Semnele deficientei de vitamina D

Publicat la data de: 09 Aprilie 2014 | Actualizat la data de: 09 Aprilie 2014
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Semnele deficientei de vitamina D

Deficienta in vitamina D creste riscul dezvoltarii mai multor afectiuni, in special la nivelul sistemului osos, iar semnele si simptomele sale sunt cateodata vagi, precum oboseala accentuata sau durerea generalizata aparent nejustificata.

Intrucat exista si cazuri in care carentele de vitamina D sunt asimptomatice, este extrem de important sa verificati cantitatea de vitamina D de care organismul dumneavoastra beneficiaza.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Importanta vitaminei D in organism
  3. Simptomele deficientei de vitamina D
  4. Citeste pe aceeasi tema

Importanta vitaminei D in organism

Sus

Vitamina D este esentiala pentru sanatatea osoasa, intrucat ajuta corpul sa absoarba calciul preluat din alimente. Medicina traditionala asociaza deficienta de vitamina D cu rahitismul, o boala in care tesutul osos nu este mineralizat corespunzator, aparand diformitati scheletale grave.

Cercetari mai recente au demonstrat ca vitamina D ar putea juca un rol esential in prevenirea si tratarea mai multor boli, precum diabetul de tip 1 si 2, hipertensiunea arteriala, intoleranta la glucoza si scleroza multipla.

Exista doua forme ale vitaminei D, cunoscute sub denumirile D2 si D2. Vitamina D2, numita si ergocalciferol, provine din alimente fortificate, plante si suplimente. Vitamina D3 sau
colecalciferolul, poate fi preluata din produse fortificate, alimente de origine animala (peste, oua sau ficat) ori poate fi produsa de organism prin expunerea directa la razele soarelui.

Doza zilnica recomandata de vitamina D este urmatoarea:

- 600 UI (unitati internationale) in perioada de varsta 1 - 70 ani;
- 800 UI pentru persoanele peste 70 de ani;
- 600 UI pentru femeile gravide sau care alapteaza;

Simptomele deficientei de vitamina D

Sus

Durerile osoase si slabiciunea musculara sunt manifestari clinice tipice pentru deficienta in vitamina D. Chiar si asa, aceasta carenta ramane asimptomatica in numeroase cazuri, devenind baza dezvoltarii mai multor probleme de sanatate, precum

- agravarea bolilor cardiovasculare;
- tulburarile cognitive la varste inaintate;
- agravarea astmului la copii;
- cancerul.

Carentele in vitamina D mai pot fi depistate si prin prezenta urmatoarelor simptome si afectiuni

- Scaderea tonusului muscular. Aceasta problema apare deoarece muschii scheletici, prevazuti cu receptori ai vitaminei D, au nevoie de acest nutrient pentru a functiona corespunzator.

- Racelile recurente. Un studiu publicat in Jurnalele Cambridge a descoperit ca deficienta de vitamina D creste predispozitia la bolile respiratorii.

- Psoriazisul. Daca suferiti de psoriazis, carentele de vitamina D pot fi cauza declansarii episoadelor bolii. Un studiu britanic recent a demonstrat ca administrarea de analogi sintetici ai vitaminei D ajuta in tratarea acestei afectiuni dermatologice.

- Afectiunile renale. Organismul pacientilor cu afectiuni renale cronice (in special cei care urmeaza un tratament cu dializa) nu poate produce singur forma activa a vitaminei D. Aceste persoane au nevoie de administrarea unui supliment care sa asiste metabolizarea calciului, astfel incat sa se reduca riscul aparitiei bolilor osoase.

- Reactiile alergice. Un studiu american efectuat pe un esantion de 6000 de persoane a aratat ca sensibilizarea alergica este mai frecventa in randul copiilor si adolescentilor cu un nivel scazut al vitaminei D in organism.

- Aparitia cariilor dentare. O alta cercetare de specialitate a descoperit ca un nivel suficient de vitamina D in organism reduce cu pana la 47% riscul aparitiei cariilor dentare; sigur ca deficientele in aceasta vitamina determina imbolnavirea dintilor in timp;

- Tulburarile de dispozitie. Receptorii vitaminei D sunt prezenti in mai multe zone ale creierului, inclusiv la nivelul cortexului cingular si al hipocampusului, ambele regiuni implicate in fiziopatologia depresiei. Specialistii confirma ca vitamina D este implicata in numeroase procese cerebrale, fiind probabil din punct de vedere biologic ca deficienta ei sa fie implicata in declansarea tulburarilor de dispozitie si a depresiei.

- Nivelul ridicat de colesterol. Studiile stiintifice au demonstrat ca, fara o expunere suficienta la soare, precursorii vitaminei D se transforma in colesterol.

- Tulburarile erectile. Intrucat multi barbati diagnosticati cu disfunctie erectila sufera totodata de boli cardiovasculare, iar acestea din urma sunt asociate cu deficienta in vitamina D, unii experti medicali cred ca suplimentarea acestei vitamine poate ajuta la tratarea problemelor de natura sexuala in randul barbatilor.

- Bolile parodontale. Nivelul suficient de vitamina D in organism ajuta la producerea unor compusi cu proprietati antimicrobiene, numiti defensine si catelicidine, care reduc numarul bacteriilor din cavitatea bucala. Absenta acestor proteine antimicrobiene salivare poate anunta carenta in vitamina D si poate conduce, desigur, la dezvoltarea de boli parodontale.

- Atacurile de astm. Intrucat vitamina D ajuta la reducerea severitatii atacurilor de astm, deficientele sale acutizeaza crizele astmatice, in special in cazul copiilor.

- Debutul unor tipuri de cancer. Cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Georgetown, Washington D.C., au descoperit o legatura intre aportul sporit de vitamina D si riscul redus de cancer mamar. Mai mult decat atat, dozele crescute de vitamina D pot conduce la diminuarea cu pana la 75% a riscului dezvoltarii mai multor tipuri de cancer si la reducerea cu pana la 50% a dimensiunii tumorii canceroase in cazul pacientilor care au primit deja acest diagnostic. Asadar, deficientele in vitamina D pot favoriza aparitia si raspandirea celulelor canceroase in corp.

- Tulburarile cardiace. Insuficienta cardiaca congestiva este asociata, de cele mai multe ori, cu deficienta in vitamina D. O cercetare efectuata de oamenii de stiinta de la Universitatea Harvard pe un esantion de asistente medicale a descoperit ca femeile cu un nivel prea mic de vitamina D in organism prezinta un risc cu 67% mai ridicat de a dezvolta hipertensiune arteriala.

Cea mai sigura cale de depistare a deficientei de vitamina E este testul pentru 25-hidroxi vitamina D un nivel mai mic de 12 nanograme pe mililitru indica deficitul acestei vitamine esentiale pentru sanatatea organismului.


Medici specialisti Medicina Generala

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Topul vitaminelor pentru iarna Topul vitaminelor pentru iarna

    Generalitati La primul semn de frig, chiar inainte de venirea iernii, multi dintre noi consuma produse sau chiar suplimente de vitamina C, gandindu-se ca aceasta face parte din topul vitaminelor pentru iarna. Dar exista si alte vitamine de care organismul are nevoie....citeste mai mult

  • Complexul vitaminic B - rol si alimentatie Complexul vitaminic B - rol si...

    Vitamina B1 - tiamina Este cunoscuta si ca "vitamina bunei dispozitii", deoarece are efecte binefacatoare asupra sistemului nervos si a starii psihice. Vitamina mai este cunoscuta si sub denumirea de "vitamina performantei intelectuale", deoarece...citeste mai mult

  •   Deficientele nutritionale Deficientele nutritionale

    Generalitati Deficientele nutritionale apar atunci cand organismul nu absoarbe cantitatea necesara a nutrientilor esential pentru buna sa functionare. Carentele in nutrienti pot conduce la declansarea mai multor probleme de sanatate, precum tulburarile digestive,...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate