Salata de pui cu paste


Salata de pui cu paste

Pentru: 2 portii
Dificultate: medie


Ingrediente:

  • 4 catei de usturoi
  • 2 linguri de busuioc uscat
  • 1 1/2 lingurita de zahar
  • 1 lingura de mustar
  • 3 linguri de suc proaspat stors de lamaie
  • 6 linguri de vin rosu de otet
  • 2 lingurite de sare
  • piper dupa gust
  • 1 1/4 ceasca ulei masline
  • 2 bucati de zucchini (sau dovlecel mai subtire)
  • 175 g paste fusilli
  • 3 jumatati de pui fiert taiat in cuburi mici
  • 2 rosii taiate cubulete
  • 3 cepe verzi tocate
  • 12 masline negre
  • 1/2 ceasca de parmezan ras

Mod de preparare:

  1. Pentru sos: se piseaza usturoiul, se adauga 1/2 lingura de busuioc, zahar, mustar, suc de lamaie, sare si piper. Se ameseca bine intr-un blender timp de 10 secunde.
  2. Fierbeti in abur dovlecelul 3 minute , raciti-l sub jet de apa si si scurgeti-l. Gatiti pastele al dente, raciti-le apoi sub jet de apa si lasati-le la scurs.
  3. Puneti intr-un bol puiul, dovlecelul, pastele si rosiile, salata verde, condimentele si sosul. Reglati cantitatile dupa gust, daca este cazul. Deasupra presarati maslinele. Intr-un vas puneti parmezanul separat, ca fiecare sa-si adauge dupa gust, peste salata.

Va dorim pofta buna!

Nou
Programeaza-te online la doctor. Click aici!
1389 vizualizari, 07 Iulie 2011
Programeaza-te Online La Doctor

Discuta despre Salate

  • Vreau sa ma ingras... 2 luni si 2 zile

    Am 20 de ani,1,67m si 47 kg...vreau sa ma ingras sa ajung la 55 kg...

  • Rinita alergica 2 luni si 19 zile

    Se da montelukastu la rinita alergica?copilului meu nu-i curge nasu, colecteaza mucozitati si tuseste

  • Instructiuni medicament 3 luni si 16 zile

    Pt ce se ia vitamina cacit vit d3

  • Febra 3 luni si 22 zile

    Baiatul are 9 ani are febra 39 ce tratament sa i dau. multumesc.

Toate posturile

Citeste si

Arhiva
  • Sfaturi pentru dieta alimentara de vara Sfaturi pentru dieta alimentara de vara

    Generalitati Persoanele care vor sa slabeasca, ar trebui sa incerce acest lucru pe parcursul verii, cand este mult mai usor sa adopte o dieta echlibrata si diversificata, fara a fi necesar sa se implementeze o cura drastica care poate duce la anumite dezechilibre...citeste mai mult

  • 10 alimente hipercalorice ale primaverii 10 alimente hipercalorice ale...

    Generalitati Sosirea primaverii nu inseamna doar aparitia lalelelor si a narciselor, dar si o oportunitate pentru recuperarea siluetei in cazul acelora care toata iarna au evitat exercitiile fizice si au adoptat o dieta comoda, bogata in grasimi si carbohidrati....citeste mai mult

  • 50 de sfaturi pentru imbunatatirea dietei 50 de sfaturi pentru imbunatatirea...

    Imbunatatirea dietei Antrenamentul cu greutati te poate ajuta la acumularea unei mase musculare. Totusi, aspectul de "frigider cu picioare" nu este nicidecum dovada conditiei fizice, a sanatatii si a bunastarii. Daca vrei sa arati atletic, grasimea excesiva...citeste mai mult

Loading