Beneficiile sucurilor de fructe asupra organismului uman

O dieta bogata in sucuri de fructe naturale poate reduce riscul de aparitie a multor boli, printre care si boala Alzheimer.
O echipa de cercetatori de la Universitatea Glasgow a realizat un studiu complex asupra beneficiilor antioxidantilor. Rezultatele studiului au dus la concluzia ca sucurile de grepfrut, de mar si de coacaze contin foarte multe substante benefice - antioxidanti.
Antioxidantii sunt substante chimice naturale care reduc distrugerea celulelor de catre radicalii liberi, aceasta fiind una dintre cauzele majore ale bolilor si imbatranirii. Cercetatorii englezi au examinat diferite sucuri de fructe si continutul acestora de antioxidanti in comparatie cu celelalte componente. Polifenolii sunt un foarte puternic antioxidant care distrug radicalii liberi din organism. Acestia pot mentine si imbunatati sanatatea si protejeaza organismul de bolile cronice.
Rezultatele studiului au aratat ca sucul de grepfrut rosu contine cei mai multi polifenoli si are cea mai mare capacitate antioxidanta.
Consumarea de sucuri naturale, fara alte chimbari drastice in dieta, creste nivelul de antioxidanti si astfel organismul uman se poate proteja mai bine de boli.

Citeste si

Arhiva
  • Flatulenta – alimente si remedii Flatulenta – alimente si remedii

    Generalitati Gazele, eructatiile sau balonarea sunt toate conditii normale umane. Gazele se produc in stomac si intestine, organismul dumneavoastra descompunand alimentele in energie. Gazele si ragaitul pot fi uneori jenante. Balonarea, care este un sentiment de...citeste mai mult

  • Postul: intre credinta si dieta Postul: intre credinta si dieta

    Generalitati A vorbi despre post pare un lucru destul de simplu deoarece acest termen este cunoscut in toate traditiile si culturile lumii. Astfel, stim ca postul se refera la un set de reguli restrictive din punct de vedere moral si spiritual, dar mai ales alimentar....citeste mai mult

  • Influentarea sarcinii prin expunerea accidentala la substante toxice Influentarea sarcinii prin expunerea...

    Generalitati Ati aflat ca sunteti, in sfarsit, insarcinata ! Dar, oare cat de vigilenta trebuie sa fiti la pericolele care sunt prezente in mediu? Poluare, substante toxice, virusuri si medicamente. Parca toate ameninta bucuria unei sarcini si evolutia normala a...citeste mai mult

Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK