Masajul anticelulitic si celulita

Generalitati

Sus
Masajul anticelulitic si celulita

Masajul anticelulitic nu trateaza definitiv si complet celulita, insa poate contribui cu siguranta la uniformizarea suprafetei pielii prin ascunderea depunerilor de tesut adipos (grasime), vizibile sub forma umflaturilor inestetice.

Acest remediu se dovedeste a fi mai eficient in cazul celulilei cu comportament favorizant (aparuta pe fondul alimentatiei gresite si a sedentarismului), iar rezultatele sale sunt mai bune, cu cat tratamentul incepe mai devreme.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Recunoasterea tipului de celulita
  3. Beneficiile masajului anticelulitic
  4. Tehnici de masaj anticelulitic
  5. Pericolele asociate cu masajul anticelulitic
  6. Articole similare

Recunoasterea tipului de celulita

Sus

Pentru a fi tinuta sub control, celulita trebuie sa fie in primul rand inteleasa, in raport cu cauzele aparitiei sale. In aceasta categorie pot intra problemele de la niveul tesuturilor conjunctive, tulburarie hormonale, procesele inflamatorii din organism sau regimul incorect de viata (o dieta bogata in grasimi, carbohidrati simpli si zaharuri, lipsa de miscare).

Cand celulita apare pe fondul unei afectiuni inflamatorii sau are o alta cauza medicala, atunci masajul anticelulilic nu ofera rezultate. In schimb, cand cauzele celulilei sunt comportamentale (celulita estetica), tehnicile speciale de masaj pot constitui un bun tratament, cel putin pe termen scurt si mediu.

Beneficiile masajului anticelulitic

Sus

Scopul masajului anticelulitic este acela de a remodela aspectul tesutului adipos si de a indeparta celulita intr-o proportie cat mai mare. Terapeutul actioneaza asupra zonei afectate (picioare, fese, brate sau abdomen) cu mainile sau un instrument special (pentru o presiune mai mare), in sesiuni repetate, astfel incat sa reduca treptat aspectul de coaja de portocala.

Manevrele efectuate de terapeut au o viteza sustinuta si variaza de la o presiune superficiala, la miscari rapide si mai intense, pana la manevre placute, cu efect relaxant.

Principalul beneficiu al masajului anticelulitic este imbunatatirea circulatiei sanguine, ceea ce conduce la reducerea si eliminarea depunerilor grase in timp. Presiunea directa si miscarile circulare elibereaza tensiunea locala de la nivelul muchilor, facilitand buna trecere a fluxului sanguin.

Un alt efect pozitiv al masajului anticelulitic este acela ca stimuleaza sistemul limfatic si ajuta la eliminarea fluidelor asociate cu formarea celulitei. Astfel, apa retinuta in tesuturi este o alta problema rezolvata prin acest tip de masaj. Alte beneficii importante sunt

- Influentarea metabolismului celular si al sistemului glandular. Ajuta la scaderea in greutate.
- Activarea sistemului venos pentru o mai buna eliminare a reziduurilor metabolice de la nivel celular.
- Ameliorarea elasticitatii si tonusului pielii, precum si a sanatatii tesuturilor subcutanate.

Intrucat masajul anticelulitic ajuta la eliminarea toxinelor dintre tesuturi, iar celulita se formeaza si din pricina acumularii excesive de toxine, se poate preveni cu ajutorul sau formarea altor depuneri adipoase inestetice pe viitor. In plus, pentru ca este un tratament local, permite obtinerea remodelarii corporale dorite, insistandu-se asupra zonelor cu probleme.

Eficacitatea masajului anticelulitic creste cu ajutorul cremelor si uleiurilor speciale, precum si prin asocierea acestuia cu alte tratamente eficiente in eliminarea celulitei, asa cum sunt electrostimularea sau impachetarile. Masajul anticelulitic aduce rezultate mai bune si prin combinarea lui exercitii de forta si cardio.

Este necesar un numar de cateva sedinte de masaj anticelulitic pentru observarea primelor rezultate, stabilit de catre terapeut in functie de gradul de supraponderalitate al pacientului si de alte caracteristici fiziologice proprii.

Tehnici de masaj anticelulitic

Sus

Intrucat sunt foarte complexe si implica o cunoastere de baza a anatomiei umane, tehnicile masajului anticelulitic sunt puse in practica in conditii de siguranta de catre un specialist (fizioterapeut). Manevrele se bazeaza pe miscari viguroase, de intensitate variabila.

- Frictiunea. Miscarile de frecare sunt energice, pentru stimularea circulatiei sangvine si limfatice. Vizata este zona soldurilor si se incepe intotdeauna din interiorul coapsei si se finalizeaza cu exteriorul.
- Framantarea. Pe toata suprafata coapsei, sunt prinse portiuni de piele cu o mana, iar cu cealalta se efectueaza rasuciri, similare cu framantarea aluatului de prajituri. Pe masura ce pielea capata suplete, masajul devine mai profund si mai ferm.
- Presiunea. Aceasta manevra se efectueaza cu pumnul strans, in cercuri bidirectionale, prin alternarea mainilor. Miscarea se realizeaza intotdeauna de jos in sus, iar presiunile sunt ferme si viguroase (cu exceptia interiorului coapsei, unde presiunea este diminuata din cauza sensibilitatii pielii)
- Lovirea. Zonele afectate sunt lovite cu palma intinsa si degetele mentinute perfect drepte, dat nu puternic, ci superficial si regulat. In cadrul acestei manevre, trebuie sa fie evitat interiorul coapselor. Terapeutul utilizeaza ambele maini si mentine un ritm dinamic.

Specialistii spun ca este de preferat sa apelati la masajul anticelulitic spre finalul zilei, cand are mai multa eficacitate. Consumati cat mai multa apa si ceaiuri din plante cu efect diuretic, pentru facilitarea eliminarii toxinelor din corp.

Pericolele asociate cu masajul anticelulitic

Sus

Specialistii spun ca masajul anticelulitic efectuat corect produce un anumit grad de disconfort, insa el nu trebuie sa fie dureros sau sa produca vanatai si alte leziuni. Intensitatea manevrelor trebuie sa fie adaptata de catre terapeut gradului de rezistenta al pacientului.

In perioada menstruala, manevrele masajului pot fi resimtite la intensitate mai mare, de aceea se recomanda o pauza in primele doua zile de sangerari.

Masajul anticelulitic estre contraindicat persoanelor care sufera de afectiuni dermatologice si de varice, intrucat poate agrava simptomatologia si poate produce complicatii importante.

Potrivit clinicii Mayo din SUA, imbunatatirile majore se obtin doar daca masajul este insotit si de o dieta sanatoasa (chiar un regim de slabit, dupa caz) si de cat mai multa miscare. In plus, rezultatele acestui tratament pentru celulita sunt de cele mai multe ori temporare in cazul in care se revine la regimul de viata necorespunzator, depozitele adipoase reapar.

Citeste si

Arhiva
  • Cremele de la A la Z Cremele de la A la Z

    Generalitati Cum poate fi aleasa cea mai buna crema? In primul rand persoanei trebuie sa-i placa caracteristicile percepute: mirosul, consistenta, absorbabilitatea. Apoi ar trebui sa aiba efectul maxim, astfel ca este nevoie de timp pentru a o verifica. Crema...citeste mai mult

  • Laptisorul de matca, fantana de tinerete a naturii Laptisorul de matca, fantana de...

    Istorie si legenda Laptisorul de matca este binecunoscut de-a lungul istoriei drept fantana mistica a tineretii. Laptisorul de matca este hrana exclusiva si unica a reginei albinelor, de care albinele lucratoare pot beneficia numai in primele lor zile de existenta,...citeste mai mult

  • Recuperarea medicala cu ajutorul masajului Recuperarea medicala cu ajutorul...

    Generalitati Masajul presupune manipularea straturilor superficiale si profunde ale muschilor si ale tesutului conjunctiv in scopul relaxarii, dar si in scopuri de recuperare medicala. Masajul este o tehnica ce prezinta foarte multe beneficii si poate fi considerat...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Clinici recomandate
+2
Vezi toate clinicile
Mai putin
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK