin tractul urinar nemodificata, atunci cand organismul este sanatos. Aparatul urinar se compune din rinichi (calice si bazinete), uretere, vezica urinara si uretra.Vezica urinara are o particularitate, in sensul ca nu este doar un organ excretor, dar si unul de stocare. Aceasta ne permite sa avem perioade in care golirea vezicii nu este necesara. Importanta acestor perioade devine evidenta atunci cand apar pierderi involuntare de urina (incontinenta urinara). Formarea si excretarea urinei reprezinta procese vitale pentru organism, avand urmatoarele roluri: eliminarea toxinelor, reglarea bilantului de lichide din organism, ca... [continuare]

Cum sa traiesti pana la adanci batraneti

Din Articole
Actualizat la data de: 01 Iulie 2010

Generalitati Dupa ce a vazut multe decese usor de prevenit ca medic legist, dr. Jan Garavaglia, cunoscuta drept dr. G, ne da cateva sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa. In cartea sa „Cum sa nu mori”, dr. G are cateva sugestii simple dar cu afecte mari pentru cei care vor sa traiasca mult. Dr. Garavaglia, care apare in emisiunea „Dr. G, medic legist”, pe Discovery Channel, a vazut la morga cadavrele multor oameni care ar fi trait mult si bine daca ar fi fost putin mai atenti la sanatatea lor. Sanatatea ta in cifre Daca vrei sa traiesti cat mai mult, trebuie sa cunosti cele cateva cifre care arata cat de sanatoasa esti: indicele de masa corporala, tensiunea arteriala, [continuare]

Menopauza (simptome, substitutie hormonala, tratament alternativ)

Din Articole
Actualizat la data de: 21 August 2009

Generalitati Pentru femeile la menopauza, un partener sau un sot intelegator este foarte important. Ii este mult mai usor cand sotul este dornic sa o asculte, sa invete si sa o ajute in perioada aceasta cu multe schimbari. Secretia hormonala ovariana incepe sa scada dupa varsta de 40 de ani. Menstruatia devine neregulata si in final se opreste. Estrogenul are un rol important in multe procese, cum ar fi reglarea temperaturii corpului, formarea osoasa si echilibrul membranelor mucoase ale vaginului. Scaderea nivelului de estrogen este responsabila de cele mai multe simptome ale menopauzei. Simptome - bufeuri de caldura, datorita scaderii nivelului de estrogen care regleaza temperatura - pertubarea somnului, in general datorata aparitiei bufeurilor de caldura noaptea, intrerupandu-se somnul profund - modificari ale dispozitiei, datorate insomniilor; alte cauze pot fi datorate modificarilor aparute in familie (copii sunt la varsta la care se muta de acasa, partenerii sunt... [continuare]

Proceduri de umplere a ridurilor

Din Articole
Actualizat la data de: 21 Iulie 2009

Informatii medicale Substantele de umplere, incluzand colagenul si alte substante, pot imbunatati aspectul tenului, conferindu-i un aspect mai neted. Tonusul si elasticitatea cutanata se modifica pe masura inaintarii in varsta, determinand aparitia ridurilor. Substantele de umplere cutanata ajuta la corectarea imperfectiunilor cutanate si a anumitor tipuri de cicatrici. Exista o serie de substante de umplere, incluzand colagen de origine bovina, colagen uman obtinut prin inginerie genetica, material de umplere sintetic sau colagenul propriu (extras din alta parte a corpului). Majoritatea sunt doar remedii temporare deoarece cu timpul colagenul va fi absorbit de catre organism. Vor fi necesare sedinte repetate pentru mentinerea aspectului neted al t [continuare]

Alocatia de stat pentru copii - modificarea si completarea legii nr. 61/1993

Din Articole
Actualizat la data de: 26 Octombrie 2018

Ordonanta de Urgenta nr. 16 din 27.februarie.2008 pentru modificarea si completarea Legii nr. 61/1993 privind alocatia de stat pentru copii Incepand cu 1 ianuarie 2008, potrivit prevederilor Legii nr. 61/1993 privind alocatia de stat pentru copii, republicata, cu modificarile si completarile ulterioare, beneficiaza de alocatia de stat pentru copii toti copiii in varsta de pana la 18 ani, care nu au dobandit capacitate deplina de exercitiu, in conditiile legii, conform semnificatiei termenului de copil, prevazuta de Legea nr. 272/2004 privind protectia si promovarea drepturilor copilului, cu modificarile ulterioare, si potrivit actelor internationale in materie la care Romania este parte. Totodata, dreptul la alocatia de stat nu mai este conditionat de participarea scolara a copiilor, aceasta acordandu-se tuturor copiilor in varsta de pana la 18 ani, potrivit prevederilor Legii nr. 61/1993, republicata, cu modificarile si completarile ulterioare. Pana la 1 ianuarie 2008, alocatia... [continuare]

Pastrarea conditiei fizice prin miscare

Din Articole
Actualizat la data de: 06 Iulie 2018

Gasirea motivatiei pentru efectuarea exercitiilor - Prevenirea bolilor Cercetarile au demonstrat ca miscarea este benefica la orice varsta si de orice intensitate. Oamenii de stiinta recomanda zilnic o ora de activitate fizica. Pare mult, dar miscarea poate fi efectuata in mai multe reprize mai scurte de-a lungul zilei: mers pe jos, gradinarit, activitati casnice intense. Exercitiul fizic este un element esential al oricarui program de scadere in greutate prin maximizarea pierderii de tesut adipos si mentinerea masei musculare. Miscarea are efecte benefice asupra sanatatii si longevitatii, in prevenirea sau ameliorarea unor afectiuni precum: 1. Bolile cardiace Activitatea fizica practicata in mod regulat intareste muschiul inimii, imbunatateste circulatia sangelui, creste colesterolul "bun" (HDL – lipoproteine cu densitate mare), scade tensiunea arteriala si colesterolul "rau" (LDL – lipoproteine cu densitate scazuta), contribuind la functionarea cat mai eficienta a... [continuare]

Pagina 3 din 34 (1000 rezultate)