Cum scapi de celulita - metode simple, eficiente si cu rezultate rapide

Publicat la data de: 10 Iulie 2018 | Actualizat la data de: 10 Iulie 2018
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Cum scapi de celulita - metode simple, eficiente si cu rezultate rapide

Celulita reprezinta depozite de grasime sub piele, care ofera un aspect neplacut. Aceasta afectiune nu tine cont de varsta sau sex si poate sa apara atat in adolescenta, cat si la maturitate.

Celulita nu dispare odata cu scaderea in greutate. Chiar si persoanele slabe pot avea celulita. Aspectul de coaja de portocoala nu dispare complet niciodata, insa poate fi diminuat cu ajutorul unor masuri simple: un stil de viata echilibrat, bazat pe o dieta sanatoasa si sport. Iata cateva sfaturi:

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Hidrateaza-te
  3. Masajele dau rezultate rapide
  4. Sportul
  5. Mare atentie la diete si alimentatie
  6. Citeste pe aceeasi tema

Hidrateaza-te

Sus

Pentru a scapa de toxinele din corp, organismul are nevoie de foarte multa apa. Chiar daca auzi in repetate randuri si ti se pare ca deja a devenit un cliseu, apa este esentiala nu doar pentru sanatate, ci si pentru aspectul pielii. Apa are beneficii nenumarate pentru organism, stimuland circulatia si imbunatatind drenajul limfatic.

Consuma cel putin doi litri de apa pe zi. Hidratarea are un rol important pentru a-ti mentine o piele frumoasa, plina de vitalitate si cu un aspect placut.

Masajele dau rezultate rapide

Sus

Aspectul pielii poate fi imbunatatit cu ajutorul masajelor, care stimuleaza circulatia. Pentru a scapa de celulita, masajul este o etapa importanta, care trebuie urmata cu strictete. Masajul anticelulitic poate fi facut chiar si acasa, zilnic, pentru cateva minute.

Automasajul se realizeaza prin miscari ample de netezire si se incepe de la genunchi spre abdomen. Pe langa masajul zilnic efectuat de tine, poti sa faci si o sedinta pe saptamana la un maseur profesionist. Combinate, cele doua tipuri de masaj ofera rezultate mai rapide si de durata.

Daca nu esti adept al produselor cosmetice din magazine, poti apela la remedii naturale pentru combatarea celulitei. Amesteca zatul de cafea cu uleiul de masline si maseaza-ti corpul.

Acest tratament simplu iti va exfolia pielea, lasand-o fina ca matasea. Multe creme anticelulitice au ca principal ingredient cofeina, asa ca acest tratament facut in casa te va scuti si de cheltuieli.

Pe langa masajul clasic anticelulitic, poti apela si la tratamente cu ultrasunete sau masaje endermologice. Acestea sunt efectuate in saloane de specialitate, insa presupun costuri destul de mari.

Sportul

Sus

Sportul este fara indoiala unul dintre cele mai bune medicamente. Orice persoana sedentara se va confrunta la un moment dat cu probleme de sanatate. Exercitiile fizice, fie chiar si de o jumatate de ora pe zi, mentin sanatos organismul, atat fizic, cat si mental. De asemenea, aspectul exterior este si el imbunatatit prin miscare.

Pielea se mentine hidratata, muschii se tonifiaza, iar celulita este eliminata. Cu ajutorul miscarii fizice muschii se contracta, iar sangele patrunde adanc in tesuturi.
In acest mod, procesul de eliminare a toxinelor este mai eficient.

Mare atentie la diete si alimentatie

Sus

Dietele nu elimina celulita. Chiar daca scazi in greutate, aspectul de coaja de portocala nu va disparea. Mai mult, dietele severe sporesc riscul aparitiei celulitei, deoarece, prin infometare, organismul tinde sa isi pastreze grasimile.

Pe langa hidratare, sport si masaj, alimentatia joaca un rol esential in combaterea celulitei. Pentru a o elimina, trebuie sa excluzi din dieta ta cafeaua, tigarile, bauturile carbogazoase, zaharul, sarea si grasimile.

Acestea fac celulita sa fie mult mai vizibila. Mai mult, zaharul ramane stocat in celulele de grasime si le determina sa se extinda. Legumele si fructele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica. De asemenea, importante pentru combaterea celulitei sunt scortisoara, lamaile, ghimbirul si rozmarinul, deoarece ajuta la arderea grasimilor.


Medici specialisti Dermatologie-Estetica

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • Un nou agent terapeutic biologic mai eficient decat etanercept in tratamentul psorizisului in placi Un nou agent terapeutic biologic mai...

    Bucuresti, 2 februarie 2010 – Rezultatele studiului, care compara eficienta si tolerabilitatea a ustekinumab fata de etanercept in tratamentul psoriazisului in placi, forme moderate pana la severe, arata ca eficienta tratamentului la saptamana 12 cu ustekinumab a...citeste mai mult

  • Celulele stem si incontinenta urinara Celulele stem si incontinenta urinara

    Generalitati Studii recente si trialuri clinice au demonstrat rolul benefic pe care celulele stem il au in ameliorarea simptomatologiei pacientilor suferinzi de incontinenta urinara. Metoda de tratament folosind injectarea celulelor stem implica recoltarea de...citeste mai mult

  • Dieta pentru detoxifierea de primavara Dieta pentru detoxifierea de primavara

    Generalitati Odata cu sosirea primaverii, este momentul ca organismul sa fie curatat si detoxifiat, sa se optimizeze digestia si sa se inceapa o dieta care sa permita pierderea in greutate dar si cresterea nivelului de energie. Articolul prezinta modalitatile de...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate