lipsa vitaminei b 12
Lipsa de motivatie: cum sa o depasesti si ce solutii psihologice exista
Din Articole
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Clinica: Spitalul de Psihiatrie Voila
Lipsa motivatiei Motivatia, sau mai degraba absenta ei, reprezinta o provocare comuna pentru multi, afectand diverse aspecte ale vietii, de la sarcini banale, cum ar fi curatenia in casa, pana la obiective mai importante, cum ar fi pierderea in greutate. Acest articol ofera informatii pentru a intelege lipsa de motivatie si ofera strategii practice pentru a o depasi. Intelegerea lipsei de motivatie Motivatia nu este un fenomen universal. Ea este influentata de o multitudine de factori, inclusiv de bunastarea emotionala, sanatatea fizica si conditiile de mediu. Primul pas in depasirea lipsei de motivatie este identificarea cauzei principale. Aceasta ar putea varia de la teama de esec, perfectionism, pana la probleme mai complexe precum depresia sau anxietatea. 1. Actionati ca si cum v-ati simti motivat Principiul de a "actiona ca si cum" te-ai simti motivat poate fi un instrument psihologic puternic. Prin simplul fapt ca incepeti sa va implicati in comportamente asociate cu... [continuare]
Cum iti afecteaza sanatatea lipsa somnului
Din ArticoleGeneralitati Privarea de somn are consecinte grave asupra organismului. Creste riscul bolilor de inima, favorizeaza instalarea diabetului, duce la pierderea apetitului sexual si la pierderea puterii de concentrare. Dincolo de efectele asupra starii fizice, lipsa de odihna poate avea consecinte si la nivel psihic, cum ar fi depresia. De cat somn avem nevoie Orele necesare pentru somn variaza de la o persoana la alta. Cei mai multi dintre oameni au nevoie in medie de 8 ore de somn de calitate pentru o sanatate buna. Altii au nevoie de mai multa odihna, in vreme ce sunt persoane care se multumesc si doar cu cinci ore de somn. Iti poti da seama de necesarul de somn in momentul in care constati ca te-ai trezit odihnit, energic, cu pofta de viata. Riscurile somnului insuficient Fiecare persoana a experimentat de-a lungul existentei oboseala, starea de nervozitate si lipsa de concentrare rezultate ca urmare a unei nopti nedormite sau in care a dormit insuficient. Atunci cand... [continuare]
Lipsa orgasmului
Din ComunitateBuna am 20 de ani si mi-am inceput viata sexuala de aprox. 3 ani.Sunt cu prietenul meu de 5 ani iar in toti cei 3 ani de cand mi-am inceput viata sexuala nu am simtit nici o placere sau orgasm. Anul trecut am fost la un control ginecologic in cadrul caruia am facut un eco vaginal si testul Papanicolau dar amandoua au fost bune cu exceptia unui chist minuscul.Nu stiu motivul pt care nu am orgasm iar lipsa acestuia a determinat o scadere a poftei sexuale. Ce as putea face ca sa am si eu parte de un orgasm? [continuare]
Lipsa totala a menstruatiei la 29 ani! helllp
Din ComunitateBuna ziua! Ma numesc P.Cristina!Va rog din suflet sa-mi raspundeti!am 29de ani si am o fetita de 3 ani jumatate. Dupa ce am nascut fetita prin cezariana nu am mai avut deloc menstruatie. Nici innainte de a ramane insarcinata nu aveam o menstruatie regulata ci la 2,3 luni.Am facut acum 10 ani sa zic tratament cu DIANE35 dar nu am rezolvat nimic si pe deasupta am pus cateva kilograme bune pe mine atunci ,dupa care le.am dat jos prin sala. Din pacate in timpul tratamentului simteam o durere mare a pielii si efectiv sa intins pielea( aproape ca s.a rupt) si am devenit foarte sensibila la atingere.Acum neavand menstruatie de 3 ani jumatate am pus destule kg pe mine desi doar bunul d.zeu stie cat mananc si ce mananc. M-am umflat si in burta destul de tare si acum am ajuns la 110kg( ajunsesem la 128 dar cu o dieta destul de severa am reusit sa dau jos cateva kg dupa care am stagnat total) de la 70 cat aveam innainte de sarcina .Dupa sarcina aveam 90kg .Va rog mult de tot dati-mi un... [continuare]
Lipsa de calciu si sexul
Din Comunitatebuna ziua am si eu o intrebare acum ceva vreme prietenul meu a fost la medic si i-a spus ca are o lipsa mare de calciu si ca pentru o vreme nu are voie sa faca sex.Ce legatura are?imi poate spune si mie cineva ??va multumesc [continuare]
Lipsa poftei de mancare la bebe
Din ComunitateSunt mamica unei fetite de aproape 11 luni si as vrea sa stiu ce poate insemna faptul ca nu mai vrea sub nici o forma sa bea lapte. Mentionez ca acum este racita, dar nici inainte de asta ea nu a baut decat maxim 300 ml pe zi (in 2 reprize, dimineata si seara). Acum nu mai vrea aproape deloc, nici pofta de mancare nu mai are asa cum ar trebui. La aproape 11 luni are aprox 8,6 kg si de ceva timp nu a mai luat aproape deloc in greutate. Ce sa-i schimb in meniu, ce sa-i adaug? Cu ce sa compensez lipsa laptelui din alimentatie? E nevoie si de alte vitamine? Pana acum i-am dat decat vigantol si Calciu (acesta din urma 10 zile/luna). Va multumesc anticipat! [continuare]
Lipsa pofta de mancare
Din Comunitatelipsa pofta de mancare [continuare]
Lipsa poftei de sex?
Din ComunitateBuna ziua, am constatat la iubitul meu lipsa poftei de sex,cand l am intrebat despre asta a evitat subiectul spunand ca la el este problema si ca nici el nu poate sa imi dea un raspuns dar ca a avut problema asta si in celelalte relatii ale lui....Cum sa abordez discutia? Si daca este o problema medicala unde sa il indrum? Multumesc [continuare]
Lipsa poftei de mancat
Din Comunitatece se poate da unui copil de doi ani pt lipsa poftei de mancat? [continuare]
Senzatia de lipsa de aer - de la ce-o fi ?
Din ComunitateBuna ziua, Am o jena/senzatie de lipsa de aer de ceva timp, cam de un an sau mai mult, in sensul ca trebuie sa oftez des sau sa casc des, ca sa simt ca am suficient aer. In acelasi timp am urmatoarele simptome: -nas infundat; am doar o nara desfundata cand nu este de tot infundat -am mancarimi in gat, urechi, nas -cand ma culc pe urechea stanga cu care si aud mai slab, aud niste pacanituri intr-una. -de multe ori in spatele nasului, spre gat simt ca am flegme, pe care le pot doar inghiti -am un fel de tiuit in piept...mai jos de gat cand inspir profund. -pe piciorul stang am un eritem nodos, aparut de doua zile. Mentionez ca am mai avut in vara un eritem nodos pe piciorul drept, pt care am facut analize de sange, VSH si radiografie pulmonara, pt a exclude sarcoidoza. Analizele de sange au iesit perfecte. Am avut tratament de la dermatolog pt acel nod si a trecut, dar acum a iesit pe piciorul stang. In paralel sufar si de tiroidita hashimoto cu... [continuare]
Lipsă de calciu în ciuda analizelor în parametri normali?
Din ComunitateBuna ziua. Am 25 de ani şi în urmă cu 2 luni şi jumătate am făcut un atac de panică, însoţit de o serie de manifestări somatice: tremurături ale mâinilor, ale muşchilor feţei şi coapselor, un fel de arsură la nivelul tălpilor, ameţeală, somnolenţă, tahicardie. În urma acestuia, m-am ales cu două diagnostice: medicul de la urgenţă m-a diagnosticat cu spasmofilie (am un istoric de diete drastice combinate cu mult sport, la momentul respectiv făceam încă tratament în urma unei crize de bilă determinate de urmarea cu stricteţe a dietei Dukan, şi extenuare, la momentul respectiv). Medicul de familie mi-a spus că sufăr de sindromul anxios depresiv şi mi-a prescris două antidepresive uşoare (pe care, mărturisesc, am avut reţineri să le iau, întrucât mă făceau deosebit de somnolentă). Am luat timp de o lună Osteocare şi Memo Plus, după care mi-am efectuat un set de analize, care au ieşit bine. Cu toate acestea, în special atunci când... [continuare]
Lipsa calciu?
Din ComunitateBuna ziua, Am 26 de ani si de ceva vreme ma confrunt cu o problema. Pe perioada menstruatiei, daca nu sunt odihnita, daca pierd o noapte si nu dorm suficient de mult a 2a zi, risc sa imi pierd controlul asupra corpului ptr. o fractiune de secunda. Pur si smplu imi zvagnesc mainile, nici nu stiu cum sa explic mai bine, de cateva ori pur si simplu am cazut din picioare, ma ridic imediat, nu e ca si cum as lesina cateva secunde, sa stau inconstienta. totul se intampla ptr. o fractiune de secunda. Imi e frica sa tin ceva in mana, pentru ca pur si simplu le arunc...parca as avea un scurt circuit In timpul liceului mama m-a dus la un neurolog, care mi-a dat niste pastile foarte puternice, de la care adormeam pe la scoala de puternice ce erau. Dupa o perioada m-am dus la bucuresti si i-am explicat doctorului ca ma loveste de problemele aceastea numai in perioada menstruatiei, mi-a zis sa intrerup imediat taratamentul neurologului, ca este doar o lipsa de calciu. Am luat calciu cu... [continuare]
Exista vreo legatura intre lipsa de calciu (sau tetania cronica ) si declansarea hta?
Din Comunitateam 40 de ani si sunt tare nelamurita in privinta hta.declansata in puterea noptii cu vajait puternic in cap, cu dureri severe de cap si alte simptome care mai de care mai surprinzatoare, dar pe un fond sever de lipsa de calciu, am crezut ca aceasta hipertensiune se va regla in momentul in care organismul se va echilibra datorita suplimentelor cu calciu si magneziu.Chiar medicul cardiolog a fost de acord cu renuntarea treptata la egilok pe masura ce organismul isi revine .surpriza a fost ca la mai putin de 2 saptamani de la renuntarea la acest medicament am inceput sa am toata noaptea tiuit in cap sau urechi si dureri foarte mari in ceafa( dureri insuportabile) asa ca am banuit ca a revenit in forta hta si am luat iar egilok, o pastila pe zi.mentionez ca am mama hipertensiva iar tatal mi-a murit din cauza unui infart.excese nu fac, nu fumez si am renuntat la picul de alcool care il mai beam, sarat nu mananc dar beau aproape 400 de gr cafea tare pe zi.unde gresesc si ce trebuie sa... [continuare]
Ce legatura are lipsa libidoului precum si absenta/diminuarea orgasmului cu legarea trompelor uterine?
Din ComunitateCe legatura are lipsa libidoului precum si absenta/diminuarea orgasmului cu legarea trompelor uterine? [continuare]
Lipsa apetitului sexual
Din ComunitateSunt cu iubitul meu de aproape 5 ani. Acum 2 ani a fost diagnosticat cu cancer limfatic dar a fost tratat cu succes in Italia. Face sport de performanta de aproape 5 ani. In ultimele cateva luni am avut cateva probleme si certuri mai dese si acum 1 luna mi-a marturisit ca nu mai simte niciun fel de excitare sexuala. A fost plecat 2 saptamani in cantonament si mi-a marturisit ca nu se mai excita, nu mai simte apetit sexual nici macar sa se masturbeze. Lipsa apetitului sexual poate fi cauzata de stres sau suprasolicitarea organismului cu antrenamentele? Care alte cauze mai pot exista pentru lipsa apetitului sexual? poate fi boala pe care a avut-o legata de acest fapt? pentru ca mi-a marturisit de asemenea ca in ultima luna s-a simtit epuizat si bolnav... Desi grija mea cea mai mare este faptul ca el face un sport greu cu toate ca a avut cancer, grija lui cea mai mare este aceasta disfunctie erectila. Vad ca este deosebit de frustrat si ca incearca sa isi rezolve singur problema dar... [continuare]
Frica,oboseala,lipsa concentrare,imsomnie
Din ComunitateMa trezesc dimineata,devreme,senzatie de greata si voma, lipsa pofta mancare,oboseala,lipsa concentrare,imsomnie teama [continuare]
Lipsa poftei de mancare
Din ComunitateSotul meu a suferit un avc anul trecut,facem recuperare,dar am facut o pauza de o luna si jumatate si un pic a regresat.Intrebarea e, daca e foarte grav ca am intrerupt si are o lipsa aproape totala a apetitului.Mentionez ca este depresiv si ca medicatie i s-a prescris Cypralex.Va multumesc. [continuare]
Lipsa libidoului
Din Comunitatebuna, ma numesc iulia, iar problema mea consta in lipsa apetitului sexual al prietenului meu. suntem impreuna de un an si jumatate si ne confruntam cu aceasta problema inca de la inceput, iar el refuza ajutorul unui specialist. imi tot spune ca sexul pt el nu prea are importanta si nici nu se gandeste la asta cand suntem impreuna . mentionez ca locuim impreuna, el lucreaza destul de mult...alta problema ar fi faptul ca actul sexual dureaza in general intre 5-10 minute, ceea ce pentru mine nu e deloc satisfacator, iar un al doilea act, imediat dupa precedentul nu are loc niciodata. raspunsul lui e ca simte o repulsie imediat dupa si nu mai are chef de asa ceva. am incercat si nimic....atat timp cat nu''si doreste :(( s''a intamplat sa ramana si fara erectie in timpul actului si nu inteleg cum poate sa ii dispara asa usor dorinta, desi in timpul noptii are mereu numeroase erectii, deci e ceva psihologic.el nici nu e tandru sau pasional, nu''si exprima dorinta de a ma avea, nu e... [continuare]
Lipsa erectie
Din Comunitatein urma cu doua luni am terminat un tratament cu vimax.la inceputul tratamentului aveam erectii,ejacularea precoce disparuse.am luat acest medicament 6 luni .Acum in momentul de fata nu mai am erectie,nu mai duc actul sexual la bun sfirsit Am 47 ani . Lipsa testosteronului poate afecta erectia? ce sfaturi imi dati.Multumesc [continuare]
Lipsa bass ureche
Din ComunitateBuna ziua, Ma numesc Radu M. Cristian si am o problema similara. In urma cu cateva zile mi-am bagat degetul in ureche deoarece aveam o usoara mancarime, acesta etansandu-se pe canalul urechii si cand l-am scos am auzit un fel de pocnitura, de atunci aud foarte diferit fata de cum auzeam inainte, sunetul este mai plat.. nu exista pic de dinamica, lipsa bass-ului din muzica fiind un lucru foarte sesizabil problemei mele, am fost la spitalul ORL din panduri / bucuresti pt o consultatie, audiograma imi arata ca nu am probleme de auz si am timpanul fisurat , i-am spus doamnei doctor ca exista o diferenta intre acele unde oscilatorii si sunetul propiu zis. bineinteles, modul in care am fost tratat de acel medic lasa de dorit, insa nu asta e problema. va scriu in speranta unui raspuns referitor problemei mele, se poate sa-mi recapat auzul pe frecvente joase? lipirea timpanului mi-ar rezolva problema? ce remedii exista pt insuficienta sunetului pe care o am ? Multumesc, Radu M.... [continuare]
Lipsa de concentrare
Din Comunitatebuna seara!...Am fost sesizata de catre dna.invatatoare a fetitei mele de 7 ani,ca aceasta,ar suferi de o usoara lipsa de concentrare,de atentie;Mentionez ca am fost cu ea la psiholog unde s-a exclus posibilitatea diagnosticului de ADHD,aceasta lipsa de concentrare nefiind insotita de alte simptome ca hiperactivitatea,impulsivitatea etc...Daca ajuta,va pot spune ca am nascut-o de 2,600g si a avut la nastere scor Apgar 9 si inca din primii ani de viata a suferit de un grad mediu de anemie!V-as ruga sa-mi spuneti ce tratament-naturist mai degraba!-i-as putea administra pt.a-si recapata atentia,atat de necesara acum,in anii de scoala!Multumesc din suflet!Cu respect M Bondar [continuare]
Dinti lipsa la 13 ani.
Din ComunitateBuna ziua ! Am 13 ani si nu mi-au cazut toti dintii..am fost la doctor si mi-a zis ca am doi dinti in lipsa..si este cam neplacut deoarece dintii in lipsa sunt cei de langa dintii din fata. Unul pe o partee lipseste, si celalalt de pe cealalta parte lafel. Problema e ca in locul lor, mi-au dat caninii...am inteles ca nu am voie sa imi pun aparat dentar pana nu imi cad toti dintii, si imi cresc...iar implant am voie dupa 18 ani. Ce as putea sa fac ca sa imi pun dintii? Ceva temporar..sau altceva..daca ar fi fost dintii din spate ar fi fost altceva, dar fiind cei din fata e foarte neplacut..as vrea sa imi pun aparat dentar mult mai repede si sa imi pot pune un implant... Ce ati zice dumneavoastra? Va multumesc, astept un raspuns. O zi buna. [continuare]
Lipsa menstruatie
Din ComunitateBuna ziua! Ma numesc Diana si am 21 de ani. De la varsta de 15 ani iau anticonceptionale deoarece m-am nascut cu ovare polichistice. Acum ovarele mele sunt normale si este prima oara cand intrerup pilulele.Insa mentruatia nu mi-a venit. Va rog sa-mi dati o parere in ceea ce priveste lipsa acesteia. Multumesc! [continuare]
Mugure dentar lipsa
Din ComunitateFetita mea (10 ani) are lipsa mugure dentar incisiv lateral stang. Ce e de facut? [continuare]
Lipsa menstruatiei!!ajutor
Din Comunitatecer si eu o parere in luna iulie am fost la ginecolog si mi s-a depistat un polip uterin, am fost operata timp de o luna am avut prescris anticonceptionale PRACTIL timp de 2 luni le-am luat ciclu il aveam regulat timp de 3 luni apoi am fost la control si doctorul mi-a prescris DUFASTON in luna sptembrie am avut de 2 ori ciclu menstrual si am inceput sa iau dufasonul pe 19 septembrie a fost ultima data cand am avut ciclu menstrual. in aceeasi perioada am facut un tratament cu antibiotice m-am gandit ca poate ciclu a fost dereglat din cauza tratamentului cu antibiotic ( infectie la masea) am fost iar la ginecolog la control si mi-a spus ca am ovare polichistice si din cauza asta am lipsa ciclului mi-a prescris un tratament homeopatic R20 dr reckeweg cate 15 picaturi innainte de masa dimineata pranz si seara in total pe zi sunt 45 de picaturi si mi-a spus ca intr-o luna imi va veni ciclu dar deja am o luna jumatate si nu am avut nimik . m-am simtit rau spatamana trecuta simteam ca o... [continuare]
Probleme de comunicare si lipsa rabdarii
Din ComunitateBuna ziua, Incep prin a spune ca am 28 de ani, de profesie sunt profesor si sunt implicata intr-o relatie de 3 ani cu un baiat minunat pe care uneori nu stiu cum sa il tratez si nici el nu raspunde cerintelor mele asa cum mi-as dori. Am avut o relatie grea de la inceput, cu probleme financiare, locuim impreuna, iar problemele ne-au facut sa facem anumite compromisuri pe care acum ni le reprosam. Locuim intr-o casa care nu este a noastra, dar nu avem obligatii financiare fata de ea (chirie). Eu insa incerc sa o intretin ca fiind a mea cu tot ceea ce implica, el insa zice ca nu se simte atras de ea, nu are nicio stare in a o imbunatatii, lucru care il face sa nu o intretina frumoasa si curata. Eu lucrez f mult, in jur de 9-10h pe zi,ma trezesc dim la 7 si ma culc in jur de ora 1 pentru ca el are un serviciu cu un program diferit de mine si ca sa il vad 1h 2 seara il astept pana pe la 12.1 si a doua zi o iau de la capat. Pentru faptul ca muncesc mult, cu un serviciu stresant,... [continuare]
Lipsa de fier si hepatita c
Din Comunitatebuna ziua, am si eu o intrebare: am 31 ani, am hepatita c depistata de 1 an, viremie mica, fibroza 0, transaminze normale, am facut analizele si mi-a iesit anemie si doctorul de familie mi-a dat fier (Ferro-folgamma) capsule 2/zi timp de 2 luni.Iau de 3 zile si am diaree ..e normal? sa stopez luarea fierului sau nu?lipsa de fier din organism are legatura cu virusul c?si mai am si nite dureri de cap, in special dimineata...oare au si astea legatura cu virusul?multumesc mult!sanatate multa tuturor!! [continuare]
Lipsa de fier
Din Comunitate´Buna ziua. As avea si eu o intrebare pentru fiul meu care are 27 de ani care de anul trecut a inceput sa consume foarte rar carne. A slabit vreo 15 kg pe parcursul a 8 luni ,dar desi din decembrie a inceput sa manince normal carne in ultima luna a slabit fara sa vrea 5 kg , este foarte obosit si doarme foarte rau si o ureche ii tiue (face zgomote) este foarte nervos si de fiecare data dupa mincare . merge la toaleta. A facut controlul singelui la care toate au iesit bune ,inafara de fier care are lipsa , dar doctorul a spus ca nu este asa de rau . ia dat trimitere la ORL si asta a fost tot . as dori un raspuns daca este posibil deoarece slabeste foarte mult la 1,75 cm are doar 63 kg. [continuare]
Oboseala.insomnii.lipsa energie..
Din ComunitateAm 50 ani de o perioada ma simt fara energie obosita adorm fff greu seara ma injunghie picioarele...este posibil sa fie o lipsa de magneziu.dupa cate am citit pe net lipsa magneziului ar da aceste simptome.pot incerca sa iau niste magne b6 sa vad cum ma simt... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter