maini amortite dimineata
Fructe care iti furnizeaza energie de dimineata
Din ArticoleGeneralitati Un mic dejun care sa contina alimente nutritive este o modalitate inteligenta de a incepe ziua. Astfel, micul dejun va va conferi senzatia de satietate pe termen lung si energie. Este important sa includeti in masa dumneavoastra de dimineata fructe, pentru a creste nivelul de energie al organismului. In plus, fructele contin fibre, vitamina C, beta-caroten si alte substante nutritive necesare organismului. Mai mult, sunt gustoase si extrem de sanatoase pentru organism. Pentru mic dejun, puteti alege sa faceti un cocktail din mai multe fructe sanatoase, deoarece acesta va poate furniza proteine, fibre, vitamine si multe minerale diferite de care aveti nevoie pentru o sanatate optima. Puteti experimenta orice fel de combinatii de fructe pentru micul dejun. Avocado Continutul de potasiu al acestui fruct este de trei ori mai mare deca al unei banane. Avocado contine si alte minerale esentiale, precum fier, cupru, fosfor si magneziu. Cantitatea redusa de sodiu din... [continuare]
Beneficiile exercitiilor de dimineata
Din ArticoleGeneralitati Exercitiile fizice pe care le faceti dimineata, devreme, ofera beneficii atat sanatatii dumneavoastra, cat si starii dumneavoastra de spirit. Un program de antrenament la primele ore va poate ajuta la reglarea somnului, va intensifica activitatea creierului si va creste nivelul de energie. Exercitiile de dimineata sunt importante, intrucat ajuta organismul sa functioneze normal. De exemplu, persoanele care se trezesc mai devreme pentru a face sport, se vor culca seara mai devreme si nu vor lua cina la ore tarzii, in noapte - obicei daunator starii generale de sanatate. In plus, daca va antrenati devreme, in lumina soarelui, metabolismul dumneavoastra va fi accelerat, tensiunea arteriala se va normaliza si se va regla ciclul trezire-somn. Efectele pozitive ale activitatii fizice realizata dimineata [continuare]
Artrita reumatoida - exercitii pentru maini
Din ArticoleGeneralitati Pierderea puterii si a mobilitatii mainii este o perspectiva infricosatoare pentru orice persoana cu artrita reumatoida. Pentru multi, tratamentul atritei reumatoide include exercitii specifice pentru maini, care se fac in scopul ameliorarii simptomelor conditiei si pentru a mentine mobilitatea. Exista mai multe motive pentru care trebuie sa includeti in rutina zilnica astfel de exercitii, in cazul in care suferiti de artrita reumatoida. Exista o serie de miscari sau exercitii special concepute pentru imbunatatirea flexibilitatii mainii. In general, puteti repeta aceste exercitii de mai multe ori pe zi - indicat ar fi sa faceti cate 2-3 serii, de cate 5 ori in fiecare zi. Cel mai bine discutati cu medicul dumneavoastra inainte sa incepeti orice fel de exercitii pentru artrita reumatoida. Cand veti incepe exercitiile este posibil sa experimentati dureri usoare, dar daca durerile se intensifica sau persista mai mult de doua ore dupa terminarea exercitiilor, ar trebui... [continuare]
Infectii ale mainii
Din ArticoleGeneralitati In cazul in care nu sunt diagnosticate si tratate in mod corespunzator, infectiile mainii pot deveni o problema serioasa. Agentii patogeni, localizarea si circumstantele infectiei sunt informatii importante pentru strategiile initiale de tratament. Mana poate fi ranita cu usurinta in timpul activitatilor zilnice. Aproape orice traumatism la nivelul mainii, mai ales unul penetrant poate introduce agenti patogeni in organism. Daca o infectie nu este diagnosticata si tratata corespunzator, rezultatul poate fi morbiditatea. Multe dintre infectiile mainii vor fi mai putin grave prin utilizarea de antibiotice corespunzatoare, caldura umeda, solutie salina si drenaj. Uneori poate fi necesar repausul mainii, dar si imobilizarea acesteia cu ajutorul unei atele, masuri care pot proteja mana afectata si pot grabi vindecarea. Ranile deschise ar trebui curatate sub jet de apa pentru a se elimina resturile locale. Atunci cand este prezent puroiul, sunt necesare incizia si... [continuare]
Ajutor degete amortite
Din ComunitateDe o saptamana imi simt amortite degetul mare si aratator de la mana stanga.Nu stiti ce ar putea fii??? [continuare]
Articulatiile mainilor deformate.
Din ComunitateAm 43 ani,am avut histerctomie si anexectomie bilaterala dupa un cancer de col uterin la 27 de ani.De atunci am osteoporoza avansata,coxartroza bilaterala,o actinomicoza ,o rana deschisa de 5 ani,pe coapsa stanga,glicemie tip 2.Imi cunosc deja organismul,stiu sa traiesc cu toate bolile.In toti acesti ani,durerile osoase mi-au ingreunat viata.Am avut dureri si la articulatiile soldului,in genunci,dar in rest nu m-au durut.De un an am inceput sa fac febra,in intervale de timp variate,odata pe luna,apoi de doua ori,acum deja intr-o luna cam de trei ori am cate 2 zile cu febra mica 37-38.Febra se sociaza cu durerile umerilor,a coatelor,ma dor genunchi,cel mai rau insa mainile.In acele dimineti sunt umflate si nu le pot misca.S-au deformat intr-un ritm rapid,parca ar fi ghemuri pe oasele degetelor.Sunt curbate,simt la palpare deformarile,nodulurile,nici nu stiu cum sa le numesc. Am facut radiografie acum 6 luni,la maini,atunci mi-au spus ca e normal cum arata din cauza osteoporozei.Am... [continuare]
Bubite pe degetele de la maini si picioare
Din ComunitateIn perioada de toamna iarna cand e frig imi apar pe degetele de la maini si de la picioare niste bubite rosiatice dureroase si care in contact cu caldura ma mananca.recunosc ca am mainile si picioarele reci tot timpul,cred ca de la circulatie.dar cum pot scapa de aceste bubite si ce sunt?de la ce apar?va multumesc [continuare]
Stare de voma dimineata
Din ComunitateSalut celor care sunt pe acest site,Am 26 de ani,lucrez in afara,de ceva vreme,ma simt cam rau,dimineata in general am o stare de voma cum ma trezesc,si dp insista o stare de rau,de molesala si durere de cap toata ziua, posibil sa fie si de la alimentatie si stres,am facut analizele la sf de decembrie ,cine stie sa imi citeasca si mie niste analize si sa imi explice ce pot sa administrez ca medicament sa scap de starea asta rea,o sa va dau niste rezultate de analize facute recent,si cine stie sa le citeasca sa imi explice si mie umpic ce ar fi de facut: CHOL-204- VAL NORM 50-200 GLUO-89- ------,,-------- 74-106 AST-19 O-37 wrCRP -0.28 0.00-5.00 UN 49.5 10.O-50.0 IP 4.4 2.4-5.1 UA -5.6 3.7-9.2 RF 7.0 0,0-14.00 GGT 41 ... [continuare]
Diaree dimineata
Din ComunitateBaiatul meu, in varsta de 17 ani, are o problema de diaree dimineata dupa trezire. Totodata il cuprind niste frisoane de frig cu tremuraturi. Cine poate, rog sa-mi recomande un remediu. Multumesc. [continuare]
Mana stanga amortita si fara putere
Din ComunitateBuna ziua,am si eu o problema majora.M-am trezit ieri cu palma de la mana stanga amortita de tot,doar simteam ca exista,dar nu pot face nimic cu ea.Acum vad ca pot sa folosesc degetele in proportie de 60%,dar cel mare il pot misca doar sus si jos.Problema si mai mare este incheietura,nu am pic de putere in ea,palma sta asa cum o aseaza gravitatia,nu pot opune rezistenta.....Va rog dati-mi un sfat ceva.Am 31 ani si ma numesc Robert.Multumesc anticipat [continuare]
Ochi umflati dimineata
Din Comunitatebuna ziua, ma trezesc cu ochii foarte umflati in fiecare dimineata; am facut analize, ecografie abdominala si toate sunt f bune. Nu mai stiu ce sa fac, nu sunt foarte in varsta, dar arat foarte rau in fiecare zi si mi se strica pielea din jurul ochilor pe zi ce trece...aveti vreo sugestie? va multumesc [continuare]
Am baut alcool acum 2 seri iar dimineata eram rosu la fata..
Din ComunitateAm 18 ani.. si ocazional beau. Am baut vodka cu suc.. dar nu stiu cat. Cert este ca in seara aia am vomitat de 3 ori. Dimineata eram rosu la fata..iar cu trecerea timpului se agrava. Cam in o ora am ajuns sa fiu "rosu ca racu" si ardeam.. Mi s-a spus ca e de la tensiune.. acum dupa o zi.. mi-au ramas ceva pete pe fata.. dar nu foarte rosii..cat sa se observe putin. Se vor duce? Puteti sa imi spuneti exact ce mi s-a intamplat? Multumesc [continuare]
Amortire mana
Din ComunitateFara nici un motiv aparent, dintr-o data, mi-au amortit 3 degete de la mana dreapta: aratatorul, mijlociul (cel mai tare) si inelarul. Dupa cateva ore, mi-a amortit toata mana. A doua zi, mi-au ramas doar degetele amortite. De atunci, mana amorteste din cand in cand, dar degetul mijlociu imi este tot timpul amortit; celelalte doua, mai putin. Care poate fi cauza? [continuare]
Durere de maini si genunchi
Din Comunitateo durere insuportabila la mana stanga;ma doare foarte tare umarul cotul si inchietura maini,nu am simt tactil;mentionez ca aceasta durere o am de doua luni,acum simt aceleasi simptome si la mana dreapta si genunchi [continuare]
Picior amortit in permanenta
Din ComunitateMai exact ca sa spun. A inceput sa-mi fie amortit de la genunchi in jos iar de cateva zile tot piciorul imi este amortit ca si cum as fi stat pe el mult timp si simt furnicaturi cu durere. la atingere parca ma pisca . Laba piciorului o mai simt inca .Conduc masina si simt inca pedala.Oricum piciorul e mai greu parca.ici apa fierbinte nu o suport. Ma deranjeaza gatul si simt o presiune la apasare in gat si in cap. Va rog sa-mi spuneti ce as putea avea sau ce investigatii trebuie facute mai ales ca nu sunt in tara . va multumesc din suflet [continuare]
Dureri degete maini si aparent inima
Din ComunitateBuna ziua! Am nascut acum cca 10 luni; in ultimul trimestru de sarcina au inceput sa ma doara incheieturile de la degetele de la maini; mi se si umflau degetele; dupa nastere, la ceva timp am scapat de umflaturi dar nu si de dureri; am cateodatasenzatia de anchilozare a degetelor; de asemeni, am senzatie de slabiciune la inima, ca si cum mi-ar scadea tensiunea; de obicei am tensiune mica; ce ar trebui sa fac? Multumesc! [continuare]
De ce simt un disconfort la nivelul mainii stangi?
Din ComunitateNici nu stiu cum sa incep. Acum cateva luni mi-am facut o radiografie. A iesit hernie intraspongioasa...De ceva timp simt o greutate la nivelul mainii stangii, nu la palma sau degete...o simt ori de la cot in jos, ori de la cot in sus...O data imi amintesc ca m-a intepat un pic...Disconfortul nu il pot numi amorteala, sau ca nu simt mana sau pareza...Doar ca pe o greutate, uneori furnicaturi, sau ca pe un fel stransoare, agitatie ...Dar la fel mi se intampla si cu piciorul stang, rareori la mana dreapta sau piciorul drept. Vreau sa stiu daca este ceva grav, sau daca poate fi din cauza herniei? Si apropo nu simt asta daca stau neaparat pe mana sau pe picior prea mult, chiar si atunci cand este relaxat simt asta... Tin sa mentionez ca am 21 de ani, sunt cam anemica si am tahicardie sinusala intermitenta... Cam acestea sun "bolile mele".Doctorul cardiolog mi-a recomandat sa iau uneori cand sunt mai agitata distonocalm o pastila. Sunt o persoana cam agitata desi nu consum excitante,... [continuare]
Amortire picior
Din ComunitateBuna am aproape 20 de ani si de 3 zile mia amortit laba piciorului, dau nu si in talpa.am facut ceva miscare si degeaba ma deranjeaza si mai tare.ce ar putea sa fie si cum as putea scapa de asta? Multumesc [continuare]
Daca iau anticonceptionalele dimineata
Din Comunitatedaca le iau dimineata la aceasi ora este vreo problema?sau daca intarzi cu o ora de la ora care luam de obicei este vreo problema? [continuare]
Tremuratul mainilor
Din Comunitatebuna ziua.ma numesc elena si am les si am inceput tratamentul de 5 luni.nu am avut mari probleme cu efectele secundare,doar ca imi cade parul(totusi am si fire multe mici care cres,deci totusi nu incep sa disper),nu m-am umflat deloc de la medrol insa am alta problema.IMI TREMURA GROAZNIC MAINILE in anumite momente ale zilei.am intrebat medicul si zice ca nu de la medicamente.eu banuiam ca o fi dozele prea mari de medicamente(asa citisem pe un site,ca tremuratukl poate fi de la doze prea mari de medicamente) si mi-a recomandat vitamine,iau vitamine de 2 luni...si tremur la fel.a mai simtit cineva ceva asemanator cu tremuratul mainilor?chiar ma ingrijoreaza. [continuare]
Probleme degete maini
Din ComunitateBuna ziua. Ma confrunt cu o problema de mai bine de 10 ani si mi-as dori sa o discut si aici pentru ca de mers la controale m-am saturat fara nici un rezultat. Ideea este ca de aproximativ 10 ani ma confrunt cu o problema la nivelul degetelor de la maini, mai exact pielea de pe varful degetului mare, aratator mijlociu se exfoliaza in profunzime pana la sangerare, mai mult decat atat ungia de la degetul aratator si mijlociu se desparte de pe patul unghial, in acest spatiu formandu-se o depunere de piele moarta care carapa si se descompune dupa un anumit interval de timp. Va rog sa ma ajutati cu un posibil remediu la aceasta problema. Multumesc. [continuare]
Saliva galbena dimineata si greata
Din ComunitateIN FIECARE DIMINEATA AM O SENZATIE DE GREATA ,SALIVA GALBENA SA MAI CONFRUNTAT CINEVA CU ASA CEVA?ANALIZELE SUNT ABSOLUT TOATE BUNE(SUNT SUSPECT DE UN ATAC DE PANICA ) MA POATE AJUTA CINEVA CU UN SFAT?MULTUMESC [continuare]
Cosuri pe omoplati si maini
Din ComunitateBuna ziua, Am 30 de ani si de anul trecut din vara imi apar cosuri pe omoplati si maini doar vara iarna nu am nimic, cred ca din cauza caldurilor. Am mers la farmacie si mi-au dat o crema locoid dar nu prea da randament.. cu ce as putea sa le tratez mai repede ca sunt inestetice [continuare]
Picioare amortite
Din ComunitateBuna ziua,iam amortite amandoua picioarele,,a inceput cu talpile si a ajuns pana sub genunchi.Sangaele circula ,doar ca nu le simt cand merg iar uneori ma dor foarte tare.Am diabet ,tip 2,tin tratament,dar amorteala este la amandoua picioarele ,nu doar la unul . [continuare]
Durere ingheieturi la maini si la picioare
Din ComunitateBuna, incepand de acum cateva luni, atunci cand incerc sa imi folosesc incheieturile mainilor( de exemplu daca incerc sa fac flotari sau sa ridic zapada cu lopata ) ma doare destul de tare. Flotari in palme nici nu pot sa fac pentru ca ma doare foarte tare( doar in pumni pot, insa si asa ma doare putin). Atunci cand imi rotesc putin incheietura mainilor imi pocneste destul de tare...Ce ar putea fi si ce as putea sa fac? Ar fi recomandat sa imi infasor incheietura in ''''bandaje'''' ca sa se mentina mai bine? Si incheieturile la picioare ma dor cand le folosesc... Sper sa ma puteti ajuta Multumesc anticipat. [continuare]
Dc imi tremura mainile?
Din Comunitateam o problema de cativa ani imi tremura mainile si ma dor oasele in general umerii si maxilarul care cum trag putin curent imi pocneste ,,,,ma poate ajuta cnv cu niste sfaturi [continuare]
Lui mama i se umfla mainile si picioarele
Din ComunitateDe 10 ani lui mama i se umfla mainile si picioarele a fost la medic analize facute ,a fost si la endocrinologie toate analizele in limite normale .......totusi i se umfla mainile si picioarele unde a trebuit sa se adreseze ? [continuare]
Degete picioare amortite
Din ComunitateBuna ziua!in urma cu o saptaman am facut ceva efort,urmand catrva zile de stat in picioare pe gresie,in zilele respective am observat ca am varful degetelor mari de la picioare amortite!m-am uitat pe internet si am citit ca niste chestii care m-au cam speriat!acum mi-e foarte frica sa nu fie ceva grav ca scleroza multipla!la doctor nu am putut ajunge,programarea aici in Franta se da foarte tarziu iar noi trebuie sa plecm zilele acestea!va rog,imi puteti spune cam ce ar putea fi,daca ar fi din cauza efortului sau statul in picioare pe gresia rece!va multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter